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文檔簡介
第二單元 呼吸與消化6.營養(yǎng)要均衡第一單元 聲音8.制作我的小樂器一、聚焦 食物的種類非常豐富，它們各自蘊含不同的營養(yǎng)成分，怎樣合理搭配食物才有利于我們的健康呢？種類豐富搭配合理 1.中國居民平衡膳食寶塔二、探索 蛋白質(zhì)脂肪、無機鹽蛋白質(zhì)維生素、無機鹽糖類第一層第二層第三層第四層第五層 1.中國居民平衡膳食寶塔二、探索 蛋白質(zhì)脂肪、無機鹽蛋白質(zhì)維生素、無機鹽糖類第一層第二層第三層第四層第五層提供能量調(diào)節(jié)身體機能提供能量、調(diào)節(jié)身體機能是肌肉、皮膚、內(nèi)臟、頭發(fā)等的主要成分二、探索 1.中國居民平衡膳食寶塔平衡膳食寶塔下一層的食物食用量要大于上一層的食用量二、探索 2.看一看，自己吃的食物是否在每一層都出現(xiàn)了？ 各種食物的食用量與寶塔中的食物量是否接近？二、探索 3. 說一說，自己在飲食上有什么特點？是否存在問題？ 不“挑食”不“偏食”才能夠從食物中獲取均衡的營養(yǎng)，這是良好的飲食習慣，如果營養(yǎng)獲取不均衡，會影響到身體健康。三、研討 1.我們從食物中獲取各種營養(yǎng)，是不是獲取的營養(yǎng)越多越好？2.你喜歡吃哪類食物？其他食物要不要吃？3.參照“平衡膳食寶塔”，把“一天的食物”記錄中所吃的食物做一些調(diào)整。谷薯類油鹽不挑食不偏食
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