v型人生溝通課件首測(cè)面談

1、ageLOCTMTR9090天重啟人生內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿您是如何推薦TR90？?jī)?nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿錯(cuò)誤宣稱不運(yùn)動(dòng)不節(jié)食不反彈，無(wú)效退款。治療糖尿病、抑郁癥等治療遺傳肥胖病人生最后一次減肥向錯(cuò)誤宣稱說(shuō)“不”內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿What is TR90 重啓人生計(jì)畫(huà)增加脂肪代謝肌肉維持控制食欲無(wú)氧運(yùn)動(dòng)蛋白質(zhì)睡眠充足少脂肪有氧運(yùn)動(dòng)習(xí)慣改變健康塑形健康塑形提升代謝TR90是科學(xué)健康的體型體脂管理計(jì)劃！內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿掌握身型 減脂并促進(jìn)肌肉維持內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿掌握人生 抗老新生活領(lǐng)先創(chuàng)新的產(chǎn)品Product簡(jiǎn)單有效的飲食Eating Plan積極健康的運(yùn)動(dòng)Exercise

2、內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿掌握改變他人生命的力量?jī)?nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿盡在掌握內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿測(cè)試結(jié)果簡(jiǎn)要分析BMI判斷肥胖度的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)。BMI=體重（kg）/身高（m），中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)，正常18.5-23.9，24超重。身體脂肪率身體脂肪的重量在體重中所占的比例。標(biāo)準(zhǔn)：女23%,男17%。內(nèi)臟脂肪指數(shù)內(nèi)臟脂肪越多，患慢性疾病的危險(xiǎn)上升。男女標(biāo)準(zhǔn)：0.5-8.5.皮下脂肪率不同部位體重中皮下脂肪所占的比例。肌肉率體重中肌肉（骨骼肌）重量所占比例。肌肉分為構(gòu)成內(nèi)臟的平滑肌、構(gòu)成心臟和促進(jìn)肢體運(yùn)動(dòng)的骨骼肌，骨骼肌可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)得到增加。內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿測(cè)試結(jié)果簡(jiǎn)要分析基礎(chǔ)代謝維持體溫、呼吸

3、等生命活動(dòng)所必須的能量消耗量，即在24h一動(dòng)不動(dòng)情況下，也要消耗與該基礎(chǔ)代謝相當(dāng)?shù)哪芰俊?biāo)準(zhǔn)值根據(jù)個(gè)人身體狀況、身體脂肪不同而變化。身體年齡以基礎(chǔ)代謝為基礎(chǔ)計(jì)算出的身體年齡。身體年齡是為綜合評(píng)價(jià)身體狀況的標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)榛A(chǔ)代謝是在綜合體重、身體脂肪率等多種指數(shù)后得出。內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿測(cè)試注意事項(xiàng)正確使用體脂儀測(cè)量時(shí)需注意：1. 每次測(cè)量請(qǐng)使用同一體脂儀2. 每次測(cè)量請(qǐng)?jiān)谕粫r(shí)間段3. 每次測(cè)量請(qǐng)穿同樣衣物(取下手表,戒指,皮帶)4. 每周量1、2次即可內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿測(cè)試注意事項(xiàng)不要在以下特殊情況下進(jìn)行測(cè)量使用，否則測(cè)量結(jié)果可能會(huì)不準(zhǔn)確。1.激烈運(yùn)動(dòng)之后。2.桑拿或者沐浴之后。3.

4、過(guò)度飲酒之后。4.攝取大量水分和飯后1-2小時(shí)。內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿出現(xiàn)錯(cuò)誤信息處理內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿同一天的早上和晚上為何測(cè)量結(jié)果會(huì)有不同？人體內(nèi)的水分量在一日內(nèi)從早到晚有著一定的變化，電流的流通容易受到水分量的影響。所以使用體脂肪測(cè)量?jī)x測(cè)量體脂肪率的時(shí)候，早上和晚上的測(cè)量結(jié)果會(huì)有所不同內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿一天中測(cè)量時(shí)間不同會(huì)影響測(cè)量結(jié)果嗎？一般而言，最佳的測(cè)量時(shí)間段應(yīng)為 起床后或進(jìn)食后2h以上注意避免以下情況測(cè)量：劇烈運(yùn)動(dòng)后、桑拿或沐浴后、大量喝酒后、攝取大量水分、進(jìn)食后（1-2h內(nèi)）。內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿為何體重下降體脂率沒(méi)變？并不是體脂沒(méi)減,可計(jì)算一下減下的脂肪量喔!

5、算出體脂重體重*體脂率兩次的體脂重相減,會(huì)發(fā)現(xiàn)已減了脂肪例:60*30%=18 55*30%=16.5 共減少1.5公斤脂肪檢查是否做到綠燈飲食,再提升減脂率沒(méi)有減脂內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿第一次面談五階段內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿面談五階段資料搜集確認(rèn)決心訂定合理計(jì)劃重啟人生計(jì)劃講解約定下次時(shí)間內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿資料搜集1. 性別2. 年齡3. 職業(yè)（工作性質(zhì)）4. 作息（起床幾點(diǎn)/睡覺(jué)幾點(diǎn)）5. 飲食習(xí)慣（一天幾餐？每餐幾點(diǎn)吃？）6. 飲食禁忌（素食？不能吃？夜宵？外食？應(yīng)酬？）7. 減重史8. 疾病或藥物史9. 希望改善？（體重目標(biāo)?體脂目標(biāo)？體型目標(biāo)？）講解計(jì)劃時(shí)要依個(gè)人狀況給予特

6、別的建議及提醒資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿 疾病人群 謹(jǐn)遵醫(yī)囑資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿疾病人群需要藥物治療或特殊營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。這類人可以先做疾病的治療，調(diào)整到健康狀態(tài)后再考慮開(kāi)始TR90。疾病人群（包括腎臟功能不佳者 、痛風(fēng)、心血管疾病、心臟病、等慢性疾病患者）均請(qǐng)咨詢醫(yī)師。 資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿 外食族 家庭主婦 長(zhǎng)期節(jié)食 老年人 應(yīng)酬族 反復(fù)減重 運(yùn)動(dòng)員 飲食型態(tài)活時(shí)間不同 血糖或血脂相關(guān)數(shù)據(jù)較高 服用影響新陳代謝藥物分人群給予計(jì)劃的特別提示資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿外食族資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿外食族因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間緊湊忙碌家中不開(kāi)伙(人口單純少下廚/自

7、己住)朝九晚五上班族三餐老是在外 快餐 ,小吃資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿學(xué)會(huì)食物挑選假日自己煮,找出時(shí)間運(yùn)動(dòng),注意含糖飲料 ,靈活調(diào)整奶昔餐次外食族危機(jī)指數(shù)外食頻率餐餐外食,假日聚會(huì)每周1015餐每周510餐每周35餐午晚餐每周35餐早餐資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿應(yīng)酬族資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿應(yīng)酬族工作關(guān)系需與客戶應(yīng)酬每天幾乎都大餐談生意喝酒機(jī)會(huì)多經(jīng)常熬夜資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿應(yīng)酬族學(xué)會(huì)飲食挑選先找好拒絕高熱量食物的借口,靈活調(diào)整奶昔餐次應(yīng)酬食物影響喝酒或飲料脂肪肝及酒精性肝病高危險(xiǎn)群過(guò)油及過(guò)多的蛋白質(zhì)食物痛風(fēng)機(jī)會(huì)大增,油脂過(guò)多鹽分高血壓高的機(jī)會(huì)增加高油高熱量膽固

8、醇及飽和脂肪來(lái)源多成為心血管疾病候選人分量超過(guò)體重威脅又添一筆資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿家庭主婦資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿家庭主婦負(fù)責(zé)家中伙食全職照顧家庭小孩不須出外工作資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿家庭主婦不要吃剩菜份量要精準(zhǔn)忌一口一口的小零食每餐紀(jì)錄飲食資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿長(zhǎng)期節(jié)食資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿長(zhǎng)期節(jié)食吃得清淡,量很少嚴(yán)格執(zhí)行低熱量飲食一天一餐一天三餐但都量都很少(一般人一半以下)過(guò)午不食特殊飲食種類(水果餐,斷食,只吃某類食物)資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿長(zhǎng)期節(jié)食因新陳代謝紊亂速度初期不會(huì)快需要二四周,慢慢增量, 調(diào)節(jié)體質(zhì)先滿足蛋白質(zhì)需求再

9、逐步補(bǔ)上能量五谷, 果蔬的部分,先以蔬菜為主,因?yàn)樗奶欠州^高!并同時(shí)提升運(yùn)動(dòng)量資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿老年人資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿老年人超過(guò)6065歲肌肉量逐漸流失活動(dòng)量不足準(zhǔn)備或開(kāi)始退休生活資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿老年人多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,多運(yùn)動(dòng) (促進(jìn)肌肉維持)多運(yùn)動(dòng),服用有益腸道產(chǎn)品. (增加腸道蠕動(dòng))詢問(wèn)醫(yī)師意見(jiàn)資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿反復(fù)減重資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿反復(fù)減重體重在同一范圍反復(fù)反復(fù)不健康的減重行為越來(lái)越難減資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿反復(fù)減重反復(fù)減重容易溜溜球效應(yīng),越來(lái)越難減,即到達(dá)反復(fù)減過(guò)的體重時(shí),可能碰到停滯期,要堅(jiān)持并耐

10、心調(diào)整,突破舊有體重后,并建立健康飲食習(xí)慣,才會(huì)好減,好維持資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿運(yùn)動(dòng)員資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿運(yùn)動(dòng)員職業(yè)與各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有關(guān)肌肉型日常身體鍛煉時(shí)間長(zhǎng),量很多,強(qiáng)度高飲食肉類食物多退役運(yùn)動(dòng)員資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿運(yùn)動(dòng)員肌肉多相對(duì)體重重但體脂少,體重下降相對(duì)改變較慢,但其實(shí)身形是好的不需太急太結(jié)實(shí)的肌肉若顯得太粗曠,建議加上Body Spa讓身體曲線更優(yōu)美資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿飲食型態(tài)或時(shí)間不同資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿飲食型態(tài)或時(shí)間不同須堅(jiān)守某種的飲食型態(tài)例:因宗教或信仰堅(jiān)持吃素因工作要求需輪班,作息無(wú)法正常資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿

11、吃素或作息顛倒一天共六份非肉蛋白產(chǎn)品的膠囊來(lái)源為動(dòng)物明膠, 提醒去膠囊食用非肉蛋白一樣有生長(zhǎng)肌肉所需胺基酸, 只要分量足夠不影響計(jì)劃進(jìn)行起床第一餐為早餐睡前的一餐為晚餐奶昔建議睡前那一餐吃,因接近睡眠時(shí)間長(zhǎng)期作息相反者可能因身體賀爾蒙未獲良好平衡,改變的速度有可能會(huì)比較慢吃素者作息顛倒者因應(yīng)需求,提前告知3333+飲食該如何吃資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿血糖或血脂相關(guān)數(shù)據(jù)較高資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿血糖或血脂相關(guān)數(shù)據(jù)較高因?yàn)檫z傳長(zhǎng)期異常或不當(dāng)出現(xiàn)血脂或血糖偶爾或經(jīng)常超標(biāo)甚至因此血壓也略高但還成為身體疾病的階段資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿血糖或血脂相關(guān)數(shù)據(jù)較高任何情況下不要自行停

12、藥,需 配合醫(yī)囑,血糖血脂高大部分都是因長(zhǎng)期 不當(dāng)飲食習(xí)慣和生活作息而導(dǎo) 致,故養(yǎng)成健康飲食及生活習(xí)慣應(yīng)為第一要?jiǎng)?wù),注意身體數(shù)值變化,適當(dāng)調(diào)整計(jì)劃將相關(guān)數(shù)據(jù)紀(jì)錄下來(lái),提醒醫(yī)師調(diào)整藥量任何感到不舒適,請(qǐng)先停用產(chǎn)品,確實(shí)確認(rèn)原因,并待身體狀況改善后,才再開(kāi)始重啟人生計(jì)劃要注意蛋白質(zhì)的種類(瘦的/白肉)及烹調(diào)方式(綠燈烹調(diào))資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿服用影響新陳代謝藥物資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿服用影響新陳代謝藥物因特殊身體原因需要長(zhǎng)期服用藥物這些藥物的運(yùn)作原理會(huì)影響新陳代謝荷爾蒙:經(jīng)期失調(diào),更年期類固醇:長(zhǎng)期炎癥(紅斑性狼蒼,皮膚過(guò)敏,關(guān)節(jié)疼痛,)精神舒緩藥物:鎮(zhèn)定劑,安眠藥,感冒藥:

13、減敏抗炎(減少組織胺分泌,降低發(fā)炎癥狀.)資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿荷爾蒙/類固醇/精神舒緩藥物賀爾蒙/類固醇(激素)可能導(dǎo)致水分滯留容易堆積脂肪容易食欲較好精神舒緩藥物減低細(xì)胞活動(dòng)力活動(dòng)量降低新陳代謝下降少鹽分多喝水按正確分量飲食,不要按食欲,提升活動(dòng)量,養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣速度略受影響,要持之以恒資料搜集內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿資料搜集確認(rèn)決心訂定合理計(jì)劃重啟人生計(jì)劃講解約定下次時(shí)間內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿 使用者 v.s 輔導(dǎo)者對(duì)產(chǎn)品沒(méi)信心，討價(jià)還價(jià)對(duì)自己沒(méi)信心，反復(fù)減肥 不成功久減成良醫(yī)，自己有一套使用者心態(tài)示范者 激勵(lì)者指導(dǎo)者輔導(dǎo)者角色TR90 是必須看到成果的體型重塑計(jì)劃確認(rèn)決心內(nèi)部

14、培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿做為示范 成為模范用出效果 提升信心了解過(guò)程 協(xié)助分析同理伙伴 適切建議 使用者 v.s 輔導(dǎo)者確認(rèn)決心內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿做為示范，成為模范用出效果，提升信心了解過(guò)程，協(xié)助分析同理伙伴，適切建議 使用者 v.s 輔導(dǎo)者良好的伙伴關(guān)系確認(rèn)決心內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿若開(kāi)始有許多疑問(wèn),要先解決才進(jìn)到下一步相信計(jì)劃確保顧客相信重啟人生計(jì)劃執(zhí)行計(jì)劃按時(shí)吃產(chǎn)品（包括奶昔）執(zhí)行飲食計(jì)劃執(zhí)行運(yùn)動(dòng)計(jì)劃配合測(cè)量執(zhí)行飲食記錄配合每周測(cè)量yesyesnonono 確認(rèn)決心yes確認(rèn)決心內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿真的有效嗎?無(wú)效怎么辦？QTR90重啟人生計(jì)劃,是一套體型重塑計(jì)劃，包含產(chǎn)品、飲食

15、、運(yùn)動(dòng)只要正確使用產(chǎn)品,確實(shí)搭配飲食并記錄,適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，我們一起努力,我們一起解決您的問(wèn)題。這些人都做到了,你也沒(méi)問(wèn)題的(見(jiàn)證照)確認(rèn)決心內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿舉實(shí)證準(zhǔn)備好團(tuán)隊(duì)中各類型的例子最好能找出與這位伙伴 (作息/年齡/性別 )相似的更好的再加上您自己的實(shí)例確認(rèn)決心內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿Q考慮看看，我想回去問(wèn)問(wèn)我的另一半？年齡越大，代謝越慢預(yù)防慢性病，及早開(kāi)始改變不夠好的習(xí)慣，成效較好改變一定要下定決心您的決心，就是我的責(zé)任(幫忙找到一定要改變的原因)另一半變美，不但自己開(kāi)心，婚姻也會(huì)更幸福喔！確認(rèn)決心內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿Q我還是用自己的減重方法好了以前減肥方法健康 減肥TR

16、90確認(rèn)決心內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿不夠健康的減重法營(yíng)養(yǎng)不均會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不良的隱憂,造成其他健康問(wèn)題,不易持久過(guò)度低熱量長(zhǎng)期使新陳代謝下降,不易維持體重,以后越減越胖減不到脂肪可能只是假象,只是脫水,只是排除宿便,可能破壞腸道功能外科手術(shù)需要醫(yī)師評(píng)估,只要有侵入性,都有麻醉及感染的危險(xiǎn)確認(rèn)決心內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿TR90飲食計(jì)劃與傳統(tǒng)減重飲食的不同？QTR90飲食計(jì)劃則是通過(guò)在減少碳水化合物和脂肪的攝入同時(shí)，且保持必要的蛋白質(zhì)攝入量，以幫助肌肉的維持。大多數(shù)人大部分的蛋白質(zhì)會(huì)在晚餐的時(shí)候吃。TR90重啟人生計(jì)劃平均分配三餐之間蛋白質(zhì)的攝入量，全天候的促進(jìn)新陳代謝幫助肌肉維持。傳統(tǒng)飲食的較高碳水

17、化合物及較低蛋白質(zhì)的攝入容易產(chǎn)生“脂肪存儲(chǔ)”，從而降低了“燃燒脂肪”的效果。TR90飲食計(jì)劃蛋白質(zhì)維持并且避免精致的碳水化合物。TR90是按個(gè)人的拳頭大小設(shè)計(jì)飲食計(jì)劃給予一定的蛋白質(zhì)比列傳統(tǒng)減重飲食只是用于減重時(shí)段。TR90則是可持續(xù)的飲食計(jì)劃，保持蛋白質(zhì)、水果以及蔬菜的平衡。確認(rèn)決心內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿為什么要準(zhǔn)時(shí)吃產(chǎn)品：因?yàn)楫a(chǎn)品是完整計(jì)劃的一部分。TR90重啟人生計(jì)劃，包含領(lǐng)先創(chuàng)新的產(chǎn)品，簡(jiǎn)單有效的飲食及積極健康的運(yùn)動(dòng)，三者面面俱到才是完整的TR90重啟人生計(jì)劃。Q確認(rèn)決心內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿 美麗健康 要加油！ 要啟動(dòng)！確認(rèn)決心內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿根據(jù)研究人們會(huì)低估50%自己

18、實(shí)際的飲食量關(guān)于減肥你應(yīng)該知道的十件事 (BBC紀(jì)錄片l) 為什么要每天寫(xiě)飲食記錄本？Q對(duì)于減重者：能清楚檢視飲食狀況發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，實(shí)時(shí)解決養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣對(duì)于體重管理者：追蹤減重者最重要的依據(jù)檢視減重者的決心及配合度自己的飲食記錄本會(huì)成為最佳的輔導(dǎo)范本確認(rèn)決心內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿影響效果原因眾多，我們不能24小時(shí)跟著您，所以請(qǐng)您一定要確實(shí)寫(xiě)飲食日志!確認(rèn)決心內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿 為什么要加上運(yùn)動(dòng)習(xí)慣？Q重啟人生計(jì)劃同時(shí)規(guī)劃了產(chǎn)品、飲食、運(yùn)動(dòng)三觀,共同協(xié)同作用,運(yùn)動(dòng)讓身型重塑得更好。運(yùn)動(dòng)同時(shí)有助于血液循環(huán),有助營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸與供給,廢物代謝也會(huì)更好運(yùn)動(dòng)增加肌力,提供手腳支撐力,減少關(guān)節(jié)受傷

19、機(jī)會(huì)運(yùn)動(dòng)協(xié)助提升心肺功能運(yùn)動(dòng)提升新陳代謝運(yùn)動(dòng)更好的心情,更好的生活圈,更好的生活質(zhì)量確認(rèn)決心內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿資料搜集約定下次時(shí)間重啟人生計(jì)劃講解訂定合理計(jì)劃確認(rèn)決心內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿依據(jù)減重史及體質(zhì)狀況會(huì)有不同每周體重下降0.51公斤才是健康減重速度不能只看體重,任何改變都是改變體脂下降六圍改變體型改變配合剛剛搜集到的信息給與速度的建議長(zhǎng)期節(jié)食外食很多相關(guān)藥物制訂合理的計(jì)劃制定合理計(jì)劃內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿2.2 公斤 脂肪 (5磅)2.2 公斤 肌肉 (5 磅)35 大卡/天10 大卡/天內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿瘦下來(lái)不只是看體重不論減體重或是減體脂都可以協(xié)助體型調(diào)整 TR9

20、0TM重啟人生計(jì)劃多久可以幫我瘦下來(lái)？QA: TR90重啟人生計(jì)劃可保留甚至提升肌肉比例,而同體積的肌肉重量比脂肪重,也會(huì)影響體重的呈現(xiàn)。制定合理計(jì)劃內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿資料搜集約定下次時(shí)間重啟人生計(jì)劃講解訂定合理計(jì)劃確認(rèn)決心內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿做為基礎(chǔ)教學(xué)工具TR90重啟人生計(jì)劃講解重啟人生計(jì)劃講解重啟人生計(jì)劃手冊(cè)內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿制定目標(biāo)重啟人生計(jì)劃講解內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿定期測(cè)量重啟人生計(jì)劃講解內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿了解產(chǎn)品重啟人生計(jì)劃講解內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿食物分類重啟人生計(jì)劃講解內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿認(rèn)識(shí)紅黃綠燈重啟人生計(jì)劃講解內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿示范菜

21、單重啟人生計(jì)劃講解內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿強(qiáng)調(diào)飲食紀(jì)錄的重要示范當(dāng)天的紀(jì)錄約定每天紀(jì)錄第一周甚至可每天傳照片確認(rèn)烹調(diào)及分量是否正確重啟人生計(jì)劃講解內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿產(chǎn)品各有何作用?啟燃固體飲料:為相關(guān)身體新陳代謝作用提升作準(zhǔn)備勻致膠囊:增加脂肪代謝及促進(jìn)肌肉維持星沛固體飲料:調(diào)控食欲提升飽足感均適奶昔:提供肌肉維持所需的營(yíng)養(yǎng)原料QA:重啟人生計(jì)劃講解內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿啟燃飲品、星沛固體飲料等產(chǎn)品成分均為全素可食均適奶昔則為蛋奶素所有的膠囊均為明膠制品(豬、牛骨頭及皮制作出的膠質(zhì)成分),素食者可去除膠囊后再食用產(chǎn)品QTR90TM產(chǎn)品素食可否食用？A:重啟人生計(jì)劃講解內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求

22、意見(jiàn)稿執(zhí)行TR90TM重啟人生計(jì)劃，除TR90產(chǎn)品外還可以搭配那些品項(xiàng)?QA:美體套裝Body Spa+緊致凝膠+緊膚乳重啟人生計(jì)劃講解內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿TR90 產(chǎn)品R 2美體套裝如沛TR90TM重啟人生計(jì)劃(包含3333+飲食)的注意事項(xiàng)？適合絕大部份需要體重及體型調(diào)整的伙伴。 QA:孕婦、哺乳婦有特殊營(yíng)養(yǎng)需求，建議先補(bǔ)充協(xié)助胎兒(嬰兒)生長(zhǎng)及母體健康維持的產(chǎn)品。腎功能不全者、痛風(fēng)、心血管疾病、心臟病、等慢性疾病患者，請(qǐng)遵照醫(yī)囑，可配合醫(yī)師建議調(diào)整。重啟人生計(jì)劃講解內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿已經(jīng)進(jìn)行TR90TM重啟人生計(jì)劃達(dá)到理想體型后，還要持續(xù)使用嗎 ?可以當(dāng)作周期保養(yǎng)使用(例如一年選一二季使用) 并同時(shí)可搭配R2、如沛作為保養(yǎng)。A:Q重啟人生計(jì)劃講解內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿均適奶昔是TR90TM重啟人生計(jì)劃非常重要的一環(huán)，能提供必要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進(jìn)肌肉維持 ,提升新陳代謝，增加飽足感，相當(dāng)于每日飲食中的一份非肉蛋白一份能量五谷，建議至少使用于每日較大的一餐(范例建議于晚餐) 。均適奶昔在TR90TM重啟人生計(jì)劃有何作用一定要吃嗎?QA:Q重啟人生計(jì)劃講解內(nèi)部培訓(xùn)使用 征求意見(jiàn)稿不同產(chǎn)品設(shè)計(jì)理念不同、目的不同!均適奶昔關(guān)系TR90T