初中體育與健康人教7～9年級(jí)第5章 田徑八年級(jí)彎道跑教學(xué)設(shè)計(jì)

1、八年級(jí)彎道跑、耐久跑教學(xué)技術(shù)教學(xué)內(nèi)容鞏固隊(duì)列隊(duì)行練習(xí)，提高做操質(zhì)量。2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)。3、學(xué)習(xí)耐久跑的途中跑：慢跑過(guò)程中合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法。教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：大部分學(xué)生積極、主動(dòng)的參與練習(xí)體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使絕大多數(shù)學(xué)生掌握正確技術(shù)動(dòng)作：身體和心理都要放松，上體正直，重心平穩(wěn)，步幅與快速跑相比稍小，速度均勻，擺臂放松，呼吸輕松自然，有良好的跑步節(jié)奏！身體健康目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生呼吸與心血管系統(tǒng)功能和發(fā)展耐力素質(zhì)、以及上下肢協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。心理健康目標(biāo)：以健身跑為載體在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)毅力，面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)和堅(jiān)持到底、團(tuán)結(jié)合作的

2、精神，在跑的過(guò)程中提高學(xué)生對(duì)周?chē)匀画h(huán)境的感受力，陶冶學(xué)生體育美的情操。提高學(xué)生思想和心理品質(zhì)！社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：使學(xué)生懂得遵守社會(huì)規(guī)范，遵守各種法規(guī)的重要性和必要性，做到“令行禁止”。培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和判斷是非的能力。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：鼓勵(lì)學(xué)生在跑動(dòng)中掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，嘗試適合自己的健身跑的呼吸方法、難點(diǎn)：在跑動(dòng)中提高對(duì)自然的感受力和社會(huì)的適應(yīng)力、克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象越跑越輕松授課班級(jí)： 學(xué)生數(shù)： 授課老師：姚彥軍教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教育教學(xué)目 的時(shí)間課前準(zhǔn)備一、場(chǎng)地的布置與檢查在預(yù)備鈴聲響后，教師到達(dá)場(chǎng)地，對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行布置和對(duì)器械進(jìn)行檢查在正式上課鈴聲響之前，教師在布置好的場(chǎng)地以立正姿

3、勢(shì)等待或用手勢(shì)指揮、調(diào)動(dòng)學(xué)生應(yīng)到達(dá)的練習(xí)位置。全班同學(xué)迅速在本班相對(duì)應(yīng)的位置由體育委員集合整隊(duì)。要求：靜、齊、快。在正式上課鈴響之前，體育委員看教師的手勢(shì)調(diào)動(dòng)，用口令把學(xué)生以集體跑步的形式代到教師指定的上課場(chǎng)地使學(xué)生逐漸養(yǎng)成珍惜間的好習(xí)慣和看信號(hào)做動(dòng)作的習(xí)慣。3分鐘創(chuàng)設(shè)疑問(wèn)導(dǎo)入課題激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣二、課堂常 規(guī)1、正式上課鈴聲響后，向?qū)W生問(wèn)好。2、教師觀察體育委員指揮的是否正確、學(xué)生的聲音是否洪亮并及時(shí)糾正、指導(dǎo)3、教師指導(dǎo)學(xué)生原地隊(duì)列隊(duì)形是否做到了：靜、齊、快！ 4、安排見(jiàn)習(xí)生、聽(tīng)課，和幫助同學(xué)學(xué)習(xí)正式上課鈴聲響后向教師問(wèn)好。 2、體育委員用口令讓第一排學(xué)生報(bào)數(shù)，檢查學(xué)生的出勤情況、向教師

4、報(bào)告。學(xué)生在教師的指導(dǎo)糾正中以正確的身體姿勢(shì)，高度的注意力，飽滿的精神，站在隊(duì)列里。3、見(jiàn)習(xí)生根據(jù)課的內(nèi)容與安排以及要求選擇自己的聽(tīng)課位置和幫助其他同學(xué)學(xué)習(xí)的方法。培養(yǎng)學(xué)生雷厲風(fēng)行、端正學(xué)習(xí)態(tài)度以及認(rèn)真聽(tīng)講積極思考的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣4分鐘加強(qiáng)體育學(xué)習(xí)基礎(chǔ)提高隊(duì)列隊(duì)形質(zhì)量三、行進(jìn)間集體跑步隊(duì)列隊(duì)形的鞏固提高講解行進(jìn)間集體跑步隊(duì)列隊(duì)形中的要求與注意事項(xiàng)：體育委員口令一定要及時(shí)準(zhǔn)確、聲音洪亮、全體同學(xué)的步伐、一定要和體育委員的口令協(xié)同一致全體同學(xué)在行進(jìn)的過(guò)程中一定要注意擺臂、步副、呼吸的協(xié)調(diào)配合。 同學(xué)注意聽(tīng)清要求、思考動(dòng)作要領(lǐng)與方法、在體育委員的口令帶領(lǐng)下練習(xí)成三路縱隊(duì)的形式圍繞200米校園集體跑一圈

5、、跑速控制在每分鐘160步到170步 要求：做到“三個(gè)一“即一條直線 一個(gè)直角 一個(gè)平面增強(qiáng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，提高學(xué)生的集體主義與團(tuán)結(jié)協(xié)作的民族精神。鼓勵(lì)學(xué)生面對(duì)錯(cuò)誤與及時(shí)糾正錯(cuò)誤的勇氣6分鐘參與運(yùn)動(dòng)練習(xí)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能掌握運(yùn)動(dòng)方法、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣四、進(jìn)行原地的呼吸練習(xí)，體會(huì)正確的呼吸方法，并運(yùn)用意念放松法，放松身心以便進(jìn)入下一個(gè)練習(xí)環(huán)節(jié)1、教師運(yùn)用語(yǔ)言提示法和口令，利用原地踏步走的方式，使學(xué)生初步掌握用呼吸的頻率和深度進(jìn)行身體的放松2、教師運(yùn)用語(yǔ)言提示法，激發(fā)同學(xué)們的想象力：假如你們和親戚朋友同學(xué)在公園進(jìn)行鍛煉身體，你跑的很慢身體和心理都很放松，上體正直，重心平穩(wěn)、利用充分的使學(xué)生逐步掌握正確的呼

6、吸方法：3、進(jìn)一步學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)4、直角支撐曲臂運(yùn)動(dòng)1、全體學(xué)生成三列橫隊(duì)面向教師站立，在教師的語(yǔ)言提示中進(jìn)行有節(jié)奏的踏步走和呼吸相結(jié)合2、學(xué)生微閉雙眼，全身放松，在教師的語(yǔ)言提示中想象自己在美麗的環(huán)境中，用正確的呼吸方法和合理的3、三人為一小組，聽(tīng)口令鞏固彎道跑技術(shù)。4、要求學(xué)生慢慢下去，慢慢起來(lái)，不要挺起肚子。跑步節(jié)奏來(lái)進(jìn)行健身跑增加學(xué)生的想象力，放松學(xué)生的身心，激發(fā)學(xué)生掌握正確的健身跑的方法10分鐘實(shí)踐運(yùn)動(dòng)技術(shù)改進(jìn)錯(cuò)誤技術(shù)，探究正確技術(shù)，掌握動(dòng)作方法五、行進(jìn)間的健身跑的呼吸方法的練習(xí)與實(shí)踐教師講解練習(xí)的目的與意義。2、指導(dǎo)學(xué)生圍繞四塊草坪慢跑，目的主要練習(xí)呼吸的方法：練習(xí)健身跑時(shí)為了保證

7、身體對(duì)氧氣的需求，呼吸必須有相當(dāng)頻率和深度，用鼻子和半張開(kāi)的口同時(shí)呼吸，一般采用跑兩步或三步一呼氣，跑兩步或三步一吸氣的方法。 為什么要強(qiáng)調(diào)跑兩步或三步一呼氣，跑兩步或三步一吸氣呢？原因是有的學(xué)生天生的肺活量就有差異，因此在練習(xí)中一定要跑出自己的節(jié)奏和找到適合自己的呼吸方法！3、教師手勢(shì)指揮調(diào)動(dòng)，巡回指導(dǎo)、語(yǔ)言提示4、教師巡回指導(dǎo)、用手勢(shì)指揮調(diào)動(dòng)。發(fā)現(xiàn)其共性與個(gè)性問(wèn)題給予及時(shí)評(píng)價(jià)與指導(dǎo)1、學(xué)生明確練習(xí)的目的與意義減少練習(xí)中的盲目性，增強(qiáng)練習(xí)中的目的性，提高練習(xí)中的針對(duì)性和實(shí)效性！2、學(xué)生成兩路縱隊(duì)（男女各一隊(duì)）圍繞場(chǎng)地慢跑一圈。主要體會(huì)正確的呼吸方法。 3、介紹自己鍛煉耐久跑的經(jīng)歷，鼓勵(lì)學(xué)生大膽實(shí)踐，認(rèn)真體會(huì)， 得到練習(xí)的樂(lè)趣提高學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中探究技術(shù)的能力和勇氣4分鐘運(yùn)用技術(shù)技能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境六、在掌握正確的健身跑的技術(shù)要領(lǐng)后，提高自己的跑動(dòng)中的觀察能力教師指出學(xué)生上一個(gè)練習(xí)中存在的共性問(wèn)題后，講解下一個(gè)練習(xí)的目的與意義！講解聽(tīng)口令的指揮目的與意義。學(xué)生練習(xí)形式如上，再聽(tīng)口令的指揮中進(jìn)行健身跑的練習(xí)。2、在教師的及時(shí)糾正中再針對(duì)練習(xí)中存在的問(wèn)題進(jìn)行糾正，由體育