世界精神衛(wèi)生日的主題課件

1、世界精神衛(wèi)生日的主題世界精神衛(wèi)生日的主題CONTENTS目 錄世界精神衛(wèi)生日的由來 0102 0304 05引起抑郁癥原因的兩大重點幫你認識睡眠恐懼癥神經(jīng)衰弱的幾種表現(xiàn)類型自測是否得了抑郁癥CONTENTS目 錄世界精神衛(wèi)生日的由來 0102 0，創(chuàng)建美好家園 、經(jīng)調(diào)查一些離退休老同志退休后由于生活節(jié)奏發(fā)生了變化很不適應，特別感到孤獨、無聊，還有的領導干部退休后更是產(chǎn)生失落感，呆在家里就是不愿出門，失去了往日的領導風度。如把他們組織起來，借鑒他們的特長和能力，為社區(qū)建設服務就是勞動資源及技術(shù)力量的二次開發(fā)。街道為發(fā)揮老同志作用，采取了為社區(qū)建設作貢獻的總動員。首先成立了科技協(xié)會。其次，成立了老

2、年科普大學，開辦了各種學習班，此外，為迎接“，創(chuàng)建美好家園 、經(jīng)調(diào)查一些離退休老同志退休后由于生活節(jié)奏世園會”，寶環(huán)社區(qū)組建了老年英語科普大學，自編自演英語短劇會話，取得了優(yōu)異的學習成績。 還邀請到了有資歷的老科技工作者為居民講解日常生活小常識。通過講解老年人突發(fā)病的急救、老年人自我保健知識、綠色食品的識別等學員們特別愛聽的科學常識課，收到了較好的社會效應。 、讓更多的人走進社區(qū)科普大學。 社區(qū)科普大學有完整的教學計劃，根據(jù)不同人群，不同時期開展有針對性的授課內(nèi)容。針對非典及禽流感傳播時期，世園會”，寶環(huán)社區(qū)組建了老年英語科普大學，自編自演英語短劇會社區(qū)科普大學積極開展宣傳，請原陸軍總院退休的

3、芮國瑞心理醫(yī)生為大家講預防為主、提高的防病能力常識，廣大居民，受益匪淺，通過學習，增強了防護意識，社區(qū)廣大居民紛紛自發(fā)成立了護院小分隊，他們認真嚴把“三門”，即院門、樓門、家門，避免了病毒傳播，確保了一方平安。 、利用優(yōu)勢，讓科普知識占領宣傳陣地。 街道科協(xié)十分重視科普宣傳陣地建設，今年八月份，以和平區(qū)科協(xié)為主體、八經(jīng)街道辦事處和沈陽軍區(qū)第一服務處社區(qū)科普大學積極開展宣傳，請原陸軍總院退休的芮國瑞心理醫(yī)生為宣傳口號:（一）兒童青少年：贊揚鼓勵 快樂成長。（兒童心理健康成長和教育方式對兒童思維的影響）（二）職業(yè)人群：坦誠互信 愜意工作（職場人群亞健康心理狀態(tài)闡述即改變）。（三）社區(qū)人群：理解關(guān)愛

4、 鄰里和諧（社會關(guān)系日趨發(fā)雜化，人與人之間如何相處論述）。目標人群:兒童青少年及其家長和教師、職業(yè)人群、社區(qū)居民（他們之間的相互聯(lián)系）。宣傳口號:1世界精神衛(wèi)生日的由來1世界精神衛(wèi)生日的由來（一）世界精神衛(wèi)生日的由來發(fā)起者每年的10月10日世界精神病學協(xié)會時間由來（一）世界精神衛(wèi)生日的由來發(fā)起者每年的10月10日世界精神病包括宣傳、拍攝促進精神健康的錄像片、開設24小時服務的心理支持熱線、播放專題片等等。組織活動包括宣傳、拍攝促進精神健康的錄像片、開設24小時服務的心理支2引起抑郁癥原因的兩大重點2引起抑郁癥原因的兩大重點（二）引起抑郁癥原因的兩大重點非心理原因心理原因0102（二）引起抑郁癥

5、原因的兩大重點非心理原因心理原因0102非心理原因：1）藥物的副作用。藥物可以治病，也會對身體造成損害，甚至引起憂郁癥。服用治高血壓、心律不齊和其它類固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀，應立即請醫(yī)生診斷2）甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。3）經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5患嚴重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強烈饑餓感、哭泣、行為異常。4）缺乏運動。研究表明，缺乏運動會導致憂郁癥。非心理原因：2. 心理原因：人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關(guān)，人們觀察、煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活中

6、凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創(chuàng)傷都會引起抑郁癥的心理因素2. 心理原因：3幫你認識睡眠恐懼癥3幫你認識睡眠恐懼癥（三）幫你認識睡眠恐懼癥睡眠恐懼癥是恐懼性神經(jīng)癥的一種，它區(qū)別于一般意義上的失眠癥，而是一到就寢的時間就產(chǎn)生一種恐懼的心理，總擔心自己睡不著，并伴隨有焦慮、心慌、口干舌燥等癥狀。一般來說，睡眠恐懼癥患者要比失眠癥患者痛苦得多，因為他們已經(jīng)不能用“數(shù)羊群”的初級階段方法讓自己入眠了，而必須向心理醫(yī)生求助。（三）幫你認識睡眠恐懼癥睡眠恐懼癥是恐懼性神經(jīng)癥的一種，它區(qū)睡眠問題雖說看上去不算什么大問題，但是千萬不要因此忽視了它的“殺傷性”。睡眠不好對人體傷害是非常嚴重的，它可能導致很多

7、身體器官的超負荷。但也不要對此有太多負擔，順其自然，平和的心態(tài)對于睡眠是有很大幫助的。堅持以健康的生活原則來要求自己，對于調(diào)解睡眠恐懼癥很有益。以健康的生活原則來要求自己睡眠問題雖說看上去不算什么大問題，但是千萬不要因此忽視了它的更令人擔心的是，許多交通事故都是由于司機過度疲勞，注意力不集中而引起的。有些人還因為長期失眠而產(chǎn)生“睡眠恐懼癥”，從而導致惡性循環(huán)。還在該怎樣自我調(diào)節(jié)呢？為了更好地說明問題，專家建議說，白天應當進行適量的體育活動；遇到難題時要以積極的態(tài)度設法解決；做任何事情都要保持樂觀的態(tài)度；如果因為憂慮難以入睡，可以把擔憂的事情寫出來。除此之外，還要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如少喝咖啡

8、及酒精飲料、保證每晚8小時睡眠時間等。更令人擔心的是，許多交通事故都是由于司機過度疲勞，注意力不集4神經(jīng)衰弱的幾種表現(xiàn)類型4神經(jīng)衰弱的幾種（四）神經(jīng)衰弱的幾種表現(xiàn)類型1.興奮型：臨床表現(xiàn)最明顯的就是睡眠障礙癥狀，如入睡困難、早醒、醒后難以入睡等。并且，患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能克制，時候又覺后悔，常常落淚不止。常會出現(xiàn)無任何原因的心情緊張、心慌意亂，遇到小小的意外則忐忑不安，心跳加劇。2.憂郁型：臨床表現(xiàn)的特點是思想憂郁消沉、對外界不感興趣，多憂多慮，遇到問題喜歡鉆牛角尖。睡眠障礙以早醒為主；植物神經(jīng)系統(tǒng)障礙已怕冷、皮膚發(fā)涼、出冷汗、不思飲食等。3.混合型：臨床表現(xiàn)是興奮型和憂郁型表現(xiàn)之

9、和。如果不加以治療的話，興奮型和憂郁型可以相互轉(zhuǎn)化，兩種癥狀兼有者就稱為混合型。（四）神經(jīng)衰弱的幾種表現(xiàn)類型1.興奮型：臨床表現(xiàn)最明顯的就4.衰弱型：臨床表現(xiàn)為睡眠多、睡眠質(zhì)量不高、多夢，導致白天困倦，精神萎靡不振，反應遲鈍，情緒低沉，對任何事情都不感興趣。并且，患者多性格孤僻，記憶力很差，思維能力低下，還常有食欲不振、性欲減退的表現(xiàn)。5.興奮衰弱型：由興奮型治療不當遷延發(fā)展而成，臨床表現(xiàn)以睡眠減少、神倦無力，疲憊不堪，自覺難以堅持工作為主要特征。患者急易急躁，常因小事而大發(fā)雷霆，事后更覺疲倦，悔恨不該；感知覺靈敏，對疼痛、寒冷、炎熱等缺乏耐受性；注意力不集中，記憶力減退。4.衰弱型：臨床表現(xiàn)

10、為睡眠多、睡眠質(zhì)量不高、多夢，導致白天困6.衰弱抑制型：臨床表現(xiàn)與衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得較深，但醒后仍然頭昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用腦力，就感頭昏、頭脹、頭麻，處理問題能力很差。7.遷延型：臨床表現(xiàn)各種各樣，癥狀可輕可重，并不雷同。主要是由于神經(jīng)衰弱不能得到及時治療轉(zhuǎn)化而成，其癥狀會隨著工作強度、環(huán)境及身體狀況而波浪式地變化。6.衰弱抑制型：臨床表現(xiàn)與衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且5自測是否得了抑郁癥5自測是否得了抑郁癥(五)自測是否得了抑郁癥請在符合你情緒的項上打分 （沒有0，輕度1，中度2，嚴重3）。 1悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？ 2泄氣：你是否感到前景

11、渺茫？ 3缺乏自尊：你是否覺的自己沒有價值或自以為是一個失敗者？ 4自卑：你是否覺的力不從心或自嘆比不上別人？ 5內(nèi)疚：你是否對任何事都自責？ 6猶豫：你是否在做決定時猶豫不決？ (五)自測是否得了抑郁癥請在符合你情緒的項上打分 （沒有0， 7焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？ 8對生活喪失興趣：你對事業(yè)，家庭，愛好和朋友是否喪失了興趣？ 9喪失動機：你是否感到一蹶不振做事毫無動力？ 10自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力？ 11食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食？ 12睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡？ 13喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣？ 14臆想癥：你是否經(jīng)常擔心自己的健康？ 15自殺沖動：你是否認為生活沒有價值，或生不如死？ 7焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài) 測試