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1、第 PAGE12 頁(yè) 共 NUMPAGES12 頁(yè)保護(hù)眼睛幼兒園國(guó)旗下講話保護(hù)眼睛幼兒園國(guó)旗下講話1 尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們: 大家上午好!首先我要讓大家來(lái)猜一個(gè)謎語(yǔ):上邊毛,下邊毛,中間一顆黑葡萄,是什么?真聰明,就是眼睛!今天,我國(guó)旗下講話的主題是:保護(hù)視力,從我做起。 我要講幾種情況,你們想一想有沒(méi)有發(fā)生在你們的身上:看書(shū)寫(xiě)字時(shí)緊盯著書(shū)本,沒(méi)有離書(shū)本一尺遠(yuǎn);看電視、電腦時(shí)緊盯著屏幕,并且時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí);做眼保健操時(shí),時(shí)不時(shí)睜開(kāi)眼睛看一下周?chē)T诨璋档臒艄庀聦?xiě)字或者看書(shū)。上面四種情況,你符合了幾條?如果你符合了兩條或兩條以上的話,那么你離近視就不遠(yuǎn)了!也許有的同學(xué)會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為:只要我
2、學(xué)習(xí)好就行了,視力不好佩戴眼鏡就行了。還有些小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們:一旦患了近視,就會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。比如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)有人打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合。戴上眼鏡如果不注意用眼衛(wèi)生,會(huì)使視力下降加快,形成高度近視。 為了咱們小朋友們長(zhǎng)大后不后悔,陳老師要給你們提幾個(gè)建議: 一、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常向遠(yuǎn)處望,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。 二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。 三、做到“三不”:不躺著看書(shū),不在行走中看書(shū),不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。 四、看電視和操作
3、電腦時(shí),要保持一定用眼距離,控制好時(shí)間。 五、最后,我要提醒各位同學(xué),認(rèn)認(rèn)真真做好眼保健操,注意用眼衛(wèi)生。 常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛不是一朝一夕能做到的,注意用眼衛(wèi)生,科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持。同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。 謝謝大家! 保護(hù)眼睛幼兒園國(guó)旗下講話2 老師們,同學(xué)們: 大家好!今天我演講的題目是讓我們的眼睛更加明亮。當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),是什么讓我們看到這激動(dòng)人心的情景呢?那是我們的眼睛! 當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀看兩邊綠草如茵,鮮花盛開(kāi)時(shí),當(dāng)你坐在教室里讀書(shū)、學(xué)習(xí)時(shí),你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?因
4、為我們都擁有一雙明亮的眼睛。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空??墒菨u漸地,有些人由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng),用眼過(guò)度,因而視力也不斷地下降,在他們看來(lái),藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱(chēng)為“中國(guó)眼”,目前我國(guó)的近視人數(shù)已達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩,為此,我倡議大家做到如下幾點(diǎn): 一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。 二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸高,胸離桌沿一拳。 三、做到“三不”:不躺著看書(shū),不在行進(jìn)中看書(shū),不在光
5、線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。 四、看電視或操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。 五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。 六、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。 七、不偏食,多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。 做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行,只要老師們隨時(shí)提醒,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧! 保護(hù)眼睛
6、幼兒園國(guó)旗下講話3 各位老師同學(xué),大家早上好! 本周我國(guó)旗下演講的主題是保護(hù)眼睛,從現(xiàn)在做起,對(duì)自己負(fù)責(zé)。 10.9是世界視覺(jué)日,眼睛使我們認(rèn)識(shí)世界學(xué)習(xí)知識(shí),相互交流的重要窗口,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界是黑暗的世界,視力減弱,會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多不便。 首先,愛(ài)護(hù)眼睛,要形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。眼睛與外界接觸,容易受各種病菌的感染,要注意平時(shí)養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)慣,因?yàn)槭稚嫌写罅康牟【?,揉眼等于直接把病菌種到眼睛上。本篇文章來(lái)自資料管理下載。不揉眼這個(gè)好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之眼外。其次,愛(ài)護(hù)眼睛,要選擇好的寫(xiě)字閱讀環(huán)境。不在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間,邊走
7、路邊看書(shū)或在行走的車(chē)廂里看書(shū),這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐?chē)廂在震動(dòng),身體在搖動(dòng),眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負(fù)擔(dān),經(jīng)常如此就可能引起近視。 培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣也有助于眼睛健康,均衡飲食不挑食,本篇文章來(lái)自資料管理下載。經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物如,胡蘿卜西紅柿蛋黃這些都有保健作用。 在校內(nèi)我們上課時(shí)應(yīng)注意寫(xiě)字姿勢(shì)背要直眼睛與書(shū)本保持一尺距離按時(shí)做眼保健操是疲勞的眼睛放松一下。 同學(xué)們愛(ài)護(hù)眼睛,是每一天都要做的事情,需要從生活中的小時(shí)做起為了你美麗明亮的眼睛.為了看到更光明的未來(lái)。 保護(hù)眼睛幼兒園國(guó)旗下講話4 親愛(ài)的同學(xué)們: 大家好! 眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界,學(xué)習(xí)知識(shí),相互
8、交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)許多的不便。 媽媽時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力,不要像她小時(shí)候那樣。媽媽小的時(shí)候,由于生活條件較差,又沒(méi)有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視,到中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。 現(xiàn)在,科學(xué)進(jìn)步了,我們的生活條件好了,我們有條件,有能力,更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做,我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮澄澈的大眼睛。 首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:保持正確的坐姿,在足夠的光線下看書(shū)、寫(xiě)字,每隔四十五分鐘休息一會(huì),望一望遠(yuǎn)處,使眼睛得到充分的休息,堅(jiān)持每天做好眼保健操。其次注
9、意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食品。含有維生素C的食物對(duì)眼睛有益處,因此每天都要注意多吃一些含有維生素C的食物哦! 同學(xué)們讓我們互相交流,共同保護(hù)好我們的眼睛,好好學(xué)習(xí),共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。 保護(hù)眼睛幼兒園國(guó)旗下講話5 各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們: 大家早上好!今天,我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是:保護(hù)視力,從我做起,從小做起。 同學(xué)們,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒(méi)有想過(guò):是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì),是我們的眼睛! 當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀看兩邊綠草如茵,鮮花盛開(kāi)時(shí),當(dāng)你坐在教室里讀書(shū)、看黑板,看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí),你是否
10、意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地,由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng),用眼過(guò)度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱(chēng)為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn),占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明,這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中
11、,都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn): 一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。 二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺,手距筆尖一寸,胸離課桌一拳。 三、“三不”:不躺著看書(shū),不在行進(jìn)中看書(shū),不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。 四、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。 五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。 六、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。 七、不偏食,多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等,少吃糖果和含糖
12、高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。 做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行,只要老師們隨時(shí)提醒,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧! 保護(hù)眼睛幼兒園國(guó)旗下講話6 親愛(ài)的同學(xué)們: 大家好! 眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)和相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。視力的下降給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)了很多不便。 我媽經(jīng)常叫我保護(hù)視力,不像小時(shí)候那樣。我媽小時(shí)候,因?yàn)樯顥l件差,對(duì)保護(hù)視力不夠重視,上中學(xué)的時(shí)候就戴上了厚厚的眼鏡。
13、對(duì)以后的學(xué)習(xí)生活影響很大。 現(xiàn)在,隨著科學(xué)的進(jìn)步,我們的生活條件好了,我們有了保護(hù)眼睛的條件、能力和信心。只要我們都努力,我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮清澈的大眼睛。 首先要養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣:保持正確的坐姿,在足夠的光線下看書(shū)寫(xiě)字,每四十五分鐘休息一次,看距離,讓眼睛得到足夠的休息,堅(jiān)持每天做眼保健操。其次,注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃對(duì)眼睛有益的食物。含維生素C的食物對(duì)眼睛有好處,要注意每天多吃含維生素C的食物! 同學(xué)們讓我們互相交流,一起護(hù)眼,一起努力學(xué)習(xí),一起迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),努力為祖國(guó)的建設(shè)做出更多的貢獻(xiàn)。 保護(hù)眼睛幼兒園國(guó)旗下講話7 敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們: 大家早上好!同學(xué)們,今天國(guó)旗下
14、講話的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛”。 眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明
15、。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好,只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外,那你將會(huì)抱憾終生。 下面,我向大家提幾個(gè)建議: 1. 認(rèn)真做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。 2. 養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。 3. 做到“三不”:不躺著看書(shū),不在行走中看書(shū),不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。 4. 保證充足的睡眠。 5.多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。 同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢
16、? 常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。 婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。 保護(hù)眼睛幼兒園國(guó)旗下講話8 老師們,同學(xué)們:早上好! 今天,我國(guó)旗下講話的主題是:愛(ài)護(hù)我們的眼睛。 眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口,開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,它帶給了我們無(wú)數(shù)的歡樂(lè)與幸福,但是,親愛(ài)的同學(xué)們,如果沒(méi)有一雙健康的眼睛,你還能擁有這些幸福嗎? 據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)
17、計(jì),小學(xué)生眼疾率達(dá)28%,中學(xué)生達(dá)56%,而到了高中學(xué)生眼疾率到85%,保護(hù)眼睛,預(yù)防近視已刻不容緩! 為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn): 1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。 2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。 3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,也就是眼睛離書(shū)本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正,走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū),不躺著看書(shū),不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。看電視和操作電
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