生理電子檔第八到十四章

1、第八到十四章一、填空題：機(jī)體通過血液緩沖體系,肺，腎等來調(diào)節(jié)體內(nèi)酸性和堿性物質(zhì)的及，維持體液 ph 恒定，稱為酸堿平衡。凡代謝產(chǎn)物能夠增加體內(nèi) H 含量的食物稱為；能夠增加體內(nèi) HCO 含量的食物稱為。由以及按一定比例組成的混合溶液稱為緩沖體系；該緩沖體系具有緩沖酸堿和保持 ph 相對恒定的作用，稱為。排泄是指機(jī)體將代謝產(chǎn)物，多余的水份和鹽類以及進(jìn)入體內(nèi)的異物，經(jīng)過血液循環(huán)由排除體外的過程。腎小球的有效濾過壓=+ 6 腎小管與集合管的泌到濾液的過程。是指其管腔通過新陳代謝，將所產(chǎn)生的物質(zhì)分7 大量飲清水后，血液被稀釋，血漿晶體滲透壓降低使尿量增多，排除稀釋尿。減少，水重吸收減少，是糖無氧酵解的

2、產(chǎn)物，也是運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)產(chǎn)生最多的代謝性酸性物質(zhì)，約占代謝性酸總量的絕大多數(shù)。運(yùn)動(dòng)是體內(nèi)酸堿平衡的調(diào)節(jié)存在兩道防線，第一道防線是和，它們可以快速地將運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體產(chǎn)生的強(qiáng)酸轉(zhuǎn)變成弱酸。而第二道防線則有賴于的代償作用。10依據(jù)和勞萊的酸堿質(zhì)子理論，凡是能質(zhì)子的物質(zhì)都是，凡能接受質(zhì)子的物質(zhì)都是。肌適能主要包括和。體適能由和組成。健康適能主要包括，和柔韌素質(zhì)。技能適能主要包括，靈敏，協(xié)調(diào)和反應(yīng)時(shí)間等。有氧適能是指氧的攝取和、和氧的能力。能力取決于呼吸和血液循環(huán)系統(tǒng)的功能，具體取決于下列：，動(dòng)脈對血液的再分配能力。17最大攝氧量的測定方法有直接測定法，間接測定法兩類，其中后者有，等。18依據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)代謝的特點(diǎn)，

3、將活動(dòng)分為，及。在運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施過程中，每一次訓(xùn)練課都應(yīng)包括 3 個(gè)部分，即， 和。運(yùn)動(dòng)處方四要素包括，和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。21運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)（1998）采用抗阻訓(xùn)練發(fā)展肌肉力量和耐力，其運(yùn)動(dòng)處方建議采用每周，一組改善主要肌群的練習(xí)，每次練習(xí)須完成重復(fù)。2223脂肪分為和兩種。脂肪主要作用是、及能源。24必需脂肪主要用來維持正常的生理功能，其約占女性總體重的%。總體重的%，約占25依照發(fā)生原因，肥胖可分為性肥胖和性肥胖。26依照脂肪在身體不同部位的分布， 肥胖可分為型肥胖和型肥胖。27依照脂肪在身體不同部位的分布， 肥胖可分為兩種類型， 其中多為型肥胖，其脂肪主要沉積在。28根據(jù)各組成成分的生理功效不同，

4、常把體重分為和。29常用的肥胖指標(biāo)有肥胖度% 、 、 、和 。30世界衛(wèi)生組織 2002 年針對亞洲人制定了肥胖的標(biāo)準(zhǔn)， BMI 大于 （Kg/m2）為超于（Kg/m2）為肥胖。常用于評估體力活動(dòng)能量消耗的方法有雙標(biāo)水評估法、運(yùn)動(dòng)加速度感應(yīng)計(jì)法、直接觀察法、和等方法。測量評估體成分的方法很多，其中皮褶厚度法不僅可以反映體脂分布情況，也可以從身體不同部位的體脂分布來推算體脂總量。采用該方法測量四肢皮下脂肪分布時(shí)，一般測量和等部位。采用皮褶厚度 法 測 量 評 估 體 成 分 時(shí) ， 女 性 常 測 量 、和等部位。34采用皮褶厚度法測量評估體成分時(shí)，常測量、和等部位。35每 天 所 消 耗 的

5、能 量 可 分 為 、和3 部分。運(yùn)動(dòng)員減體重常用的方法有主動(dòng)限制能量攝入、藥物抑制食欲、增加體力活動(dòng)量和，建議減體重最大量每周不超過Kg。運(yùn) 動(dòng) 處 方 四 要 素 包 括 運(yùn) 動(dòng) 方 式 、 、和。在制 定減 肥運(yùn)動(dòng)處方 時(shí)， 應(yīng)遵 循下列原則： 、和。減肥運(yùn)動(dòng)通常運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為 % 最大心率， 練習(xí)頻率為次/周，每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間至少min。免疫系統(tǒng)主要由、和組成，它們是機(jī)體免疫功能及發(fā)生免疫反應(yīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。免疫系統(tǒng)的主要功能有、和。42免疫是免疫細(xì)胞分化、增殖與的場所，分為和。免疫系統(tǒng)主要功能是識(shí)別并排除體內(nèi)的非己物質(zhì)，執(zhí)行此功能的細(xì)胞稱為免疫細(xì)胞，包括、和等。和是淋巴干細(xì)胞增殖、分化成 T

6、 細(xì)胞和 B 細(xì)胞的場所；接受免疫細(xì)胞的主要場所，包括、和。免疫分子包括、和。46T 細(xì)胞主要參與機(jī)體的免疫應(yīng)答；而 B 細(xì)胞在抗原刺激下形成大量的-，主要參與機(jī)體的免疫應(yīng)答。47在機(jī)體的應(yīng)激反應(yīng)過程中，、和協(xié)同作用，對機(jī)體機(jī)能進(jìn)行整合調(diào)節(jié)，共同維持身體的穩(wěn)定，這種認(rèn)識(shí)促成了“疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)”兩個(gè)重要概念的產(chǎn)生。腦”與“神經(jīng)內(nèi)免48運(yùn)動(dòng)生理學(xué)通常將機(jī)體依靠肌肉收縮和阻力來完成運(yùn)動(dòng)的能力稱為肌肉力量。49肌肉橫斷面積是橫切某塊肌肉所有肌來決定的，通常以表示。所獲得的，它是由肌的和50肌肉力量大小與肌的百分比有關(guān)，肌肉中快肌肉、百分比高及其橫斷面積或直徑大的人， 肌肉收縮力量也; 而慢肌。百分比高的人

7、則肌肉力量較51肌肉大小與肌肉收縮前的初長度有關(guān)。在一定的范圍內(nèi)，肌肉收縮的初長度越,則肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的張力和縮短的程度就越。52肌肉在進(jìn)行最大用力收縮時(shí)，并不是所有的肌都同時(shí)參加收縮，動(dòng)員參與活動(dòng)的肌數(shù)量越,則收縮產(chǎn)生的力越。超負(fù)荷是肌肉力量訓(xùn)練的一個(gè)基本原則，超負(fù)荷不是指超過本人的負(fù)荷能力，而是力量訓(xùn)練的負(fù)荷應(yīng)不斷超過采用的負(fù)荷，其中包括負(fù)荷強(qiáng)度、符合量和力量訓(xùn)練的頻率。肌肉在收縮之后緊接著進(jìn)行收縮的力量訓(xùn)練方法叫做超等長練習(xí)。肌肉產(chǎn)生張力的同時(shí)被的力量訓(xùn)練的方法叫做離心練習(xí)，它是動(dòng)態(tài)力量訓(xùn)練的一種方法。力量訓(xùn)練的特異性或者專門化是指被訓(xùn)練肌肉對不同、和的力量訓(xùn)練產(chǎn)生特定反應(yīng)或者適應(yīng)的生理

8、學(xué)現(xiàn)象，是素。量訓(xùn)練效果的一個(gè)重要因?yàn)榱司S持某種生理活動(dòng)，成年人在安靜時(shí)所需要的氧量大約每分鐘ml.成年人安靜時(shí)的和相同，大約每分鐘 250ml,表明即使在安靜狀態(tài)下都需要攝取適宜的氧，以滿足機(jī)體的能量代謝所需。59在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)穩(wěn)定狀態(tài)，表明此時(shí)運(yùn)動(dòng)中滿足，但是在運(yùn)動(dòng)開始階段也會(huì)出現(xiàn)氧虧。這是由于運(yùn)動(dòng)初期的氧系統(tǒng)的等所致。短距離跑的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間短，雖然總需氧量，但每分鐘需氧量卻。長距離跑的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間長，雖然每分需氧量，但每分鐘需氧量卻。62在肺換氣過程中，由肺泡氣擴(kuò)散入肺毛細(xì)吸氧量，也可以稱為或。，并供給實(shí)際消耗或利用的氧量稱為63氧虧的形成主要是由于運(yùn)動(dòng)初期、的

9、消耗以及的氧系統(tǒng)的生理惰性，氧系統(tǒng)的功能不能立即提高到與運(yùn)動(dòng)的需要而形成的。64在運(yùn)動(dòng)中即使吸氧量需氧量，機(jī)體出現(xiàn)穩(wěn)定狀態(tài)，在運(yùn)動(dòng)開始階段也會(huì)出現(xiàn)。65進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，攝氧量隨運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度的增加而增大，氧虧表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)初期，是運(yùn)動(dòng)時(shí)的和之間出現(xiàn)的差距。運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期的吸氧量與運(yùn)動(dòng)中的 不相等，運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期的 并不是完全只用于償還運(yùn)動(dòng)中所欠下的氧，而且還要用于償還運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的安靜水平所消耗的氧。在激烈運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期中，除償還在運(yùn)動(dòng)初期分解功能欠下的一部分氧虧外，還償還還由功能所欠下的的氧虧。運(yùn)動(dòng)后過量氧耗不僅用于償還所欠下的氧，而且還用于償還運(yùn)動(dòng)后所消耗的氧。運(yùn)動(dòng)后、濃度的變化以及升高的影響

10、，均為運(yùn)動(dòng)后過量氧耗的影響因素。70運(yùn)動(dòng)后過量氧耗的生理作用為償還的氧虧，以及在使處于高水平代謝的機(jī)體恢復(fù)到安靜水平時(shí)消耗的氧量。71最大攝氧量反映在進(jìn)行有大量肌肉參加的長時(shí)間激烈運(yùn)動(dòng)中，和的能力達(dá)到本人的極限水平。72影響最大攝氧量的有、等。73有氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)有、等。74影響乳酸閾的有、 、 、 、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和環(huán)境條件等。75乳酸閾、通氣閾與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)成績有著密切的關(guān)系，其意義在于、。76運(yùn)動(dòng)過程中生理功能將發(fā)生一系列規(guī)律性變化， 其發(fā)生順序?yàn)?、疲勞和恢?fù) 5 個(gè)階段。賽前狀態(tài)的生理機(jī)制是。賽前狀態(tài)反應(yīng)的大小與和及心理有關(guān)。賽前狀態(tài)的生理反應(yīng)可表現(xiàn)為、和三種形式。進(jìn)入工作狀態(tài)產(chǎn)生的主

11、要原因是。極點(diǎn)出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)注意和有助于減輕極點(diǎn)反應(yīng)。穩(wěn)定狀態(tài)可分為和。在真穩(wěn)定狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)時(shí)，能量供應(yīng)以為主。在假穩(wěn)定狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)時(shí)，供能占優(yōu)勢。機(jī)體對運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的反應(yīng)特征主要表現(xiàn)為、超量恢復(fù)和消退等機(jī)能變化。在體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐中，人們常用使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷控制在最適宜的生理負(fù)荷范圍。應(yīng)用生理學(xué)方法評定訓(xùn)練效果時(shí)，通常選擇、和三種狀態(tài)下的生理指標(biāo)進(jìn)行評定。與無訓(xùn)練者相比，有訓(xùn)練者從事定量負(fù)荷時(shí)表現(xiàn)為：運(yùn)動(dòng)開始時(shí)，運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)能反應(yīng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后。與無訓(xùn)練者相比，有訓(xùn)練者從事極限負(fù)荷時(shí)表現(xiàn)為：運(yùn)動(dòng)開始時(shí)，運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)能反應(yīng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后。二、判斷題1正常的生理活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，除適宜的溫度，滲透壓等條件外，還需保持

12、體液酸堿度的相對恒定。（）2在從事大量劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于糖酵解加強(qiáng)，乳酸生成量增加，可造成其在肌肉組織內(nèi)和血液中大量積累，成為運(yùn)動(dòng)時(shí)酸性物質(zhì)的重要來源。（）3 正常成人酸食物和酸性代謝產(chǎn)物遠(yuǎn)超過成堿食物和堿性代謝產(chǎn)物，故對酸性物質(zhì)的處理是體內(nèi)酸堿平衡的關(guān)鍵。（）4 體內(nèi)的固定酸和堿可被所有的緩沖體系緩沖，而揮發(fā)性酸可由磷酸鹽，血漿蛋白及血紅蛋白等緩沖體系緩沖。（）5 通常情況下，碳酸氫鈉與碳酸的比值保持在 20 比 1，血漿 ph 就可維持在 7.4 不變。（）6 據(jù)研究估計(jì)，機(jī)體通過肺排泄對酸堿平衡的作用約為化學(xué)緩沖作用的 4 倍。(）7 腎血漿流量增加時(shí)，腎小球毛細(xì)內(nèi)血漿膠體滲透壓上升速度減

13、慢，有效濾過作用的毛細(xì)段加長，從而使腎小球的濾過率減少。（）8 通常情況下，骨骼肌細(xì)胞內(nèi)的ph 高于血液。（）9 目前根據(jù)世界衛(wèi)生組織確定的“健康”概念，一個(gè)人只要軀體和心理健康就可以認(rèn)為是健康的。（ ）10在運(yùn)動(dòng)時(shí)，心輸出量根據(jù)需要分配至各個(gè)，心臟和參與運(yùn)動(dòng)的肌肉血流量安靜心排出量則平均分配至各器明顯增加，內(nèi)臟及不參與的肌肉血流量減少。官。（ ）11 許多研究證實(shí)，心臟的泵血功能是決定氧能力高低的主要，也是決定有氧適能水平的重要12 心排出量是限制。（ ）勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)能力（特別是耐力勞動(dòng)）的最重要。換而言之，發(fā)展和提高耐力運(yùn)動(dòng)員的心泵功能，是提高運(yùn)動(dòng)員耐力的重要。（ ）肌肉耐力和肌肉力量高度相

14、關(guān)，肌肉力量愈大，則肌肉耐力愈好。（ ）除了最大吸氧量以外，乳酸閾也是反映有氧能力高低的指標(biāo)。（ ）15肌較型的有氧氧化能力高、收縮速度慢、收縮力量小、力量產(chǎn)生效率高、抗疲勞性強(qiáng)。（ ）16 最大攝氧量直接測定法非常準(zhǔn)確，因此通暢都選用這種方法測定最大攝氧量。（ ）17 30 歲以后有氧適能隨增長而漸漸，活動(dòng)少的人每 10 年會(huì)降低 810，而活動(dòng)多的人，每 10 年只下降 45.長期堅(jiān)持耐力運(yùn)動(dòng)者，每 10 年甚至只降低 12。（ ）18 肌適能除肌肉力量和耐力以外還包括速度、爆發(fā)力、靈敏性、平衡和神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性。（ ）19 專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)都很好，所以不需要制定動(dòng)處方。（ ）運(yùn)動(dòng)處方

15、，只需要制定運(yùn)20 繼發(fā)性肥胖主要與生活方式密切相關(guān)，以過度營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理行為偏差為特征。（）21 通過運(yùn)動(dòng)減肥，建議每周最大減體重量以 1Kg 為宜。 （）22 減肥運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)遵循安全性、可接受性和多樣性的原則，與有效性無關(guān)。（）23 減肥運(yùn)動(dòng)處方主要考慮能否出現(xiàn)體脂下降、腰圍縮肺功能提高等良好的運(yùn)動(dòng)效果，而不應(yīng)該考慮參加者的。（）24 減肥運(yùn)動(dòng)處方所選擇的運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，而不應(yīng)采用抗阻力量練習(xí)。（25）脂肪的主要作用是保溫、緩沖機(jī)械撞擊及維持正常的生理功能。其數(shù)量缺乏，會(huì)降低健康水平。（）26 常用肥胖指標(biāo)有很多，其中體質(zhì)指數(shù)（BMI）是體重（Kg）/身高（cm）。（）27 世

16、界衛(wèi)生組織（WHO）2002 年制定了亞太地區(qū)肥胖的的標(biāo)準(zhǔn)，將 BMI大于 25Kg/m2 定為超于 30Kg/m2 定為肥胖。（）28 皮褶厚度的測量只能通過不同部位的皮褶厚度反映體脂分布情況，不能推算出體脂總量。（）29 采用皮褶厚度法測量體成分，測量時(shí)取身體的左側(cè)部位。（）30 心率變化范圍介于 100180 次/min 時(shí)，心率與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，攝氧量、能量代謝之間存在著顯著的線性關(guān)系。（）31 T 細(xì)胞參與體液免疫，B 細(xì)胞參與細(xì)胞免疫。（）中樞淋巴周圍淋巴包括胸腺和骨髓，發(fā)生較周圍淋巴晚。（）是免疫應(yīng)答的主要場所，出生后才逐漸發(fā)育完善。（）34 T 細(xì)胞和 B 細(xì)胞在中樞淋巴的增殖需要外

17、界抗原的刺激。（）35 機(jī)體對“非己”物質(zhì)進(jìn)行免疫應(yīng)答并加以排除的過程中，主要通過細(xì)胞因子在免疫細(xì)胞之間傳遞信息。（）36 皮膚黏膜的屏障作用、補(bǔ)體和溶菌酶溶菌作用屬于非特異性免疫。（）37 適度運(yùn)動(dòng)可以提高免疫機(jī)能，降低性疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，而大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練則對免疫機(jī)能可能有抑制作用。（）38 靜力性力量是指肌肉在等長收縮時(shí)所產(chǎn)生的力量，它使身體維持或者固定于一定的位置和，而無明顯的位移運(yùn)動(dòng)。（ ）動(dòng)力性力量是指肌肉在動(dòng)態(tài)收縮時(shí)所產(chǎn)生的力量，此機(jī)體產(chǎn)生明顯的位移運(yùn)動(dòng)。（ ）等速肌肉力量是指肌肉在其控制的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍內(nèi)以恒定速度進(jìn)行最大收縮的能力，是目前國內(nèi)外肌肉力量評價(jià)常用指標(biāo)。（）41 快速肌

18、肉力量是指肌肉在段時(shí)間內(nèi)發(fā)揮力量的能力，爆發(fā)力是快速肌肉力量的常見表現(xiàn)形式。（）42 肌肉橫斷面積是指橫切某塊肌肉所有肌所獲得的橫斷面積，它是由肌的粗細(xì)來決定的。（）43 肌肉橫斷面積或者肌積本身是決定肌肉力量大小的唯一生理學(xué)因素。（）44 受力量訓(xùn)練的影響，快肌和慢肌的橫斷面積和收縮力量均可以發(fā)生相應(yīng)的增加，但是快肌收縮力量增加的速度和程度快于忙肌，因此具有更好的力量訓(xùn)練適應(yīng)性。（）45 在一定范圍內(nèi)，肌肉收縮的初長度越長，則肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的張力和縮短的程度就越大。這完全是因?yàn)榧∪饫L時(shí)，肌梭收到肌牽拉而興奮，通過牽張反射機(jī)制提高肌收縮力的結(jié)果。（）46 同一塊肌肉在關(guān)節(jié)的不同運(yùn)動(dòng)角度收縮時(shí)

19、產(chǎn)生的力量是相同的，這是因?yàn)樵诓煌P(guān)節(jié)角度時(shí)肌肉對骨的牽拉角度相同造成的。（）47 缺乏訓(xùn)練的人和訓(xùn)練水平良好運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行最大隨意收縮時(shí)能夠動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)比例是相同的。（）48 超負(fù)荷是肌肉力量訓(xùn)練的一個(gè)基本原則，其實(shí)質(zhì)是指超過本人的最大負(fù)荷能力。（）49 一般情況下，再一次力量訓(xùn)練課當(dāng)中，大肌群訓(xùn)練在先，小肌群訓(xùn)練在后，原因是小肌群在力量訓(xùn)練中較大肌群容易疲勞，會(huì)在一定程度上影響其它肌群乃至身體整體工作能力。（）50 在年度周期計(jì)劃中，力量性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目準(zhǔn)備期的力量訓(xùn)練量較大，訓(xùn)練強(qiáng)度較低，以刺激肌積增加，而在隨后的力量訓(xùn)練期和比賽期，力量訓(xùn)練量減小，訓(xùn)練強(qiáng)度增大，以提高肌肉力量或者爆發(fā)力。（）51

20、 等長練習(xí)的是肌肉能夠承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量較大，因此不是發(fā)展最大肌肉力量的常用方法。（）52 等長練習(xí)是肌肉對的壓力增大，影響肌肉的血液和氧氣供應(yīng)，從而對肌肉無氧代謝能力的提高、肌紅蛋白含量的增加和肌肉毛細(xì)的增生等均有良好的影響。（）53 向心等張練習(xí)的訓(xùn)練效果主要取決于訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度，重復(fù)次數(shù)和動(dòng)作速度等。如果力量訓(xùn)練的目的是發(fā)展最大肌肉力量，應(yīng)采用低強(qiáng)度和低重復(fù)次數(shù)的訓(xùn)練。54 肌肉在進(jìn)行離心收縮時(shí)所產(chǎn)生的最大離心張力比最大向心張力小 30%左右。（）55 超等長練習(xí)主要用于爆發(fā)力的訓(xùn)練，其生理學(xué)依據(jù)時(shí)肌肉在離心收縮后緊接著進(jìn)行向心收縮時(shí)，可借助肌肉牽張反射機(jī)制和肌肉彈性回縮產(chǎn)生很大的力量。（）

21、56 肌肉肥大主要由肌增粗，肌肉橫斷面積增加和結(jié)締組織增多等引起的肌積增大現(xiàn)象。（）57 在肺換氣過程中，由肺泡氣擴(kuò)散入毛細(xì)，并供給實(shí)際消耗或利用氧量稱為需氧量（）58 人在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，攝氧量隨運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度的增加而增大，在運(yùn)動(dòng)初期運(yùn)動(dòng)所需要的氧和吸氧量之間出現(xiàn)差異，這種差異稱為運(yùn)動(dòng)后過量氧耗。（）59 運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期內(nèi)，為了償還運(yùn)動(dòng)中的氧虧，以及在運(yùn)動(dòng)后使處于高水平代謝的機(jī)體恢復(fù)到安靜水平時(shí)消耗的氧量，稱為氧虧。（）60 運(yùn)動(dòng)后過量氧耗主要用于償還在運(yùn)動(dòng)初期 ATP、CP 分解功能欠的一部分氧虧，以及由乳酸供能所欠下的氧虧。（）61 運(yùn)動(dòng)后過量氧耗不僅用于償還運(yùn)動(dòng)中所欠下的氧，而且還要用于償還運(yùn)

22、動(dòng)后恢復(fù)所消耗的氧。（）62 在運(yùn)動(dòng)中由于吸氧量滿足需氧量，機(jī)體出現(xiàn)穩(wěn)定狀態(tài)，因此在運(yùn)動(dòng)開始階段不會(huì)出現(xiàn)氧虧。（）63 最大攝氧量就是有氧工作能力。（）64 有氧耐力是指長時(shí)間進(jìn)行有氧和無氧工作的能力。（）65 心臟的泵血功能，稱為最大吸氧量的外周機(jī)制。（）66 肌肉利用氧的能力稱為最大吸氧量的機(jī)制。（67 乳酸閾反映臨界點(diǎn)。（的的代謝供能方式由于無氧代謝為主開始向有氧代謝為主過渡的）68 在遞增符負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，用通氣變化的拐點(diǎn)來測定乳酸閾，稱為“通氣閾”。（）69 乳酸閾反映在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，血乳酸濃度沒有急劇堆積時(shí)的最大吸氧量實(shí)際所利用的百分比，即最大吸氧量。（70 乳酸閾是反映無氧耐力的一

23、個(gè)指標(biāo)。（）71 賽前狀態(tài)不利于運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮正常的工作能力。（72 賽前狀態(tài)一般在比賽時(shí)才出現(xiàn)。（）的惰性大。（系統(tǒng)的活動(dòng)。進(jìn)入工作狀態(tài)產(chǎn)生的主要原因是運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)能使體溫升高，但不能增強(qiáng)氧）“第二次呼吸”的出現(xiàn)標(biāo)志著機(jī)體進(jìn)入工作狀態(tài)結(jié)束。（訓(xùn)練水平高低與“極點(diǎn)”出現(xiàn)的早晚和反應(yīng)大小無關(guān)。（）77 良好的賽前狀態(tài)和適宜的準(zhǔn)備活動(dòng)都有助于減輕運(yùn)動(dòng)中極點(diǎn)的反應(yīng)。（）78 真穩(wěn)定狀態(tài)保持時(shí)間的長短與氧系統(tǒng)的功能密切相關(guān)。（）79 由于運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間長，所以運(yùn)動(dòng)中機(jī)體主要處于假穩(wěn)定狀態(tài)。（）80 穩(wěn)定狀態(tài)一般出現(xiàn)在短距離或較短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中。（）81 良好的賽前狀態(tài)和充分的準(zhǔn)備活動(dòng)可延長進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)

24、間。（）82 有訓(xùn)練者在安靜狀態(tài)和定量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)均機(jī)能節(jié)省化現(xiàn)象。（）83 長跑運(yùn)動(dòng)對慢肌增粗有積極作用。（）84 極限負(fù)荷時(shí)，有訓(xùn)練者最大每搏輸出量和心率均明顯高于無訓(xùn)練者。（）85 優(yōu)秀的長跑運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)過程的靈活性較高。（）86 短跑運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)“運(yùn)動(dòng)性心臟增大”的現(xiàn)象較為多見。（）三、單選題1 機(jī)體生成的碳酸絕大部分在肺內(nèi)重新分解，然后呼出體外，故稱碳酸為（）A固定酸B 揮發(fā)性酸C 強(qiáng)酸D 弱酸2.以下不屬于排泄的生理學(xué)過程是（）CA 排汗3 腎小球?yàn)V過率是指(B)D 排除大便排尿呼出A 每側(cè)腎臟每分鐘生成的濾液量C 每分鐘一側(cè)腎臟生成的濾液量4 .原尿的成分與血漿相比不同的是(B兩側(cè)腎臟

25、每分鐘生成的濾液量 D 每分鐘兩側(cè)腎臟的血漿流量)A 葡萄糖B 蛋白質(zhì)C 鉀離子D 鈉離子5.血液流經(jīng)腎小球時(shí)，促進(jìn)血漿濾除的直接動(dòng)力是()C 腎動(dòng)脈血壓A 入球小動(dòng)脈血壓BD 腎小球出球小動(dòng)脈血壓毛細(xì)血壓6.引起 ADH最敏感的是（）A循環(huán)血量減少D 以上都不是B 血漿晶體滲透壓升高C 血漿膠體滲透壓升高7.骨骼肌的化學(xué)緩沖作用主要是由以下哪種物質(zhì)實(shí)現(xiàn)的（）A 磷酸鹽化合物B 重碳酸鹽C 蛋白質(zhì)和氨基酸D 以上都不是8.由于乳酸的 pha4 故在體條件下可解離成氫離子和乳酸跟負(fù)離子的乳酸數(shù)量是（）A 1%B99%C40%D50%9.與健康有密切關(guān)系的體適能是（）。A健康體適能B.技能體適能C

26、.有氧適能D.肌適能）D.肌適能10.與動(dòng)作、舞蹈和體操等表現(xiàn)有關(guān)的運(yùn)動(dòng)技能能力即（A健康體適能B.技能體適能C.有氧適能11.在耐力性運(yùn)動(dòng)中起著重要決定作用的是（）。A有氧適能 12限制A肺通氣量B.肌適能C.技能體適能D.健康體適能勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)能力(特別是有氧耐力運(yùn)動(dòng))的最重要的是（）。B.心率C.心排出量D.呼吸的頻率13.肌肉利用氧的能力可用氧的利用率來衡量，其具體數(shù)值可由（）算出。A.動(dòng)脈血氧含量B.動(dòng)靜脈氧差C.血壓D.血紅蛋白14.（）型肌有氧氧化能力提高、收縮數(shù)度慢、收縮力量小、力量產(chǎn)生效率高、抗疲勞性強(qiáng)。A.I 型BII 型C.IIa 型氧的能力即（DIIb 型）。15攝取、A

27、.健康體適能B.體適能C.肌適能D 有氧適能16.測定肌肉力量最容易和最方便的方法是()。D.臥推A.1RM 測驗(yàn)B.仰臥起坐C.俯臥撐17.應(yīng)用 1RM 測定測驗(yàn)肌肉力量時(shí)，測驗(yàn)胸肌和上臂肌群應(yīng)選擇何種練習(xí)（）。A.彎舉B.頸后推C.硬推D.臥推）。18.以下哪種不是有氧代謝為主的運(yùn)動(dòng)（A.跆拳道B.游泳C.舞劍D.滑雪）。D.冰球19.以下哪項(xiàng)是有氧代謝為主的運(yùn)動(dòng)（A.潛水B.舉重C.騎自行車20.以下哪一項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)處方要素（ ）。A.運(yùn)動(dòng)頻率B.運(yùn)動(dòng)形式C.注意事項(xiàng)D.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度21.免疫的現(xiàn)代概念是（）A.機(jī)體抗的防御功能B.機(jī)體清楚自身損傷、衰老細(xì)胞的一種功能C.機(jī)體排除抗原性異物的

28、功能，對機(jī)體都是有利的 D.機(jī)體識(shí)別和排除抗原性物質(zhì)的功能22.免疫監(jiān)視功能低下的 A.易發(fā)生腫瘤C.易發(fā)生是（）B.易發(fā)生超敏反應(yīng)D.易發(fā)生自身免疫病23.機(jī)體免疫系統(tǒng)識(shí)別和清除突變的細(xì)胞的功能稱為（）A.免疫監(jiān)視 C.免疫耐受24.機(jī)體抵抗病原微生物 A.免疫監(jiān)視C.免疫耐受B.免疫自穩(wěn) D.免疫防御）B.免疫自穩(wěn) D.免疫防御的功能稱為（25.免疫對機(jī)體（ A.有利C.無利也無害）B.有害D.正常情況下有利，某些條件下有害26.單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)細(xì)胞功能（ A.吞噬并清除病原微生物C.腫瘤細(xì)胞）B.清除衰老細(xì)胞，維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定D.以上均是27. 肌肉收縮，產(chǎn)生張力使身體維持或者固定于一

29、定的，而無明顯的位移運(yùn)動(dòng)，此種肌肉收縮產(chǎn)生的力量為（）A.靜態(tài)肌力B 動(dòng)態(tài)肌力C 離心肌力D 超等長肌力28. 肌肉收縮，產(chǎn)生張力使肌體產(chǎn)生明顯的位移運(yùn)動(dòng)，此種肌肉收縮產(chǎn)生的力量為（）A 靜態(tài)肌力B 動(dòng)態(tài)肌力C 離心肌力D 超等長肌力29. 肌肉進(jìn)行最大隨意收縮時(shí)來的極限負(fù)荷阻力的能力稱作（）A 最大肌力B 快速肌力C 爆發(fā)力D 肌耐力30. 肌肉長時(shí)間對抗最收縮的能力稱作（）A 最大肌力B 快速肌力C 爆發(fā)力D 肌耐力31. 肌肉在短時(shí)間內(nèi)快速發(fā)揮力量的能力稱作（）A 最大肌力B 快速肌力C 相對肌力）C 三磷酸腺苷含量D 肌耐力32力量訓(xùn)練可以增加肌肉中的（A 肌糖原含量B 收縮蛋白D 脂

30、肪33. 力量訓(xùn)練引起的肌肉肥大，主要與以下哪一的改變有關(guān)（）A 肌B 毛細(xì)C 血紅蛋白增多D 肌糖原含量增加增粗增加一般情況下，在一次訓(xùn)練課中力量練習(xí)的順序時(shí)（A 大肌群訓(xùn)練在先，小肌群訓(xùn)練在后 B 小肌群訓(xùn)練在先，大肌群訓(xùn)練在后 C 大，小肌群訓(xùn)練不分前后D 以上都不是為了維持某種生理或活動(dòng)所需要的氧稱為（）D、耗氧量A、需氧量36.安靜狀態(tài)下的B、氧含量C、吸氧量基礎(chǔ)代謝率低，能量消耗少，每分鐘（）與每分鐘需氧量處于平衡狀態(tài)。A、需氧量B、氧含量C、吸氧量D、耗氧量37.人在運(yùn)動(dòng)初期，運(yùn)動(dòng)所需的氧量和吸氧量之間出現(xiàn)差異，這種差異稱（）A、運(yùn)動(dòng)后過量氧耗C、吸氧量B、氧虧D、耗氧量38.在

31、恢復(fù)期機(jī)體并不能立即恢復(fù)到安靜狀態(tài)，此時(shí)所消耗的氧量應(yīng)包括（）A、氧虧C、吸氧量39.不屬于影響運(yùn)動(dòng)后過量氧耗的B、運(yùn)動(dòng)后過量氧耗D、需氧量是（）A、肌橫斷面積的影響B(tài)、甲狀腺素和糖皮質(zhì)激素的影響 D、體溫升高的影響）B、肌肉血流量D、心臟的泵血功能）B、肺活量D、心臟的泵血功能C、兒茶酚胺的影響40.影響最大吸氧量的機(jī)制是（A、肺通能C、血紅蛋白的含量41.影響最大吸氧量的外周機(jī)制是（A、肺通能C、肌肉利用氧的能力42.乳酸閾反映在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，血乳酸閾濃度沒有急劇堆積時(shí)的（）A、最大吸氧量C、氧的利用率B、最大吸氧量利用率D、每分心輸出量43.每 100mL 動(dòng)脈血流經(jīng)組織時(shí)，組織利用氧

32、的百分率稱（）A、最大吸氧量C、氧的利用率在進(jìn)行有（B、最大吸氧量利用率 D、氧脈搏）參加的長時(shí)間激烈運(yùn)動(dòng)中，心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到時(shí)間所能攝取的氧量稱為最大攝氧量。44.本人極限水平時(shí)，A、大量肌肉B、少量肌肉C、上肢肌肉D、下肢肌肉45.、滑雪等長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，體重比較輕有利于運(yùn)動(dòng)，因而最大攝氧量的（）與運(yùn)動(dòng)成績密切相關(guān)。A、相對值B、絕對值C、利用率D、百分比46.對于中上游、速滑、自行車、劃船等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，與運(yùn)動(dòng)成績密切相關(guān)的是最大吸氧量的（）A、相對值B、絕對值C、利用率D、百分比47.為維持某種生理活動(dòng)所需要的氧是（）A、耗氧量B、吸氧量C、攝氧量D、需氧量48.在肺換氣過

33、程中，由肺泡氣擴(kuò)散入肺毛細(xì)，并供給實(shí)際消耗或利用的氧量稱為（）A、氧虧B、吸氧量C、過量氧耗 D、需氧量49. 反映（的代謝功能方式由有氧代謝為主開始向無氧代謝為主過渡的臨界點(diǎn)稱為）A、乳酸閾C、最大攝氧量百分率B、最大攝氧量D、最大攝氧量利用率50準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間安排應(yīng)以什么變化為主要標(biāo)志（）。A 體溫升高B 血壓升高C 興奮性提高D 心率加快51優(yōu)秀的長跑訓(xùn)練神經(jīng)過程較高的是（）。A 靈活性B 機(jī)能穩(wěn)定性C 應(yīng)激性D興奮性）的變化趨勢。D 先上升后下降52有訓(xùn)練者在相對安靜狀態(tài)下，基礎(chǔ)心率呈現(xiàn)（A 平穩(wěn)上升B 平穩(wěn)下降C 先下降后上升53運(yùn)動(dòng)員在比賽前出現(xiàn)的心率加快、血壓升高等一系列生

34、理反應(yīng)是由于（）引起的。A 壓力感受性反射B 化學(xué)感受性反射C 條件反射D 非條件反射54賽前狀態(tài)運(yùn)動(dòng)員的體溫變化為（）。A 不變B 降低C 升高D 變化不定55良好的賽前狀態(tài)和準(zhǔn)備活動(dòng)生理意義的相同之處是（）。A 防止受傷B 縮短進(jìn)入工作狀態(tài)C 推遲疲勞D 加速恢復(fù)56“極點(diǎn)”產(chǎn)生在哪種狀態(tài)？（）A 賽前狀態(tài)B 進(jìn)入工作狀態(tài)C 真穩(wěn)定狀態(tài)D 假穩(wěn)定狀態(tài)57“第二次呼吸”產(chǎn)生在哪種狀態(tài)？（）A 賽前狀態(tài)B 進(jìn)入工作狀態(tài)C 真穩(wěn)定狀態(tài)D 假穩(wěn)定狀態(tài)58運(yùn)動(dòng)進(jìn)入假穩(wěn)定狀態(tài)時(shí)，吸氧量與需氧量的關(guān)系是（）。A 吸氧量等于需氧量C 吸氧量達(dá)最高水平仍低于需氧量B 吸氧量大于需氧量D吸氧量與需氧量同步增加

35、）。59跑時(shí)機(jī)體功能水平主要處于（A 進(jìn)入工作狀態(tài)B 真穩(wěn)定狀態(tài)C60產(chǎn)生進(jìn)入工作狀態(tài)的主要原因是（D 疲勞狀態(tài)假穩(wěn)定狀態(tài)）。A 運(yùn)動(dòng)B 內(nèi)臟的生理惰性大于內(nèi)臟的生理惰性大于運(yùn)動(dòng)C 物理惰性大D 運(yùn)動(dòng)時(shí)的空氣阻力大61在一定強(qiáng)度的周期性運(yùn)動(dòng)中，經(jīng)過（）狀態(tài)后，機(jī)體便進(jìn)入一種相對穩(wěn)定狀態(tài)。A 賽前狀態(tài)C 假穩(wěn)定狀態(tài)B 進(jìn)入工作狀態(tài)D 疲勞狀態(tài)62通常易出現(xiàn)“極點(diǎn)”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是（）。投擲A 短跑四、多選題B 中長跑C 體操D1.機(jī)體氧的攝取和 A.肺的通氣量C.心臟的泵血功能要取決于（ ）。B.血液的載氧能力D.動(dòng)脈對血液的再分配能力2判定肺通氣能力的指標(biāo)有（ ）。A.肺活量C.最大通氣量3.有氧

36、適能的影響 A.遺傳C.體脂4.從事規(guī)律的影響B(tài).呼吸頻率 D.每分通氣量有（ ）。B.和D.訓(xùn)練和有規(guī)律的（ ）?；顒?dòng)有助于提高或維持骨密度，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生改善神經(jīng)對肌肉的控制能力，促進(jìn)肌肉發(fā)達(dá)，維持肌肉質(zhì)量 C.優(yōu)化身體成分，促進(jìn)瘦體重增加D.強(qiáng)化軟組織的強(qiáng)度，對于老年人群來說，還可以緩解腰背疼痛和行動(dòng)遲緩等。5.反映有氧運(yùn)動(dòng)能力的重要指標(biāo)有（ ）。A.最大攝氧量B.乳酸閾C.12min 跑成績D.仰臥起坐6.以下哪幾項(xiàng)屬于肌肉耐力測驗(yàn)（ ）。A.1RM 測驗(yàn)B.仰臥起坐C.俯臥撐D.臥推7.運(yùn)動(dòng)處方按應(yīng)用的對象和目的可分為（ ）。A.運(yùn)動(dòng)處方B.運(yùn)動(dòng)處方C.康復(fù)鍛煉運(yùn)動(dòng)處方D.減肥運(yùn)

37、動(dòng)處方8.制定運(yùn)動(dòng)處方的原則有（ ）。A.因人而異的原則C.安全的原則B.有效的原則D.全面的原則9以下哪些指標(biāo)可用來確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（）A.最大心率貯備 C.自感用力度 10.外周免疫A.骨髓C.淋B.代謝當(dāng)量 D.最大心率）。包括（B.脾臟 D.胸腺）。B.調(diào)理吞噬作用 D.激活補(bǔ)體作用11.抗體清除細(xì)胞外細(xì)菌 A.免疫抑制作用C.中和毒素作用的主要方式有（12.在免疫應(yīng)答中能特異性識(shí)別抗原的細(xì)胞是（）。A.巨噬細(xì)胞C.T 細(xì)胞13.TD 抗原引起免疫的特點(diǎn)是（A.產(chǎn)生免疫應(yīng)答的細(xì)胞是 B 細(xì)胞B.粒細(xì)胞D.B 細(xì)胞）B 只引起體液免疫應(yīng)答，不能引起細(xì)胞免疫應(yīng)答C.只引起細(xì)胞免疫應(yīng)答，不能引起

38、體液免疫應(yīng)答 D.既可引起體液免疫應(yīng)答，又可引起細(xì)胞免疫應(yīng)答14.人工自動(dòng)免疫有哪些特點(diǎn)（ A.輸入抗體C.免疫力維持時(shí)間長）B.產(chǎn)生免疫力早 D.主要用于防疫有關(guān)？（）D 營養(yǎng)狀況15“極點(diǎn)”出現(xiàn)的遲早及消化的快慢與哪些A 訓(xùn)練水平B 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C 準(zhǔn)備活動(dòng)16“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，采用哪些措施有利于消除“極點(diǎn)”？ （）A 停止運(yùn)動(dòng)B 適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C 調(diào)整呼吸D 補(bǔ)充能量17在運(yùn)動(dòng)過程中的生理功能將發(fā)生一系列規(guī)律性變化，這些變化包括（）。A 賽前狀態(tài)B 準(zhǔn)備活動(dòng)C 進(jìn)入狀態(tài)D 穩(wěn)定狀態(tài)18賽前狀態(tài)的生理變化主要包括（）。A 神經(jīng)系統(tǒng)興奮性提高C 消化系統(tǒng)活動(dòng)增強(qiáng)B 體溫升高D 心系統(tǒng)活動(dòng)增強(qiáng)19

39、不良的賽前狀態(tài)表現(xiàn)為（）。C 起賽冷淡A 準(zhǔn)備狀態(tài)B 起賽熱癥D 適度興奮20體溫適度升高對以下生理功能有重要作用（ A 提高酶的活性和機(jī)體代謝水平B 增強(qiáng)肌肉的彈性和伸展性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷C 氧離曲線右移）。D 調(diào)節(jié)不良的賽前狀況21產(chǎn)生“第二次呼吸”的原因是（）。A 內(nèi)臟的惰性逐步得到克服B 氧供應(yīng)增加C “極點(diǎn)”出現(xiàn)后運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度降低，運(yùn)動(dòng)的每分需氧量暫時(shí)減少D 補(bǔ)充適當(dāng)?shù)哪芰?，疲勞得到消?2用于評價(jià)運(yùn)動(dòng)員對極量負(fù)荷反應(yīng)的生理指標(biāo)有（A 最大吸氧量B 氧脈搏C 肺活量D 肺通氣量）。23評價(jià)安靜時(shí)運(yùn)動(dòng)效果的常用生理指標(biāo)有（）。最大攝氧量）狀態(tài)下出現(xiàn)機(jī)能節(jié)省化現(xiàn)象。A 氧脈搏B 基礎(chǔ)心率C 肺活量D24與無訓(xùn)練者相比，訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員在（A 安靜B 定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)極限負(fù)荷運(yùn)動(dòng)D 最大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)）。25進(jìn)入工作狀態(tài)所需時(shí)間的長短主要取決于（A 肌肉活動(dòng)的復(fù)雜程度B 運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平C 準(zhǔn)備活動(dòng)D假穩(wěn)定狀態(tài)26哪些項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)心臟增大的現(xiàn)象較為多見（）。A 短跑B 長跑C 投擲D 技巧27適宜的賽前狀態(tài)和準(zhǔn)備活動(dòng)生理意義的相同之處是（）。A 預(yù)防運(yùn)動(dòng)損