小學(xué)五年級(jí)體育下學(xué)期教案集

1、第一課時(shí) 合理支配錘煉的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容 ：合理支配錘煉的時(shí)間及體育課課堂常規(guī) 教學(xué)目標(biāo)： 1、讓同學(xué)明白一天中什么時(shí)候錘煉成效好,在各錘煉時(shí)段應(yīng)留意哪些問(wèn)題2、同學(xué)清晰體育課的課堂常規(guī),并能在以后的體育課中執(zhí)行3、培育同學(xué)科學(xué)、正確的錘煉意識(shí) 教學(xué)過(guò)程：一、合理支配錘煉的時(shí)間（一） 在什么時(shí)間錘煉好人們參與體育錘煉的時(shí)間應(yīng)依據(jù)個(gè)人的生活習(xí)慣、身體狀況或工作性質(zhì)而定,但就多數(shù)體育錘煉者來(lái)說(shuō), 體育錘煉的時(shí)間多支配在早晨、點(diǎn),練習(xí)者可依據(jù)自己的實(shí)際情形挑選錘煉時(shí)間；（1）早晨錘煉優(yōu)點(diǎn)：下午和傍晚； 不同的錘煉時(shí)間有不同的特由于早晨的空氣新奇,早錘煉有助于體內(nèi)的二氧化碳排出,吸入較多的氧氣；有利于體內(nèi)

2、新陳代謝的加強(qiáng),提高錘煉的成效；早晨起床后大腦皮層處于抑制狀態(tài),通過(guò)肯定時(shí)間的體育錘煉,可適度提高大腦皮層 的興奮性, 從而有利于一天的學(xué)習(xí)與工作；常常參與體育錘煉的人多有這樣的體會(huì)：假如清 晨不進(jìn)行體育錘煉,一天都覺(jué)得無(wú)精打采,提不起精神；早錘煉時(shí), 涼快的空氣刺激呼吸道黏膜可增強(qiáng)機(jī)體的抗擊力,以適應(yīng)外界環(huán)境的變化,不易發(fā)生感冒等病癥；所以有人說(shuō)：“ 早晨動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)病” ；缺點(diǎn)：由于早晨錘煉多在空腹情形下進(jìn)行,所以運(yùn)動(dòng)量不能太大,時(shí)間也不宜太長(zhǎng)；否就,長(zhǎng) 時(shí)間的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成低血糖,不僅會(huì)影響錘煉的成效,而且會(huì)使身體產(chǎn)生不適；另外,對(duì)于工 作學(xué)習(xí)緊急和習(xí)慣于晚起的人來(lái)說(shuō),沒(méi)有必要每天強(qiáng)迫自

3、己進(jìn)行早錘煉；錘煉時(shí)間：不能說(shuō)越早運(yùn)動(dòng)越有益；到底應(yīng)在什么時(shí)候開(kāi)頭晨練仍要因人、因地、 因季節(jié)的不同而異；一般來(lái)講,夏天在五六點(diǎn)鐘,冬天在六七點(diǎn)鐘進(jìn)行晨練比較合適；（2）午后錘煉 午后錘煉適合有肯定空余時(shí)間的人,也比較適合大、中、學(xué)校的師生；下午進(jìn)行肯定強(qiáng)度的體育錘煉, 不但可以增強(qiáng)體質(zhì),而且可以使身心得到調(diào)整；下午進(jìn)行體育錘煉時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可大一些,青年同學(xué)可打球、做嬉戲；老年人可打門球、跑步等；（3）傍晚錘煉 傍晚進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育錘煉,既可以健身強(qiáng)體,又可以幫忙機(jī)體消化吸?。话磉\(yùn)動(dòng)的主 要形式為漫步, 北方一些地區(qū)的民眾有時(shí)也在傍晚進(jìn)行集體扭秧歌活動(dòng)；但晚飯后 1 小時(shí)方 可進(jìn)行體育活動(dòng),時(shí)間

4、一般不要超過(guò) 1 小時(shí),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不行過(guò)大,心率應(yīng)大約掌握在 120次/ 分鐘,傍晚錘煉和睡覺(jué)的間隔時(shí)間要在（4）幾個(gè)不宜錘煉的時(shí)間1 小時(shí)以上,否就會(huì)影響夜間的休息；進(jìn)餐后； 這時(shí)參與運(yùn)動(dòng)會(huì)造成血液流向四肢,阻礙胃腸的消化,時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致疾??；體弱者仍會(huì)引起餐后低血壓；陽(yáng)光暴曬下；中午前后,烈日當(dāng)空,氣溫較高；除游泳外忌在此時(shí)錘煉；夏季陽(yáng)光中 紫外線特殊劇烈,人體皮膚長(zhǎng)時(shí)間被照耀,易發(fā)生灼傷；（二）錘煉多長(zhǎng)時(shí)間為好（1）要保證肯定的錘煉時(shí)間為了保證基本的錘煉成效,每天錘煉的時(shí)間應(yīng)至少在 1 小時(shí)左右；在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)時(shí)間之間顯現(xiàn)沖突時(shí),應(yīng)第一考慮運(yùn)動(dòng)時(shí)間；假如每天錘煉不能保證1 小時(shí),可以

5、實(shí)行化整為零的方法,即每次錘煉10 分鐘,每天錘煉如干次；初次參與體育錘煉或身體機(jī)能較差者,亦可采納此方法；（2）錘煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)保證足夠的錘煉時(shí)間不是說(shuō)每次錘煉的時(shí)間越長(zhǎng)越好,錘煉時(shí)間的長(zhǎng)短也要科學(xué)合理；不管從事什么強(qiáng)度的體育錘煉,錘煉時(shí)間不要超過(guò) 2 小時(shí)；每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間以多長(zhǎng)為宜,要依據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等而定,不能一成不變；一般情形下,每天錘煉 0.5 1 小時(shí)成效為最好；（3）錘煉要有合理的間歇 在錘煉身體的過(guò)程中,重復(fù)練習(xí)之間的合理休整是提高錘煉成效的有效方法；運(yùn)動(dòng)要消；所以,一次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),耗體力, 運(yùn)動(dòng)后休息時(shí)才會(huì)補(bǔ)償消耗并獲得“ 超量復(fù)原”而應(yīng)當(dāng)有間歇,

6、但是間歇時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng),假如間歇時(shí)間過(guò)長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)后的“ 超量復(fù)原” 會(huì)變 成“ 超量消耗” ,同樣難以取得應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)成效；二、體育課堂常規(guī)要求 1、上課鈴響,同學(xué)要快速到達(dá)指定地點(diǎn)集合；要求做到快、靜、齊；上、下課有體育委員 整隊(duì),師生相互問(wèn)好；2、同學(xué)要依據(jù)老師規(guī)定的隊(duì)形和次序積極參與活動(dòng),聽(tīng)從老師指揮；同學(xué)要努力完成教學(xué) 要求；3、同學(xué)因病不能上課時(shí),課前要持醫(yī)務(wù)室或班主任證明向老師請(qǐng)假,不得無(wú)故缺席；4、服裝、鞋子 5、遲到早退問(wèn)題 6、錘煉態(tài)度問(wèn)題 7、安全問(wèn)題 8、借用、保管器材問(wèn)題 9、一日體委制度的介紹及實(shí)施構(gòu)想 教學(xué)方法： 講解法、提問(wèn)法和爭(zhēng)論法體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí) 學(xué) 習(xí)

7、 目 標(biāo) 水 平 三 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容程 序調(diào) 動(dòng) 情 緒激 發(fā) 興 趣五授課人繩曉東時(shí)間2022.2.19 1、 通過(guò)本課使同學(xué)逐步把握跳動(dòng)的基本技能、技巧；2、 養(yǎng)同學(xué)正確的走姿,進(jìn)一步嫻熟行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動(dòng)作技巧；3、培育同學(xué)英勇、頑強(qiáng)的精神；1、跳動(dòng)：蹲踞式跳遠(yuǎn)2、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法學(xué)習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)一 、 課 堂 常 規(guī)1、體委組織整隊(duì)1、 同學(xué)聽(tīng)口令站隊(duì)（略）2、老師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)2、同學(xué)聽(tīng)口令練習(xí)、仿照二、預(yù)備部分3、老師指揮,口令1、 隊(duì)列、慢跑4、組織：四列橫隊(duì)2、 徒手操、舒展 運(yùn)動(dòng)3、特地性練習(xí)合 作一、跳動(dòng)：蹲踞1、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范1、同學(xué)聽(tīng)

8、式跳遠(yuǎn)2、組織同學(xué)練習(xí)2、同學(xué)練習(xí)探 究重點(diǎn)：動(dòng)作和諧、3、巡察指導(dǎo),訂正錯(cuò)誤動(dòng)作；3、訂正錯(cuò)誤掌 握蹬跳有力；4、組織：分組輪換難點(diǎn)：助跑、踏技 能跳、騰空、落地激 活二、隊(duì)列：行進(jìn)1、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范1、同學(xué)聽(tīng)間三種轉(zhuǎn)法2、織同學(xué)練習(xí)2、同學(xué)練習(xí)思 維重點(diǎn)：留意力集3、巡察指導(dǎo),訂正錯(cuò)誤動(dòng)作；3、訂正錯(cuò)誤拓 展中；1、 老師組織領(lǐng)做難點(diǎn)：動(dòng)令予令能 力1、 同學(xué)仿照要分清；穩(wěn) 定一、放松活動(dòng)情 緒二、總結(jié)2、 指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)2、 同學(xué)聽(tīng),提問(wèn)三、下課組織：四列橫隊(duì)恢 復(fù)身 心體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí)五授課人繩曉東時(shí)間2022.2.20 學(xué) 習(xí)1、通過(guò)本課使同學(xué)逐步把握跳動(dòng)的基本

9、技能、技巧；學(xué) 生 活 動(dòng)目 標(biāo)2、進(jìn)展手臂力氣,提高手腕、手指的敏捷性；水 平3、培育同學(xué)英勇、頑強(qiáng)的精神； 三 學(xué) 習(xí)1、跳動(dòng)：蹲踞式跳遠(yuǎn)2、技巧：肩肘倒立內(nèi) 容學(xué)習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)程 序調(diào) 動(dòng)一 、 課 堂 常 規(guī)1、體委組織整隊(duì)1、同學(xué)聽(tīng)口令站隊(duì)（略）2、老師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)2、同學(xué)聽(tīng)口令練習(xí)、仿照情 緒二、預(yù)備部分3、老師指揮,口令激 發(fā)1、隊(duì)列、慢跑4、組織：四列橫隊(duì)2、徒手操、 舒展興 趣運(yùn)動(dòng)3、特地性練習(xí)合 作一、跳動(dòng)：蹲踞1、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范1、同學(xué)聽(tīng)式跳遠(yuǎn)2、組織同學(xué)練習(xí)2、同學(xué)練習(xí)重點(diǎn)：動(dòng)作和諧、3、巡察指導(dǎo),訂正錯(cuò)誤動(dòng)作；3、訂正錯(cuò)誤探 究蹬跳有力；4、組織：

10、分組輪換掌 握難點(diǎn)：助跑、踏、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范1、同學(xué)聽(tīng)跳、騰空、落技 能地二、技巧：肩肘激 活倒立、織同學(xué)練習(xí)2、同學(xué)練習(xí)重點(diǎn)：動(dòng)作這間、巡察指導(dǎo), 訂正錯(cuò)誤動(dòng)作；3、訂正錯(cuò)誤思 維的連接要自然、拓 展連貫；難點(diǎn)：腰挺拔,能 力兩臂撐住腰,注意安全穩(wěn) 定一、放松活動(dòng)1、老師組織領(lǐng)做3、同學(xué)仿照情 緒二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)4、同學(xué)聽(tīng),提問(wèn)三、下課組織：四列橫隊(duì)恢 復(fù)身 心體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí)五授課人繩曉東時(shí)間2022.2.25 學(xué) 習(xí)1、通過(guò)本課使同學(xué)逐步把握跳動(dòng)的基本技能、技巧；學(xué) 生 活 動(dòng)目 標(biāo)2、進(jìn)展手臂力氣,提高手腕、手指的敏捷性；水 平3、培育同學(xué)英勇、頑強(qiáng)的精

11、神； 三 學(xué) 習(xí)1、跳動(dòng)：蹲踞式跳遠(yuǎn)2、技巧：肩肘倒立內(nèi) 容學(xué)習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)程 序調(diào) 動(dòng)一 、 課 堂 常 規(guī)1、體委組織整隊(duì)1、同學(xué)聽(tīng)口令站隊(duì)（略）2、老師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)2、同學(xué)聽(tīng)口令練習(xí)、仿照情 緒二、預(yù)備部分3、老師指揮,口令激 發(fā)1、隊(duì)列、慢跑4、組織：四列橫隊(duì)2、徒手操、 舒展興 趣運(yùn)動(dòng)3、特地性練習(xí)合 作一、跳動(dòng)：蹲踞1、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范1、同學(xué)聽(tīng)式跳遠(yuǎn)2、組織同學(xué)練習(xí)2、同學(xué)練習(xí)重點(diǎn)：動(dòng)作和諧、3、巡察指導(dǎo),訂正錯(cuò)誤動(dòng)作；3、訂正錯(cuò)誤探 究蹬跳有力；4、組織：分組輪換掌 握難點(diǎn)：助跑、踏、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范1、同學(xué)聽(tīng)跳、騰空、落技 能地二、技巧：肩肘激 活倒立

12、、織同學(xué)練習(xí)2、同學(xué)練習(xí)重點(diǎn)：動(dòng)作這間、巡察指導(dǎo), 訂正錯(cuò)誤動(dòng)作；3、訂正錯(cuò)誤思 維的連接要自然、拓 展連貫；難點(diǎn)：腰挺拔,能 力兩臂撐住腰,注意安全穩(wěn) 定一、放松活動(dòng)1、老師組織領(lǐng)做1、同學(xué)仿照情 緒二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)2、同學(xué)聽(tīng),提問(wèn)三、下課組織：四列橫隊(duì)恢 復(fù)身 心體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí) 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 水 平 三 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容 程 序調(diào) 動(dòng) 情 緒激 發(fā) 興 趣五授課人繩曉東時(shí)間2022.2.26 1、進(jìn)一步把握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù),考核蹲踞式跳遠(yuǎn),提高動(dòng)作的質(zhì)量,進(jìn)展跳 才能；2、連續(xù)學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù),進(jìn)展同學(xué)靈敏、和諧及快速反應(yīng)等才能；3、培育同學(xué)吃苦耐勞英勇頑強(qiáng)的

13、優(yōu)良品質(zhì)；1、考核：蹲踞式跳遠(yuǎn)2、小籃球：移動(dòng)變向跑學(xué)習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)一 、 課 堂 常 規(guī)1、體委組織整隊(duì)1、要求：精神飽滿、隊(duì)形（略）2、老師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)整齊二、預(yù)備部分3、老師指揮,口令2、練習(xí)：1、隊(duì)列、慢跑4、組織：四列橫隊(duì) 向左（右）轉(zhuǎn)走2、徒手操、 舒展 分隊(duì)、裂隊(duì)走跑運(yùn)動(dòng) 活動(dòng)各關(guān)節(jié)3、特地性練習(xí)合 作一、跳遠(yuǎn)：蹲踞一、組織：二路縱隊(duì)一、練習(xí)式* * * * * * 1、 丈量步點(diǎn)重點(diǎn)：把握技術(shù)* * * * * * 2、 練習(xí)二次探 究二、教法：3、 三次試跳取好成果掌 握1、 宣布考核方法要求：動(dòng)作正確力求遠(yuǎn)度；2、 同學(xué)練習(xí)技 能3、 考核開(kāi)頭4、

14、 組長(zhǎng)協(xié)作老師考核激 活二、籃球：移動(dòng)一、組織：一、練習(xí)變向跑* * * * 1、1、看老師手勢(shì)移動(dòng)練習(xí)思 維重點(diǎn)： 1、反應(yīng)靈* * * * 2、2、看老師手勢(shì)變向跑練拓 展敏二、教法：3、3、快速跑中急停變向跑練習(xí)2、掌握球1、 示范講解動(dòng)作4、4、結(jié)合小競(jìng)賽練習(xí)移動(dòng)變向能 力2、 分組練習(xí)敏捷跑3、 個(gè)別指導(dǎo)訂正穩(wěn) 定一、放松活動(dòng)1、老師組織領(lǐng)做1、同學(xué)仿照情 緒二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)2、同學(xué)聽(tīng),提問(wèn)三、下課組織：四列橫隊(duì)恢 復(fù)身 心體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí) 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 水 平 三 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容程 序調(diào) 動(dòng) 情 緒激 發(fā) 興 趣五授課人繩曉東時(shí)間2022.2.27 1、初

15、步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能,進(jìn)展靈敏、速度等身體素養(yǎng)；2、初步學(xué)習(xí)前滾翻3、培育同學(xué)英勇頑強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)；1、障礙跑： 40 米內(nèi)通過(guò) 34 個(gè)障礙2、技巧：前滾翻學(xué)習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)一 、 課 堂 常 規(guī)1、體委組織整隊(duì)1、同學(xué)聽(tīng)口令站隊(duì)（略）2、老師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)2、同學(xué)聽(tīng)口令練習(xí)、仿照二、預(yù)備部分3、老師指揮,口令3、要求：動(dòng)作整齊一樣1、隊(duì)列、慢跑4、組織：四列橫隊(duì)2、徒手操、 舒展 運(yùn)動(dòng)3、特地性練習(xí)合 作一、障礙跑：401、 組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行一、練習(xí)：米 內(nèi) 通 過(guò)342、 老師示范講解1、 鉆繩探 究個(gè)障礙3、 分組練習(xí)2、 滾過(guò)墊子掌 握二、

16、技巧：4、 小組進(jìn)行競(jìng)賽3、 跨過(guò)欄架要求：動(dòng)作整齊一樣技 能1、 組織：一、練習(xí)激 活1、團(tuán)身緊, 站起* * * * * * 要求：動(dòng)作連貫和諧美麗成直立* * * * * 思 維2、留意愛(ài)護(hù)與幫2、教法：拓 展1、典型示范助2、老師提示引導(dǎo)能 力3、組織練習(xí)4、巡察指導(dǎo)訂正穩(wěn) 定一、放松活動(dòng)1、老師組織領(lǐng)做練習(xí)：隨老師做放松操情 緒二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)* 要求：動(dòng)作輕松自然三、下課3、組織：四列橫隊(duì)恢 復(fù)身 心體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí) 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 水 平 三 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容程 序調(diào) 動(dòng) 情 緒激 發(fā) 興 趣五授課人繩曉東時(shí)間2022.3.3 1、初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物

17、的技能,進(jìn)展靈敏、速度等身體素養(yǎng)；2、初步學(xué)習(xí)前滾翻3、培育同學(xué)英勇頑強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)；1、障礙跑： 40 米內(nèi)通過(guò) 34 個(gè)障礙2、技巧：前滾翻學(xué)習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)一 、 課 堂 常 規(guī)1、體委組織整隊(duì)1、同學(xué)聽(tīng)口令站隊(duì)（略）2、老師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)2、同學(xué)聽(tīng)口令練習(xí)、仿照二、預(yù)備部分3、老師指揮,口令3、要求：動(dòng)作整齊一樣1、隊(duì)列、慢跑4、組織：四列橫隊(duì)2、徒手操、 舒展 運(yùn)動(dòng)3、特地性練習(xí)合 作一、障礙跑：405、 組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行一、練習(xí)：米 內(nèi) 通 過(guò)346、 老師示范講解4、 鉆繩探 究個(gè)障礙7、 分組練習(xí)5、 滾過(guò)墊子掌 握二、技巧：8、 小組進(jìn)行競(jìng)賽

18、6、 跨過(guò)欄架要求：動(dòng)作整齊一樣技 能2、 組織：一、練習(xí)激 活1、團(tuán)身緊, 站起* * * * * * 要求：動(dòng)作連貫和諧美麗成直立* * * * * 思 維2、留意愛(ài)護(hù)與幫2、教法：拓 展1、典型示范助2、老師提示引導(dǎo)能 力3、組織練習(xí)4、巡察指導(dǎo)訂正穩(wěn) 定一、放松活動(dòng)1、老師組織領(lǐng)做練習(xí)：隨老師做放松操情 緒二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)* 要求：動(dòng)作輕松自然三、下課3、組織：四列橫隊(duì)恢 復(fù)身 心體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí) 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 水 平 三 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容 程 序調(diào) 動(dòng) 情 緒激 發(fā) 興 趣五授課人繩曉東時(shí)間2022.3.4 1、通過(guò) 1000 1200 米跑,使同學(xué)把握耐久跑

19、的技術(shù)方法,提高耐久跑的能 力；2、通過(guò)本課使同學(xué)初步學(xué)會(huì)行進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧；3、培育同學(xué)英勇堅(jiān)決,不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)；1、耐久跑： 1000 1200 米2、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球?qū)W習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)一 、 課 堂 常 規(guī)1、體委組織整隊(duì)1、要求：精神飽滿、隊(duì)形（略）2、老師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)整齊二、預(yù)備部分3、老師指揮,口令2、練習(xí)：齊步走、跑步走、1、隊(duì)列、慢跑4、組織：四列橫隊(duì)立定2、徒手操、 舒展3、練習(xí)：活動(dòng)各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、特地性練習(xí)合 作一、耐久跑：1000組織：分成四組分別進(jìn)行練習(xí)： 1200 米跑*、教法：1、 體會(huì)動(dòng)作慢中速跑400重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏,1、 講

20、解示范米探 究步伐輕松2、 同學(xué)練習(xí)2、 追趕跑 800 1000 米掌 握3、 語(yǔ)言提示3、 相互先跑 1000 1200 米技 能 要求： 呼吸節(jié)奏勻稱步伐輕 松 激 活二、籃球：行進(jìn)1、 講解動(dòng)作要領(lǐng),找同學(xué)示1、 練習(xí)：間運(yùn)球范*原地運(yùn)球思 維重點(diǎn)：五指分開(kāi),2、 同學(xué)練習(xí)*分組行進(jìn)運(yùn)球拓 展推按球的后3、 愛(ài)護(hù)與幫忙區(qū)分對(duì)待*完整動(dòng)作練習(xí)半部；巡回指導(dǎo)要要求： 動(dòng)作和諧一樣, 要有節(jié)能 力奏穩(wěn) 定一、放松活動(dòng)1、老師組織領(lǐng)做1、要求：自覺(jué)達(dá)到自然放情 緒二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)松練習(xí)三、下課3、組織：四列橫隊(duì)恢 復(fù)身 心體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí)五授課人繩曉東時(shí)間2022.3.

21、5 學(xué) 習(xí)1、學(xué)習(xí)耐久跑肯定時(shí)跑的方法,提高同學(xué)耐久跑的才能；學(xué) 生 活 動(dòng)目 標(biāo)2、改進(jìn)籃球運(yùn)球球技術(shù),進(jìn)展同學(xué)靈敏和諧才能；水 平3、培育同學(xué)吃苦耐勞,不怕苦、不怕累、勇往前進(jìn)的精神； 三 學(xué) 習(xí)1、耐久跑：定時(shí)跑（35）2、籃球運(yùn)球內(nèi) 容學(xué)習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)程 序一 、 課 堂 常 規(guī)調(diào) 動(dòng)（略）1、體委組織整隊(duì)1、同學(xué)聽(tīng)口令站隊(duì)情 緒二、預(yù)備部分2、老師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)1、隊(duì)列、慢跑激 發(fā)3、老師指揮,口令2、同學(xué)聽(tīng)口令練習(xí)、仿照2、徒手操、 舒展興 趣4、組織：四列橫隊(duì)運(yùn)動(dòng)3、特地性練習(xí)合 作一、耐久跑：定1、組織：分成四組進(jìn)行練習(xí)練習(xí)：教法：1、 慢跑 2 分鐘探 究1、 講解

22、示范2、 慢中速跑 3 分鐘掌 握時(shí)跑2、 同學(xué)練習(xí)3、 慢中速跑 2 分鐘3、 口令提示要領(lǐng)4、 中快速跑 3 分鐘技 能4、 區(qū)分對(duì)待*要求：把握節(jié)奏堅(jiān)持到底激 活二、籃球：行進(jìn)4、 講解動(dòng)作要領(lǐng),找同學(xué)示2、 練習(xí)：間運(yùn)球*原地運(yùn)球思 維范重點(diǎn)：五指分開(kāi),*分組行進(jìn)運(yùn)球5、 同學(xué)練習(xí)拓 展推按球的后*完整動(dòng)作練習(xí)6、 愛(ài)護(hù)與幫忙區(qū)分對(duì)待半部；要要求： 動(dòng)作和諧一樣, 要有節(jié)能 力巡回指導(dǎo)奏穩(wěn) 定一、放松活動(dòng)1、老師組織領(lǐng)做1、要求：自覺(jué)達(dá)到自然放二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)松練習(xí)情 緒三、下課3、組織：四列橫隊(duì)恢 復(fù)身 心體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí)五授課人繩曉東時(shí)間2022.3.10

23、學(xué) 習(xí)目 標(biāo) 水 平 三1、學(xué)習(xí) 400 米全程跑的技術(shù),提高全程跑的才能；2、初步把握原地側(cè)向推鉛球的方法,進(jìn)展同學(xué)的爆發(fā)力和投擲才能；3、培育同學(xué)能勇于吃苦、克服困難、勇住直前的優(yōu)良品質(zhì)； 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容程 序調(diào) 動(dòng) 情 緒激 發(fā) 興 趣1、耐久跑： 400 米全程跑2、投擲：原地側(cè)向推鉛球?qū)W習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)一 、 課 堂 常 規(guī)1、體委組織整隊(duì)1、同學(xué)聽(tīng)口令站隊(duì)（略）2、老師宣布本課內(nèi)容,2、同學(xué)聽(tīng)口令練習(xí)、仿照二、預(yù)備部分任務(wù)1、 隊(duì)列、慢跑3、老師指揮,口令2、 徒手操、舒展4、組織：四列橫隊(duì)運(yùn)動(dòng)3、特地性練習(xí)合 作一、耐久跑： 4001、組織：分成四組進(jìn)行練習(xí)：1

24、、 小步跑練習(xí)2、 高抬腿跑*、教法：探 究3、 加速跑米全程跑1、 講解示范4、 200 米中速跑掌 握重點(diǎn)：體力安排2、 同學(xué)練習(xí)5、 400 米中速跑合理3、 語(yǔ)言提示技 能6、 400 米跑4、 個(gè)別指導(dǎo)要求：把握好技術(shù),合理分配體力 練習(xí)：激 活二、投擲：原地、組織：四列橫隊(duì)1、 原地徒手側(cè)向推鉛球練*、教法：習(xí)；思 維側(cè)向推鉛球1、 找同學(xué)示范2、 原地側(cè)向擲遠(yuǎn)練習(xí)拓 展重點(diǎn)：最終用力2、 老師講解3、 相互指導(dǎo)練習(xí)技術(shù)3、 相互指導(dǎo)4、 體會(huì)蹬轉(zhuǎn)挺推撥練習(xí)能 力擲遠(yuǎn)練習(xí)5、 側(cè)向推鉛球要求：留意安全,聽(tīng)從指揮穩(wěn) 定一、放松活動(dòng)1、 老師組織領(lǐng)做1、要求：自覺(jué)達(dá)到自然放情 緒二、總

25、結(jié)2、 指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)松練習(xí)三、下課組織：四列橫隊(duì)恢 復(fù) 身 心體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí) 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 水 平 三 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容 程 序調(diào) 動(dòng) 情 緒激 發(fā) 興 趣五授課人繩曉東時(shí)間2022.3.11 1、通過(guò)身體素養(yǎng)的練習(xí),使同學(xué)把握科學(xué)錘煉身體的方示,提高同學(xué)的身體素質(zhì)；2、學(xué)習(xí)韻律操的基本動(dòng)作,進(jìn)展同學(xué)的和諧性,節(jié)奏感；3、培育同學(xué)克服困難,吃苦耐勞的精神,陶治同學(xué)美的情操；1、身體素養(yǎng)練習(xí)2、韻律操學(xué)習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)一 、 課 堂 常 規(guī)1、體委組織整隊(duì)1、同學(xué)聽(tīng)口令站隊(duì)（略）2、老師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)2、同學(xué)聽(tīng)口令練習(xí)、仿照二、預(yù)備部分3、老師指揮,口令3

26、、 隊(duì)列、慢跑4、組織：四列橫隊(duì)4、 徒手操、舒展 運(yùn)動(dòng)3、特地性練習(xí)一、練習(xí)：合 作一、身體素養(yǎng)練1、組織：時(shí)間掌握定時(shí)轉(zhuǎn)換1、 上舉和側(cè)舉啞鈴探 究2、 仰臥起坐掌 握習(xí)3、 跳繩4、 二頭起技 能要求： 按自身才能安排練習(xí)次數(shù)和速度激 活二、韻律操2、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形二、練習(xí)：*、執(zhí)法：1、 手臂動(dòng)作練習(xí)思 維1、講解示范2、 髖動(dòng)作練習(xí)拓 展2、同學(xué)練習(xí)3、 腰部動(dòng)作練習(xí)3、巡回指導(dǎo)4、 基本步伐練習(xí)能 力隨音樂(lè)練習(xí)5、 組合動(dòng)作練習(xí)要求：隨音樂(lè)節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)穩(wěn) 定一、放松活動(dòng)3、 老師組織領(lǐng)做1、要求：自覺(jué)達(dá)到自然放情 緒二、總結(jié)4、 指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)松練習(xí)三、下課組織：四列橫

27、隊(duì)恢 復(fù)身 心體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí)五授課人繩曉東時(shí)間2022.3.12 學(xué) 習(xí)目 標(biāo) 水 平1、初步學(xué)習(xí)籃球變向跑的基本技能,提高同學(xué)的基本活動(dòng)才能；2、培育同學(xué)遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,聽(tīng)從命令的良好作風(fēng)； 三 學(xué) 習(xí)1、小籃球：移動(dòng)變向跑2、嬉戲運(yùn)球接力學(xué) 生 活 動(dòng)內(nèi) 容程 序?qū)W習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)調(diào) 動(dòng)一 、 課 堂 常 規(guī)1、體委組織整隊(duì)1、同學(xué)聽(tīng)口令站隊(duì)（略）2、老師宣布本課內(nèi)容,2、同學(xué)聽(tīng)口令練習(xí)、仿照情 緒二、預(yù)備部分任務(wù)激 發(fā)5、 隊(duì)列、慢跑3、老師指揮,口令6、 徒手操、舒展4、組織：四列橫隊(duì)興 趣運(yùn)動(dòng)3、特地性練習(xí) 組織：四路縱隊(duì) 一、練習(xí)：1、 看老師手勢(shì)移動(dòng)練習(xí)合 作

28、一、小籃球：移*、教法：2、 看老師手勢(shì)變向跑練習(xí)1、 示范講解動(dòng)作3、 快速跑中急停變向跑練探 究動(dòng)變向跑2、 分組練習(xí)習(xí)掌 握重點(diǎn)：個(gè)別指導(dǎo)訂正4、 滑步移動(dòng)變向跑1、 反應(yīng)靈敏5、 結(jié)合小競(jìng)賽練習(xí)移動(dòng)變技 能掌握球敏捷向跑*、要求： 反應(yīng)快、 動(dòng)作 靈敏激 活二、嬉戲運(yùn)球1、講解嬉戲規(guī)章同學(xué)按老師要求進(jìn)行嬉戲2、組織同學(xué)練習(xí)思 維拓 展接力能 力穩(wěn) 定一、放松活動(dòng)5、 老師組織領(lǐng)做1、要求： 自覺(jué)達(dá)到自然放松情 緒二、總結(jié)6、 指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)練習(xí)三、下課組織：四列橫隊(duì)恢 復(fù)身 心體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí) 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 水 平 三 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容程 序調(diào) 動(dòng) 情 緒激 發(fā) 興 趣五

29、授課人繩曉東時(shí)間2022.3.17 1、復(fù)習(xí)兒童韻律操基本動(dòng)作,進(jìn)展同學(xué)的和諧性節(jié)奏感和美感；2、通過(guò)嬉戲鉆圈賽跑,進(jìn)展同學(xué)靈敏素養(yǎng)和奔跑才能；并基本把握練習(xí)方法；3、培育同學(xué)克服困難,永往直前的精神；陶冶同學(xué)美的情操；1、韻律操2、嬉戲：鉆圈賽跑學(xué)習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)一 、 課 堂 常 規(guī)1、體委組織整隊(duì)1、同學(xué)聽(tīng)口令站隊(duì)（略）2、老師宣布本課內(nèi)容,2、同學(xué)聽(tīng)口令練習(xí)、仿照二、預(yù)備部分任務(wù)7、 隊(duì)列、慢跑3、老師指揮,口令8、 徒手操、舒展4、組織：四列橫隊(duì)運(yùn)動(dòng)3、特地性練習(xí)合 作韻律操一、組織：一、練習(xí)：、復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的韻律操動(dòng)作、分段、分節(jié)練習(xí)韻律操、完整練習(xí)隨音樂(lè)練習(xí)探 究、

30、教法：、要求：動(dòng)作有節(jié)奏、富掌 握、示范講解動(dòng)作有表現(xiàn)力、分組練習(xí)技 能、集體練習(xí)、隨音樂(lè)練習(xí)激 活嬉戲：鉆圈賽跑二、組織：二、練習(xí) 、體會(huì)練習(xí)方法 、分組練習(xí)思 維 、競(jìng)賽拓 展 、講評(píng)、教法：、要求：聽(tīng)從指揮遵守規(guī)能 力、老師講解嬉戲規(guī)章就、同學(xué)練習(xí)穩(wěn) 定一、放松活動(dòng)7、 老師組織領(lǐng)做1、要求： 自覺(jué)達(dá)到自然放松情 緒二、總結(jié)8、 指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)練習(xí)三、下課組織：四列橫隊(duì)恢 復(fù)身 心體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí)學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 水 平 三 學(xué) 習(xí)內(nèi) 容程 序調(diào) 動(dòng) 情 緒激 發(fā) 興 趣五授課人繩曉東時(shí)間2022.3.18 1. 能知道放松跑的方法和要求 2. 能做出放松跑動(dòng)作,做到兩臂前后

31、搖擺,前腳掌著地,跑得自然輕松3. 能在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)跑的正確技術(shù)和樂(lè)趣1. 50 米放松跑2. 嬉戲十字接力學(xué)習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)1. 觀看隊(duì)形,檢查常規(guī)1. 四列橫隊(duì)集合,體育委員2. 向同學(xué)問(wèn)好,語(yǔ)感親切整隊(duì)一、整隊(duì)集合3. 宣布課的主要內(nèi)容2. 向老師問(wèn)好,聲音洪亮（1） 500600 米自然地勢(shì)跑3. 仔細(xì)聽(tīng)講,明白課的要求（2）嬉戲 射擊1、集體練習(xí)原地?cái)[臂,原地高1、體會(huì)中等速度跑時(shí)擺臂,合 作二、 50 米加速抬腿跑,速度掌握在中等以上腳蹬地的動(dòng)作感覺(jué)2、分組練習(xí)30 米加速跑接202、體驗(yàn)保持跑速的放松跑,探 究米放松跑；指導(dǎo)同學(xué)在20 米放進(jìn)一步把握跑的正確技

32、術(shù),掌 握跑松跑時(shí)要保持肯定的跑速力圖跑得自然,放松3、分組練習(xí) 50 米放松跑, 要求3、同學(xué)能進(jìn)行自我評(píng)判,根技 能在跑中改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作據(jù)實(shí)際存在的問(wèn)題,在放松跑中加以改進(jìn)激 活三、嬉戲1、組織同學(xué)練習(xí)彎道跑和傳接1、在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下練習(xí)彎道跑十字接力棒動(dòng)作,重點(diǎn)提高同學(xué)動(dòng)機(jī)能水和傳接棒動(dòng)作,通過(guò)老師的平介紹,指導(dǎo),能嫻熟把握其2、可對(duì)嬉戲中的某些重點(diǎn)進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)提問(wèn),如彎道跑時(shí)身體姿態(tài)的特2、依據(jù)自己的懂得, 積極回思 維點(diǎn),超越對(duì)手時(shí)應(yīng)怎樣做等答老師的提問(wèn)拓 展3、帶領(lǐng)同學(xué)分組嬉戲,傳接棒3、積極參與嬉戲競(jìng)賽,在游方法把握較好的, 可在起跑線前戲難度增加的情形下,能很能 力加畫(huà)接力區(qū),以增加

33、嬉戲難度好的按要求進(jìn)行嬉戲4、強(qiáng)調(diào)嬉戲規(guī)章,保證安全4、超越別人或跑完歸隊(duì)時(shí),能留意到不推人,不撞人,主動(dòng)把便利留給他人穩(wěn) 定四、放松終止1、語(yǔ)言帶入放松情形1、隨音樂(lè)伴奏, 做意念放松2、總結(jié)本課學(xué)習(xí)情形2、聽(tīng)老師總結(jié)情 緒3、布置課外作業(yè)3、歸仍器材恢 復(fù)4、支配歸仍器材4、 擊掌再見(jiàn)5、宣布下課身 心體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí)五授課人繩曉東時(shí)間2022.3.19 學(xué) 習(xí)1. 知道分腿騰越（山羊）的要領(lǐng)學(xué) 生 活 動(dòng)目 標(biāo)2. 能做到踏跳精確有力,分腿不屈膝水 平3. 能積極主動(dòng)的參與練習(xí),樂(lè)于重復(fù)練習(xí) 三 學(xué) 習(xí)1. 分腿騰越（山羊）2. 嬉戲釣魚(yú)鉤內(nèi) 容學(xué)習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)程 序調(diào)

34、動(dòng)1、 觀看隊(duì)形,檢查常規(guī)1、四列橫隊(duì)集合, 體育委員2、向同學(xué)問(wèn)好,語(yǔ)感親切整隊(duì)情 緒一、整隊(duì)集合3、 宣布課的主要內(nèi)容（1）、500600 米自然地勢(shì)2、向老師問(wèn)好,聲音洪亮激 發(fā)3、仔細(xì)聽(tīng)講, 明白課的要求興 趣跑4、隨老師口令做操（2）、預(yù)備活動(dòng)1、指導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行柔韌性練習(xí)1、在老師指導(dǎo)下, 進(jìn)行橫叉合 作二、分腿騰越（山2、分組復(fù)習(xí)助跑,踏跳,支練習(xí)撐,提腰,屈髖,分腿,推手2、按老師的要求, 在組長(zhǎng)帶探 究回落動(dòng)作, 重點(diǎn)要求踏跳精確領(lǐng)下,練習(xí)分腿騰越的幾個(gè)掌 握羊）有力,分腿要直基本動(dòng)作3、在愛(ài)護(hù)下完成分腿騰越,3、依據(jù)自己完成動(dòng)作情形,技 能視同學(xué)練習(xí)情形, 跳板放置由自我挑選跳

35、板放置的距離進(jìn)激 活三、嬉戲釣近到稍遠(yuǎn)行練習(xí)1、請(qǐng)一組同學(xué)做示范,老師按老師要求進(jìn)行嬉戲魚(yú)鉤在場(chǎng)地中心倫竿, 邊示范邊講嬉戲規(guī)章：解嬉戲的方法,規(guī)章和要求,1、竿子掃過(guò)時(shí)速重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)正確, 快速的原地起度要?jiǎng)蚍Q,竿尖跳動(dòng)作思 維要貼著地面走2、組織同學(xué)分組嘗試嬉戲,拓 展2、圓圈上的隊(duì)員請(qǐng)才能強(qiáng)的同學(xué)在中間掄竿,只能原地跳起,再讓其余同學(xué)輪番擔(dān)任能 力不能肯定移動(dòng)位3、帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行嬉戲競(jìng)賽,置提示同學(xué)掄竿的速度要?jiǎng)蚍Q,竿尖不能離開(kāi)地面4、訓(xùn)練同學(xué)留意安全穩(wěn) 定四、放松終止1、語(yǔ)言帶入放松情形1、隨音樂(lè)伴奏, 做意念放松2、總結(jié)本課學(xué)習(xí)情形2、聽(tīng)老師總結(jié)情 緒3、布置課外作業(yè)3、歸仍器材恢 復(fù)4、

36、支配歸仍器材4、 擊掌再見(jiàn)5、宣布下課身 心體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí)學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 水 平 三 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容程 序調(diào) 動(dòng) 情 緒激 發(fā) 興 趣合 作 探 究掌 握 技 能五授課人繩曉東時(shí)間2022.3.24 1、認(rèn)知目標(biāo)：能記住上步投擲的動(dòng)作的要領(lǐng)和方法；2、技能目標(biāo)：能做出上步投擲動(dòng)作,做到右腿快速蹬伸推動(dòng)上體,以胸帶臂向 前擲出；3、情感目標(biāo)：在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)頑強(qiáng)、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)；1、上步投擲壘球2、嬉戲繞物接力跑學(xué)習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)一、整隊(duì)集合1、觀看隊(duì)形,檢查常規(guī)1、四列橫隊(duì)集合, 體育委員整隊(duì)2、向同學(xué)問(wèn)好,語(yǔ)感親2、向老師問(wèn)好,聲音洪亮切3、仔細(xì)聽(tīng)講, 明白

37、課的要求3、宣布課的主要內(nèi)容4、按老師的要求進(jìn)行預(yù)備活4、預(yù)備活動(dòng)動(dòng)二、上步投擲壘球要求兩人一組做好充兩人一組分散做雙人徒手重點(diǎn)：左腿上一步,分預(yù)備活動(dòng),分散投擲輕操練習(xí),爾后,分散自選輕右 腿 立 即 蹬 伸 推 動(dòng)物（紙箭,羽毛球等）練物做投擲練習(xí)；上體；習(xí)通過(guò)老師的提示,分散徒難點(diǎn)：做到右腿迅組織同學(xué)分散做上步手仿照練習(xí),體會(huì)上步投擲速蹬伸推動(dòng)上體；投擲徒手練習(xí),提示同學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)；要求：在重復(fù)練習(xí)中右腿快速蹬伸推動(dòng)上體,分組聽(tīng)信號(hào)練習(xí),前排練體驗(yàn)頑強(qiáng)、吃苦耐勞以胸帶臂向前擲出的動(dòng)習(xí)時(shí), 后排觀看, 幫忙訂正；的優(yōu)良品質(zhì)；作；分組做上步投擲壘球,巡回指導(dǎo),準(zhǔn)時(shí)糾錯(cuò)；激 活三、 嬉戲：繞物接

38、力講解示范嬉戲的方法、通過(guò)老師的講解示范,知跑規(guī)章；道變向跑的方法和要求；要求： 起跑前,不能組織同學(xué)分組嘗試練通過(guò)練習(xí),體會(huì)變向跑時(shí)踩踏起跑線,跑的過(guò)習(xí),明確跑的路線后,再如何保持身體平穩(wěn),把握變思 維程中不能碰小墊子,逐步加快速度；向跑的動(dòng)作；拓 展也 不 能 從 小 墊 子 上嬉戲中,同學(xué)起跑不能嬉戲時(shí),能與同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)方跨過(guò)去；碰小墊子,也不能從小墊作、相互勉勵(lì),不違反嬉戲能 力子上方跨過(guò)去；規(guī)章,體驗(yàn)嬉戲樂(lè)趣；留意安全,防止摔跤；留意保持身體平穩(wěn),防止摔跤穩(wěn) 定四、放松終止1、語(yǔ)言帶入放松情形1、隨音樂(lè)伴奏, 做意念放松情 緒2、總結(jié)本課學(xué)習(xí)情形2、聽(tīng)老師總結(jié)恢 復(fù)3、布置課外作業(yè)3、

39、歸仍器材4、支配歸仍器材4、 擊掌再見(jiàn)身 心5、宣布下課體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí)學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 水 平 三 學(xué) 習(xí)內(nèi) 容程 序調(diào) 動(dòng) 情 緒激 發(fā) 興 趣五授課人繩曉東時(shí)間2022.3.25 1、認(rèn)知目標(biāo)：明白原地雙手胸前投籃的動(dòng)作要求 2、技能目標(biāo)：能做出正確的投籃動(dòng)作,做到動(dòng)作連貫、和諧3、情感目標(biāo)：能聽(tīng)從指揮,相互協(xié)作；1、嬉戲迎面?zhèn)髑?2、原地雙手胸前投籃學(xué)習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)1、 觀看隊(duì)形,檢查常規(guī)1、四列橫隊(duì)集合, 體育委員2、向同學(xué)問(wèn)好,語(yǔ)感親切整隊(duì)一、整隊(duì)集合3、 宣布課的主要內(nèi)容2、向老師問(wèn)好,聲音洪亮（1）、500600 米自然地勢(shì)3、仔細(xì)聽(tīng)講, 明白課的要

40、求跑4、隨老師口令做預(yù)備活動(dòng)（2）、預(yù)備活動(dòng)1、提問(wèn)嬉戲的方法規(guī)章,并1、仔細(xì)回答老師的提問(wèn),并進(jìn)行一些補(bǔ)充說(shuō)明；和老師的補(bǔ)充進(jìn)行對(duì)比,加2、 組織同學(xué)兩人一組分散練深對(duì)嬉戲的懂得；合 作二、嬉戲迎習(xí)傳、 接球技術(shù), 重點(diǎn)讓同學(xué)2、兩人一組進(jìn)行傳、 接球練用正確的傳接球方法做嬉戲；習(xí),留意觀看同伴正確的傳探 究3、帶領(lǐng)同學(xué)分組進(jìn)行競(jìng)賽,球動(dòng)作,以提高自己的傳接掌 握面?zhèn)髑蛱崾就瑢W(xué)傳、接球方法不正球技能；確；算犯規(guī), 才數(shù)多了要判失3、用正確的傳接球動(dòng)作進(jìn)行技 能??；嬉戲,不行為了為快而犯規(guī),4、留意接球手型,防止手指結(jié)果適得其反；受傷；4、用正確的手型接球,加強(qiáng)自我愛(ài)護(hù)激 活三、原地雙手胸1、

41、講解和示范原地雙手胸前1、仔細(xì)觀看示范動(dòng)作,仿照投籃動(dòng)作；投籃動(dòng)作2、集體或分組做原地雙手胸2、在徒手仿照練習(xí)中,體驗(yàn)思 維前投籃徒手仿照練習(xí)身體和諧用力過(guò)程拓 展前投籃3、分組進(jìn)行原地胸前雙手投3、自行分組做正面定點(diǎn)和不籃練習(xí),并巡回指導(dǎo)同角度的定點(diǎn)投籃練習(xí),可能 力依據(jù)自己的情形挑選不同距離進(jìn)行練習(xí)穩(wěn) 定四、放松終止1、語(yǔ)言帶入放松情形1、隨音樂(lè)伴奏, 做意念放松2、總結(jié)本課學(xué)習(xí)情形2、聽(tīng)老師總結(jié)情 緒3、布置課外作業(yè)3、歸仍器材恢 復(fù)4、支配歸仍器材4、擊掌再見(jiàn)5、宣布下課身 心體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí)學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 水 平 三 學(xué) 習(xí)內(nèi) 容程 序調(diào) 動(dòng) 情 緒激 發(fā) 興 趣五授課人繩

42、曉東時(shí)間2022.3.26 1、認(rèn)知目標(biāo)：明白助跑投擲的全程助跑動(dòng)作要求 2、技能目標(biāo)：能做出全程助跑動(dòng)作,改進(jìn)投擲步動(dòng)作,做到動(dòng)作連貫、和諧3、情感目標(biāo)：能聽(tīng)從指揮,相互協(xié)作；1、助跑投擲壘球 2、小籃球小籃球教學(xué)競(jìng)賽學(xué)習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)1、 觀看隊(duì)形,檢查常規(guī)1、四列橫隊(duì)集合, 體育委員2、向同學(xué)問(wèn)好,語(yǔ)感親切整隊(duì)一、整隊(duì)集合3、 宣布課的主要內(nèi)容2、向老師問(wèn)好,聲音洪亮（1）、500600 米自然地勢(shì)3、仔細(xì)聽(tīng)講, 明白課的要求跑4、隨老師口令做預(yù)備活動(dòng)（2）、預(yù)備活動(dòng)合 作二、助跑投擲壘1、 組織同學(xué)自做預(yù)備活動(dòng)1、同學(xué)分散自己挑選方法做球2、提示“ 交叉步”動(dòng)作要點(diǎn),

43、預(yù)備活動(dòng)重點(diǎn) ：明白全程能跟著口令做徒手“ 交叉步”2、通過(guò)集體和分散練習(xí),進(jìn)探 究助跑動(dòng)作的要求動(dòng)作,節(jié)奏由慢到快一步熟識(shí)“ 交叉步” 動(dòng)作掌 握難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、3、講解全程助跑方法,確定3、初步明白全程助跑投擲的和諧助跑點(diǎn)的方法, 分組練習(xí)全程動(dòng)作要求,相互觀看,相互技 能要求 ： 一切行動(dòng)助跑,分組練習(xí)全程助跑投擲訂正,愿意接受別人的看法；聽(tīng)老師指揮壘球；4、檢測(cè)自己投擲的遠(yuǎn)度,取長(zhǎng)補(bǔ)短, 爭(zhēng)取獲得正確成果；激 活三、小籃球教學(xué)1、組織同學(xué)分散和分組進(jìn)行1、自組和自創(chuàng)各種形式的籃球基競(jìng)賽籃球基本動(dòng)作練習(xí)和熟識(shí)球本功練習(xí)和熟識(shí)球性練習(xí)；要求 ：主動(dòng)參與性練習(xí)；2、集體聽(tīng)老師講解小籃球競(jìng)賽方

44、法及簡(jiǎn)易規(guī)章；回答老師提問(wèn),2、介紹小籃球競(jìng)賽的規(guī)章及教學(xué)競(jìng)賽,遵守發(fā)表自己的看法或介紹自己所了參賽方法； 也可采納提問(wèn)方法思 維競(jìng)賽規(guī)章解的競(jìng)賽規(guī)章；讓同學(xué)回答；3、自組或按技術(shù)差異分組,競(jìng)賽3、幫助同學(xué)分組,支配部分拓 展前由小骨干帶領(lǐng)小組員商議競(jìng)賽同學(xué)擔(dān)任競(jìng)賽裁判工作,與學(xué)戰(zhàn)術(shù)；能 力生共同商議競(jìng)賽的方法；4、分隊(duì)競(jìng)賽（各隊(duì)抽簽后,依次4、組織同學(xué)分隊(duì)競(jìng)賽,觀看參賽,按定時(shí)得分多少確定勝?。└?jìng)賽情形, 隨時(shí)處理競(jìng)賽中有5、賽后分組爭(zhēng)論存在的問(wèn)題和如關(guān)問(wèn)題；何改進(jìn)；5、與同學(xué)共同評(píng)議競(jìng)賽情形；穩(wěn) 定四、放松終止1、語(yǔ)言帶入放松情形1、隨音樂(lè)伴奏, 做意念放松情 緒2、總結(jié)本課學(xué)習(xí)情形2、聽(tīng)

45、老師總結(jié)恢 復(fù)3、布置課外作業(yè)3、歸仍器材身 心4、支配歸仍器材、宣布下課4、擊掌再見(jiàn)體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí)學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 水 平 三 學(xué) 習(xí)內(nèi) 容程 序調(diào) 動(dòng) 情 緒激 發(fā) 興 趣五授課人繩曉東時(shí)間2022.3.31 1、認(rèn)知目標(biāo)：能知道障礙跑的基本方法,能設(shè)計(jì)障礙的次序；2、技能目標(biāo)：能自我挑選通過(guò)障礙的動(dòng)作方法,做到在快跑中通過(guò)障礙；3、情感目標(biāo)：在障礙跑練習(xí)中體驗(yàn)勇于克服困難的品質(zhì)；1、障礙跑 2 、嬉戲迎面?zhèn)髑驅(qū)W習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)1、 觀看隊(duì)形,檢查常規(guī)1、四列橫隊(duì)集合, 體育委員整2、向同學(xué)問(wèn)好,語(yǔ)感親切隊(duì)一、整隊(duì)集合3、 宣布課的主要內(nèi)容2、向老師問(wèn)好,聲音洪

46、亮（1）、500600 米自然地勢(shì)3、仔細(xì)聽(tīng)講,明白課的要求跑4、隨老師口令做預(yù)備活動(dòng)（2）、預(yù)備活動(dòng)合 作二、障礙跑組織同學(xué)分散練習(xí)通過(guò)障同學(xué)分散練習(xí),體會(huì)通過(guò)障礙的多種方法, 體會(huì)一種障礙重點(diǎn)： 知道障礙的最有效方法有多種通過(guò)的方法；礙跑的基本方分組爭(zhēng)論,溝通,怎樣用最以小組的形式進(jìn)行爭(zhēng)論,設(shè)探 究法快速度安全的通過(guò)障礙計(jì)障礙的次序, 布置障礙； 教掌 握難點(diǎn)： 快跑中分組練習(xí),體驗(yàn)障礙的設(shè)置師提示,怎樣設(shè)置才能用最快通過(guò)障礙是否合理,不合理可進(jìn)行調(diào)整,的速度通過(guò)技 能要求： 一切行在競(jìng)賽中能相互協(xié)作和勉勵(lì),分組練習(xí)通過(guò)障礙,練習(xí)幾爭(zhēng)取競(jìng)賽成功；次后各小組可調(diào)整障礙,進(jìn)行悅耳老師指揮障礙跑

47、競(jìng)賽1 提問(wèn)嬉戲的方法規(guī)章,并1 仔細(xì)回答老師的提問(wèn), 并和激 活三、嬉戲進(jìn)行一些補(bǔ)充說(shuō)明；老師的補(bǔ)充進(jìn)行對(duì)比,加深對(duì)2 組織同學(xué)兩人一組分散練嬉戲的懂得；習(xí)傳、 接球技術(shù), 重點(diǎn)讓同學(xué)2 兩人一組進(jìn)行傳、接球練用正確的傳接球方法做嬉戲；習(xí),留意觀看同伴正確的傳球思 維3 帶領(lǐng)同學(xué)分組進(jìn)行競(jìng)賽,動(dòng)作,以提高自己的傳接球技拓 展迎面?zhèn)髑蛱崾就瑢W(xué)傳、接球方法不正能；確；算犯規(guī), 才數(shù)多了要判失3 用正確的傳接球動(dòng)作進(jìn)行能 力敗；嬉戲,不行為了為快而犯規(guī),4 留意接球手型,防止手指結(jié)果適得其反；受傷；4 用正確的手型接球, 加強(qiáng)自我愛(ài)護(hù)穩(wěn) 定四、放松終止1、語(yǔ)言帶入放松情形1、做意念放松情 緒2、總

48、結(jié)本課學(xué)習(xí)情形2、聽(tīng)老師總結(jié)恢 復(fù)3、布置課外作業(yè)3、歸仍器材身 心4、支配歸仍器材、宣布下課4、擊掌再見(jiàn)體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí)學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 水 平 三 學(xué) 習(xí)內(nèi) 容程 序調(diào) 動(dòng) 情 緒激 發(fā) 興 趣五授課人繩曉東時(shí)間2022.4.1 1、認(rèn)知目標(biāo)：知道搖擺腿至橫竿上時(shí)身體要稍內(nèi)旋；2、技能目標(biāo)：起跳后搖擺腿擺至橫竿上時(shí),能做出身體稍內(nèi)旋動(dòng)作；3、情感目標(biāo)：能虛心好學(xué),練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；1、跨過(guò)式跳高 2、小籃球運(yùn)球,傳、接球?qū)W習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)1、 觀看隊(duì)形,檢查常規(guī)1、四列橫隊(duì)集合, 體育委員2、向同學(xué)問(wèn)好,語(yǔ)感親切整隊(duì)一、整隊(duì)集合3、 宣布課的主

49、要內(nèi)容2、向老師問(wèn)好,聲音洪亮（1）、500600 米自然地勢(shì)3、仔細(xì)聽(tīng)講, 明白課的要求跑4、隨老師口令做預(yù)備活動(dòng)（2）、預(yù)備活動(dòng)合 作二、跨過(guò)式跳高講解示范動(dòng)作要領(lǐng),組織學(xué)通過(guò)觀看老師的示范,集重點(diǎn)：搖擺腿擺生集體做原地?cái)[腿, 在向前上體原地仿照練習(xí),體會(huì)動(dòng)作至橫竿時(shí)身體要方擺起至最高點(diǎn)時(shí)身體內(nèi)旋；要領(lǐng)；探 究?jī)?nèi)旋分組跳斜放的竿, 在兩腿依按技能分組,由小組長(zhǎng)組掌 握難點(diǎn)： 搖擺腿擺次過(guò)竿時(shí),身體稍內(nèi)旋；織練習(xí),各小組自定橫竿高至橫竿時(shí),能做分組跨過(guò)式跳高, 用助跑三度；各組同學(xué)相互觀看,交技 能出身體稍內(nèi)旋動(dòng)步、五步、七步起跳過(guò)竿；組流,敢于發(fā)表自己的看法,激 活作；織各組同學(xué)相互觀看、

50、訂正；善于接受別人的看法；三、小籃球 組織同學(xué)分組或分散做各 分組或分散做左、右手,運(yùn)球,傳、接球種姿態(tài)的原地和行進(jìn)間運(yùn)球高、低姿原地運(yùn)球練習(xí)；練習(xí)； 觀看同學(xué)的練習(xí),分層 依據(jù)老師的信號(hào), 變換運(yùn)要求：點(diǎn)撥,重點(diǎn)是運(yùn)球手法；球的方式,做到判定精確,仔細(xì)參與練習(xí)； 組織同學(xué)分散在場(chǎng)內(nèi),根反映快速；通過(guò)練習(xí),提高據(jù)不同的信號(hào)進(jìn)行不同姿態(tài)、自己控球、運(yùn)球的才能；思 維不同手的運(yùn)球練習(xí), 提示血聲 兩人或多人一組做迎面拓 展判定要精確,反映要快速；雙手胸前或單手肩上傳球動(dòng) 組織同學(xué)分組做雙手胸前作練習(xí),練習(xí)中,共同商定能 力或單手肩上傳、 接球練習(xí), 啟組成不同隊(duì)行進(jìn)行練習(xí)；發(fā)同學(xué)用不同隊(duì)行進(jìn)行練習(xí)

51、；在分組做迎面跑動(dòng)換位分組進(jìn)行迎面跑動(dòng)換位傳、接球中,能相互協(xié)作,傳、接球嬉戲, 并與同學(xué)一同 評(píng)議練習(xí)情形；相互提示和相互訂正；穩(wěn) 定四、放松終止1、語(yǔ)言帶入放松情形1、隨音樂(lè)伴奏, 做意念放松情 緒2、總結(jié)本課學(xué)習(xí)情形2、聽(tīng)老師總結(jié)恢 復(fù)3、布置課外作業(yè)3、歸仍器材4、支配歸仍器材4、擊掌再見(jiàn)身 心5、宣布下課體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí)五授課人繩曉東時(shí)間2022.4.2 1、認(rèn)知目標(biāo)：明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用,熟識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 水 平 三 的目的是全面進(jìn)展身體素養(yǎng)、增進(jìn)??；2、技能目標(biāo)： 1）通過(guò)本課學(xué)習(xí),使85%以上的同學(xué)正確把握原地運(yùn)球技術(shù),75%以上的同學(xué)

52、在肯定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù),提高手對(duì)球的掌握支配才能； 2）進(jìn)展同學(xué)的靈敏、速度素養(yǎng),提高和諧性及快速反應(yīng)才能；3、情感目標(biāo)： 1）培育同學(xué)積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)成功的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)；學(xué) 習(xí)1、籃球：原地運(yùn)球（復(fù)）；直線運(yùn)球（新授） 2、接力嬉戲內(nèi) 容程 序?qū)W習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)調(diào) 動(dòng)1、 觀看隊(duì)形,檢查常規(guī)1、四列橫隊(duì)集合, 體育委員2、向同學(xué)問(wèn)好,語(yǔ)感親切整隊(duì)情 緒一、整隊(duì)集合3、 宣布課的主要內(nèi)容（1）、500600 米自然地勢(shì)2、向老師問(wèn)好,聲音洪亮激 發(fā)3、仔細(xì)聽(tīng)講, 明白課的要求興 趣跑4、隨老師口令做操合 作（2）、預(yù)備活動(dòng)1、按老

53、師要求復(fù)習(xí)原地運(yùn)球二、 復(fù)習(xí)原地運(yùn)1、按老師要求進(jìn)行原地運(yùn)球探 究球2、講解示范直線運(yùn)球2、仔細(xì)聽(tīng)取和觀看老師的講掌 握三、 學(xué)習(xí)直線運(yùn)3、組織同學(xué)進(jìn)行練習(xí)解和示范球3、按老師要求進(jìn)行練習(xí)技 能激 活思 維四、運(yùn)球接力1、講解示范嬉戲的規(guī)章和方1、仔細(xì)聽(tīng)取嬉戲的規(guī)章和方拓 展法法2、組織同學(xué)進(jìn)行嬉戲2、按老師的要求進(jìn)行嬉戲能 力穩(wěn) 定五、放松終止1、語(yǔ)言帶入放松情形1、隨老師語(yǔ)言, 做意念放松2、總結(jié)本課學(xué)習(xí)情形2、聽(tīng)老師總結(jié)情 緒3、布置課外作業(yè)3、歸仍器材恢 復(fù)4、支配歸仍器材4、擊掌再見(jiàn)5、宣布下課身 心體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí)學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 水 平 三 學(xué) 習(xí)內(nèi) 容程 序調(diào) 動(dòng) 情

54、緒激 發(fā) 興 趣五授課人繩曉東時(shí)間2022.4.7 1、能明白原地雙手胸前投籃的方法和作用,能試做出雙手胸前投籃的動(dòng)作；2、明白嬉戲方法、規(guī)章和要求,能按要求做出嬉戲；3、能積極參與練習(xí),表現(xiàn)出不怕苦、不怕累,發(fā)揚(yáng)英勇、頑強(qiáng)的精神；1、小籃球：原在雙手胸前投籃2、嬉戲：迎面接力學(xué)習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)1、 觀看隊(duì)形,檢查常規(guī)1、四列橫隊(duì)集合, 體育委員2、向同學(xué)問(wèn)好,語(yǔ)感親切整隊(duì)一、整隊(duì)集合3、 宣布課的主要內(nèi)容2、向老師問(wèn)好,聲音洪亮（1）、500600 米自然地勢(shì)3、仔細(xì)聽(tīng)講, 明白課的要求跑4、隨老師口令做操（2）、預(yù)備活動(dòng)合 作二、小籃球：原組織同學(xué)集體做預(yù)備活動(dòng),在老師帶

55、領(lǐng)下做好預(yù)備活地雙手胸前投籃膝、腰、踝等各關(guān)節(jié)都活動(dòng)開(kāi)；動(dòng),然后自由組合學(xué)、練小1、組織同學(xué)分組做小籃球熟組；悉球性練習(xí)；1、同學(xué)自己做熟識(shí)球性練2、老師示范、講解原地雙手習(xí)；探 究胸前投籃動(dòng)作；2、觀看、仿照自由組成學(xué)、掌 握3、集體或分組做原地雙手胸練小組學(xué)習(xí)雙手胸前投籃的前投籃徒手仿照練習(xí),老師巡動(dòng)作；技 能回指導(dǎo)；3、在徒手練習(xí)中, 體驗(yàn)身體和諧用力過(guò)程；自行做正面定點(diǎn)和不同角度的定點(diǎn)投籃練習(xí)；激 活三、嬉戲：迎面1、請(qǐng)部分同學(xué)當(dāng)助手,講解、1、邊看示范,邊聽(tīng)講解后,接力示范嬉戲的方法、規(guī)章和要溝通自己的想法,以加深對(duì)求,最終讓同學(xué)熟識(shí)嬉戲的方方法、規(guī)章和要求的懂得；思 維法；2、分散

56、自我嬉戲方法,相互2、組織同學(xué)分小組分散練習(xí)之間比較,以便更好地完成拓 展形式,體會(huì)“ 提前量”的概念；嬉戲；能 力3、組織同學(xué)嬉戲,分四組進(jìn)3、在老師的指導(dǎo)下分組進(jìn)行行練習(xí),提高練習(xí)密度競(jìng)賽匯報(bào)展現(xiàn)各組學(xué)、練情況；穩(wěn) 定四、放松終止1、語(yǔ)言帶入放松情形1、隨老師語(yǔ)言, 做意念放松情 緒2、總結(jié)本課學(xué)習(xí)情形2、聽(tīng)老師總結(jié)恢 復(fù)3、布置課外作業(yè)3、歸仍器材4、支配歸仍器材4、擊掌再見(jiàn)身 心5、宣布下課體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí)五授課人繩曉東時(shí)間2022.4.8 學(xué) 習(xí)1、通過(guò)本課使同學(xué)逐步把握跳動(dòng)的基本技能、技巧；學(xué) 生 活 動(dòng)目 標(biāo)2、進(jìn)展手臂力氣,提高手腕、手指的敏捷性；水 平3、培育同學(xué)英

57、勇、頑強(qiáng)的精神； 三 學(xué) 習(xí)1、跳動(dòng)：蹲踞式跳遠(yuǎn)2、技巧：肩肘倒立內(nèi) 容學(xué)習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)程 序調(diào) 動(dòng)一 、 課 堂 常 規(guī)1、體委組織整隊(duì)1、同學(xué)聽(tīng)口令站隊(duì)（略）2、老師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)2、同學(xué)聽(tīng)口令練習(xí)、仿照情 緒二、預(yù)備部分3、老師指揮,口令激 發(fā)1、隊(duì)列、慢跑4、組織：四列橫隊(duì)2、徒手操、 舒展興 趣運(yùn)動(dòng)3、特地性練習(xí)合 作一、跳動(dòng)：蹲踞1、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范1、同學(xué)聽(tīng)式跳遠(yuǎn)2、組織同學(xué)練習(xí)2、同學(xué)練習(xí)重點(diǎn)：動(dòng)作和諧、3、巡察指導(dǎo),訂正錯(cuò)誤動(dòng)作；3、訂正錯(cuò)誤探 究蹬跳有力；4、組織：分組輪換掌 握難點(diǎn)：助跑、踏、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范1、同學(xué)聽(tīng)跳、騰空、落技 能地二、技巧：肩

58、肘激 活倒立、織同學(xué)練習(xí)2、同學(xué)練習(xí)重點(diǎn)：動(dòng)作這間、巡察指導(dǎo), 訂正錯(cuò)誤動(dòng)作；3、訂正錯(cuò)誤思 維的連接要自然、拓 展連貫；難點(diǎn)：腰挺拔,能 力兩臂撐住腰,注意安全穩(wěn) 定一、放松活動(dòng)1、老師組織領(lǐng)做1、同學(xué)仿照情 緒二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)2、同學(xué)聽(tīng),提問(wèn)三、下課組織：四列橫隊(duì)恢 復(fù)身 心體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí) 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 水 平 三 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容 程 序調(diào) 動(dòng) 情 緒激 發(fā) 興 趣五授課人繩曉東時(shí)間2022.4.9 1、進(jìn)一步把握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù),考核蹲踞式跳遠(yuǎn),提高動(dòng)作的質(zhì)量,進(jìn)展跳 才能；2、連續(xù)學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù),進(jìn)展同學(xué)靈敏、和諧及快速反應(yīng)等才能；3、培育同學(xué)吃苦耐勞

59、英勇頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)；1、蹲踞式跳遠(yuǎn)2、小籃球：移動(dòng)變向跑學(xué)習(xí)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)一 、 課 堂 常 規(guī)1、體委組織整隊(duì)1、要求：精神飽滿、隊(duì)形（略）2、老師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)整齊二、預(yù)備部分3、老師指揮,口令2、練習(xí)：1、隊(duì)列、慢跑4、組織：四列橫隊(duì) 向左（右）轉(zhuǎn)走2、徒手操、 舒展 分隊(duì)、裂隊(duì)走跑運(yùn)動(dòng) 活動(dòng)各關(guān)節(jié)3、特地性練習(xí)合 作一、跳遠(yuǎn)：蹲踞一、組織：二路縱隊(duì)一、練習(xí)式* * * * * * 4、 丈量步點(diǎn)重點(diǎn)：把握技術(shù)* * * * * * 5、 練習(xí)二次探 究二、教法：6、 三次試跳取好成果掌 握5、 宣布考核方法要求：動(dòng)作正確力求遠(yuǎn)度；6、 同學(xué)練習(xí)技 能7、 考核開(kāi)頭

60、8、 組長(zhǎng)協(xié)作老師考核激 活二、籃球：移動(dòng)一、組織：一、練習(xí)變向跑* * * * 1、1、看老師手勢(shì)移動(dòng)練習(xí)思 維重點(diǎn)： 1、反應(yīng)靈* * * * 2、2、看老師手勢(shì)變向跑練拓 展敏二、教法：3、3、快速跑中急停變向跑練習(xí)2、掌握球4、 示范講解動(dòng)作4、4、結(jié)合小競(jìng)賽練習(xí)移動(dòng)變向能 力5、 分組練習(xí)敏捷跑6、 個(gè)別指導(dǎo)訂正穩(wěn) 定一、放松活動(dòng)1、老師組織領(lǐng)做1、同學(xué)仿照情 緒二、總結(jié)2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)2、同學(xué)聽(tīng),提問(wèn)三、下課組織：四列橫隊(duì)恢 復(fù)身 心體育與健康實(shí)踐課教案班 級(jí) 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 水 平 三 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容程 序調(diào) 動(dòng) 情 緒激 發(fā) 興 趣五授課人繩曉東時(shí)間2022.4.14 1