小學《體育與健康》 人教版 三年級《乒乓球運動》-正手 反手攻球動作教學 第二節(jié)課PPT 課件

1、乒乓球基本動作體育與健康-人民教育出版社示范教師：張仲韜 深圳市龍華區(qū)第三實驗學校 目錄課程結構01020304教學目標重、難點練習方法易錯動作及糾正方法易錯動作及糾錯方法乒乓球正、反手攻球動作講解示范課程結構練習方法擊球接力賽運動提示運動溫馨提示：1、運動前做好充分的熱身活動2、檢查運動場地、器材等安全性3、運動后補充水分等目標及重、難點目標：1、學生初步掌握正手、反手攻球技術動作，能夠說出技術動作要領及注意事項。2、通過練習使學生體會到體育運動樂趣，培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我的精神。3、通過了解乒乓球運動，能夠養(yǎng)成終身體育的習慣。重點：正確的正手、反手攻球技術動作難點：擊球動作協(xié)調(diào)、發(fā)力集中且穩(wěn)定 正手

2、攻球動作示范準備姿勢上身前傾含胸收腹重心在雙腿間大臂自然放松持拍于體前雙腿開立稍比肩寬左腳略微靠前重心在雙腿間 正手攻球動作示范引拍姿勢重心前傾向右轉腰手臂隨軀干向右后方外展持拍手高于球臺雙腿開立稍比肩寬左腳略微靠前重心在雙腿間 正手攻球動作示范擊球姿勢重心前傾向左轉腰頂胯手臂隨腰向前揮動同時收前臂擊球重心轉移至左腿拍面保持穩(wěn)定擊打球的中上部 擊球前，兩腳左右開立稍比肩寬，左腳略前半腳距離，身體離臺約50厘米當來球過網(wǎng)時，向右轉腰帶動前臂外展，將球拍后引至身體右側，重心稍偏于右腿，手腕穩(wěn)定，根據(jù)來球旋轉和高低控制拍面角度當來球從臺面彈起時，向左轉腰頂跨，同時上臂帶動前臂向左前上方快速揮動，拍面

3、前傾并保持穩(wěn)定，在上升期或高點期擊球的中上部，重心移至左腿，擊球后迅速還正手攻球動作要領 擊球時肘部不要夾得太緊，手臂呈半圓形揮動擊球時手腕保持穩(wěn)定，拍面前傾利用腰胯帶動手臂，重心由右腿移至左腿，動作協(xié)調(diào)連貫正手攻球注意事項 正手攻球輔助練習1.設置標志物為防止引拍動作不到位，設置標志物，使引拍動作時手臂觸碰標志物2.畫輔助線在球桌上畫輔助線作為擊球時球拍揮動軌跡 正手攻球易錯動作及糾錯方法1.手腕不固定（吊手腕、撇手腕）2.擊球發(fā)力不協(xié)調(diào)（只動手臂不轉腰）1.固定手腕進行擊球練習2.利用腰胯帶動手臂進行擊球練習易錯動作糾錯方法 反手攻球動作示范準備姿勢上身前傾含胸收腹大臂自然放松持拍于體前雙

4、腿開立稍比肩寬左腳略微靠前重心在雙腿間 反手攻球動作示范引拍姿勢上身前傾含胸收腹大臂自然放松肘關節(jié)固定向腹部引拍雙腿開立稍比肩寬左腳略微靠前重心在雙腿間 反手攻球動作示范擊球姿勢上身保持前傾含胸收腹以肘關節(jié)為軸向前會拍擊球時腰腹收緊手臂略微外旋重心在雙腿間 擊球前，兩腳左右開立稍比肩寬，左腳略前半腳距離，身體離臺約50厘米當來球過網(wǎng)時，以肘關節(jié)為軸，將球拍回引至腹部當來球從臺面彈起時，以肘關節(jié)為軸，前臂迅速向前右方揮出，擊球時結合手腕力量，擊球的中上部反手攻球動作要領 反手攻球輔助練習畫輔助線在反手位置畫輔助線作為球拍揮動軌跡 正手攻球易錯動作及糾錯方法1.肘關節(jié)不穩(wěn)定2.擊球時手臂伸直1.固定肘關節(jié)進行徒手揮拍練習2.固定揮拍后手臂位置易錯動作糾