名師教學(xué)設(shè)計(jì)四年級(jí)心理健康教育《一心不可二用注意力訓(xùn)練》示范教學(xué)教案

1、一心不可二用一注意力訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計(jì)一.活動(dòng)名稱(chēng)：“一心不可二用一注意力訓(xùn)練”二.活動(dòng)背景：注意作為一種心理現(xiàn)象，是認(rèn)識(shí)過(guò)程的門(mén)戶。因此， 注意力的好壞直接關(guān)系到小學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提高和智力的開(kāi)展，而注 意力的培養(yǎng)要經(jīng)過(guò)有意識(shí)的訓(xùn)練。本節(jié)課通過(guò)對(duì)注意力的相關(guān)知識(shí)的 講解與訓(xùn)練，到達(dá)提高學(xué)生注意力的目的。三.活動(dòng)目的：1、通過(guò)圖片觀察、小組討論等方式使學(xué)生理解注意的定義，把握注 意的特點(diǎn)和分類(lèi)，初步學(xué)會(huì)培養(yǎng)注意的途徑和方法。2、通過(guò)注意力訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的注意力，提高獨(dú)立觀察、思考、合 作交流的能力。3、通過(guò)講解注意力的相關(guān)知識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生獲 得積極的學(xué)習(xí)情感。.活動(dòng)時(shí)間：一節(jié)課.活動(dòng)

2、地點(diǎn)：各班班級(jí).活動(dòng)對(duì)象：四年級(jí)學(xué)生.活動(dòng)內(nèi)容：(1)熱身游戲?yàn)貘f和烏龜(烏龜與烏鴉的游戲玩法：先分成兩隊(duì)人，一邊是 代表烏龜,另一邊那么是代表烏鴉雙方需要伸出右手,之后當(dāng)主持人說(shuō) 烏龜時(shí)，代表烏龜這邊的人便要捉代表烏鴉那邊隊(duì)員的右手，捉到1 分，捉不到?jīng)]有分，當(dāng)然主持人會(huì)講出帶“烏”的詞語(yǔ)來(lái)混淆大家。), 使課堂氣氛活躍起來(lái)，在游戲結(jié)束后，提問(wèn)并引導(dǎo)學(xué)生思考：“要在 游戲中做得好，關(guān)鍵在于什么呢？ ”由于此游戲需要學(xué)生集中注意力 才能迅速反響，通過(guò)學(xué)生談?wù)撟约旱捏w驗(yàn)，自然引出“注意力”的概 念和重要性，點(diǎn)出本課的主題：一心不可二用一一注意力訓(xùn)練。（2）感受注意力。我問(wèn)：大家如果窗外有一個(gè)人經(jīng)

3、過(guò)，為什么我 們情不自禁地把目光轉(zhuǎn)向他呢？你正在津津有味的上網(wǎng)或看電視，為 什么會(huì)一點(diǎn)也聽(tīng)不到爸媽叫你吃飯呢？首先問(wèn)學(xué)生“向前看，你們看到了什么？ ”，接著問(wèn)學(xué)生“你所 看到的那些東西是怎樣的”；然后讓每個(gè)學(xué)生把手上的長(zhǎng)方形硬紙片 卷成圓筒，再問(wèn)學(xué)生同樣的問(wèn)題。因?yàn)橐婚_(kāi)始學(xué)生是泛泛而看，所以 再讓學(xué)生描述事物的具體特征時(shí)，學(xué)生就不能很好地說(shuō)出來(lái)了，而后 來(lái)透過(guò)圓桶來(lái)看時(shí)，觀察的范圍就縮小了，目標(biāo)就更加明確了，所以 學(xué)生得到了更具體的信息。由此，讓學(xué)生體會(huì)到注意力有一定的指向 性和集中性。（注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。）在屏幕上給學(xué)生呈現(xiàn)請(qǐng)大家看以下這道題回答下列問(wèn)題，4秒御后題 目自

4、動(dòng)消失。11+14+16+8+5+0+4+31請(qǐng)問(wèn)一共有多少個(gè)加號(hào)？請(qǐng)問(wèn)一共有多少個(gè)1?請(qǐng)問(wèn)最終的結(jié)果是多少？對(duì)數(shù)字的注意和對(duì)其他事物的注意有什么不同？（學(xué)生回答有意注意是有預(yù)定目的，有時(shí)還需要一定的意志努力的注意。（對(duì) 數(shù)字的注意）例如：我們聽(tīng)到上課鈴響，立刻走進(jìn)教室，努力把自己的注意從課外 活動(dòng)轉(zhuǎn)向并集中于教師所講的內(nèi)容上。無(wú)意注意是沒(méi)有預(yù)定目的，不需要意志努力的注意，是一種朦朧 的，不確定的印象。（對(duì)圖中其它事物的注意）例如：我們?cè)谏险n時(shí), 突然有個(gè)人走進(jìn)教室，大家就會(huì)不由自主得把目光集中在進(jìn)來(lái)的這個(gè) 人身上，這些心理活動(dòng)就是無(wú)意注意。過(guò)度：同學(xué)們，剛才咱們學(xué)習(xí)了注意的概念和分類(lèi)，下面一

5、個(gè)環(huán)節(jié)咱 們來(lái)挑戰(zhàn)一下自己的注意力。（三）注意力大考驗(yàn)（9分鐘）挑戰(zhàn)一：剛才你看到了哪幾個(gè)數(shù)字？3、 5、 6、 8、 9你還記得這些形狀中的數(shù)字是什么嗎？師：為什么同學(xué)們大多能回答第一個(gè)問(wèn)題，卻不能回答第二個(gè)問(wèn) 題呢？小結(jié)：如果我們帶著一定的“任務(wù)”去做某件事情，那么將會(huì)對(duì) 這項(xiàng)“任務(wù)”傾注極大的注意。所以，在上課以前就做好集中注意力 的準(zhǔn)備，做好預(yù)習(xí)，帶著問(wèn)題聽(tīng)課，你的聽(tīng)課效果就能事半功倍。挑戰(zhàn)二：.分別畫(huà)圓形和方形。先用右手畫(huà)一個(gè)圓，再用左手畫(huà)一個(gè)正方 形，時(shí)間20秒。.同時(shí)畫(huà)圓形和方形。右手畫(huà)圓，同時(shí)用左手畫(huà)方，時(shí)間20秒。 注意一定要同時(shí)畫(huà)。.比一比兩次畫(huà)的哪次畫(huà)得好，你有什么感受？

6、（先讓學(xué)生在練習(xí)本上嘗試著畫(huà)，然后請(qǐng)兩位同學(xué)到黑板上畫(huà)，看哪 位同學(xué)畫(huà)得又快又好，接著請(qǐng)上來(lái)的同學(xué)談自己在畫(huà)時(shí)的感受。）師：同樣的時(shí)間，同樣的圖形，同樣的手，第一次畫(huà)的要比第二 次好，原因是什么？小結(jié)：集中注意力學(xué)習(xí)比分散注意力學(xué)習(xí)效果好。我們都知道人在進(jìn)行兩種以上活動(dòng)時(shí)，能同時(shí)注意不同對(duì)象。一心可以二用，但是效率不高。只有對(duì)同時(shí)進(jìn)行的幾種活動(dòng)都很熟悉, 才能做到一心多用。（四）注意力訓(xùn)練（20分鐘）這局部?jī)?nèi)容是本節(jié)課的重點(diǎn)，也是難點(diǎn)。首先，幫助學(xué)生樹(shù)立信 心，告訴他們?nèi)说淖⒁饬λ绞强梢酝ㄟ^(guò)后天訓(xùn)練提高的。接下來(lái)介 紹三種簡(jiǎn)單的方法。1、視物法一一集中注意力的程度訓(xùn)練。準(zhǔn)備一塊帶秒針的手表或

7、鬧 鐘，用雙眼盯住秒針，隨秒針移動(dòng)，一直看秒針走3圈（即3分鐘）。 這時(shí)不要想任何事，只盯著秒針。2、聽(tīng)音法最方便的是聽(tīng)鬧鐘的“滴答”聲.自己坐端正，雙目微閉,全神貫 注地聽(tīng)“滴答”聲，第1天10次，第2天15次，第3天20次，逐次 增多，每次都十分專(zhuān)注地聆聽(tīng)，半個(gè)月后，便養(yǎng)成了專(zhuān)心專(zhuān)意的習(xí)慣。 3、舒爾特方格訓(xùn)練法舒爾特方格是在一張方形卡片上畫(huà)上1CM X 1CM的25個(gè)方 格，格子內(nèi)任意填寫(xiě)上阿拉伯?dāng)?shù)字1-25的共25個(gè)數(shù)字。訓(xùn)練時(shí), 要求被測(cè)者用手指按1 25的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出 聲。越短，注意力水平越高。數(shù)完25個(gè)數(shù)字所用時(shí)間。（五）歸納總結(jié)，鞏固新知（2分鐘）師：請(qǐng)同學(xué)們回顧一下，這節(jié)課我們都解決了哪些問(wèn)題？你從中 有什么體會(huì)？注意力是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。例如：當(dāng)我們?cè)诳?書(shū)時(shí)，我們的注意力就指向看書(shū)這件事上，而如果我們看書(shū)顯得心不 在焉的時(shí)候，那么說(shuō)明我們的注意力不集中，學(xué)習(xí)的效果也不明顯。希 望同學(xué)們通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，能找到一種適合自己的訓(xùn)練方法，從而更 好地提高自己的注意力水平。教學(xué)反思：這節(jié)課總的來(lái)說(shuō)上的還是比擬成功的，熱身環(huán)節(jié)，男女一 組時(shí)有扭扭捏捏的現(xiàn)