2022年五項(xiàng)管理學(xué)習(xí)體會(huì)

1、第10頁共10頁2022年五項(xiàng)管理學(xué)習(xí)體會(huì)篇一最近學(xué)習(xí)了公司_的五項(xiàng)管理培訓(xùn)，包括心態(tài)管理、目標(biāo)管理、時(shí)間管理、學(xué)習(xí)管理、行動(dòng)管理，通過學(xué)習(xí)使我感覺到只有通過科學(xué)的自我管理才能達(dá)到成功的彼岸，我從以下幾個(gè)方面來談?wù)剛€(gè)人培訓(xùn)的心得體會(huì)。學(xué)習(xí)心得心態(tài)管理，人們常說良好的開端就達(dá)到成功的一半，良好的心態(tài)就是做事情時(shí)最重要的一環(huán)。好的心態(tài)包含積極樂觀、積極向上不懼困難等，在心態(tài)講座中老師特別講到了羅文的故事，集中起來就是羅文精神，向羅文學(xué)習(xí)不管遇到什么困難，不講求外觀因素有一種保證完成任務(wù)的決心，不管遇到困難險(xiǎn)阻都努力的尋找解決問題的方法，有一種保證完成任務(wù)的信念。不是一遇到困難就退縮，只有足夠強(qiáng)大的

2、內(nèi)心精神支撐，才能完成艱巨的任務(wù)。心態(tài)管理在團(tuán)隊(duì)管理中積極鼓勵(lì)成員，使團(tuán)隊(duì)積極向上完成工作目標(biāo)。心態(tài)管理是五項(xiàng)管理中的基礎(chǔ)，只有心態(tài)調(diào)整好了才能實(shí)施后面的各項(xiàng)管理。目標(biāo)管理，在這節(jié)課中老師講到了一句話人之所以偉大是因?yàn)槟繕?biāo)偉大。目標(biāo)是一個(gè)人前進(jìn)的方向，目標(biāo)是一個(gè)人前進(jìn)的動(dòng)力，目標(biāo)是一個(gè)人成功的指南。人生應(yīng)該有人生目標(biāo)，工作有工作的目標(biāo)。沒有目標(biāo)所有的行動(dòng)都將變得茫然，結(jié)果變得飄渺。明確的目標(biāo)管理讓人明白該干什么，采取什么措施去干，具體的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。腳踏實(shí)際一步一個(gè)腳印地努力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。時(shí)間管理的學(xué)習(xí)讓我們明白如何用有限的時(shí)間完成重要的事情，擠時(shí)間，搶時(shí)間，對(duì)時(shí)間安排做合理的規(guī)劃。做事要追求效率，

3、要懂得要事每一，科學(xué)安排日常工作的優(yōu)先順序，不做浪費(fèi)的時(shí)間的事情。在日常工作中注意辦公文件的整理分類，不要為尋找文件浪費(fèi)時(shí)間精力。學(xué)習(xí)管理，俗話說一天不學(xué)習(xí)趕不上_這句話在現(xiàn)階段尤為適用，現(xiàn)在的社會(huì)飛速發(fā)展，科技日新月異。如果不學(xué)習(xí)我們的知識(shí)結(jié)構(gòu)將老化，變成現(xiàn)代文盲。每天看幾頁書，持之以恒，哪怕每天只學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，也會(huì)集沙成塔、滴水成河。不要等到書到用時(shí)方知少時(shí)才去讀書，那是就有點(diǎn)晚了。從這集講座中讓我更加明白知識(shí)的日積月壘的重要性，每天學(xué)習(xí)一小時(shí)，一年就成為這方面的專家，三年成為行業(yè)專家，五年成為國家級(jí)專家，八年成為世界級(jí)的專家。擠時(shí)間學(xué)習(xí)讓知識(shí)改變命運(yùn)。行動(dòng)管理、在風(fēng)險(xiǎn)投資公司有這樣的說法，

4、一流的想法，三流的執(zhí)行力，三流的想法，一流的執(zhí)行力，讓大家選擇，大家都選擇了一流的執(zhí)行力。可見執(zhí)行力是多么的重要，不管多偉大的目標(biāo)，多_的想法都要行動(dòng)去保證，沒有行動(dòng)那就是做夢。在日常工作中我將把公司的目標(biāo)當(dāng)成座右銘，用具體的行動(dòng)去完成自己承擔(dān)的目標(biāo)。讓我們以高昂的士氣，雷厲風(fēng)行的作風(fēng)為公司各項(xiàng)目標(biāo)的達(dá)成做好自己的本職工作，我們都要對(duì)自己說，行動(dòng)。行動(dòng)。行動(dòng)，立即行動(dòng)，快速行動(dòng)，直到養(yǎng)成習(xí)慣。五項(xiàng)管理學(xué)習(xí)體會(huì)篇二心態(tài)管理方面最終目標(biāo)是要求我們以一種積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)我們的工作，一個(gè)好的心態(tài)會(huì)促使我們工作、個(gè)人均朝良性發(fā)展，否則以一種低迷的態(tài)度去工作，心態(tài)不好，工作期間遇到點(diǎn)困難就抱怨，如果以

5、這樣心態(tài)去工作只會(huì)影響工作完成質(zhì)量、及時(shí)性。尤其是我們通信行業(yè)，一個(gè)良好的心態(tài)能成為你工作開展和技能提升的強(qiáng)大助力。在我們的日常工作中，我們會(huì)遇到各種各樣的不可預(yù)知的困難，如果我們不能以一種良好的心態(tài)去面對(duì)去解決這些困難，那我們就會(huì)被困難擊倒，反之當(dāng)我解決問題了之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來這些困難其實(shí)就是毛毛雨了，同時(shí)我們個(gè)人也獲得了成長。目標(biāo)管理方面要求我們要有一短期目標(biāo)和一長期目標(biāo)，只有有了目標(biāo)我們才有動(dòng)力，才知道努力的方向。通過逐步實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)短期目標(biāo)，最后達(dá)到我們的預(yù)期目標(biāo)。結(jié)合我們目前的實(shí)際情況來說，短期目標(biāo)可以說是將公司指標(biāo)分解到部門，部門指標(biāo)在分解到區(qū)域，這時(shí)就需要我們各個(gè)區(qū)域共同努力，實(shí)現(xiàn)我

6、們區(qū)域的小指標(biāo)，從而使部門達(dá)到指標(biāo)，最后實(shí)現(xiàn)公司預(yù)期的目標(biāo)。時(shí)間管理方面。通過此篇的學(xué)習(xí)使我認(rèn)知到了時(shí)間管理的重要性，只有我們將問題的優(yōu)先順序梳理清楚，做一個(gè)行之有效的計(jì)劃，并按時(shí)的完成計(jì)劃中的每一步，這樣才能將我們的時(shí)間利用最大化。目前我們在項(xiàng)目實(shí)施中經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的問題，尤其是督導(dǎo)、pm之類的，因負(fù)責(zé)項(xiàng)目多，打交道的客戶多，因此問題也多、雜、亂，如果我們不能學(xué)會(huì)將問題梳理，分清輕重緩急，設(shè)定好問題處理的優(yōu)先順序，那最終結(jié)果是我們越做越累，可是問題卻越做越多，而且領(lǐng)導(dǎo)和客戶還不滿意。學(xué)習(xí)方面。對(duì)于通信行業(yè)來說，學(xué)習(xí)主要是兩方面的一個(gè)是技術(shù)方面，一個(gè)是管理方面。因通信行業(yè)的特殊性，技術(shù)不斷

7、的更新?lián)Q代，這就要求我們需要不斷的學(xué)習(xí)，提升自己，否則注定自己會(huì)慢慢的被技術(shù)所淘汰;同時(shí)也要注意在管理和協(xié)調(diào)方面注意提升自己，牢記一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣好的心態(tài)可以使自己受用一生的。行動(dòng)管理方面。個(gè)人理解其實(shí)這方面主要體現(xiàn)在我們的執(zhí)行力上，一旦我們有了目標(biāo)，我們就應(yīng)該立即制定一個(gè)行之有效的計(jì)劃，并按照計(jì)劃去實(shí)施，朝著這個(gè)目標(biāo)去努力，不應(yīng)該瞻前顧后，顧慮過多，最后導(dǎo)致計(jì)劃擱淺，目標(biāo)延后，機(jī)會(huì)白白失去。坐而言不如起而行啊，紙上談兵，終不如實(shí)際操作，在操作過程中不管的完善自己的計(jì)劃，完善自己的步驟，這樣我們才能一步步的走向成功，否則一切都是空談。做好當(dāng)下的每件事，認(rèn)真完成既定的工作和目標(biāo)，用積極的心態(tài)幫助

8、自己獲得成功。一句話，做好工作，從心開始。五項(xiàng)管理學(xué)習(xí)體會(huì)篇三通過這幾天時(shí)間對(duì)的學(xué)習(xí)，對(duì)成功人士有了進(jìn)一步的了解，成功的人士是善于分配時(shí)間，善于享受生活，善于學(xué)習(xí)。要怎樣才能成為一個(gè)高效的成功人士呢。高效即是指在有限的時(shí)間里獲得更高的價(jià)值，享受更高的生活，要想成為一個(gè)高效的成功人士必須做到以下五個(gè)自我管理：一、心態(tài)管理。用積極態(tài)度面對(duì)人生。二、目標(biāo)管理。在人生中規(guī)化好自己的人生目標(biāo)即遠(yuǎn)期，中期，近期目標(biāo)。三、時(shí)間管理。在有效的時(shí)間里產(chǎn)生最大的價(jià)值。四、學(xué)習(xí)管理。善于學(xué)習(xí)，愛于學(xué)習(xí)。五、行動(dòng)管理。成功始于心動(dòng)，成于行動(dòng)。只要我們能夠做到以上五項(xiàng)自我管理，那么我們一定會(huì)成功。首先，心態(tài)管理是成功人

9、士的基礎(chǔ)，態(tài)度決定一個(gè)人的成敗，它可以一瞬間改變?nèi)松拿\(yùn)，一個(gè)人的能力再強(qiáng)，若態(tài)度不好，則也不能成為一個(gè)成功人士。決定態(tài)度成功的主要關(guān)鍵在于三大作風(fēng)即認(rèn)真，快，堅(jiān)守承諾和三大準(zhǔn)則即保證完成任務(wù)，決不找借口，樂觀自信愛于奉獻(xiàn)。五項(xiàng)管理中的目標(biāo)管理在我們?nèi)粘９ぷ髦蟹浅Ｖ匾?，要學(xué)會(huì)按照abc法則去管理。要學(xué)會(huì)抓住重點(diǎn)，安排好做事的時(shí)間順序。學(xué)會(huì)充分利用有限的時(shí)間，在有限的時(shí)間內(nèi)做出最大的價(jià)值。比如：就我的工作而言，每天需要做哪些實(shí)驗(yàn)，根據(jù)每個(gè)實(shí)驗(yàn)的重要性及操作所需時(shí)間，制定出每天的實(shí)驗(yàn)計(jì)劃;制定出計(jì)劃后，嚴(yán)格按照計(jì)劃去實(shí)施，使每天的工作能夠有條不紊地去開展。充分利用有限的時(shí)間做更多有益的事。我覺

10、得無論做什么工作都是一樣的，每天都有很多事情需要去做，關(guān)鍵是能夠分清每件事的重要性，哪些事情是當(dāng)天必須完成的，哪些事情是最緊要應(yīng)該最先完成的，只有分的清才能做的好。比如說我們公司的車間管理：每天有哪些產(chǎn)品在生產(chǎn)，具體到哪些工段，幾點(diǎn)投料，幾點(diǎn)需要送樣檢測，有哪些關(guān)鍵的技術(shù)控制點(diǎn)需要技術(shù)或管理人員到現(xiàn)場監(jiān)督控制，這些都要提前一天就要清楚。只有完全抓住重點(diǎn)，才能安排好人員如何去管理，才清楚哪些事情需要自己必須親自到現(xiàn)場監(jiān)督，不能由其他人去替代。在五項(xiàng)理法則中，學(xué)習(xí)管理也非常重要。俗話說活到老，學(xué)到老。有很多成功人士學(xué)歷都是很短暫的，但是他們通過后天的自我學(xué)習(xí)不斷充實(shí)自己，不斷學(xué)習(xí)他人的長處、先進(jìn)的

11、管理理念，到后來都成為知名的成功人士。所以，任何人能否成功關(guān)鍵在于是否有顆上進(jìn)心，是否有更好更高的最求。其實(shí)，每個(gè)人在學(xué)校能夠?qū)W到的知識(shí)始終是非常有限。在實(shí)際工作中能夠發(fā)揮運(yùn)用的不到_%，有很多知識(shí)需要走出校園，在實(shí)際工作中去體會(huì)學(xué)習(xí)。不斷從自己失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從別人成功中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，從專業(yè)書籍中學(xué)習(xí)先進(jìn)的專業(yè)技術(shù)知識(shí)。人們常說，失敗是成功之母;失敗不可怕，可怕的是不從失敗中總結(jié)出原因，同樣的錯(cuò)誤一直反復(fù)地犯?？偨Y(jié)也是學(xué)習(xí)的一種方式。只有在不斷的學(xué)習(xí)中才能得到提高，才能進(jìn)步，才能達(dá)到理想的彼岸。五項(xiàng)管理最后一項(xiàng)是行動(dòng)管理。我覺得行動(dòng)管理是五項(xiàng)管理的中心，其他一切管理都是為了更好的行動(dòng)管理。在日常

12、管理工作中，行動(dòng)管理我理解為執(zhí)行力之管理。成功始于心動(dòng)，成于行動(dòng)。做事情要敢于想就要敢于做，不要只說不干。有些人在做事情的時(shí)候，總是考慮這不行，那不可能，總是拖拖拉拉。馬克思主義指出，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。很多經(jīng)驗(yàn)及科學(xué)發(fā)現(xiàn)，都是在認(rèn)為不可能的實(shí)驗(yàn)中總結(jié)出來的。遇到困難要敢于思考，敢于做，敢于嘗試。對(duì)于公司領(lǐng)導(dǎo)的指示，要第一時(shí)間毫不猶豫地去執(zhí)行。不服從命令的士兵不是好士兵。缺乏執(zhí)行力的員工不是好員工，這樣員工只能妨礙企業(yè)的發(fā)展。這樣的人也不可能成為成功人士。我們每做一件事，成功的關(guān)鍵在于自己是否認(rèn)真，認(rèn)真就是品質(zhì)，除了認(rèn)真之外，我們不能一味地為了效率，為了目的而不擇手段，我們更需要誠信，堅(jiān)

13、守承諾，保證做到，決不虛假，縱觀整個(gè)歷史，成功唯一的條件就是誠信，也是必備條件。學(xué)習(xí)了成功人士五項(xiàng)管理后，我將不斷完善自我，找出不足，不斷學(xué)習(xí)。從學(xué)習(xí)中成長，從學(xué)習(xí)中進(jìn)步，逐步實(shí)現(xiàn)我的人生理想。2022年五項(xiàng)管理學(xué)習(xí)體會(huì)（二）感悟篇1企業(yè)管理歸根結(jié)底還是對(duì)人的管理，而五項(xiàng)管理恰恰抓住了這一點(diǎn)，人在生產(chǎn)力中起決定作用，通過本次培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到企業(yè)管理以人為本的重要性，受益匪淺。五項(xiàng)管理首項(xiàng)是心態(tài)管理，_心態(tài)管理是最重要的呢。人們常說態(tài)度決定一切，士氣最重要，特別是企業(yè)的中高層管理者，一個(gè)卓越的領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)該充滿人格_力，有寬闊的胸懷，對(duì)公司的前途規(guī)劃運(yùn)籌帷幄，信心十足，這樣才能有足夠的領(lǐng)導(dǎo)力去感

14、染員工，做到此時(shí)無聲勝有聲，相反一些部門負(fù)責(zé)人對(duì)下屬言必稱執(zhí)行力如何，而自己的領(lǐng)導(dǎo)力又怎樣呢。用積極上進(jìn)的心態(tài)去處理事務(wù)，可以說是好的開始是成功的一半。心態(tài)消極，悲觀失望，瞻前顧后，沒有一個(gè)樂觀向上的心態(tài)很難成功，就像五項(xiàng)管理行動(dòng)手冊所言：積極的心態(tài)能激發(fā)高昂的情緒，幫你忍受痛苦，克服恐懼，并且凝聚堅(jiān)韌不拔的力量。消極的心態(tài)卻使人自我設(shè)限、懷疑退縮、最終喪失機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在看看一些成功的企業(yè)，盡管成功的故事各有不同，但每個(gè)企業(yè)都有一個(gè)帶頭大哥，這位帶頭大哥總是在企業(yè)高速發(fā)展之時(shí)，沒有得意忘形;在企業(yè)處在困境中，沒有怨天尤人，總能保持一個(gè)好的心態(tài)，用良好的心態(tài)鼓勵(lì)員工。就像阿里巴巴創(chuàng)始人馬云所說：今天

15、很殘酷，明天更殘酷，后天會(huì)很美好，但絕大多數(shù)人都死在明天晚上，卻見不到后天的太陽，所以我們干什么都要堅(jiān)持。正是這種必勝的心態(tài)造就了阿里巴巴的成功，所以我們每個(gè)部門的負(fù)責(zé)人也要有這樣的心態(tài)，去感染每個(gè)員工，形成一個(gè)健康向上的團(tuán)隊(duì)，為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值。五項(xiàng)管理還其他四項(xiàng)。目標(biāo)管理、時(shí)間管理、學(xué)習(xí)管理、行動(dòng)管理，我覺得心態(tài)的管理最重要，只有人有了好的心態(tài)，才能實(shí)施其他的四項(xiàng)管理，所以企業(yè)管理應(yīng)該是以人為本，這就是我本次培訓(xùn)的最大收獲。五項(xiàng)管理學(xué)習(xí)心得感悟篇2雖然以前就已經(jīng)聽過李踐老師的這系列的課程，但是再聽一次時(shí)，結(jié)合起目前的工作卻有截然不同的感受，更深的理解了課程中所說到的心態(tài)管理、目標(biāo)管理、時(shí)間管理

16、、學(xué)習(xí)管理、行動(dòng)管理的內(nèi)容與意義。心態(tài)管理在這集課程中，李踐老師提到了一個(gè)羅文精神，實(shí)際上這個(gè)故事寓意在于我們是否有一種保證完成任務(wù)的決心，不管當(dāng)中碰見什么樣的困難與阻礙，都能努力的去尋求解決方法，而不是抱著一種首先推脫、找客觀原因、提出困難的心態(tài)。在工作中我們接觸到的每一件事、每一個(gè)任務(wù)都不可能保證之前你接觸過、你有經(jīng)驗(yàn)、是你的專業(yè)技能所向，所以在這個(gè)過程中，我們更重要得是一種決心，必須要完成任務(wù)，因?yàn)橹挥性谶@種決心之下，才能夠積極努力的去尋求解決方法、客服困難、完成任務(wù)。這點(diǎn)我一直如此要求自己，但是離目標(biāo)還有點(diǎn)差距，仍需繼續(xù)努力。而在團(tuán)隊(duì)中的團(tuán)體心態(tài)，也是管理中的一個(gè)重要的學(xué)科，通過將正向

17、的積極鼓勵(lì)與適當(dāng)?shù)膲毫ο嘟Y(jié)合的方法，促使團(tuán)隊(duì)形成一種積極向上、行動(dòng)有效率的行為。另外，課程中李踐老師提到的一種轉(zhuǎn)換心態(tài)的方法，在事情不好或者是心情不佳的時(shí)候，說一句太好了，確實(shí)是行之有效。讓我在一些情況下，心情的轉(zhuǎn)換得到了極大的改善。目標(biāo)管理目標(biāo)是一個(gè)人前進(jìn)的方向，目標(biāo)是一個(gè)人學(xué)習(xí)的動(dòng)力，目標(biāo)是一個(gè)人成功的指南。古有曹操行軍望梅止渴的典故，今有李踐老師的目標(biāo)管理學(xué)。在工作中，必須要給自己設(shè)定目標(biāo)，沒有目標(biāo)，行動(dòng)將會(huì)茫然，結(jié)果也變得飄渺，目標(biāo)能夠讓自己明白自己該做什么、怎么做、什么時(shí)候做。而團(tuán)隊(duì)中，就更應(yīng)該設(shè)定目標(biāo)了，一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有目標(biāo)，那么團(tuán)隊(duì)的成員將迷失在每日的忙碌之中、也不會(huì)有事情做成功的榮

18、譽(yù)感、更加也不會(huì)產(chǎn)生效率。作為最具體的體現(xiàn)是要制定好每月的計(jì)劃、每周的計(jì)劃、每日的計(jì)劃，規(guī)范好各個(gè)工作的流程，形成有效的制度來確保各個(gè)環(huán)節(jié)的執(zhí)行。時(shí)間管理有了好的心態(tài)、有了明確的目標(biāo)，那么要變成結(jié)果，我們還需要有一個(gè)合理的時(shí)間安排。目前自己的工作經(jīng)常會(huì)接到上級(jí)、其他部門同事的臨時(shí)任務(wù)，經(jīng)常會(huì)迷失在各種臨時(shí)任務(wù)中而忘記了自己的事情，經(jīng)常到了下班的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己還有一堆的工作要帶回家才能做完。有限的時(shí)間完成重要的事，目前自己可能還做不到一天只做那么幾件重要的事。目前的解決方法是盡量把重要任務(wù)在公司里做完，做不完的帶回家做。也非常希望得到其他同事的經(jīng)驗(yàn)，如何處理這類問題的方法。學(xué)習(xí)管理學(xué)海無涯苦作

19、舟、學(xué)無止境、活到老學(xué)到老有一大堆的名言在告訴我們，學(xué)習(xí)是一生的事，是一輩子的事，但是回過頭來，看看我們出了學(xué)校之后還看過多少書。個(gè)人在這方面還很不足，家里書不少，但是每本書都沒看完，經(jīng)常因?yàn)槭虑槊?、惰性等原因，?dǎo)致看了一半的書，落下了，從而就被遺忘在角落里，這方面還需要合理安排、改進(jìn)一下。在團(tuán)隊(duì)里，因?yàn)榇蠹叶加刑嵘目臻g，可以把學(xué)習(xí)的內(nèi)容變成每日必做之事，比如每周_會(huì)、每日的_個(gè)好的專題_、每日_個(gè)好的商品編輯推薦等等。行動(dòng)管理風(fēng)投公司有一個(gè)定律。一流的idea，三流的執(zhí)行力;三流的idea，一流的執(zhí)行力，你要哪個(gè)。結(jié)果是三流的idea，一流的執(zhí)行力。由此可見，執(zhí)行到位是多么重要的事，不管有

20、多大的目標(biāo)，多_的計(jì)劃，沒人執(zhí)行，那就是空想。團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行，應(yīng)該由制度來保證，檢驗(yàn)是重要的手段，實(shí)行每日報(bào)表統(tǒng)計(jì)、主管每日抽查、審核的制度，能夠保證執(zhí)行的同時(shí)，發(fā)現(xiàn)每日工作的問題，及時(shí)的與團(tuán)隊(duì)成員溝通解決，讓行動(dòng)行之有效。要想在職場上成功，要想讓生活變的美好，必須讓自己高效起來，一天高效_%，一年就會(huì)高效_%。我相信自己必將能實(shí)現(xiàn)自己的理想。五項(xiàng)管理學(xué)習(xí)心得感悟篇3學(xué)習(xí)五項(xiàng)管理，使我受益匪淺。做為一名公司的管理者，應(yīng)該如何在工作中應(yīng)用五項(xiàng)管理去把工作做好。下面我來和大家_一下自己的學(xué)習(xí)感悟：五項(xiàng)管理包括心態(tài)管理，目標(biāo)管理，時(shí)間管理，學(xué)習(xí)管理，行動(dòng)管理。這五個(gè)方面缺一不可。我覺得尤其心態(tài)管理最為重要。積極的心態(tài)決定了成功的_%。如果一個(gè)人的能力再強(qiáng)，但是態(tài)度不端正，思想不積極