體育游戲大全

1、PAGE PAGE 6 大課間活動室外游戲游戲一：乒乓球 1、游戲方法：全班分成若干組（每組78人為宜）。游戲開始，由本組的任一同學(xué)說“乒”，相鄰的下一位學(xué)生說“乓”，在下一位相鄰的學(xué)生說“球”，說“球”的學(xué)生，在說“球”的同時，要用手指準(zhǔn)確的指向本組的任何學(xué)生，被指的學(xué)生要快速說“乒”。當(dāng)然，說“球”的學(xué)生也可以用手指向本人，但也要快速說“乒”。以下循環(huán)反復(fù)。 2、游戲要求：吐字清晰，銜接快速，如果沒有快速接上的，被視為失敗，將被罰做俯臥撐五個。游戲二：大，小西瓜 1、游戲方法：全班分為若干組（每組78人為宜），由本班的任一位學(xué)生開始說，“大西瓜或小西瓜”，如說“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜

2、的樣子；如說“小西瓜”，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學(xué)生要和上一位說的相反，例如，前一位學(xué)生說的是“大西瓜”，下一位學(xué)生必須說“小西瓜”以次循環(huán)反復(fù)。 2、游戲要求：說的和做的必須是相反的，并且不能和前一位學(xué)生說的相同。再者，兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”；兩手相觸比的“西瓜”形狀，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，罰做俯臥撐五個。游戲三：“籃球與乒乓球” 方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“籃球！”同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人應(yīng)接著說：“乒乓球！” 同時兩手做成籃球的樣子。如此交替進行

3、。如果某人發(fā)生錯誤，必須為大家表演一個節(jié)目。然后從發(fā)生錯誤的人開始，繼續(xù)游戲。 規(guī)則：必須講話與手勢同時進行。前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。 教學(xué)建議：也可以采用說高低、胖瘦等，并做出相反意思的動作來進行游戲。 游戲四：“隊列練習(xí)”。 方法： 游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“立正！”同時做稍息的樣子。第二人應(yīng)接著說：“稍息！” 同時做成立正的樣子。第三人應(yīng)接著說：“向左轉(zhuǎn)！” 同時做向右轉(zhuǎn)。第四人接著說：“向右轉(zhuǎn)” 同時做向左轉(zhuǎn)。如此交替進行。如果某人發(fā)生錯誤，必須為大家表演一個節(jié)目。然后從發(fā)生錯誤的人開始，繼續(xù)游戲。 規(guī)則：講話與

4、動作必須同時進行。前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。 方法：全體同學(xué)按逆時針行走，14報數(shù)后，每人記牢自己的數(shù)字。當(dāng)教師喊2時，所有的2數(shù)同學(xué)立即向前跑去，追趕前面一個2數(shù)的同伴，跑一圈后仍回原位。 規(guī)則： 1.追跑時一律在圈外12米范圍內(nèi)進行，不得在圓內(nèi)或穿梭跑，不得跑向遠(yuǎn)方。 2.手觸到前者的任何部位算捉到，但不得對同伴猛擊。 求：不是追趕的同學(xué)，仍保持一定距離，不干擾別人追趕。 游戲五：S蛇形跑：方法：全班站成圓圈，按12報數(shù)，并逆時針慢跑。 當(dāng)教師喊1時，則所有1數(shù)停步原地站立，2數(shù)同學(xué)繞1數(shù)向前做S蛇形跑。教師喊2時，則2數(shù)同學(xué)止步站立，1數(shù)同學(xué)繞2數(shù)向前做S蛇形跑。 規(guī)則：

5、 1.叫某數(shù)后，該同學(xué)不得向前跑動。 2.不可變速，不許超越前者。 3.止步站立者，不得故意阻擋跑者。 要求：注意聽信號，起動和止步都需要快，保持間隔。 游戲六：占圈方法：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規(guī)定范圍內(nèi)，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。開始在教師帶領(lǐng)下，在圈間的通道上做各種行進間準(zhǔn)備活動，當(dāng)教師突然發(fā)出口令后，教師與學(xué)生立即各搶占一圈，未占到圈者為失敗。 規(guī)則： 1.行進間準(zhǔn)備活動時，不許從圈內(nèi)通過。 2.先進圈者算占領(lǐng)。 3.搶占時不允許做推、擠等侵人犯規(guī)動作。 要求：做操時始終要注意領(lǐng)操人動作 游戲七：踩影子 游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及學(xué)生快速反應(yīng)的

6、能力。 游戲方法：學(xué)生每兩人自由組合成一組，在規(guī)定的范圍區(qū)域開展游戲活動，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學(xué)頭部的影子，踩中后交換。 游戲規(guī)則：1、必須在規(guī)定活動區(qū)域中開展活動。 2、踩影子時，只能踩奔跑同學(xué)頭部的影子。 3、踩影子的同學(xué)不允許用手去拉奔跑的同學(xué)。 游戲八：大漁網(wǎng) 游戲目的：發(fā)展靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)協(xié)同配合能力。場地器材：籃球場大小的平坦場地。 游戲方法：學(xué)生分散在籃球場內(nèi)，先指定兩名學(xué)生擔(dān)任“漁網(wǎng)”，其他人在場內(nèi)可以任意跑動。游戲開始，擔(dān)任漁網(wǎng)的兩名學(xué)生手拉手在場內(nèi)跑動，并設(shè)法用手觸及其他人，被觸到者加入“漁網(wǎng)”隊伍，如此“漁網(wǎng)”逐漸擴大，直至將場上的人網(wǎng)完，游戲結(jié)束。游戲規(guī)則：1、

7、漁網(wǎng)不得松散，如松手觸到人不算。 2、魚不得離開球場跑動，被迫出界視為觸到。 游戲九：圓圈追逐 游戲目的： 集中學(xué)生注意力，提高快速反應(yīng)能力和奔跑能力，培養(yǎng)積極進取精神。 游戲準(zhǔn)備： 1游戲器材：手絹6個。 2。場地：在平整場地上畫一個圓，直徑的大小按參加人數(shù)而定。 游戲方法： 游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓心處站立。6個手絹等距離分發(fā)給游戲者。游戲時，游戲者按逆時針方向依次傳遞手絹，當(dāng)聽到哨聲后持手絹的游戲者迅速起動按逆時針方向追逐前面的游戲者，如在一圈之內(nèi)追上，被追者為失敗，如一圈之內(nèi)未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續(xù)傳球進行游戲。 游戲規(guī)則： (1)傳遞

8、手絹時要手遞手的傳遞，不得拋傳。 (2)追拍時不得遠(yuǎn)離圓圈。 (3)追拍者不得用力推、拉、打?qū)Ψ健?(4)游戲者必須持手絹追拍，否則追拍到無效。 游戲十：喊數(shù)抱團游戲目的：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力場地器材：平坦場地一個游戲方法：學(xué)生沿圓圈跑進，教師突然喊出一個數(shù)字，例如“2”“3”“4”。學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與鄰近的同伴按教師喊出的一個數(shù)字抱成一團。最后沒有抱成團的同學(xué)表演節(jié)目。游戲規(guī)則：不能用推、拉等動作擠出已抱團的人。只能相鄰的學(xué)生結(jié)組抱團。教學(xué)建議：教師喊數(shù)時盡量要突然，一個數(shù)字可以重復(fù)喊出。可以用加、減等方法、接運算結(jié)果的抱團。游戲十一：蛇戰(zhàn)目的：發(fā)展靈敏素質(zhì)。 準(zhǔn)備：根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，平均分

9、成幾個組，使每組在5-10人之間。 方法：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個整體。 游戲開始的命令下達(dá)后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的一組立刻淘汰出局。最后，沒有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。 規(guī)則：被抓尾巴時，則淘汰出局。蛇腰脫節(jié)時，排頭抓到另一組排尾無效。游戲十二：貼人游戲目的：培養(yǎng)學(xué)生奔跑能力、追捕和躲閃能力。游戲方法：教師先組織學(xué)生站成兩個同心圓前后兩人為一組，各組左右間隔兩步，另外指定兩名同學(xué)，一人追一人逃，追逐者可在圓圈內(nèi)外及各組之間穿梭跑動，逃者只能沿圈外跑進。如果追者用手碰到逃者身體的任何部位，則追者和逃者角色互換，但逃者如果貼在任何一組的

10、前面，逃者立即得到解脫，追著不能再追他，而后面這個人成了新的逃者，這樣以此類推。游戲注意事項（1）.逃者貼在某組同學(xué)的后面就不能解脫（因為前面同學(xué)面朝圓心看不見）（2）.逃者不能跑出離圓圈兩米外的地方，否則算被抓。（3）逃者只能沿外圈跑一圈，讓更多學(xué)生參與。游戲十三：進進出出（跳繩游戲）游戲目的：提高學(xué)生靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)果敢精神和團結(jié)協(xié)作的意識。場地器材：平坦場地一個，跳繩若干。游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，分別站成兩路縱隊，每隊各選出一名跳繩出色的學(xué)生執(zhí)繩站在排頭并面對本隊。游戲開始，執(zhí)繩兩名學(xué)生迅速開始做原地跳繩，兩隊其他學(xué)生從排頭開始依次做迅速進入搖動的繩并至少跳一次后跳出，先完成的

11、一組為勝。游戲規(guī)則：每名學(xué)生必須做完整的進入并跳繩一次和完整的跳繩一次后跑出，若進入或跑出時失誤須重新做。若跳一次后未跑出，只要沒失誤，可繼續(xù)跳至跑出。游戲十四：保齡球比賽：游戲目的：增強學(xué)生的上肢力量和團隊精神。場地器材：空場地一個，10個空飲料瓶（裝半瓶水），2個實心球。游戲方法：在場地上畫一條線為投擲線，距離10米處將10個瓶子擺放成三角形，前后相距10cm。將學(xué)生分成相等的幾隊。參賽同學(xué)站在線后，用打保齡球的方法，將實心球擲出擊打飲料瓶，擊倒幾個得幾分。每人擲一次，可每人連續(xù)擲幾次，統(tǒng)計得分，以得分多少排名次。游戲規(guī)則：實心球只能滾出，不得拋砸手榴彈。擲實心球時必須站在線后。游戲十四：

12、拉人角力游戲目的：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。游戲方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。然后互相用力拉引，看誰能把對方拉向自己這一邊來。將對方拉過來者為勝。注意事項：對拉時，雙方的一腳要始終相抵，不能移動位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習(xí)完一臂以后，再練另一臂，兩個臂都要練游戲十五：罰球比賽游戲目的：提高學(xué)生原地投籃技術(shù)動作的質(zhì)量和命中率。場地器材：籃球場一個，籃球2個。游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，兩隊面向球籃成縱隊站立于罰球線后，排頭各手執(zhí)一個籃球。游戲開始，各隊從排頭開始依次罰球，無論投中與否都由投籃隊員去搶籃板球傳給下一個隊員，如此循環(huán)下去，直到完成規(guī)定的投中個數(shù)，先完成的隊為勝。游戲規(guī)則：按籃球比賽的罰球規(guī)則執(zhí)行。游戲十六：指東打西游戲目的：發(fā)展學(xué)生反應(yīng)能力與奔跑能力。游戲器材：平坦場地一個游戲方法：把學(xué)生分為15人左右為一組，手拉手圍成圈