人教版道德和法治七年級下冊第四課揭開情緒的面紗課件(共22張)

1、第四課 揭開情緒的面紗第一框 青春的情緒自學(xué)、互學(xué) 1、情緒是什么2、情緒的類型3、影響情緒的因素4、情緒的作用5、青春期的情緒特點6、怎么面對青春期情緒助學(xué) 情緒是一種綜合表現(xiàn)出來的生理和心理狀態(tài)。包括內(nèi)在體驗、外顯表情和生理激活三種成分。P35筆記：1、情緒是什么當(dāng)我（他）感到的時候，我（他）的心理會我（他）的表情會我（他）的身體會助學(xué) 筆記：2、情緒的類型人的情緒是復(fù)雜多樣的。（1）基本情緒：喜、怒、哀、懼等。P35（2）復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚等。P35助學(xué) 筆記：3、影響情緒的因素我們的情緒受多方面因素影響。（1）個人的生理周期 （2）對某件事情的預(yù)期（3）周圍的輿論氛圍 （

2、4）自然環(huán)境等P35默默在一次考試中，把本是強項的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來后，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正并寫在作業(yè)本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。助學(xué) 語文考試時，小沖因為緊張導(dǎo)致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開考場。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。探究：默默和小沖面對考試的情緒有什么不同，結(jié)果如何？積極情緒激勵人主動作為積極情緒有利于身體健康消極情緒影響人智力發(fā)揮，產(chǎn)生錯誤行為消極情緒不利于身體健康助學(xué) 筆記：4、情緒的作用（1）影響我們的觀念和行動。（2）可能激勵我們克服

3、困難、努力向上。（3）也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。P35情緒本身沒有好壞，關(guān)鍵在于我們對待情緒的態(tài)度。助學(xué) 1、情緒反應(yīng)強烈 2、情緒波動與固執(zhí)3、情緒的細膩性 4、情緒的閉鎖性5、情緒的表現(xiàn)性筆記：5、青春期的情緒特點助學(xué) 筆記：6、怎么面對青春期情緒善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。學(xué)習(xí)積極面對這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的P38在生活中怎樣的做法是在激發(fā)正面情緒呢？我們又應(yīng)該怎樣來面對負(fù)面情緒呢？第四課 揭開情緒的面紗第二框 情緒的管理自學(xué)、互學(xué) 1. 合理表達情緒的原因和要求2.為什么要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒3.調(diào)節(jié)情緒的方法4.如何安慰他人助學(xué)

4、踢貓效應(yīng)踢貓效應(yīng)，也被稱為踢貓理論，描述的是一種典型的壞情緒的傳染過程，就是當(dāng)一個人的情緒變壞時，潛意識會驅(qū)使他選擇下屬或無法還擊的弱者發(fā)泄。合理表達情緒的原因P39（1）人與人之間的情緒會相互感染（2）情緒表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。助學(xué) 情景一：今天的外語考試，小紅得了99分，她高興極了，大聲嚷起來，而同桌小芳先是默默地坐著，然后趴在桌上哭泣她的試卷上寫著“59分”。情景二：凌晨一點，小球迷小王盼望的足球賽終于開始了。“好球！太棒了！”他興奮地叫著、跳著周圍的鄰居都被吵醒了。1、小紅和小王認(rèn)為“喜怒哀懼是個人的事，不用考慮他人的感受?！睂?？2、表達自己的情緒應(yīng)注意什么

5、？在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受他們，并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_出來。P391、合適的場合、時間、地點2、不傷害自己，也不能傷害他人3、不能違反道德與法律，不能損害他人和集體的權(quán)益。助學(xué) 筆記：1. 合理表達情緒的原因和要求（1）原因：人與人之間的情緒會相互感染，情緒表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。（2）要求：要了解自己的情緒，接受它們，學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_情緒。P39助學(xué) 筆記：2.為什么要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒他們的情緒，對他們產(chǎn)生了何種影響？這個月我的工作業(yè)績?nèi)镜箶?shù)第一，真?zhèn)?，只能化悲痛為力量！好可怕，一會兒老師要提問，得趕緊背呀！助學(xué) 筆記：2.為什么要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒

6、 （1）保持積極的心態(tài)，可以讓我們的青春生活更加美好。（2）適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。（3）學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。P40助學(xué) 筆記：3.調(diào)節(jié)情緒的方法（1）改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等（2）學(xué)會調(diào)節(jié)憤怒情緒。與信賴的長者交流；自我提醒；運用“我感到憤怒，是因為”的表達方式；尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式；寫一封信。P40助學(xué) 1、改變認(rèn)知評價轉(zhuǎn)變思維方式，改變態(tài)度，調(diào)整角度。2、轉(zhuǎn)移注意把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的情景轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。助學(xué) 3、合理宣泄和放松訓(xùn)練這樣的發(fā)泄方式合理嗎？情緒發(fā)泄要恰當(dāng)，不能傷害自己身體或影響他人。助學(xué) 筆記：4.如何安慰他人（1）為他做些體貼的事。（2）做一個耐心的聽眾。（3）設(shè)身處地，向他表示理解。（4）幫助他轉(zhuǎn)移注意。今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。因為，你只是一心一意地在