別總是抱怨孩子學(xué)習(xí)效率低,看看

1、別總是抱怨孩子學(xué)習(xí)效率低，看看這些你做到了沒(méi)“孩子，你倒是走快點(diǎn)呀，馬上就要遲到了！急死我了?！眮?lái)看看小 Jerry 的表現(xiàn)吧：磨磨蹭蹭，上學(xué)的腳步簡(jiǎn)直跟灌了鉛似的。再看 看他，耷拉著腦袋，一副沒(méi)精打采的樣子。 “怎么回事？每次放下書(shū)本，就總愛(ài)先玩游戲，再寫(xiě)作業(yè)！ ”Jane 玩游戲的時(shí)候，根本聽(tīng)不見(jiàn)媽媽的聲音，完全沉浸在游戲的場(chǎng)景中，無(wú)法自 拔?。?“ 都 10 點(diǎn)了，孩子，你咋還不休息呢？明天會(huì)沒(méi)精神學(xué)習(xí)的。 ” 到了睡覺(jué)的點(diǎn)兒了，可小佳佳一點(diǎn)兒睡意都沒(méi)有，抱著小玩偶在床上翻來(lái)覆去地 折騰。 “你的作業(yè)本怎么老是跟你玩躲貓貓，你這丟三落四的毛病啥時(shí)候能改??！ ”明明一回家，總是要把書(shū)包翻個(gè)

2、底朝天，老是找不到作業(yè)本或測(cè)試卷之類(lèi)的。 “ 做題的時(shí)候，你老是東張西望的。不靜心來(lái)思考問(wèn)題，會(huì)很容易做錯(cuò)的呢！”芳芳每次在家學(xué)習(xí)的時(shí)候，總是集中不了注意力。一會(huì)兒看看窗外，一會(huì)兒 發(fā)發(fā)呆。開(kāi)學(xué)了，終于可以把孩子往學(xué)?！按虬l(fā)”了，家長(zhǎng)們似乎松了口氣，殊不知， 這其中的隱患所在.你知道嗎？越來(lái)越多的孩子容易犯一種病，叫“效率低下 癥”，而前面所舉的例子，無(wú)一不是“效率低下癥”的癥狀。關(guān)鍵是，這種頑疾讓 不少家長(zhǎng)舉手無(wú)措！那么該怎樣幫助孩子治治這種“學(xué)習(xí)效率低下癥”呢？1、學(xué)習(xí)態(tài)度正首先一定要讓孩子擁有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度！ 建議：要讓孩子養(yǎng)成端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，光和孩子講解學(xué)習(xí)的重要性，有點(diǎn)紙上談 兵的感

3、覺(jué)。最好的訓(xùn)練方法是從抓孩子的作業(yè)開(kāi)始，比如：當(dāng)孩子放學(xué)回家后，先跟孩子來(lái)個(gè)簡(jiǎn)短的談話(huà)，摸清楚孩子語(yǔ)數(shù)外各科的作 業(yè)都有哪些，詢(xún)問(wèn)下孩子作業(yè)中有何難點(diǎn)，孩子打算怎么解決，孩子打算先開(kāi)始 做哪門(mén)功課，為什么？在一問(wèn)一答中，孩子對(duì)作業(yè)的分布、用時(shí)及難點(diǎn)等會(huì)有個(gè) 大概的了解。更為重要的是，問(wèn)題折射出爸媽對(duì)學(xué)習(xí)的重視，同時(shí)這樣的詢(xún)問(wèn)也 有利于孩子漸漸養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。2、自我激勵(lì)法對(duì)于學(xué)習(xí)效率低下的孩子來(lái)說(shuō)，時(shí)間一長(zhǎng)，他們很可能缺乏自信，學(xué)習(xí)或做 事時(shí)總是畏畏縮縮，不敢放開(kāi)手腳，大膽地去嘗試。這時(shí)，家長(zhǎng)要告訴孩子一些 積極的自我激勵(lì)法，這些心理暗示會(huì)給孩子帶來(lái)很多正能量。建議：（1）每天早晨，在快進(jìn)

4、校門(mén)口的那會(huì)兒，讓孩子給自己鼓勁，有時(shí)喊喊“我要好 好學(xué)習(xí)，天天向上”之類(lèi)的口號(hào)也不錯(cuò)。（2）當(dāng)孩子有了進(jìn)步，比如某天孩子不丟三落四了，要做的測(cè)試卷或作業(yè)本都 很規(guī)整地放在書(shū)包了，也要讓孩子很自豪地對(duì)自己說(shuō)：“今天進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)，我 很棒！請(qǐng)繼續(xù)。”3、學(xué)習(xí)計(jì)劃表很多時(shí)候，孩子學(xué)習(xí)效率低下是因?yàn)樗麄儔焊鶅翰恢缹W(xué)習(xí)計(jì)劃表為何物， 有什么用。對(duì)于小學(xué)階段的孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)是時(shí)候教給孩子一些制定計(jì)劃的小技 巧了，因?yàn)楹侠淼挠?jì)劃會(huì)讓孩子的學(xué)習(xí)輕松不少。建議：（1）從時(shí)間段來(lái)看，小學(xué)階段涵蓋一到五甚至六年級(jí)，認(rèn)知水平是有區(qū)別的。 在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃表時(shí)，低年級(jí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃具體到天比較好；而高年級(jí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃 可以

5、拓展到周計(jì)劃、月計(jì)劃甚至學(xué)期計(jì)劃等。（2）從學(xué)科來(lái)看，語(yǔ)數(shù)外三門(mén)學(xué)科的特點(diǎn)各異，可以針對(duì)性地制定學(xué)科學(xué)習(xí)計(jì) 劃表；每個(gè)學(xué)科又有重要的學(xué)習(xí)模塊，有的耗時(shí)較多，有的難度較大，制定計(jì)劃 時(shí)要考慮到這些因素。4、飲食習(xí)慣好孩子在小學(xué)階段正處于長(zhǎng)身體的重要階段，而學(xué)習(xí)需要?jiǎng)幽X，也需要儲(chǔ)備很 多體能，而食物能夠提供我們所需的能量。因此，做爸媽的我們也要對(duì)健康飲食 習(xí)慣有所了解。建議：（1）飲食要多樣化，要均衡地為孩子準(zhǔn)備食物。（2）不要在吃飯是看書(shū)、玩耍、看電視或大聲交談。吃好飯，能有力氣更好地 學(xué)習(xí)嘛！吃飯時(shí)就讓孩子專(zhuān)心吃飯吧。（3）晚飯不宜過(guò)飽，葷腥要少一些，多吃點(diǎn)素食。如果晚飯后還有學(xué)習(xí)任務(wù)的 話(huà)，

6、更是不要吃得過(guò)飽，否則影響孩子學(xué)習(xí)時(shí)的狀態(tài)。（4）按時(shí)吃飯，不要多吃零食；當(dāng)孩子餓著肚子學(xué)習(xí)時(shí)，很難學(xué)進(jìn)去。5、作息時(shí)間表良好的作息時(shí)間表，會(huì)讓孩子的生活張弛有度。為了提高效率我們也許需要 某種時(shí)間管理方法，比如 “帕累托法則”80/20 法則。這種法則認(rèn)為 80%的收獲源 自 20% 的努力。我們可以暗示孩子應(yīng)該將精力的大部分集中在少數(shù)重要的事情 上。那么對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，最重要的當(dāng)然是學(xué)習(xí)啦！建議：（1）充分“捍衛(wèi)”孩子8 小時(shí)的睡眠時(shí)間。（2）制定作息時(shí)間表時(shí)，以學(xué)習(xí)為重，不過(guò)也一定把玩耍的項(xiàng)目和時(shí)間段標(biāo)注 出來(lái)。滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)都是學(xué)習(xí)有關(guān)的作息時(shí)間表一定會(huì)讓孩子打不起精神來(lái)。（3）課外閱讀是時(shí)間段

7、最好要有較為明確的規(guī)定。6、樂(lè)觀主義者每天都有好心情，對(duì)待學(xué)習(xí)也會(huì)積極性高，效率自然就會(huì)高很多。家長(zhǎng)的性 格會(huì)在潛移默化中影響到孩子，所以，我們要可能養(yǎng)成樂(lè)觀主義者的心態(tài)，甩走 負(fù)能量，讓生活的每一天都充滿(mǎn)陽(yáng)光。建議： （1）孩子上學(xué)或做家庭作業(yè)前，多給孩子溫暖的笑容，讓孩子帶著你的笑靨進(jìn) 入學(xué)習(xí)狀態(tài)。（2）對(duì)待生活或工作中的困難時(shí)，要相信自己解決困難的能力，積極主動(dòng)地尋 求解決方法。（3）告訴孩子凡事從積極方面來(lái)思考，這會(huì)對(duì)他大有裨益。因?yàn)?，在學(xué)習(xí)中， 孩子樂(lè)觀的態(tài)度會(huì)深刻影響他們對(duì)困難的理解。其實(shí)，我們光一遍又一遍地抱怨孩子學(xué)習(xí)效率低下是沒(méi)有多大用處的。抱怨 解決不了任何問(wèn)題，相反，長(zhǎng)期地抱怨孩子的學(xué)習(xí)有多糟糕，孩子有多不爭(zhēng)氣， 孩子有多不努力，只會(huì)讓孩子一天天地在學(xué)習(xí)的海洋中沉淪下去。