挑食害處多的演講稿4篇

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 挑食害處多的演講稿4篇 演講稿是在確定的場(chǎng)合，面對(duì)確定的聽眾，演講人圍圍著主題講話的文稿。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，我們可以使用演講稿的機(jī)遇越來越多，你寫演講稿時(shí)總是沒有新意？以下是我整理的挑食害處多的演講稿4篇，僅供參考，希望能夠扶助到大家。 挑食害處多的演講稿 篇1 今天，我想和大家談一談挑食這個(gè)話題! 今天，我們的生活開頭豐饒起來，缺衣少食的現(xiàn)象也已經(jīng)不存在了，可是現(xiàn)在又展現(xiàn)了一個(gè)問題-挑食!挑食也就是挑剔食物。據(jù)我了解，大量?jī)和加兄羰车拿?。不是不熱愛吃這個(gè)，就是不熱愛吃那個(gè)，自身也得不到大量養(yǎng)分，這樣就會(huì)引起養(yǎng)分不良，身體虛弱等狀況。有一次，上集體晨

2、會(huì)時(shí)，有一名學(xué)生在操場(chǎng)上當(dāng)場(chǎng)倒地，他很快被送到醫(yī)務(wù)室。衛(wèi)生趙老師很快查處“病因，原來是由于他早上只吃了一個(gè)雞蛋就來上課。看來，要想鞏固體質(zhì)，挑食這個(gè)毛病是非改不成了。 我們現(xiàn)在正處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，是離不開養(yǎng)分的。在我們生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，蛋白質(zhì)和維生素便成為我們一日當(dāng)中必不成少的摯友了!你確定會(huì)問:在那些食物中含有大量蛋白質(zhì)和維生素呢?這個(gè)問題我可以解答，像我們平往往見的一些水果、蔬菜、肉類、牛奶、蛋類和豆類，就含有大量的蛋白質(zhì)和維生素。雖然碳水化合物和脂肪會(huì)使身體產(chǎn)生熱量，但是經(jīng)常吃含脂肪的東西，會(huì)使人身體發(fā)胖，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)困難。像我們班的龍璇光體重就有168斤，每次跑步他總是結(jié)果，我們班同學(xué)便拿他

3、來開玩笑，說:體育考試不用怕，有龍璇墊底!據(jù)我了解龍璇每天都要吃三四個(gè)雞腿，雞腿中的脂肪好多，怪不得他那么胖!因此，我們就理應(yīng)多加強(qiáng)一些體育磨練，使多余的脂肪能消耗掉，不要變成其次個(gè)龍璇!假設(shè)大家要做一個(gè)健康的兒童，從現(xiàn)在開頭可千萬(wàn)不要挑食了! 挑食害處多的.演講稿 篇2 大家好，今天我演講的題目是“挑食害處多。 挑食，已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大片面中小學(xué)生的常見毛病。有一些小摯友的飯菜假設(shè)沒有“大魚大肉，就無精打采。有些小摯友那么分外熱愛吃麥當(dāng)勞、肯德基等通過炸、烤等方式做出來的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品。因此，在學(xué)校里，在商場(chǎng)里等人流密集的地方，我們經(jīng)?？梢酝娨粋€(gè)個(gè)的“小胖妹和“

4、小胖墩，而另外一種相反的處境那么是，有些女孩為了擁有苗條的身材，只吃蔬菜和水果，對(duì)一切肉食敬而遠(yuǎn)之，因而成了名副其實(shí)的“林妹妹和“白骨精。 根據(jù)科學(xué)研究，挑食的害處有如下幾點(diǎn): 1:體重不合標(biāo)準(zhǔn)，體型太差。挑食會(huì)導(dǎo)致吸入的養(yǎng)分物質(zhì)不均衡，身體發(fā)育不好，要么過胖，要么過瘦，體型不美觀，長(zhǎng)成一個(gè)個(gè)的“小胖墩或“白骨精。 2:微量元素缺乏，體質(zhì)不強(qiáng)。挑食會(huì)導(dǎo)致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長(zhǎng)發(fā)育，輕易患各種疾病，體質(zhì)不夠強(qiáng)壯。例如不吃蔬菜，就會(huì)導(dǎo)致維生素A和維生素C的缺乏，兒童輕易牙齦出血，輕易皮膚枯燥，視力不好，輕易近視。 3:運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性差。挑食的人，通常運(yùn)動(dòng)才能不強(qiáng)，體育勞績(jī)不好，

5、身體平衡才能差，不能適應(yīng)今后繁重的工作，輕易被社會(huì)淘汰。 那么，我們理應(yīng)怎么做呢?假設(shè)我們能做到:均衡養(yǎng)分，平衡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，我們就確定能養(yǎng)成強(qiáng)壯的體魄，標(biāo)準(zhǔn)的身材，全身心地投入學(xué)習(xí)和生活中。 我的演講終止了。感謝大家! 挑食害處多的演講稿 篇3 有大量同學(xué)都有“挑食這個(gè)毛病，不是這個(gè)不吃，就是那不愿嘗。大家可知道，挑食的害處可多了，有的會(huì)導(dǎo)致面黃疾瘦，有的會(huì)導(dǎo)致缺乏維生素，甚至有的還會(huì)使大腦發(fā)育不良。 就拿我來說吧，我從小就不熱愛吃胡蘿卜，認(rèn)為它一炒起來，不僅軟軟的，而且還有一股中藥味，顏色也特別單調(diào)。平常吃飯，只要炒了胡蘿卜，媽媽總是把它夾到我碗里，讓我吃，可是我總是阻阻擋擋，

6、即使吃下去，也對(duì)全體菜都失去了食欲。久而久之，由于我缺乏“VC，和“胡蘿卜素“，抗?fàn)幜σ蚕陆担瑢?dǎo)致了我經(jīng)常生病，發(fā)燒，還耽延了學(xué)習(xí)。 可見，挑食的害處多么多呀，既耽延了學(xué)習(xí)，生活，又使我們的抗?fàn)幜ο陆?。同學(xué)們，讓我們一起遠(yuǎn)離挑食，拿起筷子，吃上幾口你認(rèn)為“難吃的“菜。記住，良藥苦口利于病! 挑食害處多的演講稿 篇4 民以食為天。解決溫飽，美味中所暗藏的神秘微妙愈加關(guān)注。偏食、挑食已當(dāng)今不少少年兒童的通病，兒童養(yǎng)分素的理由。俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。每頓飯，必少的。這頓飯你挑三揀四的，光吃愛吃的，不吃不愛吃的，那樣養(yǎng)分不良，會(huì)損害身體健康。 每頓飯要攝入全麥?zhǔn)称泛偷氖卟撕退?、雞禽

7、蛋。全麥?zhǔn)称分魇?，能吃得飽飽的。人體消化全買的要比消化白面包直接的碳水化合物長(zhǎng)。蔬菜的養(yǎng)分和維生素。雞、禽、蛋都很有養(yǎng)分，可以蛋白質(zhì)、鈣等的攝入。堅(jiān)果和帶殼豆，可以副食，是植物蛋白、植物纖維、維他命和礦物質(zhì)的最正確來源。奶制品和代用鈣，可以防止骨質(zhì)疏松等病癥，還可以維生素的攝入。少量的紅肉的奶油，含有的飽和脂肪。種的維生素可以維持日常中所遇要的礦物質(zhì)，是人體養(yǎng)分的后備食物每日的飯中必少的，哪怕是缺，都損身體的健康。每天適量地?cái)z入食物，身體的健康就不用惦記了。 在家看電視的，經(jīng)常邊看電視，邊往嘴里塞一系列亂七八糟的零食，零食大多數(shù)膨化食品，吃多了會(huì)身體健康。譬如說癌。膨化食品油炸的，會(huì)放射出的二氧化碳。大家都提倡低碳生活，理應(yīng)少吃油炸、膨化類食品。在吃飯吃多了零食，會(huì)吃飯，不多家長(zhǎng)做可口的飯菜，吃著都不香。零食里一點(diǎn)兒養(yǎng)分，而家長(zhǎng)做的飯菜，都分外有養(yǎng)分，可以蛋白質(zhì)、鈣而吃多了零食，當(dāng)時(shí)胃口，但又很飽，等到飯點(diǎn)過后的小時(shí)后，感到很餓，飯點(diǎn)不準(zhǔn)后，另飯點(diǎn)不準(zhǔn)。說，少吃零食，多補(bǔ)充，是必少的。 不熱愛吃蔬菜、水果或不熱愛吃肉類，會(huì)缺鐵性貧血。鐵需要與維生素C和肉類中分解的胱氨酸可溶性物質(zhì)后才易吸收。，不吃蔬菜和水果，維生素C攝入，也就了鐵的吸收。養(yǎng)分不良,頭發(fā)發(fā)黃,智力下降,力不,個(gè)不長(zhǎng)高等。養(yǎng)分不