心理健康課教案：悅納自我

1、多角度感知自我一一讓缺點(diǎn)閃光教案所用教材：四川省普通高中試用教材心理健康教育高一一年級(jí)全一冊(cè) 目次：四川教育文藝出版社1、課前準(zhǔn)備“缺點(diǎn)小紙條”課前將學(xué)生分為6組，每組選一名組長(zhǎng)2、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)生學(xué)會(huì)分析自我的知識(shí)，形成換個(gè)角度分析自己缺點(diǎn) 的技能過(guò)程與方法目標(biāo)：學(xué)生通過(guò)多角度分析自己缺點(diǎn)的過(guò)程學(xué)會(huì)多角度觀察事 物、認(rèn)識(shí)自我的方法。情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)多角度看待問(wèn)題的重要性，積極看 待自己的缺點(diǎn)，建立積極的人生觀，充滿正能量。能夠悅納自我3、教學(xué)重難點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生區(qū)分缺點(diǎn)類型，能正確地看待自己的缺點(diǎn)并能多角度地分析缺點(diǎn)背后的閃光 之處。鼓勵(lì) 學(xué)生積極性地定義自己的缺點(diǎn)，

2、創(chuàng)造性地運(yùn)用缺點(diǎn)背后的閃光點(diǎn)。4、教學(xué)方法參與法、講授法、討論法5、教學(xué)過(guò)程(1)熱身活動(dòng)：火眼金睛游戲2分鐘課程開(kāi)始進(jìn)行“火眼金睛”熱身活動(dòng)，老師展示一張較為多元化的圖片，讓同學(xué)們 仔細(xì)觀察圖中所顯示的事物，接著提出一些細(xì)節(jié)問(wèn)題，如：1、鍋中有幾根a蔥？有幾顆紅棗?2、左下角的盤子中有幾個(gè)丸子?3、圖中方盤子和圓盤子的數(shù)量分別是？引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)到自己在生活中對(duì)事物的觀察并不全面。悅納自我的第一步就是正確認(rèn)識(shí)自我，多角度看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。當(dāng)大家對(duì)多角度觀察事物有了更加深刻的認(rèn)識(shí)之后，教師引導(dǎo)同學(xué)們從多個(gè)角度 分析自己，鼓勵(lì)大家說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，教師對(duì)同學(xué)們所說(shuō)的缺點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)，并 在黑板上寫(xiě)下

3、來(lái)，引導(dǎo)大家明白所有人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，過(guò)多注意優(yōu)點(diǎn)，就可能自傲, 而過(guò)多關(guān)注缺點(diǎn)或不正確看待缺點(diǎn)就可能導(dǎo)致自卑，今天我們不談優(yōu)點(diǎn)，談?wù)勅绾慰?待我們的缺點(diǎn)，從而引出主題：讓缺點(diǎn)閃光。(2)活動(dòng)：紙杯秀3分鐘向大家展示一個(gè)破的紙杯，并讓同學(xué)們討論對(duì)于破紙杯的印象。破的紙杯沒(méi)有辦 法再盛水，這是它最大的缺點(diǎn)，大多時(shí)候人們都會(huì)將它廢棄。教師引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)其他 角度觀察破紙杯的特點(diǎn)，利用它破的地方進(jìn)行動(dòng)手創(chuàng)造，使之變成可用的手工品，從 而讓大家思考缺點(diǎn)是可以有閃光之處的，但是需要通過(guò)我們的不同角度觀察，從不同 角度去改變。讓學(xué)生從一個(gè)破紙杯身上學(xué)習(xí)到缺點(diǎn)也可以閃光。(3)方法指導(dǎo)3分鐘通過(guò)“紙杯秀”活動(dòng)

4、，引出缺點(diǎn)可以閃光，但并非所有的缺點(diǎn)都可以閃光，繼而 指導(dǎo)大家對(duì)于品行性 缺點(diǎn)和非品行性缺點(diǎn)的區(qū)分。指導(dǎo)學(xué)生利用積極心理學(xué)的方法, 積極性再定義缺點(diǎn)，創(chuàng)造性運(yùn)用缺點(diǎn) 背后的閃光處。針對(duì)同學(xué)們開(kāi)始提出的自己的 一些缺點(diǎn)進(jìn)行分析作為指導(dǎo)。(4)方法運(yùn)用15分鐘讓學(xué)生對(duì)自己在日常學(xué)習(xí)生活中非品行性缺點(diǎn)寫(xiě)在缺點(diǎn)紙條上，運(yùn)用所學(xué)方 法，將其進(jìn)行“積極性再定義”、“創(chuàng)造性再運(yùn)用”，羅列出該缺點(diǎn)背后的閃光 點(diǎn)并要求自己按照計(jì)劃去實(shí)施，逐 步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，樹(shù)立積極 樂(lè)觀的人生態(tài)度和價(jià)值觀。當(dāng)同學(xué)們已經(jīng)了解到多角度看待自己的缺點(diǎn)的重要性 和必要性之后，能夠?qū)Α胺e極再定義”和“創(chuàng)造性再運(yùn)用”有了認(rèn)

5、知之后，同 學(xué)們就可以利用這些方法，對(duì)自己的缺點(diǎn)再進(jìn)行分析、積極性再定義、創(chuàng)造性再 運(yùn)用，在學(xué)習(xí)生活中對(duì)自己的缺點(diǎn)認(rèn)知更為準(zhǔn)確，減少因缺點(diǎn)帶來(lái)的自卑等心理問(wèn)題。(5)作業(yè)布置和提供15分鐘邀請(qǐng)同學(xué)上臺(tái)與大家提供，鼓勵(lì)同學(xué)們抒發(fā)自己的想法，激勵(lì)同學(xué)們敞開(kāi)心扉, 真誠(chéng)地與他人交流，獲得內(nèi)心的舒適與感悟。心理健康課最重要的是讓同學(xué)們能有 所感悟，提供既可以拉近同學(xué)之間的距離，又可以為他們提供一個(gè)展示自我的舞 臺(tái)。6、結(jié)束語(yǔ)每個(gè)人在人生旅途中或多或少都會(huì)有缺失之處，大多數(shù)人會(huì)因?yàn)檫@些缺點(diǎn)感到 自卑，但如果這些可修正的、可具有正面意義的缺點(diǎn)能被同學(xué)們從其他角度開(kāi)掘其 閃光處，并創(chuàng)造性地運(yùn)用到生活中，就會(huì)如積極心理學(xué)所述，同學(xué)們所獲更大。在 面對(duì)生活