S教育康復(fù)學(xué)課件

1、體育康復(fù)概念分類任務(wù)治療模式10/3/20221體育康復(fù)概念10/2/20221一個(gè)問題具有康復(fù)作用的體育和一般的體育運(yùn)動(dòng)有什么區(qū)別？10/3/20222一個(gè)問題具有康復(fù)作用的體育和一般的體育運(yùn)動(dòng)有什么區(qū)別？10/體育康復(fù)的概念一、體育康復(fù)的概念體育康復(fù)是指用體育的各種手段進(jìn)行康復(fù)，以使病、傷、殘者（包括先天性殘疾）已經(jīng)喪失的功能盡快地、盡最大可能地得到恢復(fù)和重建。 體育康復(fù)是康復(fù)醫(yī)學(xué)的一個(gè)組成部分。是一種有效的康復(fù)手段：對(duì)于老年病患者，軀體有殘疾或精神、心理障礙以及慢性疾病或某些手術(shù)后的病人是一種有效的康復(fù)手段。10/3/20223體育康復(fù)的概念一、體育康復(fù)的概念10/2/20223體育康復(fù)

2、學(xué)的概念體育康復(fù)學(xué)是一門研究和運(yùn)用體育學(xué)和康復(fù)醫(yī)學(xué)的理論、方法與手段預(yù)防傷病的應(yīng)用性交叉學(xué)科。 體育康復(fù)學(xué)主要研究與康復(fù)有關(guān)的體育訓(xùn)練方法、手段、措施、組織、指導(dǎo)和監(jiān)督等一系列問題，其研究對(duì)象主要是需要實(shí)行康復(fù)和保健性體育的傷、病、殘、老者。10/3/20224體育康復(fù)學(xué)的概念10/2/20224體育康復(fù)的特點(diǎn)選擇性強(qiáng)容易控制和掌握針對(duì)性強(qiáng)主動(dòng)的療法自然療法10/3/20225體育康復(fù)的特點(diǎn)選擇性強(qiáng)10/2/20225體育康復(fù)的分類局部體育康復(fù):改善局部損害關(guān)節(jié)活動(dòng)度肌肉力量全身體育康復(fù)：提高體力，改善功能心肺功能協(xié)調(diào)能力10/3/20226體育康復(fù)的分類局部體育康復(fù):改善局部損害10/2/2

3、0226體育康復(fù)的任務(wù)重視功能恢復(fù)保護(hù)勞動(dòng)力傷而不殘殘而不廢10/3/20227體育康復(fù)的任務(wù)重視功能恢復(fù)傷而不殘10/2/20227體育康復(fù)的原則 持之以恒：鍛煉要做到經(jīng)常性，系統(tǒng)性。 循序漸進(jìn)：所采用的負(fù)荷應(yīng)略高于病人現(xiàn)有能力水平，使病人通過努力才能完成。為了使鍛煉既有效又安全，必須做到：一方面，所采用的運(yùn)動(dòng)量要由小到大，動(dòng)作內(nèi)容要由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，身體逐步適應(yīng)；另一方面，隨著病情好轉(zhuǎn)，也要不斷加大負(fù)荷難度，對(duì)病人提出更高要求，以增強(qiáng)其適應(yīng)能力，使功能得到最大程度的改善。 個(gè)別對(duì)待：在制訂體育康復(fù)治療方按時(shí)，應(yīng)根據(jù)傷病或殘疾者情況，病情階段，既往治療反應(yīng)，心情狀態(tài)不同；患者年齡，體質(zhì)，病前體育

4、鍛煉經(jīng)驗(yàn)，興趣，愛好等合理安排，充分考慮到個(gè)體的差異性。 密切觀察:要經(jīng)常了解鍛煉情況和反應(yīng)，定期檢察，并向病人交代注意事項(xiàng)和自我檢查的方法，取得病人合作。10/3/20228體育康復(fù)的原則 持之以恒：鍛煉要做到經(jīng)常性，系統(tǒng)性。 1010/3/2022910/2/2022910/3/20221010/2/20221010/3/20221110/2/202211三維體育康復(fù)治療模式訓(xùn)練參數(shù)體育康復(fù)的活動(dòng)與技術(shù)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)基本成分10/3/202212三維體育康復(fù)治療模式訓(xùn)練參數(shù)體育康復(fù)的活動(dòng)與技術(shù)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)基本體育康復(fù)治療對(duì)患者的處理模式醫(yī)學(xué)檢查功能評(píng)價(jià)功能診斷預(yù)后決定治療方法康復(fù)結(jié)局包括病史詢問、體

5、格檢查，以了解患者的基本情況及恢復(fù)目標(biāo)了解患者的各項(xiàng)功能能力，包括運(yùn)動(dòng)能力、日常生活能力按照國(guó)際殘疾分類確定功能損傷、活動(dòng)受限和參與局限根據(jù)殘疾水平估計(jì)治療效果是提高、保持功能能力或是預(yù)防下降采取針對(duì)性的治療，減少不必要的花費(fèi)預(yù)防性康復(fù)FIM提高生活質(zhì)量提高10/3/202213體育康復(fù)治療對(duì)患者的處理模式醫(yī)學(xué)檢查功能評(píng)價(jià)功能診斷預(yù)后決定運(yùn)動(dòng)處方概述什么是運(yùn)動(dòng)處方運(yùn)動(dòng)處方的特點(diǎn)運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)處方的制訂10/3/202214運(yùn)動(dòng)處方概述什么是運(yùn)動(dòng)處方10/2/20221410/3/20221510/2/202215運(yùn)動(dòng)處方的概念 運(yùn)動(dòng)處方概念是：康復(fù)醫(yī)師或體療師，對(duì)從事體育鍛煉者或病人，根據(jù)

6、醫(yī)學(xué)檢查資料（包括運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)和體力測(cè)驗(yàn)），按其健康、體力以及心血管功能狀況，用處方的形式規(guī)定運(yùn)動(dòng)種類、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)頻率，提出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)。10/3/202216運(yùn)動(dòng)處方的概念 運(yùn)動(dòng)處方概念是：康復(fù)醫(yī)師或體療師，對(duì)從事體育運(yùn)動(dòng)處方與處方運(yùn)動(dòng)處方醫(yī)療處方內(nèi)容格式作用適用范圍制訂過程科學(xué)性10/3/202217運(yùn)動(dòng)處方與處方運(yùn)動(dòng)處方醫(yī)療處方內(nèi)容格式作用適用范圍制訂過程科運(yùn)動(dòng)處方的特點(diǎn) 目的性強(qiáng)計(jì)劃性強(qiáng)針對(duì)性強(qiáng)普及面廣量化特點(diǎn)科學(xué)性強(qiáng)10/3/202218運(yùn)動(dòng)處方的特點(diǎn) 目的性強(qiáng)10/2/202218運(yùn)動(dòng)處方是有計(jì)劃、有目的、科學(xué)的鍛煉方法10/3/202219運(yùn)動(dòng)處方是有計(jì)劃、有目的、

7、科學(xué)的鍛煉方法10/2/20221運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容10/3/202220運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容10/2/202220運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容 運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容是指：運(yùn)動(dòng)種類運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)頻率注意事項(xiàng)。其中運(yùn)動(dòng)種類、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率稱為運(yùn)動(dòng)處方的“四要素”，是運(yùn)動(dòng)處方的核心內(nèi)容。是量化的主要保證10/3/202221運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容 運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容是指：。其中運(yùn)動(dòng)種類、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)1.項(xiàng)目：步行2.強(qiáng)度：120跳/分3.時(shí)間：15分以上4.頻率: 每周3次5.進(jìn)度:3個(gè)月復(fù)評(píng)10/3/2022221.項(xiàng)目：步行2.強(qiáng)度：120跳/分3.時(shí)間：15分以上4.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有氧運(yùn)動(dòng)休閑體育伸展訓(xùn)練力量練習(xí)靜態(tài)生活生活

8、中的身體活動(dòng)10/3/202223運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有氧運(yùn)動(dòng)休閑體育伸展訓(xùn)練力量練習(xí)靜態(tài)生活生活中的身體運(yùn)動(dòng)處方的運(yùn)動(dòng)種類 運(yùn)動(dòng)處方的運(yùn)動(dòng)種類包括：耐力性運(yùn)動(dòng)（有氧運(yùn)動(dòng)）力量性運(yùn)動(dòng) 伸展運(yùn)動(dòng)和健身操 10/3/202224運(yùn)動(dòng)處方的運(yùn)動(dòng)種類 運(yùn)動(dòng)處方的運(yùn)動(dòng)種類包括：10/2/202運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是運(yùn)動(dòng)處方定量化和科學(xué)化的核心。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是運(yùn)動(dòng)處方中最重要、最核心的部分，也是鍛煉安全有效的基本保證，也是最困難的地方。10/3/202225運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是運(yùn)動(dòng)處方定量化和科學(xué)化的核心。10/2/2幾種指標(biāo)的相互換算運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最大吸氧量梅脫（Met）心率202930394049505960較大80701081

9、65150160145150140145135135125中等60506.55.5135125135120130115125110120110較小404.511011010510010010/3/202226幾種指標(biāo)的相互換算運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最大吸氧量梅脫（Met）心率20運(yùn)動(dòng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)處方中的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是指每次運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間。在總的運(yùn)動(dòng)量確定后，如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，則時(shí)間較短；反之，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小，時(shí)間可稍長(zhǎng)。10/3/202227運(yùn)動(dòng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)處方中的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是指每次運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間。在總運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間 在要求的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下持續(xù)進(jìn)行20-60分鐘。通常持續(xù)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度配合,如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較弱,則持續(xù)時(shí)間就長(zhǎng)些;相

10、反,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度若偏強(qiáng),則持續(xù)時(shí)間就可以短些。10/3/202228運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間 在要求的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下持續(xù)進(jìn)行20-60分鐘。通運(yùn)動(dòng)處方的運(yùn)動(dòng)頻率 運(yùn)動(dòng)頻率涉及到運(yùn)動(dòng)后的疲勞的恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)效果的累計(jì)（痕跡效應(yīng)），超量恢復(fù)等運(yùn)動(dòng)中的效果和安全問題。10/3/202229運(yùn)動(dòng)處方的運(yùn)動(dòng)頻率 運(yùn)動(dòng)頻率涉及到運(yùn)動(dòng)后的疲勞的恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)效運(yùn)動(dòng)頻率 原則上，每?jī)商爝M(jìn)行一次有氧運(yùn)動(dòng)或每周實(shí)施三次運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。最多每天一次，但這并不是絕對(duì)必要的，要注意休息不足引起的過度疲勞及運(yùn)動(dòng)傷害。10/3/202230運(yùn)動(dòng)頻率 原則上，每?jī)商爝M(jìn)行一次有氧運(yùn)動(dòng)或每周實(shí)施三次運(yùn)動(dòng)一般的注意事項(xiàng)應(yīng)包括以下幾個(gè)方面1運(yùn)動(dòng)的禁忌癥或不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

11、的指征在耐力性（有氧）運(yùn)動(dòng)處方中，應(yīng)有針對(duì)性地提出運(yùn)動(dòng)的禁忌癥，如：心臟病人運(yùn)動(dòng)的禁忌癥有：病情不穩(wěn)定的心力衰竭和嚴(yán)重的心功能障礙；急性心包炎、心肌炎、心內(nèi)膜炎；嚴(yán)重心率失常；不穩(wěn)定型、劇增型心絞痛、心肌梗塞后不穩(wěn)定期；嚴(yán)重高血壓；不穩(wěn)定的血管栓塞性疾病等。2在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)指征在耐力性（有氧）運(yùn)動(dòng)處方中應(yīng)指出須立即停止運(yùn)動(dòng)的指征，如：心臟病人在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)以下指征時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)上身不適；運(yùn)動(dòng)中無力、頭暈、氣短；運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后關(guān)節(jié)疼痛或背痛等。10/3/202231一般的注意事項(xiàng)應(yīng)包括以下幾個(gè)方面1運(yùn)動(dòng)的禁忌癥或不宜進(jìn)行運(yùn)制訂運(yùn)動(dòng)處方流程基礎(chǔ)調(diào)查(1)運(yùn)動(dòng)目的(2)身體條件病史,運(yùn)動(dòng)史,

12、體格,營(yíng)養(yǎng),健康,體力狀況等.(3)社會(huì)條件職業(yè),運(yùn)動(dòng)時(shí)間,設(shè)施等 健 康 體 力 醫(yī) 學(xué) 檢 查健康者亞健康者病人體力運(yùn)動(dòng)能力測(cè)定輕度體力測(cè)定精密檢查運(yùn)動(dòng)負(fù)荷測(cè)定醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷測(cè)定運(yùn)動(dòng)可能運(yùn)動(dòng)不可能各種運(yùn)動(dòng)處方各種運(yùn)動(dòng)處方各種運(yùn)動(dòng)療法醫(yī)學(xué)療法2153410/3/202232制訂運(yùn)動(dòng)處方流程基礎(chǔ)調(diào)查 健 康 體 力 醫(yī) 學(xué)運(yùn)動(dòng)前的身體狀況檢查開始一個(gè)經(jīng)常性的鍛煉計(jì)劃之前，最重要的是必須了解你的身體的狀態(tài)及其對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)程度。沒有一種方法能絕對(duì)保證你的身體完全適合運(yùn)動(dòng)鍛煉，甚至醫(yī)學(xué)專家的全面檢查也不能保證人在運(yùn)動(dòng)時(shí)就沒有意外發(fā)生。但無論如何，做一次身體檢查是非常有必要的。10/3/202233運(yùn)動(dòng)

13、前的身體狀況檢查開始一個(gè)經(jīng)常性的鍛煉計(jì)劃之前，最重要的是專家還特別提醒下列人群：45歲及以上者、35歲及以上有較高心臟疾病危險(xiǎn)因素者，有心臟疾病征兆以及已經(jīng)知道有心臟疾病者，更必須做運(yùn)動(dòng)前的測(cè)試。35歲以下的人，如果身體是健康的，可以不做運(yùn)動(dòng)前的測(cè)試；但是受傷后重新開始鍛煉活動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間中斷運(yùn)動(dòng)后重新開始健身運(yùn)動(dòng)，仍然要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前的測(cè)試。10/3/202234專家還特別提醒下列人群：45歲及以上者、35歲及以上有較高心運(yùn)動(dòng)處方一：降低體脂率運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：長(zhǎng)距離慢跑。慢跑有“有氧代謝運(yùn)動(dòng)之王”的美稱。慢跑加快了體內(nèi)的血液循環(huán)，從而增強(qiáng)了心血管機(jī)能。慢跑更是消耗脂肪的運(yùn)動(dòng)形式，而且能夠改善人的情緒，減輕

14、工作壓力。長(zhǎng)時(shí)間低強(qiáng)度的慢跑是一項(xiàng)典型的有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)為主，中等或中等偏下運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率：每周35次，每次4060分鐘?？梢院推渌顒?dòng)結(jié)合進(jìn)行。注意事項(xiàng)：注意跑步時(shí)的安全，選擇適宜的環(huán)境進(jìn)行。10/3/202235運(yùn)動(dòng)處方一：降低體脂率運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：長(zhǎng)距離慢跑。慢跑有“有氧代謝運(yùn)動(dòng)處方二：增強(qiáng)心血管功能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：活動(dòng)跑臺(tái)、跑步機(jī)等運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)儀器走出了實(shí)驗(yàn)室成為健身房最常用的器材之一，主要用來發(fā)展人體的心血管能力，提高身體的活動(dòng)能力。其最大的優(yōu)點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間等容易控制。可根據(jù)健身者的要求制訂運(yùn)動(dòng)方案（Bruce法 1969）。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等或中等偏上的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)

15、時(shí)間和頻率：每周23次，每次12組，每次2040分鐘。注意事項(xiàng)：注意練習(xí)時(shí)的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督，如果出現(xiàn)異常，及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。10/3/202236運(yùn)動(dòng)處方二：增強(qiáng)心血管功能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：活動(dòng)跑臺(tái)、跑步機(jī)等運(yùn)動(dòng)試運(yùn)動(dòng)處方三：力量練習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：健身球。屬于傳統(tǒng)的健身活動(dòng)。主要用來發(fā)展前臂和手腕的力量。對(duì)一些疾病可起到輔助治療的作用。適合中老年人運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：前臂、手腕、手指的力量練習(xí)，小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率：不定注意事項(xiàng)：健身球數(shù)量由少到多。10/3/202237運(yùn)動(dòng)處方三：力量練習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：健身球。屬于傳統(tǒng)的健身活動(dòng)。主運(yùn)動(dòng)處方四：力量練習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：?jiǎn)♀?。主要用來發(fā)展人體的肌肉力量。男女老少皆宜?？蛇x擇不同重量的啞鈴。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：上肢力量練習(xí)為主，中等或中等偏下的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率：每周23次，每次24組。注意事項(xiàng)：準(zhǔn)備活動(dòng)。10/3/202238運(yùn)動(dòng)處方四：力量練習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：?jiǎn)♀?。主要用來發(fā)展人體的肌肉力運(yùn)動(dòng)處方五：靈敏素質(zhì)練習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：球類 活動(dòng)。