羽毛球運動理論課件

1、羽毛球理論羽毛球理論第一講 羽毛球運動特點及鍛煉價值 第二講 羽毛球運動發(fā)展概況第三講 羽毛球運動競賽裁判法 第四講 羽毛球運動基本技術第四講 羽毛球運動基本戰(zhàn)術第一講 羽毛球運動特點及鍛煉價值 第二講 第一講 羽毛球運動特點及鍛煉價值第一講 羽毛球運動特點及鍛煉價值 第一節(jié) 羽毛球運動的特點 (一)不確定性 (二)比賽無時限 (三)快速爆發(fā)力量 (四)瞬息萬變 (五)全方位運動 第二節(jié) 羽毛球運動的鍛煉價值 (一)有助于培養(yǎng)競爭意識和進取精神 (二)有助于強身健體,提高免疫力,緩解疲 勞 (三)有意于加強文化修養(yǎng). (四)有意于陶冶情操,增添生活情趣.第一講 羽毛球運動的特點及鍛煉價值 第一

2、節(jié) 羽毛球運動的特點第一講 第二講 羽毛球運動發(fā)展概況第二講 羽毛球運動發(fā)展概況 一 從“浦那游戲”到“伯明頓” 的產(chǎn)生 1. 現(xiàn)代羽毛球運動起源于英國,它是 由印度的“浦那游戲”逐步演變而 成的第二講 羽毛球發(fā)展概況 一 從“浦那游戲”到“伯明頓” 羽毛球運動在世界上的傳播與 發(fā)展 1. 1877年,第一本羽毛球比賽規(guī)則在英國出 版 2. 1893年,在英國成立了世界上第一個羽毛 球協(xié)會. 第二講 羽毛球發(fā)展概況羽毛球運動在世界上的傳播與 發(fā)展 羽毛球運動在世界上的傳播與發(fā)展 3. 1899年,該協(xié)會舉辦了第一屆“全 英羽毛球錦賽”4. 20世紀初流傳到亞洲、美洲、大 洋州,最后傳到非洲.5

3、. 從本世紀20年代到40年代這個期 間,國際比賽的桂冠幾乎被歐洲人 壟斷.第二講 羽毛球發(fā)展概況羽毛球運動在世界上的傳播與發(fā)展 第二講 二 羽毛球運動在世界上的傳播 與發(fā)展 6. 1948年至1949年舉辦了首屆世界男 子羽毛球團體賽(湯杯),馬來人擊敗 了歐洲強隊容登榜首,從此開始了亞 洲人稱雄羽壇.7. 在女子方面,50年代中期至60年代初, 被美國占據(jù),后期至70年代世界羽壇 的優(yōu)勢轉(zhuǎn)向日本第二講 羽毛球發(fā)展概況 二 羽毛球運動在世界上的傳播 與發(fā)展 8. 1981年5月國際羽聯(lián)重新恢復了中 國在國際羽聯(lián)的合法席位,從此揭 開了國際羽壇歷史上新的一頁, 進入了中國羽毛球選手稱雄時代.二

4、 羽毛球運動在世界上的傳播 與發(fā)展第二講 羽毛球發(fā)展概況8. 1981年5月國際羽聯(lián)重新恢復了中 二 羽毛球運 三 世界重大羽毛球賽事1.湯姆斯杯賽 (即世界男子團體錦標賽)第二講 羽毛球發(fā)展概況 三 世界重大羽毛球賽事1.湯姆斯杯賽 (即世界男三 世界重大羽毛球賽事 2. 尤伯杯賽(即世界女 子團體錦標賽)第二講 羽毛球發(fā)展概況三 世界重大羽毛球賽事 三 世界重大羽毛球賽事 3.蘇迪曼杯賽(即世界混合團體比賽)第二講 羽毛球發(fā)展概況 三 世界重大羽毛球賽事 第二講 羽毛球發(fā)展概況 三 世界重大羽毛球賽事 5. 國際系列大獎賽(排名賽) 6. 世界杯羽毛球賽(邀請賽) 7.全英羽毛球錦標賽第二

5、講 羽毛球發(fā)展概況 三 世界重大羽毛球賽事 5. 國際系列 四 羽毛球技術的發(fā)展 (一) 男子單打打法的發(fā)展概況 世界男子單打打法的演變是從慢速四方球法-速度的突變和強調(diào)進攻,形成快速進攻打法-注意全面技術提高,形成在快速前提下壓底線的打法.目前更注意在全面技術基礎上,加強絕招技術的掌握,提高質(zhì)量和變化,使進攻具有更大的威脅力.第二講 羽毛球發(fā)展概況 四 羽毛 四 羽毛球技術的發(fā)展 (二)男子雙打打法的發(fā)展概況 男雙打法演變是以歐洲選手軟打前半場控制落點為主,亞洲選手平抽硬打以快為主,發(fā)展為輪攻的進攻隊形,提高防守技術,以守中反攻打法為主,同時強調(diào)前幾拍球的質(zhì)量,抓全面和特色,形成多種快攻打法

6、.第二講 羽毛球發(fā)展概況 四 羽毛球技術的發(fā)展 四 羽毛球技術的發(fā)展 (三)女子單打打法的發(fā)展概括 女單打法主要在于底線的控制和反控制,它的演變是從慢拉、慢吊-提高移動速度和出球速度(平高球)-提高控網(wǎng)能力-快速拉吊或拉殺結(jié)合突擊為主的打法.第二講 羽毛球發(fā)展概況 四 四 羽毛球技術的發(fā)展 (四)女子雙打打法的發(fā)展概況 女雙打法的演變,從歐、美軟打前半場-壓底線的打法(抽壓底線或防守挑底線結(jié)合反擊)-多種快打、近打的快攻打法-守中反攻的打法.目前期待著快攻打法的進一步發(fā)展.第二講 羽毛球發(fā)展概況四 羽毛球技術的發(fā)展 第二講 四 羽毛球技術的發(fā)展 (五)混雙打法的發(fā)展概況 混雙打法的演變是以軟打

7、前半場為主的打法-以硬壓底線為主的 打法-以軟擋、硬抽相結(jié)合的打法.要求有很好的發(fā)球、接發(fā)球技術,女隊員需要有很強的前半場意識和跟位,尤其強調(diào)擊球技巧使對方回球向上,同時防守能力要好,男隊員要善于跑動.第二講 羽毛球發(fā)展概況 四 羽毛球技術的發(fā)展 (五)混雙打法的發(fā)展 第三講 第三講 第一節(jié) 裁判員的工作方法 羽毛球裁判員的裁判工作方法,包括裁判員的 賽前、賽中和賽后的工作方法,宣報與記分方法 等. 一 賽前的工作方法 裁判員賽前工作,包括進場前和開賽前兩部分 工作(一) 進場前的工作 1 自檢 2 領表格并填寫 3 與副裁和邊裁交流 4 召集運動員入場 5了解進場和退場的路線 第一節(jié) 裁判員

8、的工作方法 第一節(jié) 裁判員的工作方法 一 賽前的工作方法 (二) 進場后的工作 1 挑邊 2 檢查網(wǎng)網(wǎng)高和網(wǎng)柱 3 檢查場地及其他 4 檢查司線裁判的座位 5 檢查運動員服裝 6 宣布比賽開始 以上所有的工作應在23分鐘的時間 里完成不要拖的太長,此段時間也正好是 場上運動員做賽前練習和熱身的時間 第一節(jié) 裁判員的工作方法 第一節(jié) 裁判員的工作方法 二 裁判員賽中的工作方法 (一) 發(fā)球期的工作 從發(fā)球開始到發(fā)球結(jié)束的一段時間為發(fā)球期,在有發(fā)球裁判員時,判發(fā)球違例是發(fā)球裁判員的職責,裁判員主要是負責看接發(fā)球員在接發(fā)球時是否違例,但作為一場比賽的主持者,了解發(fā)球時場上發(fā)生情況,才能做出準確的判斷

9、. 1 接發(fā)球員腳違例 2 接發(fā)球員干擾 3 接發(fā)球違例 第一節(jié) 裁判員的工作方法 第一節(jié) 裁判員的工作方法 二 裁判員賽中的工作方法 (一) 發(fā)球期的工作 從發(fā)球開始到發(fā)球結(jié)束的一段時間為發(fā)球期,在有發(fā)球裁判員時,判發(fā)球違例是發(fā)球裁判員的職責,裁判員主要是負責看接發(fā)球員在接發(fā)球時是否違例,但作為一場比賽的主持者,了解發(fā)球時場上發(fā)生情況,才能做出準確的判斷. 1 接發(fā)球員腳違例 2 接發(fā)球員干擾 3 接發(fā)球違例 第一節(jié) 裁判員的工作方法 二 裁判員賽中的工作方法 (一) 發(fā)球期的工作 4 發(fā)球區(qū)錯誤 A.發(fā)球員站位錯誤 B.發(fā)球順序錯誤 C.雙打比賽時接發(fā)球方順序錯誤 D.接發(fā)球員未做好準備第

10、一節(jié) 裁判員的工作方法第一節(jié) 裁判員的工作方法 第一節(jié) 裁判員的工作方法 二 裁判員賽中的工作方法 (一) 發(fā)球期的工作 4 發(fā)球區(qū)錯誤 E.發(fā)球員發(fā)球揮拍未擊中球 F.發(fā)球球過網(wǎng)時擦網(wǎng) G.發(fā)球方和接發(fā)球方同時被判違例 5 接發(fā)球員未做好準備 6發(fā)球時未擊中球 7 “重發(fā)球” 第一節(jié) 裁判員的工作方法第一節(jié) 裁判員的工作方法 二 裁判員賽中的工作方法 (二)比賽進行期的工作 1 球不過網(wǎng) 2 “界內(nèi)”和“界外” 3 球碰屋頂或場外障礙物 4 球觸及運動員的身體或衣物 5 網(wǎng)前“阻撓” 6 “侵入場區(qū)”第一節(jié) 裁判員的工作方法第一節(jié) 裁判員的工作方法 二 裁判員賽中的工作方法 (二) 比賽進行

11、期的工作 7 連擊 8 球碰球拍后繼續(xù)飛向該運 動員的后場 9 死球 10 外物侵入場內(nèi) 11 發(fā)生意外事故第一節(jié) 裁判員的工作方法第一節(jié) 裁判員的工作方法二 裁判員賽中的工作方法 (三) 死球期的工作 1 記錄 2 及時宣報 第一 步 宣判 (裁判員報“界外”、“違例” 或“重發(fā)球”) 第二步 記錄 第三步 報比分 3 比分顯示 4 運動員要求換球的處理 5 運動員要求換球拍的處理 6 運動員要求擦汗和喝水的處理第一節(jié) 裁判員的工作方法 第一節(jié) 裁判員的工作方法 二 裁判員賽中的工作方法 (三) 死球期的工作 7 運動員要求擦地的處理 8 遇有意外事故的處理 9 運動員受傷的處理 第一步問該

12、運動員情況任何 第二步記錄表記錄當時的比分并啟動秒表隨時向裁判長報告,在裁判長的協(xié)助下宣布比賽恢復或宣布受傷運動員退出賽. 第一節(jié) 裁判員的工作方法 第一節(jié) 裁判員的工作方法 二 裁判員賽中的工作方法 (三)死球期的工作 10 運動員提出申訴的處理 11 運動員延誤比賽的處理 12 運動員行為不端的處理 13 比賽暫停 14 60秒間歇 15 120秒間歇 16 交換場地 第一節(jié) 裁判員的工作方法 第一節(jié) 裁判員的工作方法三 裁判員賽后的工作 1 記錄表上記下最后一個得分 2 宣布比賽結(jié)果 四 宣報方法 (一)比賽開始的宣報 1 停止練習 2 比賽開始,零比零.(第二局或第三局) (二)比賽中

13、的宣報1 比分和換發(fā)球 2 界外 3違例 4 重發(fā)球 5 比賽暫停 6 局點 場點7 警告 8 一局比賽結(jié)束 9 間歇 第一節(jié) 裁判員的工作方法 第一節(jié) 裁判員的工作方法(三)一場比賽結(jié)束的宣報一場比賽結(jié)束時,裁判員應宣報勝方姓名(團體賽時隊名)和所有局數(shù)的比賽五 記分方法 (一)比賽前的準備工作 (二) 單打記分 (三) 雙打記分 第一節(jié) 裁判員的工作方法 第二節(jié) 發(fā)球裁判員的工作方法一 判罰發(fā)球員在發(fā)球時的違例二 協(xié)助裁判員檢查場地器材三 協(xié)助裁判員管理羽毛球四 放置停賽標五 宣判發(fā)球違例(一) 腰(二)發(fā)球時間(三)發(fā)球腳違例(四)未先擊中球托(五)發(fā)球過腰(六)發(fā)球過手(七)發(fā)球動作不

14、連續(xù) 第二節(jié) 發(fā)球裁判員的工作方法第二節(jié) 發(fā)球裁判員的工作方法 六 發(fā)球裁判員的工作程序 (一)注意力分配 (二) 果斷宣報嚴格控制發(fā)球違例 (三)正確處理運動員的詢問 (四)掌握平穩(wěn)的判罰尺度第二節(jié) 發(fā)球裁判員的工作方法 第三節(jié) 司線裁判員的工作方法一 不同數(shù)目司線員安排的位置和分工(一)3名司線裁判員,2名分別負責兩條 端線,余下1名負責裁判員對面的一 條邊線. (二) 4名司線裁判員時, 2名分別負責 兩條端線, 另2名分看兩條邊線,或 裁判員對面一條邊線各一半,裁判 員負責自己這邊的邊線. 第三節(jié) 司線裁判員的工作方法第三節(jié) 司線裁判員的工作方法一 不同數(shù)目司線員安排的位置和分工(三)

15、 有6名司線裁判員(四) 有8名司線裁判員(五)有10名司線裁判員二司線裁判員必須具備的素質(zhì)(一)團隊精神(二)充沛的精力和體力(三)心理調(diào)節(jié)能力(四)清晰的界內(nèi)外概念第三節(jié) 司線裁判員的工作方法 羽毛球裁判員手勢圖解 羽毛球裁判員手勢圖解第四講羽毛球運動基本技術第四講羽毛球運動基本技術 第四講 羽 毛 球 基 本 技 術 羽毛球運動的基本技術主要 一 上肢基本手法 1 握拍 2 發(fā)球接發(fā)球 3 擊球 二 下肢基本步法 1 基本站位 2 前場上網(wǎng) 3 中場左右 4 后場后退步法 第四講 羽 毛 球 基 本 技 術 第四講 羽 毛 球 基 本 技 術 一 握拍法 1、正手握拍法: 張開右手,使手

16、掌下部靠在球拍的握柄底托部位,虎口對著球拍框,小指、無名指、中指自然并攏,食指與中指稍稍分開,自然彎曲并貼在拍柄上.(如圖)第四講 羽 毛 球 基 本 技 術 一 握拍法 第四講 羽毛球基本技術 一 握拍法 一 握拍法 1、正手握拍法:(1)正手搓球握拍法:正手握拍的基 礎上,拇指、食指稍松開,使拍柄離開掌心,拇指斜貼拍柄內(nèi)側(cè)的小棱邊上,食指稍向前伸,使第二指帶斜貼在拍柄外側(cè)的寬面上.(如圖)(2)正手勾對角握拍法:正手握拍的基礎,拍柄稍向外轉(zhuǎn),拇指斜貼拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上,拍柄不貼掌心. (如圖)第四講 羽毛球基本技術 一 握拍法 1、正手 一 握拍法2. 反手握拍法: 反手握拍是在正手握拍的基

17、礎上把球拍框往外轉(zhuǎn),既往左方向轉(zhuǎn),拇指前內(nèi)側(cè)部位貼在拍柄的窄面部位,食指往中指、無名指、小指并攏.通常反手握拍的時候,手心與拍柄之間有一定的間隙,這種握拍法有利于手腕 力量和手指力量的靈活運用.第四講 羽毛球基本技術 一 握拍法 2. 反手握拍法:(1) 反手搓球握拍法: 在正手握拍的基 礎上,拇指、食指、中指和無名指稍松開,拍柄離開掌心,同時使球拍向內(nèi)轉(zhuǎn),拇指貼在拍柄內(nèi)側(cè)的小棱邊上,食指第三關節(jié)在拍柄外側(cè)的下棱邊上. 第四講 羽毛球基本技術 一 握拍法 第四講 羽毛 一 握拍法2. 反手握拍法: (2)反手勾對角握拍法: 在正手握拍 的基礎上,拇指、食指、中指和無名指稍松開,拍柄離開掌心,同

18、 時使球拍向內(nèi)轉(zhuǎn),拇指第二關節(jié)的內(nèi)側(cè)貼在拍柄的內(nèi)側(cè)小棱邊上,食指第二關節(jié)貼在拍柄的下中寬面上, 其余三指自然抓在下中寬面和拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上第四講 羽毛球基本技術 一 握拍法2. 反手握拍 一 握拍法3、握拍法的關鍵: 一要放松 二要靈活 三要手指能最大限度地發(fā)揮力量4、常見的錯誤握拍法(1)、”拳握法” (2)、”蒼蠅拍握法” 第四講 羽毛球基本技術 一 握拍法3、握 二 發(fā)球和接發(fā)球 (一) 發(fā)球 發(fā)球是羽毛球運動的一項重要基本技術。高質(zhì)量的發(fā)球會給接發(fā)球方造成困難，迫使對方只能做防守性的回擊，甚至致使對方接發(fā)球失誤。質(zhì)量差的發(fā)球，會使對方獲得進攻機會，使自己處于被動。所以，發(fā)球質(zhì)量的優(yōu)劣，

19、直接影響到比賽的主動或被動，在雙打比賽中尤其如此。第四講 羽毛球基本技術 二 發(fā)球和接發(fā)球 二 發(fā)球和接發(fā)球 (一) 發(fā)球 基本的發(fā)球技術有:發(fā)高遠球、發(fā)平高球、發(fā)平球和發(fā)網(wǎng)球. 根據(jù)發(fā)球是基本姿勢的不同,發(fā)球可分為:正手發(fā)球和反手球兩種. 第四講 羽毛球基本技術 二 發(fā)球和接發(fā)球 二 發(fā)球和接發(fā)球 (一) 發(fā)球 1.正手發(fā)球: （1）發(fā)球站位：單打發(fā)球在中線附近，站在 離前發(fā)球線為1米左右。 (2) 準備姿勢：身體左肩側(cè)對球網(wǎng)，左腳在 前，右腳在后，重心在右腳上。右手持 拍向右側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇 指、食指和中指夾住球，舉在胸腹肩。 發(fā)球時，身體重心由右腳移至左腳。此 發(fā)球站位和準備

20、姿勢適用與各種正手發(fā) 球動作。 第四講 羽毛球基本技術 二 發(fā)球和接發(fā)球第四講 羽二 發(fā)球和接發(fā)球 (一) 發(fā)球 1.正手發(fā)球（1）發(fā)高遠球 高遠球就是把球發(fā)得又高又遠，使球向?qū)Ψ降暮髨錾戏斤w行，發(fā)球后的仰角（路線與地面形成的角度），要大于45度角，在對方場區(qū)地線附近（界內(nèi)），形成垂直下落。第四講 羽毛球基本技術二 發(fā)球和接發(fā)球 (一) 發(fā)球二 發(fā)球和接發(fā)球 (一) 發(fā)球 1.正手發(fā)球（1）發(fā)高遠球動作要領：發(fā)球的時候，左手把球舉在身體的靠右前方并放下，使球落下；右手同時由大臂帶動小臂，從右后方向前，往左前上方揮動，大臂開始揮動的時候，身體重心由腳漫漫地移到左腳。當球落到擊球人手臂向下自然伸直

21、能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕力量，向前上方鞭打用力擊球，當把球擊出的同時，手臂向左上方揮動，擊球之后身體重心也由左腳移至右腳，身體微微向前傾。（如圖）第四講 羽毛球基本技術二 發(fā)球和接發(fā)球 二 發(fā)球和接發(fā)球 (一) 發(fā)球（1）正手發(fā)高遠球圖第四講 羽毛球基本技術 二 發(fā)球和接發(fā)球 二 發(fā)球和接發(fā)球 (一) 發(fā)球（2）正手發(fā)平高球這是一種比高遠球低、速度較高遠球快、具有一定攻擊性的球。動作要領：發(fā)球前準備姿勢同發(fā)高遠球。發(fā)球的動作過程大致同發(fā)高遠球，只是在擊球的一剎那，小臂加速帶動手腕向前上方揮動，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主。發(fā)平高球時要注意發(fā)出球的弧線以對方接球時伸拍打不著球

22、的高度為宜，并應發(fā)到對方場區(qū)底線。（如圖）第四講 羽毛球基本技術 二 發(fā)球和接發(fā)球 二 發(fā)球和接發(fā)球 (一) 發(fā)球（2）正手發(fā)平高球圖第四講 羽毛球基本技術二 發(fā)球和接發(fā)球 (一) 發(fā)球第四講 二 發(fā)球和接發(fā)球 (一) 發(fā)球（3）正手發(fā)平快球 這種球比平高球的弧線還要低、速度還要快。在對方反應較慢、站位較前、動作幅度較大的對手或是初學者時，效果往往很好。動作要領：準備姿勢亦同發(fā)高遠球。站位比發(fā)平高球稍后些（防對方很快回到本方后場）充分利用前臂帶動手腕爆發(fā)力向前方用力，球直接從對方的肩稍上高度越過，直攻對方后場。發(fā)平快球關鍵是出手的動作要小而快，但前期動作應和發(fā)高遠球一致。發(fā)平快球時還應注意不要

23、過手、過腰犯規(guī)。第四講 羽毛球基本技術二 發(fā)球和接發(fā)球 二 發(fā)球和接發(fā)球 (一) 發(fā)球（4）正手網(wǎng)前球 發(fā)網(wǎng)前球是在雙打中主要采用的發(fā)球技術。單打比賽時，如發(fā)高球，怕遭到對方球速較快的直接攻擊時；或為了主動改變發(fā)球方式借以調(diào)動對方時采用。動作要領： 準備姿勢同發(fā)高遠球。擊球時，握拍要放松，大臂動作要小，主要靠小臂帶動手腕向前切送，用力要輕。發(fā)網(wǎng)前球時應注意手腕不能有上挑動作，另外，落點要在前發(fā)球線附近，發(fā)出的球要貼網(wǎng)而過，這可免遭對方撲殺。第四講 羽毛球基本技術 二 發(fā)球和接發(fā)球 二 發(fā)球和接發(fā)球 (一) 發(fā)球 2 反手發(fā)球反手發(fā)球的特點是動作小、出球快、對方不易判斷。在雙打比賽中多采用此發(fā)球

24、技術。 發(fā)球站位 站在前發(fā)球線后10 - 50厘米及發(fā)球區(qū)中線的附近，也可以站在前發(fā)球線及場地邊線附近的地方（雙打比賽中，從右場區(qū)發(fā)球時可以看到）。第四講 羽毛球基本技術二 發(fā)球和接發(fā)球 (一) 二 發(fā)球和接發(fā)球 (一) 發(fā)球 2 反手發(fā)球 準備姿勢 面向球網(wǎng)，兩腳前后站立（左腳或右腳在前均可），上體稍前傾，身體重心在前腳上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明顯朝下（避免犯規(guī)），球體與拍面平行或球托對準拍面放在拍面前方。 第四講 羽毛球基本技術 二 發(fā)球和接發(fā)球 二 發(fā)球和接發(fā)球(一) 發(fā)球 2 反手發(fā)球（1）反手發(fā)網(wǎng)前球動作要領： 擊球時，小臂帶動手腕朝前橫切推送。

25、發(fā)網(wǎng)前球時，用力要輕，主要靠“切”送；發(fā)平快球時，發(fā)力要突然，擊球時拍面要有“反壓”動作。第四講 羽毛球基本技術二 發(fā)球和接發(fā)球(一) 發(fā)球第四講 羽毛球基本二 發(fā)球和接發(fā)球 (一) 發(fā)球 2 反手發(fā)球（2）反手發(fā)平球動作要領：發(fā)球時，球拍的揮動方向與反手發(fā)網(wǎng)前球一樣，只是在擊球的一剎那，手腕采用彈擊的方法，拍面角度接近垂直將球擊到 雙打后發(fā)球線以里附近。第四講 羽毛球基本技術二 發(fā)球和接發(fā)球 (一 (二) 接發(fā)球 接發(fā)球是還擊對方發(fā)過來的球。接發(fā)球和發(fā)球一樣。都是羽毛球運動最基本的技術，在比賽中同樣起著重要作用。發(fā)球與接發(fā)球是一對矛盾，發(fā)球方想方設法發(fā)出各種不同弧線的球，以此來控制對方；而接

26、發(fā)球方則后發(fā)制人，來達到反控制的目的。 二 發(fā)球和接發(fā)球第四講 羽毛球基本技術 (二) 接發(fā)球 二 發(fā) 二 發(fā)球和接發(fā)球 (二) 接發(fā)球 1.接發(fā)球站位:單打的接發(fā)球站位離前發(fā)球 線約1.5米處,在右發(fā)球區(qū)要站在靠中線的位 置,在左發(fā)球區(qū)則站在中間少偏邊線位置,主 要防備對方發(fā)球攻擊反手部位.雙打接發(fā)球 時站位可靠近前發(fā)球線,因雙打的后發(fā)球線 距離前發(fā)球線比單打短0.76米,發(fā)高遠球易 被扣殺.所以,雙打接發(fā)球應把主要精力放在 對付對方發(fā)網(wǎng)前球上.第四講 羽毛球基本技術 二 發(fā)球和接發(fā)球 二 發(fā)球和接發(fā)球 (二) 接發(fā)球 2 .接發(fā)球的準備姿勢: 單打的接發(fā)球應左腳 在前,右腳在后,側(cè)身對 網(wǎng)

27、,重心在前腳,后腳腳 跟稍提起,雙膝微屈，收 腹含胸，持拍于右聲身 前，兩眼注釋前方。（如圖）第四講 羽毛球基本技術 二 發(fā)球和接發(fā)球 (二) 接 二 發(fā)球和接發(fā)球 (二) 接發(fā)球 3. 接發(fā)各種來球 在接對方發(fā)來的高遠球或平高球時，可用平高球、吊球或殺球還擊，抓住進攻機會，還擊的好，就掌握了主動。相反，后場技術沒掌握好，還擊球的質(zhì)量較差，反而會遭到對方攻擊。（1）在接對方發(fā)來網(wǎng)前球時，可用平推、放網(wǎng)前球、挑后場高球、勾對角球還擊；如對方發(fā)球質(zhì)量不好，也可用撲球還擊。第四講 羽毛球基本技術 二 發(fā)球和接發(fā)球 (二 二 發(fā)球和接發(fā)球 在發(fā)現(xiàn)對方發(fā)球搶攻意圖時，如果自己防守能力又不強，那就放網(wǎng)前球

28、或平推球還擊，控制住球，落點要遠離對方的站位，不讓對方進攻。當對方連續(xù)發(fā)球搶攻時，接發(fā)球一定要冷靜、沉著，準確判斷，提高接發(fā)球質(zhì)量，以制約對方發(fā)球搶攻。第四講 羽毛球基本技術 二 發(fā)球和接發(fā)球 第四講 二 發(fā)球和接發(fā)球 在接對方發(fā)來平快球時，可用平推球、平高球、突擊劈殺、劈吊還擊，以快制快，由于接球方還擊球點比發(fā)球方高，下壓的快、狠，可以奪取主動。其次亦可以高遠球還擊，以逸待勞。 至于接發(fā)球中的球路和落點變化，以及如何以己之長，攻彼之短，這就關系到技術熟練程度和戰(zhàn)術的運用問題了。 第四講 羽毛球基本技術 二 發(fā)球和接發(fā)球 三 擊球法 羽毛球運動有很多擊球技術動作,根據(jù)這些技術動作特點,可分為擊

29、高球、吊球、殺球、搓球、推球、放球、勾球、 撲球、抽球、挑球等,每一種技術有可分為正手和反手擊球法. 第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法 第四 三 擊球法 (一) 后場擊球技術 后場擊球技術包括擊高球、吊球、殺球,屬于高手擊球技術. 第四講 羽毛球基本技術 三 三 擊球法(一) 后場擊球技術 1.后場擊高球技術(1).正手高球（分解圖）第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法(一) 后場擊球技術第四講 三 擊球法第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法第四講 羽毛球基本技 三 擊球法 (一) 后場擊球技術 1.后場擊高球技術 (1).正手平高球 同擊高遠球一樣，只是在擊球的一剎那，用力主要是向前方，使擊出

30、的球弧線較抵。第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法 (一) 三 擊球法 (一) 后場擊球技術 1.后場擊高球技術 (3). 頭頂高球（分解圖）第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法 (羽毛球運動理論課件三 擊球法 (一) 后場擊球技術 1.后場擊高球技術 (3). 反手高球（分解圖）第四講 羽毛球基本技術三 擊球法 第四講 羽毛球基羽毛球運動理論課件 三 擊球法 (一) 后場擊球技術 2.吊 球 在中、后場的高球,運用劈切、攔截的技術動作使球在對方前場向下墜落的球,稱吊球.吊球技術分為正手、反手和頭頂三種手法,按球的飛行弧線和擊球動作的不同分為劈吊、攔吊和輕吊由于吊球落點比較近網(wǎng),與平高球結(jié)合運用,

31、就能拉開對方的防守范圍,從而調(diào)動對方,掌握場上的主動權. 第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法 三 擊球法(一) 后場擊球技術 2.吊 球 (1)正手吊直線球(2)正手吊斜線球 第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法(一) 后場擊球技術第四講 三 擊球法(一) 后場擊球技術 2.吊 球(3) 頭頂?shù)踔本€球 (4) 頭頂?shù)跣本€球第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法(一) 后場 三 擊球法(一) 后場擊球技術 2.吊 球(5) 劈吊 (6) 攔吊 (7) 輕吊 (8) 反手吊球第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法(一) 后場 三 擊球法 (一) 后場擊球技術 3. 殺 球 (1).正手殺直線球 (2).正手

32、殺對角線球 (3).頭頂殺直線球 (4).頭頂殺對角線球 (5).反手殺球 (6)正手騰空突擊殺球 第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法 三 擊球法第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法第四講 羽毛三 擊球法第四講 羽毛球基本技術三 擊球法第四講 羽毛球基本技術三 擊球法第四講 羽毛球基本技術三 擊球法第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法 (二) 前場擊球技術 1 放球 2 搓球 3 推球 4 勾球 5 撲球 6 挑球第四講 羽毛球基本技術 三 三 擊球法 (二) 前場擊球技術第四講 羽毛球基本技術 1.搓球 搓球一般在對方來球較靠近網(wǎng)上時運用.它是用球拍搓擊球托側(cè)下部,使球旋轉(zhuǎn)翻滾越過網(wǎng)頂?shù)膿羟蚣夹g

33、.搓球是一種從一般放網(wǎng)前球技術基礎上發(fā)展起來的富有進攻性的網(wǎng)前技術.搓球技術有正手搓球和反手搓球兩種.三 擊球法 (二 三 擊球法 (二) 前場擊球技術 1.搓球 (1) 正手搓球圖第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法 三 擊球法 (二) 前場擊球技術 1.搓球 (2) 反手搓球圖第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法 三 擊球法(二) 前場擊球技術 2.推球 推球是將網(wǎng)上來球用推擊的方法,往對方底線擊出的弧線較平,速度較快的球.由于擊球點離過網(wǎng)距離很短,球又平又直又快,再加上落點控制的好,所以,推球也很有進攻性.第四講 羽毛球基本技術三 擊球法(二) 前場擊球技術第四講 羽毛球基本技三 擊球法 (

34、二) 前場擊球技術 2.推球 (1) 正手推球圖第四講 羽毛球基本技術三 擊球法 (二) 前場擊球技 三 擊球法 (二) 前場擊球技術 2.推球 (2) 反手推球圖第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法 三 擊球法 (二) 前場擊球技術 3.放球 放網(wǎng)前球往往是運動員沒有及時趕到位,而在較高位置上擊球的被動使用的一種技術.第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法 三 擊球法 (二) 前場擊球技術 4 勾對角球勾球是把在本方左、右邊的網(wǎng)前球擊到對方 右、左邊網(wǎng)前取的技術動做.勾球分為正手和反手兩種,勾球是一種技巧性較高的技術,它與搓球、 推球等交替運用,常能達到聲東擊西的戰(zhàn)術效果.第四講 羽毛球基本技術

35、三 擊球法 (二三 擊球法 (二) 前場擊球技術 4 勾對角球圖(1)正手勾對角球圖 (2)反手勾對角球圖 第四講 羽毛球基本技術三 擊球法 (二) 前場擊球技術第四 三 擊球法 (二) 前場擊球技術 5 撲球 (1) 正、反手撲球第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法 (二) 前場擊三 擊球法 (二) 前場擊球技術 6 挑球 (1) 正、反手挑球第四講 羽毛球基本技術三 擊球法 (二) 前場擊球技術第四講 三 擊球法 網(wǎng)前擊球的區(qū)域劃分 第四講 羽毛球基本技術 (二) 前場擊球技術1 三 擊球法 網(wǎng)前擊球的區(qū)域劃分三 擊球法 (二) 前場擊球技術 2 對同一種來球的不同處理方法第四講 羽毛球基本

36、技術三 擊球法 (二) 前場擊球技術第四講 羽毛球基 三 擊球法 (三) 中場擊球技術 中場擊球技術大致分為：擋網(wǎng)前技術、挑高球技術、抽球技術、快打技術。由于中場區(qū)是攻防轉(zhuǎn)換的主要區(qū)域，雙方的距離較近，球在空中滯留的時間也比較短，因此，中場擊球技術要求揮拍預擺幅度小，突出體現(xiàn)一個“快”字。第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法 (三) 中場擊球技術 三 擊球法 (三) 中場擊球技術 1 擋網(wǎng)前球技術 (1)正手擋直線網(wǎng)前球 第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法 第四講 羽毛球基本技術 三擊球法 (三) 中場擊球技術 (2)正手擋對角線網(wǎng)前球 (3)反手擋直線網(wǎng)前球 (4)反手擋對角線網(wǎng)前球 第四講

37、三 擊球法(三) 中場擊球技術 2 挑高球技術 (1)正手接殺挑直線后場高球 (2)反手接殺挑后場高球第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法(三) 中場擊球技術第四講 羽毛球基 三 擊球法 (三) 中場擊球技術 3.抽球技術 (1) 正手平抽球 (2)反手平抽球 4.快打技術 (1) 正手快打 (2) 反手快打第四講 羽毛球基本技術 三 擊球法 四 步 法 羽毛球比賽時,運動員在場上為了跑到適合的位置擊球,而采取的快速、合理、正確的移動方法,稱為步法.步法可稱為羽毛球運動技術之母,也就是說,從事羽毛球運動的人不能只重視手法而忽視步法.步法和手法是相反相承,缺一不可的.第四講 羽毛球基本技術 四 步

38、 法 羽毛球比賽時 四 步 法 羽毛球步法大致分為三大類: 1上網(wǎng)步法, 2后場步法, 3中場步法. 在實踐中常運用跨步、墊步、蹬步、并步、交叉步、騰跳步等綜合步法.第四講 羽毛球基本技術 四 步 法 羽毛球步 四 步 法 (一)上網(wǎng)步法 上網(wǎng)步法有很多種,但移動后有其基本規(guī)律.無論是跨步,還是蹬步,最后都一定要形成右腳在前的姿勢,這樣便于右手持拍在前盡量大限度地擊球,擴大擊球范圍.當用正手擊球時,右腳最好用腳掌外側(cè)著地,這樣便于身體右轉(zhuǎn),引拍擊球;當用反手擊球時最好右腳內(nèi)側(cè)著地這樣便于身體左轉(zhuǎn),并使引拍擊球時能發(fā)揮出身體的協(xié)調(diào)用力. 第四講 羽毛球基本技術 四 步 法 四 步 法 (一)上網(wǎng)

39、步法 上網(wǎng)步法可以分成正手上網(wǎng)步法、反 手上網(wǎng)步法和蹬跳上網(wǎng)撲球步法三種不論 那種步法上網(wǎng),其上網(wǎng)前的站位及準備姿 勢都一樣. 1.兩側(cè)跨步上網(wǎng) 2.兩側(cè)墊步或交叉步上網(wǎng) 3.蹬步上網(wǎng) 4.并步上網(wǎng).第四講 羽毛球基本技術 四 步 法 (一)上 1 右左側(cè)跨步上網(wǎng) 步法（如圖） 2 右左側(cè)瞪步上網(wǎng) 步法（圖） 四 步 法(一)上網(wǎng)步法第四講 羽毛球基本技術 四 步 法(一)上網(wǎng)步法第四講 羽 四 步 法 (一)上網(wǎng)步法3 右側(cè)墊步上網(wǎng)步法4 左側(cè)墊步上網(wǎng)步法第四講 羽毛球基本技術 四 步 法 (二)后退步法 從中心位置移動到后場各個擊球點的位置上擊球的步法稱為后退步方法。 后退步法法羽毛球步法

40、中最常用的，又是難度較大的步法動作。因人的解剖、生理結(jié)構(gòu)所決定，向前種比向后移動容易些。特別是向左場區(qū)底線后退，對靈活性和協(xié)調(diào)性的要求更高。 后退步法分為正手后退步法和反手后退步法兩種. 第四講 羽毛球基本技術 四 步 法 (二 四 步 法 1.正手后退步法 正手后退步法有并步、交叉步和跨步三種,實戰(zhàn)中可根據(jù)場上情況和個人特點靈活使用. 第四講 羽毛球基本技術 四 步 法 1. 四 步 法1.正手后退步法 (1)交叉步后退步法 第四講 羽毛球基本技術 四 步 法1.正手后退步法第四 步 法 1.正手后退步法（2)正手跨步退后場步法 第四講 羽毛球基本技術四 步 法 1.正手后退步法第四講 羽毛

41、球基 四 步 法 1.正手后退步法 (3)頭頂后退步法第四講 羽毛球基本技術 四 步 法 1.正手后退步法第四講 四 步 法 (二)后退步法 2.反手后退步法 (1).兩步后退步法 第四講 羽毛球基本技術 四 步 法 (二)后退步法 四 步 法 (二)后退步法 2.反手后退步法 (2).三步或五步后退步法第四講 羽毛球基本技術 四 步 法 (二)后退步法第四講 四 步 法 (三) 中場兩側(cè)移動步法 從中心位置向左右兩側(cè)移動到擊球 點上擊球的步法,稱為兩側(cè)移動步法. 兩側(cè)移動步法多用于接對方的扣殺和 打來的半場低平球.其移動前的準備姿勢及站位基本同上網(wǎng)步法. 第四講 羽毛球基本技術 四 步 法

42、(三) 中場兩側(cè)移動步法 四 步 法 1.向右側(cè)移動步法 (1).向右側(cè)蹬跨步法 第四講 羽毛球基本技術 四 步 法 1.向右側(cè)移動步法第四講 羽毛四 步 法1.向右側(cè)移動步法 (2).向右側(cè)墊步步法 第四講 羽毛球基本技術四 步 法1.向右側(cè)移動步法第四講 羽毛球基本技術四 步 法2.向左側(cè)移動步法 (1).正對球網(wǎng)移動步法 第四講 羽毛球基本技術四 步 法2.向左側(cè)移動步法第四講 羽毛球基本技術四 步 法2.向左側(cè)移動步法 (2).背對球網(wǎng)移動步法 第四講 羽毛球基本技術四 步 法2.向左側(cè)移動步法第四講 羽毛球基本技術四 步 法2.向左側(cè)移動步法 (3).背對球網(wǎng)墊步步法第四講 羽毛球基

43、本技術四 步 法2.向左側(cè)移動步法第四講 羽毛球基本技術 基本技術上肢基本手法下肢基本步法羽毛球基本技術小節(jié) 上肢基本手法握 拍發(fā)球和接發(fā)球擊 球正 手反 手搓 球勾 球搓 球勾 球發(fā) 球接發(fā)球正手發(fā)球反手發(fā)球站 位準備姿勢發(fā)高遠球發(fā)平高球發(fā)平快球發(fā)網(wǎng)前球站 位準備姿勢發(fā)網(wǎng)前球發(fā)平快球站 位準備姿勢接發(fā)各種來球后場擊球技術前場擊球技術中場擊球技術擊高球吊 球殺 球高 球平高球頭頂高球反手高球正吊直正吊斜頭吊直頭吊斜劈 吊攔 吊輕 吊反手吊球正殺直正殺對角頭頂殺直頭頂殺對角反手殺球正手騰空突擊殺球搓 球推 球放 球勾對角球撲 球挑 球擋網(wǎng)挑高球抽球快打羽毛球基本技術小節(jié)上肢基本手法握 拍發(fā)球和接

44、發(fā)球擊 球正 下肢步法基本站位上網(wǎng)步法后退步法中場兩側(cè)移動步法右側(cè)跨步上網(wǎng)右側(cè)墊步上網(wǎng)蹬 步 上 網(wǎng)并 步上 網(wǎng)正手后退步法反手后退步法交叉步后退跨步退后場頭頂后退兩步后退三步或五步后退向右側(cè)移動向左側(cè)移動向右側(cè)蹬跨向右側(cè)墊步正對球網(wǎng)移動背對球網(wǎng)移動背對球網(wǎng)墊步羽毛球基本技術小節(jié)下肢步法基本站位上網(wǎng)步法后退步法中場兩側(cè)移動步法右側(cè)跨步上網(wǎng)羽毛球基本戰(zhàn)術第五講羽毛球基本戰(zhàn)術第五講 第五講 羽 毛 球 基 本 戰(zhàn) 術 一、戰(zhàn)術指導思想 羽毛球的戰(zhàn)術指導思想是全面貫徹快、狠、準、活的技術風格和以我為主、以快為主、以攻為主、積極主動的打法.。 第五講 羽 毛 球 基 本 第五講 羽 毛 球 基 本 戰(zhàn)

45、 術 一、戰(zhàn)術指導思想快：判斷快，反應快，起動快，回動快， 步法移動快，搶位快，擊球點高，完成 擊球動作快，實擊動作快，守中反攻快。 狠：進攻凌厲，球路變化多，落點刁，抓住 有利戰(zhàn)機突擊，連續(xù)進攻或一拍解決戰(zhàn) 斗。 第五講 羽 毛 球 基 本 戰(zhàn) 術 第五講 羽 毛 球 基 本 戰(zhàn) 術 一、戰(zhàn)術指導思想 準：在快速多變中戰(zhàn)機抓的準，落點準， 掌握技術準確并運用自如。 活：握拍活，戰(zhàn)位活，步法活，進攻點多， 戰(zhàn)術變化活。以我為主：不受對方影響，積極施展自己 的特長技術和打法；避開對方 進攻鋒芒，壓制對方技術發(fā)揮； 戰(zhàn)術多變，掌握場上的主動權。 第五講 羽 毛 球 基 本 戰(zhàn) 術 第五講 羽 毛