幼兒園籃球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

1、幼兒園籃球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃幼兒園籃球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃幼兒園籃球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃資料僅供參考文件編號(hào)：2022年4月幼兒園籃球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃版本號(hào)： A修改號(hào)： 1頁(yè) 次： 1.0 審 核： 批 準(zhǔn): 發(fā)布日期： 幼兒園籃球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃訓(xùn)練總目標(biāo)經(jīng)過(guò)上學(xué)期的教學(xué)，籃球隊(duì)的幼兒已經(jīng)掌握雙手拍兩個(gè)球、投籃、單手運(yùn)球繞桿等技能。在本學(xué)期，將強(qiáng)化已有的技能外還要初步學(xué)會(huì)三步上籃，能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的對(duì)抗比賽。訓(xùn)練時(shí)間：每周一到周五 7：408：10 16：3017：10訓(xùn)練地點(diǎn)：幼兒園后操場(chǎng)訓(xùn)練進(jìn)程安排：第一階段：籃球個(gè)人技術(shù)基本功熟練階段訓(xùn)練目標(biāo)：隊(duì)員能熟練地拍球、運(yùn)球、投籃。知道一些基本的比賽規(guī)則，能進(jìn)行一對(duì)一的比賽。訓(xùn)練內(nèi)容：

2、防守步法，球性、速度、耐力、柔韌等素質(zhì)訓(xùn)練方法：原地的單手(雙手)拍（兩個(gè)）球、20米加速跑、各種運(yùn)球、跳躍、移動(dòng)步法訓(xùn)練。通過(guò)趣味游戲加強(qiáng)練習(xí)提高興趣。第二階段：籃球技術(shù)的全面提高階段。訓(xùn)練目標(biāo)：隊(duì)員知道基本的籃球規(guī)則，掌握基本的籃球運(yùn)動(dòng)技能，能進(jìn)行三人的比賽。訓(xùn)練內(nèi)容：直線運(yùn)球、繞桿運(yùn)球、投籃、胸前傳球、基本掌握三步上籃、復(fù)習(xí)防守步法。訓(xùn)練方法:進(jìn)行各種運(yùn)球、傳球、投籃練習(xí)。通過(guò)趣味游戲加強(qiáng)練習(xí)提高興趣。本學(xué)期訓(xùn)練重點(diǎn)：1、第一周：A訓(xùn)練動(dòng)員 B學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)2、第二周至第六周：A練習(xí)運(yùn)球技術(shù) B練習(xí)防守移動(dòng)步法 C學(xué)習(xí)練習(xí)三步上籃的腳步 D素質(zhì)訓(xùn)練3、第七周: A練習(xí)運(yùn)球技術(shù) B練習(xí)防守移動(dòng)步法 C學(xué)習(xí)練習(xí)三步上籃的腳步 D素質(zhì)訓(xùn)練E學(xué)習(xí)三步上籃4、第八周至第十五周：A練習(xí)運(yùn)球技術(shù) B練習(xí)防守移動(dòng)步法 C素質(zhì)訓(xùn)練D練習(xí)三步上籃E練習(xí)胸前傳球5、第十六周至十八周：A練習(xí)運(yùn)球技術(shù) B練習(xí)防守移動(dòng)步法 C素質(zhì)訓(xùn)練D嘗試一對(duì)一對(duì)抗練習(xí) E練習(xí)胸前傳球6、第十九周：