養(yǎng)骨與長壽第一天課件

1、養(yǎng)骨與長壽 “遠離骨病，養(yǎng)骨長壽”健康工程2011年3月1日， “遠離骨病，養(yǎng)骨長壽”健康工程在北京中國科技會堂正式啟動。至今已為萬千骨病患者帶去健康。養(yǎng)骨長壽骨健康工程組委會疼 疼 疼 好 痛苦啊 我們?yōu)槭裁磿?疼痛骨病的癥狀？僵、硬：頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐。酸、麻：腰痛、下肢放射痛、下肢麻木、冷感及間歇性跛行、馬尾神經(jīng)癥狀。脹、痛：關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、僵硬、關(guān)節(jié)腫脹、活動受限和關(guān)節(jié)畸形。 骨質(zhì)疏松 骨折 退行性骨關(guān)節(jié)炎 風濕與類風濕 腰腿疼痛中老年最常見骨性疾?。簩е鹿琴|(zhì)疏松的原因骨質(zhì)疏松是人體內(nèi)的破骨細胞數(shù)量大于成骨細胞，破骨細胞時時刻刻在蠶食骨質(zhì)

2、，造成骨細胞的減少，使骨骼逐漸疏松?？繂渭兊难a鈣不能防治骨質(zhì)疏松。必需是提高骨密度、增強骨的強度、和預防骨折的綜合治療骨質(zhì)疏松的癥狀1.疼痛 主要是腰背疼痛；彎腰、運動、咳嗽、大便時加重。腿腳抽筋。 疼痛的根源： 在骨質(zhì)的內(nèi)部，破骨細胞在時刻敲打骨小梁，使骨小梁斷裂，患者外在的疼痛實際上是骨小梁斷裂破碎產(chǎn)生的；長期的骨小梁的減少就造成骨質(zhì)疏松，并且引發(fā)骨質(zhì)。 骨質(zhì)疏松的癥狀2. 身高縮短、駝背 隨著年齡增長；骨質(zhì)疏松加重，駝背加重。 身高縮短、駝背的根源： 破骨細胞時刻蠶食骨質(zhì)，造成骨質(zhì)細胞逐漸減少，骨小梁缺乏，最終導致骨骼的縮短、變形。 4.呼吸功能下降：胸、腰椎的骨折導致肺氣腫的發(fā)生率高達

3、40%；出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。容易伴隨高血壓、糖尿病、老年癡呆等疾病。 呼吸功能下降的根源：支持胸廓的肋骨及胸椎骨由于骨質(zhì)營養(yǎng)的流失、破骨細胞的不斷蠶食造成骨質(zhì)的松軟變形以及肋軟骨的減少等造成了呼吸功能的下降。骨質(zhì)疏松的癥狀那些人易患骨質(zhì)疏松癥：老年人體質(zhì)虛弱營養(yǎng)不良者長期心腦血管及糖尿病困擾者曾經(jīng)重體力勞動者女性更年期癥狀明顯者退行性骨關(guān)節(jié)炎： 退行性骨關(guān)節(jié)病又稱骨關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應性增生。本病多見于中老年人群，好發(fā)于負重關(guān)節(jié)及活動量較多的關(guān)節(jié)（如，頸椎、

4、腰椎、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等）。過度負重或使用這些關(guān)節(jié)，均可促進退行性變化的發(fā)生。臨床表現(xiàn)為緩慢發(fā)展的關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、僵硬、關(guān)節(jié)腫脹、活動受限和關(guān)節(jié)畸形等。退行性骨關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)： 1.關(guān)節(jié)疼痛：主要癥狀為關(guān)節(jié)疼痛，疼痛劇烈如，針刺狀。 原因：隨著年齡的增長，軟骨退化消失，骨與骨親密接觸，摩擦碰撞而產(chǎn)生疼痛。關(guān)節(jié)疼痛的防治方法： 及時有效補充軟骨素 軟骨素的作用： （1）.提供墊襯作用，緩和行動時的沖擊和摩擦（2）.把重要的氧供和營養(yǎng)素輸送至關(guān)節(jié)，幫助清除關(guān)節(jié)內(nèi)的廢物。退行性骨關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)：2. 關(guān)節(jié)腫脹：在關(guān)節(jié)處可形成局部皮下積水而出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象.其表現(xiàn)為因腫脹而活動受限，甚至出現(xiàn)疼痛。 原因

5、：骨間軟骨退化消失，運動時骨與骨發(fā)生摩擦，造成局部神經(jīng)損傷，骨性炎癥出現(xiàn)，骨間滑液增生。關(guān)節(jié)腫脹的防治方法： 消炎祛腫原花青素研究表明，每天服用一次花青素，水腫可以明顯緩解。法國波爾多大學做過臨床試驗，考察了平均年齡為60歲，有水腫病的40位患者。參加者分成兩組，患者是在60天內(nèi)每天服用300毫克的花青素，所有人的病癥減輕。30天后，26%患者的腫脹消失。60天后，63%的試驗者腿部的水腫痊愈；文獻記載，運動員很賞識花青素，因為花青素使關(guān)節(jié)靈活、可以修復結(jié)締組織內(nèi)的膠原蛋白，以及減輕水腫。還有報道，花青素改善許多人的關(guān)節(jié)炎癥。退行性骨關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)： 3.關(guān)節(jié)晨僵： 晨僵的特點是在清晨睡醒后

6、感到受累關(guān)節(jié)、手腳等小關(guān)節(jié)以及關(guān)節(jié)附近肌肉發(fā)僵，翻身及下床活動不靈，手握拳不緊，難以完成扣衣動作，以及步行困難等，需要經(jīng)過肢體緩慢活動后，這種發(fā)僵感才能得到明顯減輕。 原因：關(guān)節(jié)軟骨退行性變性和消失，關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨質(zhì)增生，而導致中軸關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)發(fā)生關(guān)節(jié)活動發(fā)僵軟骨的有效成分：1.膠原蛋白2.軟骨素（鯊魚軟骨素）3.氨糖4.海參粉5.二甲基砜（msm)有機硫退行性骨關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)： 4.關(guān)節(jié)彈響：關(guān)節(jié)彈響是人體的關(guān)節(jié)在運動時發(fā)出的響聲，其響聲可以是清脆的、沉悶的或磨砂樣的，多數(shù)伴有疼痛或不適感，并且都是可以連續(xù)發(fā)生的。 原因：軟骨的消失、關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液的減少退行性骨關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)： 5.

7、關(guān)節(jié)鎖死：關(guān)節(jié)晨僵程度加重變現(xiàn)。就是關(guān)節(jié)在一個方向上伸展到極限，再也不能伸展的狀態(tài)叫“鎖住關(guān)節(jié)”或“關(guān)節(jié)鎖死”。（既不超伸也不屈曲）。 原因：骨質(zhì)增生，骨間隙變小，骨的活動空間受限。 關(guān)節(jié)鎖死的防治方法： 補充關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液，填充軟骨細胞。 通過補充關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液有效加大骨與骨之間的間隙，以及補充軟骨細胞使其快速生成軟骨，緩解關(guān)節(jié)鎖死現(xiàn)象。退行性骨關(guān)節(jié)炎臨床表現(xiàn)： 6.關(guān)節(jié)畸形（股內(nèi)翻 股外翻） 關(guān)節(jié)畸形是骨性關(guān)節(jié)炎的“典型產(chǎn)品”。關(guān)節(jié)畸形可由多種原因、許多種疾病引起，它可能由關(guān)節(jié)周圍組織的疾病引起，也可因關(guān)節(jié)內(nèi)病變所造成。 原因：骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)增生并存關(guān)節(jié)病風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)增生、導致心臟瓣膜病、癱瘓手術(shù)治療（關(guān)節(jié)置換） 關(guān)