踢球技術(shù)分析與運(yùn)用(一)課件

踢球技術(shù)分析與運(yùn)用（一）成都體育學(xué)院足球教研室踢球技術(shù)分析與運(yùn)用（一）成都體育學(xué)院足球教研室本堂課主要介紹的內(nèi)容導(dǎo)言(introduction)現(xiàn)代足球技術(shù)特征(thetechnology’scharacterofgame)踢球技術(shù)的環(huán)節(jié)(thecomposingofthekickingtechnology)腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)腳背正面踢球技術(shù)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)本堂課主要介紹的內(nèi)容一、現(xiàn)代足球技術(shù)特征

(thetechnology’scharacterofgame)技術(shù)與目的的結(jié)合（technologyandaim）技術(shù)與速度結(jié)合（technologyandspeed）技術(shù)與意識(shí)結(jié)合（technologyandconsciousness）技術(shù)與意志結(jié)合（technologyandbackbone）技術(shù)與位置的結(jié)合（technologyandposition）技術(shù)與即興結(jié)合（technologyandimprovisatori）

一、現(xiàn)代足球技術(shù)特征

(thetechnology’sc二、踢球技術(shù)的環(huán)節(jié)

(thecomposingofthekickingtechnology)

助跑支撐腳的站位擺動(dòng)腿的擺動(dòng)踢球腳的觸球踢球后的隨前動(dòng)作二、踢球技術(shù)的環(huán)節(jié)

(thecomposingoft課中討論助跑（作用，距離）支撐腳的站位（作用，站位特點(diǎn)）擺動(dòng)腿的擺動(dòng)（方向、動(dòng)作環(huán)節(jié)）踢球腳的觸球（腳觸球位置、腳的位置）踢球后的隨前動(dòng)作（作用）課中討論助跑（作用，距離）1.助跑

助跑是指踢球前的幾步跑動(dòng)。它的作用在于調(diào)整人與球的方向、距離，以便在踢球時(shí)使支撐腳能夠處于所需要的正確位置，從而增加擊球的力量。助跑最后一步要大一些，這為踢球腿的充分?jǐn)[動(dòng)、增大擺腿速度、制動(dòng)身體的前沖和提高擊球的準(zhǔn)確性創(chuàng)造了條件。助跑分為直線助跑和斜線助跑。

1.助跑助跑是指踢球前的幾步跑動(dòng)。它的2.支撐腳的站位支撐腳的位置需要以踢球腿的擺動(dòng)能達(dá)到最大的擺幅、發(fā)揮最大的速度和有利于踢球腳準(zhǔn)確地接觸球的合適部位為原則。支撐腳的位置一般是由所使用的踢球方法（腳法）來(lái)決定。凡采用的踢法需要踩在球的側(cè)方的，一般距離球10~15厘米；凡采用的踢法需要踩在球側(cè)后方的，一般距離球25~30厘米。

踢活動(dòng)球時(shí)，更要掌握好支撐腳的位置。因支撐腳落地時(shí)球仍在繼續(xù)運(yùn)行之中，要把踢球腿后擺的時(shí)間計(jì)算在內(nèi)。如追踢想前滾動(dòng)的球時(shí)，支撐腳落地的位置要稍靠前，這樣才能與球保持合適的距離。支撐腳要積極踏地以制動(dòng)身體的前沖力量，膝關(guān)節(jié)要微屈，以維持身體的平衡和保證呢感充分地?cái)[腿和自如地踢球。因此，支撐腳實(shí)際上起著固定支點(diǎn)的作用。

2.支撐腳的站位支撐腳的位置需要以踢球3.踢球腳的擺動(dòng)

擊球力量的大小，由多方面的因素決定，而主要取決于踢球腿的擺動(dòng)。擺幅大，擺速快，踢出去的球力量就大，球的運(yùn)行速度就快，運(yùn)行距離就遠(yuǎn)。因此，踢球腿的擺動(dòng)動(dòng)作是否正確，直接關(guān)系到踢球的力量、擊出球的速度和球的運(yùn)行距離。踢球腿的擺動(dòng)是在支撐腳跨步時(shí)（助跑最后一步）順勢(shì)想后擺起的。在支撐腳著地的同時(shí)以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿有后向前擺。當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺到接近球的垂直上方的剎那間，小腿加速前擺擊球。

3.踢球腳的擺動(dòng)擊球力量的大小，由多方面4.腳觸球

包括踢球腳的部位和擊球的部位。一般來(lái)說(shuō)，用腳的某一部位擊球的后中部，作用力通過(guò)球心，出球平直。當(dāng)踢各種活動(dòng)來(lái)球時(shí)，應(yīng)準(zhǔn)確判斷來(lái)球的速度、方向，根據(jù)出球目標(biāo)，合理選擇踢球腳以及腳與球的部位。

4.腳觸球 包括踢球腳的部位和擊球的部位。一般來(lái)說(shuō)，用腳的5.踢球后的隨前動(dòng)作

踢球后隨著腿的前擺和送髖，使身體中心向前移動(dòng)，這樣既易于控制出球方向和加大踢球力量，又能緩和因踢球腿急速前擺而產(chǎn)生的前沖慣性，以維持身體的平衡。踢球后的隨前東西還便于與下一個(gè)動(dòng)作銜接。5.踢球后的隨前動(dòng)作 踢球后隨著腿的前擺和送髖，使身體中心三、腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)

直線助跑，支撐前的最后一步稍大些，支撐腳站在球的側(cè)面約15厘米處，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐腳著地時(shí)，踢球腿大腿帶動(dòng)小腿有后向前擺動(dòng)，在前擺的過(guò)程當(dāng)中大外展，當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)接近球的正上方時(shí)小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，在觸球前將腳底與地面平行，腳尖微微翹起，踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定，觸（擊）球后身體跟隨移動(dòng)，髖關(guān)節(jié)向前送。（踢定位球）三、腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 直線助跑，支撐前的最后一步稍大些，支撐三、腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)腳內(nèi)側(cè)踢空中球：根據(jù)來(lái)球速度和運(yùn)行軌跡及時(shí)移動(dòng)到位，踢球腿大腿抬起并外展，小腿屈并繞額狀軸由后向前擺動(dòng)，當(dāng)擺至額狀面時(shí)與球接觸，擊球的中部。腳內(nèi)側(cè)踢反彈球：根據(jù)來(lái)球落點(diǎn)即使移動(dòng)到位，支撐腳的站位與球的點(diǎn)應(yīng)保持踢定位球時(shí)的相對(duì)位置。踢球腿擺動(dòng)與定位球時(shí)相同。在球著地后剛彈離地面的瞬間用腳內(nèi)側(cè)擊球中部。

三、腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)腳內(nèi)側(cè)踢空中球：根據(jù)來(lái)球速度和運(yùn)行軌跡及時(shí)四、腳背正面踢球

直線助跑，最后一步稍大些，支撐腳積極著地支撐，在球的側(cè)面10~12厘米處，腳尖正對(duì)出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈，踢球腿隨跑動(dòng)向后擺動(dòng)，小腿屈曲，支撐的同時(shí)踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)。當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球的正上方時(shí)，小腿做爆發(fā)式的擺動(dòng)，腳趾屈，以腳背正面部位擊球的后中部。擊球后身體及踢球腿隨球前移。（踢定位球）

四、腳背正面踢球 直線助跑，最后一步稍大些，支撐腳積極著地四、腳背正面踢球

腳背正面踢側(cè)面半高球：根據(jù)來(lái)球速度及運(yùn)行軌跡，選好擊球點(diǎn)，身體側(cè)對(duì)出球方向，身體向支撐腳一則傾斜展腹，踢球腿抬起，大腿伸、小腿屈，大腿帶動(dòng)小腿由后向前急速擺動(dòng)，用腳背正面己球的中部，同時(shí)身體向出球方向扭轉(zhuǎn)，擊球后踢球腳隨球前擺著地以維持身體平衡。四、腳背正面踢球 腳背正面踢側(cè)面半高球：根據(jù)來(lái)球速度及運(yùn)行四、腳背正面踢球

腳背正面踢反彈球：根據(jù)來(lái)球的速度、運(yùn)行軌跡、落點(diǎn)，支撐腳踏在球落點(diǎn)的側(cè)面。球落地時(shí)，踢球腿爆發(fā)式前擺，在球剛彈離地面時(shí)，用腳背正面擊球的中部，并控制小腿的上擺（送髖、膝關(guān)節(jié)向前平移），這樣出球不會(huì)過(guò)高。四、腳背正面踢球 腳背正面踢反彈球：根據(jù)來(lái)球的速度、運(yùn)行軌五、腳背內(nèi)側(cè)踢球

斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度角，最后一步稍大，支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約20~25厘米，膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐同時(shí)，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，此時(shí)腳尖外轉(zhuǎn)、腳背繃直，以腳背內(nèi)側(cè)部位觸擊球。擊