障礙跑教案教學(xué)課件

學(xué)

科體育課

題障礙跑時(shí)

間

2019.11.17主講教師L盧雪妮教學(xué)課時(shí)1課時(shí)課

型健行特色課教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能目標(biāo)：通過本課的教學(xué)讓大家積極參與活動(dòng)，使身體得到鍛煉發(fā)展同學(xué)的協(xié)調(diào)性、靈敏性、跨越障礙的能力和隨機(jī)應(yīng)變能力2.過程與方法：講解、示范、合作探究3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：提高同學(xué)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、集體主意精神和勇于面對困難的精神重點(diǎn):過障礙時(shí)踏的重心前移，跨的抬腿、鉆的身體協(xié)調(diào)配合、繞的外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。難點(diǎn)：靈活運(yùn)用踏、跨、跳、鉆、繞等技術(shù)。導(dǎo)入目標(biāo)：感受障礙跑的快樂,學(xué)會(huì)過障礙的方法，自覺參與到運(yùn)動(dòng)中去,熱情投入學(xué)習(xí).導(dǎo)入方式：引領(lǐng)式、解說式導(dǎo)入內(nèi)容：通過日常生活中遇到的路況選擇的方法導(dǎo)入本課精心有效精講精講目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)過障礙的方法，思考解決問題的方式，體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的樂趣精講方式：引領(lǐng)式、講解式，背面示范與鏡面示范相結(jié)合利用肢體語言,激勵(lì)性語言激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣/,精講內(nèi)容：讓學(xué)生掌握踏、跨、跳、鉆、繞等技術(shù)課的順序課的內(nèi)容組織教學(xué)和學(xué)練法運(yùn)動(dòng)量組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)１、體委整隊(duì)，報(bào)告出席人數(shù)，師生問好。隊(duì)形如圖一2、教師宣布本課教學(xué)任務(wù)與要求3、檢查服裝，安排見習(xí)生如圖一二、準(zhǔn)備活動(dòng)１、喊數(shù)慢跑

在教師的帶領(lǐng)下，圍成圓圈慢跑，教師站在圓圈中喊數(shù)，喊“1”時(shí)學(xué)生逆時(shí)針跑，喊“2”時(shí)學(xué)生逆時(shí)針側(cè)著并步跑，喊“3”時(shí)學(xué)生逆時(shí)針向前跳，喊“4”時(shí)學(xué)生原地踏步。

動(dòng)作要領(lǐng)：跑步過程中，聽教師的口令進(jìn)行各種形式跑，動(dòng)作要協(xié)調(diào)，腿部及身體各關(guān)節(jié)都放松。２、活動(dòng)各關(guān)節(jié)圖三１、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；２、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；３、體側(cè)運(yùn)動(dòng)；４、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；５、正壓腿：６、側(cè)壓腿７手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲（圖一）注：♀學(xué)生▲老師要求：快、靜、齊⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙▲ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙（圖二）（要求：快、靜、齊、精神飽滿、思想集中。

一、教學(xué)活動(dòng)1、教師講解并示范后，學(xué)生開始練習(xí)。2、學(xué)生圍城一個(gè)圈在教師的口令下慢跑。3、教師組織練習(xí)，觀察學(xué)生練習(xí)并語言提示。二、組織措施：由原來的四列橫隊(duì)，四排的首尾相接成圓圈，隊(duì)列隊(duì)形如（圖2）

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲（圖三）要求：和老師一起做練習(xí)１、提前布置好場地２、向同學(xué)宣布本課任務(wù)、要求，合理安排見習(xí)生３、聲音洪亮、凈神飽滿１、教師發(fā)出提示口令２、指導(dǎo)同學(xué)做練習(xí)３、教師參與活動(dòng)口令正確、有樂感、聲音洪亮２、教師作示范動(dòng)作１、體委按四列橫隊(duì)整隊(duì)要求：快、靜、齊２、聽從教師口令、精神飽滿１、認(rèn)真練習(xí)、精神飽滿２、不要說話、相互打鬧，注意安全１、同學(xué)認(rèn)真練習(xí)２、保持肅靜1次基本部分基本部分導(dǎo)入：在生活中我們我們遇到那些前行中的障礙？我們怎樣通過？一、教學(xué)內(nèi)容：障礙跑動(dòng)作要領(lǐng)：踏：單腳踏跳，擺動(dòng)腿屈膝上障礙物，重心前移；

跨：踏跳點(diǎn)的選擇、擺動(dòng)腿高抬向前跨步；

鉆：降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫；

繞：降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地；

重點(diǎn)：踏的重心前移，跨的抬腿、鉆的身體協(xié)調(diào)配合、繞的外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。

難點(diǎn)：靈活運(yùn)用踏、跨、跳、鉆、繞等技術(shù)。二、障礙跑練習(xí)1、集體障礙跑方法：把同學(xué)分成相等的4組，每組同學(xué)站在指定位置上。每組同學(xué)需要前后手牽手分別以跨過、繞過、鉆過等形式越過教師設(shè)計(jì)好的障礙規(guī)則：每組同學(xué)必須手牽手，不得中途脫節(jié)，如脫節(jié)，需原地手牽手后，繼續(xù)前進(jìn)2、教師示范整體動(dòng)作，學(xué)生，學(xué)生分組練習(xí)2、分組接力障礙跑方法：把同學(xué)分成相等的四組，同學(xué)以接力的形勢來進(jìn)行障礙跑，每一位需要跨過折疊墊，鉆過高欄，繞過標(biāo)桿，到跳繩前進(jìn)行5次跳繩，再跑到折返點(diǎn)返回，返回時(shí)還需要經(jīng)過這些障礙，與下一名同學(xué)以傳遞小球的方式接力。所有同學(xué)先完成的一組為勝利。規(guī)則：每名同學(xué)要按著老師的要求完成跨越障礙，不得干擾其它組同學(xué)３、以班級為單位進(jìn)行二人三足障礙跑方法：所有同學(xué)在起始點(diǎn)站好，兩人一組以二人三足形勢進(jìn)行障礙接力賽，首先跳過折疊墊，鉆過高欄，繞過標(biāo)桿，跑到跳繩前，雙人一次跳繩后，跑到折返點(diǎn)在旁邊空道上返回，與下一組同學(xué)接力，先完成的一組為勝利規(guī)則：每組同學(xué)要遵守規(guī)則，如中途綁腿帶開了，需要原地系好，繼續(xù)游戲４、自設(shè)障礙接力賽方法：每組同學(xué)自己設(shè)計(jì)障礙的順序和距離，但必須都要經(jīng)過所有障礙，障礙不可以重疊，進(jìn)行比賽，最先完成的一組為勝利♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲（圖四）（講解隊(duì)形）要求：動(dòng)作應(yīng)舒張大方、協(xié)調(diào)有力，節(jié)奏感強(qiáng)。一、教學(xué)活動(dòng)1.教師質(zhì)疑：假如跑步時(shí)，前面有個(gè)石板或小溝，你該怎么辦？2.學(xué)生討論、嘗試、練習(xí)。3.教師邊講解邊示范動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)與難點(diǎn)。隊(duì)形如（圖1）4.學(xué)生練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀注：◆跨過○鉆過◎繞過★折返（圖五）（游戲隊(duì)形）要求：相互之間不能干擾，公平競爭★★★★◎◎◎◎○○○○◆◆◆◆♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀注： 跳繩（圖六）★★◎◎○○◆◆♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀（圖七）要求：完成的同學(xué)自動(dòng)站在排尾１、教師講解障礙跑的來歷和幾種形式２、講解聲音洪亮、生動(dòng)、清晰、明確３、教師講解障礙跑練習(xí)方法、規(guī)則４、巡回指導(dǎo)要求：教師參與活動(dòng)、培養(yǎng)同學(xué)相互協(xié)作的精神５、教師對同學(xué)的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神進(jìn)行鼓勵(lì)和表揚(yáng)６、講解方法規(guī)則要求：發(fā)展同學(xué)的獨(dú)立完成任務(wù)的能力7、教師對同學(xué)的設(shè)計(jì)要做限制條件，講情規(guī)則８、培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作、集體主義精神要求：指導(dǎo)同學(xué)，鼓勵(lì)同學(xué)完成最后階段的任務(wù)９、發(fā)展同學(xué)的創(chuàng)新意識(shí)１０、對同學(xué)進(jìn)行提示１、精力集中、認(rèn)真聽教師講解，積極思考，回答問題２、講解時(shí)體操隊(duì)型站好、精力集中隊(duì)形如圖四３、每組同學(xué)需要前后手牽手越過障礙４、注意安全要求：同學(xué)之間要相互配合，協(xié)作５、同學(xué)注意力集中，跨域障礙時(shí)注意安全６、遵守規(guī)則７、愛護(hù)器材要求：同學(xué)要有集體榮譽(yù)感，合作的精神８、注意兩人之間的相互配合，可以一同喊口號(hào)“一二一二”９、積極開動(dòng)思維，設(shè)計(jì)一種最合理的障礙擺設(shè)方案1次1次結(jié)束部分一、放松練習(xí)聽音樂進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)二、總結(jié)本課三、布置下節(jié)課內(nèi)容四、師生再見，送還器材♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲１、組織同學(xué)做好放松游戲，講清游戲規(guī)則２、總結(jié)本課３、同學(xué)們再見１、聽從指揮２、聽清總結(jié)３、老師再