心理健康主題教育活動方案

精品文檔精心整理精品文檔可編輯的精品文檔心理健康主題教育活動方案目錄：1、心理健康主題教育活動方案2、心理健康主題班會活動方案范文心理健康主題教育活動方案心理健康主題教育活動方案1

大學生心理健康教育服務中心結(jié)合我院實際，決定以“生命之美，你我共繪”為主題開展我院20__年春季心理健康教育系列活動，現(xiàn)將有關具體事宜通知如下：

一、活動主題：生命之美，你我共繪

二、活動時間：3月——6月

三、活動宗旨：

和諧校園，你我共建，生命之美，你我共繪。

四、整體安排：

1、宣傳發(fā)動階段(3月-4月)

2、活動開展階段(4月-5月)

3、評選表彰階段(6月)

五、活動內(nèi)容：

1、開展2017-2020學年度優(yōu)秀心理健康部及心理工作先進個人評選表彰工作

2、“5.25我愛我”系列活動

(1)“暢游心靈，傾聽心語”心靈信箱

(2)“從心開始，悅納自己”成長故事分享會

(3)“心靈相約”心理讀書會

(4)“遇上你是我的緣”宿舍人際關系沙龍

(5)“朋輩輔導員，心靈好伙伴”朋輩解惑面對面

3、“傳遞溫暖，你我共愛”系列公益活動

(1)“關注自閉癥兒童，讓孤獨不再”世界自閉癥日大型公益活動

(2)星星家園“微心愿，成大愛”關愛自閉癥兒童愛心義賣

(3)“全國助殘日”大型公益活動

4、“活力春日心理拓展嘉年華”活動

5、團體輔導心理主題班會大賽

6、心理健康專題講座暨心理委員培訓

7、“放飛心靈翅膀”心理漫畫展

8、開展朋輩輔導員、心理委員臺賬評比活動

9、第二十期《心晴》雜志出版

10、“心影空間”心理電影展播活動

11、“曾經(jīng)再憶起”微電影大賽及征文活動

六、活動對象：

__學院全體學生

七、相關要求及說明：

1、各系充分發(fā)揮我院心理健康教育的二級和三級網(wǎng)絡作用，精心組織，認真落實，尤其要發(fā)揮學生骨干的示范帶頭作用，確?；顒拥钠占靶?、針對性和實效性。

2、各項活動的具體實施方案和安排將陸續(xù)公布，請各系組織、鼓勵學生積極參加。同時中心鼓勵各系積極開展具有本系特色的心理健康教育活動。

心理健康主題教育活動方案2

中學心理健康教育活動月的開展有利于提高我們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂觀、積極向上的心理品質(zhì)，促進我們?nèi)烁竦慕∪桶l(fā)展。我校今年心理健康活動月的活動主題是“陽光路上，相伴成長”，將為學校師生心理健康教育和活動提供學習和交流的機會。希望大家踴躍參與。

活動宗旨：

根據(jù)__學生心理健康教育發(fā)展中心關于組織“__學校心理健康教育活動月”的通知要求，我校決定開展“陽光路上，相伴成長”為主題的心理健康活動。通過一系列的心理健康教育活動，營造良好的校園心理氛圍，提升學生自助互助能力，促進學生心理健康成長。

活動目的：

以心理健康月為契機，通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演;倡導班主任開展心理健康主題班會，進行優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識，提高全體學生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學生積極樂觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽光型的青春少年形象。

活動主題：

陽光路上，相伴成長

活動時間：

1、宣傳與發(fā)動(X月X日~X日)

2、實施活動(X月)

3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選(X月下旬)

4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評選(X月~X月中旬前)

活動內(nèi)容：

1、心理健康月宣傳活動：

(1)心理廣播：強調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動;

(2)黑板報宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報;

2、心理情境劇排演：

參與對象：

心理社團成員，其他部分學生

活動形式：

首先對學生進行培訓，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題，選擇一個劇本(可以自編，也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進行修改)，進行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。

3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動：

(一)活動目的

為了提升學生對自身心理健康狀況的關注，增強社會適應能力和人際交往能力，促進學生健康成長，利用20__年X月學生心理健康教育活動月期間，以“陽光路上，伴我成長”為主題，特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會評選”活動。

(二)活動對象

全體在校學生和教師

(三)活動時間

20__年X月

(四)活動安排

A、優(yōu)秀心理健康教育主題班會策劃方案評選活動

日期：20__年X月X—X月X日

a以班級為單位，提交以人際關系、學習、成長發(fā)展等為主題的心理健康教育主題班會活動方案。

b活動方案于X月X日之前電子稿發(fā)給政教處。

c屆時評選出優(yōu)秀主題班會方案設計。

B、優(yōu)秀心理健康教育主題班會評選活動

時間：20__年X月X日—X月X日

(1)各班認真籌劃開展心理健康教育主題班會。

(2)X月X日前將各班所開展的主題班會活動方案、班會PPT、活動照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時將從中評選出優(yōu)秀主題班會。

(3)安排教師進班級觀摩聽課。

心理健康主題教育活動方案3

一、宣傳季主題

陽光護航珍愛生命，心理育人激揚青春

二、活動時間和宗旨

(一)活動時間：

(二)活動宗旨：幫助學生了解心理健康常識，樹立求助和助人意識，掌握心理調(diào)適方法，塑造積極平和的健康心態(tài)，學會合理規(guī)劃生活、學習和職業(yè)。

三、活動內(nèi)容架構(gòu)

(一)學校心理健康宣傳季教育活動(具體安排見附件1)，由學生處、校團委和基礎課部組織開展，二級學院配合落實“八個一活動”：參與一次啟動儀式、了解一份倡議書，誦讀一次誓詞，參加一次知識競賽，舉行一次主題班會，推薦一個心理劇，舉辦一次心理健康講座(聯(lián)系專兼職教師)，開展一次心理委員培訓，多途徑的澄清學生認知，鼓勵學生積極參與，學會自我心理保健與調(diào)節(jié)，促進其心理健康成長。

(二)宣傳季本著“發(fā)揮學院主體地位，彰顯學院工作特色”的原則，開展“一院一品”特色心理健康教育宣傳活動，二級學院要結(jié)合自身優(yōu)勢和特點，精心策劃和開展至少1項特色心理健康教育活動。項目活動可以選用主題辯論、征文比賽、影視賞析、趣味運動、游戲拓展、展板宣傳、心理手抄報、心理漫畫、心靈詩篇等形式，開展豐富多彩的心理健康教育活動。

四、表彰獎勵

2020年6月，學校根據(jù)活動開展的形式、內(nèi)容、效果、創(chuàng)新性進行評比，評選出宣傳季先進集體和先進個人、心理劇和知識競賽一、二、三等獎，予以表彰獎勵。

五、活動要求

(一)輔導站要高度重視，充分考慮學生實際需要，在各班落實“八個一”教育活動，達到心理健康常識宣傳，心理素質(zhì)培養(yǎng)的目的。

(二)輔導站按照學校活動和學院特色項目設計，指導心里委員履行職責，充分利用QQ、微博、微信等新媒體，組織發(fā)動同學積極參與。

(三)輔導站要通過學校網(wǎng)站和其他媒體平臺，及時宣傳報道活動和特色項目開展情況，營造良好的活動氛圍。

(四)輔導站要認真梳理總結(jié)，積累活動項目開展的圖片視頻、網(wǎng)絡微文、師生反應、效果評估、新聞報道等資料和經(jīng)驗，不斷提升活動水平和效果。

心理健康主題教育活動方案4

結(jié)合學校實際，特制定本學期心理健康教育活動方案。

一、活動目標：

學校心理健康教育的宗旨是維護學生心理健康、增強學生心理素質(zhì)，解決學生心理問題，其具體目標為：

(一)培養(yǎng)學生學會做人，使學生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學生優(yōu)良品德的形成。

(二)培養(yǎng)學生學會學習，樹立敬學、勤學精神，養(yǎng)成自覺自愿學習的態(tài)度，促進學生學業(yè)的成功。

(三)培養(yǎng)學生學會生活，增強學生人格協(xié)調(diào)能力，生活適應能力，社會交往能力和競爭能力，促進學生生存能力的發(fā)展。

二、活動時間：

5月4日、5月5日

三、活動地點：

__教室

四、活動內(nèi)容：

根據(jù)學生生理、心理發(fā)展的特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育，其教育內(nèi)容主要有以下幾個方面：

(一)傾聽心靈的聲音——做情緒的主人

小學生年齡小適應能力差，他們的情緒是多變的，學習成績不好，與同伴之間的交往或在學校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇都會產(chǎn)生各種情緒。他們的情緒具有很大的沖動性，不善于掩飾，不善于控制自己的情緒，所以讓學生掌握正確的調(diào)節(jié)情緒的方法是十分必要的。

活動目的：

1、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

2、學會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，做自己情緒的主人。

(二)送上一縷陽光——學會寬容

現(xiàn)在大多數(shù)小學生是倍受父母驕寵的寵兒，較為優(yōu)裕的生活條件也滋長著他們驕縱任性的行為作風。因此，在家里不知寬容父母，在學校不會寬容老師、同學，往往以自我為中心，導致人際關系緊張。因此，培養(yǎng)學生學會寬容，與他人和睦相處，提高學生人際交往能力是至關重要的。

活動目的：

1、引導學生思考心胸狹窄給自己帶來的不良情緒，理解寬容的實質(zhì)是為了讓自己快樂。

2、通過參與活動，學會正確運用寬容、友愛的心態(tài)和情感，與同學、老師以及他人和諧相處。

(三)生活對我說——做一個自信的小學生

自信是一種重要的心理素質(zhì)。隨著年齡的增長，學生有時會遇到很多困惑，不能夠正確認識自己，缺乏自信心，導致失望、消極、自卑，心理負擔很重。希望通過各種形式的活動，充分挖掘?qū)W生的潛能，幫助學生樹立起自信，在“我自信，我能行”的心態(tài)中，健康快樂地成長。

活動目的：

1、讓學生了解自信在自己的學習、生活中的重要作用，引導學生的心理向健康方向發(fā)展，正確看待生活中的成功與失敗。

2、使學生掌握樹立自信心的方法，不斷調(diào)整自己，樹立自信，健康快樂地生活。

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中學心理健康教育活動月的開展有利于提高我們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂觀、積極向上的心理品質(zhì)，促進我們?nèi)烁竦慕∪桶l(fā)展。我校今年心理健康活動月的活動主題是“陽光路上，相伴成長”，將為學校師生心理健康教育和活動提供學習和交流的機會。希望大家踴躍參與。

活動宗旨：

根據(jù)__學生心理健康教育發(fā)展中心關于組織“__學校心理健康教育活動月”的通知要求，我校決定開展“陽光路上，相伴成長”為主題的心理健康活動。通過一系列的心理健康教育活動，營造良好的校園心理氛圍，提升學生自助互助能力，促進學生心理健康成長。

活動目的：

以心理健康月為契機，通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演;倡導班主任開展心理健康主題班會，進行優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識，提高全體學生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學生積極樂觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽光型的青春少年形象。

活動主題：

陽光路上，相伴成長

活動時間：

1、宣傳與發(fā)動(_月_日~_日)

2、實施活動(_月)

3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選(_月下旬)

4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評選(_月~_月中旬前)

活動內(nèi)容：

1、心理健康月宣傳活動：

(1)心理廣播：強調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動;

(2)黑板報宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報;

2、心理情境劇排演：

參與對象：

心理社團成員，其他部分學生

活動形式：

首先對學生進行培訓，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題，選擇一個劇本(可以自編，也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進行修改)，進行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。

3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動：

(一)活動目的

為了提升學生對自身心理健康狀況的關注，增強社會適應能力和人際交往能力，促進學生健康成長，利用20__年_月學生心理健康教育活動月期間，以“陽光路上，伴我成長”為主題，特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會評選”活動。

(二)活動對象

全體在校學生和教師

(三)活動時間

20__年_月

(四)活動安排

A、優(yōu)秀心理健康教育主題班會策劃方案評選活動

日期：20__年_月_—_月_日

a以班級為單位，提交以人際關系、學習、成長發(fā)展等為主題的心理健康教育主題班會活動方案。

b活動方案于_月_日之前電子稿發(fā)給政教處。

c屆時評選出優(yōu)秀主題班會方案設計。

B、優(yōu)秀心理健康教育主題班會評選活動

時間：20__年_月_日—_月_日

(1)各班認真籌劃開展心理健康教育主題班會。

(2)_月_日前將各班所開展的主題班會活動方案、班會PPT、活動照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時將從中評選出優(yōu)秀主題班會。

(3)安排教師進班級觀摩聽課。

心理健康主題班會活動方案2

大學生心理健康教育服務中心結(jié)合我院實際，決定以“生命之美，你我共繪”為主題開展我院20__年春季心理健康教育系列活動，現(xiàn)將有關具體事宜通知如下：

一、活動主題：生命之美，你我共繪

二、活動時間：3月——6月

三、活動宗旨：

和諧校園，你我共建，生命之美，你我共繪。

四、整體安排：

1、宣傳發(fā)動階段(3月-4月)

2、活動開展階段(4月-5月)

3、評選表彰階段(6月)

五、活動內(nèi)容：

1、開展20__-20__學年度優(yōu)秀心理健康部及心理工作先進個人評選表彰工作

2、“5.25我愛我”系列活動

(1)“暢游心靈，傾聽心語”心靈信箱

(2)“從心開始，悅納自己”成長故事分享會

(3)“心靈相約”心理讀書會

(4)“遇上你是我的緣”宿舍人際關系沙龍

(5)“朋輩輔導員，心靈好伙伴”朋輩解惑面對面

3、“傳遞溫暖，你我共愛”系列公益活動

(1)“關注自閉癥兒童，讓孤獨不再”世界自閉癥日大型公益活動

(2)星星家園“微心愿，成大愛”關愛自閉癥兒童愛心義賣

(3)“全國助殘日”大型公益活動

4、“活力春日心理拓展嘉年華”活動

5、團體輔導心理主題班會大賽

6、心理健康專題講座暨心理委員培訓

7、“放飛心靈翅膀”心理漫畫展

8、開展朋輩輔導員、心理委員臺賬評比活動

9、第二十期《心晴》雜志出版

10、“心影空間”心理電影展播活動

11、“曾經(jīng)再憶起”微電影大賽及征文活動

六、活動對象：

__學院全體學生

七、相關要求及說明：

1、各系充分發(fā)揮我院心理健康教育的二級和三級網(wǎng)絡作用，精心組織，認真落實，尤其要發(fā)揮學生骨干的示范帶頭作用，確?；顒拥钠占靶?、針對性和實效性。

2、各項活動的具體實施方案和安排將陸續(xù)公布，請各系組織、鼓勵學生積極參加。同時中心鼓勵各系積極開展具有本系特色的心理健康教育活動。

心理健康主題班會活動方案3

一、活動主題：中學生心理健康教育

二、活動時間：

三、活動地點：

四、活動對象：

五、活動背景：

有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴重。

六、活動目的：端正學生的心理發(fā)展方向，避免學生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

七、活動過程：

(一)、導入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應能力。

(二)、青少年心理健康標準

①智力正常。

②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

③有較好的社會適應性。

④有和諧的人際關系。

⑤反應能力適度與行為協(xié)調(diào)。

⑥心理年齡符合實際年齡。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的個性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

(三)、分析現(xiàn)狀及原因

初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務并達到成熟水平。

但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

生理變化對心理活動的沖級

這種影響主要來自兩個方面。

首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產(chǎn)生種種困惑。

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表現(xiàn)在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性并存;

如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點是：1、態(tài)度強硬，舉止粗魯;2、漠不關心，冷漠相對;3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。

2、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。

6，對未來開始感到迷茫，不知所措。

發(fā)覺自己小學時的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達成而全盤否定，導致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

(四)、學生舉例發(fā)言

在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成績很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學習，產(chǎn)生抵抗情緒。

遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現(xiàn)實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實際確定目標，不盲目的處處與其他同學競爭，給自己一個較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往，

加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。

(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?

1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。

2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等。

3、有點“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。

4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆著。

(六)、中學生如何保持心理健康

1、自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥

2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3、對他人的期望不要過高，避免失望感

4、不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張

5、積極參加集體活動，擴大社會交往

6、加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”

7、不要為自己尋找借口

8、再給自己一點愛

9、分散你的注意力

10、改變你的行為

11、了解自己的極限

12、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)

13、相信自己，也相信他人

14、計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活

15、向朋友訴說自己的煩惱

16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

17、把復雜問題分解成簡單的問題

18、傾盡全力完成一件事

19、運動是自救的基礎

心理健康主題班會活動方案4

一、教學目的：

1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個快樂的小學生。

2、教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難?？朔员靶睦恚瑢W會欣賞自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的思想。

二、教學準備

準備活動中所要用的各種情景問題。

三、教學過程

(一)導入

1、引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今天我們學習樹立自信心，做情緒的主人。

(二)學習如何控制傾情緒

A、關成的學習成績退步了，應該如何對待?

B、小花是怎么對待跳繩失利的?

分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。

(2)議一議

如何調(diào)控自己的不良情緒呢?

A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。

3、活動明理

師：王小燕愛生氣好不好?為什么?

生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣容易使人得病。

生：生氣容易影響同學關系。

議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

(三)學會樹立自信心

1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學生是自信心的力量!

2、議一議

師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?

生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話

師：后來，丁丁怎么做的?成功了沒有?

生：在龜爺爺?shù)膸椭拢@得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

師：你知道丁丁是個什么樣的孩子?

生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

師：這個故事說明了什么道理?

生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現(xiàn);后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。

指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

(四)總結(jié)全課：可請同學歸納總結(jié)，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。

心理健康主題班會活動方案5

一、活動目的

進一步推動全市心理健康教育工作，普及中小學心理健康教育基本知識，營造人人關心學校心理健康教育的氛圍，進而提高學生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，珍愛生命，尊重生命，促進學生人格的健全發(fā)展。

二、活動主