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珍愛(ài)生命高溫防中暑了解高溫的基本知識(shí);高溫天氣學(xué)會(huì)防暑;會(huì)處理輕微的中暑。學(xué)習(xí)目標(biāo)第一章了解高溫基本知識(shí)高溫高溫?zé)崂送ǔJ侵敢欢纬掷m(xù)性的高溫過(guò)程,引起人、動(dòng)物以及植物不能適應(yīng),并且產(chǎn)生不利影響的一種氣象災(zāi)害。高溫使人不舒服高溫致路邊的植物缺水枯萎什么是高溫天氣??我國(guó)一般把日最高氣溫達(dá)到或超過(guò)35℃稱(chēng)為高溫,連續(xù)3天以上的高溫天氣稱(chēng)為高溫?zé)崂?。高溫天氣可能使人?lèi)和動(dòng)物中暑,導(dǎo)致疾病發(fā)生。如熱傷風(fēng)、腹瀉和皮膚過(guò)敏等。高溫天氣還會(huì)加劇干旱,影響植物生長(zhǎng),使農(nóng)作物減產(chǎn)。第二章高溫天氣學(xué)會(huì)防暑哪些人容易中暑呢?(1)老人、體弱者。(2)小孩子(3)肥胖者(4)露天工作者中暑后有哪些癥狀呢?輕度:口渴多汗、頭暈惡心、四肢無(wú)力,精神不振。應(yīng)對(duì)措施:及時(shí)轉(zhuǎn)到陰涼處,補(bǔ)充水和鹽分。面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、昏迷抽搐應(yīng)對(duì)措施:應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免貽誤時(shí)機(jī)。1、補(bǔ)充水分,可以適當(dāng)喝淡鹽水如何預(yù)防中暑呢?2、保證充足的睡眠。3、出行時(shí)穿淺色的衣服,準(zhǔn)備好防暑藥或防曬用具。4、多吃蔬菜和水果。5、陽(yáng)光最強(qiáng)烈的時(shí)間段最好不要出行或運(yùn)動(dòng)。夏季10點(diǎn)至16點(diǎn)最好不要在外行走。1、綠豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。2、荷葉。干荷葉性辛涼,具有解熱、清暑利濕作用。

3、苦瓜。清熱祛暑、利尿涼血、解勞清心。

4、西瓜。西瓜清熱解暑、除煩止渴,降血壓。

5、熱茶。喝熱茶使皮膚表面散熱加快,感覺(jué)更涼爽。

6、鴨肉。具有滋補(bǔ)、養(yǎng)胃、消水腫、止熱痢、止咳化痰等功效。7、姜。具有發(fā)汗解表,溫肺止咳,清熱解毒的功能。

8、扇子。

能加快空氣流動(dòng),使汗液蒸發(fā)加快,從而感到?jīng)鏊?、游泳。防暑降溫的同時(shí)鍛煉身體。消除疲勞,保持精力。10、午睡。午睡能消除疲勞,保持精力。了解十大消暑神器1、高溫橙色預(yù)警:天氣悶熱,一般指連續(xù)3天日最高氣溫將在35℃以上。2、高溫黃色預(yù)警:天氣炎熱,一般指24小時(shí)內(nèi)最高氣溫將要升至37℃以上。3、高溫紅色預(yù)警:天氣酷熱,一般指24小時(shí)內(nèi)最高氣溫將升至40℃以上。了解高溫預(yù)警信號(hào)第三章會(huì)處理輕微中暑中暑后怎么辦呢?1、迅速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方,松開(kāi)衣服,用扇子或電風(fēng)扇為其扇風(fēng),以利于患者呼吸和散熱。2、用冷水浸濕的毛巾或冰袋放在患者的頭部,并用濕冷的毛巾擦拭身體,如果有酒精的話(huà)也可以,幫助患者快速地散熱。3、給病人喝一些淡鹽水,少量多飲,且每次不超過(guò)300ml。4、對(duì)于昏迷不醒的患者,可用

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