關(guān)于學(xué)習(xí)正能量個人心得體會三篇

精品文檔關(guān)于學(xué)習(xí)正能量個人心得體會三篇學(xué)習(xí)正能量個人心得體會1我們每個人都是能量場，它捉摸不透，卻真實存在。我們都認(rèn)為：主動關(guān)上水龍頭，主動撿起身旁的垃圾，主動關(guān)上宿舍燈等這些都是微缺乏道的小事，但是正是因為是小事，才能使我們身邊充滿正能量。又是一次學(xué)校大掃除，各班班主任都是分工干活，我們班主要管餐廳，班主任挑了幾個干活好幫手去清掃餐廳，其余的清掃餐廳和樓道，無論哪一處我們都有專門清掃的人。我和她負(fù)責(zé)擦教室與走廊的分界限窗，自然臟些，自然也是費水些。站在桌子上擦窗真有些恐懼感吶~不一會就要洗抹布，翻上翻下的，那叫一個累人啊!走出教室出去洗抹布，水龍頭那邊的人那叫一個多啊!我們只好等了!有幾個同學(xué)在那里瘋，水龍頭開著也忘記了關(guān)，嘩啦啦的流水如瀑布的往下流。她毫不猶豫的沖了上去把水龍頭擰緊，然后翻開一小點的水流洗抹布。在她旁邊的人說：“為什么不不接著剛剛的水流洗?何必再擰緊、再翻開?水流那么小，你能洗干凈嗎?她解釋道：“那樣更費水!”走到樓梯時，我們比誰先跑到教室，我們一步跨兩三個臺階，很快就能到教室門口，在中途中，她卻停下了，我感到不太對勁，就停下了。她俯下身子，伸出手，迅速地?fù)炱鹋_階上的兩根烤腸棍。在他的旁邊有一個同學(xué)說：“這不是有人專門負(fù)責(zé)嗎?”她說：“對啊，反正是我們班的衛(wèi)生區(qū)，一樣啊!”我們身邊有太多的正能量我們不要無視這樣的正能量。這一‘正能量’何不是社會進(jìn)步的標(biāo)志?何不是社會文明的表達(dá)?正是因為這樣的正能量，正是因為這樣的.微缺乏道才能讓世界充滿正能量，讓世界充滿愛!2022釋放自己的正能量吧!這就是我們的正能量!學(xué)習(xí)正能量個人心得體會2在繁忙的時間之余，抽空閑時間，靜心看書，會獲益匪淺，它就是《正能量》。這是一本很勵志的書，我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。正能量是人體內(nèi)潛在的神奇力量，其實它并不神秘，可以自我掌控。人的一生就是一個耗能的過程，假如不學(xué)會控制能量，那你的能量就會只減不增，所以我們要會支配正能量。查理德·懷斯曼的這部書用幽默的語言向讀者介紹了19世紀(jì)心理學(xué)家威廉·詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。人類經(jīng)過有意識的操縱自我的行為，獲得某種進(jìn)取的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒。這樣一來，控制自我的情緒變得很簡單：假如你想變得歡樂，那先微笑吧;假如你想變得自信，那先昂首闊步吧。把完美的事物帶進(jìn)你的生命，僅有這樣，你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事。每個人的正能量因人而異，各不一樣，所以我們要自我去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功那么是成長后的結(jié)果?！墩芰俊芬粫觯荷杏泻芏鄷r候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富、聲譽(yù)，還在于心靈的愉快。做自我喜歡的事或擅長的事，去理論，理論是檢驗真理的唯一方法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自我一個微笑，心會很平靜，因為心之所系，量之所在，強(qiáng)大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風(fēng)景和人生!學(xué)習(xí)正能量個人心得體會3行為可以改變情緒，情緒固化可以培養(yǎng)性格。行為形式可以影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;躲避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。核心思想就是，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣，即“表現(xiàn)原理”。提升正能量，從改變開場，也許改變不必需要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒做過的事情。情緒和行為之間是互相影響的，正能量和負(fù)能量也會互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實驗證明，只要改變自我的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的宏大變化，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體，催生不一樣的能量。大踏步走的人比擬歡樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)能量增多。當(dāng)人們流暢地運(yùn)動時，如舞蹈會感到更歡樂，固定的直線運(yùn)動會感到情緒低落(如富士康的工人)，簡單易學(xué)的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞(如團(tuán)體舞、抓錢舞等)，唱歌也使人更加歡樂。體育運(yùn)動能讓人變得歡樂，因為它能幫助人釋放一種能使人感覺良好的激素內(nèi)啡肽。與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現(xiàn)得歡樂更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中!假如你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的能量。人們接觸的時間越長，越容易開展友誼或感情，地點的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關(guān)(刺激的地點和事情)。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生不斷的負(fù)能量。堅持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量防止受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂、刺激。對抗負(fù)面情緒，獲得心理安康，生氣是在抑制正能量。很多的證據(jù)證明，獎勵有副作用，抑制了正能量?！爸鹘前缪荨碧N(yùn)涵著宏大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會作出大大的改變;穿插雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力;表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜，你就會突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困