適應新生活教案-高中心理健康

適應新生活【活動主題】找準自己在新班集體中的位置【活動分析】升入高中的學生多是各個初中的佼佼者，他們在初中時大多是老師關注的中心、同學羨慕的對象。但升入高中后他們頭上的光環(huán)不再那么耀眼，取而代之的是平凡。他們當中大多數(shù)同學的成績不再總是前幾名，而且可能在班內什么職務都沒有，不再是老師的寵兒。在這一變化過程中，一些同學的心理會感到不平衡、不適應，隨之產(chǎn)生緊張、焦慮、逃避等心理。為了使新生更快地適應高中生活，適應角色的轉變，為此我們設計了此活動。【活動目標】1、使學生認識到第一不是永遠的，每個人都有成功和失敗的時候，所以不能因一時的失敗而一蹶不振。2、使學生學會給自己合理定位，弄明白只有合理定位加上努力才能成功的道理?！净顒訙蕚洹?、準備三個塑料紙簍及若干乒乓球。2、印發(fā)閱讀資料?！具m合年級】高一年級【活動過程】一、導入：同學們平時是否關心中國足球？很多足球迷們大概至今還難忘中國男足首次沖出亞洲，開始世界杯之旅的情景。2002年，中國隊首次在亞洲區(qū)預選賽中出線，獲得韓日世界杯足球賽的入場券，但最終卻由于實力的差距，賽程剛剛過半中國隊就打道回府了。在此屆世界杯上，爆出的最大冷門就是奪冠呼聲最高的、上屆冠軍得主法國隊竟然以２負１和，只積１分的成績無緣晉級16強。二、小組討論四人一個小組圍繞以下問題展開討論：1、法國隊曾是上屆世界杯的冠軍得主，而這次連十六強都沒有進入，這說明了什么？2、中國隊首次進入了世界杯，但成績不佳，賽程只過一半就打道回府，這又說明了什么？3、聯(lián)系自身實際想一想這件事情給你帶來了什么啟示？老師引導學生得出以下共識：法國隊雖然曾是上屆冠軍，但冠軍不是永遠的，如果你不努力，停滯不前，就會被別人超越；中國隊經(jīng)過44年努力，首次沖出亞洲,但并不代表你就一下子進入了世界強隊之列。通過比賽，我們可以看出，我們與世界強隊還有很大的差距，必須苦練體能和技術，這樣我們才有望成功。俗話說：強中更有強中手。在一個地區(qū)小組賽的第一，到了世界范圍內，就不一定是第一了。聯(lián)系到學生的實際，讓學生通過討論認識到：雖然我們每個人都曾是佼佼者，但是到了高中這個優(yōu)秀學生的大集體中，光環(huán)不再總圍繞在自己頭上，我們必須坦然面對這個事實。讓每個同學在紙上繪制出“頂峰”與“深淵”其中“頂峰”代表著成功，“深淵”代表著失敗。并寫出在“頂峰”以及“深淵”時的事件與當時的感受，寫完后小組交流。通過交流，使學生認識到：每個人都有過成功的時候，也都有過失敗的時候。雖然現(xiàn)在我的成績不再是第一，但并不代表我什么都不行，不能因為一次的失敗而全盤否定自己，相信通過自己的努力，一定會有進步，要對自己有信心。四、合理定位，找準你的位置。游戲：扔乒乓球。在教室內劃一條線，離線遠近距離不同擺三個小紙簍，準備乒乓球若干。請一些同學來做游戲，把乒乓球投到小紙簍內，找出自己能夠在大多數(shù)情況下把乒乓球扔進哪個小紙簍。如果每次都能扔進去，這明這個小紙簍離你太近了，應提高要求；如果大多數(shù)都扔不進去，則說明小紙簍離你太遠了，你定的目標太高了，應及時做出調整。游戲結束后，請同學們結合自己目前的學習展開思考:這個游戲給你帶來了什么啟示？老師引導學生悟出：我們每個人都應給自己合理定位，不能過高地估計自己，也不能過低地估計自己，要堅信通過努力自己一定可以在現(xiàn)有的基礎上取得進步，有進步就是成功。五、結束語希望大家能夠以積極的心態(tài)去迎接嶄新的高中生活，在高中的三年中，描繪出絢麗的色彩。閱讀資料世界上的一切偉業(yè)奇跡都是人創(chuàng)造的，而且都是凡人創(chuàng)造的，卻又總覺得那些創(chuàng)造了某一項偉業(yè)奇跡的人都有某種天才，不是和自己一樣的平凡之人。其實要說那些創(chuàng)建了偉業(yè)的人真有什么不同凡響、不同尋常之處，那就是他們都有自信意識、成功心理。如果把一個人比作一塊土地，那么自信意識、成功心理就是成功的種子。有了種子不等于就有豐碩的果實，還要精耕細作，也就是刻苦學習，扎實奮斗，但如果沒有種子是絕無可能生長出果實來的。一個人不相信自己是一塊有能力、有價值的可以成功的料，哪里還會自覺地強化自信意識、樹立成功心理呢?我們每一個普通的人、平凡的人是不是一塊成功的料呢?智慧、才能、機遇、條件并不是已經(jīng)取得成功的人的專利，而是人人都有，時時都有的一種資源。就我所知，平時依靠剪報和筆記積累而終于成就了一番事業(yè)的人就有好幾個。他們原本都是極其普通的人，其中有的人還上學不多，處境不利，但他們就是靠持之以恒地剪報、筆記而成為報刊專欄的評述者、足球評論家、語言文字專家、公關策劃專家、文史研究的人才、藝術欣賞的行家、文摘補白的能手等等，從而，實現(xiàn)了自己的人生價值。……成功者不僅原來都是普通人，而且有些人原本并不是普通人之中的較為出類拔萃的人。世界上的事情往往是這樣：某些似乎條件很好、相當出色的人，結果卻沒有干成什么事情；而某些看來有很多缺點和