健康就要清調(diào)補(bǔ)

孫晶祝

您

健

康祈福視頻1995年5月8日，有“永恒的歌后”之稱的臺(tái)灣歌星鄧麗君因哮喘病突發(fā)死亡，年僅42歲。2001年9月22日，通過央視的“健美5分鐘”而聞名全國，中國最早的大眾健身操教練被譽(yù)為“中國健美第一人”的馬華女士因患白血病醫(yī)治無效北京去世，年僅34歲。2002年9月19日晚，因歌曲《大中國》一炮打響的年輕歌手高楓死于PCP肺炎，享年38歲。2003年12月9日，酷愛賽車的“亞洲第一飛人”著名藝人柯受良因飲酒過量致哮喘發(fā)作死亡，終年50歲。2003年12月30日，香港演藝圈大姐大梅艷芳因患宮頸癌病逝，終年40歲。2004年11月7日，中國均瑤集團(tuán)原董事長王均瑤，因患腸癌醫(yī)治無效在上海逝世，年僅38歲。2005年4月10日，著名畫家、電影導(dǎo)演陳逸飛，因上消化道大出血搶救無效，在上海華山醫(yī)院逝世，終年59歲。2005年8月18日，著名喜劇演員高秀敏在位于長春市經(jīng)開區(qū)深圳街的家中突發(fā)心臟病去世，享年46歲。2005年8月30日，著名演員傅彪因患肝癌在北京武警總醫(yī)院去世，享年42歲。2005年9月18日，被美國商業(yè)周刊評為25位“2003年亞洲之星”之一、前網(wǎng)易代理首席執(zhí)行官孫德棣病故，卒年38歲。2006年01月21日，上海中發(fā)電氣（集團(tuán)）有限公司董事長南民因患急性腦血栓搶救無效，在上海浦東仁濟(jì)醫(yī)院逝世，享年37歲。2007年1月29日，趙本山的大弟子，在《劉老根》里扮演馮鄉(xiāng)長，在《鄉(xiāng)村愛情》里扮演李富的著名喜劇演員李正春因患淋巴癌（非何杰金氏淋巴瘤）醫(yī)治無效，在沈陽中國醫(yī)大二院去世。享年45歲。2007年5月13日晚，陳曉旭因乳腺癌在深圳去世，享年42歲。2007年6月23日，著名相聲演員侯耀文在家中突發(fā)心肌梗塞逝世，享年59歲。2008年2月19日，香港影視紅星“肥肥”沈殿霞因肝癌去世，終年60歲。2008年7月22日凌晨，北京同仁堂股份有限公司年僅39歲的董事長張生瑜突發(fā)心臟病逝世。張生瑜身體狀況一直不好，而且平時(shí)工作勞累，自2007年4月?lián)卧摴径麻L至今，僅一年多時(shí)間便潸然辭世，不得不讓人扼腕嘆息。2009年3月14日，在瓊瑤電視連續(xù)劇《情深深雨濛濛》中飾演方瑜，在《霧柳鎮(zhèn)》飾演紫蘇的青年女演員李鈺因患淋巴癌醫(yī)治無效，在北京協(xié)和醫(yī)院病逝，年僅33歲。2009年6月5日，中央電視臺(tái)主播年僅48歲的羅京，在與淋巴癌頑強(qiáng)抗?fàn)?0個(gè)月后宣告不治，死于心衰。2009年5月12日，情景喜劇演員兼導(dǎo)演丁霄漢突發(fā)心臟病離世，年僅42歲。2009年5月27日，在為新中國成立60周年獻(xiàn)禮的電視連續(xù)劇《奠基者》及多部影視劇中扮演毛澤東的川籍特型演員何明志因肝癌去世，享年51歲。死前：王均瑤母親：“誰能救得了我的兒子，我分一半資產(chǎn)給他”。死后：王均瑤的妻子：“均瑤工作就是太拼命了，每天總是很早出去，很晚才回來，為了他自己的事業(yè)他根本就沒有考慮過自己的身體”。最后，王均瑤的妻子嫁給了王均瑤的司機(jī)：真不知道到底是王均瑤的司機(jī)給他打工，還是王均瑤給他的司機(jī)打工。

00000…=0100000…10000…100000…生命？健康5%疾病20%亞健康75%沒有一個(gè)人想早走，只是不知道自己離那天有多遠(yuǎn)。

怎樣才能健康？預(yù)防：1.科學(xué)的飲食

2.適量的運(yùn)動(dòng)

3.充足的睡眠

4.優(yōu)良的環(huán)境

5.良好的心態(tài)

6.良好的習(xí)慣治療：吃藥打針輸液手術(shù)保健：清調(diào)補(bǔ)毒素失調(diào)失衡35種食物+1500毫升水中國營養(yǎng)協(xié)會(huì)為中國人制定的膳食寶塔：慢跑：比快走快微微出汗遠(yuǎn)離公路下午3點(diǎn)~5點(diǎn)人為什么要睡覺？恢復(fù)體力和精力，最重要的是恢復(fù)腦力。睡眠的三個(gè)階段：朦朧期（瞌睡期）：朦朦朧朧，很容易被驚醒。淺睡期：睡得不沉，意識(shí)減弱。深度睡眠：睡得很沉，意識(shí)消失。成年人所需標(biāo)準(zhǔn)睡眠時(shí)長為6~8個(gè)小時(shí)，青少年相對增加1~2個(gè)小時(shí)，老年人相對減少1~2個(gè)小時(shí)晚10點(diǎn)~早6點(diǎn)為最佳睡眠時(shí)間，10點(diǎn)~2點(diǎn)黃金睡眠時(shí)間側(cè)睡，半小時(shí)內(nèi)入睡不做夢，尤其是不做噩夢水：水污染主要由人類活動(dòng)產(chǎn)生的污染物而造成的，它包括工業(yè)污染源，農(nóng)業(yè)污染源和生活污染源三大部分。工業(yè)廢水為水域的重要污染源，具有量大、面廣、成分復(fù)雜、毒性大、不易凈化、難處理等特點(diǎn)。

農(nóng)業(yè)污染源包括牲畜糞便、農(nóng)藥、化肥等。生活污染源主要是城市生活中使用的各種洗滌劑和污水、垃圾、糞便等。通過飲水或食物鏈，污染物進(jìn)入人體，使人急性或慢性中毒。世界上80%的疾病與水有關(guān)。傷寒、霍亂、胃腸炎、痢疾、傳染性肝病是人類五大疾病，均由水的不潔引起。氣：大氣污染主要是由工業(yè)生產(chǎn)和交通運(yùn)輸所造成的：工業(yè)廢氣、汽車尾氣。通過呼吸，污染物進(jìn)入人體，使人慢性中毒。食物：食物污染主要是由于農(nóng)藥化肥和各種食品添加劑。輻射：在輻射源集中的環(huán)境中工作、學(xué)習(xí)、生活的人，容易失眠多夢、記憶力減退、體虛乏力、免疫力低下等，其癌細(xì)胞的生長速度比正常人快二十四倍。輻射離我們有多遠(yuǎn)在我們的生活環(huán)境中，輻射無處不在：電腦、電視、手機(jī)、微波爐、冰箱、空調(diào)等。手機(jī)電池剩一格時(shí)輻射是平時(shí)的一千倍。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,喜傷心，怒傷肝，憂（悲）傷肺，思傷脾，恐（驚）傷腎。諸葛亮三氣周瑜。人暴怒的時(shí)候身體產(chǎn)生的毒素僅次于眼鏡蛇，此時(shí)，如果把血液抽出來注射到小白鼠體內(nèi)，小白鼠將當(dāng)場死亡。自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。早上吃的像皇帝中午吃得像平民晚上吃得像乞丐一定吃早飯睡個(gè)午覺每次吃完飯漱口每天早晚刷牙、洗臉每晚泡腳適當(dāng)洗澡飯前便后洗手不抽煙，不酗酒，不熬夜健康就要清、調(diào)、補(bǔ)清：高纖樂。主要成分：西蓮殼沙棘草莓西蓮殼（車前籽殼）：有纖維巨人之美譽(yù)，每單位含86%膳食纖維，是目前世界上人類所知的食物中含膳食纖維最高的食物，是燕麥的14倍。沙棘：有高原圣果之稱，富含190余種活性成分，是血管的清道夫，自1986年以來中南海領(lǐng)導(dǎo)就常年飲用沙棘口服液。草莓：清咽利喉，排濁氣，口感酸甜。每隔3.5厘米一個(gè)褶皺宿便：進(jìn)口后24小時(shí)沒有排出體外36毒素，179種疾病，其中22種是惡性的，萬病源于宿便70歲老人的大便和7歲小孩的比誰粗？成年人平均有13斤宿便氣溫33度時(shí)菜放半天會(huì)不會(huì)餿？人體體溫是36.5度，口臭一定要清腸機(jī)械洗腸：1/3好壞齊洗痛苦費(fèi)用昂貴吃藥：瀉副作用依賴性食療：高纖樂配合其他產(chǎn)品（或者8斤菠菜）不被人體吸收，直接進(jìn)入腸道吸水膨脹60倍，撐開褶皺逐層軟化，裹帶下去一般情況1~2月會(huì)排出黑色、臭不可聞的宿便孩子的血管是通徹透明的甘油三酯和膽固醇會(huì)一層一層的掛在血管上血流不暢，血壓升高降壓藥：1.利尿型2.擴(kuò)張型3.降低心肌收縮型正常沒感覺吃藥支架搭橋食療：高纖樂配合其他產(chǎn)品被人體吸收后進(jìn)入血管逐層洗刷，帶出體外血壓可能升高，一定吃降壓藥一般情況6個(gè)月~9個(gè)月血壓正常調(diào)：蘆薈礦物晶。主要成分：65%蘆薈提取物油菜花粉、蜂王漿

Vc、果糖、74種礦物質(zhì)。蘆薈提取物：清血排毒、消炎殺菌、止血止痛、抗輻射、抗氧化、抗衰老、抗癌、細(xì)胞的修復(fù)和再生等等。低溫冷凍萃取，1勺礦物晶=17棵鮮蘆薈。油菜花粉：固本強(qiáng)腰，對前列腺炎和前列腺增生有顯著療效。蜂王漿：消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合、提高免疫力、治療貧血、預(yù)防治療心腦血管疾病、抗癌等。Vc：細(xì)胞之間的連接劑，提高免疫力，Vc存活時(shí)間是2~4個(gè)小時(shí)。果糖：小分子還原糖，不經(jīng)過胰臟直接被人體吸收，市面6000元/公斤。74種礦物質(zhì)：鈣、鎂、鋅、鉻、硒等等。胰臟胰島素單糖細(xì)胞食物多糖

好70%

壞20%

死10%

胰臟：常年缺鉻，胰臟過量工作降糖藥：刺激胰臟分泌胰島素，刺激人體對胰島素敏感，抑制肝糖原轉(zhuǎn)化，傷胃、胰臟、肝、腎眼底出血、爛手爛腳、心腦血管疾病、肝腎壞死食療：蘆薈礦物晶配合其他產(chǎn)品直接提供單糖，代謝多余糖分修復(fù)細(xì)胞，再生細(xì)胞修復(fù)再生脫敏風(fēng)洞破壁1.脫敏2.市面花粉吸收率在30%左右，經(jīng)過風(fēng)洞破壁后高達(dá)99%鈣：骨質(zhì)疏松、佝僂病鎂：偏頭疼鋅：呆傻、多動(dòng)、不孕不育硒：癌癥鉻：糖尿病鐵：貧血碘：甲亢補(bǔ)鈣：鈣+鎂+磷+VD+陽光從美國內(nèi)華達(dá)州3000米的深海河床(曾是太平洋海域的一部分,是幾億年前地殼變化形成的內(nèi)陸河床)淬取提煉而來，經(jīng)過分離和再融合，使每一種礦物質(zhì)的份量都符合人體需求的和諧比例，具有生物活性，易被人體高效吸收。銅：白癜風(fēng)補(bǔ)：營養(yǎng)餐。主要成分：螺旋藻、薏仁、蓮子、糙米胚芽、南瓜粉等等共58種。螺旋藻：在地球上已經(jīng)生存了35億年，8克螺旋藻可以維持生命40天，WHO：人類21世紀(jì)的最佳保健食品，其蛋白質(zhì)含量60%左右，而大豆為40%，奶粉為13-22%，瘦肉為16-22%，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)必須易于被人體吸收，螺旋藻的吸收率達(dá)85%以上。薏仁：具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。蓮子：具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精，養(yǎng)心安神等功效。糙米：除了麩皮之外都保留的全谷粒，即含有糠層和胚芽的米。其有提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，消除沮喪煩躁的情緒，預(yù)防心血管疾病、貧血癥、便秘、腸癌等功效。南瓜粉：促進(jìn)胰臟分泌胰島素，中和、清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)藥，幫助肝、腎功能減弱患者增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。胚芽糠層胚乳3%5%92%營養(yǎng)70%25%5%人類所需的七大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物維生素、礦物質(zhì)纖維素、水提供轉(zhuǎn)換代謝低溫糊化細(xì)胞器官系統(tǒng)人體組織西醫(yī)中醫(yī)上皮結(jié)締肌肉神經(jīng)心肝脾肺腎腦等呼吸消化內(nèi)分泌免疫血液循環(huán)神經(jīng)泌尿生殖運(yùn)動(dòng)決定生存條件：1.干凈2.營養(yǎng)中醫(yī)中藥分三品：上品、中品、下品藥：針對性速度無需售后服務(wù)14個(gè)億六項(xiàng)國際認(rèn)證：GM