【人教部編版】最新道德與法治七下：41 青春的情緒教學(xué)省優(yōu)獲獎(jiǎng)教學(xué)課件

第四課揭開(kāi)情緒的面紗七年級(jí)道德與法治下冊(cè)（RJ）第1課時(shí)青春的情緒第二單元做情緒情感的主人第四課揭開(kāi)情緒的面紗七年級(jí)道德與法治下冊(cè)（RJ）第1課時(shí)新課導(dǎo)入你的心思我來(lái)猜規(guī)則：

1）表演者通過(guò)動(dòng)作和表情將詞語(yǔ)表達(dá)出來(lái)。

2）在表演過(guò)程中不能使用該詞語(yǔ)中的任意一個(gè)字。新課導(dǎo)入你的心思我來(lái)猜規(guī)則：

1）表演者通過(guò)動(dòng)作和表情將詞語(yǔ)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知道人最常見(jiàn)的情緒種類。2.懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因。3.了解積極情緒和消極情緒帶來(lái)的不同影響。4.能夠理解并說(shuō)明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因，把握情緒的多樣性。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知道人最常見(jiàn)的情緒種類。新課探究探究點(diǎn)一：情緒面面觀情緒短程游NO.1馬上就要公布成績(jī)了……新課探究探究點(diǎn)一：情緒面面觀情緒短程游NO.1馬上就要公布成NO.2NO.2就是?。?！我看他呀，也就這水平了??！這不是笨是什么？？哈哈哈~~~~~~~~NO.3就是啊??！哈哈哈~~~~~~~~NO.3成績(jī)公布前緊張、擔(dān)憂嘲笑遭到憤怒，生氣成績(jī)公布后優(yōu)秀滿意，興奮很差憂傷，難過(guò)成績(jī)公布前緊張、擔(dān)憂嘲笑遭到憤怒，生氣成績(jī)公布后優(yōu)秀滿意，興基本情緒喜哀怒懼基本情緒喜哀怒懼復(fù)雜情緒驚喜哭笑不得喜極而泣樂(lè)極生悲悲喜交加悲憤百感交集！怒哀喜懼害羞焦慮厭惡內(nèi)疚復(fù)雜情緒驚喜哭笑不得悲憤百感交集！怒哀喜懼害羞焦慮厭惡內(nèi)疚4）晚上回家還有許多作業(yè)要做卻突然停電了；活動(dòng)：演一演3）到達(dá)學(xué)校，發(fā)現(xiàn)大家都在稱贊我寫(xiě)的作文；為什么會(huì)產(chǎn)生不同的情緒？2）在去學(xué)校的路上，發(fā)現(xiàn)自己因睡懶覺(jué)要遲到；1）早上起床，發(fā)現(xiàn)自己臉上長(zhǎng)了“美麗痘”；某同學(xué)的一天：4）晚上回家還有許多作業(yè)要做卻突然停電了；活動(dòng)：演一演3）到影響情緒因素1個(gè)人的生理周期2對(duì)某件事情的預(yù)期3周?chē)妮浾摲諊?自然環(huán)境影響情緒因素1個(gè)人的生理周期2對(duì)某件事情的預(yù)期3周?chē)妮浾摲涨榫w的作用1可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上2也可能讓我們因?yàn)槟臣⌒〉拇鞌《共讲磺扒榫w的作用1可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上2也可能讓我們因?yàn)樘骄奎c(diǎn)二：情緒的青春色調(diào)情緒青春期=探究點(diǎn)二：情緒的青春色調(diào)情緒青春期=情緒反應(yīng)強(qiáng)烈

青春期的情緒特點(diǎn)情緒的細(xì)膩性情緒波動(dòng)與固執(zhí)情緒的閉鎖形情緒的表現(xiàn)性情緒反應(yīng)強(qiáng)烈青春期的情緒特點(diǎn)情緒的細(xì)膩性情緒波動(dòng)點(diǎn)擊圖片播放點(diǎn)擊圖片播放情緒的細(xì)膩性

青春期的情緒特點(diǎn)情緒反應(yīng)強(qiáng)烈情緒的細(xì)膩性青春期的情緒特點(diǎn)情緒反應(yīng)強(qiáng)烈情緒的表現(xiàn)性

情緒的閉鎖性情緒的表現(xiàn)性情緒的閉鎖性正確對(duì)待青春期的情緒1善于激發(fā)正面情緒感受2學(xué)習(xí)積極面對(duì)負(fù)面情緒正確對(duì)待青春期的情緒1善于激發(fā)正面情緒感受2學(xué)習(xí)積極面對(duì)負(fù)面“在喜怒哀懼這四種基本情緒中，喜只有積極影響，怒、哀、懼只有消極影響”。這一說(shuō)法正確嗎？“在喜怒哀懼這四種基本情緒中，喜只有積極影響，怒、哀、懼只有例一：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜提名，“喜極而瘋”。例二：戰(zhàn)國(guó)時(shí)期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)憤，寫(xiě)出《孫臏兵法》。

例一：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時(shí)，積極情緒消極情緒盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務(wù)。喜不可得意忘形

怒不可暴跳如雷

哀不可悲痛欲絕

懼不可驚慌失措積極情緒消極情緒盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，課堂小結(jié)課堂小結(jié)1.古語(yǔ)“漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂”“怒發(fā)沖冠”“哀民生之多艱”“風(fēng)生鶴唳，草木皆兵”依次表達(dá)了什么情緒（）A．喜、懼、哀、怒B．喜、怒、哀、懼C．喜、懼、怒、哀D．喜、哀、怒、懼B隨堂演練1.古語(yǔ)“漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂”“怒發(fā)沖冠”“哀民生B隨堂演練2.科學(xué)家做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把同窩生的兩只小羊用相同的飼料喂養(yǎng)，一只小羊旁栓著一匹狼，而另一只小羊從來(lái)就沒(méi)有看見(jiàn)過(guò)狼。結(jié)果，在狼旁邊的小羊在極度驚恐的情緒折磨下逐漸瘦弱后夭折，而另一只羊卻長(zhǎng)得很健壯。該實(shí)驗(yàn)告訴我們（）A．消極情緒會(huì)產(chǎn)生積極后果B．積極情緒會(huì)產(chǎn)生消極后果C．不同的情緒會(huì)產(chǎn)生不同的后果D．情緒與身體健康關(guān)系不大C2.科學(xué)家做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把同窩生的兩只小羊用相同C第一課青春的邀約七年級(jí)道德與法治下冊(cè)（RJ）第1課時(shí)悄悄變化的我第一單元青春時(shí)光第一課青春的邀約七年級(jí)道德與法治下冊(cè)（RJ）第1課時(shí)悄悄新課導(dǎo)入1.身體變化，使人騷動(dòng)不安。2.喜歡看武俠小說(shuō)、電影、電視劇等。3.變得愛(ài)頂撞家長(zhǎng)。4.對(duì)新鮮事物特別感興趣。5.對(duì)異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。6.有心里話不愛(ài)跟大人說(shuō)了，但與好朋友談起來(lái)卻沒(méi)完沒(méi)了。7.喜歡模仿自己崇拜的人。8.在和他人爭(zhēng)論時(shí)，明知是自己錯(cuò)了，還是要爭(zhēng)下去。心理測(cè)試：寫(xiě)序號(hào)，把符合自己的內(nèi)容的序號(hào)寫(xiě)下來(lái)。新課導(dǎo)入1.身體變化，使人騷動(dòng)不安。心理測(cè)試：寫(xiě)序號(hào)，把符合學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解進(jìn)入青春期后生理變化的表現(xiàn)；能夠正確處理生理變化帶來(lái)的煩惱。2.認(rèn)識(shí)進(jìn)入青春期產(chǎn)生的矛盾心理，掌握化解矛盾心理的方法。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解進(jìn)入青春期后生理變化的表現(xiàn)；能夠正確處說(shuō)一說(shuō)我能看見(jiàn)的“青春”新課探究探究點(diǎn)一：悅納生理變化青春來(lái)啦說(shuō)一說(shuō)新課探究探究點(diǎn)一：悅納生理變化青春來(lái)啦不同時(shí)期的我們有什么不同？這些變化說(shuō)明了什么？小組討論不同時(shí)期的我們有什么不同？小組討論長(zhǎng)高了長(zhǎng)胖了身體外形的變化長(zhǎng)高了長(zhǎng)胖了身體外形的變化內(nèi)部器官的完善運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)消化系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)內(nèi)部器官的完善運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)消化系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)性機(jī)能的成熟男生女生性機(jī)能的成熟男生女生青春期的這些生理變化有沒(méi)有給你帶來(lái)煩惱呢？說(shuō)說(shuō)你是怎樣對(duì)待這些變化的？小組討論青春期的這些生理變化有沒(méi)有給你帶來(lái)煩惱呢？小組討論體重青春小煩惱體重青春小煩惱身高青春小煩惱身高青春小煩惱

青春美麗痘青春小煩惱青春美麗痘青春小煩惱身體發(fā)育不同的原因1遺傳2營(yíng)養(yǎng)3鍛煉4其他身體發(fā)育不同的原因1遺傳2營(yíng)養(yǎng)3鍛煉4其他如何對(duì)待這些變化呢悅納1正視變化，欣然接受2不因變化而自卑，是對(duì)自己的尊重3不嘲弄同伴的變化，是對(duì)同伴的尊重如何對(duì)待這些變化呢悅納1正視變化，欣然接受2不因變化而自卑，1）飲食均衡：早餐要豐盛，中餐要適當(dāng)，晚餐不過(guò)量。2）適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與休息。3）良好的衛(wèi)生習(xí)慣。4）有疑問(wèn)要詢問(wèn)。5）有病及時(shí)求醫(yī)。青春期特別提醒1）飲食均衡：早餐要豐盛，中餐要適當(dāng)，晚餐青春期特別提醒青春期充滿能量充沛的精力敏捷的思維青春期特別提醒青春期充滿能量充沛的精力敏捷的思維青春期特別提醒跟隨老師探尋一下青春期看不見(jiàn)的變化矛盾的內(nèi)心探究點(diǎn)二：直面矛盾心理跟隨老師探尋一下青春期看不見(jiàn)的變化矛盾的內(nèi)心探究點(diǎn)二我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情，可是，當(dāng)我遇到麻煩時(shí)，還是渴望“他們”出現(xiàn)！反抗與依賴我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情，可是，當(dāng)我遇到麻煩時(shí)，升入初中以來(lái)，我有心里話不愿意對(duì)別人講了，其實(shí)我挺希望有人能理解我！閉鎖與開(kāi)放升入初中以來(lái)，我有心里話不愿意對(duì)別人講了，其實(shí)我挺希我從小學(xué)四年級(jí)開(kāi)始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎(jiǎng)牌。班長(zhǎng)讓我在班會(huì)上給大家表演，我卻不敢“亮劍”！勇敢與怯懦我從小學(xué)四年級(jí)開(kāi)始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽你有沒(méi)有遇到過(guò)類似的矛盾心理？與同學(xué)討論問(wèn)題出現(xiàn)的原因以及解決方式有哪些？小組討論你有沒(méi)有遇到過(guò)類似的矛盾心理？小組討論認(rèn)知能力得到發(fā)展自我意識(shí)不斷增強(qiáng)情感世界愈加豐富原因認(rèn)知能力得到發(fā)展原因?yàn)槌砷L(zhǎng)提供契機(jī)煩惱矛盾心理的兩面性我們能做的：積極面對(duì)，正確處理火眼金睛為成長(zhǎng)提供契機(jī)煩惱矛盾心理的兩面性我們能做的：積極面對(duì)，正確參加集體活動(dòng)出謀劃策參加集體活動(dòng)出謀劃策求助他人CA出謀劃策求助他人CA出謀劃策培養(yǎng)興趣出謀劃策培養(yǎng)興趣出謀劃策自我調(diào)節(jié)最后一招自我調(diào)節(jié)最后一招把自己的想法寫(xiě)下來(lái)參加體育活動(dòng)學(xué)習(xí)自我暗示試試自我解嘲嘗試自我調(diào)節(jié)的方法把自己的想法寫(xiě)下來(lái)參加體育活動(dòng)學(xué)習(xí)自我暗示試試自我解嘲嘗試自課堂小結(jié)課堂小結(jié)1.伴隨著生理發(fā)育，我們的心理也會(huì)不斷發(fā)生變化，出現(xiàn)矛盾和困惑，導(dǎo)致我們出現(xiàn)矛盾心理的變化有（）①自我意識(shí)不斷增強(qiáng)②認(rèn)知能力得到發(fā)展③情感世界愈加豐富④說(shuō)話聲音發(fā)生變化A．①②④B．①③④C．①②③D．②③④C隨堂演練1.伴隨著生理發(fā)育，我們的心理也會(huì)不斷發(fā)生變化，C隨堂演練2.下列能夠消除青春期煩惱、解決心理矛盾的有（）①向老師、家長(zhǎng)、親友及社會(huì)尋求幫助②增強(qiáng)自我調(diào)控能力③不斷豐富自我④順其自然、自暴自棄A．①②③B．①②④C．②③④D．①②③④A2.下列能夠消除青春期煩惱、解決心理矛盾的有A第四課揭開(kāi)情緒的面紗七年級(jí)道德與法治下冊(cè)（RJ）第1課時(shí)青春的情緒第二單元做情緒情感的主人第四課揭開(kāi)情緒的面紗七年級(jí)道德與法治下冊(cè)（RJ）第1課時(shí)新課導(dǎo)入你的心思我來(lái)猜規(guī)則：

1）表演者通過(guò)動(dòng)作和表情將詞語(yǔ)表達(dá)出來(lái)。

2）在表演過(guò)程中不能使用該詞語(yǔ)中的任意一個(gè)字。新課導(dǎo)入你的心思我來(lái)猜規(guī)則：

1）表演者通過(guò)動(dòng)作和表情將詞語(yǔ)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知道人最常見(jiàn)的情緒種類。2.懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因。3.了解積極情緒和消極情緒帶來(lái)的不同影響。4.能夠理解并說(shuō)明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因，把握情緒的多樣性。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知道人最常見(jiàn)的情緒種類。新課探究探究點(diǎn)一：情緒面面觀情緒短程游NO.1馬上就要公布成績(jī)了……新課探究探究點(diǎn)一：情緒面面觀情緒短程游NO.1馬上就要公布成NO.2NO.2就是?。?！我看他呀，也就這水平了??！這不是笨是什么？？哈哈哈~~~~~~~~NO.3就是?。?！哈哈哈~~~~~~~~NO.3成績(jī)公布前緊張、擔(dān)憂嘲笑遭到憤怒，生氣成績(jī)公布后優(yōu)秀滿意，興奮很差憂傷，難過(guò)成績(jī)公布前緊張、擔(dān)憂嘲笑遭到憤怒，生氣成績(jī)公布后優(yōu)秀滿意，興基本情緒喜哀怒懼基本情緒喜哀怒懼復(fù)雜情緒驚喜哭笑不得喜極而泣樂(lè)極生悲悲喜交加悲憤百感交集！怒哀喜懼害羞焦慮厭惡內(nèi)疚復(fù)雜情緒驚喜哭笑不得悲憤百感交集！怒哀喜懼害羞焦慮厭惡內(nèi)疚4）晚上回家還有許多作業(yè)要做卻突然停電了；活動(dòng)：演一演3）到達(dá)學(xué)校，發(fā)現(xiàn)大家都在稱贊我寫(xiě)的作文；為什么會(huì)產(chǎn)生不同的情緒？2）在去學(xué)校的路上，發(fā)現(xiàn)自己因睡懶覺(jué)要遲到；1）早上起床，發(fā)現(xiàn)自己臉上長(zhǎng)了“美麗痘”；某同學(xué)的一天：4）晚上回家還有許多作業(yè)要做卻突然停電了；活動(dòng)：演一演3）到影響情緒因素1個(gè)人的生理周期2對(duì)某件事情的預(yù)期3周?chē)妮浾摲諊?自然環(huán)境影響情緒因素1個(gè)人的生理周期2對(duì)某件事情的預(yù)期3周?chē)妮浾摲涨榫w的作用1可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上2也可能讓我們因?yàn)槟臣⌒〉拇鞌《共讲磺扒榫w的作用1可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上2也可能讓我們因?yàn)樘骄奎c(diǎn)二：情緒的青春色調(diào)情緒青春期=探究點(diǎn)二：情緒的青春色調(diào)情緒青春期=情緒反應(yīng)強(qiáng)烈

青春期的情緒特點(diǎn)情緒的細(xì)膩性情緒波動(dòng)與固執(zhí)情緒的閉鎖形情緒的表現(xiàn)性情緒反應(yīng)強(qiáng)烈青春期的情緒特點(diǎn)情緒的細(xì)膩性情緒波動(dòng)點(diǎn)擊圖片播放點(diǎn)擊圖片播放情緒的細(xì)膩性

青春期的情緒特點(diǎn)情緒反應(yīng)強(qiáng)烈情緒的細(xì)膩性青春期的情緒特點(diǎn)情緒反應(yīng)強(qiáng)烈情緒的表現(xiàn)性

情緒的閉鎖性情緒的表現(xiàn)性情緒的閉鎖性正確對(duì)待青春期的情緒1善于激發(fā)正面情緒感受2學(xué)習(xí)積極面對(duì)負(fù)面情緒正確對(duì)待青春期的情緒1善于激發(fā)正面情緒感受2學(xué)習(xí)積極面對(duì)負(fù)面“在喜怒哀懼這四種基本情緒中，喜只有積極影響，怒、哀、懼只有消極影響”。這一說(shuō)法正確嗎？“在喜怒哀懼這四種基本情緒中，喜只有積極影響，怒、哀、懼只有例一：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜提名，“喜極而瘋”。例二：戰(zhàn)國(guó)時(shí)期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)憤，寫(xiě)出《孫臏兵法》。

例一：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時(shí)，積極情緒消極情緒盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務(wù)。喜不可得意忘形

怒不可暴跳如雷

哀不可悲痛欲絕

懼不可驚慌失措積極情緒消極情緒盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，課堂小結(jié)課堂小結(jié)1.古語(yǔ)“漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂”“怒發(fā)沖冠”“哀民生之多艱”“風(fēng)生鶴唳，草木皆兵”依次表達(dá)了什么情緒（）A．喜、懼、哀、怒B．喜、怒、哀、懼C．喜、懼、怒、哀D．喜、哀、怒、懼B隨堂演練1.古語(yǔ)“漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂”“怒發(fā)沖冠”“哀民生B隨堂演練2.科學(xué)家做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把同窩生的兩只小羊用相同的飼料喂養(yǎng)，一只小羊旁栓著一匹狼，而另一只小羊從來(lái)就沒(méi)有看見(jiàn)過(guò)狼。結(jié)果，在狼旁邊的小羊在極度驚恐的情緒折磨下逐漸瘦弱后夭折，而另一只羊卻長(zhǎng)得很健壯。該實(shí)驗(yàn)告訴我們（）A．消極情緒會(huì)產(chǎn)生積極后果B．積極情緒會(huì)產(chǎn)生消極后果C．不同的情緒會(huì)產(chǎn)生不同的后果D．情緒與身體健康關(guān)系不大C2.科學(xué)家做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把同窩生的兩只小羊用相同C第一課青春的邀約七年級(jí)道德與法治下冊(cè)（RJ）第1課時(shí)悄悄變化的我第一單元青春時(shí)光第一課青春的邀約七年級(jí)道德與法治下冊(cè)（RJ）第1課時(shí)悄悄新課導(dǎo)入1.身體變化，使人騷動(dòng)不安。2.喜歡看武俠小說(shuō)、電影、電視劇等。3.變得愛(ài)頂撞家長(zhǎng)。4.對(duì)新鮮事物特別感興趣。5.對(duì)異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。6.有心里話不愛(ài)跟大人說(shuō)了，但與好朋友談起來(lái)卻沒(méi)完沒(méi)了。7.喜歡模仿自己崇拜的人。8.在和他人爭(zhēng)論時(shí)，明知是自己錯(cuò)了，還是要爭(zhēng)下去。心理測(cè)試：寫(xiě)序號(hào)，把符合自己的內(nèi)容的序號(hào)寫(xiě)下來(lái)。新課導(dǎo)入1.身體變化，使人騷動(dòng)不安。心理測(cè)試：寫(xiě)序號(hào)，把符合學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解進(jìn)入青春期后生理變化的表現(xiàn)；能夠正確處理生理變化帶來(lái)的煩惱。2.認(rèn)識(shí)進(jìn)入青春期產(chǎn)生的矛盾心理，掌握化解矛盾心理的方法。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解進(jìn)入青春期后生理變化的表現(xiàn)；能夠正確處說(shuō)一說(shuō)我能看見(jiàn)的“青春”新課探究探究點(diǎn)一：悅納生理變化青春來(lái)啦說(shuō)一說(shuō)新課探究探究點(diǎn)一：悅納生理變化青春來(lái)啦不同時(shí)期的我們有什么不同？這些變化說(shuō)明了什么？小組討論不同時(shí)期的我們有什么不同？小組討論長(zhǎng)高了長(zhǎng)胖了身體外形的變化長(zhǎng)高了長(zhǎng)胖了身體外形的變化內(nèi)部器官的完善運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)消化系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)內(nèi)部器官的完善運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)消化系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)性機(jī)能的成熟男生女生性機(jī)能的成熟男生女生青春期的這些生理變化有沒(méi)有給你帶來(lái)煩惱呢？說(shuō)說(shuō)你是怎樣對(duì)待這些變化的？小組討論青春期的這些生理變化有沒(méi)有給你帶來(lái)煩惱呢？小組討論體重青春小煩惱體重青春小煩惱身高青春小煩惱身高青春小煩惱

青春美麗痘青春小煩惱青春美麗痘青春小煩惱身體發(fā)育不同的原因1遺傳2營(yíng)養(yǎng)3鍛煉4其他身體發(fā)育不同的原因1遺傳2營(yíng)養(yǎng)3鍛煉4其他如何對(duì)待這些變化呢悅納1正視變化，欣然接受2不因變化而自卑，是對(duì)自己的尊重3不嘲弄同伴的變化，是對(duì)同伴的尊重如何對(duì)待這些變化呢悅納1正視變化，欣然接受2不因變化而自卑，1）飲食均衡：早餐要豐盛，中餐要適當(dāng)，晚餐不過(guò)量。2）適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與休息。3）良好的衛(wèi)生習(xí)慣。4）有疑問(wèn)要詢問(wèn)。5）有病及時(shí)求醫(yī)。青春期特別提醒1）飲食均衡：早餐要豐盛，中餐要適當(dāng)，晚餐青春期特別提醒青春期充滿能量充沛的精力敏捷的思維青春期特別提醒青春期充滿能量充沛的精力敏捷的思維青春期特別提醒跟隨老師探尋一下青春期看不見(jiàn)的變化矛盾的內(nèi)心探究點(diǎn)二：直面矛盾心理跟隨老師探尋一下青春期看不見(jiàn)的變化矛盾的內(nèi)心探究點(diǎn)二我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情，可是，當(dāng)我遇到麻煩時(shí)，還是渴望“他們”出現(xiàn)！反抗與依賴我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情，可是，當(dāng)我遇到麻煩時(shí)，升入初中以來(lái)，我有心里話不愿意對(duì)別人講了，其實(shí)我挺希望有人能理解我！閉鎖與開(kāi)放升入初中以來(lái)，我有心里話不愿意對(duì)別人講了，其實(shí)我挺