糖尿病管理課件

最新糖尿病管理ppt課件匯報(bào)人：某某某2020最新糖尿病管理ppt課件匯報(bào)人：某某某20201上雙眼，張開(kāi)雙臂，任由夾雜著黃土的微風(fēng)輕撫過(guò)我的臉龐，接受故鄉(xiāng)對(duì)我最隆重的歡迎。兩行熱淚從眼眶中流出，混合著臉上的黃土，滴落在故土上，融入故土中，因?yàn)槲衣?tīng)見(jiàn)了來(lái)自心靈最深處的吶喊聲。這吶喊聲由遠(yuǎn)及近，那聲音從小變大，我終于聽(tīng)清了，它在說(shuō)：“故鄉(xiāng)，在外漂泊的我回來(lái)了，我回來(lái)了！”利用這次回鄉(xiāng)的機(jī)會(huì)，我參觀了革命紀(jì)念館，游覽了寶塔山，瞻仰了革命烈士陵園，不但精神進(jìn)行了洗禮，對(duì)延安也有了全新的認(rèn)識(shí)。世界在發(fā)展，在騰飛，而故鄉(xiāng)延安也在與時(shí)俱進(jìn)。昔日裸露的防治糖尿病主要通過(guò)飲食控制，運(yùn)動(dòng)，降低體重并聯(lián)合降糖藥物降血糖上雙眼，張開(kāi)雙臂，任由夾雜著黃土的微風(fēng)輕撫過(guò)我的臉龐，接受故2黃土被郁郁蔥蔥的綠色所代替，一座座高樓大廈也出現(xiàn)在現(xiàn)代化的都市里，高速公路與鐵路將延安與全國(guó)各地相聯(lián)系，互聯(lián)網(wǎng)使延安與世界接軌。在離開(kāi)故鄉(xiāng)時(shí)，我?guī)ё吡艘黄奎S土，里面裝滿了對(duì)紅色革命根據(jù)地的敬仰和對(duì)故鄉(xiāng)的思念。我相信在不久的將來(lái)，當(dāng)我再次來(lái)到故鄉(xiāng)延安時(shí)，奔向社會(huì)主義現(xiàn)代化的故鄉(xiāng)一定會(huì)給我新的驚喜，所以我要為故鄉(xiāng)加油！為加油！為世界加油！高一寫景作文：鄉(xiāng)村生活1000字我的老家在鄉(xiāng)下，我的根在鄉(xiāng)村。在城市鋼筋水泥的森林里呼吸，我是多么懷想我那短暫的鄉(xiāng)歷史上沒(méi)有哪個(gè)年代像今天這樣，糖尿病如此盛行，呈井噴式發(fā)展。糖尿病患病率高達(dá)9.7%，糖尿病前期患者1.4億并且以每年8-10%的速度轉(zhuǎn)化為糖尿病。25年間發(fā)病率增加了25倍。糖尿病是我國(guó)引起致殘、致貧及死亡的主要疾病之一目前我國(guó)糖尿病患病率

黃土被郁郁蔥蔥的綠色所代替，一座座高樓大廈也出現(xiàn)在現(xiàn)代化的都3村生活，又是多么懷想鄉(xiāng)村的油菜花香和清水潭的碧波漣漪。浩浩湯湯的京杭運(yùn)河離老家也就三分鐘腳程，幼小的時(shí)候，父親常常拉著我的小手，漫步運(yùn)河堤畔。那個(gè)時(shí)候父親常常說(shuō)：“沿著運(yùn)河北上，我就不信走不到北京。”每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我總是擔(dān)心父親真的會(huì)丟下我，前去北京?，F(xiàn)在想來(lái)，原來(lái)在父親的心底一直壓抑著一個(gè)不能言說(shuō)的夢(mèng)。從裝滿無(wú)限幽深和神奇故事的清水潭向南走過(guò)三個(gè)田壟，就能到我家。如果是白天，偶爾還能看到三五成群散養(yǎng)的雞鴨。要是春天，有時(shí)還會(huì)遇到雞媽媽領(lǐng)著一群小目錄contens01什么是血糖及血糖異常02糖尿病的分類及癥狀03糖尿病的危害04糖尿病的病因及預(yù)防05糖尿病的治療原則村生活，又是多么懷想鄉(xiāng)村的油菜花香和清水潭的碧波漣漪。浩浩湯401什么是血糖及血糖異常01什么是血糖及5當(dāng)我們進(jìn)食后食物經(jīng)過(guò)消化系統(tǒng)的消化吸收轉(zhuǎn)變成葡萄糖，再將葡萄糖經(jīng)血液輸送到全身各個(gè)器官轉(zhuǎn)換成能量（能源）以保證全身各個(gè)部位的工作。正常情況下血液中葡萄糖在胰島素的作用下保持一個(gè)恒定狀態(tài)（3—6mmol/L).當(dāng)人體胰島素功能障礙或數(shù)量下降時(shí)就會(huì)出現(xiàn)血糖升高。什么是血糖當(dāng)我們進(jìn)食后食物經(jīng)過(guò)消化系統(tǒng)的消化吸收轉(zhuǎn)變成葡萄糖，再將葡萄6什么是血糖異常1.血糖正常范圍：空腹3.6—5.6mmol/L因?yàn)榭崭寡?gt;5.6mmol/L部分人群存在糖耐量異常，日后可發(fā)展為糖尿病餐后2小時(shí)血糖7.8mmol/L以下2.糖尿病前期：（空腹血糖受損）空腹血糖6.1—7mmol/L

餐后血糖7.8—11mmol/L什么是血糖異常1.血糖正常范圍：7（1）兩次空腹血糖在7.0mmol/L以上（2）兩次餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L（或隨機(jī)血糖）（3）空腹口服75克葡萄糖2小時(shí)后血糖≥11.1mmol/L符合以上任何2條，都可以診斷糖尿病。注意老年人2/3的人空腹血糖不高，而餐后血糖高，因此要監(jiān)測(cè)餐后血糖（4）糖化血紅蛋白≥6.5%說(shuō)明2-3個(gè)月內(nèi)血糖總體水平超過(guò)正常。因此，糖化血紅蛋白被國(guó)際糖尿病界認(rèn)為是監(jiān)測(cè)血糖的金標(biāo)準(zhǔn)。什么是血糖異常3.糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)（1）兩次空腹血糖在7.0mmol/L以上什么是血糖異常3.8

尿糖陽(yáng)性不等于糖尿病，因?yàn)橛绊懩蛱堑囊蛩睾芏?，所以不能否定或肯定是否為糖尿病。尿糖?yáng)性提示糖尿病可能性大，需測(cè)血糖證實(shí)。什么是血糖異常尿糖陽(yáng)性不等于糖尿病，因?yàn)橛绊懩蛱堑囊蛩睾芏?，所以不能否?02糖尿病的分類及癥狀02糖尿病的分類及10糖尿病的分類1.Ⅰ型糖尿病：一般從幼年就可發(fā)現(xiàn)，是由于自身分泌胰島素絕對(duì)不足而引起。2.Ⅱ型糖尿?。壕褪悄壳俺Ｕf(shuō)的糖尿病，主要為成人發(fā)病，由于生活方式的不合理而造成胰島素功能降低而誘發(fā)糖尿病?，F(xiàn)少兒發(fā)病逐漸增多。糖尿病的分類1.Ⅰ型糖尿?。阂话銖挠啄昃涂砂l(fā)現(xiàn)，是由于自身分11糖尿病的癥狀

1.2型糖尿病在被診斷糖尿病以前沒(méi)有典型癥狀，出現(xiàn)三多一少的糖尿病典型癥狀已為時(shí)過(guò)晚。早期只是血糖升高，表現(xiàn)食欲好、肥胖、常有饑餓感、甘油三酯高、脂肪肝等。正式診斷糖尿病時(shí)通常已有7-10年的血糖高的病史。2.許多人是在發(fā)生了并發(fā)癥后才發(fā)現(xiàn)已患糖尿病。表現(xiàn)：食欲好、肥胖、疲乏、傷口久治不愈、中晚餐之前饑餓難忍、低血糖現(xiàn)象、心悸、氣短、神經(jīng)系統(tǒng)損傷（多汗、四肢麻木、疼痛、性功能降低、便秘、腹瀉等）、視力減退等等。糖尿病的癥狀1.2型糖尿病在被診斷糖尿病以前沒(méi)有典型12早期發(fā)現(xiàn)糖尿病3.40歲以上有糖尿病家族史、伴有肥胖、高血壓、高血脂每年進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，及早發(fā)現(xiàn)糖尿病。晚發(fā)現(xiàn)一天，意味糖尿病患者的血管多損害一天。4.運(yùn)動(dòng)量小反爾食欲好，老年人吃過(guò)年輕人，經(jīng)常有饑餓感就要考慮是否有糖尿病。因此，以上人員要定期監(jiān)測(cè)空腹、餐后血糖及糖化血紅蛋白早期發(fā)現(xiàn)糖尿病3.40歲以上有糖尿病家族史、伴有肥胖1303糖尿病的危害03糖尿病的危害14糖尿病的危害

糖尿病本身不可怕可怕的是糖尿病的并發(fā)癥糖尿病控制好可以與正常人一樣生活、工作、長(zhǎng)壽糖尿病的危害糖尿病本身不可怕15糖尿病的危害糖尿病易產(chǎn)生下列疾?。úl(fā)癥）1.冠心病:心絞痛心肌梗塞心力衰竭等2.高血壓:不易控制3.糖尿病腎病:蛋白尿、浮腫、腎功衰竭、尿毒癥4.糖尿病心肌病:心律紊亂、心力衰竭5.腦血管疾病:腦梗塞、腦功能下降糖尿病的危害糖尿病易產(chǎn)生下列疾病（并發(fā)癥）1.冠心病:心絞痛16糖尿病的危害6.糖尿病眼病:白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變、失明。7.神經(jīng)系統(tǒng):感覺(jué)障礙、疼痛、麻木、皮膚潰爛不易愈合（糖尿病足）。8.消化系統(tǒng):便秘、腹瀉、反復(fù)嘔吐（胃癱）等。9.感染:皮膚、尿道等反復(fù)感染。10.腫瘤：好發(fā)于胰腺部位及其他糖尿病的危害6.糖尿病眼病:白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變、失明。1704糖尿病的病因及預(yù)防04糖尿病的病因及18糖尿病的病因

1.關(guān)鍵是碳水化合物（主食）、脂肪、酒、甜食等總體攝入熱量過(guò)多2.運(yùn)動(dòng)量少、消耗少，造成體內(nèi)熱量過(guò)剩3.有糖尿病家族史、高甘油三酯、高血壓、肥胖、脂肪肝、中老年人等均為糖尿病高發(fā)人群，要特別注意監(jiān)測(cè)血糖糖尿病的病因1.關(guān)鍵是碳水化合物（主食）、脂肪、酒、甜19糖尿病的預(yù)防1.合理飲食：控制主食、脂肪（植物油）、甜食、干果、限制飲酒。2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：150分鐘/每周中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)如每天快走、慢跑、游泳、乒乓球等、3.保持正常體重：45歲以下體重=身高—105(kg)45歲以上體重=身高—100(kg)4.消除腹部肥胖：5.嚴(yán)格控制血脂、血壓水平、6.定期監(jiān)測(cè)空腹血糖、糖化血紅蛋白或餐后血糖、糖尿病的預(yù)防1.合理飲食：控制主食、脂肪（植物油）、甜食、干2005糖尿病的治療原則05糖尿病的治療211.首先對(duì)糖尿病患者進(jìn)行耐心的宣教教育，認(rèn)識(shí)其嚴(yán)重危害性，治療效果好壞與能否主動(dòng)積極配合醫(yī)生治療非常有關(guān)。

2.飲食治療：由糖尿病或營(yíng)養(yǎng)師?？漆t(yī)生根據(jù)患者的工作性質(zhì)、體重、血糖的水平計(jì)算出需要的蛋白、脂肪、淀粉的量，并按3-5餐分配。糖尿病的治療原則1.首先對(duì)糖尿病患者進(jìn)行耐心的宣教教育，認(rèn)識(shí)其嚴(yán)重危害性，22

3.運(yùn)動(dòng)治療：由醫(yī)生根據(jù)患者的血糖水平、有無(wú)并發(fā)癥及程度，確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

4.藥物治療：由醫(yī)生根據(jù)患者血糖水平和身體狀況，決定采用口服藥物或胰島素治療

5.糖尿病的監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)空腹血糖、餐后血糖、糖化血紅蛋白，為更好的治療提供依據(jù)，對(duì)治和療預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥是十分有利。糖尿病的治療原則3.運(yùn)動(dòng)治療：由醫(yī)生根據(jù)患者的血糖水平、有無(wú)并發(fā)癥及程度，23預(yù)防和治療糖尿病的唯一良方管住嘴、邁開(kāi)腿監(jiān)測(cè)和保持體重、血壓、血脂、血糖的正常水平戒煙、限酒或不飲酒良好心態(tài)正規(guī)的藥物治療堅(jiān)持健康合理的生活方式：預(yù)防和治療糖尿病的唯一良方管住嘴、邁開(kāi)腿堅(jiān)持健康合理的生活方24謝謝大家主要通過(guò)飲食控制，運(yùn)動(dòng)，降低體重并聯(lián)合降糖藥物降血糖謝謝大家主要通過(guò)飲食控制，運(yùn)動(dòng)，降低體重并聯(lián)合降糖藥物降血糖25最新糖尿病管理ppt課件匯報(bào)人：某某某2020最新糖尿病管理ppt課件匯報(bào)人：某某某202026上雙眼，張開(kāi)雙臂，任由夾雜著黃土的微風(fēng)輕撫過(guò)我的臉龐，接受故鄉(xiāng)對(duì)我最隆重的歡迎。兩行熱淚從眼眶中流出，混合著臉上的黃土，滴落在故土上，融入故土中，因?yàn)槲衣?tīng)見(jiàn)了來(lái)自心靈最深處的吶喊聲。這吶喊聲由遠(yuǎn)及近，那聲音從小變大，我終于聽(tīng)清了，它在說(shuō)：“故鄉(xiāng)，在外漂泊的我回來(lái)了，我回來(lái)了！”利用這次回鄉(xiāng)的機(jī)會(huì)，我參觀了革命紀(jì)念館，游覽了寶塔山，瞻仰了革命烈士陵園，不但精神進(jìn)行了洗禮，對(duì)延安也有了全新的認(rèn)識(shí)。世界在發(fā)展，在騰飛，而故鄉(xiāng)延安也在與時(shí)俱進(jìn)。昔日裸露的防治糖尿病主要通過(guò)飲食控制，運(yùn)動(dòng)，降低體重并聯(lián)合降糖藥物降血糖上雙眼，張開(kāi)雙臂，任由夾雜著黃土的微風(fēng)輕撫過(guò)我的臉龐，接受故27黃土被郁郁蔥蔥的綠色所代替，一座座高樓大廈也出現(xiàn)在現(xiàn)代化的都市里，高速公路與鐵路將延安與全國(guó)各地相聯(lián)系，互聯(lián)網(wǎng)使延安與世界接軌。在離開(kāi)故鄉(xiāng)時(shí)，我?guī)ё吡艘黄奎S土，里面裝滿了對(duì)紅色革命根據(jù)地的敬仰和對(duì)故鄉(xiāng)的思念。我相信在不久的將來(lái)，當(dāng)我再次來(lái)到故鄉(xiāng)延安時(shí)，奔向社會(huì)主義現(xiàn)代化的故鄉(xiāng)一定會(huì)給我新的驚喜，所以我要為故鄉(xiāng)加油！為加油！為世界加油！高一寫景作文：鄉(xiāng)村生活1000字我的老家在鄉(xiāng)下，我的根在鄉(xiāng)村。在城市鋼筋水泥的森林里呼吸，我是多么懷想我那短暫的鄉(xiāng)歷史上沒(méi)有哪個(gè)年代像今天這樣，糖尿病如此盛行，呈井噴式發(fā)展。糖尿病患病率高達(dá)9.7%，糖尿病前期患者1.4億并且以每年8-10%的速度轉(zhuǎn)化為糖尿病。25年間發(fā)病率增加了25倍。糖尿病是我國(guó)引起致殘、致貧及死亡的主要疾病之一目前我國(guó)糖尿病患病率

黃土被郁郁蔥蔥的綠色所代替，一座座高樓大廈也出現(xiàn)在現(xiàn)代化的都28村生活，又是多么懷想鄉(xiāng)村的油菜花香和清水潭的碧波漣漪。浩浩湯湯的京杭運(yùn)河離老家也就三分鐘腳程，幼小的時(shí)候，父親常常拉著我的小手，漫步運(yùn)河堤畔。那個(gè)時(shí)候父親常常說(shuō)：“沿著運(yùn)河北上，我就不信走不到北京?！泵慨?dāng)這個(gè)時(shí)候，我總是擔(dān)心父親真的會(huì)丟下我，前去北京?，F(xiàn)在想來(lái)，原來(lái)在父親的心底一直壓抑著一個(gè)不能言說(shuō)的夢(mèng)。從裝滿無(wú)限幽深和神奇故事的清水潭向南走過(guò)三個(gè)田壟，就能到我家。如果是白天，偶爾還能看到三五成群散養(yǎng)的雞鴨。要是春天，有時(shí)還會(huì)遇到雞媽媽領(lǐng)著一群小目錄contens01什么是血糖及血糖異常02糖尿病的分類及癥狀03糖尿病的危害04糖尿病的病因及預(yù)防05糖尿病的治療原則村生活，又是多么懷想鄉(xiāng)村的油菜花香和清水潭的碧波漣漪。浩浩湯2901什么是血糖及血糖異常01什么是血糖及30當(dāng)我們進(jìn)食后食物經(jīng)過(guò)消化系統(tǒng)的消化吸收轉(zhuǎn)變成葡萄糖，再將葡萄糖經(jīng)血液輸送到全身各個(gè)器官轉(zhuǎn)換成能量（能源）以保證全身各個(gè)部位的工作。正常情況下血液中葡萄糖在胰島素的作用下保持一個(gè)恒定狀態(tài)（3—6mmol/L).當(dāng)人體胰島素功能障礙或數(shù)量下降時(shí)就會(huì)出現(xiàn)血糖升高。什么是血糖當(dāng)我們進(jìn)食后食物經(jīng)過(guò)消化系統(tǒng)的消化吸收轉(zhuǎn)變成葡萄糖，再將葡萄31什么是血糖異常1.血糖正常范圍：空腹3.6—5.6mmol/L因?yàn)榭崭寡?gt;5.6mmol/L部分人群存在糖耐量異常，日后可發(fā)展為糖尿病餐后2小時(shí)血糖7.8mmol/L以下2.糖尿病前期：（空腹血糖受損）空腹血糖6.1—7mmol/L

餐后血糖7.8—11mmol/L什么是血糖異常1.血糖正常范圍：32（1）兩次空腹血糖在7.0mmol/L以上（2）兩次餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L（或隨機(jī)血糖）（3）空腹口服75克葡萄糖2小時(shí)后血糖≥11.1mmol/L符合以上任何2條，都可以診斷糖尿病。注意老年人2/3的人空腹血糖不高，而餐后血糖高，因此要監(jiān)測(cè)餐后血糖（4）糖化血紅蛋白≥6.5%說(shuō)明2-3個(gè)月內(nèi)血糖總體水平超過(guò)正常。因此，糖化血紅蛋白被國(guó)際糖尿病界認(rèn)為是監(jiān)測(cè)血糖的金標(biāo)準(zhǔn)。什么是血糖異常3.糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)（1）兩次空腹血糖在7.0mmol/L以上什么是血糖異常3.33

尿糖陽(yáng)性不等于糖尿病，因?yàn)橛绊懩蛱堑囊蛩睾芏啵圆荒芊穸ɑ蚩隙ㄊ欠駷樘悄虿?。尿糖?yáng)性提示糖尿病可能性大，需測(cè)血糖證實(shí)。什么是血糖異常尿糖陽(yáng)性不等于糖尿病，因?yàn)橛绊懩蛱堑囊蛩睾芏?，所以不能否?402糖尿病的分類及癥狀02糖尿病的分類及35糖尿病的分類1.Ⅰ型糖尿病：一般從幼年就可發(fā)現(xiàn)，是由于自身分泌胰島素絕對(duì)不足而引起。2.Ⅱ型糖尿?。壕褪悄壳俺Ｕf(shuō)的糖尿病，主要為成人發(fā)病，由于生活方式的不合理而造成胰島素功能降低而誘發(fā)糖尿病?，F(xiàn)少兒發(fā)病逐漸增多。糖尿病的分類1.Ⅰ型糖尿?。阂话銖挠啄昃涂砂l(fā)現(xiàn)，是由于自身分36糖尿病的癥狀

1.2型糖尿病在被診斷糖尿病以前沒(méi)有典型癥狀，出現(xiàn)三多一少的糖尿病典型癥狀已為時(shí)過(guò)晚。早期只是血糖升高，表現(xiàn)食欲好、肥胖、常有饑餓感、甘油三酯高、脂肪肝等。正式診斷糖尿病時(shí)通常已有7-10年的血糖高的病史。2.許多人是在發(fā)生了并發(fā)癥后才發(fā)現(xiàn)已患糖尿病。表現(xiàn)：食欲好、肥胖、疲乏、傷口久治不愈、中晚餐之前饑餓難忍、低血糖現(xiàn)象、心悸、氣短、神經(jīng)系統(tǒng)損傷（多汗、四肢麻木、疼痛、性功能降低、便秘、腹瀉等）、視力減退等等。糖尿病的癥狀1.2型糖尿病在被診斷糖尿病以前沒(méi)有典型37早期發(fā)現(xiàn)糖尿病3.40歲以上有糖尿病家族史、伴有肥胖、高血壓、高血脂每年進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，及早發(fā)現(xiàn)糖尿病。晚發(fā)現(xiàn)一天，意味糖尿病患者的血管多損害一天。4.運(yùn)動(dòng)量小反爾食欲好，老年人吃過(guò)年輕人，經(jīng)常有饑餓感就要考慮是否有糖尿病。因此，以上人員要定期監(jiān)測(cè)空腹、餐后血糖及糖化血紅蛋白早期發(fā)現(xiàn)糖尿病3.40歲以上有糖尿病家族史、伴有肥胖3803糖尿病的危害03糖尿病的危害39糖尿病的危害

糖尿病本身不可怕可怕的是糖尿病的并發(fā)癥糖尿病控制好可以與正常人一樣生活、工作、長(zhǎng)壽糖尿病的危害糖尿病本身不可怕40糖尿病的危害糖尿病易產(chǎn)生下列疾病（并發(fā)癥）1.冠心病:心絞痛心肌梗塞心力衰竭等2.高血壓:不易控制3.糖尿病腎病:蛋白尿、浮腫、腎功衰竭、尿毒癥4.糖尿病心肌病:心律紊亂、心力衰竭5.腦血管疾病:腦梗塞、腦功能下降糖尿病的危害糖尿病易產(chǎn)生下列疾?。úl(fā)癥）1.冠心病:心絞痛41糖尿病的危害6.糖尿病眼病:白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變、失明。7.神經(jīng)系統(tǒng):感覺(jué)障礙、疼痛、麻木、皮膚潰爛不易愈合（糖尿病足）。8.消化系統(tǒng):便秘、腹瀉、反復(fù)嘔吐（胃癱）等。9.感染:皮膚、尿道等反復(fù)感染。10.腫瘤：好發(fā)于胰腺部位及其他糖尿病的危害6.糖尿病眼病:白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變、失明。4204糖尿病的病因及預(yù)防04糖尿病的病因及43糖尿病的病因

1.關(guān)鍵是碳水化合物（主食）、脂肪、酒、甜食等總體攝入熱量過(guò)多2.運(yùn)動(dòng)量少、消耗少，造成體內(nèi)熱量過(guò)剩3.有糖尿病家族史、高甘油三酯、高血壓、肥胖、脂肪肝、中老年人等均為糖尿病高發(fā)人群，要特別注意監(jiān)測(cè)血糖糖尿病的病因1.關(guān)鍵是碳水化合物（主食）、脂肪、酒、甜44糖尿病的預(yù)防1.合理飲食：控制主食、脂肪（植物油）、甜食、干果、限制飲酒。2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：15