解決分離焦慮有妙招

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王利

“孩子的成長過程，是父母不斷放手的過程。〞我是一名幼兒教師，也是一名女孩的媽媽。在我的腦海里曾無數(shù)次設(shè)想過女兒入園的情景，或大哭大鬧、或興奮開心、或坦然寧靜，轉(zhuǎn)瞬間女兒從小班的小寶物已經(jīng)順利地升入中班變成小姐姐了，事實證明做好以下幾點，孩子的入園也可以變得輕松開心。

親子心理準(zhǔn)備篇：學(xué)會放手

“父母可以幫助孩子做一切，唯一代替不了孩子的成長。〞父母有一種愛叫放手。孩子首次入園，離開了熟悉的人和環(huán)境，單獨開始新的集體生活，對于一個三歲的孩子和家長來說都是一種新的挑戰(zhàn)和新的考驗。作為家長，可以試試以下兩個小妙招，幫助幼兒順利進(jìn)入幼兒園。首先，我們可以通過加入幼兒園開展的“新生試園活動〞和孩子一起參觀、熟悉幼兒園環(huán)境，并且和孩子一起向往美好的幼兒園生活。在開學(xué)前我們可以和孩子一起去選擇、準(zhǔn)備幼兒園生活所用的各種物品，讓孩子參與到挑揀和選擇中去，充分尊重孩子的決定。抓住教師每次的家訪機遇，勉勵孩子和老師積極交流互動，在師生熟悉后學(xué)會適當(dāng)?shù)赝顺?，幫助孩子初步建立新的依戀關(guān)系。其次，孩子在入園后的分開焦慮的方式表現(xiàn)是不同的，但是不管出現(xiàn)哪種狀況家長都要堅持自己的原則，只要是沒有特別的原因就要堅持勉勵幼兒正常入園，不要讓幼兒產(chǎn)生哭鬧就可以逃避去幼兒園的想法。

自理能力培養(yǎng)篇：學(xué)會示弱

“生活自理能力才是孩子人生的第一條起跑線。〞這也是孩子抵觸幼兒園的主要原因之一。生活自理能力的培養(yǎng)不是一朝一夕突擊完成的，而是滲透在生活中的點點滴滴，作為家長首先要轉(zhuǎn)變養(yǎng)育觀念，道別過去的“大包大辦〞，要學(xué)會偷懶、學(xué)會示弱，有目的地鍛煉孩子的獨立意識和自我服務(wù)的意識。這里依舊有兩個小妙招。首先，入園之前要培養(yǎng)孩子的“獨立進(jìn)餐、主動喝水、穿脫衣物、獨立大小便、寧靜午睡、整理自己的物品〞等生活自理能力，不要讓這些最基本的生活自理能力成為孩子入園的第一塊絆腳石。其次，獨立的吃、喝、拉、撒、睡及簡單家務(wù)整理，可以讓孩子獲得專注力、想象力、滿足感和成就感，是其他方面的學(xué)習(xí)所不能替代的。因此作為家長一定要適時學(xué)會示弱、學(xué)會偷懶，積極培養(yǎng)孩子的生活自理能力，幫助孩子順利地適應(yīng)幼兒園。

規(guī)矩教育訓(xùn)練篇：學(xué)會說不

“無以規(guī)則，不成方圓。〞集體的幼兒園生活開始，就是孩子社會化生活的一個開始。孩子的規(guī)矩教育也是幼兒順利適應(yīng)幼兒園的重要條件之一。每個孩子都是爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆的寶物，幾位長輩把所有的愛都集中給了一個孩子，這樣很簡單養(yǎng)成孩子以自我為中心的習(xí)慣。但是孩子早晚有一天要長大，要從一個家庭邁向?qū)W校甚至社會，幼兒園就是孩子社會化的一個起點，那么幼兒園里規(guī)矩意識的培養(yǎng)就是孩子們需要面對的重要考驗，怎樣才能幫助孩子快速建立規(guī)矩意識？家長可以通過游戲的方式培養(yǎng)孩子的規(guī)矩意思。當(dāng)孩子撒嬌耍賴不遵守游戲規(guī)矩時，家長要溫柔且堅強地說：“不可以！〞這就是通過游戲的過程，初步培養(yǎng)孩子的規(guī)矩意識。除此之外家長對幼兒的愛要有原則性，規(guī)矩的建立也可以滲透在平日的生活中，例如：幼兒提出不合理要求的時候說不。讓孩子明白所有的事情都有原則和底線，也就是我們說的規(guī)矩意識。幼兒規(guī)矩意識的建立可以給孩子適應(yīng)幼兒園集體生活奠定重要基礎(chǔ)。

愛的教育篇：學(xué)會陪伴

“陪伴是送給孩子最好的禮物！〞高質(zhì)量的陪伴絕對不等于看孩子，假如你陪在孩子身邊卻在打電話、刷微信、看電視，這種陪伴只能叫看孩子，失去了陪伴孩子本身的意義。新的社交媒體能夠給我們的生活帶來便利，給我們的工作帶來更多的機遇。但是現(xiàn)在家長由于工作節(jié)奏較快，手機已經(jīng)成了生活中不可缺少的一部分，假如沒有方法平衡手機和陪伴的關(guān)系，會給孩子成長帶來好多的傷害，例如過早地讓孩子接觸手機、溝通的時間看手機、吃飯的時間看手機、陪伴的時間看手機等行為，讓孩子從小耳濡目染一些不好的習(xí)慣，怎樣才能避免過度看手機，實現(xiàn)高質(zhì)量的陪伴呢？我們可以和孩子一起制定“家庭手機使用公約〞，依照時間和地點來制定使用手機的考前須知，例如：在家里可放置一個手機收納筐，進(jìn)門后暫時與手機分開，專注陪伴孩子，也可以規(guī)定使用手機的時間，不長時間在孩子面前玩手機，如遇到應(yīng)急工作可以固定在書房內(nèi)短時間避開陪伴幼兒的時間使用手機，家長相互提醒，當(dāng)然也可以讓孩子參與到監(jiān)視爸爸媽媽的手機使用中，讓每次陪伴都變得高質(zhì)量且有意義。

“好的童年可以治愈孩子的一生。〞希望每個孩子都有一個幸福、健康、開心且幸運的童年。作為家長，在家庭教育中要努力營造開心輕松的氣氛，讓孩子有足夠的安全感和幸福感。同時心態(tài)也十分重要，教育孩