齊魯醫(yī)學(xué)拉瑪澤減痛分娩法

拉瑪澤減痛分娩法拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第1頁!認(rèn)識(shí)分娩痛

分娩痛，是婦女分娩過程中所產(chǎn)生的一種復(fù)雜的生理、心理活動(dòng)。拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第2頁!分娩的過程——產(chǎn)程胎頭下降宮口開大拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第3頁!分娩的過程——第三產(chǎn)程拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第4頁!有不良反應(yīng)嗎？分娩痛對(duì)母親和胎兒拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第5頁!懷孕使女孩變?yōu)榕朔置涫古松駷槟赣H通過分娩鎮(zhèn)痛可使產(chǎn)婦有信心迎接分娩拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第6頁!拉瑪澤減痛分娩法是一種非藥物性的鎮(zhèn)痛措施，通過神經(jīng)肌肉控制及呼吸技巧的運(yùn)用，轉(zhuǎn)移疼痛，放松肌肉，促進(jìn)順利分娩?？茖W(xué)地、理智地回歸自然拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第7頁!拉瑪澤分娩法的原理讓鈴聲與食物同時(shí)出現(xiàn)小狗聽見鈴聲沒有食物流口水小狗看見食物流口水陣痛訓(xùn)練放松減痛陣痛主動(dòng)放松減痛陣痛肌肉緊張?zhí)弁窗推致宸虻摹钢萍s原理」拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第8頁!拉瑪澤分娩減痛法的實(shí)施孕婦懷孕滿七個(gè)月醫(yī)護(hù)專業(yè)人員有計(jì)劃地教導(dǎo)神經(jīng)肌肉控制運(yùn)動(dòng)呼吸技巧夫婦共同參與，共同練習(xí)——目標(biāo)：子宮收縮時(shí)，能主動(dòng)的運(yùn)用上述技巧，適度的放松肌肉，減少分娩時(shí)子宮收縮引起的不適。拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第9頁!拉瑪澤分娩法練習(xí)注意事項(xiàng)在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行結(jié)合個(gè)人身體狀況避免過度疲勞運(yùn)動(dòng)前先排空膀胱穿寬松的衣服在硬板床或地板上做環(huán)境保持溫暖拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第10頁!廓清式呼吸（每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)前后均須做此呼吸）

步驟：

1.坐、躺皆可。

2.眼睛注視一個(gè)焦點(diǎn)。

3.身體完全放松。

4.用鼻子慢慢吸氣至肚子。

5.用嘴唇像吹蠟燭一樣慢慢呼氣。目標(biāo)：身體真正放松拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第11頁!縮緊與松弛運(yùn)動(dòng)何謂緊張肌肉？

——僵硬、活動(dòng)、緊繃練習(xí)：握拳（體會(huì)肌肉用力、緊張狀態(tài)）何謂放松肌肉？

——柔軟、靜態(tài)、軟趴趴練習(xí)：手臂放松垂下（感覺肌肉放松）拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第12頁!神經(jīng)肌肉控制運(yùn)動(dòng)（松馳）口令：廓清式呼吸縮緊XX（指身體的某一部位）放松廓清式呼吸縮緊右臂縮緊左臂縮緊右腿縮緊左腿5.縮緊右手右腿6.縮緊左手左腿7.縮緊右手左腿8.縮緊左手右腿練習(xí)步驟：拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第13頁!呼吸技巧臨產(chǎn)時(shí)配合產(chǎn)程的進(jìn)度做分3個(gè)階段（初步、加速、轉(zhuǎn)變）——目的：使大腦產(chǎn)生一個(gè)新的注意中心，來降低臨產(chǎn)時(shí)子宮收縮所引起的不舒服，渡過分娩過程中最困難的階段。拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第14頁!胸式呼吸口令:1.收縮開始2.廓清式呼吸3.吸二、三、四、吐二、三、四吸二、三、四、吐二、三、四吸二、三、四、吐二、三、四吸二、三、四、吐二、三、四4.廓清式呼吸5.收縮結(jié)束時(shí)間:初步階段,宮口開大2~3公分方法:1.完全放松2.眼睛注視一定點(diǎn)3.由鼻孔吸氣,由口吐氣,腹部保持放松4.每分鐘6~9次吸吐,每次速度平穩(wěn),吸呼氣量均勻5.每天練習(xí)5次,每次60秒拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第15頁!淺的呼吸時(shí)間：轉(zhuǎn)變階段收縮強(qiáng)、頻率高。宮口開

8~10公分。方法：1.完全放松2.眼睛注視一定點(diǎn)3.微張嘴吸吐(發(fā)出嘻嘻嘻音)4.保持高位呼吸,在喉嚨處發(fā)音5.呼吸速度依子宮強(qiáng)度調(diào)整6.吸及吐的氣一樣量,避免換氣過度7.連續(xù)4~6個(gè)快速吸吐再大力吐氣,重復(fù)至收縮結(jié)束口令:1.收縮開始2.廓清式呼吸3.嘻嘻嘻嘻吐嘻嘻嘻嘻吐嘻嘻嘻嘻吐嘻嘻嘻嘻吐……4.廓清式呼吸5.收縮結(jié)束拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第16頁!哈氣運(yùn)動(dòng)時(shí)間:不能用力卻又不由自主想要用力時(shí)1.子宮口未完全擴(kuò)張而有強(qiáng)烈便意感時(shí)2.當(dāng)胎頭娩出2/3時(shí)方法:1.嘴巴張開,象喘息式的急促呼吸2.全身放松口令:不要用力—哈氣拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第17頁!身心放松是“秘訣”“拉瑪澤分娩呼吸法”必須身心完全放松，才能發(fā)揮最好的減痛效果。子宮收縮時(shí)，全身肌肉放松，才能讓足夠的氧氣輸送到子宮，供胎兒使用。肌肉放松后，產(chǎn)婦才能集中精神運(yùn)用呼吸技巧，以達(dá)到減緩疼痛的目的。拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第18頁!分娩的過程——第二產(chǎn)程Abbott:拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第19頁!分娩的過程——第四產(chǎn)程拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第20頁!還是自然分娩好拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第21頁!認(rèn)識(shí)分娩鎮(zhèn)痛分娩鎮(zhèn)痛，是通過藥物或非藥物的措施，使分娩痛減輕，變得可以忍受，使產(chǎn)婦在麻醉醫(yī)生、產(chǎn)科醫(yī)生、助產(chǎn)士和家人的幫助下體現(xiàn)一次安全、舒適、愉快的分娩經(jīng)歷。拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第22頁!

拉瑪澤減痛分娩法

（PreparedChildbirth-LamazeMethod）1952年法國產(chǎn)科醫(yī)生拉瑪澤(Lamaze)在一次機(jī)緣中接觸到「心理預(yù)防法」，不久他前往俄國做進(jìn)一步學(xué)習(xí)，加上后來他加入的呼吸技巧法，而完成這一套舉世采用的「拉瑪澤分娩法」。拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第23頁!拉瑪澤減痛分娩法的好處對(duì)于產(chǎn)婦確實(shí)是可以縮短產(chǎn)程，及降低剖宮產(chǎn)率保障母體及胎兒健康增進(jìn)夫妻感情減少藥物的使用，將生產(chǎn)的疼痛降低至人體可以忍受的程度拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第24頁!練習(xí)“拉瑪澤分娩法”的條件舒適的環(huán)境柔和的燈光輕柔的音樂愉快的情緒眼光的定點(diǎn)（可以選擇喜愛的圖案或玩具）練習(xí)的情景很重要！拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第25頁!拉瑪澤運(yùn)動(dòng)（三項(xiàng)）1.神經(jīng)肌肉控制運(yùn)動(dòng)2.產(chǎn)前體操運(yùn)動(dòng)3.呼吸技巧訓(xùn)練

——目標(biāo)：轉(zhuǎn)移疼痛，放松肌肉，順利分娩。拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第26頁!檢查法：可以檢查孕婦的手臂及雙腿。將檢查的部位慢慢抬起時(shí)會(huì)感覺肢體的重量放開時(shí)，被抬起的部位會(huì)重重地掉下——表示完全松弛否則應(yīng)再繼續(xù)發(fā)出（放松）的口令，直到教練覺得孕婦被抬起的肢體已放松為止。廓清式呼吸拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第27頁!神經(jīng)肌肉控制運(yùn)動(dòng)目的：分娩時(shí)使身體各部之肌肉自然的放松子宮無拘束地工作提高對(duì)產(chǎn)痛的耐受力輕松度過產(chǎn)程——每天至少練習(xí)一次,時(shí)間：約15～20分鐘。拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第28頁!拉瑪澤分娩法呼吸訓(xùn)練廓清式呼吸胸式呼吸淺而慢加速呼吸淺的呼吸閉氣用力哈氣或吹蠟燭運(yùn)動(dòng)拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第29頁!以上三個(gè)階段之呼吸技巧，在練習(xí)時(shí)必須模仿真正的子宮收縮時(shí)間口令必須說：

「收縮開始」，「收縮結(jié)束」。拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第30頁!淺而慢加速呼吸口令:1.收縮開始2.廓清式呼吸3.吸二、三、四、吐二、三、四吸二、三、吐二、三、吸二、吐二吸、吐、吸、吐……吸二、吐二吸二、三、吐二、三、吸二、三、四、吐二、三、四4.廓清式呼吸5.收縮結(jié)束時(shí)間:

加速階段,宮口開大4~8公分方法:1.完全放松2.眼睛注視一定點(diǎn)3.由鼻孔吸氣,由口吐氣4.隨子宮收縮增強(qiáng)而加速,隨其減弱而減緩5.每天練習(xí)5次,每次1分拉瑪澤減痛分娩法共34頁，您現(xiàn)在瀏覽的是第31頁!閉氣用力運(yùn)動(dòng)口令:1.收縮開始2.廓清式呼吸3.吸氣、憋氣、往下用力、用力……吐氣。吸氣、憋氣、往下用力、用力……吐氣?！?.廓清式呼吸5.收縮結(jié)束時(shí)間：宮口開全方法：1.平躺,兩腳抬高放椅子上,兩膝屈曲分開,兩手握椅子腳2.大口吸氣后閉氣\往下用力3.頭略抬起看肚臍,下巴前縮4.憋氣2