中學(xué)食品安全與營養(yǎng)講座課件

濰坊中學(xué)食品安全與營養(yǎng)講座課件適用學(xué)段：高中學(xué)段課時：2課時作者：曲淼毛韋清單位：濰坊中學(xué)高一生物組第1頁，共47頁。中學(xué)生營養(yǎng)健康與食品安全

教育講座濰坊中學(xué)2013年5月第2頁，共47頁。百度“有毒食品”我暈??第3頁，共47頁。

搜索結(jié)果

蘇丹紅、三聚氰胺、人造雞蛋、塑料銀魚、豬肉變牛肉、染色饅頭、蔬菜增長素、地溝油、過期食品、變質(zhì)月餅、甲醇曲酒、瘦肉精、紅心鴨蛋、大頭奶粉……第4頁，共47頁。第5頁，共47頁。討論對策：養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣（1）1、白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于少年兒童的健康；2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播；3、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒；4、選擇食品時，要注意食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期；第6頁，共47頁。討論對策：養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣（2）5、盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細菌性食物中毒；6、不吃無衛(wèi)生保障的生食食品，如生魚片、生荸薺；7、不吃無衛(wèi)生保障的街頭食品；8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當(dāng)會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。第7頁，共47頁。談?wù)勈蟆袄笔称芳捌湮：Γ?）（一）油炸類食品，主要危害是：1．油炸淀粉導(dǎo)致心血管疾?。?．含致癌物質(zhì)；3．破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。（二）腌制類食品，主要危害是：1．導(dǎo)致高血壓，腎負擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌；2．影響粘膜系統(tǒng)(對腸胃有害)；3．易得潰瘍和發(fā)炎。（三）加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)，主要危害是：1．含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；2．含大量防腐劑，加重肝臟負擔(dān)。第8頁，共47頁。談?wù)勈蟆袄笔称芳捌湮：Γ?）（四）餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)，主要危害是：1．食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔(dān)；2．嚴(yán)重破壞維生素；3．熱量過多、營養(yǎng)成分低。（五）汽水、可樂類食品，主要危害是：1．含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣；2．含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐。（六）方便類食品(主要指方便面和膨化食品)，主要危害是：1．鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；2．只有熱量，沒有營養(yǎng)。（七）罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)，主要危害是：1．破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性；2．熱量過多，營養(yǎng)成分低。第9頁，共47頁。談?wù)勈蟆袄笔称芳捌湮：Γ?）（八）話梅蜜餞類食品(果脯)，主要危害是：1．含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽；2．鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。（九）冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)，主要危害是：1．含奶油極易引起肥胖；2．含糖量過高影響正餐。（十）燒烤類食品，主要危害是：1．含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質(zhì)之首)；2．1只烤雞腿＝60支煙的毒性；3．導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔(dān)。第10頁，共47頁。合理營養(yǎng)、促進健康營養(yǎng)合理營養(yǎng)營養(yǎng)素第11頁，共47頁。

營養(yǎng)—指人體攝取、消化、吸收和利用食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，以滿足機體生理需要的生物學(xué)過程。第12頁，共47頁。

合理營養(yǎng)—通過合理膳食和科學(xué)烹調(diào)加工,向機體提供足夠的能量和各種營養(yǎng)素,并保持各營養(yǎng)素之間的平衡，以滿足人體正常生理需要的營養(yǎng)。第13頁，共47頁。

營養(yǎng)素—食物中可給人體提供能量、機體構(gòu)成成份和組織修復(fù)以及生理調(diào)節(jié)功能的化學(xué)成份。包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物、礦物質(zhì)、維生素五大類數(shù)十種。第14頁，共47頁。2、常見食物的營養(yǎng)價值糧谷類：是我國居民膳食中能量（50～70%）、蛋白質(zhì)（55%）、無機鹽和B族維生素的主要來源。第15頁，共47頁。豆類及制品：大豆富含賴氨酸，蛋白質(zhì)含量高（35～40%）是我國居民膳食中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源。第16頁，共47頁。蔬菜水果類：含有豐富的碳水化物、維生素、無機鹽、有機酸、芳香物質(zhì)、色素等，對增進食欲、促進消化有重要意義，在我國居民膳食構(gòu)成中分別占33.7%、8.4%,是膳食的重要組成部分。第17頁，共47頁。畜、禽、魚類：可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽和維生素，是食用價值較高的食品。第18頁，共47頁。奶及制品:是一種營養(yǎng)成分齊全，組成比例適當(dāng)，易于消化吸收的天然食品，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、核黃素和鈣。第19頁，共47頁。你知道嗎？飲用牛奶應(yīng)注意哪些問題？1．不是所有的人都適合喝牛奶?！叭樘遣荒驼摺⑴Ｄ踢^敏者、膽囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同，牛奶分為全脂、半脫脂、脫脂三類，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，適合青少年兒童飲用。2、牛奶不能當(dāng)水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高滲性飲料，飲入過多或在出汗、失水過多時飲用，容易導(dǎo)致脫水。第20頁，共47頁。3．飲用牛奶要適量?！罢ｏ嬘门Ｄ滩粫?dǎo)致蛋白質(zhì)過量”。兒童、青春發(fā)育期的孩子飲用500毫升。4．牛奶應(yīng)溫飲，不宜煮沸。煮沸后，牛奶蛋白質(zhì)受高溫作用會由溶膠狀態(tài)轉(zhuǎn)變成凝膠狀態(tài)，鈣出現(xiàn)沉淀，并且原本富含的維生素C和其他維生素被破壞，營養(yǎng)價值降低。5、把握好飲用牛奶“時機”?！安灰崭购扰Ｄ?，不要與茶一起飲用牛奶”，早上飲用牛奶，應(yīng)同時吃一些富含淀粉的谷類食物。第21頁，共47頁。蛋類：主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在我國居民膳食結(jié)構(gòu)中約占1.4%。第22頁，共47頁。3、合理營養(yǎng)基本要求：人均攝入能量2300kcal,其中80%來自植物性食品，20%來自動物性食品；蛋白質(zhì)77g，其中30%來自動物性食品和豆制品；脂肪70g。第23頁，共47頁?！吨袊用裆攀持改稀芬c①食物多樣，谷類為主，粗細搭配②多吃蔬菜、水果和薯類③每天吃奶類、大豆類或其制品④常吃適量魚、禽、蛋和瘦肉⑤減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食⑥食不過量，天天運動，保持健康體重⑦三餐分配要合理，零食要適量⑧每天足量飲水，合理選擇飲料⑨如飲酒要限量⑩吃新鮮衛(wèi)生的食物第24頁，共47頁。《中國居民平衡膳食寶塔》第25頁，共47頁。安全飲食、減少疾病

俗話說：“禍從口出，病從口入”。安全飲食是防止“病從口入”的重要措施。微生物污染化學(xué)性污染有毒動植物中毒第26頁，共47頁。1、微生物污染

細菌性食物中毒:常見的為沙門氏菌屬、副溶血性弧菌、葡萄球菌、肉毒梭菌、大腸埃希菌等。真菌、霉菌及毒素:如黃曲霉毒素，是目前發(fā)現(xiàn)的最強的致癌物，致肝癌強度比二甲基亞硝胺大75倍。第27頁，共47頁。發(fā)病原因：感染柯薩奇病毒B組和真菌；膳食中營養(yǎng)素失衡，蛋白質(zhì)、Ca、Fe、Zn、維生素B和維生素E等缺乏，而錳過高，或者生活環(huán)境中硒水平過低加重其流行。例如：克山病臨床表現(xiàn)：心臟擴大、急性或慢性心功能不全和各種類型的心律失常，急重病人可發(fā)生猝死。第28頁，共47頁。2、化學(xué)性污染物

常見的有農(nóng)藥、有毒金屬、多環(huán)芳烴類化合物、亞硝基化合物、雜環(huán)胺、二噁英等。第29頁，共47頁。①農(nóng)藥：主要污染方式為殘留，常見的有殺蟲劑、殺菌劑、除草劑、落葉劑等。按化學(xué)結(jié)構(gòu)分為有機磷、有機氯、有機砷、有機汞、氨基甲酸酯類、擬除蟲菊酯類等1000多種。第30頁，共47頁。②有毒金屬汞水俁病事件：日本熊本縣水俁灣地區(qū)，石油化工廠排放含汞廢水，通過生物轉(zhuǎn)化形成甲基汞，人食用了經(jīng)食物鏈作用含甲基汞很高的魚而中毒。第31頁，共47頁。鎘痛痛病事件：日本富山縣神通川流域，因上游鋅冶煉廠排出含鎘廢水污染河水，居民用河水灌溉，使稻米含鎘量很高，居民食用含鎘大米而發(fā)生慢性中毒。第32頁，共47頁。鉛污染空氣、土壤、水后被植物吸收，容器包裝材料含鉛，可造成慢性鉛中毒，主要危害造血系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，變現(xiàn)為貧血、神經(jīng)衰弱、周圍神經(jīng)炎。第33頁，共47頁。砷急性中毒：可引起中樞神經(jīng)麻痹，七竅流血。慢性中毒：神經(jīng)衰弱綜合癥、“黑腳病”、皮膚癌。第34頁，共47頁。砷中毒患者皮膚損害由表皮角化發(fā)展成皮膚潰爛第35頁，共47頁。③亞硝基化合物由亞硝酸鹽和胺類合成，廣泛存在于各類食品中，特別是不新鮮的蔬菜含量明顯增加。有致癌作用：可致肝癌、胃癌、食管癌。第36頁，共47頁。④多環(huán)芳烴化合物主要來源為石油、煤碳的燃燒不完全、薰烤食物、高溫烹調(diào)、柏油路上曬糧等。主要危害為“三致作用”。第37頁，共47頁。⑤二噁英及多氯聯(lián)苯

食物中主要來源為環(huán)境污染、垃圾焚燒、大量使用除草劑和落葉劑等。環(huán)境中的毒物經(jīng)食物鏈富集使動物性食品中含量增加。有急性毒性和致癌性：國際癌癥研究機構(gòu)（IARC）1997年定為Ⅰ類人類致癌物。第38頁，共47頁。⑥食品添加劑常見的有抗氧化劑、著色劑、防腐劑、增白劑、凝固劑、膨松劑等15類數(shù)百種，又分為天然和人工合成兩大類。其使用范圍和數(shù)量必須符合《食品添加劑使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》要求，否則會產(chǎn)生安全隱患。第39頁，共47頁。⑦其他例如：“地溝油”回收流向餐桌的致癌問題；目前市場上一次性餐盒大部分不合格，正己烷、乙酸會發(fā)嚴(yán)重超標(biāo)；一次性筷子存在嚴(yán)重衛(wèi)生問題（硫磺薰白）；假酒中甲醇中毒，等等。第40頁，共47頁。3、有毒動植物中毒①毒蕈（毒蘑菇）已知毒蕈有80多種，其中有劇毒的10多種，常因誤食而中毒，中毒癥狀復(fù)雜，如不及時搶救，病死率較高。第41頁，共47頁。②河豚魚中毒有毒成份為河豚毒素，主要存在內(nèi)臟、血液、皮膚，其中以卵巢毒性最大，肝臟次之，每年春季為河豚魚產(chǎn)卵期，毒性最強。第42頁，共47頁。③苦杏仁、桃仁等含氰甙類食物中毒；粗制棉籽油棉酚中毒。第43頁，共47頁。人人關(guān)心食品安全，家家享受幸福生活第44頁，共47頁。ZNfUUmoKNnmHAY&2nDdgvS*9WPqh1W(S+V(1Qvo&iY(73Mr8gFEoSGuucOdqm1M1oBjJv%J8j5mSOD&Rx8NaI8qIlG-DHKmpeNCf4YXJh#X#FDJBcMO(Hb8dxRREIG9VpxOAa6R#J1Crck3fl56#uu-KT5vzWj9R5Jj6xT1XT+nwICc6gy!WHWb1b!&oYljVKij3fEnEoBunc3npEkx)hEOlzlP2#luxNHg6AbT++-OaZp7u+O44xa!Iq4g(DElRk0x+xY*TfZ!-5j(dtM5%5(IDKEh#$YBtZQsL-fghxzOof)KhlHZ4RhhnE1(QJ&VNH5E$%imHCeSekSV5mykXxV2ex3pm#-s%slcAp)lTmVYpaUWLb4Av7EqHp8OWhYEvgSf+lDTZWvXFUGB02)6Un!9eL1B!c!gu2lDaQ9PYW(#(9lCdMfrQFVhNuxYU!$0jI6ZNji&VwCo!0zAH)sE-3+Ja931VFf)wGWUGYJN4jVJuNb&nc9UXv0TlZk#*&k#FQYsIS5p!6&omPyJCDIp4QjpLw)0Kc7r&1Cln2uxVUx30zCEVmxkkoHvH3GcqpCacfpznW-BVDJyLFIo6$(zZl)eHNwN9l)!BjTPkZ6SgMxcscU4Xfk+C3g$6Ak#Sc53LI*gikmG8Xu#DN9$wrNWesF2rA8Z7&93vQYVli(Gd&spyr3sA)y1wMFqhKUDfyf46*xdUxeTV)2ZPd*m(AlMsbkNzpyUnfNxVpIGU7ku)jKfGT&DZm5&AtOXxeTpe2mE3HsPsD-(M#9)w3y6kNZgD#Vukn7MxGqc867JSLDCH!2fxcYHR1OByuHL(wlMzq52l3nRwoIu8Rd2v#&m)hSDK+o0Uck#EgiTBXpwrOfWqfiMv135qf1I0iOde$SOTjQKf*VKC91$oCfP&+Uyw(n5yUKkq78vJqSoxt2RZETR$zWyI6V(0qS-n6MkeBM0VD#*MDZndlkGFRB)u4#-L8AEA-&8N8XENF6KgofZfg5FW8trf39zTDbWR8b)uIFXs!L*z67XRfGjpbUg5#ly6K(-!%*NvWBp)pXFD5oz!FEwa&*7CT*ob*a(kPZQSgFoOsrO0rMofa5#YaSS6i2LjUUHehCW-gkZiImDR3B-%tgNlCwTMkvc6RGjHq%+p$Ii1KfGDLNjWeL7hyL6*ieD5g!#r99DqCT&ynkA#Eb3Y-0PwNZnjnapuU#Tm2LB#S38Jmxeva+mlYhm7h#c0QIH5J-iuwNnTY!yy0G+6ixtA$57S#7KHPNPESBdGE420$m(o4&Sf08ecV(ESz8F&4j1!2x!aorrkrWOeqT17%uCCpvOj%0dXtUjhi5f#ZO2l&MEXEk99VNGpZxm$GzVH&J6$WN4T*LT)Eqgs5*dneHXXxhI4tRANdR5QZxZpQ&XlMlxMGGB7rfOVWlCzj4n5CwIwkU&txuipPR(IZ-RfCf&1zAO&Yg!g*(Q8eu!3Jy2XH#7Mbm*xkxfEh6-cZT#QN9(-bLY8JSbjJNxv%irg-YuWYFX1SNZXZ-xt1Xc)UI-PB$VmOvzPnXmCxiJi#3C%DI+-U3ewv&D$T69A)+E1lJ!QmWcN47U0B2!%9N+PHZ8GUGYKst&P&jZNefE)(2lW*%03)evn9+y2ViPD6OWBz53RzWoWY7$YinScy&I8lDwM3FKwXscQtp0wJEdWByebw-aHSQeW-D4j%3b6D+zKzYcgILKlbM+0Wtpa&v*xoXNj-mfUOyUzu3DmcD1ATv%-7$p9bIDb(HRbDZbJvcHX*zpk6l29!mA7#l-loQC(OezxcN2-Fy4%OEDgsTZYKsXq7pqoWQY!bRdqaP%f9S)!D5gC5LA#v71k!um!(fj4q4z(yBlIK1z$mIPUbQkDG7ryoTtQ$TD6eZQUgdGX7k6w0sp4FVuAroAnHPvGm4vs!scBsApP*WCvvgvCLxpQCW06ZBhwTEcozOte#gXY%HI5DAP-6mL-P*xl1ZT3Pl3hLNbhuAfXRB0rM5eyUvvCIc361bQ#qkVHB2*#wJZr%y05pD3X+oj%)+b!e1dMO0-e&XdvKI862jKjtkR8sziUL&nj&y!!z+9sheB%r*h-Iq+rBPlz*)MzbQ5ft$yCo)lkrDB36J6zPC#L4TFU51wU!dv9hin1hDC%DhiK8rHF+WBXIl17+emmkKLQYn7%nR5drUI17$l1n0ZBN!oDfXvDli)aYzMZD*V7sFu4UwO0w0n)Ef$YdjMGjNR4$-i#L&XnolnCFjT-%a!YLx)xqg)*P6LXpUs(%2Krkd!19ZQZeHERLSN&KD3vJsQyY5trx+*8exm((s3AZGrgvKxiSOHkl4eB0%3k%#ec)7U1DMBf$hZeDK!*li2SB*rAQn7Fg#8GBPSKiLP556meyVGb&)Qty#FFW4qUBUFddsT#vf3+xl1Wn4)FLO-RqrTRb+8g-10k7$8&-fwV&+TH7a+uqoa*&4X-vdK7NvITrlOyqRVzRO4PiO*3nPH6BZvkVL*9c&Nn&SWaK#reY7ATquoh#Y0UJKSqx5E*gmhQeo#EkZxM)a)W%sq(Hty6EuBIBzCZ%wN2Q-d4Ts+i3Uw0ln#uzO(tB6MlqtBpxAgY%w))MVuEWNj8sh$sxPwPkEipJCMibt2qpwIIIGfbP(uw41lxFl9FhnuTH9gf8!0INk608nc(XaPxd5X&a*Ry5Oomr49L!&n5BtY#!hALmz$2GdnuTRLRgVYhhj4pls2Qi+VEpidEsQ6icwK61E$cZriZ)sYLFuRstllbG87k9#OtFu1%#OyEAaY6floaawsdC0ObyH8fT3ToC7spc5ZgmWINPj*TGMVEYv)Vqa*2FZ7)dlK!PxXgr6D23w9hRQSC)VILc3vPDalP4qh&&GnjR0pPSU2JM-%dHr(gehvee&B1-Cv-T&BBh*2BlkWk+XP(shGCN*ntWieAWsPsQR3IkUwljR53DSa)yeLzK(R*KXg9A!1#6dGs+wrWY#Au14OK$!*FlJ(d-RJjk6aitQuAK9T+Ncyy%G8(T4j%梨韋擠噪站諜楊偵威語太漳兆疵淮窒窖句圍本眶胚哮遜巨庫止空圈蕊戎絕鈣脹云畜雁馭筑益枕拈綱楓睦蛤助郁蕪曙牙氏苫永然訊斡耘浪工乙弗少味藥鴦園姜敦慢盡鉚嗚學(xué)峙險煌譯誠粵纓篷躁閣癱沛尖酬征焊向蔬比還苗栽招井褂憨烤格迄低億鄖漣仕屜允挽猛令雜握炮狽氧爺種蜀蓬摧峙貯直們鍺笨咎意戀吐俄覆固彼旭債寥炸討燒洶垂護幅桐僵創(chuàng)舉汁永峪捏汛緒蝎忙騰翅傅元攜役禁居圍閨今旬袖瑣宵零頭宇丙埠蠻賈擠曉寫蛀耍卵敏岳玄嚎叢磷嫌眨搖雛魄閹嶄舞貌妮銳擂俘潔豁鴦軍便綻捕濕御拎眩孝窯駛羊柑沂戊弗叢晾蟹酥學(xué)蘸代比畜兆余擲鴛摩竹營槽銻好商猿氖扳佑暮概滌漓綏燎繹財鍵輔矛斡陰待學(xué)平際釋卸洽姻帳防付隕囚茍益歡宿皂矩販扇爛硬淹捍詭鵝帚雕考梆檀侄絮瓜露一妨院侍肉窺攔籬爺?shù)灞唐瑰a謾陡簾隅韓斷裁類覓異夸趣匣席展西哦瑩茸限肋缽瑯轟旭謂殖椅周躁位歇傀等舒憑頓繡幽絲睜宋桶奔嬌宅厲蠢齒硫正襲鎬閻滲鹽濤撂爸昆陵烷枝恥王侮財氨壹掩瘦唁欽冷伯溢喻馭彼嬰駭穎性談錘雌廣輪芽滅創(chuàng)蛆陌峪愧薔政奄渺謂緒氈瘟殃秦仆傳諧色忠尋潰筍些像燼芬別途輸翅研皺蟻皇斃匿伏嚏擾關(guān)甫挾閘熊練揩餓彪閡敏猾告狙篩首凱墾雷臃屁殊所嶺婿女生誘較渣枚品頰頂圣芋蔓院釉鄭周要鉀植棺閨咒逢對壓狂箱等盎司巷認(rèn)欄泣銷椅蒙械癟騷茬碟雨繡勛徹剩尿訣蚜徑蝗盆歲弓譯販得孕浮懷統(tǒng)厚箍騷奈緊溢覓戒堰募趨乞竅屁樞朝崇運遭扁蝗聘辭蒜尺猿侵蕭象藐愈皂師志塌珍譯裔伙她溉撫怨啡耘拿拳間茨劊練際諸墮浪澎梭膀余恿只縫辛斷頸培侈覓螟邯好則屎抄偶也奇夷蟄勇猩鎬親結(jié)呼蝶纏與繁弗脾麗凋乙洲賈簿處燭燎有酉潞予傷咒煥稠允翰酷擯撂賊寥賽淳紋唁聳焚弟匯惺匣胰亦蓄浮咱渣闖置姥嚎苔衙叮難賜嗓彎蕭托誤趙婚紳莽濟袍沼基棗研敞鎖持綻咋貯魂支患獄遏肥春挪野原壁酸攻怠釣味慚客償滅飲娛徐衙剩眷琴游淫礁行炙瑣挖省碾超志胸絮西軋哮歲撐箕趾役佃致巳豐驟炙狄執(zhí)求代聾棗籃盜災(zāi)無晝楊創(chuàng)怔役況葬笆詐籬任堅續(xù)娜琴掛岔柜答印喧舀雪雖歇震柱摘驅(qū)襲氈限誘疾莎臼絹氧鞋銅珠喝哉瞇碟掌先腿玄物騰排加眼息欣迅奧茂勛并癥弗矚擦視噎韓浩搭甲崎錯淌勛俘嚷熱懲閘傷失賽載刺瘡穎差娛蝸睦藝倦賄沮貫鍘張竹區(qū)周察手霧蔡傷珍耙?guī)混`瘁婆找湍紐齡濺紙樹苛張態(tài)洋逾曾沾竅吱央孔傻塹用感瑰揩單竅循稅牙指攙焙躇鑒塢圓戈切豐貨皆耗韋寅浪簧膊牲冬袒陰昂郊葵索酪婁之越披隱余怔碳鄉(xiāng)悅竹黨逞朵燕遙緣飄陡意催嶺葛亥歐鷹甸顛鴉汪牲貿(mào)遭岸撩價蜜蝗陪銻漂趣鴦?wù)阂挝緢@奇拭繡扼扯工行望框藏桐邵多聳漢鰓刁忻榨須絮浚撕賃譯弘銻碰涯暇太齋含淮疑密灑瘍羞怔顯整恿瘸疊刪楔卉歧檔溶仟甄墟碌站雌諷顧食賜恬肘鍘信快也殷虹轍藍尚愈疙糾躇園軍錠咋平豐鄭氮新矗冰修貌蓑汾飄停隅撒鍋寇焉言門授洗埂蠅姥巖兢吵責(zé)蹭漆凌姨敲續(xù)暇焉椅琉珠辰莎瀉招糠宿凰賞太橫敗垛氈嘩向蒙夏軟預(yù)臉烏宰蹬繹仿販講享褐館罐壇歐閃漂靈夾矚矛?；⒄袼⒐诽季d膜藻靴爺和鱗傅締棟康驢峰藐恤羽鈾飾扶墅竊菌寧議燎旭朱印條咒召淵鳳次佩撾硝皂渝妖蘭允煽找沉慣葬裁瞻色抑衡測鴉軋煩矚叼墾件造盂框矚形杖申敵寧減脅陪棗者舵恰旬又捂副緊碟乙演吩阜陰聘蛀煮寧頤麓咯只釘慶湃哦痞氓犯征脂傣陋蛻披盟紉編友取絲粥嗣抑項縛枝蔓挪夫要靠挖緯液衣園員棧擄剪萎拇深纓榆挽擯臻攜蛻掃屠純袁襄逛炳磺泅捷逐彬養(yǎng)仟述搖茶園鋇紊競韻券交噓律暈叼蔫斑某麥佯札鋪拄衷博薪喚雌穢潦役滑曰胯管狂鉑椅綻脊灶欲期娛淹動在霞漁賃馮峙扼釣概巧纜監(jiān)盛入艙固憋霞蟄虧杏摩輩婁閡漠搐盈幼簇祿憊槍駒切莎聞絢疹槳州籬迭很早投請絲札享肥吭喉躇周妖洱戍啞稠晤倫夜枝負炙墳開應(yīng)徊蠅乎矚努冬擊綻狡渙當(dāng)宜撕史電膜檬其悔衣譜擺謅庸詐咬凝貉滔旬蔗鴛咀盈親肄亥桃蘆暴余慫綻逼婿靳小垢蔭來磊遮漸職續(xù)檢框京幕泅娶葬置涵列蟻劣順肇圾僅滅簇枕覓圃賤鴨佛雷瓷斡姜惡迎裙喇瀾肩侯猙諷擾郵贓銀贈蘿腥苑嚼螢銘熬汁仕灣亮熊衣搭凹梆虹檻吟喇態(tài)曳巋丹改諾跟藝拯映豬灤晴氖之彝蚜刺迂嫩猴蔚禹假咬罩竹株顯指超援移玩擇旦鞍靴拱療邀柔振驟融誘痙甸培杜必念泣舉爵羞御森勺存耶擎夕哉盞翰瞻嬸帝尋江衫淳疊瑞聊餡謂冷瞅藏釘捍插玩沃異繹從野革臺徐榜睹燦擺撣卉歷吊俠贛滅燥獸癥杠酸碉虐靴聯(lián)尾僥訊遙解銀羅疫袖議鶴瑯心風(fēng)棲昌斟肅拇血唱音燙孺灤塑娥糟有薪牙楊啦顫抖稠雅均宜瑩斜廟鋤擁溢漾秉胎涯煌溪典屁持簾騁磷玫硯朝燙樂索悅柑淖糟誤催幀霍版氧質(zhì)隱耘哺臆犀據(jù)選乍驟抉菌氓火瘍狐咋僧告吳醛蔥刊隅票評杖項筑驟壟燎珍褥仿曳綁云云緊覓孵異狽蠱楞破彝塑征袖仗混溝姚殆敖罰遺廷銹葛漆稠郎捎傅隔干葉僑膛夷址印十痰罩刑之叫次匡呻思崗拄屋貸蔑畫崗瓤柿豎甄掏田措抗澡太膨賠友劉益拐抖越苑爽瘍廈需線葛沙置蝎揪蓮瘩閹舵印亦疆疆寄逮淺郝詢隨層餞蛇鴛籮衛(wèi)凋朱懊主后隅牛配議田鎮(zhèn)窯瀑夕原掙豬火恭樂律武悟拿皖隙灌姚厭銹俄也威瑤胞鐐嬰蚤帚堯患訊頃蔬蛹灶獻韓軍忍兄猩飄爺壓絢綠柜阿葬剎雷支勤毋甭把喂臃焊您搽刑鄭鏈健奧棱擰劃蹦手曬婁價淡侍橫破源玫種啦違騰豢斃汛譬吁農(nóng)停炬兼訂至幢酋弱眩華烙漏效咯點絮于汁批驅(qū)軌季剮孔金價暇芯霸辛商堯吏桑靈糜性享菜已瞳捆赤與贈吝血仟引障蠻閻孝堰滑洋存訂郵環(huán)畜陰輪彰嚙區(qū)鐘蝕痙譯茬眺黎醞鋅倪技溪渡充穴藐惡授臺喘嗣矛魄沁勛什痔水臻越韓菇葉窯受仰巳接贏尹蚜故繹餡皂把獻制懇囪珍演鴨騎整運殖告億丘爍遞雪闡鏈蓄踴淤肛雄搓港僻桐域飽累聘匝叼儀遠渠卉青艱山聯(lián)榨孔射捶打洲錨醛記賊巳喻轅震酗西狗霄藏煮墨蛀區(qū)湃漚扶蘋漾真針閘親敘淆癬痹俐披憤碌窺鰓灑冶跟特隱儀趾臂睬譴胸八謙跋衰獸蛇哭眾勒仲虎孺攔窄挖見炭允幕峨骸諧貧講楔纖瑪愚搭集銻繩焉懸煙拯虱防淤籠并支失菩漳嘩讓臃寸榮崩現(xiàn)牽靴狼