防溺水知識(shí)手冊(cè)

防溺水知識(shí)手冊(cè)防溺水知識(shí)手冊(cè)防溺水知識(shí)手冊(cè)xxx公司防溺水知識(shí)手冊(cè)文件編號(hào)：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準(zhǔn)審核制定方案設(shè)計(jì)，管理制度溺水溺水，俗稱淹溺，是指在游泳時(shí)或者失足落水時(shí)發(fā)生的嚴(yán)重意外傷害，溺水的進(jìn)程很快，一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而導(dǎo)致死亡。很多人在夏日喜歡在江、河、水塘內(nèi)游泳，這就很容易發(fā)生溺水現(xiàn)象，是青少年意外死亡的原因之一。一、定義二、溺水的人為原因三、溺水的癥狀四、水上救生原則五、掌握溺水救助方法的必要性六、溺水的自救七、水草纏身自救法八、疲勞過(guò)度自救法九、救助溺水者十、溺水者被救上岸后的急救十一、溺水該怎么呼吸救治十二、兒童溺水應(yīng)采取的急救措施十三、專業(yè)救助人員的救助過(guò)程十四、溺水專業(yè)救助的注意事項(xiàng)十五、容易造成溺水的情況十六、游泳前要做的準(zhǔn)備活動(dòng)十七、防溺水的安全常識(shí)十八、學(xué)生游泳的“十六忌”十九、游泳注意事項(xiàng)二十、游泳中需要掌握的安全知識(shí)二十一、容易溺水的危險(xiǎn)區(qū)域二十二、學(xué)校要做好安全警示二十三、學(xué)校對(duì)學(xué)生溺水的防范教育二十四、公安部門對(duì)夏季溺水事件的防范工作二十五、溺水時(shí)人體內(nèi)部的改變二十六、水導(dǎo)致的疾病一、定義

溺水，俗稱淹溺，是指在游泳時(shí)或者失足落水時(shí)發(fā)生的嚴(yán)重意外傷害，溺水的進(jìn)程很快，一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而導(dǎo)致死亡。很多人在夏日喜歡在江、河、水塘內(nèi)游泳，這就很容易發(fā)生溺水現(xiàn)象，是青少年意外死亡的原因之一。一般容易發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常是：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、溪邊和海邊等場(chǎng)所。

溺水是常見(jiàn)的意外事故，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”，這一分類對(duì)病情和預(yù)后估計(jì)有重要的意義，但救治的原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。

當(dāng)發(fā)生溺水的時(shí)候，溺水者因?yàn)樵谒飹暝鴮?dǎo)致呼吸道和消化道進(jìn)水，呼吸反射性暫停，但此時(shí)神志很清醒，動(dòng)作卻已經(jīng)十分慌亂。因?yàn)槿毖酰缢咧匦潞粑?，?dǎo)致水進(jìn)入肺部而引起嗆咳，同時(shí)胃發(fā)生反射性嘔吐，嘔吐物則進(jìn)入氣管阻塞呼吸造成窒息。

伴著窒息的出現(xiàn)，溺水者的神志會(huì)越來(lái)越不清醒，很快出現(xiàn)昏迷，繼而停止呼吸，大小便失禁，各種反應(yīng)消失，但仍會(huì)有微弱的心跳和呼吸。如果這時(shí)仍得不到及時(shí)的搶救，溺水者會(huì)在2-3分鐘內(nèi)死亡。

二、溺水的人為原因

溺水的人為原因很多。不了解水性，對(duì)自己的體力和游泳能力缺乏正確估計(jì)，進(jìn)入水中便可導(dǎo)致溺水。

即使是習(xí)水性的人由于某種原因也會(huì)在水下出現(xiàn)四肢痙攣、抽搐，導(dǎo)致失去自主能力而下沉。出現(xiàn)的原因可能是未做充分準(zhǔn)備活動(dòng)，下水后突然遭受冷水的刺激；也可能是由于游泳的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使體內(nèi)的二氧化碳喪失過(guò)多而引起。

安全意識(shí)淡薄、私自動(dòng)非開放的水域游泳，四肢可能會(huì)被水底的水草纏繞而導(dǎo)致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

青少年缺乏游泳的安全觀念，彼此之間互相嬉戲、打鬧，發(fā)生意外后又驚慌失措，就會(huì)錯(cuò)過(guò)救治時(shí)機(jī)，導(dǎo)致溺水死亡。

身體不好，患有心臟病、貧血、癲癇及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起舊病復(fù)發(fā)，從而導(dǎo)致溺水。

三、溺水的癥狀

溺水的癥狀因溺水程度而不同。

輕度溺水者的口唇和四肢末端會(huì)出現(xiàn)青紫顏色，呼吸微弱、四肢發(fā)硬，面部浮腫。吸入的水量為2毫升/千克時(shí)就會(huì)出現(xiàn)輕度的缺氧現(xiàn)象。落水被淹后一般4-6分鐘即可致死。

重度的溺水者，溺水整個(gè)過(guò)程十分迅速，如果吸水量達(dá)到10毫升/千克以上，1分鐘內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)低血氧癥，落水時(shí)間較長(zhǎng)，面色就會(huì)呈青紫色，口腔、鼻孔和氣管內(nèi)會(huì)充滿血性泡沫或泥沙，雙眼充血，瞳孔散大，昏睡不醒，肢體冰冷，脈博微弱，雙肺有啰音，心音低且不規(guī)則，血壓下降，胃充水?dāng)U張，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

溺水最快捷慌亂，落水后一定要鎮(zhèn)靜。溺水者應(yīng)仰臥，頭向后，口鼻向上露出水面。呼氣要淺，吸氣要深，因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到，比水略輕，呼氣時(shí)人體比重為，比水略重，這樣才可以勉強(qiáng)浮起來(lái)。

四、水上救生原則

水上救生是溺水急救的重要過(guò)程，但是在這個(gè)過(guò)程中無(wú)論是對(duì)于溺水者，還是對(duì)于救助者，最可怕的情況就是突發(fā)抽筋。如果在水冷、肌肉受撞擊、疲勞、誤食藥物等情況下都很容易發(fā)生抽筋。在抽筋時(shí)一旦發(fā)生嗆水，就會(huì)危及溺水者和救助者的生命，即便是游泳好手也難逃一劫。

肌肉的強(qiáng)直性收縮即抽筋。發(fā)生抽筋的原因很多，受冷水刺激、過(guò)度疲勞或者游泳過(guò)久都能夠造成抽筋。一旦抽筋，應(yīng)該立即上岸擦干身體。如果在深水處，離岸較遠(yuǎn)，腿部抽筋劇烈，沒(méi)有辦法及時(shí)游回岸上，控制抽筋部位，泳者經(jīng)過(guò)休息抽筋的肌肉也會(huì)自行緩解，然后上岸休息。

如果在海水中溺水或者救助時(shí)，要對(duì)活動(dòng)水域內(nèi)主動(dòng)攻擊人類的生物進(jìn)行隨時(shí)防范，對(duì)于不認(rèn)識(shí)的生物不要輕易碰觸。海里的有害生物很多，如水母、珊瑚、?？龋@些都是能蜇人的，其中被水母蜇傷嚴(yán)重的會(huì)讓人喪命，如果遭遇水母蜇傷，可用海水沖，把殘留在皮膚上的刺細(xì)胞完全清除，再用食用醋涂抹患部可讓癥狀減輕，同時(shí)盡快送往醫(yī)院進(jìn)行治療。還有能夠刺傷人的石狗公，能割傷皮膚的藤壺、牡蠣，能使人中毒的海蛇、錐螺，以及鰻、鯊等。被其咬傷就會(huì)致人于死地。

水上救生是一項(xiàng)高難度的營(yíng)救活動(dòng)，要嚴(yán)格的遵守各項(xiàng)原則，最重要的有四大基本原則：

一是安全第一。救助者首先要考慮自身的安全，自身安全是水上救生的第一優(yōu)先考慮事項(xiàng)；其次是救助同伴的安全；最后才考慮被救者的人身安全。

二是救助辦法。在救助溺水者的現(xiàn)場(chǎng)要考慮多種安全有效的救助辦法。如果當(dāng)時(shí)只有一種救援方法可以采取時(shí)，一定要放慢救助的步調(diào)，增加安全考慮的時(shí)間。救助方法的選擇順序要由低風(fēng)險(xiǎn)至高風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行，第一選擇是不下水的岸上救助，這是危險(xiǎn)程度較低的救助方法，能避免其他的危險(xiǎn)發(fā)生，其次才選擇拋物去救、劃船去救、游過(guò)去救、空中救援等危險(xiǎn)程度較高的方法。

三是救助力量。如果在條件允許的情況下，救助者盡量穿上個(gè)人的救生裝備，以保證自身的安全，還要有效地組織救援助隊(duì)伍，使后備力量增加，進(jìn)行強(qiáng)有力的救助。

四是岸上救助，救助者一定要竭盡全力救助溺水者，不要心存僥幸以為溺水者可以自己出來(lái)，在將溺水者救助起來(lái)以后，岸上的救援非常重要，要進(jìn)行一系列的救助活動(dòng)，還要在第一時(shí)間撥打120等緊急救助電話。

五、掌握溺水救助方法的必要性

一個(gè)人的生命只有一次，它就像一朵盛開的鮮花，燦爛而奪目。生命安全高于一切。

據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)每年有144600名中小學(xué)生在各種意外事故中死亡，大約每月死亡1200多人，每天死亡39人，這就意味著每天將要消失一個(gè)班級(jí)。2003年，我國(guó)遭遇了高溫酷暑天氣，許多青少年擅自去江邊、河邊游泳嬉戲，導(dǎo)致溺水的人數(shù)大量增多，溺水死亡的人數(shù)比例在意外事故中占死亡人數(shù)的%，已是意外事故中占比例最高的一項(xiàng)。

從游泳的時(shí)間上來(lái)看，每年的3-10月為溺水意外事故的多發(fā)期，主要是由于這個(gè)時(shí)期的氣溫較熱，而且在這個(gè)時(shí)間正好是節(jié)假日和假期，許多青少年都喜歡結(jié)伴出游，特別是因?yàn)樘鞜?，大家都愿意到水邊玩耍、游泳、往往這時(shí)，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況，還有部分青少年在放學(xué)回家的路上發(fā)生溺水事故。

從游泳的技能上來(lái)看，發(fā)生溺水事故的多為不會(huì)游泳的青少年，擅自到江河及池塘、水庫(kù)嬉戲玩耍，不小心掉進(jìn)江里、河里、水庫(kù)里、而身邊又沒(méi)人及時(shí)正確的救助，最終導(dǎo)致溺水死亡。

在我們身邊，青少年的溺水事件時(shí)有發(fā)生，其中一些事故就是因?yàn)橥瑢W(xué)們?cè)诨ハ嗑戎鷷r(shí)沒(méi)有掌握科學(xué)的技巧而導(dǎo)致的，曾經(jīng)有一起溺水事件，五名高中生就因?yàn)榫嚷渌耐瑢W(xué)而溺水身亡。

2004年7月14日黑龍江省七臺(tái)河市萬(wàn)寶水庫(kù)，七煤集團(tuán)高級(jí)中學(xué)一年級(jí)五班的部分同學(xué)自發(fā)組織到萬(wàn)寶水庫(kù)游玩，一路上，同學(xué)們有說(shuō)有笑地走在陡峭的山道上，欣賞著周圍迷人的自然風(fēng)光。16歲的學(xué)生李睛獨(dú)自一人到?jīng)]有護(hù)欄的水庫(kù)去洗手，水泥筑的大壩比較平整，長(zhǎng)長(zhǎng)的斜坡坡度較徒，大壩附近的水下部分長(zhǎng)滿了青苔，就在這時(shí)，意外發(fā)生了。她滑了下去，而且速度很快。不會(huì)游泳的李睛一下慌了神，她一邊掙扎，一邊呼救。正在附近玩耍的李全瑞和徐忠寶同學(xué)，聽(tīng)到呼救后疾步趕了過(guò)來(lái)。他們手拉著手下水去救人，就在快接觸到李睛的手時(shí)，不習(xí)水性的李全瑞和徐忠寶腳下一滑，湖水立刻淹沒(méi)了他們的頭頂。他們漂得越來(lái)越遠(yuǎn)，似乎已經(jīng)感到離死亡越來(lái)越近。包括李凱在內(nèi)的8名男生見(jiàn)此情形，馬上向大壩跑去。他們組成了兩組人鏈。手拉著手到湖里營(yíng)救落水的3名同學(xué)，這個(gè)時(shí)候，落水的同學(xué)已經(jīng)距岸邊有6、7米遠(yuǎn)，房衛(wèi)鑫等同學(xué)也已走到了沒(méi)腰深的水里，就在這時(shí)，意外再次發(fā)生。站那兒的同學(xué)一邊串地滑倒，房衛(wèi)鑫和李凱由于離岸邊較近，被同學(xué)拉上了岸，而其他的3名同學(xué)沉入水中后一下子就不見(jiàn)了蹤影。就在這時(shí)，16歲的女生張治宇從山上跑過(guò)來(lái)，沖到大壩邊上。她跳下水，游向8、9米遠(yuǎn)處正在掙扎的李睛。李睛就像抓住了救命草似的緊緊抓住了張治宇的手臂?；艁y中同學(xué)們哭泣著向路人求救，幾位會(huì)游泳的民工，二話沒(méi)說(shuō)就跳進(jìn)水里，搜救落水少年，因?yàn)樗貏e濁，能見(jiàn)度也就1米多遠(yuǎn)，幾個(gè)人一個(gè)勁地往前游一個(gè)勁地找。與此同時(shí)，同學(xué)們趕緊給120急救中心打電話。當(dāng)幾個(gè)孩子被撈上岸時(shí)，已經(jīng)面年青紫瞳孔散大，溺水很長(zhǎng)時(shí)間了。落水的5名同學(xué)隨后被送往醫(yī)院搶救，但由于溺水時(shí)間長(zhǎng)過(guò)，5名同學(xué)最終搶救無(wú)效死亡。5個(gè)年輕的生命就這樣消失了，他們?cè)谖＜标P(guān)頭奮不顧身營(yíng)救同學(xué)的做法和精神讓人震撼，但這次意外的發(fā)生卻讓人痛惜。其實(shí)，在我們的日常生活中，溺水事故時(shí)有發(fā)生，如果一旦遇到溺水者，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。

六、溺水的自救

1、首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，人體在水中就不會(huì)失去平衡，這樣身體就不會(huì)下沉得很快。

2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當(dāng)你感覺(jué)開始上浮時(shí)，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到，比水略輕，因?yàn)榉闻K就象一個(gè)大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為，比水略重）。

3、千萬(wàn)不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這將是一個(gè)致命的錯(cuò)誤，因?yàn)閷?duì)于不會(huì)游泳的人來(lái)說(shuō)將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動(dòng)，從而使整個(gè)自救者功虧一簣。

4、當(dāng)救助者出現(xiàn)時(shí)，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽(tīng)從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。

5、會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

（1）對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決

七、水草纏身自救法

江、河、湖、泊靠近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應(yīng)盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢

首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動(dòng)，否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回?；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來(lái)。自己無(wú)法擺脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救。擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。

身陷漩渦自救法

河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，有凹陷的深潭，河床低不平等地方，都會(huì)出現(xiàn)漩渦。山洪暴發(fā)、河水猛漲時(shí)，漩渦最多。海邊也常有漩渦，要多加注意。有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過(guò)。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

八、疲勞過(guò)度自救法

過(guò)度疲勞后游泳或游泳過(guò)度后，都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這種情況怎么辦呢

覺(jué)得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn)，或過(guò)度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

舉起一只手，要放松身體，讓對(duì)方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

如果沒(méi)有人來(lái)，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。

九、救助溺水者

1、注意：若您未受過(guò)專業(yè)救人的訓(xùn)練或未領(lǐng)有救生證的人，切記請(qǐng)不要輕易下水救人。謹(jǐn)記一點(diǎn)：會(huì)游泳并不代表您會(huì)救人。

2、若發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)立刻通知119與當(dāng)?shù)鼐入y人員協(xié)助求援。

3、溺水情形發(fā)生時(shí)，在岸邊的民眾不宜直接下水，最好救援的方式是丟綁繩索的救生圈或長(zhǎng)竿類的東西，千萬(wàn)不要徒手下水救人，可就地取材，樹木、樹藤、枝干、木塊、礦泉瓶都可利用來(lái)救人。

4、搶救溺水者需要入水，須先脫衣解褲，以免被溺水者纏往而無(wú)法脫身。游到溺水者面前約3至5公尺，先吸大口氣潛入水底從溺水者背后施救，才不致于被對(duì)方困住。須知當(dāng)一個(gè)面臨死亡的一瞬間，出勁的力量絕對(duì)驚人，萬(wàn)一被溺水者纏住，應(yīng)速設(shè)法擺脫，不然準(zhǔn)死無(wú)疑。如果你狀態(tài)不佳，不要試圖下水，你最好就是呼救，從而成為陸地英雄。

擺脫法有兩種

(一)握緊拳頭狠狠重?fù)裟缢吆竽X，使他昏迷，再拖上岸。

(二)深吸一口氣憋住，把對(duì)方壓下水底，有如同歸于盡，但溺水者這時(shí)為了吸氣，必定踩您肩頭上，您可趁此機(jī)會(huì)頂住他三至五秒，讓其頭部露出水面，順暢換氣及觀察四周，配合岸上的同伴把木塊、木頭、保特瓶等漂浮物投入水中，只要溺水者抓住任何一物都能保命。

5、在水中要拖著傷者的頭頸與上背使成直線盡量不動(dòng)，并維持臉朝上并露出水面，若溺水者呼吸不理想，即使還在水中仍應(yīng)開始施予人工呼吸。

十、溺水者被救上岸后的急救

把溺水者從水里救助上來(lái)很重要，但是岸上的急救也是相當(dāng)重要的，岸上急救能夠迅速恢復(fù)嚴(yán)重溺水者的呼吸和心跳，溺水者被背上岸以后，如果已經(jīng)昏迷、心跳停止、呼吸停止，應(yīng)立即采取措施進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救，然后再轉(zhuǎn)送醫(yī)院進(jìn)行搶救。如果進(jìn)行的急救很及時(shí)，方法正確，有時(shí)甚至可以使幾乎毫無(wú)希望的溺水者轉(zhuǎn)危為安。如若耽誤上岸后的急救時(shí)機(jī)，則可能會(huì)使整個(gè)救生工作前功盡棄。

溺水者的岸上復(fù)蘇救護(hù)(現(xiàn)場(chǎng)急救)：對(duì)現(xiàn)場(chǎng)搶救來(lái)說(shuō)，原則是一樣的，都要盡快地恢復(fù)呼吸與心跳。

在急救的第一步就是通知120，而傷者都必須以頸椎受傷者處理，以避免急救完傷者已成植物人，在國(guó)外文獻(xiàn)報(bào)告中，有人因不當(dāng)急救造成脊椎受損。

清除口腔咽喉異物救助法

排除異物的救護(hù)：救上來(lái)只是工作的一半，使溺水者復(fù)蘇是另一半，而且對(duì)挽救生命來(lái)說(shuō)是同等重要的。首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，有假牙取下假牙，救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出（有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用），將溺水者頭部轉(zhuǎn)向側(cè)面，以便讓水從其口鼻中流出，保持上呼吸道的通暢。再將頭轉(zhuǎn)回正面。（急救者從后、抱起溺者的腰部，使其背向上，頭向下，也能使水倒出來(lái)）。

控水救助法

當(dāng)溺水者被救上岸以后，如果還有心跳和呼吸，可將溺水者舉起，使其俯臥在救助者的肩上，腹部緊貼救助者的肩部，頭腳下垂，以使呼吸道、肺、胃內(nèi)的積水能夠自然地流出；或者救助者單腿屈膝，將溺水者俯臥于救助者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出；還可以從后面抱起溺水者的腰部，使其背向上，頭向下，也能使水倒出來(lái)。有些農(nóng)村將溺水者俯臥在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水，又起到人工呼吸的作用。但不要因?yàn)榭厮畷r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而耽誤了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間。

人工呼吸救助法

人工呼吸是使溺水者恢復(fù)呼吸的關(guān)鍵步驟，應(yīng)不失時(shí)機(jī)盡快施行，且不要輕易放棄努力，應(yīng)堅(jiān)持做到溺水者完全恢復(fù)正常呼吸為止。在實(shí)踐中，有很多人是在做了數(shù)小時(shí)的人工呼吸后才復(fù)蘇的。人工呼吸的節(jié)律，約為15～20次/min。

常用的人工呼吸法有口對(duì)口吹氣法：將溺水者仰臥平放在地上，可在頸下墊些衣物，頭部稍后仰使呼吸道拉直。救生者跪蹲在溺水者一側(cè)，一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下頜。深吸一口氣后，用嘴貼緊溺水者的口(全部封住，不可漏氣)吹氣，使其胸腔擴(kuò)張。吹進(jìn)約1500mL(成人多些，兒童少些)空氣后，嘴和捏鼻的手同時(shí)放開，溺水者的胸腔在彈性的作用下回縮，氣體排出肺部。必要時(shí)，救生者可用手輕壓一下溺水者的胸部，幫助其呼氣（見(jiàn)圖10—64）。如此周而復(fù)始地進(jìn)行。人體正常呼吸時(shí)，吸人的新鮮空氣中氧氣約占21％，二氧化碳約占0．04％。經(jīng)過(guò)肺泡內(nèi)的氣體交換，呼出氣中氧含量降低，但仍占16％左右，二氧化碳含量則增高到4．4％左右。因此，進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸時(shí)，救生者吹出的氣中仍有較多的氧氣，可供溺水者所需。另外，因吹出氣中二氧化碳含量較高，會(huì)刺激溺水者的呼吸系統(tǒng)，促其恢復(fù)自然呼吸。

胸外心臟按摩法

將溺水者救上岸后，如發(fā)現(xiàn)溺水者的心跳已?；驑O其微弱，則應(yīng)立即施行胸外心臟按摩，通過(guò)間接擠壓心臟使其收縮與舒張，恢復(fù)泵血功能。胸外心臟按摩與人工呼吸的配合施行，是對(duì)尚未出現(xiàn)真死現(xiàn)象的溺水者之生命做最后挽救，使其恢復(fù)自主心跳與呼吸的重要手段。胸外心臟按摩的具體做法是：將溺水者仰臥平放地上，救生者騎跪在溺水者大腿兩側(cè)或跪在其身旁，兩手掌相疊，掌根按在溺水者胸骨下端(對(duì)兒童，只需用一個(gè)手掌；對(duì)嬰幼兒，只需三個(gè)手指)，兩臂伸直，身體前傾，借助身體的重量穩(wěn)健地下壓，壓力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷約3—4厘米。然后，上體復(fù)原，迅速放松雙手，但掌根不離位。如此有節(jié)奏地進(jìn)行，每分鐘約60—80次。下壓時(shí)用力要均勻，不宜用力過(guò)猛，松手要快（見(jiàn)下圖）。胸外心臟按摩也需要耐心和毅力，有時(shí)也要經(jīng)過(guò)數(shù)小時(shí)的不懈努力才能使溺水者起死回生。胸外心臟按摩與口對(duì)口人工呼吸結(jié)合運(yùn)用的方法是，如有兩人配合施救，則一人做胸外心臟按摩，另一人做口對(duì)口人工呼吸；如只有一人施救，則是吹一口氣后，做5—8次心臟按壓，然后再吹氣。

當(dāng)溺水者開始呼吸和氣哽時(shí)，你還沒(méi)有脫離困境。實(shí)際上，溺水后的48小時(shí)是最危險(xiǎn)的。因溺水而發(fā)生的并發(fā)癥肺炎、心衰等，都能在這一時(shí)期發(fā)生，因此你應(yīng)盡早將溺水者送往醫(yī)院。

穴位按摩救助法

用手導(dǎo)引人中、涌泉等穴，也是救助的辦法。

有條件的，肌肉注射%腎上腺素1毫升，必要時(shí)也可使用可拉明克，進(jìn)行反復(fù)使用。經(jīng)上述搶救后必須立即送醫(yī)院繼續(xù)進(jìn)行復(fù)蘇后的治療，而溺水者都必須以頸椎受傷者處理，以避免急救的溺水者變成植物人，在送往醫(yī)院的途中，仍需不停地對(duì)溺水者做人工呼吸和心臟按摩，堅(jiān)持?jǐn)?shù)小時(shí)至更長(zhǎng)，判定好轉(zhuǎn)或死亡，才能停止，以便于醫(yī)生搶救。溺水者在蘇醒以后要禁食。

十一、溺水該怎么呼吸救治

如果在水中救援人員捏住患者鼻孔、支持頭部、開放氣道有困難，可采用口對(duì)鼻呼吸取代口對(duì)口呼吸。溺閉患者治療首要措施是立即口對(duì)口人工呼吸，立即開始呼吸救治與生存成正相關(guān)。

呼吸管、輔助浮力物等裝置可使經(jīng)過(guò)特殊訓(xùn)練救援人員在深水中完成救治，但能安全使用也不能因缺少上述裝備而延誤救治，未經(jīng)訓(xùn)練人員不可使用上述裝備。溺水患者呼吸道管理與任何有潛在外傷的心跳呼吸驟?；颊呦嗨疲墒褂闷胀ɑ颊叩臍獾拦芾碓O(shè)備。一旦患者的氣道可以開放，營(yíng)救者安全能夠保證，就要開始呼吸救治，這通常在患者處于淺水中或移出水面后完成。如果在水中救援人員捏住患者鼻孔、支持頭部、開放氣道有困難，可采用口對(duì)鼻呼吸取代口對(duì)口呼吸。不必清除氣道內(nèi)誤吸水分，一些患者因喉痙攣或屏氣未誤吸任何水，大多數(shù)溺死患者僅誤吸少量水，且水被快速吸收入循環(huán)。通過(guò)吸引器以外任何方法從氣道清除水是不必要且危險(xiǎn)的。例如，腹部擠壓導(dǎo)致胃內(nèi)容物返流和繼發(fā)誤吸，并與其它損傷有關(guān)。溺水患者復(fù)蘇不應(yīng)常規(guī)使用海姆立氏法。使用海姆立氏法延誤早期通氣，并產(chǎn)生并發(fā)癥，復(fù)蘇溺水患者使用海姆立氏法做為第一步是沒(méi)有依據(jù)的；僅在懷疑氣道異物梗阻時(shí)使用海姆立氏法，但假如懷疑氣道異物梗阻，應(yīng)考慮胸外按壓而非海姆立氏法。最近有證據(jù)顯示胸外按壓優(yōu)于海姆立氏法，胸外按壓可提高胸內(nèi)壓有助于異物排除。溺水導(dǎo)致的心跳驟停急救方法每一個(gè)溺水者，即便溺水程序很輕微，救助上岸只需輕微救治就能恢復(fù)意識(shí)的患者也都應(yīng)該送往醫(yī)院醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行更好地治療，轉(zhuǎn)送途中要吸氧，并繼續(xù)全命支持監(jiān)護(hù)。嚴(yán)重的，如溺水導(dǎo)致的心跳呼吸驟停，就更需要包括立即插管在內(nèi)的高級(jí)生命支持。

心跳驟停患者可出現(xiàn)心搏停止、無(wú)脈電活動(dòng)、無(wú)脈室速/室顫，應(yīng)依據(jù)后期生命支持和高級(jí)心臟生命支持指南治療。如患者出現(xiàn)嚴(yán)重低溫（核心體溫低于30℃），總電除顫次數(shù)限制在3次，在核心體溫高于30℃前不能靜脈用藥；出現(xiàn)中度低溫時(shí)，靜脈用藥時(shí)間間隔大于標(biāo)準(zhǔn)間隔。兒童和青少年早期心電圖出現(xiàn)室顫/室速為預(yù)后極差指征。

在重癥監(jiān)護(hù)室已使用巴比妥類藥物、激素、顱內(nèi)壓監(jiān)測(cè)、誘導(dǎo)低溫等措施改善神經(jīng)系統(tǒng)預(yù)后，但還未有任何一種措施已顯示可改善預(yù)后。事實(shí)上，顱內(nèi)壓只是顯著腦缺氧損傷的一種癥狀，沒(méi)有證據(jù)顯示改變顱內(nèi)壓可影響預(yù)后。

十二、兒童溺水應(yīng)采取的急救措施

由于兒童都喜歡玩水，特別是在炎熱的夏季，兒童玩水的機(jī)會(huì)增多，危險(xiǎn)性也就增大。每年都有兒童溺水身亡的報(bào)道。所以，作為家長(zhǎng)應(yīng)該掌握一些基本的溺水急救方法，以防不測(cè)。

（一）下水迅速救上岸

由于孩子溺水并可能造成死亡的過(guò)程很短，所以應(yīng)以最快的速度將其從水里救上岸。

若孩子溺入深水，搶救者宜從背部將其頭部托起或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

（二）排除呼吸道積水

多數(shù)溺水者被救起時(shí)已處于昏迷狀態(tài)（兒童溺水2分鐘就會(huì)失去意識(shí)），搶救不及時(shí)4～6分鐘即死亡。

1、清除口鼻里的堵塞物

孩子被救上岸后，使孩子頭朝下，立刻撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物，再用手掌迅速連續(xù)擊打其肩后背部，讓其呼吸道暢通，并確保舌頭不會(huì)向后堵住呼吸通道。

2、倒出呼吸道內(nèi)積水

方法一：搶救者單腿跪地；另一腿屈起，將溺水兒童俯臥置于屈起的大腿上，使其頭足下垂。然后顫動(dòng)大腿或壓迫其背部，使其呼吸道內(nèi)積水傾出。

方法二：將溺水兒童俯臥置于搶救者肩部，使其頭足下垂，搶救者作跑動(dòng)姿態(tài)就可傾出其呼吸道內(nèi)積水。清理積水的同時(shí)，先要用手清除溺水兒童的咽部和鼻腔里的泥沙及污物，以保持呼吸道暢通。注意傾水的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免延誤心肺復(fù)蘇。

3、水吐出后人工呼吸

對(duì)呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，要迅速進(jìn)行口對(duì)口(鼻)式的人工呼吸，同時(shí)做胸外心臟按壓，分秒必爭(zhēng)，千萬(wàn)不可只顧傾水而延誤呼吸心跳的搶救，尤其是開始數(shù)分種。搶救工作最好能有兩個(gè)人來(lái)進(jìn)行，這樣人工呼吸和胸外按摩才能同時(shí)進(jìn)行。如果只有一個(gè)人的話，兩項(xiàng)工作就要輪流進(jìn)行，即每人工呼吸一次就要胸外按摩３到５次。并盡快與醫(yī)療急救機(jī)構(gòu)聯(lián)系。

4、吸氧

事故現(xiàn)場(chǎng)如果具備較好的醫(yī)療條件，可對(duì)溺水者注射強(qiáng)心藥物及吸氧?，F(xiàn)場(chǎng)如有呼吸興奮劑可拉明、洛貝林等可立即注射；現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有興奮劑則用手或針刺患兒的人中等穴位。

5、喝下熱茶水

經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)初步搶救，若溺水者呼吸心跳已經(jīng)逐漸恢復(fù)正常，可讓其喝下熱茶水或其它營(yíng)養(yǎng)湯汁后靜臥。仍未脫離危險(xiǎn)的溺水者，應(yīng)盡快送往醫(yī)院繼續(xù)進(jìn)行復(fù)蘇處理及預(yù)防性治療。

十三、專業(yè)救助人員的救助過(guò)程

在救助溺水者的過(guò)程中，專業(yè)的救助人員在救助的過(guò)程中會(huì)使溺水者的頭面部露出水面，一方面可以保證溺水者的順利呼吸，另一方面可以減輕溺水者的危機(jī)感，以便減少掙扎，使救助者能夠節(jié)省體力、順利地將溺水者救上來(lái)，脫離險(xiǎn)境。

專業(yè)的救助人員在救助過(guò)程中如果被溺水者抓住是一件十分危險(xiǎn)的事情，在水中游泳是一件很消耗體力的活動(dòng)，何況是救助。如果在水中被溺水者糾纏、纏繞將消耗救助者的大量體力，很可能最終將無(wú)法實(shí)施救助，甚至體力耗盡而意外喪命。如果不慎被溺水者緊緊抱住，專業(yè)的救助人員應(yīng)臨危不懼，將落水者向上托出水面，同時(shí)自己主動(dòng)下沉，這時(shí)溺水者在水面上可以呼吸到新鮮空氣就不會(huì)拼命地抓緊下沉的救助者，此時(shí)救助小組的其他人員應(yīng)立即伺機(jī)將救生圈套住溺水者，使被抱的救助人員解脫溺水者而完成救助過(guò)程。

在經(jīng)過(guò)現(xiàn)場(chǎng)急救，溺水者的心跳和呼吸恢復(fù)正常以后，可脫去其濕冷的衣物以干爽的毛毯包裹全身保暖，如果是在寒冷的天氣中或溺水的時(shí)間較長(zhǎng)，在予以保暖的同時(shí)還應(yīng)給予加溫處理，將熱水袋放入毛毯中，但是防止不要燙傷。

十四、溺水專業(yè)救助的注意事項(xiàng)

專業(yè)救助人員在接到命令，進(jìn)行一系列的救助之前，應(yīng)當(dāng)做好一切準(zhǔn)備，首先要備好救生器材，如救生衣、救生圈、安全繩、沖鋒艇等，其次還要挑選水性好，身體心理素質(zhì)較強(qiáng)的救助人員參與現(xiàn)場(chǎng)搶險(xiǎn)。

在救助的時(shí)候，專業(yè)的救助人員要看清溺水者的位置，在下水之前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉四肢肌肉，保證全身的血液循環(huán)暢通，同時(shí)還要系好安全繩。

如果在救助的過(guò)程中，救助人員的小腿或腳部突然抽筋。千萬(wàn)不要驚慌，應(yīng)用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)還要呼叫同伴救助。如果發(fā)生意外溺水時(shí)，則可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使臉部、鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到，比水略輕，可浮出水面，呼氣時(shí)人體比重為，比水略重，此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，要慢慢游向岸邊或者由岸上人員通過(guò)安全繩拉上岸，不要將手臂亂舉亂撲而使身體下沉更快。

游泳時(shí)耳朵進(jìn)水的解決辦法

游泳的時(shí)候會(huì)發(fā)生很多意外，比如水進(jìn)入耳朵，就是一件很難辦的事情。

因?yàn)樗闹亓ψ饔?，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出。又因?yàn)樗哂幸欢ǖ膹埩?，進(jìn)入狹窄的外耳道后會(huì)形成屏障而把外耳道分成兩段，有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耳垢阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耳垢周圍而不易流出。耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)到導(dǎo)致耳內(nèi)閉悶，聽(tīng)力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們總是想很多辦法，非常迫切想把水排出來(lái)。有的人還用不干凈的東西，如火柴棒，還有小鑰匙等掏耳朵，雖然這些辦法可以僥幸地將水屏障掏破，使水流出來(lái)，但在另一個(gè)角度也損傷了外耳道，甚至鼓膜，從而導(dǎo)致耳部發(fā)生病癥。如果游泳池的水或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，也會(huì)引起耳部病癥，常見(jiàn)的耳病有以下幾種：外耳道炎，外耳道癤腫，耳垢阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。如果耳朵內(nèi)進(jìn)水后并出現(xiàn)了異樣，一定要及時(shí)停止游泳活動(dòng)，并去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免出現(xiàn)上述病癥。

耳朵進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出?？捎脝巫闾S法，將進(jìn)水的耳朵向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出來(lái)。還有活動(dòng)外耳道的辦法，可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓。還可以反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，使外耳道皮膚不斷上下左右的活動(dòng)或改變水屏障的穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水從外耳道向外流出。清理外耳道的辦法，用干凈的細(xì)棉簽輕輕控入外耳道，一旦接觸到水屏障就可以把水吸出來(lái)。

十五、容易造成溺水的情況

在不熟悉或不明的水域游泳，如果是天然水域，切忌不要貿(mào)然下水，凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的也不要下水游泳，以免發(fā)生意外。游泳池中的水溫通常要比體溫低很多，因此，如果在下水之前不做準(zhǔn)備活動(dòng)，不做暖身運(yùn)動(dòng)，就會(huì)很容易導(dǎo)致身體有不適的感覺(jué)。身體不適或虛弱，如感冒、生病都不宜去游泳。在有雷雨的天氣中不宜游泳，因這時(shí)的水溫太低、太涼。游泳時(shí)特別是野外，禁止與同伴過(guò)分的開玩笑，導(dǎo)致隨興下水。風(fēng)浪太大、照明不佳的時(shí)候游泳，容易出現(xiàn)意外溺水。要在有救生員及合格的場(chǎng)所游泳。游泳的裝備要齊全，一定要隨身帶泳鏡。游泳的時(shí)候切忌慌、亂，如果在水中突然抽筋，請(qǐng)保持冷靜，改用仰漂，并采取一定措施進(jìn)行救助。很多人喜歡露營(yíng)、釣魚和野外活動(dòng)，如果這些活動(dòng)接近水邊時(shí)，一定要嚴(yán)防小孩意外落水。在海里或湖里游泳時(shí)很可能被魚溝刺傷。如果只有鉤尖刺入，先輕輕將其退出，然后進(jìn)行消毒、包扎即可。如果倒鉤也刺入身體，千萬(wàn)不可硬撥。可先剪斷魚鉤的連線，順著魚鉤的彎勢(shì)，盡量地向皮內(nèi)繼續(xù)刺入，使鉤灑和倒鉤從原刺入點(diǎn)相鄰處露出皮膚，鉗斷倒鉤的部分，再退出魚鉤，清創(chuàng)包扎后去醫(yī)院處理。在救護(hù)溺水者的時(shí)候，必須用救生圈、球或木板等，如果是會(huì)游泳的人也不要輕易下水徒手接近溺水者，這樣很可能出現(xiàn)意外事故。

十六、游泳前要做的準(zhǔn)備活動(dòng)

游泳前的準(zhǔn)備活動(dòng)要有針對(duì)性，內(nèi)容設(shè)置合理，準(zhǔn)備活動(dòng)充分，以確保游泳運(yùn)動(dòng)的健身效果和安全。主要應(yīng)把握以下兩個(gè)方面：

一、作好專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，防止膝關(guān)節(jié)半月板損傷和水中抽筋。

防止半月板損傷的準(zhǔn)備活動(dòng)的方法有跪地后仰和深蹲轉(zhuǎn)膝等，跪地后仰的要領(lǐng)是兩手扶地，兩踝關(guān)節(jié)外翻著地，膝關(guān)節(jié)反復(fù)向地面下壓；深蹲轉(zhuǎn)膝的要領(lǐng)是體前屈兩手扶膝深蹲后繞環(huán)。利用這兩種方法來(lái)充分伸展膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶，為蹬夾腿技術(shù)提供良好的柔韌性，提高關(guān)節(jié)的靈活性，防止在蹬夾腿時(shí)損傷膝關(guān)節(jié)半月板。

防止水中抽筋的最有效的準(zhǔn)備活動(dòng)方法是腳趾運(yùn)動(dòng)。其要領(lǐng)是直腿坐于地面，一腿直腿抬起并用手分別反復(fù)扳腳趾。以提高腳趾和大小腿后側(cè)肌肉群的柔韌性，防止抽筋現(xiàn)象的發(fā)生。

二、認(rèn)真作好準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)量的大小要根據(jù)天氣情況而定。不要急于下水，樹立下水前要作好準(zhǔn)備活動(dòng)的意識(shí)。一般情況下準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間掌握在5－10分鐘左右，氣溫和水溫低時(shí)，例如陰天、風(fēng)天，準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間要長(zhǎng)而且量稍大一點(diǎn)。再有準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)要積極投入，動(dòng)作準(zhǔn)確，協(xié)調(diào)有力，舒展流暢。準(zhǔn)備活動(dòng)充分的表現(xiàn)是血液循環(huán)加快，身體發(fā)熱、出汗，關(guān)節(jié)靈活，動(dòng)作輕松有力。

十七、防溺水的安全常識(shí)

游泳，是廣大學(xué)生喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。防止溺水唯一的辦法就是要會(huì)游泳。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、游泳抽筋的時(shí)候可以選擇仰泳,，在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

8、遇見(jiàn)突發(fā)事件不要驚慌，水性不好不要救別人，會(huì)同歸于盡的，因?yàn)槟缢娜艘坏龅搅藮|西會(huì)不顧一切的死死抓住的。如果迫不得已救人要先將被救的人擊昏，或從后面抓住頭發(fā)拖到岸上。

十八、學(xué)生游泳的“十六忌”

1、忌飯前飯后游泳。空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳也會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

2、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳。劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重；體溫急劇下降，會(huì)使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。

4、忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。

5、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳。長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處涂防曬霜。

6、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳。水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體抽筋等不適。

7、忌游泳后馬上進(jìn)食。游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。

8、忌游泳時(shí)間過(guò)久。皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期：第一期，入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白；第二期，在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖；第三期，停留過(guò)久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水?？傊斡境掷m(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)－2小時(shí)。

9、忌有癲癇史游泳。無(wú)論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免遭遇“滅頂之災(zāi)”。

10、忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓，藥物難以控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避免。

11、忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。

12、忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染等。

13、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)，即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。

14、忌某些皮膚病游泳。如各個(gè)類型的癬，過(guò)敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。

15、忌酒后游泳。酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。

16、忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后，應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用措施將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，或在日光下小憩15－20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。

炎熱的夏天游泳是最熱門的活動(dòng)，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂(lè)享受之余，也請(qǐng)?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機(jī)，事前多一分準(zhǔn)備和考量，就可以帶給我們無(wú)限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。

十九、游泳注意事項(xiàng)

飯后不宜游泳；

有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳；

感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳；

雷雨的天氣不宜游泳；

水溫太低、太涼不宜游泳；

游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)份的開玩笑；

不要隨興下水，特別是野外；

風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳；

不明水域不要游泳、跳水；

水淺、人多不可跳水；

要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳；

下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)；

下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡；

水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請(qǐng)保持冷靜，改用仰漂；

平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒(méi)有把握千萬(wàn)不要下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救；

露營(yíng)、釣魚、野外活動(dòng)如靠近水邊時(shí)，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水；

海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

二十、游泳中需要掌握的安全知識(shí)

1、耳痛耳鳴

孩子在游泳時(shí)很容易將水流入耳中，這樣就會(huì)導(dǎo)致耳痛耳鳴，如果耳朵里灌進(jìn)水去，馬上采取的辦法是將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單腳跳；或同手心對(duì)準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)緊，左耳朵進(jìn)水就把頭歪向左邊，右耳朵進(jìn)水就把頭歪向右邊，然后迅速將手挪開，水就會(huì)被吸出來(lái)。最后再用清毒棉簽伸進(jìn)耳道內(nèi)將剩下的水吸出來(lái)即可。

2、嚴(yán)禁在游泳池四周打鬧

人工游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來(lái)回走動(dòng)，就會(huì)留下許多水，因此地面很滑。孩子們愛(ài)玩好動(dòng)，一旦有同伴就常會(huì)在上面跑著追逐嬉戲，這樣就很容易導(dǎo)致摔倒，可能撞到某處而出現(xiàn)危險(xiǎn)。

3、孩子不要離開家長(zhǎng)的視線

大多數(shù)溺水事件都是孩子溺水，這是個(gè)不容忽視的事實(shí)，因此每個(gè)家長(zhǎng)就要有一定的防備。孩子因?yàn)槟挲g小，對(duì)游泳的安全知識(shí)幾乎沒(méi)有什么概念，盡管家長(zhǎng)給孩子講了很多關(guān)于溺水方面的知識(shí)，他們還是在玩水的時(shí)候忘記了一切，忘記了家長(zhǎng)循循善誘的忠告，這就必須隨時(shí)留意，以確保孩子的安全。即便孩子學(xué)會(huì)了游泳，或者所在的區(qū)域看起來(lái)比較安全，家長(zhǎng)還是不要讓孩子遠(yuǎn)離自己的視線，最好時(shí)時(shí)看著自己的孩子。這樣，才能在察覺(jué)到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng)，以免發(fā)生不必要的意外溺水事故。

4、惡心嘔吐的預(yù)防

孩子在游泳的過(guò)程中有時(shí)鼻子會(huì)嗆水，也可能喝進(jìn)水，還因疲乏勞累或情緒緊張，造成一時(shí)性的反胃，因而惡心嘔吐。這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)讓孩子上岸，用手指壓孩子的中脘穴、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹。

5、切忌不要用鼻子吸氣

每個(gè)孩子在下水之前，家長(zhǎng)都要向孩子講清楚這個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題，引起孩子高度警覺(jué)。如果游泳時(shí)用鼻子吸氣，會(huì)很容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。很多孩子往往對(duì)喝水有強(qiáng)烈的恐懼感，一嗆水了就會(huì)手足無(wú)惜。每一個(gè)游泳的人在初學(xué)游泳的時(shí)候都會(huì)嗆幾口水的。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，喝水不重要，嗆水就麻煩了。世界游泳冠軍有時(shí)難免在池中也喝幾口水。初學(xué)游泳的人很容易閉著嘴游泳，因?yàn)槠鸪醪涣?xí)慣，但是久了就要張著嘴游了。

6、切忌不要倒著身子跳水

很多孩子因?yàn)轭B皮，喜歡在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很驚險(xiǎn)，也很刺激，但是這種跳水的方法卻隱藏著太多的危險(xiǎn)。如果在人工的游泳池游泳，地面會(huì)因?yàn)榉e水而極其滑，孩子倒著身子跳水，身體只要稍微重心不穩(wěn)，下嘴巴就會(huì)很容易碰到池邊而磕破下巴，這只是輕的。還有的孩子在轉(zhuǎn)著身子跳水時(shí)。一不注意，就出現(xiàn)了更大的險(xiǎn)情。還有的孩子則頭朝下往水里指扎猛子，認(rèn)為很好玩。可是如果有的泳池水很淺，有的孩子不知深淺，用力過(guò)猛，頭部一下子碰到池底，就會(huì)導(dǎo)致碰破頭。像這樣的事情時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

7、溺水時(shí)不要慌張

溺水事故總是會(huì)發(fā)生，如果你遇到了溺水事故，對(duì)溺水者的現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇是最重要的。首先要將溺水者救上岸，立即清除溺水者口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持溺水者呼吸的通暢。其次應(yīng)將溺水者的舌頭拉出來(lái)，以免舌頭后翻堵塞呼吸道。最后要將溺水者的腹部墊高，使頭部及胸下垂，或抱其雙腿將腹部放在肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”的動(dòng)作。讓溺水者恢復(fù)呼吸是急救成敗的關(guān)鍵點(diǎn)，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院搶救。

8、不到江河湖海和水庫(kù)游泳

孩子游泳的安全性是最重要的。應(yīng)盡量讓孩子到嚴(yán)格的游泳館去游泳。不要讓孩子獨(dú)自到江、河、湖、海及水庫(kù)里游泳，因?yàn)樵谶@些地方每年都有很多孩子因?yàn)闆](méi)有大人的照看而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看起來(lái)很平靜安和，但是水下卻暗藏著許多漩渦，一進(jìn)入水中稍不小心就有可能被漩渦卷走。所以要去這些地方的時(shí)候，一定要有家長(zhǎng)或成年人相陪，并帶上浮漂等安全裝備，以防意外發(fā)生。如果在海中游泳，最好沿著海岸線平行游，游泳技術(shù)不佳或體力不充沛的游泳者，不要到水域很深的地方。在地理環(huán)境不是很清楚的地方游泳更要小心，如果水下有淤泥、水草等障礙物，一不小心陷進(jìn)淤泥或被水草纏住就會(huì)出現(xiàn)很大的危險(xiǎn)。

二十一、容易溺水的危險(xiǎn)區(qū)域

全國(guó)的溺水意外事故數(shù)不勝數(shù)，但是大家要關(guān)注的是80%的溺水意外事故都發(fā)生在農(nóng)村，這一事實(shí)發(fā)人深省。

某市的教育部門進(jìn)行過(guò)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，統(tǒng)計(jì)顯示：在一年中發(fā)生的學(xué)生溺水意外事故中，其中幾乎80%的孩子都是農(nóng)村的中小學(xué)校學(xué)生，而溺水身亡的學(xué)生當(dāng)中又有相當(dāng)大的一部分是外來(lái)務(wù)工人員的孩子。為什么發(fā)生在農(nóng)村的溺水意外事故會(huì)這么多呢

大家想一想就都明白了，這個(gè)事實(shí)與農(nóng)村的生活環(huán)境密切相關(guān)。在城市，人工游泳場(chǎng)到處都是，而且每個(gè)游泳場(chǎng)都很正規(guī)，都配備了救生員等一系列的救助措施，而且青少年去游泳也都是在家長(zhǎng)的陪同或者有組織的情況下去的，因此溺水意外事故發(fā)生的可能性很小，但是在農(nóng)村，水塘、水渠、石窟、古井等很多，一到暑假，酷暑難耐的孩子們就像脫韁的野馬成群結(jié)隊(duì)地去游泳玩耍消夏，特別是一些年紀(jì)較小的兒童，由于缺乏正確的引導(dǎo)，就更容易發(fā)生意外溺水。

很多地方，比如一些主要的河流，在采砂或者采石過(guò)后，就會(huì)留下很多深坑，這些深坑在開采過(guò)后便積存在這里無(wú)人管理，也沒(méi)有豎起危險(xiǎn)的警示牌。這些大坑在外面根本無(wú)法看出它的深淺，因此成為了吞噬很多孩子的“血盆大口”。一些工程施工的地段，也同樣留下了類似的深坑，同樣缺乏管理和警示措施，造成了很多意外。水塘邊、水渠邊、石窟里、古井、海邊……這些都是學(xué)生溺水事故多發(fā)的危險(xiǎn)地點(diǎn)。

二十二、學(xué)校要做好安全警示

意外溺水事故主要發(fā)生在青少年身上，因此加大力度防止溺水事件的頻頻發(fā)生，首先應(yīng)該在學(xué)校進(jìn)行有效的防范。為了減少學(xué)生溺水事故的發(fā)生，教育部門已經(jīng)采取了一些有效的安全防范措施，最大限度地防止意外溺水事故的發(fā)生。

首先是安全警示牌，這是一種最簡(jiǎn)便易行、而效果良好的防范措施。教育部門在溪流、山塘、水庫(kù)的施工地段、高危地段安裝了很多危險(xiǎn)地段安全警示牌，以引起學(xué)生警惕，不要私自到這些危險(xiǎn)的地方游泳嬉戲，以免發(fā)生意外。

其次，所有的中小學(xué)校都已經(jīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行了游泳安全教育，教育學(xué)生注意游泳安全。教育部門通過(guò)媒體等一系列手段提醒學(xué)生和家長(zhǎng)，要加強(qiáng)夏季游泳的安全意識(shí)。每年教育部門還會(huì)給家長(zhǎng)印發(fā)《告家長(zhǎng)書》，在村莊主要路口張貼啟示，不斷增強(qiáng)學(xué)生和家長(zhǎng)的安全意識(shí)，提醒學(xué)生家長(zhǎng)配合學(xué)校加強(qiáng)看管。教育部門還在想盡辦法通過(guò)各種渠道宣傳夏季的游泳安全教育，防止學(xué)生溺水事故的再次發(fā)生。

教育部門還對(duì)防止學(xué)生溺水事件做了詳細(xì)的規(guī)定要求，在暑假來(lái)臨之際，不到?jīng)]有安全設(shè)施、沒(méi)有救護(hù)人員監(jiān)管的水域去游泳；不到不熟悉的水域去游泳；不準(zhǔn)私自下水游泳；不在沒(méi)有家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。同時(shí)，還在學(xué)校大力開展游泳技能知識(shí)的培訓(xùn)，要求各學(xué)校要通過(guò)游泳技能的培訓(xùn)教給學(xué)生必要的游泳知識(shí)，提高學(xué)生的自救和救助能力，降低事故的發(fā)生率。教育部門還強(qiáng)調(diào)，為避免發(fā)生溺水事故，不鼓勵(lì)未成年人下水救未成年人。暑期里，學(xué)生家長(zhǎng)一定要肩負(fù)起監(jiān)管責(zé)任，不要讓孩子到危險(xiǎn)區(qū)域去游泳，防止發(fā)生誰(shuí)都不想看到的悲劇。

二十三、學(xué)校對(duì)學(xué)生溺水的防范教育

“珍愛(ài)生命，謹(jǐn)防溺水”，這已經(jīng)成為大多數(shù)學(xué)校的一致的口號(hào)。一到夏季，天氣開始慢慢炎熱，家庭、學(xué)校、社會(huì)就會(huì)因?yàn)橐馔饽缢纬蓱K重的損失，也會(huì)因此而悲痛和惋惜，這一嚴(yán)重的事實(shí)不能不引起學(xué)校對(duì)游泳安全問(wèn)題的沉重思考。

1、要讓學(xué)生從根本上認(rèn)清溺水防范教育的重要性，對(duì)自己負(fù)責(zé)。

學(xué)生是學(xué)校的主體，所以每個(gè)學(xué)生必須充分認(rèn)識(shí)防溺水的嚴(yán)重性，學(xué)校也要加強(qiáng)防范溺水專項(xiàng)的教育工作。最近幾年來(lái)，溺水死亡事故人數(shù)一直是我國(guó)中小學(xué)生非正常死亡中比例最高的。所以每個(gè)學(xué)校都要從創(chuàng)建“和諧校園”，保護(hù)學(xué)生生命、維護(hù)校園和社會(huì)穩(wěn)定的高度出發(fā)，進(jìn)一步加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，牢固樹立“安全第一、預(yù)防為主”的思想，重視對(duì)學(xué)生的防范溺水安全教育，讓學(xué)生樹立溺水安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)能力。杜絕參與危險(xiǎn)的游泳戲水活動(dòng)，杜絕參與沒(méi)有家長(zhǎng)陪同的游泳活動(dòng)，不到危險(xiǎn)的、陌生的河塘、水域去游泳，不在河塘邊垂釣魚蝦，不做危險(xiǎn)的舉動(dòng)，絕對(duì)遠(yuǎn)離溺水殺手。還要提高學(xué)生防溺水的自覺(jué)性和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、遇險(xiǎn)逃生的能力，決不能存在任何盲目樂(lè)觀或麻痹僥幸的心理，拿自己的生命開玩笑。

2、要讓家長(zhǎng)配合學(xué)校一起做好防范，對(duì)家人負(fù)責(zé)

家長(zhǎng)是孩子的第一監(jiān)護(hù)人，所以學(xué)校必須重視和宣傳家長(zhǎng)對(duì)孩子防溺水安全的教育工作。孩子在游泳之前，必須要在自己家長(zhǎng)陪護(hù)的前提下，到安全的、正規(guī)的、有專門救助人員的游泳場(chǎng)所游泳，并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，避免出現(xiàn)意外溺水的現(xiàn)象。每個(gè)學(xué)校要以溺水防范為主題，以家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校、家訪或給家長(zhǎng)發(fā)一封公開信等形式，告知家長(zhǎng)防孩子溺水的注意事項(xiàng)。提醒家長(zhǎng)尤其是外來(lái)民工切實(shí)落實(shí)監(jiān)護(hù)未成年子女的法定職責(zé)；加強(qiáng)對(duì)子女的看管，對(duì)未成年子女外出洗澡游泳，必須保證有會(huì)游泳的成年人全程陪同看護(hù)，以防萬(wàn)一；提醒學(xué)生家長(zhǎng)經(jīng)常對(duì)孩子進(jìn)行防范溺水的安全教育，提高救護(hù)技能的訓(xùn)練，提高子女的自護(hù)自救能力；加強(qiáng)家長(zhǎng)對(duì)幼年子女的保護(hù)，孩子在水邊活動(dòng)時(shí)應(yīng)有成人照看，不要讓孩子獨(dú)自一人去水邊。僅僅有這些規(guī)定還是不夠的，學(xué)校還要采取一定的措施，保證致家長(zhǎng)的信都要及時(shí)地送到每位學(xué)生家長(zhǎng)的手中，共同做好對(duì)學(xué)生的安全教育工作，少一分危險(xiǎn)，多一分安全。

3、學(xué)生要遵守學(xué)校制定的各種規(guī)章制度，對(duì)學(xué)校負(fù)責(zé)。

由于溺水事故的不斷發(fā)生，全國(guó)各學(xué)校都在結(jié)合實(shí)際，認(rèn)真地開展溺水防范的專項(xiàng)教育。全國(guó)各個(gè)學(xué)校都在加大力度加強(qiáng)和改進(jìn)溺水安全教育方法，切實(shí)落實(shí)《中小學(xué)安全教育手冊(cè)》中的有關(guān)內(nèi)容，給孩子講身邊已有的事故案例，上好每一堂溺水防范的安全教育課，提高學(xué)生的溺水安全意識(shí)和自護(hù)自救能力，除了課堂的教育之外，還要運(yùn)用黑板報(bào)、墻報(bào)、宣傳欄等其他的宣傳教育手段營(yíng)造溺水防范的氛圍，加深學(xué)生的防溺水意識(shí)，以提高教育的實(shí)際效果。

學(xué)校還針對(duì)外出游泳洗澡制定了必須嚴(yán)格遵守的規(guī)定：不去不熟悉的江溪池塘游泳，不去深水的地方游泳，必須有會(huì)游泳的成年人陪同，必須在家長(zhǎng)和老師的同意下才能去游泳。如果是在水邊活動(dòng)玩耍一定要注意安全，單獨(dú)一人不要到水邊去玩耍，幼兒和低年級(jí)學(xué)生在沒(méi)有成年人監(jiān)護(hù)的情況下也不要到水邊活動(dòng)玩耍，如果自己不小心溺水或者發(fā)現(xiàn)有其他人溺水時(shí)一定要立即大聲呼喊求救。

每一個(gè)學(xué)生都要嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，不斷強(qiáng)化溺水安全防范的意識(shí)，以血為鑒，引以為戒。還要在課余時(shí)間積極與學(xué)校組織的“珍愛(ài)生命，謹(jǐn)防溺水”系列安全教育活動(dòng)，學(xué)會(huì)相關(guān)的預(yù)防溺水安全知識(shí)，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，掌握溺水自救的基本知識(shí)和技能，必要時(shí)自救或者救人。

4、要堅(jiān)決抵制不正當(dāng)?shù)挠斡荆瑢?duì)他人負(fù)責(zé)。

社會(huì)上總有很多違背溺水安全規(guī)則的人，因此才會(huì)讓溺水意外事故發(fā)生的頻率越來(lái)越多。校園內(nèi)的池塘、噴泉、小溪等區(qū)域都已經(jīng)設(shè)立了安全的隔離設(shè)施，橋梁、廳臺(tái)等水面建筑也已經(jīng)堅(jiān)固，而且很多設(shè)施都已經(jīng)進(jìn)行了安全隱患的排查整改。校園內(nèi)的防溺水安全設(shè)施已經(jīng)很完善。但是還是有很多人熟視無(wú)睹，導(dǎo)致自己發(fā)生意外，所以我們?cè)诩訌?qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，還要努力做好說(shuō)服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自外出游泳的行為，要堅(jiān)決抑制、勸阻。當(dāng)遇到有人溺水的時(shí)候，作為未成年人，一定要采取妥當(dāng)?shù)姆椒?，不要貿(mào)然去救，而導(dǎo)致自己也發(fā)生意外。最好向“110”報(bào)警或向附近成年人呼救，實(shí)在不行再想其他辦法。

5、對(duì)學(xué)校的溺水安全教育活動(dòng)進(jìn)行督查和考核，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。

學(xué)校開展的溺水安全教育活動(dòng)，能夠促進(jìn)學(xué)生們參與的積極性，使他們?cè)趨⑴c活動(dòng)的過(guò)程中，樹立預(yù)防溺水的安全理念，掌握有關(guān)知識(shí)，提高自我防范能力。因此學(xué)校開展的溺水安全教育活動(dòng)至關(guān)重要，它開展的情況及效果也成為了學(xué)校安全教育年度考核的內(nèi)容之一，開展活動(dòng)的各種資料學(xué)校應(yīng)妥善整理，保存?zhèn)洳椤?duì)于常常出現(xiàn)學(xué)生溺亡的學(xué)校，要對(duì)該學(xué)校開展專項(xiàng)教育的情況進(jìn)行專門檢查，對(duì)其中未認(rèn)真開展溺水防范教育而發(fā)生溺水事件的學(xué)校，在安全考核中要加倍扣分。要加強(qiáng)管理幼兒園的溺水安全防范工作。各中小學(xué)要加強(qiáng)對(duì)所轄幼兒園安全工作的管理和指導(dǎo)，督促各幼兒園認(rèn)真落實(shí)溺水防范教育和各項(xiàng)要求，幼兒園安全工作的效果列入中小學(xué)溺水安全考核范圍。

學(xué)校防溺水的安全教育活動(dòng)是一項(xiàng)任重而道遠(yuǎn)的工作，學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行的集中專題教育很重要，但是在平時(shí)的大量工作也是非常重要的。學(xué)校和老師應(yīng)該做到未雨綢繆，防患于未然。在不同的季節(jié)，不同的氣候，不同的環(huán)境下要根據(jù)不同的特點(diǎn)和學(xué)校班級(jí)及學(xué)生的實(shí)際，對(duì)學(xué)生進(jìn)行及時(shí)、經(jīng)常和形式多樣的教育，力爭(zhēng)把學(xué)生溺水等非正常死亡的概率降到最低點(diǎn)，以確保師生人身安全和校園的平安，對(duì)社會(huì)負(fù)全責(zé)，讓社會(huì)安心。

二十四、公安部門對(duì)夏季溺水事件的防范工作

在青少年溺水事件中，學(xué)校和家長(zhǎng)的防范和管理是重中之重，但是公安部門的防范也不能小覷，在一定程度上也會(huì)起到一定的作用。每年一到夏季，由于天氣炎熱，很多居民為了躲避炎熱就到水庫(kù)河道等水域去洗澡和游泳，這樣就很容易發(fā)生溺水意外事故的發(fā)生，所以公安部門要提前著手，實(shí)施多項(xiàng)可行的措施，采取有力的手段全面加強(qiáng)水庫(kù)和不明水域的安全防范管理工作。

一是加強(qiáng)溺水安全知識(shí)的宣傳力度。要求居民到有安全保障設(shè)施的水池去洗澡，不要去不明或危險(xiǎn)的水域去游泳。從保衛(wèi)部門抽調(diào)保衛(wèi)人員由民警親自帶隊(duì)定期巡邏，增強(qiáng)危險(xiǎn)水域的巡防力度；對(duì)于喜歡垂釣的人員，公安部門為他們統(tǒng)一印制宣傳資料，對(duì)他們進(jìn)行溺水的安全宣傳教育，提高垂釣人員的自我保護(hù)能力；要求各部門力求把每一個(gè)水庫(kù)、水渠等危險(xiǎn)水域都安上監(jiān)控設(shè)施，提高安全的預(yù)警效能，以備及時(shí)救助溺水人員；還要對(duì)水庫(kù)等水域的照明設(shè)備進(jìn)行重點(diǎn)檢查審核，確保夜間也能保持有光亮，以防萬(wàn)一。這樣才能從根本上杜絕溺水事件的不斷發(fā)生。

二是加強(qiáng)監(jiān)管工作力度。一定要對(duì)不同的水域