運動員傷病問題課件

運動員傷病問題08音樂表演班組員：劉耀庭周旭雪杜婉路張亮亮運動員傷病的原因在寒冷的天氣下，肌肉、肌腱及韌帶的彈力及伸展性都會降低，肌肉的粘滯性亦增加，使到關節(jié)活動的范圍減小，較容易導致運動員創(chuàng)傷。冬季的運動創(chuàng)傷多數是由于不做熱身運動或做的不充分而造成，所以熱身運動在冬季尤為重要。熱身運動能夠提高中樞神經系統(tǒng)的興奮和內臟器官的機能狀況，使它們更快的進入肌肉活動所要達到的水平。而且熱身運動還可以促進體內的新陳代謝過程，使體溫升高，從而令到肌肉的粘滯性減小，也減弱了肌肉收縮時的阻力。同時，由于體內溫度升高了，肌肉、肌腱、韌帶的彈性及伸展性亦都會有所提高，可以防止這些組織在劇烈運動時發(fā)生撕裂、扭傷等的機會。

運動員傷病原因運動員傷病的的原因還有以下幾點：第一、運動是穿著不適當或穿不合適的服裝、沒有穿上或使用適當的保護裝備，都會造成運動傷病。第二、一些外在因素，如環(huán)境和氣候，也會影響到運動傷病。此外，訓練或比賽場地周圍的設置，如玻璃門、窗等，對學生都會構成一定程度的危險。器械的表面不平或有裂縫、金屬部分生銹年久失修，設備的安裝或放置不當，大小或重量與使用者不適（如低年級學生使用高年級學生重量的器械、女學生使用男學生重量的器械、兒童使用成年人的球拍等），都會增加運動傷病的機會。運動員傷病的現(xiàn)狀她也曾經是冠軍劉菲，1979年出生，遼寧省本溪市桓仁滿族自治縣人，1998年獲得在俄羅斯明斯克舉行的世界技巧錦標賽女子三人項目冠軍。此前獲得世界錦標賽第三名、世界青年錦標賽第四名及7項全國冠軍。2000年退役，至今無正式工作。今年7月5日，劉菲在自己的家中接受了專訪，以下是她的自述:運動員傷病的現(xiàn)狀劉菲（右）在自己的家中接受記者專訪運動員傷病的現(xiàn)狀窄小的房屋中，劉父只好搭個折疊床住在小走廊里運動員傷病的現(xiàn)狀劉菲凌亂的家中，唯一的一臺電器——15年前買的14吋金鳳牌電視如何預防運動傷病一、加強課堂常規(guī)教育，提高思想認識有人說，體育課不同于語文、數學等室內課。學生參加體育鍛煉，事故難以避免。體育鍛煉的確存在不安全因素，有潛在的危險性，如果教師能加強課堂安全教育，端正學生態(tài)度，提高思想認識，我想體育與語文、數學沒有什么區(qū)別。但是在課堂上，部分體育教師對課堂常規(guī)的要求不嚴，個別學生穿皮鞋、涼鞋以及佩戴（帶）?；?、胸針、小刀之類的危險品；課堂練習時，個別學生不聽從教師指揮，相互打鬧等都是造成運動創(chuàng)傷重要原因。所以在新課程的教學中，加強課堂常規(guī)教育是非常重要的。教師要根據各項教材的技術特點及時向學生進行安全教育，并提出具體、明確的預防要求。根據有關資料統(tǒng)計近三分之二的運動創(chuàng)傷發(fā)生在男生身上，而女生則占研究報告中的三分之一左右。除此之外，大部分的運動創(chuàng)傷都是發(fā)生在十四至十六歲的年齡組別（約占45%）。受傷部位多發(fā)生在下肢（約51%），其次為上肢（約28%）；當中又以足踝及膝關節(jié)受傷的頻率較高，分別約占23%及13%，手指受傷則占第三位（約11%）。各運動項目之中，以籃球較常發(fā)生運動創(chuàng)傷的情況，在男生中約占31%，在女生中約占33%。除籃球外，足球及排球分別在男生中占第二（約16%）及第三位（約9%）；田徑及排球則分別在女生中占第二（約15%）及第三位（約13%）。使學生在遵守課堂常規(guī)的同時，讓學生清楚地知道，哪些項目和身體的哪些部位特別容易受傷，使學生的思想上得到重視，避免麻痹心理如何預防運動傷病三、教學設計合理，要因人而宜，循序漸進體育與健康課程要從學校和學生的實際出發(fā)，以學生的發(fā)展需要為中心，而不是以運動項目或教師為中心來選擇和設計教學內容，這就改變了傳統(tǒng)的按運動項目劃分課程內容和安排教學時數的框架，根據三維健康觀、體育自身的特點以及國際課程發(fā)展的趨勢，拓寬了課程學習的內容，將課程學習內容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域，并根據領域目標構建課程的內容體系。小學體育教學內容應豐富多彩，教材要配搭要得當，使上肢、下肢、全身都得到相應的鍛煉。教材的確定既學習體育知識、技術，又提高思想品德，既需克服困難，鍛煉意志，又能體驗到參加運動的愉快。對于低年級的學生，要避免從事長時間肌肉過分緊張用力、憋氣負重和非對稱性的練習。要重視形態(tài)訓練，注意正確姿勢的養(yǎng)成。教師要知道所任教班級學生的身理和心理的承受能力。對于學生所喜愛的項目，必須注意每個學生的身體素質與心理矛盾的適應程度。學生不善于估計自己的能力，也不善于控制自已，教師必須認真研究和嚴格控制運動量，不能使學生的負荷過重。也不要勉強先天就有疾病、能力較差或缺乏信心的學生去從事他們力不能及的練習，以免發(fā)生傷害事故。這樣引導不同層次的學生在各不相同的層次前進，后進生必須在原有基礎上有所提高，基本達到課程標準的要求。盡量滿足不同層次學生的學習需要，讓每一為學生都能“吃飽、吃好”。有些體育教師在備課時，對授課教材不熟悉，對所任班級學生身體素質和個別學生身體狀況不了解，導致在對教材的搭配和教學安排上出現(xiàn)層次不清，對練習密度、運動負荷掌握不當，安排運動量時，沒有充分考慮到學生的生理特點，運動量超過了學生可能承受的生理負荷，尤其是局部負荷過大，這些都是造成運動損傷的重要原因。如何預防運動傷病五、場地、器材和天氣情況教師要認真地對運動場地、器械設備進行安全衛(wèi)生檢查。由于場地器材等原因造成的傷害事故是非常多的。在教學過程中，就有一學生踩到石塊摔倒，后面的兩三個學生反應不及，紛紛摔倒造成好幾個學生受傷。體育教師因此，要精心管理，經常檢查、維修，特別是在課前要進行檢查，及時排除不安全因素，做到心中有數，防患于未然。運動場地不平，有石塊、玻璃器具碎片及其它障礙物；沙坑太硬或有石塊；器械年久失修或維護不良，表面生銹、不光滑或有裂縫；器械安裝不牢固或安放位置、器械大小、高低與輕重不妥當等。氣溫過高，易發(fā)生中暑和疲勞；氣溫過低，易發(fā)生凍傷或出現(xiàn)肌肉僵硬、身體協(xié)調性下降而引起肌肉拉傷；潮濕高熱的氣候使人容易大量出汗，影響體內水鹽代謝，可發(fā)生肌肉痙攣或虛脫；在大霧天，光線不良影響視力，使學生在運動中反應遲鈍，同時，空氣中的顆粒物較多，學生容易發(fā)生呼吸道疾病。這些也是運動創(chuàng)傷發(fā)生的原因。如何預防運動傷病六、及時有效的處理體育傷害事故體育課上一旦發(fā)生傷害事故，教師要保持鎮(zhèn)靜，千萬不要驚惶失措，束手無策。首先要了解傷情，并迅速加以分析，基本確定創(chuàng)傷的部位、性質和范圍，不能冒冒失失，隨意處理。如表皮擦傷，只要用生理鹽水清洗傷口后，涂上紅汞即可。若是嚴重的創(chuàng)傷，迅速將傷員平臥、安靜休息，并給予親切的安慰和鼓勵，以消除傷員思想上的緊張和恐懼；冬天注意保暖夏天防暑；維持呼吸機能，保持呼吸道通暢；骨折應予臨時固定；有出血時應立即止血；經過簡單急救處理后，必須盡快將傷員安全地送至醫(yī)院，并向醫(yī)生介紹傷員的情況及搶救的經過，以作進一步的治療。因為無論何種急性的創(chuàng)傷，正確而及時的現(xiàn)場急救處理都很重要，它是一切治療措施的良好開端，也是提高治療效果的重要措施和方法。隨著新課程的不斷開展，貫徹健康第一指導思想的不斷深入，體育課的安全問題，越來越受人們所重視