給身體補(bǔ)水課件_第1頁(yè)
給身體補(bǔ)水課件_第2頁(yè)
給身體補(bǔ)水課件_第3頁(yè)
給身體補(bǔ)水課件_第4頁(yè)
給身體補(bǔ)水課件_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩9頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

給身體補(bǔ)水，不做“澀女郎”

汪倩倩看看我們所處的環(huán)境環(huán)境紫外線空氣濕度低室內(nèi)外溫差大空調(diào)暖氣皮膚測(cè)試1.您的年齡超過(guò)25歲了嗎？2.您的工作環(huán)境中有空調(diào)嗎？3.您是否經(jīng)常睡眠不足、飲食沒有規(guī)律？4.您日常飲水量小于2杯嗎？5.您的皮膚經(jīng)常會(huì)有緊繃感嗎？6.您的皮膚會(huì)出現(xiàn)脫屑現(xiàn)象嗎？7.您用手輕推臉部皮膚，會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋嗎？如果您有3點(diǎn)以上的問題的答案為“是”，您的皮膚可能已經(jīng)缺水了。缺水部位二：口鼻

常見問題：口干、咽干、舌干、鼻干、鼻出血潤(rùn)口鼻技巧：1、喝點(diǎn)植物茶2、使用加濕器缺水部位三：頭發(fā)

常見問題：干枯、開叉，發(fā)黃或脫發(fā)潤(rùn)發(fā)技巧：1、多吃山藥2、秋冬季里，盡量不要燙染頭發(fā)缺水部位四：腸道常見問題：大便干燥或便秘潤(rùn)腸技巧：1、吃鮮棗2、不要吃辣椒3、按摩胃腸區(qū)缺水部位五：皮膚常見問題：皮膚失去彈性，同時(shí)色澤變暗，或者皮膚瘙癢、脫屑，沐浴后或夜晚加重潤(rùn)膚技巧：1、流汗后及時(shí)補(bǔ)水2、沐浴時(shí)不要過(guò)度搓身3、從外面滋潤(rùn)皮膚每天喝水的最佳時(shí)間是什么時(shí)候

第一次：早晨起床后，這個(gè)時(shí)候血液最為缺水。

第二次：上午八點(diǎn)到十點(diǎn)的時(shí)候，補(bǔ)充工作時(shí)消耗的大量水分。

第三次：下午三點(diǎn)左右，這個(gè)時(shí)候喝茶最好。

第四次：睡前，睡中的時(shí)候血液粘稠度升高，如睡前飲水適量能夠起到稀釋血液，促進(jìn)血管擴(kuò)張的作用，對(duì)身體大有好處。補(bǔ)水水果一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。二、西瓜——鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調(diào)和后可當(dāng)面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。三、檸檬——美白、除皺、抗痘檸檬榨汁后可與其他食材調(diào)和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優(yōu)。四、獼猴桃――消除斑點(diǎn)等斑點(diǎn)獼猴桃富

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論