糖尿病與高血壓飲課件整理

糖尿病與高血壓飲【PPT】服從真理，就能征服一切事物糖尿病與高血壓飲【PPT】糖尿病與高血壓飲【PPT】服從真理，就能征服一切事物糖尿病和高血壓并存是臨床非常常見(jiàn)的現(xiàn)象,約60%的糖尿病患者合并高血壓,糖尿病患者高血壓的患病率是非糖尿病人的兩倍以上?！ぬ悄虿『透哐獕憾际切难芗膊〉闹匾ｋU(xiǎn)因素,對(duì)心、腦、腎的損害程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單純性高血壓或單純性糖尿病。已有臨床研究證明。降壓治療可明顯咸少糖尿病患者的心、腦血管病死率。所以糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓。及早發(fā)現(xiàn)高血壓,一經(jīng)確診立即選行治療,努力將血壓控制在13080mmHg以下把糖尿病與高血壓并存的危險(xiǎn)控制在最低限度。一、理論背景在第二語(yǔ)言教學(xué)中,情感指學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過(guò)程中的感情、感覺(jué)、情緒、態(tài)度等。情感由可以分為積極情感和消極情感。積極情感如自尊、自信、移情、動(dòng)機(jī)、愉快等能創(chuàng)造有利于學(xué)習(xí)的心理狀態(tài)。消極情感如焦慮、害怕、羞澀、緊張、憤怒、沮喪、厭惡等都會(huì)影響學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮。在所有消極情感之中,焦慮是語(yǔ)言學(xué)習(xí)中影響最大的消極情感因素。因此筆者就外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮作為本研究的焦點(diǎn),從實(shí)證研究入手來(lái)考察它與其他的情感因素之間的相互關(guān)系以探討減輕焦慮的方法和途徑。二、實(shí)證研究結(jié)果與討論本文作者于2008年9月至11月以問(wèn)卷、和課堂日記的形式對(duì)我校380名一年級(jí)新生實(shí)施跟蹤調(diào)查研究。問(wèn)卷調(diào)查的內(nèi)容包括修訂過(guò)的外語(yǔ)課堂焦慮量表(1-33題)(Horwitz,1986),文秋芳(1996:175)的動(dòng)機(jī)量表(34-41題)和修訂后的自我概念量表“我的課堂和我”(42-46題)(Arnold,1999),問(wèn)卷采納了李克特量表記分形式,將每個(gè)變量的答案分為5檔,以便更好地反映學(xué)生的實(shí)際符合程度。問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)采用Excel2003進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,結(jié)果如下:(一)外語(yǔ)學(xué)習(xí)中的焦慮形式與水平根據(jù)調(diào)查結(jié)果分類統(tǒng)計(jì)得出的各類焦慮的水平及分布如表1所示:統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明:大學(xué)英語(yǔ)課堂存在著不同形式與程度的焦慮,總體焦慮水平的平均值為2.86.標(biāo)準(zhǔn)差為0.56,最高焦慮水平為4.39;36%的學(xué)生對(duì)焦慮量表各變量的贊同率得分在3.01-4.50之間,因而被列為具有較高焦慮水平之列。這說(shuō)明大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)者當(dāng)中有三分之一的學(xué)生具有焦慮現(xiàn)象。在33個(gè)表示焦慮的變量中的所體現(xiàn)的平均焦慮水平雖不高,但其中有些焦慮變量的贊同率相當(dāng)高,例如,有53.95%的被試對(duì)“我真不理解為什么有些人為外語(yǔ)深感煩憂”表示不同意。在33個(gè)表示整體焦慮的變量中,除了有些難以明確歸類的題項(xiàng)之外,其他的題項(xiàng)都可以歸類于考試焦慮(變量8、27、28、29、30和31),交際焦慮(變量1、9、13、17、23)和負(fù)面評(píng)價(jià)焦慮(變量15、17、20、25、26)。這三種形式的焦慮中,又以考試焦慮和交際焦慮較為突出,其平均值都是3.08,高于整體焦慮水平;其焦慮水平在3.0以上的頻數(shù)百分比則分別達(dá)到了46.6%和52.8%。三種焦慮的特征分別討論如下:1.考試焦慮呈嚴(yán)重兩極分化的趨勢(shì)。(根據(jù)描述統(tǒng)計(jì)量計(jì)算出的相對(duì)差異系數(shù)CV高達(dá)28.9%),考試焦慮呈兩極分化的趨勢(shì)。從問(wèn)卷的整體來(lái)看,有47%的學(xué)生存在著考試焦慮。50.26%的被試對(duì)“我真希望英語(yǔ)四、六級(jí)考試不要對(duì)我產(chǎn)生這么大的壓力”表示同意;45.26%的被試認(rèn)為“期末考試快要到了,我最擔(dān)心英語(yǔ)這門課了”;相反,對(duì)問(wèn)卷的第8項(xiàng)“在英語(yǔ)考試課上我感到輕松,應(yīng)付自如”有50%的人表示反對(duì)。考試焦慮可能與我國(guó)的由來(lái)已久的應(yīng)試教育息息相關(guān)。學(xué)生從小學(xué)到大學(xué)所經(jīng)歷的考試名目繁多,這些目不暇接的考試不可避免地導(dǎo)致了應(yīng)試教育或滿堂灌的教學(xué)方法,加上這些考試的結(jié)果都與學(xué)位和就業(yè)直接掛鉤,使學(xué)生長(zhǎng)期處于激烈的競(jìng)爭(zhēng)之中,學(xué)習(xí)壓力超出了脆弱的心理承受能力。學(xué)生,乃至家長(zhǎng)都把成績(jī)與未來(lái)的前途聯(lián)系起來(lái),與個(gè)人的自尊需求聯(lián)系起來(lái)。而且,基礎(chǔ)最好、準(zhǔn)備最充分的學(xué)生也容易出現(xiàn)失誤,許多學(xué)生只因?yàn)檫^(guò)度的緊張而導(dǎo)致失敗。2.交際焦慮帶有普遍性特征。從表1中可以看出:交際焦慮的平均值為3.08,53%的被試都認(rèn)為自己有交際焦慮。焦慮水平在3.0以上的頻數(shù)百分比超過(guò)50%,其數(shù)據(jù)離散程度也較小,與考試焦慮相比,交際焦慮帶普遍性特征,亟待整體解決。大量研究表明口語(yǔ)焦慮感對(duì)學(xué)生的口語(yǔ)表達(dá)影響最大。焦慮感越強(qiáng)的學(xué)生,表達(dá)能力就越差。例如,62.37%的被試同意“英語(yǔ)課上,在沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下,叫我用英語(yǔ)發(fā)言,我會(huì)很緊張”;42.37%的被試同意“我在英語(yǔ)課上用英語(yǔ)進(jìn)行表達(dá)時(shí)常常感到緊張、不自信”。54.21%的被試同意“英語(yǔ)課上,有時(shí)我無(wú)法用英語(yǔ)說(shuō)出想要表達(dá)的意思,這令我感到尷尬”。30.05%的被試同意“即使我作了準(zhǔn)備,讓我用英語(yǔ)回答問(wèn)題時(shí),我仍感到緊張”。3.負(fù)面評(píng)價(jià)焦慮的整體水平相對(duì)較低。負(fù)面評(píng)價(jià)焦慮的平均值只有2.45,但是如下一些變量很有說(shuō)服力:50.53%的被試對(duì)“英語(yǔ)課上,我因?yàn)榕鲁鲥e(cuò)而不愿主動(dòng)回答問(wèn)題,給老師留下不好的印象”表示贊同;49.48%的人同意“當(dāng)老師用英文在糾正我的什么錯(cuò)誤時(shí),我會(huì)感到不安”。39.5%的同學(xué)認(rèn)為“我不敢主動(dòng)找機(jī)會(huì)與老師用英文交談,因?yàn)槲覔?dān)心自己的語(yǔ)言不夠標(biāo)準(zhǔn)”。這些負(fù)面評(píng)價(jià)焦慮是指因害怕被他人負(fù)面評(píng)價(jià)而避免評(píng)價(jià)性的場(chǎng)合。一個(gè)人的自尊在很大程度上取決于他的個(gè)人經(jīng)歷和環(huán)境以及他身邊的重要人物(教師、家長(zhǎng))對(duì)他的看法或評(píng)價(jià)。尤其在外語(yǔ)課堂,學(xué)生因自己的語(yǔ)言行為常常被課堂上唯一熟練的外語(yǔ)操縱者-教師的評(píng)價(jià)而失去面子或威脅到自己的自尊心。(二)焦慮與其他情感因素的相關(guān)性根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)計(jì)算出的幾個(gè)情感因素之間的皮爾遜相關(guān)系數(shù)如表2所示:上表表明焦慮和表層動(dòng)機(jī)、生層動(dòng)機(jī)與自我概念之間存在著顯著或中等程度的相關(guān),而且皮爾遜相關(guān)系數(shù)超過(guò)了統(tǒng)計(jì)學(xué)上顯著意義的臨界值。1、焦慮與自我概念之間呈明顯的負(fù)相關(guān)本調(diào)查研究表明語(yǔ)言焦慮和自我概念呈顯著性負(fù)相關(guān)。學(xué)習(xí)者的語(yǔ)言焦慮很大程度上來(lái)源于對(duì)自己語(yǔ)言運(yùn)用能力缺乏自信,擔(dān)心引起別人的訕笑,從而失去面子和尊嚴(yán)。如38%的被試對(duì)“我對(duì)自己的英語(yǔ)水平很有自信心”、51%的人反對(duì)“我認(rèn)為自己有很好的外語(yǔ)交際能力”持反對(duì)態(tài)度。22.3%的學(xué)生認(rèn)為“自己很難把英語(yǔ)學(xué)好,干脆放棄”。這些現(xiàn)象與筆者平時(shí)所掌握的課堂情況相符:低焦慮的學(xué)生在課堂上表現(xiàn)得很有自信。當(dāng)他們碰到問(wèn)題時(shí)會(huì)主動(dòng)請(qǐng)教老師,有時(shí),如果他們認(rèn)為自己觀點(diǎn)正確,還會(huì)與老師爭(zhēng)論一番以維護(hù)自己的觀點(diǎn)。相反,高焦慮的學(xué)生常常對(duì)自己的能力表示懷疑,沒(méi)有信心與他人辯論,不敢接受帶有挑戰(zhàn)性的任務(wù),或不敢主動(dòng)回答問(wèn)題,甘拜下風(fēng)地畏縮在自己的座位上,服從別人或等待老師的意見(jiàn),甚至將學(xué)習(xí)任務(wù)延遲到來(lái)不及高質(zhì)量完成的最后時(shí)刻,結(jié)果,其焦慮更加嚴(yán)重。2、焦慮與外部動(dòng)機(jī)水平呈正相關(guān)統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明:外部動(dòng)機(jī)和焦慮呈正相關(guān)。正如Arnold所說(shuō)“在介入外部獎(jiǎng)勵(lì)的環(huán)境里,學(xué)習(xí)者表現(xiàn)出的自我效價(jià)和對(duì)任務(wù)的內(nèi)在興趣動(dòng)機(jī)反而降低”。這說(shuō)明外部動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)效率和內(nèi)部動(dòng)機(jī)具有抑制作用。持外部動(dòng)機(jī)的學(xué)生往往“以通過(guò)考試為終極目標(biāo),”而這種表層動(dòng)機(jī)的外部刺激作用有一定時(shí)限,當(dāng)刺激停止了,動(dòng)機(jī)也就消失了,正如18%的被試選擇“一通過(guò)考試就不準(zhǔn)備在英語(yǔ)上多花時(shí)間了”。高一虹等的研究表明外部動(dòng)機(jī)(或成績(jī)動(dòng)機(jī))與努力程度之間呈反比例關(guān)系,即外部動(dòng)機(jī)(或成績(jī)動(dòng)機(jī))越強(qiáng)的學(xué)生在學(xué)習(xí)上投入的努力越少(高一虹,2004:25-62)。他們平時(shí)忽視或無(wú)暇顧及自主性學(xué)習(xí),不注重語(yǔ)言知識(shí)的積累和語(yǔ)言能力的培養(yǎng),這樣在短期內(nèi)學(xué)到的知識(shí)往往只能以短期記憶的方式存在而不能轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期的記憶,從而不利于語(yǔ)言的學(xué)習(xí)與提高。由此看來(lái),外部動(dòng)機(jī)促成學(xué)習(xí)者焦慮的產(chǎn)生。3、焦慮與內(nèi)部動(dòng)機(jī)呈顯著負(fù)相關(guān)這表明學(xué)習(xí)者的內(nèi)部動(dòng)機(jī)水平越高,其學(xué)習(xí)焦慮越低。由于內(nèi)在動(dòng)機(jī)來(lái)自于學(xué)習(xí)者對(duì)目的語(yǔ)及其文化,或?qū)δ骋粚W(xué)習(xí)內(nèi)容或任務(wù)的濃厚興趣,或?yàn)榱嗽黾又R(shí)以促進(jìn)自我實(shí)現(xiàn)等。對(duì)于持內(nèi)部動(dòng)機(jī)的學(xué)生來(lái)說(shuō)“語(yǔ)言學(xué)習(xí)本身是一種內(nèi)部獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制”,“是令人激動(dòng)與興奮的活動(dòng)”(問(wèn)卷的第34項(xiàng));“是為了更好地實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值”(第37項(xiàng))或是因?yàn)椤拔液芟矚g英語(yǔ)課”(第35項(xiàng))。這樣的內(nèi)部動(dòng)機(jī)增強(qiáng)他們的勝任感、自我效價(jià)和自我決定能力,使他們的努力維持在恒定的狀態(tài)(Brown,1994:38)。在課堂上,他們表現(xiàn)得更加主動(dòng)和積極參與。與持外部動(dòng)機(jī)的人相反,具有內(nèi)在動(dòng)機(jī)的學(xué)習(xí)者通常不必為考試失敗而擔(dān)心,而是以能否掌握和運(yùn)用外語(yǔ)為終極目標(biāo),因此,他們的外語(yǔ)學(xué)習(xí)熱情高,具有可持續(xù)性、進(jìn)步快、最終水平高。(三)焦慮對(duì)外語(yǔ)學(xué)業(yè)成績(jī)的影響本次調(diào)查的結(jié)果還表明:外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮與大學(xué)英語(yǔ)考試成績(jī)呈負(fù)相關(guān)。被試的大學(xué)英語(yǔ)期中考試成績(jī)與焦慮的相關(guān)系數(shù)r=-0.53(p一、意義在于發(fā)現(xiàn)和感悟閱讀的意義,仁者見(jiàn)仁,智者見(jiàn)智,說(shuō)“個(gè)人的精神必需”、“人類文化的傳承”有之,說(shuō)“篩選信息”“披文得意”者亦大有人在。其實(shí)這些說(shuō)法都不無(wú)道理,但未免過(guò)于簡(jiǎn)單,有些偏頗?？v觀我們的語(yǔ)文教材,占絕大部分的是文學(xué)作品。其豐厚的人文精神是任何文字材料所無(wú)法比擬的,新的課程標(biāo)準(zhǔn)也對(duì)閱讀提出“理解直至鑒賞”等較高的要求。高爾基說(shuō)過(guò):“讀書,這個(gè)我們習(xí)以為常的平凡過(guò)程,實(shí)際上是人的心靈和上下古今一切民族的偉大智慧相結(jié)合的過(guò)程?！币虼?把閱讀看成是學(xué)生與文本的一個(gè)互動(dòng)過(guò)程,一種平等自由和對(duì)話,一種思想的碰撞乃至情感的交流,一種發(fā)自內(nèi)心的發(fā)現(xiàn)和感悟,我認(rèn)為更為恰當(dāng)。也只有這樣,閱讀者閱讀功底才能不斷的得以充實(shí),人生智慧才能不斷得以提升,從而真正體會(huì)到閱讀過(guò)程中那種痛快淋漓的愉悅感。二、反思我們的閱讀教學(xué)我們總是想方設(shè)法地訓(xùn)練學(xué)生盡可能多地扒到分?jǐn)?shù),而不是通過(guò)閱讀幫助他們打開思想之門、智慧之窗。閱讀教學(xué)中不是把學(xué)生當(dāng)作灌輸?shù)娜萜?就是“引君入甕式”的啟發(fā)式-預(yù)先設(shè)置一個(gè)個(gè)圈套(問(wèn)題)、讓學(xué)生往里鉆。較多地強(qiáng)調(diào)學(xué)生如何發(fā)現(xiàn)和正確領(lǐng)悟作品的“原意”,而忽視了學(xué)生作為讀者所具有的自由聯(lián)想,束縛了學(xué)生的思維,抑制了學(xué)生的個(gè)性。再或者是把一篇文章切成幾個(gè)知識(shí)點(diǎn),毫無(wú)目的地肢解一通,再把幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)擬成所謂標(biāo)準(zhǔn)答案來(lái)取代學(xué)生的感受,統(tǒng)一學(xué)生的理解。說(shuō)這么多,未免有些苛刻,但回頭細(xì)想自己的教學(xué)中確曾存在。這樣一來(lái),同一問(wèn)題換種說(shuō)法,學(xué)生便不知所措,幾個(gè)問(wèn)題稍加整合,學(xué)生更是無(wú)從下手。如果這樣日復(fù)一日,學(xué)生將漸漸變得懶惰、麻木、失去思考的能力和習(xí)慣,失去閱讀的興趣。因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)告訴他們:老師的答案是對(duì)的,記住就行了。長(zhǎng)此一往,何談能力的提高?何談人的發(fā)展?三、閱讀的意義還在于能夠開發(fā)學(xué)生的個(gè)性思維從而引發(fā)學(xué)生廣泛涉獵各種書籍的興趣激起求知的欲望,現(xiàn)在的學(xué)生大多喜歡看電視或上網(wǎng)。但電視劇、電影無(wú)論怎么好看,久而久之,學(xué)生就容易懶惰,不愿讀書,不愿動(dòng)腦。學(xué)生的思維世界是巨大的,思維潛能是不可限量的。例如前些年一位美國(guó)小學(xué)教師上作文課,他在黑板上點(diǎn)了一個(gè)“點(diǎn)兒”,讓學(xué)生以此為題寫作文,大多數(shù)學(xué)生把“點(diǎn)兒”想象成雪花,寫它純潔等等,但還有學(xué)生把它寫成冰冷,遇陽(yáng)光就化,非常虛偽等等,還有一個(gè)學(xué)生把它想象成自家老母雞下的一個(gè)蛋。他把它放在孵化箱里,居然孵出了“克林頓”。雖荒誕些,但你不得不承認(rèn)學(xué)生的思維發(fā)揮的好。學(xué)生個(gè)性思維潛能的開發(fā),就在于閱讀,學(xué)生只有通過(guò)閱讀,才能想象和再造。因此,開發(fā)學(xué)生的個(gè)性思維,激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣,是語(yǔ)文教師在閱讀教學(xué)中所承載的一個(gè)重要任務(wù),且這個(gè)任務(wù)是潛移默化的?？傊?素質(zhì)教育,說(shuō)到底是尊重個(gè)性,發(fā)展個(gè)性的教育,而閱讀正是發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)創(chuàng)造精神的重要途徑。語(yǔ)文教育作為素質(zhì)教育的重要組成部分,在閱讀教學(xué)中必須關(guān)注學(xué)生個(gè)性的發(fā)展,珍視學(xué)生的獨(dú)特感悟,而不能再以“標(biāo)準(zhǔn)化”的解讀,去代替學(xué)生的體驗(yàn),去制約學(xué)生的頭腦。四、怎樣引導(dǎo)學(xué)生在閱讀中發(fā)現(xiàn)和感悟呢(1)營(yíng)造良好的氛圍,做好學(xué)生閱讀的領(lǐng)路人。課標(biāo)中提到的“尊重”和“珍視”,正是學(xué)生發(fā)展個(gè)人才能,展示閱讀個(gè)性的必要環(huán)境。讓學(xué)生充分發(fā)表不同的意見(jiàn),師生之間展開平等的對(duì)話,讓學(xué)生們各抒己見(jiàn),這有利于創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境,閱讀課上教師“展得寬”,學(xué)生自然也就“放得開”。在寬松愉悅中學(xué)生的思維展開了,語(yǔ)言放開了,就能夠充分調(diào)動(dòng)自己的閱讀內(nèi)存,那么學(xué)生的發(fā)現(xiàn)和感悟何愁不來(lái)?當(dāng)然,在學(xué)生發(fā)現(xiàn)探究和創(chuàng)造的學(xué)習(xí)過(guò)程中,教師的角色也在轉(zhuǎn)變,是活動(dòng)的組織者、引導(dǎo)者,或稱之為“平等的首席”,教師的作用始終是個(gè)“領(lǐng)路人”。要在“放得開”的同時(shí)“收得攏”,絕不能放任自流。確如俄國(guó)作家魯巴金所言“閱讀,就是在別人思想的幫助下,建立自己的思想”。作為教師,一方面要重視、尊重學(xué)生的看法,另一方面不能消極處理,一味遷就。否則,說(shuō)“閱讀是人類素質(zhì)的生產(chǎn)過(guò)程”,也就成了一句空話,更談不上“建立自己的思想”了。(2)相信學(xué)生的閱讀潛能,給學(xué)生發(fā)展的空間。語(yǔ)文閱讀教學(xué)為母語(yǔ)教學(xué),學(xué)生自幼就有主動(dòng)學(xué)習(xí)的潛能,閱讀求知的潛能,表達(dá)交流的潛能,探究創(chuàng)造的潛能。教育界普遍談?wù)摰摹氨耸鞘裁?”一位學(xué)生的回答:“春天”,多么富有詩(shī)意和靈性,學(xué)生眼里的世界自有神奇的形象和色彩。教師要相信其潛能,鼓勵(lì)他們讀出自己的“色彩”。當(dāng)然在實(shí)際教學(xué)中,教師在相信學(xué)生潛能的基礎(chǔ)上要突出學(xué)生的主體地位,給學(xué)生留足思考的空間。不要為趕進(jìn)度,完任務(wù),而把學(xué)生的閱讀討論變成走過(guò)場(chǎng),因?yàn)檎n堂不給學(xué)生留足思考的空間,學(xué)生只能揣摩教師的意圖去猜測(cè)答案,哪能有自己的發(fā)現(xiàn),有自己獨(dú)特的感受?也難使學(xué)生找到閱讀的興趣。再者,學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體,同時(shí)又是學(xué)習(xí)中發(fā)展的主體。有的教師恨鐵不成鋼而揠苗助長(zhǎng),有的教師嫌學(xué)生耽誤時(shí)間而越俎代庖,其實(shí),學(xué)生的成長(zhǎng)有自己的規(guī)律,任何違反規(guī)律的教學(xué)行為,都會(huì)適得其反。欲速則不達(dá),教師要有等待學(xué)生成長(zhǎng)的耐心。要循序漸進(jìn),潛移默化地培養(yǎng)興趣,開發(fā)思維?？傊?尊重學(xué)生的閱讀發(fā)現(xiàn),珍視學(xué)生的獨(dú)特感悟,能使我們所追求的課堂教學(xué)中交流互動(dòng)時(shí)的尊重、理解、合作、探究、分享變得更有意義,真正體現(xiàn)出教育的民主――關(guān)照并尊重學(xué)生個(gè)性,突出教育的本質(zhì)――師生共同成長(zhǎng)與發(fā)展,實(shí)現(xiàn)教育的目標(biāo)――培養(yǎng)真正的全面發(fā)展的人。糖尿病與高血壓飲【PPT】服從真理，就能征服一切事物糖尿病與1糖尿病和高血壓并存是臨床非常常見(jiàn)的現(xiàn)象,約60%的糖尿病患者合并高血壓,糖尿病患者高血壓的患病率是非糖尿病人的兩倍以上?！ぬ悄虿『透哐獕憾际切难芗膊〉闹匾ｋU(xiǎn)因素,對(duì)心、腦、腎的損害程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單純性高血壓或單純性糖尿病。糖尿病和高血壓并存是臨床非常常2已有臨床研究證明。降壓治療可明顯咸少糖尿病患者的心、腦血管病死率。所以糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓。及早發(fā)現(xiàn)高血壓,一經(jīng)確診立即選行治療,努力將血壓控制在13080mmHg以下把糖尿病與高血壓并存的危險(xiǎn)控制在最低限度。已有臨床研究證明。降壓治療可明顯3是者應(yīng)積極參與糖尿病和高血壓的雙重健康教育!是者應(yīng)積極參與糖尿病和高4良好的生活方式可以作用于高血壓發(fā)病機(jī)制的不同環(huán)節(jié)。部分輕度高血壓通過(guò)改善生活方式即可達(dá)到治療目標(biāo)。其中包括:合理調(diào)節(jié)飲食,控制每日總熱量,減少動(dòng)物脂肪的攝~:限制食鹽。每人每日不超過(guò)6克;少飲酒,戒煙:適量選行體育鍛煉。良好的生活方式可以作用于高血壓發(fā)病5三餐(1)飲食安排應(yīng)少量多餐,避免過(guò)飽;·高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%不伴有腎病或痛風(fēng)病的高血壓病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果三餐(1)6餐(2)晚餐應(yīng)少而清淡。過(guò)量油膩食物會(huì)誘發(fā)中風(fēng)食用油要用含維生素E和亞油酸的素油:不吃甜食。多吃高纖維素食物,如筍、青菜、大白菜冬瓜、番茄、笳子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等,以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉蛋清等餐(2)7低鹽·每人每天吃鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制在2-5克,即約一小匙·食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉,3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。咸(醬)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高,應(yīng)盡量少吃或不吃。低鹽8高鉀·富含鉀的食物進(jìn)入人體可以對(duì)抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用.可以在食譜中經(jīng)?！奥睹妗薄！み@類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大等,水果如香蕉、棗桃、橘子等高鉀9不論對(duì)哪種高血壓患者,魚是首選的流行病學(xué)調(diào)査發(fā)現(xiàn)。每星期吃一次魚的比不吃魚者,心臟病的死亡率明顯氐不論對(duì)哪種高血壓患者,魚是首選的10果蔬每天人體需要B族維生素、維生素C可以通過(guò)多吃新鮮蔬菜及水果來(lái)滿足?！び腥颂岢?每天吃1-2只蘋果,有益于健康,水果還可補(bǔ)充鈣,鉀、鐵、鎂等果蔬11糖尿病與高血壓飲課件整理12糖尿病與高血壓飲課件整理13糖尿病與高血壓飲課件整理14糖尿病與高血壓飲課件整理15糖尿病與高血壓飲課件整理16糖尿病與高血壓飲課件整理17糖尿病與高血壓飲課件整理18糖尿病與高血壓飲課件整理19糖尿病與高血壓飲課件整理20糖尿病與高血壓飲課件整理21糖尿病與高血壓飲課件整理22糖尿病與高血壓飲課件整理23糖尿病與高血壓飲課件整理24糖尿病與高血壓飲課件整理25糖尿病與高血壓飲課件整理26糖尿病與高血壓飲課件整理27糖尿病與高血壓飲課件整理28糖尿病與高血壓飲課件整理29糖尿病與高血壓飲課件整理30糖尿病與高血壓飲課件整理31糖尿病與高血壓飲課件整理32謝謝46、我們?nèi)粢呀邮茏顗牡?，就再?zèng)]有什么損失?！突?/p>

47、書到用時(shí)方恨少、事非經(jīng)過(guò)不知難?！懹?/p>

48、書籍把我們引入最美好的社會(huì)，使我們認(rèn)識(shí)各個(gè)時(shí)代的偉大智者。——史美爾斯

49、熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)作詩(shī)也會(huì)吟?！獙O洙

50、誰(shuí)和我一樣用功，誰(shuí)就會(huì)和我一樣成功?！刂x謝46、我們?nèi)粢呀邮茏顗牡?，就再?zèng)]有什么損失?！突?3糖尿病與高血壓飲【PPT】服從真理，就能征服一切事物糖尿病與高血壓飲【PPT】糖尿病與高血壓飲【PPT】服從真理，就能征服一切事物糖尿病和高血壓并存是臨床非常常見(jiàn)的現(xiàn)象,約60%的糖尿病患者合并高血壓,糖尿病患者高血壓的患病率是非糖尿病人的兩倍以上?！ぬ悄虿『透哐獕憾际切难芗膊〉闹匾ｋU(xiǎn)因素,對(duì)心、腦、腎的損害程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單純性高血壓或單純性糖尿病。已有臨床研究證明。降壓治療可明顯咸少糖尿病患者的心、腦血管病死率。所以糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓。及早發(fā)現(xiàn)高血壓,一經(jīng)確診立即選行治療,努力將血壓控制在13080mmHg以下把糖尿病與高血壓并存的危險(xiǎn)控制在最低限度。一、理論背景在第二語(yǔ)言教學(xué)中,情感指學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過(guò)程中的感情、感覺(jué)、情緒、態(tài)度等。情感由可以分為積極情感和消極情感。積極情感如自尊、自信、移情、動(dòng)機(jī)、愉快等能創(chuàng)造有利于學(xué)習(xí)的心理狀態(tài)。消極情感如焦慮、害怕、羞澀、緊張、憤怒、沮喪、厭惡等都會(huì)影響學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮。在所有消極情感之中,焦慮是語(yǔ)言學(xué)習(xí)中影響最大的消極情感因素。因此筆者就外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮作為本研究的焦點(diǎn),從實(shí)證研究入手來(lái)考察它與其他的情感因素之間的相互關(guān)系以探討減輕焦慮的方法和途徑。二、實(shí)證研究結(jié)果與討論本文作者于2008年9月至11月以問(wèn)卷、和課堂日記的形式對(duì)我校380名一年級(jí)新生實(shí)施跟蹤調(diào)查研究。問(wèn)卷調(diào)查的內(nèi)容包括修訂過(guò)的外語(yǔ)課堂焦慮量表(1-33題)(Horwitz,1986),文秋芳(1996:175)的動(dòng)機(jī)量表(34-41題)和修訂后的自我概念量表“我的課堂和我”(42-46題)(Arnold,1999),問(wèn)卷采納了李克特量表記分形式,將每個(gè)變量的答案分為5檔,以便更好地反映學(xué)生的實(shí)際符合程度。問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)采用Excel2003進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,結(jié)果如下:(一)外語(yǔ)學(xué)習(xí)中的焦慮形式與水平根據(jù)調(diào)查結(jié)果分類統(tǒng)計(jì)得出的各類焦慮的水平及分布如表1所示:統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明:大學(xué)英語(yǔ)課堂存在著不同形式與程度的焦慮,總體焦慮水平的平均值為2.86.標(biāo)準(zhǔn)差為0.56,最高焦慮水平為4.39;36%的學(xué)生對(duì)焦慮量表各變量的贊同率得分在3.01-4.50之間,因而被列為具有較高焦慮水平之列。這說(shuō)明大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)者當(dāng)中有三分之一的學(xué)生具有焦慮現(xiàn)象。在33個(gè)表示焦慮的變量中的所體現(xiàn)的平均焦慮水平雖不高,但其中有些焦慮變量的贊同率相當(dāng)高,例如,有53.95%的被試對(duì)“我真不理解為什么有些人為外語(yǔ)深感煩憂”表示不同意。在33個(gè)表示整體焦慮的變量中,除了有些難以明確歸類的題項(xiàng)之外,其他的題項(xiàng)都可以歸類于考試焦慮(變量8、27、28、29、30和31),交際焦慮(變量1、9、13、17、23)和負(fù)面評(píng)價(jià)焦慮(變量15、17、20、25、26)。這三種形式的焦慮中,又以考試焦慮和交際焦慮較為突出,其平均值都是3.08,高于整體焦慮水平;其焦慮水平在3.0以上的頻數(shù)百分比則分別達(dá)到了46.6%和52.8%。三種焦慮的特征分別討論如下:1.考試焦慮呈嚴(yán)重兩極分化的趨勢(shì)。(根據(jù)描述統(tǒng)計(jì)量計(jì)算出的相對(duì)差異系數(shù)CV高達(dá)28.9%),考試焦慮呈兩極分化的趨勢(shì)。從問(wèn)卷的整體來(lái)看,有47%的學(xué)生存在著考試焦慮。50.26%的被試對(duì)“我真希望英語(yǔ)四、六級(jí)考試不要對(duì)我產(chǎn)生這么大的壓力”表示同意;45.26%的被試認(rèn)為“期末考試快要到了,我最擔(dān)心英語(yǔ)這門課了”;相反,對(duì)問(wèn)卷的第8項(xiàng)“在英語(yǔ)考試課上我感到輕松,應(yīng)付自如”有50%的人表示反對(duì)?？荚嚱箲]可能與我國(guó)的由來(lái)已久的應(yīng)試教育息息相關(guān)。學(xué)生從小學(xué)到大學(xué)所經(jīng)歷的考試名目繁多,這些目不暇接的考試不可避免地導(dǎo)致了應(yīng)試教育或滿堂灌的教學(xué)方法,加上這些考試的結(jié)果都與學(xué)位和就業(yè)直接掛鉤,使學(xué)生長(zhǎng)期處于激烈的競(jìng)爭(zhēng)之中,學(xué)習(xí)壓力超出了脆弱的心理承受能力。學(xué)生,乃至家長(zhǎng)都把成績(jī)與未來(lái)的前途聯(lián)系起來(lái),與個(gè)人的自尊需求聯(lián)系起來(lái)。而且,基礎(chǔ)最好、準(zhǔn)備最充分的學(xué)生也容易出現(xiàn)失誤,許多學(xué)生只因?yàn)檫^(guò)度的緊張而導(dǎo)致失敗。2.交際焦慮帶有普遍性特征。從表1中可以看出:交際焦慮的平均值為3.08,53%的被試都認(rèn)為自己有交際焦慮。焦慮水平在3.0以上的頻數(shù)百分比超過(guò)50%,其數(shù)據(jù)離散程度也較小,與考試焦慮相比,交際焦慮帶普遍性特征,亟待整體解決。大量研究表明口語(yǔ)焦慮感對(duì)學(xué)生的口語(yǔ)表達(dá)影響最大。焦慮感越強(qiáng)的學(xué)生,表達(dá)能力就越差。例如,62.37%的被試同意“英語(yǔ)課上,在沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下,叫我用英語(yǔ)發(fā)言,我會(huì)很緊張”;42.37%的被試同意“我在英語(yǔ)課上用英語(yǔ)進(jìn)行表達(dá)時(shí)常常感到緊張、不自信”。54.21%的被試同意“英語(yǔ)課上,有時(shí)我無(wú)法用英語(yǔ)說(shuō)出想要表達(dá)的意思,這令我感到尷尬”。30.05%的被試同意“即使我作了準(zhǔn)備,讓我用英語(yǔ)回答問(wèn)題時(shí),我仍感到緊張”。3.負(fù)面評(píng)價(jià)焦慮的整體水平相對(duì)較低。負(fù)面評(píng)價(jià)焦慮的平均值只有2.45,但是如下一些變量很有說(shuō)服力:50.53%的被試對(duì)“英語(yǔ)課上,我因?yàn)榕鲁鲥e(cuò)而不愿主動(dòng)回答問(wèn)題,給老師留下不好的印象”表示贊同;49.48%的人同意“當(dāng)老師用英文在糾正我的什么錯(cuò)誤時(shí),我會(huì)感到不安”。39.5%的同學(xué)認(rèn)為“我不敢主動(dòng)找機(jī)會(huì)與老師用英文交談,因?yàn)槲覔?dān)心自己的語(yǔ)言不夠標(biāo)準(zhǔn)”。這些負(fù)面評(píng)價(jià)焦慮是指因害怕被他人負(fù)面評(píng)價(jià)而避免評(píng)價(jià)性的場(chǎng)合。一個(gè)人的自尊在很大程度上取決于他的個(gè)人經(jīng)歷和環(huán)境以及他身邊的重要人物(教師、家長(zhǎng))對(duì)他的看法或評(píng)價(jià)。尤其在外語(yǔ)課堂,學(xué)生因自己的語(yǔ)言行為常常被課堂上唯一熟練的外語(yǔ)操縱者-教師的評(píng)價(jià)而失去面子或威脅到自己的自尊心。(二)焦慮與其他情感因素的相關(guān)性根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)計(jì)算出的幾個(gè)情感因素之間的皮爾遜相關(guān)系數(shù)如表2所示:上表表明焦慮和表層動(dòng)機(jī)、生層動(dòng)機(jī)與自我概念之間存在著顯著或中等程度的相關(guān),而且皮爾遜相關(guān)系數(shù)超過(guò)了統(tǒng)計(jì)學(xué)上顯著意義的臨界值。1、焦慮與自我概念之間呈明顯的負(fù)相關(guān)本調(diào)查研究表明語(yǔ)言焦慮和自我概念呈顯著性負(fù)相關(guān)。學(xué)習(xí)者的語(yǔ)言焦慮很大程度上來(lái)源于對(duì)自己語(yǔ)言運(yùn)用能力缺乏自信,擔(dān)心引起別人的訕笑,從而失去面子和尊嚴(yán)。如38%的被試對(duì)“我對(duì)自己的英語(yǔ)水平很有自信心”、51%的人反對(duì)“我認(rèn)為自己有很好的外語(yǔ)交際能力”持反對(duì)態(tài)度。22.3%的學(xué)生認(rèn)為“自己很難把英語(yǔ)學(xué)好,干脆放棄”。這些現(xiàn)象與筆者平時(shí)所掌握的課堂情況相符:低焦慮的學(xué)生在課堂上表現(xiàn)得很有自信。當(dāng)他們碰到問(wèn)題時(shí)會(huì)主動(dòng)請(qǐng)教老師,有時(shí),如果他們認(rèn)為自己觀點(diǎn)正確,還會(huì)與老師爭(zhēng)論一番以維護(hù)自己的觀點(diǎn)。相反,高焦慮的學(xué)生常常對(duì)自己的能力表示懷疑,沒(méi)有信心與他人辯論,不敢接受帶有挑戰(zhàn)性的任務(wù),或不敢主動(dòng)回答問(wèn)題,甘拜下風(fēng)地畏縮在自己的座位上,服從別人或等待老師的意見(jiàn),甚至將學(xué)習(xí)任務(wù)延遲到來(lái)不及高質(zhì)量完成的最后時(shí)刻,結(jié)果,其焦慮更加嚴(yán)重。2、焦慮與外部動(dòng)機(jī)水平呈正相關(guān)統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明:外部動(dòng)機(jī)和焦慮呈正相關(guān)。正如Arnold所說(shuō)“在介入外部獎(jiǎng)勵(lì)的環(huán)境里,學(xué)習(xí)者表現(xiàn)出的自我效價(jià)和對(duì)任務(wù)的內(nèi)在興趣動(dòng)機(jī)反而降低”。這說(shuō)明外部動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)效率和內(nèi)部動(dòng)機(jī)具有抑制作用。持外部動(dòng)機(jī)的學(xué)生往往“以通過(guò)考試為終極目標(biāo),”而這種表層動(dòng)機(jī)的外部刺激作用有一定時(shí)限,當(dāng)刺激停止了,動(dòng)機(jī)也就消失了,正如18%的被試選擇“一通過(guò)考試就不準(zhǔn)備在英語(yǔ)上多花時(shí)間了”。高一虹等的研究表明外部動(dòng)機(jī)(或成績(jī)動(dòng)機(jī))與努力程度之間呈反比例關(guān)系,即外部動(dòng)機(jī)(或成績(jī)動(dòng)機(jī))越強(qiáng)的學(xué)生在學(xué)習(xí)上投入的努力越少(高一虹,2004:25-62)。他們平時(shí)忽視或無(wú)暇顧及自主性學(xué)習(xí),不注重語(yǔ)言知識(shí)的積累和語(yǔ)言能力的培養(yǎng),這樣在短期內(nèi)學(xué)到的知識(shí)往往只能以短期記憶的方式存在而不能轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期的記憶,從而不利于語(yǔ)言的學(xué)習(xí)與提高。由此看來(lái),外部動(dòng)機(jī)促成學(xué)習(xí)者焦慮的產(chǎn)生。3、焦慮與內(nèi)部動(dòng)機(jī)呈顯著負(fù)相關(guān)這表明學(xué)習(xí)者的內(nèi)部動(dòng)機(jī)水平越高,其學(xué)習(xí)焦慮越低。由于內(nèi)在動(dòng)機(jī)來(lái)自于學(xué)習(xí)者對(duì)目的語(yǔ)及其文化,或?qū)δ骋粚W(xué)習(xí)內(nèi)容或任務(wù)的濃厚興趣,或?yàn)榱嗽黾又R(shí)以促進(jìn)自我實(shí)現(xiàn)等。對(duì)于持內(nèi)部動(dòng)機(jī)的學(xué)生來(lái)說(shuō)“語(yǔ)言學(xué)習(xí)本身是一種內(nèi)部獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制”,“是令人激動(dòng)與興奮的活動(dòng)”(問(wèn)卷的第34項(xiàng));“是為了更好地實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值”(第37項(xiàng))或是因?yàn)椤拔液芟矚g英語(yǔ)課”(第35項(xiàng))。這樣的內(nèi)部動(dòng)機(jī)增強(qiáng)他們的勝任感、自我效價(jià)和自我決定能力,使他們的努力維持在恒定的狀態(tài)(Brown,1994:38)。在課堂上,他們表現(xiàn)得更加主動(dòng)和積極參與。與持外部動(dòng)機(jī)的人相反,具有內(nèi)在動(dòng)機(jī)的學(xué)習(xí)者通常不必為考試失敗而擔(dān)心,而是以能否掌握和運(yùn)用外語(yǔ)為終極目標(biāo),因此,他們的外語(yǔ)學(xué)習(xí)熱情高,具有可持續(xù)性、進(jìn)步快、最終水平高。(三)焦慮對(duì)外語(yǔ)學(xué)業(yè)成績(jī)的影響本次調(diào)查的結(jié)果還表明:外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮與大學(xué)英語(yǔ)考試成績(jī)呈負(fù)相關(guān)。被試的大學(xué)英語(yǔ)期中考試成績(jī)與焦慮的相關(guān)系數(shù)r=-0.53(p一、意義在于發(fā)現(xiàn)和感悟閱讀的意義,仁者見(jiàn)仁,智者見(jiàn)智,說(shuō)“個(gè)人的精神必需”、“人類文化的傳承”有之,說(shuō)“篩選信息”“披文得意”者亦大有人在。其實(shí)這些說(shuō)法都不無(wú)道理,但未免過(guò)于簡(jiǎn)單,有些偏頗?？v觀我們的語(yǔ)文教材,占絕大部分的是文學(xué)作品。其豐厚的人文精神是任何文字材料所無(wú)法比擬的,新的課程標(biāo)準(zhǔn)也對(duì)閱讀提出“理解直至鑒賞”等較高的要求。高爾基說(shuō)過(guò):“讀書,這個(gè)我們習(xí)以為常的平凡過(guò)程,實(shí)際上是人的心靈和上下古今一切民族的偉大智慧相結(jié)合的過(guò)程?！币虼?把閱讀看成是學(xué)生與文本的一個(gè)互動(dòng)過(guò)程,一種平等自由和對(duì)話,一種思想的碰撞乃至情感的交流,一種發(fā)自內(nèi)心的發(fā)現(xiàn)和感悟,我認(rèn)為更為恰當(dāng)。也只有這樣,閱讀者閱讀功底才能不斷的得以充實(shí),人生智慧才能不斷得以提升,從而真正體會(huì)到閱讀過(guò)程中那種痛快淋漓的愉悅感。二、反思我們的閱讀教學(xué)我們總是想方設(shè)法地訓(xùn)練學(xué)生盡可能多地扒到分?jǐn)?shù),而不是通過(guò)閱讀幫助他們打開思想之門、智慧之窗。閱讀教學(xué)中不是把學(xué)生當(dāng)作灌輸?shù)娜萜?就是“引君入甕式”的啟發(fā)式-預(yù)先設(shè)置一個(gè)個(gè)圈套(問(wèn)題)、讓學(xué)生往里鉆。較多地強(qiáng)調(diào)學(xué)生如何發(fā)現(xiàn)和正確領(lǐng)悟作品的“原意”,而忽視了學(xué)生作為讀者所具有的自由聯(lián)想,束縛了學(xué)生的思維,抑制了學(xué)生的個(gè)性。再或者是把一篇文章切成幾個(gè)知識(shí)點(diǎn),毫無(wú)目的地肢解一通,再把幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)擬成所謂標(biāo)準(zhǔn)答案來(lái)取代學(xué)生的感受,統(tǒng)一學(xué)生的理解。說(shuō)這么多,未免有些苛刻,但回頭細(xì)想自己的教學(xué)中確曾存在。這樣一來(lái),同一問(wèn)題換種說(shuō)法,學(xué)生便不知所措,幾個(gè)問(wèn)題稍加整合,學(xué)生更是無(wú)從下手。如果這樣日復(fù)一日,學(xué)生將漸漸變得懶惰、麻木、失去思考的能力和習(xí)慣,失去閱讀的興趣。因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)告訴他們:老師的答案是對(duì)的,記住就行了。長(zhǎng)此一往,何談能力的提高?何談人的發(fā)展?三、閱讀的意義還在于能夠開發(fā)學(xué)生的個(gè)性思維從而引發(fā)學(xué)生廣泛涉獵各種書籍的興趣激起求知的欲望,現(xiàn)在的學(xué)生大多喜歡看電視或上網(wǎng)。但電視劇、電影無(wú)論怎么好看,久而久之,學(xué)生就容易懶惰,不愿讀書,不愿動(dòng)腦。學(xué)生的思維世界是巨大的,思維潛能是不可限量的。例如前些年一位美國(guó)小學(xué)教師上作文課,他在黑板上點(diǎn)了一個(gè)“點(diǎn)兒”,讓學(xué)生以此為題寫作文,大多數(shù)學(xué)生把“點(diǎn)兒”想象成雪花,寫它純潔等等,但還有學(xué)生把它寫成冰冷,遇陽(yáng)光就化,非常虛偽等等,還有一個(gè)學(xué)生把它想象成自家老母雞下的一個(gè)蛋。他把它放在孵化箱里,居然孵出了“克林頓”。雖荒誕些,但你不得不承認(rèn)學(xué)生的思維發(fā)揮的好。學(xué)生個(gè)性思維潛能的開發(fā),就在于閱讀,學(xué)生只有通過(guò)閱讀,才能想象和再造。因此,開發(fā)學(xué)生的個(gè)性思維,激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣,是語(yǔ)文教師在閱讀教學(xué)中所承載的一個(gè)重要任務(wù),且這個(gè)任務(wù)是潛移默化的?？傊?素質(zhì)教育,說(shuō)到底是尊重個(gè)性,發(fā)展個(gè)性的教育,而閱讀正是發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)創(chuàng)造精神的重要途徑。語(yǔ)文教育作為素質(zhì)教育的重要組成部分,在閱讀教學(xué)中必須關(guān)注學(xué)生個(gè)性的發(fā)展,珍視學(xué)生的獨(dú)特感悟,而不能再以“標(biāo)準(zhǔn)化”的解讀,去代替學(xué)生的體驗(yàn),去制約學(xué)生的頭腦。四、怎樣引導(dǎo)學(xué)生在閱讀中發(fā)現(xiàn)和感悟呢(1)營(yíng)造良好的氛圍,做好學(xué)生閱讀的領(lǐng)路人。課標(biāo)中提到的“尊重”和“珍視”,正是學(xué)生發(fā)展個(gè)人才能,展示閱讀個(gè)性的必要環(huán)境。讓學(xué)生充分發(fā)表不同的意見(jiàn),師生之間展開平等的對(duì)話,讓學(xué)生們各抒己見(jiàn),這有利于創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境,閱讀課上教師“展得寬”,學(xué)生自然也就“放得開”。在寬松愉悅中學(xué)生的思維展開了,語(yǔ)言放開了,就能夠充分調(diào)動(dòng)自己的閱讀內(nèi)存,那么學(xué)生的發(fā)現(xiàn)和感悟何愁不來(lái)?當(dāng)然,在學(xué)生發(fā)現(xiàn)探究和創(chuàng)造的學(xué)習(xí)過(guò)程中,教師的角色也在轉(zhuǎn)變,是活動(dòng)的組織者、引導(dǎo)者,或稱之為“平等的首席”,教師的作用始終是個(gè)“領(lǐng)路人”。要在“放得開”的同時(shí)“收得攏”,絕不能放任自流。確如俄國(guó)作家魯巴金所言“閱讀,就是在別人思想的幫助下,建立自己的思想”。作為教師,一方面要重視、尊重學(xué)生的看法,另一方面不能消極處理,一味遷就。否則,說(shuō)“閱讀是人類素質(zhì)的生產(chǎn)過(guò)程”,也就成了一句空話,更談不上“建立自己的思想”了。(2)相信學(xué)生的閱讀潛能,給學(xué)生發(fā)展的空間。語(yǔ)文閱讀教學(xué)為母語(yǔ)教學(xué),學(xué)生自幼就有主動(dòng)學(xué)習(xí)的潛能,閱讀求知的潛能,表達(dá)交流的潛能,探究創(chuàng)造的潛能。教育界普遍談?wù)摰摹氨耸鞘裁?”一位學(xué)生的回答:“春天”,多么富有詩(shī)意和靈性,學(xué)生眼里的世界自有神奇的形象和色彩。教師要相信其潛能,鼓勵(lì)他們讀出自己的“色彩”。當(dāng)然在實(shí)際教學(xué)中,教師在相信學(xué)生潛能的基礎(chǔ)上要突出學(xué)生的主體地位,給學(xué)生留足思考的空間。不要為趕進(jìn)度,完任務(wù),而把學(xué)生的閱讀討論變成走過(guò)場(chǎng),因?yàn)檎n堂不給學(xué)生留足思考的空間,學(xué)生只能揣摩教師的意圖去猜測(cè)答案,哪能有自己的發(fā)現(xiàn),有自己獨(dú)特的感受?也難使學(xué)生找到閱讀的興趣。再者,學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體,同時(shí)又是學(xué)習(xí)中發(fā)展的主體。有的教師恨鐵不成鋼而揠苗助長(zhǎng),有的教師嫌學(xué)生耽誤時(shí)間而越俎代庖,其實(shí),學(xué)生的成長(zhǎng)有自己的規(guī)律,任何違反規(guī)律的教學(xué)行為,都會(huì)適得其反。欲速則不達(dá),教師要有等待學(xué)生成長(zhǎng)的耐心。要循序漸進(jìn),潛移默化地培養(yǎng)興趣,開發(fā)思維?？傊?尊重學(xué)生的閱讀發(fā)現(xiàn),珍視學(xué)生的獨(dú)特感悟,能使我們所追求的課堂教學(xué)中交流互動(dòng)時(shí)的尊重、理解、合作、探究、分享變得更有意義,真正體現(xiàn)出教育的民主――關(guān)照并尊重學(xué)生個(gè)性,突出教育的本質(zhì)――師生共同成長(zhǎng)與發(fā)展,實(shí)現(xiàn)教育的目標(biāo)――培養(yǎng)真正的全面發(fā)展的人。糖尿病與高血壓飲【PPT】服從真理，就能征服一切事物糖尿病與34糖尿病和高血壓并存是臨床非常常見(jiàn)的現(xiàn)象,約60%的糖尿病患者合并高血壓,糖尿病患者高血壓的患病率是非糖尿病人的兩倍以上?！ぬ悄虿『透哐獕憾际切难芗膊〉闹匾ｋU(xiǎn)因素,對(duì)心、腦、腎的損害程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單純性高血壓或單純性糖尿病。糖尿病和高血壓并存是臨床非常常35已有臨床研