幼兒園小班夏季育兒知識

本文格式為Word版，下載可任意編輯——幼兒園小班夏季育兒知識夏季暑期到臨，為了使孩子能健康，高興地度過夏季，夢想大家能掌管一些夏季（育兒學識）。下面就是我給大家整理了幼兒園小班夏季育兒學識，夢想大家熱愛。

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一、夏季食物留神事項

孩子在夏季曬太陽時間過長，日光中的紫外線能促進（兒童）體內(nèi)維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相對缺乏，造成血鈣下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。此時假設兒童從食物中攝入的鈣質(zhì)缺乏，或不能實時補充鈣質(zhì)，極易導致低鈣性驚厥癥、展現(xiàn)雙眼上翻、面肌哆嗦、肢體抽搐，甚至大小便失禁等病癥。因此，夏季要實時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質(zhì)可促進鈣的吸收，如豆制品、雞蛋等;火熱的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是現(xiàn)在吃西瓜也要留心惹“禍”來了.據(jù)介紹，一般帶有激素和農(nóng)藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不平勻，從里面來看瓜瓤對比紅，瓜子卻是白色的，而且吃起來沒有甜味;冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時間，影響孩子對食物中養(yǎng)分成分的吸收。

二、喝水并非越多越好

人離不開水，但過量飲水卻會中毒。大家知道，水約占體重的65%至70%，且在體內(nèi)相對穩(wěn)定。所以，在火熱的夏季，孩子喝水時最好放點鹽或飲用含鹽汽水。若不習慣于喝含鹽飲料，那么應將菜炒咸一點食用。這樣，可以有效地預防水中毒。

三、夏天不宜給孩子剃光頭

不少的家長認為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強，孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽屏障。孩子皮膚防衛(wèi)功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細菌在頭皮上的感染機遇。假設細菌侵入孩子頭發(fā)根部，破壞了毛囊，會影響頭發(fā)的正常生長。因此，孩子夏天不宜剃光頭。

四、飲食不宜過于清淡

夏日炎炎，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實際上這樣做并不好，由于寶寶正處于生長發(fā)育期，對養(yǎng)分的需求量較大，過于清淡的飲食，會導致孩子展現(xiàn)養(yǎng)分障礙。夏季寶寶的飲食，仍應多樣化，嶄新的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是理應吃的，可做成粥，這樣既便于寶寶消化，又有養(yǎng)分。

五、飲料不宜多喝

各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含有較多的糖分及電解質(zhì)，寶寶過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使寶寶發(fā)胖，因此夏季兒童出汗較多時，最好多喝白開水，給其補充水分。

幼兒園夏季育兒小學識

一、夏季留神補充湯水。夏天水分流失對比快，隨著汗水會有鈉、鉀以及（其它）一些礦物質(zhì)排出，所以夏季幼兒理應多補充湯水，在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補充，并且最好少量多餐。要留神補充水時，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會引起水中毒。

二、夏季幼兒需要補充蛋白質(zhì)。幼兒身體發(fā)育快，蛋白質(zhì)又是必不成少的，在高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)的損失變大，分解變快，所以夏天輕易展現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入缺乏的處境。理應留神補充蛋白質(zhì)最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉類。

三、多吃水果雜糧以補充維生素。粗糧、雜糧中維生素含量對比多，汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2,多食水果針對性補充維生素C，粗糧中的維生素B1對比多，牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素B2。

四、留神飲食衛(wèi)生。留神培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，防止病從口入。便后要實時洗手，不喝生水，不吃變質(zhì)食品，生吃瓜果要洗凈。另外，隨著家用飲水機的普及，由于未舉行定期清洗或清洗不徹底，成為兒童夏季腹瀉病新的感染源。

小班夏季育兒學識

一、勿過多食用冷飲：

冷飲是小兒熱愛的食品，確定要攝進量。過多攝進冷飲會惹起小兒胃腸道疾病，也可損傷牙齒。冷飲一般要比胃內(nèi)溫度低二、三十度。胃黏膜遭到過冷刺激后，黏膜血管強烈收縮，胃內(nèi)排泄混亂。胃酸、胃酶排泄銳減，使胃的消化、殺菌、免疫才能大幅度降落。兒童胃黏膜分外嬌嫩，很易形成“冷食胃炎”，展現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥。若冷飲分歧格，還可形成細菌胃腸疾病。過多食冷食還可影響小兒牙齒發(fā)育，更加是換牙期。

二、提防食用熟食：

夏季蚊蠅較多，細菌超卓繁殖。食用熟食確定要倍加提防，盡量不食用熟食，熟食要經(jīng)過高溫后再給孩子吃。

三、不要食用剩飯：

即使是放正在冰箱中，也要加熱后再吃。冰箱不是消毒箱，冷躲室中的細菌奇怪可凈化食品。

四、制止腸道傳染?。?/p>

夏季是腸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，如細菌痢疾、大腸桿菌腸炎等，提防飲食衛(wèi)生，是阻斷腸道疾病的有效要領。

五、制止蚊蟲叮咬：

小兒被咬后由于毒素作用，局部會展現(xiàn)嚴重的紅腫。以致發(fā)熱。另外，蚊蟲也是傳染病的散播媒介，沒有接種過乙腦疫苗的小兒，更易被散播上，即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。

六、防衛(wèi)日光皮炎：

夏季日光中紫外線指數(shù)大，應提防避光。更加是對小兒眼睛的掩護。配戴太陽鏡確定要提防太陽鏡的質(zhì)量，劣質(zhì)的太陽鏡不但不克有效的防衛(wèi)紫外線的輻射，反而會損傷眼睛。涂抹防曬霜時也要提防質(zhì)量和防曬系數(shù)。

七、防衛(wèi)哮喘：

夏季花粉、粉塵、驅(qū)蚊藥等等，都可成為過敏原，引發(fā)小兒哮喘。

八、慎用驅(qū)蚊藥：

以防夏季哮喘，或中毒反響。

九、防衛(wèi)“紅眼病”：

不要混用毛巾，到（游泳）館游泳時要提防館內(nèi)衛(wèi)生。走年夏季，秦皇島市中小學生有將近八成患“紅眼病”，持續(xù)高熱，惡心嘔吐，病程達半月以致更長，主要是游泳孩子密度大，游泳池中水的消毒不敷時。要通例使用滴眼液。提防斷盡。

十、夏季穿得少，要提防小兒摔傷：

更加是膝關節(jié)是最易受傷的部位，并且不易康雙，要提防掩護。

十一、科學使用空調(diào)、電電扇：

不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低，一般處境下，室內(nèi)與室外溫度之差不超出7攝氏度。

十二、提防小兒皮膚護理：

更加是到野外玩耍時，野外蚊蟲有毒，

十三、生瓜果，生菜中可能附有蟲卵：

吃進后可正在人體中生長、繁殖，到秋季時，蟲卵釀成成蟲，是小兒罹患腸蟲癥、膽道蛔蟲癥等的主要緣由。

小兒不宜食半生食品，如涮海鮮產(chǎn)品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可傳染上肺吸蟲病。小兒手上和指甲縫中可存正在蟯蟲卵，經(jīng)過口腔進進腸道使小兒患腸蟯蟲癥。

十四、夏季透風：開窗睡覺時提防不要有對流風，空調(diào)的冷風口和電扇不要直接對著小兒吹，更加正在小兒出汗時更應遠離風口。

十五、多飲用白開水：

任何飲料都不克代替白開水。

十六、補鹽：

小兒夏季出汗多，適賣添加鹽的攝進。

十七、晝寢：

夏季日照光長，晚間睡眠光盡對少，要讓小兒晝寢。

十八、苦夏：

因夏季火熱，小兒食欲差，但花費不少，要攝進富含卵白質(zhì)的食品，以包管小兒生長需求。

十九、進