小學(xué)生心理健康課微課制作-課件

海納百川，有容乃大。

——古語學(xué)會調(diào)控情緒1ppt課件海納百川，有容乃大。學(xué)會調(diào)控情緒1ppt課件

朋友說：“你咒罵，你傷心，日子一天天地過去；你快活，你歡樂，日子也一天天地過去，你選擇哪一種呢？”

兩個人對待同一件事情情緒為什么會不同？不良情緒對我們的影響？思考：2ppt課件朋友說：“你咒罵，你傷心，日子一天天地過去；你

①影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)和生活②影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛③影響身體健康④違反學(xué)校紀(jì)律，觸犯法律不良情緒的影響3ppt課件①影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)和生活不良境由心造4ppt課件境由心造4ppt課件他們?yōu)槭裁纯鞓罚?/p>

有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂?！突?ppt課件他們?yōu)槭裁纯鞓?？有了快樂的思想和行為，你原因在于?/p>

他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危及到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。6ppt課件原因在于：他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇

如何調(diào)控自己的情緒？7ppt課件7ppt課件方法之一轉(zhuǎn)移注意力改變注意焦點(diǎn)做自己平時喜歡做的事改變環(huán)境

8ppt課件方法之一轉(zhuǎn)移注意力改變注意焦點(diǎn)8pp

心理學(xué)研究表明：當(dāng)一個人產(chǎn)生某種情緒時，頭腦里就會出現(xiàn)一個較強(qiáng)的興奮區(qū)。這時，如果另外建立一個或幾個興奮區(qū)就可以抵消或沖淡這個較強(qiáng)的興奮區(qū)。9ppt課件心理學(xué)研究表明：當(dāng)一個人產(chǎn)生某種情緒時，頭腦里就方法之二合理發(fā)泄情緒在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?，向他人傾訴，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，放聲歌唱或大叫。10ppt課件方法之二合理發(fā)泄情緒在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓觯?0ppt動喊哭訴這樣發(fā)泄行不行？？？11ppt課件動喊哭訴這樣發(fā)泄行不行？？？11ppt課件打架吃東西睡覺喝酒12ppt課件打架吃睡覺喝12ppt課件情緒發(fā)泄基地適當(dāng)?shù)膱龊峡蕖⑦\(yùn)動大聲唱歌、大聲喊叫、找人傾訴

睡覺吃東西狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、扔?xùn)|西、打架、生悶氣13ppt課件情緒發(fā)泄基地適當(dāng)?shù)膱龊峡?、運(yùn)動睡覺狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、方法之三理智控制法自我解嘲自我安慰自我暗示自我激勵心理換位學(xué)會升華14ppt課件方法之三理智控制法自我解嘲自我安慰14p你知道“塞翁失馬”的故事嗎？請問塞翁用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？15ppt課件你知道“塞翁失馬”的故事嗎？請問塞翁用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？1塞翁用的是理智控制法中的自我安慰

——改變對引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。要學(xué)會換個角度看問題。16ppt課件塞翁用的是理智控制法中的自我安慰16ppt課件《史記·越王勾踐世家》勾踐用的是理智控制法中的自我激勵

——過喜或過憂都不足取，所以我們要學(xué)會用意志控制自己的情緒，不使自己失態(tài)，貽誤大事。17ppt課件《史記·越王勾踐世家》17ppt課件

當(dāng)你看見你的家人難過的時候，你會怎么做？

我會安慰我的家人，無論多大困難，都和他們一起承受，我會努力學(xué)習(xí)，長大后，幫助家里擺脫困境。18ppt課件當(dāng)你看見你的家人難過的時候，你會怎么做？18ppt課愿大家快樂每一天﹗19ppt課件愿大家快樂每一天﹗19ppt課件

海納百川，有容乃大。

——古語學(xué)會調(diào)控情緒20ppt課件海納百川，有容乃大。學(xué)會調(diào)控情緒1ppt課件

朋友說：“你咒罵，你傷心，日子一天天地過去；你快活，你歡樂，日子也一天天地過去，你選擇哪一種呢？”

兩個人對待同一件事情情緒為什么會不同？不良情緒對我們的影響？思考：21ppt課件朋友說：“你咒罵，你傷心，日子一天天地過去；你

①影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)和生活②影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛③影響身體健康④違反學(xué)校紀(jì)律，觸犯法律不良情緒的影響22ppt課件①影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)和生活不良境由心造23ppt課件境由心造4ppt課件他們?yōu)槭裁纯鞓罚?/p>

有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂?！突?4ppt課件他們?yōu)槭裁纯鞓罚坑辛丝鞓返乃枷牒托袨?，你原因在于?/p>

他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危及到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。25ppt課件原因在于：他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇

如何調(diào)控自己的情緒？26ppt課件7ppt課件方法之一轉(zhuǎn)移注意力改變注意焦點(diǎn)做自己平時喜歡做的事改變環(huán)境

27ppt課件方法之一轉(zhuǎn)移注意力改變注意焦點(diǎn)8pp

心理學(xué)研究表明：當(dāng)一個人產(chǎn)生某種情緒時，頭腦里就會出現(xiàn)一個較強(qiáng)的興奮區(qū)。這時，如果另外建立一個或幾個興奮區(qū)就可以抵消或沖淡這個較強(qiáng)的興奮區(qū)。28ppt課件心理學(xué)研究表明：當(dāng)一個人產(chǎn)生某種情緒時，頭腦里就方法之二合理發(fā)泄情緒在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?，向他人傾訴，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，放聲歌唱或大叫。29ppt課件方法之二合理發(fā)泄情緒在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓觯?0ppt動喊哭訴這樣發(fā)泄行不行？？？30ppt課件動喊哭訴這樣發(fā)泄行不行？？？11ppt課件打架吃東西睡覺喝酒31ppt課件打架吃睡覺喝12ppt課件情緒發(fā)泄基地適當(dāng)?shù)膱龊峡?、運(yùn)動大聲唱歌、大聲喊叫、找人傾訴

睡覺吃東西狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、扔?xùn)|西、打架、生悶氣32ppt課件情緒發(fā)泄基地適當(dāng)?shù)膱龊峡蕖⑦\(yùn)動睡覺狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、方法之三理智控制法自我解嘲自我安慰自我暗示自我激勵心理換位學(xué)會升華33ppt課件方法之三理智控制法自我解嘲自我安慰14p你知道“塞翁失馬”的故事嗎？請問塞翁用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？34ppt課件你知道“塞翁失馬”的故事嗎？請問塞翁用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？1塞翁用的是理智控制法中的自我安慰

——改變對引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。要學(xué)會換個角度看問題。35ppt課件塞翁用的是理智控制法中的自我安慰16ppt課件《史記·越王勾踐世家》勾踐用的是理智控制法中的自我激勵

——過喜或過憂都不足取，所以我們要學(xué)會用意志控制自己的情緒，不使自己失態(tài)，貽誤大事。36ppt課件《史記·越王勾踐世家》17