小學(xué)生心理健康課微課制作-課件

海納百川，有容乃大。

——古語學(xué)會(huì)調(diào)控情緒1ppt課件海納百川，有容乃大。學(xué)會(huì)調(diào)控情緒1ppt課件

朋友說：“你咒罵，你傷心，日子一天天地過去；你快活，你歡樂，日子也一天天地過去，你選擇哪一種呢？”

兩個(gè)人對(duì)待同一件事情情緒為什么會(huì)不同？不良情緒對(duì)我們的影響？思考：2ppt課件朋友說：“你咒罵，你傷心，日子一天天地過去；你

①影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)和生活②影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛③影響身體健康④違反學(xué)校紀(jì)律，觸犯法律不良情緒的影響3ppt課件①影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)和生活不良境由心造4ppt課件境由心造4ppt課件他們?yōu)槭裁纯鞓罚?/p>

有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂?！突?ppt課件他們?yōu)槭裁纯鞓?？有了快樂的思想和行為，你原因在于?/p>

他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危及到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。6ppt課件原因在于：他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇

如何調(diào)控自己的情緒？7ppt課件7ppt課件方法之一轉(zhuǎn)移注意力改變注意焦點(diǎn)做自己平時(shí)喜歡做的事改變環(huán)境

8ppt課件方法之一轉(zhuǎn)移注意力改變注意焦點(diǎn)8pp

心理學(xué)研究表明：當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生某種情緒時(shí)，頭腦里就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)較強(qiáng)的興奮區(qū)。這時(shí)，如果另外建立一個(gè)或幾個(gè)興奮區(qū)就可以抵消或沖淡這個(gè)較強(qiáng)的興奮區(qū)。9ppt課件心理學(xué)研究表明：當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生某種情緒時(shí)，頭腦里就方法之二合理發(fā)泄情緒在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)，向他人傾訴，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，放聲歌唱或大叫。10ppt課件方法之二合理發(fā)泄情緒在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)，10ppt動(dòng)喊哭訴這樣發(fā)泄行不行？？？11ppt課件動(dòng)喊哭訴這樣發(fā)泄行不行？？？11ppt課件打架吃東西睡覺喝酒12ppt課件打架吃睡覺喝12ppt課件情緒發(fā)泄基地適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭、運(yùn)動(dòng)大聲唱歌、大聲喊叫、找人傾訴

睡覺吃東西狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、扔?xùn)|西、打架、生悶氣13ppt課件情緒發(fā)泄基地適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭、運(yùn)動(dòng)睡覺狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、方法之三理智控制法自我解嘲自我安慰自我暗示自我激勵(lì)心理?yè)Q位學(xué)會(huì)升華14ppt課件方法之三理智控制法自我解嘲自我安慰14p你知道“塞翁失馬”的故事嗎？請(qǐng)問塞翁用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？15ppt課件你知道“塞翁失馬”的故事嗎？請(qǐng)問塞翁用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？1塞翁用的是理智控制法中的自我安慰

——改變對(duì)引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。要學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問題。16ppt課件塞翁用的是理智控制法中的自我安慰16ppt課件《史記·越王勾踐世家》勾踐用的是理智控制法中的自我激勵(lì)

——過喜或過憂都不足取，所以我們要學(xué)會(huì)用意志控制自己的情緒，不使自己失態(tài)，貽誤大事。17ppt課件《史記·越王勾踐世家》17ppt課件

當(dāng)你看見你的家人難過的時(shí)候，你會(huì)怎么做？

我會(huì)安慰我的家人，無論多大困難，都和他們一起承受，我會(huì)努力學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大后，幫助家里擺脫困境。18ppt課件當(dāng)你看見你的家人難過的時(shí)候，你會(huì)怎么做？18ppt課愿大家快樂每一天﹗19ppt課件愿大家快樂每一天﹗19ppt課件

海納百川，有容乃大。

——古語學(xué)會(huì)調(diào)控情緒20ppt課件海納百川，有容乃大。學(xué)會(huì)調(diào)控情緒1ppt課件

朋友說：“你咒罵，你傷心，日子一天天地過去；你快活，你歡樂，日子也一天天地過去，你選擇哪一種呢？”

兩個(gè)人對(duì)待同一件事情情緒為什么會(huì)不同？不良情緒對(duì)我們的影響？思考：21ppt課件朋友說：“你咒罵，你傷心，日子一天天地過去；你

①影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)和生活②影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛③影響身體健康④違反學(xué)校紀(jì)律，觸犯法律不良情緒的影響22ppt課件①影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)和生活不良境由心造23ppt課件境由心造4ppt課件他們?yōu)槭裁纯鞓罚?/p>

有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂?！突?4ppt課件他們?yōu)槭裁纯鞓罚坑辛丝鞓返乃枷牒托袨?，你原因在于?/p>

他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危及到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。25ppt課件原因在于：他們熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遭遇

如何調(diào)控自己的情緒？26ppt課件7ppt課件方法之一轉(zhuǎn)移注意力改變注意焦點(diǎn)做自己平時(shí)喜歡做的事改變環(huán)境

27ppt課件方法之一轉(zhuǎn)移注意力改變注意焦點(diǎn)8pp

心理學(xué)研究表明：當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生某種情緒時(shí)，頭腦里就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)較強(qiáng)的興奮區(qū)。這時(shí)，如果另外建立一個(gè)或幾個(gè)興奮區(qū)就可以抵消或沖淡這個(gè)較強(qiáng)的興奮區(qū)。28ppt課件心理學(xué)研究表明：當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生某種情緒時(shí)，頭腦里就方法之二合理發(fā)泄情緒在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)，向他人傾訴，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，放聲歌唱或大叫。29ppt課件方法之二合理發(fā)泄情緒在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)，10ppt動(dòng)喊哭訴這樣發(fā)泄行不行？？？30ppt課件動(dòng)喊哭訴這樣發(fā)泄行不行？？？11ppt課件打架吃東西睡覺喝酒31ppt課件打架吃睡覺喝12ppt課件情緒發(fā)泄基地適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭、運(yùn)動(dòng)大聲唱歌、大聲喊叫、找人傾訴

睡覺吃東西狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、扔?xùn)|西、打架、生悶氣32ppt課件情緒發(fā)泄基地適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭、運(yùn)動(dòng)睡覺狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、方法之三理智控制法自我解嘲自我安慰自我暗示自我激勵(lì)心理?yè)Q位學(xué)會(huì)升華33ppt課件方法之三理智控制法自我解嘲自我安慰14p你知道“塞翁失馬”的故事嗎？請(qǐng)問塞翁用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？34ppt課件你知道“塞翁失馬”的故事嗎？請(qǐng)問塞翁用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？1塞翁用的是理智控制法中的自我安慰

——改變對(duì)引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。要學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問題。35ppt課件塞翁用的是理智控制法中的自我安慰16ppt課件《史記·越王勾踐世家》勾踐用的是理智控制法中的自我激勵(lì)

——過喜或過憂都不足取，所以我們要學(xué)會(huì)用意志控制自己的情緒，不使自己失態(tài)，貽誤大事。36ppt課件《史記·越王勾踐世家》17