人教版初中七年級下冊體育教案全套

最新人教版初中體育七年級下冊名師精品教案全集課題：1、隊列隊形練習(xí)2、素質(zhì)練習(xí)教目

標(biāo)學(xué)教目

標(biāo)學(xué)2、了解并熟悉“分隊”、“合隊”和“并隊”、“裂隊”的隊形變化和操作3、活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強(qiáng)度―、體委整隊，報告人數(shù)。組織：如圖（六）11小二、師生問好。令令令令令令三、教師檢杳人數(shù)。11小四、宣布本課任務(wù)。令令令令令令J準(zhǔn)備五、安排見習(xí)生活動。人（圖六）47部分六、準(zhǔn)備活動☆*8徒手操：要求：8分1、肩部運動1、集合快、靜、齊。2、擴(kuò)胸運動準(zhǔn)備活動充分。3、體側(cè)運動4、體轉(zhuǎn)運動6、活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)分隊、合隊走教學(xué)形式：整體依次練習(xí)基本部分30分隊、合隊走教學(xué)形式：整體依次練習(xí)基本部分30動作重點：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法動作要領(lǐng)：一路縱隊中場行進(jìn)，聽到分隊走的口令，第一名學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，第二名學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；后面的學(xué)生依此跟進(jìn)，成兩路沿左右邊線繞場進(jìn)行，至將相遇，聽到合隊走的口令時，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，并依次插入左路學(xué)生之后成一路縱隊行進(jìn)（如圖四）分隊、合隊走f并隊、裂隊走一、組織：（如圖四）（四）二、教法：1、教師講解2、與學(xué)生合作示范。3、學(xué)生模仿練習(xí)。4、教師講明練習(xí)要求。5、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。三、要求：認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí),注意安全。―、教師指導(dǎo)：一次練習(xí)之后糾正錯誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。

課題：1、齊步向后轉(zhuǎn)2、素質(zhì)練習(xí)教目標(biāo)學(xué)4、通過隊形隊列練習(xí)，初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法5、發(fā)展形體節(jié)奏韻律感，培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力6、活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強(qiáng)度

―、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢杳人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。組織：如圖（六）令令令令令寺1111小小準(zhǔn)備五、安排見習(xí)生活動。部分人（圖六）47六、準(zhǔn)備活動徒手操：☆8要求：*1、肩部運動分2、集合快、靜、齊。82、擴(kuò)胸運動準(zhǔn)備活動充分。3、體側(cè)運動4、體轉(zhuǎn)運動6、活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)

基本部分30二、齊步向后轉(zhuǎn)動作重點：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法口令：向后轉(zhuǎn)走動作要領(lǐng)：聽到口令后，左腳向右腳前邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳前腳掌為軸向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原小法向新體制方向前進(jìn)（如圖_）OOOO00OO★GO令3令令。令I(lǐng)II;圖二一、組織：（如圖二）二、教法：6、教師講解示范2、學(xué)生模仿練習(xí)。7、教師講明練習(xí)要求。8、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。9、分隊練習(xí)10、教學(xué)比賽，三、要求：1、認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。2、動令之后，兩拍轉(zhuǎn)兀，節(jié)奏不變，不能停頓。四、教師指導(dǎo)：一次練習(xí)之后糾正錯誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。

場地器材田徑場半片小結(jié)課題：1、跑步向右（左）轉(zhuǎn)2、素質(zhì)練習(xí)教目標(biāo)學(xué)7、通過隊形隊列練習(xí)，初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法8、發(fā)展形體節(jié)奏韻律感，培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力9、活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8分―、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢杳人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。五、安排見習(xí)生活動。六、準(zhǔn)備活動徒手操：組織：如圖（六）令令令令令令☆（圖一）要求：3、集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動充分。114*8117小小基本部分30基本部分30一、跑步向右（左）轉(zhuǎn)1、跑步向右轉(zhuǎn)動作重點：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法動作要領(lǐng)：聽到動令后，繼續(xù)跑兩步，左

腳再向前半小，腳尖向右約45

度，身體向右轉(zhuǎn)90度，左腳不

轉(zhuǎn)動，出右腳向新方向跑步。2、跑步向左轉(zhuǎn)動作要領(lǐng)：聽到動令后，繼續(xù)跑兩步，右腳再向前半步，腳尖向右約45度，身體向右轉(zhuǎn)90度，同時出左腳向新方向跑步。要求：上體正直，臂不外張，節(jié)奏同一、組織：（如圖四）☆（二）二、教法：門、教師講解12、與學(xué)生合作示范。13、學(xué)生模仿練習(xí)。14、教師講明練習(xí)要求。15、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。6、分隊練習(xí)后分隊比賽一，轉(zhuǎn)動平穩(wěn)。

場地田徑場半片器材課題：1、學(xué)習(xí)橫隊方向變換，縱隊方向變換2、復(fù)習(xí)齊步向后轉(zhuǎn)和跑步向左（右）轉(zhuǎn)教目標(biāo)學(xué)10、通過隊形隊列練習(xí)，初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法11、發(fā)展形體節(jié)奏韻律感，培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力12、活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的次時強(qiáng)課的內(nèi)容組織教法與要求部分?jǐn)?shù)間度―、體委整隊，報告人數(shù)。組織：如圖（六）11小二、師生問好。三、教師檢杳人數(shù)。11小四、宣布本課任務(wù)。準(zhǔn)備五、安排見習(xí)生活動。部分人（圖六）47六、準(zhǔn)備活動徒手操：☆8要求：*1、肩部運動分4、集合快、靜、齊。82、擴(kuò)胸運動準(zhǔn)備活動充分。3、體側(cè)運動4、體轉(zhuǎn)運動6、活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)

五、齊步向后轉(zhuǎn)、組織：（如圖二）動作重點：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法二、教法：口令：冋后轉(zhuǎn)走動作要領(lǐng)：16、教師講解示范聽到口令后，左腳向右腳前2、學(xué)生模仿練習(xí)。邁出約半步，腳尖向右約4517、教師講明練習(xí)要求。度，以兩腳前腳掌為軸向后18、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)?；巨D(zhuǎn)180度，出左腳按原小法19、分隊練習(xí)20、教學(xué)比賽，部分向新體制方向刖進(jìn)（如圖―）30<><><><>三、要求：<><><*<>1、認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練O令<>令O<?★O<O<習(xí)，注意安全。O<>OO2、動令之后，兩拍轉(zhuǎn)完，節(jié)奏不變，不能停頓。四、教師指導(dǎo)：一次練習(xí)之后糾正錯誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。六、分隊比賽組織：以列為單位，每列推舉一位同學(xué)出以隊為單位進(jìn)行比賽列指揮要求：3、指揮貝聲曰宏亮，口令正確4、小組成員步幅一致，整齊，正確七、素質(zhì)練習(xí)要求：原地高抬腿跑3*20S7、認(rèn)真刻苦俯臥撐8、按質(zhì)量完成男生：50個女生：40個

鉤端螺旋體病的預(yù)防課的任務(wù)：1、了解鉤端螺旋體病的病因。2、熟悉鉤端螺旋體病的癥狀，臨床表現(xiàn)。3、掌握鉤端螺旋體病的預(yù)防辦法。課型：新授教法：講授法，引導(dǎo)法，提問法，討論法。一、引入，上一課我們講了非典型性肺炎，它是由細(xì)菌以外的病原體所致的一種疾病。今天我們要了解的是一種由寄生蟲引起的傳染病，是什么病呢它就是……、講授新課1、板書：鉤端螺旋體?。ㄣ^體?。?、提問：鉤端螺旋體病是由什么病源引起的呢3、板書：鉤體病是由致病性鉤端螺旋體引起的人畜共患的傳染病。一）我們首先來了解一下鉤端螺旋體的形狀。（幻燈片）二）我們首先來看一下鉤體病有什么癥狀（幻燈片）1、潛伏期：7~13天。（①鉤體血癥，起病急。發(fā)熱畏寒，體溫升至39攝氏度左右。頭痛，全身肌肉酸痛，尤其是腓腸肌，腰背肌痛為主。全身乏力，特別是腿軟明顯。眼結(jié)膜充血。淋巴結(jié)腫痛，咽喉痛，咳嗽。食欲有振。3、中期：起病后3~10天，它分為四種類型。r①流感傷寒型：延續(xù)初期中毒血癥狀，輕似感冒，易誤診或漏診。此型較多見。中期②肺大出血型：可致死。病后3~5天出現(xiàn)。先出現(xiàn)面色蒼白，心慌煩躁且逐漸加重，可有血痰或咯血。直至昏迷口鼻大L出血，呼吸心跳停止。③黃疸出血型：嚴(yán)重頭痛，煩躁不安，嗜睡，神志不清，癱瘓等腦水癥狀4、恢復(fù)期：經(jīng)治療后一般不留后遺癥。三）鉤端螺旋體病的傳染源和傳染方式。（看幻燈片）四）鉤端螺旋體病的防治。1、討論：我們已經(jīng)知道了鉤體病的病因和傳染源及傳染方式，現(xiàn)在，我們來討論一下怎樣預(yù)防鉤體病的發(fā)生呢（開始討論）2、總結(jié)：（看幻燈片）五）總結(jié)：瀏覽所有幻片。健康教育：非典型性肺炎與流行性感冒課型：新授。課的任務(wù)：1、使學(xué)生了解非典型性肺炎的發(fā)病機(jī)制與臨床表現(xiàn)。2、流行性感冒癥狀與非典型性肺炎的癥狀的相似性。3、掌握非典型性肺炎的預(yù)防和治療措施一、引入：新聞報道非典型性肺炎所引起的恐慌二、板書：非典型性肺炎與流行性感冒提問：什么是非典型性肺炎（教師自答）講述：我們要遠(yuǎn)離這種病的干擾，首先要了解它的發(fā)病機(jī)理（一）非典型性肺炎的發(fā)病機(jī)理。1、呼吸道分泌物可發(fā)現(xiàn)該病；2、通過接觸感染，（支原體）長在纖毛上皮之間；3、細(xì)胞膜上有神經(jīng)氨酸受體，可吸附于宿主的呼吸道上皮細(xì)胞表面，抑制纖毛活動和破壞上皮細(xì)胞，產(chǎn)生過氧化氫引起局部組織損傷；4、感染后可引起體液免疫，大多成年人血清中都已存在抗體。二）非典型性肺炎的種類。提問：1、典型性肺炎與非典型性肺炎的不同點（答：非典型性肺炎病的患者沒有毒性病容，特別是呼吸不會急促，沒有喂嘆音，鼻翼煽動的現(xiàn)象）提問：2、非典型性肺炎有哪些種類（答：肺炎支原體、肺炎衣原體、軍團(tuán)桿菌引起的肺炎，細(xì)菌以外的病原所致。）三）臨床表現(xiàn)。1、潛伏期2~3周，起病緩慢，約三分之一無癥狀。2、出現(xiàn)形式：支氣管炎、肺炎耳鼓膜炎，其中以肺炎最重。3、癥狀：病初：乏力，頭痛，咽痛，發(fā)冷，發(fā)熱，肌肉酸痛，食欲減退，惡心嘔吐等；2~3天：明顯的呼吸道癥狀，如陣發(fā)性刺激咳嗽，咳少量粘痰或粘液膿性痰，有時痰中帶血，發(fā)熱可持續(xù)2-3周。提問：請同學(xué)們比較一下非典型性肺炎與流行性感冒的癥狀有什么異同（答：流行感冒的癥狀是，高熱，頭痛，全身肌肉酸痛，鼻塞，咽痛，眼結(jié)膜充血。全身癥狀重而呼吸道癥狀較輕。）四）防治：1、支原體肺炎的治療：大環(huán)內(nèi)酯類抗生素，如紅霉素（8h）、交沙霉素（~d）、四環(huán)素6h）持續(xù)2~3周；咳嗽劇烈時用可待因15~30mgX3/d.1、通風(fēng)，蒸發(fā)白醋或食用醋消毒I非典型性肺炎I2、服用板藍(lán)根、利巴韋林2、預(yù)防I|3、遠(yuǎn)離傳染源流行性感冒1、平時加強(qiáng)體育鍛煉，做好防寒工作2、室內(nèi)灑水，通風(fēng)，利用陽光，醋熏消毒三、總結(jié)：略四、課后小結(jié)：課的內(nèi)容：1、耐久跑。2、游戲“你追我趕”課的任務(wù)：1、掌握一定的耐久跑練習(xí)方法，提高耐久跑的能力。2、發(fā)展耐力素質(zhì)，改善心血管等循環(huán)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)體質(zhì)提高健康水平。3、培養(yǎng)堅忍不拔，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。課型：新授課課的課的內(nèi)容組織、教法和要求時次強(qiáng)

部分間數(shù)度準(zhǔn)備部分7一、體育委員集合整隊，報告人數(shù)二、師生問好，檢杳服裝三、宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)生四、準(zhǔn)備活動：1、繞田徑場慢跑三圈2、徒手操⑴擴(kuò)胸運動⑵肩關(guān)節(jié)繞環(huán)⑶體轉(zhuǎn)運動⑷腹背運動⑸弓步壓腿⑹赴步壓腿組織：四列橫隊，如圖一令令令令☆（一）教法：教師帶做要求：1、集合快、靜、齊。2、準(zhǔn)備活動充分。74X8中偏小基本部分30一、耐久跑動作要領(lǐng)：耐久跑主要是指中、長距離跑，包括800~3000米、5000、10000米等距離跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺跑幾個部分組成。1、起跑：用站立式起跑。組織：如圖二尸廠60m1*（二）教法：1、教師講解動作要領(lǐng)2、中等以下速度勻速跑60102~3

2、加速跑：均勻加速。3、途中跑：輕松自然，身體重心平穩(wěn)，跑速均勻，呼吸有節(jié)奏。二、游戲：“你追我趕”1、游戲組織如圖三2、游戲規(guī)則：⑴繞場地進(jìn)行，直到有一人被追上為止。⑵小組中第一個被追上者需講一個笑話或唱一個歌。米，體會途中跑的動作。3、認(rèn)真體會呼吸節(jié)奏，要求2~3步一呼,2~3步一吸。要求：練習(xí)中認(rèn)真體會動作。組織：如圖三O204結(jié)束部分8一、放松練習(xí)二、總結(jié)組織：四列橫隊。要求：認(rèn)真積極的放松，做好自我總結(jié)。84小最高心率：185次/分課后小結(jié)：平均心率：155—160、次/分強(qiáng)度指數(shù)：一練習(xí)密度：42%—45%

教學(xué)內(nèi)容600~800米的跑走交替；游戲《實心球》韻律舞蹈《友誼花開萬里香》課的類型復(fù)習(xí)課教學(xué)任務(wù)1通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的跑走姿勢；2通過復(fù)習(xí)舞蹈提高學(xué)生的協(xié)調(diào)課的部分時間教學(xué)內(nèi)容運動量組織、教法及要求時間次數(shù)強(qiáng)度一課堂常規(guī)1軍體整隊，報告人數(shù)2上課，師生問好3宣布本科內(nèi)容4安排見習(xí)生5檢查服裝一、繞操場200米二徒手操;1、2、3、4、伸展運動體側(cè)運動俯背運動踢腿運動一：600~800米的跑走交動作要領(lǐng)：臂擺動協(xié)調(diào),呼吸均勻—、組織形式:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆要求：整隊迅速，服裝統(tǒng)一呼X3二、1、組織；體操隊形教法:兩管伸直體側(cè)幅盛犬4要求：跑步整齊，準(zhǔn)備活動充公;組織形式:2626二：游戲《傳實心球》1頭上傳實心球2跨下傳實心球迷場地器練習(xí)密三：韻律舞蹈《友誼花開萬里香》整隊集合二、二、三、放松練習(xí)教師總結(jié)收拾器材下課實心球，錄音機(jī)39%組織形式:教法；教師講解動作要求，并指揮隊伍進(jìn)行練習(xí)。組織形式：教法:要求:教師指揮，并進(jìn)行糾正;練習(xí)整齊，聽音樂練習(xí);、組織：ft0Mft0M二、要求：協(xié)調(diào)、放松課的內(nèi)容：1、技巧遠(yuǎn)撐前滾翻（男）肩肘倒立（女）2、腰腹肌力量練習(xí)課的任務(wù)：1、初步掌握遠(yuǎn)撐前滾翻，肩肘倒立技術(shù)；發(fā)展靈敏，柔韌素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)和平衡能力，掌握日常生活中遇到跌到時的自護(hù)方法。2、通過腰腹肌力量練習(xí)，提高腰腹肌力量，促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展；3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和吃苦耐勞的思想作風(fēng)。增強(qiáng)小組長獨立工作能力。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分五、體育委員集合整隊，報告人數(shù)六、師生問好，檢杳服裝七、宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)生八、準(zhǔn)備活動：1、集中注意力游戲2、復(fù)習(xí)行進(jìn)操上肢運動下蹲運動弓箭步擴(kuò)胸運動踢腿運動體前后屈運動腹背運動組織：如圖（一）令令令令牛令令令令+令令令令令令令令（圖一）☆要求：1、集合快、靜、齊。2、準(zhǔn)備活動充分。3、認(rèn)真做好行進(jìn)操。851中偏小基本部分組織：男女分組交換如圖（三）基本部分組織：男女分組交換如圖（三）―、俯臥撐頂肩角力動作要領(lǐng)：兩人對面俯撐，將右（左）臂與對方右（左）臂相交叉，用右肩與對方右肩相抵，運用兩腿蹬地，兩臂向前移動的力量，力爭將對方頂推后退。如圖（二）（圖三）教法：1、示范講解（找一學(xué)生協(xié)助）示范如圖（四）☆+二、拔河動作要領(lǐng)：在地上畫兩條相距3~4米的橫線為河界，在中間畫一中點，分兩隊，背后站立，用單臂后伸，單臂在體前握繩，繩的中央標(biāo)志應(yīng)對好地上的中點。比賽開始，兩隊齊向各自隊的方向拉繩,中央標(biāo)志越過本方河界線為勝一局。2、后排學(xué)生相互練習(xí)一次3、角力游戲規(guī)則：①按固定列分組，兩人抵肩角力。按隊形前后對面的同學(xué)互相角力。一輪勝的次數(shù)多的組為勝。三局二勝，敗的隊需表演一個小節(jié)目。組織：按體育課隊列分隊，每列出8個人參與比賽，其他同學(xué)在一邊加油助威。要求：1、注意安全2、按游戲規(guī)則進(jìn)行。教標(biāo)學(xué)目1■學(xué)生能主動參與運動動作的學(xué)習(xí)。2■學(xué)生在體育活動中具有展示自我的愿望和行為。3■學(xué)生初步掌握原地運球五指自然分開，手指觸球，小臂柔和地隨球上下按拍，抬頭看前方的動作要領(lǐng)。4■學(xué)生在體育活動中能表現(xiàn)出較高的熱情及合作行為。內(nèi)容籃球：熟悉球性、原地運球課型技能學(xué)習(xí)型

程序教學(xué)方式效果預(yù)計評價1.分組游戲教師講解要求，啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行喜愛的游戲活動。學(xué)生分成四個小組在小組長帶領(lǐng)下結(jié)合本組同學(xué)的特點、愛好組織游戲活動。教師參與學(xué)生的游戲活動。學(xué)生積極參與，興趣較高2.球操1■教師口令、示范2■學(xué)生隨教師示范聽音樂做球操達(dá)到了準(zhǔn)備活動的目的3■“戲球”練習(xí)（熟悉球性）1■教師示范幾種“戲球”方法T學(xué)生隨示范練習(xí)（雙手胸前撥球、頭上撥球；雙手向上拋球；腰間繞球；“八”字繞球……）2.教師鼓勵學(xué)生大膽創(chuàng)新，能做一些別的“戲球”動作T1—2名同學(xué)進(jìn)行示氾3■教師布置分組練習(xí)內(nèi)容，啟發(fā)學(xué)生在完成老師介紹的幾種方法外，進(jìn)行自主練習(xí)，大膽創(chuàng)新自己設(shè)計各種各樣的“戲球”動作T小組長帶領(lǐng)本組同學(xué)進(jìn)行“戲球”練習(xí)（隊形不限）T學(xué)生自由練習(xí)4■教師巡回指導(dǎo)，重點幫助一些有困難的同學(xué)練習(xí)，同時要肯定一些有創(chuàng)新動作的同學(xué)努力5■學(xué)生練習(xí)在音樂伴奏下進(jìn)行學(xué)生練習(xí)興趣高，能大膽創(chuàng)新，動作五花八門，在練習(xí)中對籃球越來越“熟悉”了4.原地運球練習(xí)1■課堂提問，啟發(fā)學(xué)生思考運球的作用、5秒的規(guī)則、如何在運球時不被對方破壞及如何觀察場上形勢2■教師講解原地運球的動作要領(lǐng)T示范幾種運球的方法T學(xué)生認(rèn)真聽講、注意觀察思考T模仿T學(xué)生示范T教師、學(xué)生講評3■分組練習(xí)在小組長的帶領(lǐng)下練習(xí)原地左右手高低運球、體刖變向運球?qū)W生根據(jù)自己的水平進(jìn)行自由練習(xí)，水平較高的同學(xué)嘗試有創(chuàng)新的練習(xí)學(xué)生能積極回答教師的提問，原地運球能力得到了提高

教師巡回指導(dǎo)、糾錯在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)4■集體練習(xí)5.游戲“前仆后繼”1■教師講解方法、陣地規(guī)則，路線如下：規(guī)則：紅、藍(lán)兩軍各派一名“戰(zhàn)學(xué)生參加游戲的積極性高，完成效果好11士”手持“炸藥包”（籃球）沿規(guī)定路線向?qū)Ψ疥嚨貨_鋒，兩人相遇時用“包”、“剪”、“錘”決勝負(fù)，勝者繼續(xù)前進(jìn)，負(fù)隊再派一人沖鋒，以此類1行對抗游戲廣1―?-―?-:>:?￡-■—-■—.■■■■■.t—r-—r--r--r-t■^―2.男陣地八女各二組進(jìn)6.放松1■用音樂進(jìn)行意念和呼吸放松2■教師口令：吸氣一一呼氣一一吸氣學(xué)生的身心得到了放松7.總結(jié)1■教師總結(jié)本課情況，表揚練習(xí)較好的組2■學(xué)生結(jié)合自己情況進(jìn)行自我評價3■解散器材場地：籃球46只錄曰機(jī)1臺排球場2片課后小結(jié)：課的內(nèi)容：一、籃球直線運球;二、接力游戲

課的任務(wù)：1、認(rèn)知目標(biāo)：1）了解本課的練習(xí)方法，明確籃球原地運球、直線運球的技術(shù)原理及作用，能正確區(qū)分原地運球和直線運球的不同之處。認(rèn)識籃球運動的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。2）90%以上的學(xué)生明確本課目標(biāo)。2、技能目標(biāo)：1）通過本課學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運球技術(shù)，75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運用直線運球技術(shù)，提高手對球的控制支配能力。2）發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)，提咼協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。3、情感目標(biāo)：1）培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭勝利的競爭意識及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的愛情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學(xué)生個性和心理素質(zhì)。2）95%以上的學(xué)生對情感目標(biāo)的接受。教學(xué)難點：能控制球教學(xué)重點：運球時按拍球的部位課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8一、委整隊，檢杳人數(shù)二、宣布上課，師生問好三、宣布本課內(nèi)容四、安排見習(xí)生五、準(zhǔn)備活動1、游戲：網(wǎng)魚2、徒手操組織：四列橫隊（如圖一）申中中中中中中中要求：1、集合快、靜、齊2、精神飽滿，3、準(zhǔn)備活動充分171中基本部分30一、籃球：（一）復(fù)習(xí)原地運球1）原地起球2）多種姿勢原地運球（蹲、坐、站）3）原地高、低姿聽信號變化運球。203~4中偏大4）原地高、低姿看信號變化運球（二）學(xué)習(xí)直線運球1）聽口令直線運球（注視目標(biāo)、慢速移動）2）看手勢直線運球3）直線追逐運球1、講解、示范、組織練習(xí)。2、巡視指導(dǎo)3、強(qiáng)調(diào)抬頭目視前方二、50米跑103大結(jié)束部分一、放松靜力性肌肉拉伸放松法二、總結(jié)三、收還器材7小預(yù)1生理曲線圖最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習(xí)密度42%—45%教材：一、原地側(cè)向推實心球二、游戲：圓周接力跑教目標(biāo)學(xué)13、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出原地側(cè)向推實心球的用力順序，知道出手速度與投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系；記住彎道跑的動作要領(lǐng)。14、技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生在推球出手時無明顯停頓，下肢積極蹬地，由下而上協(xié)調(diào)發(fā)力，出手動作快；通過圓周極力跑游戲提高學(xué)生的奔跑能力，并讓學(xué)生進(jìn)一步掌握彎道跑的技術(shù)。15、情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。發(fā)展學(xué)生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生果斷的品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法運動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分二、組織教法：1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、教師檢杳人數(shù)。4、宣布本課任務(wù)。一、組織：全班成四列橫隊集合如圖（一）XXXXX0000“X、0”學(xué)生XXXXX0000“☆”體育委員XXXXX0000“★”教師XXXXX0000小

5、安排見習(xí)生活動。三、準(zhǔn)備活動：1、“8”字形走2、徒手操:☆★二、要求：快、靜、齊，見習(xí)生隨堂見習(xí)，（—）精神飽滿做力所能及的事原地側(cè)向推實心球：1、“8”字形走21動作重點：超越器材2、徒手操土V如圖（三）——、■動作難點：上、下肢用力協(xié))31/小調(diào)（用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、（三）3偏推、撥）二、要求：走動有序;動作到位0中（一）誘導(dǎo)練習(xí)：教學(xué)形式：分組不輪換41、推手擊掌練習(xí)側(cè)向推實心球T游戲*基中2、徒手做推球動作練習(xí)—、組織：83體會蹬地、展體、出手的用1、誘導(dǎo)練習(xí)如圖（三）—力順序2、分組持球練習(xí)如圖（四）43、原地徒手做側(cè)向推球:動作體會用力順序：???蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥㈣（二）持球練習(xí)

―、游戲：圓周接力二、教法：動作要領(lǐng)：身體向圓周方向1、教師分解T完整示范并講解。傾，右臂擺動幅度大于左臂；2、學(xué)生模仿練習(xí)。右腳刖腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳3、教師講明練習(xí)要求。前腳掌外側(cè)著地。體會彎道4、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。跑技術(shù)。5、巡回指導(dǎo)、個別糾錯規(guī)則：三、要求：(1)學(xué)生沿圓周跑一圈后，認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí)，注偏以最先跑完的一組為勝。3意安全。(2)只能在圓周外側(cè)跑。一、組織：如圖(五)—1(3)超越時必須從其外側(cè)中5—(4)不得阻礙他人，跑完的1同學(xué)自動排在本組后。(5)不得拋棒、誰掉棒誰撿二、教法：棒。1、教師講明比賽方法與規(guī)則。2、學(xué)生按規(guī)則與要求進(jìn)行比賽。3、教師鼓勵獲勝組。(全體鼓掌)三、要求：注意安全、跑動積極。一、放松練習(xí)：一、組織：如圖(一)2、兩人一組互相抖臂二、要求：3、“下面條”放松放松、調(diào)整呼吸二、小結(jié)：本課內(nèi)容三、布置回收器材結(jié)束部分5分最咼心率165次/分生理曲線圖平均心率125—130次/分強(qiáng)度指數(shù)練習(xí)密度生理曲線圖平均心率125—130次/分強(qiáng)度指數(shù)練習(xí)密度42%—45%課的內(nèi)容：1、行進(jìn)操。2、素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)：1、促進(jìn)身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿勢。2、增強(qiáng)骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能，發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)集體主義精神。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分九、體育委員集合整隊，報告人數(shù)十、師生問好，檢杳服裝十一、宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)生十二、準(zhǔn)備活動：1、集中注意力游戲2、徒手操頭部運動擴(kuò)胸運動腰部運動弓步壓腿組織：如圖（六）令專*+*備☆（圖六）要求：5、集合快、靜、齊。6、準(zhǔn)備活動充分。74*8小赴步壓腿腕踝關(guān)節(jié)運動―、行進(jìn)操組織：四列橫隊（如圖六）第一節(jié)，上肢運動教法：示范一?講解動作要領(lǐng)：如圖（一）帶做一在教師（圖一）第二節(jié)，下蹲運動動作要領(lǐng)：如圖（二）提示下練習(xí)。要求:1、2、3、認(rèn)真看示范。認(rèn)真聽講解。練習(xí)時認(rèn)真自覺。練習(xí)方法:基本部分（圖二）基本部分1、全班集體練習(xí)2、分隊練習(xí)，如圖（七）動作要領(lǐng)：如圖（三）做法：每一隊選一個做得好的（圖三）第三節(jié)，弓箭步擴(kuò)胸運動學(xué)生在前面帶做并指20'第四節(jié),踢腿運動揮。動作要領(lǐng)：如圖（四）（圖四）12'第五節(jié)，體前后屈運動動作要領(lǐng)：如圖（五）

12'課的內(nèi)容：1、行進(jìn)操。（第二次課）2、素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)：1、促進(jìn)身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿勢。2、增強(qiáng)骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能，發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。課型：新授課課的部課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度分二、三、體育委員集合整隊，報告人數(shù)師生問好，檢查服裝宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動:3、4、集中注意力游戲復(fù)習(xí)行進(jìn)操上肢運動下蹲運動弓箭步擴(kuò)胸運動踢腿運動組織：如圖（六）六）要求:7、8、集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動充分。4*8⑤體前后屈運動行進(jìn)操組織：四列橫隊（如圖六）三、動作要領(lǐng)：如圖（一）*在教師帶做提示下練習(xí)。要求:（圖一）認(rèn)真看示范。4、認(rèn)真聽講解。5、動作要領(lǐng)：如圖（二）練習(xí)時認(rèn)真自覺。6、練習(xí)方法:3、全班集體練習(xí)4、分隊練習(xí)，如圖（七）動作要領(lǐng)：如圖（三）（圖三）第六節(jié)，腹背運動教法：示范一?講解0☆第八節(jié)，跑跳運動第七節(jié)，全身運動第九節(jié)，跳躍運動170160150140130120110100908070151015202530354045預(yù)計練習(xí)負(fù)荷課的內(nèi)容：《青春的活力》一、二、三、四節(jié)；素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)：1、通過本課學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握《青春的活力》一、二、二、四節(jié)的動作技術(shù)2、通過本套廣播體操的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)；3、培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，集體主義精神。教學(xué)難點：動作節(jié)奏的把握教學(xué)重點：動作技術(shù)的掌握課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8四、體育委員整隊，報告人數(shù)。五、師生問好。六、檢杳人數(shù)，服裝。七、宣布本課任務(wù)。組織：四列橫隊（如圖一）11中八、安排見習(xí)生活動。九、準(zhǔn)備活動1、集中注意力游戲:正反口今1PU1TPWU1IP1PU1fWU1IP申Tff中ff申*甲f7I申2、徒手操要求:4、集合快、靜、齊5、精神飽滿,6、準(zhǔn)備活動充分第一節(jié)熱身運動組織：（如圖二）中24第二節(jié)上肢運動動作要領(lǐng)：（略）教法:1、教師示范2、學(xué)生模仿動作3、教師講解并帶練基本4、慢節(jié)奏帶練二遍部分5、學(xué)生一分鐘思考記憶動作306、加快節(jié)奏四節(jié)操一起帶練一遍。（前面五項每次一節(jié)操）素質(zhì)練習(xí):要求:大61、俯臥撐2次，男60個每次1、學(xué)習(xí)認(rèn)真主動女40個每次2、動作到位，有氣質(zhì)。2、收腹跳3次，男15秒每次女10秒每次組織：如圖一TirTFTTTTl'TII1中中巾中巾中中巾中中申中中呻卿申中中申中中呻卿申課的內(nèi)容：復(fù)習(xí)《青春的活力》一、二、三、四節(jié)，學(xué)習(xí)五、六、七、八節(jié)；素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)：1、通過本課學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握《青春的活力》五六七八節(jié)的動作技術(shù)2、通過本套廣播體操的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)；3、培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，集體主義精神。教學(xué)難點：動作節(jié)奏的把握教學(xué)重點：動作技術(shù)的掌握課型：新授課課的課的內(nèi)容組織、教法和要求部分準(zhǔn)備部分基本部分30十、體育委員整隊，報告人數(shù)。十一、十二、十三、十四、十五、師生問好。檢查人數(shù)，服裝。宣布本課任務(wù)。安排見習(xí)生活動。準(zhǔn)備活動1、集中注意力游戲:正反口今2、復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)的四節(jié)第五節(jié)全身運動第六節(jié)踢腿運動動作要領(lǐng)：（略）1FTIPWIFIf1PU1fWWU1IP申T中VffV*甲VfVIVIF組織：四列橫隊（如圖一）要求:7、集合快、靜、齊8、精神飽滿,9、準(zhǔn)備活動充分組織：（如圖二）TFirTFTTfTFTII1中申申中中専卿審

中申申中中専卿審教法:7、教師示范8、學(xué)生模仿動作9、教師講解并帶練10、慢節(jié)奏帶練二遍2211、學(xué)生一分鐘思考記憶動12、加快節(jié)奏四節(jié)操一起帶素質(zhì)練習(xí)：1、原地咼抬腿跑，男20秒每次3次，女15秒每次3次2、立臥撐30秒每次，3次練一遍。（前面五項每次一節(jié)操）要求：1、學(xué)習(xí)認(rèn)真主動2、動作到位，有氣質(zhì)。組織：四列橫隊，如圖一要求：—、質(zhì)按量完成二、堅持刻苦8大結(jié)束部分7三、放松四、總結(jié)組織：如圖一要求：放松主動積極認(rèn)真回憶剛學(xué)過的廣播體操7小預(yù)計部分生理曲線圖"A1?最咼心率140次/分平均心率90—95次/分練習(xí)密度50%—55%課后小結(jié)：場地器材田徑場3030課的內(nèi)容：《青春的活力》一、二、三、四節(jié)；素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)：1、通過本課學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握《青春的活力》一、二、三、四節(jié)的動作技術(shù)2、通過本套廣播體操的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì);3、培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，集體主義精神。教學(xué)難點：動作節(jié)奏的把握教學(xué)重點：動作技術(shù)的掌握課型：新授課課的課的內(nèi)容組織、教法和要求部分十六、十七、十八、體育委員整隊，報告人數(shù)。師生問好。檢杳人數(shù)，服裝。準(zhǔn)備十九、宣布本課任務(wù)。部分二十、安排見習(xí)生活動。8二十—、準(zhǔn)備活動1、集中注意力游戲:正反口今2、徒手操基本部分第三節(jié)胸部運動第四節(jié)腰部運動動作要領(lǐng)：（略）1PIFIF1PIPfIPU1IP申7ffffT*fIT組織：四列橫隊（如圖一）要求:10、11、12、集合快、靜、齊精神飽滿,準(zhǔn)備活動充分組織：（如圖二）TFirTFTTfTFTII1巾中巾巾巾巾巾巾中中申中中韋中中中中申中中韋中中24計部分課后小結(jié)：場地器材田徑場課的內(nèi)容：《青春的活力》一、二、三、四節(jié)；素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)：1、通過本課學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握《青春的活力》一、二、三、四節(jié)的動作技術(shù)2、通過本套廣播體操的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)；3、培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，集體主義精神。教學(xué)難點：動作節(jié)奏的把握教學(xué)重點：動作技術(shù)的掌握課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8二十二、體育委員整隊，報告人數(shù)。二十三、師生問好。二十四、檢杳人數(shù)，服裝。組織：四列橫隊（如圖一）申中中中中中中中1171中二十五、宣布本課任務(wù)。二十六、安排見習(xí)生活動。二十七、準(zhǔn)備活動1、集中注意力游戲:正反口今要求:13、14、15、集合快、靜、齊精神飽滿,準(zhǔn)備活動充分2、徒手操第七節(jié)跑跳運動組織：（如圖二）中24第八節(jié)整理運動動作要領(lǐng)：（略）wWWW呼W基本部分30節(jié)操）素質(zhì)練習(xí):大65、俯臥撐2次，男60個每次要求:女40個每次5、學(xué)習(xí)認(rèn)真主動6、收腹跳3次，男15秒每次6、動作到位，有氣質(zhì)。女10秒每次組織：如圖一要求:TFirTFTTfTFTII1中申申中中専卿審中申教法：19、教師示范20、學(xué)生模仿動作21、教師講解并帶練人曰-H-=/H+/亠—、宀22、慢節(jié)奏帶練一遍23、學(xué)生一分鐘思考記憶動作24、加快節(jié)奏四節(jié)操一起帶練一遍。（前面五項每次一小77操預(yù)計部分場地器材5、按質(zhì)按量完成6、堅持一、放松組織：如圖一結(jié)束要求：放松主動積極二、總結(jié)部分認(rèn)真回憶剛學(xué)過的廣播體最高心率110次/分生理曲線圖平均心率小77操預(yù)計部分場地器材5、按質(zhì)按量完成6、堅持一、放松組織：如圖一結(jié)束要求：放松主動積極二、總結(jié)部分認(rèn)真回憶剛學(xué)過的廣播體最高心率110次/分生理曲線圖平均心率90--95次/分練習(xí)密度50%—55%課后小結(jié):田徑場課的內(nèi)容：快速跑課的任務(wù)：1、使學(xué)生初步掌握快速跑途中跑技術(shù)2、逐步發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神教學(xué)難點：折疊，身體協(xié)調(diào)

教學(xué)重點：擺臂，后的前擺，折疊，前腳掌，扒地課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度六、委整隊，檢杳人數(shù)組織:四列橫隊（如圖一）1七、宣布上課，師生問好IFTIFTI11PIPfU1fI1ITU1W八、宣布本課內(nèi)容中V中ffWV中準(zhǔn)備九、安排見習(xí)生中中審中TW1中十、準(zhǔn)備活動fl圖7部分81、游戲：貼膏藥要求:2、準(zhǔn)備活動操16、集合快、靜、齊17、精神飽滿,18、準(zhǔn)備活動充分一、快速跑途中跑組織:如圖二23中動作要領(lǐng)：0偏片II頭正，目視刖方上體垂直或稍刖F4大L傾肩放松兩臂成90度后蹬積極髖1膝踝伸直前擺腿以大腿帶動小腿大6小腿折疊并積極高抬一前腳掌積極圖一基本扒地教法:部分1、講解302、學(xué)生練習(xí)3、小步跑接快速跑4、高抬腿跑接快速跑5、每練一次教師進(jìn)行指導(dǎo)并糾正錯誤要求:

二、游戲。攻城游戲方法：如圖三，將學(xué)生按隊列分成四個小組，男生兩組，女生兩組。每組按順序在四個小圈內(nèi)（城堡），教師喊跑時城堡內(nèi)的學(xué)生每次一人向下一個城堡跑去。第一個到達(dá)下一個城堡時每二個快速跑向下一城堡，直到自己城堡內(nèi)的所有同學(xué)都到達(dá)下一城堡。哪一個隊最先到達(dá)下一城堡為勝者。游戲規(guī)則：1、前一個同學(xué)到達(dá)后才能起跑1、動作協(xié)調(diào)有力2、后蹬積極3、有組織紀(jì)律性教法：1、講解21、動作協(xié)調(diào)有力2、后蹬積極3、有組織紀(jì)律性教法：1、講解2、與學(xué)生共同示范一次要求：1、遵守游戲規(guī)則2、注意安全結(jié)束部分7二、放松輕音樂意念放松二、總結(jié)組織：如圖一7要求：放松主動積極認(rèn)真聽總結(jié)，整理好器材分最高心率165次/分平均心率120-130次/分練習(xí)密度42%—45%課后小結(jié):場地器材課的內(nèi)容：快速跑第二次課，腿部力量練習(xí)課的任務(wù)：1、學(xué)生能記住途中跑的正確姿勢的具體要求，懂的跑成直線的重要性2、學(xué)生能在快速跑時做到頭正。眼平視；頸放松，不聳肩，眼看前方跑直線3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。開朗的心境體驗成功的快樂教學(xué)難點：勢發(fā)展快速跑能力教學(xué)重點：途中跑的正確姿課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求準(zhǔn)備部分十一、十二、十三、十四、十五、1、委整隊，檢查人數(shù)宣布上課，師生問宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動游戲2、徒手操組織：四列橫隊（如圖一）課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求準(zhǔn)備部分十一、十二、十三、十四、十五、1、委整隊，檢查人數(shù)宣布上課，師生問宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動游戲2、徒手操組織：四列橫隊（如圖一）-mNt?wiv中mH-mHimff-Tmn-mn-raff-T■flf-V-I-mH—th-?hm?wiv中mH-mn-mff-T要求:19、集合快、靜、齊20、精神飽滿，21、準(zhǔn)備活動充分

課的內(nèi)容：分腿騰越課的任務(wù)：1、增強(qiáng)下肢和肩帶肌肉群的力量，提高柔韌、協(xié)調(diào)性和超越障礙的能力。2、初步掌握分腿騰越動作技術(shù)，增進(jìn)前庭分析器的功能。3、培養(yǎng)勇敢、果斷、積極進(jìn)取、勇往直前的意志品質(zhì)。教學(xué)難點：推手挺髖教學(xué)重點：保護(hù)與幫助課型：新授課課的課的內(nèi)容組織、教法和要求時次強(qiáng)部分準(zhǔn)備部分十六、委整隊，檢查人十七、宣布上課，師生問好十八、宣布本課內(nèi)容1PH1IPIF1TH1IPWIP甲T中I申ITV中ITfl組織：四列橫隊（如圖一）要求:十九、安排見習(xí)生二十、準(zhǔn)備活動22、集合快、靜、齊1、一、分腿騰越動作要領(lǐng)：助跑，雙腳踏跳，起跳后兩手支撐，提臀,兩腿伸直向側(cè)分開，迅速推離器械，使身體向前上方騰越過器械，然后兩腿向前制23、24、精神飽滿,準(zhǔn)備活動充分組織：如圖二、三圖二動挺身，兩臂斜上舉，接著并腿用前腳掌落地，屈膝成??@3基本1、教會學(xué)生加速助跑，會用前腳掌踏跳，并發(fā)展彈跳力。2、對墻站立，兩臂前舉推墻練習(xí)推手；俯撐開始，經(jīng)屈髖分腿推手成立撐，接挺身跳起。1303~課的內(nèi)容：復(fù)習(xí)分腿騰越，屈腿騰越。630630課的任務(wù)：1、增強(qiáng)下肢和肩帶肌肉群的力量，提高柔韌、協(xié)調(diào)性和超越障礙的能力。2、進(jìn)一步掌握分腿騰越和屈腿騰起動作技術(shù)，增進(jìn)前庭分析器的功能。3、培養(yǎng)勇敢、果斷、積極進(jìn)取、勇往直前的意志品質(zhì)。教學(xué)難點：推手頂肩教學(xué)重點：動作技術(shù)的掌握課型：復(fù)習(xí)課課的課的內(nèi)容組織、教法和要求課的內(nèi)容組織、教法和要求部分準(zhǔn)備部分二十—、委整隊,檢查人數(shù)二十二、課，師生問好二十三、內(nèi)容二十四、二十五、宣布本課安排見習(xí)準(zhǔn)備活動1、游戲:網(wǎng)魚2、徒手操復(fù)習(xí)分腿騰越和屈腿騰1FIFTTPIPTIP1PfIPfIT準(zhǔn)備部分二十—、委整隊,檢查人數(shù)二十二、課，師生問好二十三、內(nèi)容二十四、二十五、宣布本課安排見習(xí)準(zhǔn)備活動1、游戲:網(wǎng)魚2、徒手操復(fù)習(xí)分腿騰越和屈腿騰1FIFTTPIPTIP1PfIPfITU1IP申VT申T中ffIF申Tfl組織：四列橫隊（如圖一）要求:25、26、27、組織:集合快、靜、齊精神飽滿,準(zhǔn)備活動充分1203~動作要領(lǐng)：（略）基本部分1、分組輪換練習(xí)基本部分男生練習(xí)屈腿騰越時女生練習(xí)分腿騰越，10分鐘后交換2、分組比賽每組每人每個項目與其他組比一

場地器材體操房；體操墊若干跳箱或跳馬四付課的內(nèi)容：屈腿騰越課的任務(wù)：1、增強(qiáng)上肢和肩帶肌肉群的力量，提高柔韌、協(xié)調(diào)性和超越障礙的能力。2、初步掌握屈腿騰越動作技術(shù)，增進(jìn)前庭分析器的功能。3、培養(yǎng)勇敢、果斷、積極進(jìn)取、勇往直前的意志品質(zhì)。教學(xué)難點：第二騰空伸展挺髖教學(xué)重點：推手頂肩課型：新授課課的課的內(nèi)容課的課的內(nèi)容部分組織、教法和要求準(zhǔn)備部分8二十六、委整隊，檢查人數(shù)二十七、宣布上課，師生問好準(zhǔn)備部分8二十六、委整隊，檢查人數(shù)二十七、宣布上課，師生問好二十八、宣布本課內(nèi)容二十九、安排見習(xí)生三十、準(zhǔn)備活動1、游戲：網(wǎng)魚1FTIFTIfITTIfIPfIFIPIPIFVfVfIF申TIF申V中中申中fl組織：四列橫隊（如圖一）要求：28、集合快、靜、齊29、精神飽滿，30、準(zhǔn)備活動充分2準(zhǔn)備活動操屈腿騰越：組織：如圖三、四203~中?C5????4偏動作要領(lǐng)：助跑、踏跳$45???C大與分腿騰越基本相同。推?(^????手的動作是迅速有力，同????O?時臀部上提，兩腿并攏屈★膝收腹提至胸前，越過器圖三械。兩臂斜上舉，上體抬起伸腿挺身，刖腳掌落在Q2QC臀部投影前面，屈膝緩沖，?1?賈成兩臂斜上舉半蹲，直立??+圖四（圖二）。教法：基本1、教師講解并示范部分2、俯撐，做提臀屈腿成蹲撐，兩30\LS$腳盡量靠近手。3、原地做向上屈腿提膝跳起伸展落地。4、原地或三、五步助跑、踏跳，圖二手扶器械，練習(xí)收腹、屈腿動作。保護(hù)與幫助：站在落地5、練習(xí)蹲跳上，挺身跳下。10點附近，握上臂或一手扶6、在器械上墊上兩個沙袋或壘球3墊子,與肩同寬，加高支撐點，讓大腹，另手扶后腰，保護(hù)平穩(wěn)落地。學(xué)生撐墊做屈腿騰越。要求：1、認(rèn)真做好輔助練習(xí)2、教師示范認(rèn)真觀察課的內(nèi)容：男生：屈腿騰越。女生：分腿騰越課的任務(wù)：1、對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行考核，了解學(xué)生動作技術(shù)的掌握情況2、2、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷,不怕困難的意志品質(zhì)。教學(xué)難點:教學(xué)重點：課型：考核課課的內(nèi)容組織、教法和要求課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求準(zhǔn)備部

分8三、委整隊，檢查人數(shù)三十二、宣布上課，師生問好三十三、宣布本課內(nèi)容準(zhǔn)備部

分8三、委整隊，檢查人數(shù)三十二、宣布上課，師生問好三十三、宣布本課內(nèi)容三十四、安排見習(xí)生三十五、準(zhǔn)備活動一、男生按順序進(jìn)行測試,女生在一邊練習(xí)基本部分二、女生進(jìn)行測試，男生由體育骨干組織進(jìn)行籃球活動；測試成績不好的可在一邊練習(xí)，所有同學(xué)都測完后有時間再測一次組織：四列橫隊（如圖一）IIIIIIIIfl要求：31、集合快、靜、齊32、精神飽滿，33、準(zhǔn)備活動充分組織：分組輪換；16分鐘甘男生一二A女生要求：1、男生測試時沒有測試的學(xué)生和女生在一邊練習(xí)2、遵守課堂紀(jì)律203~中4偏大\標(biāo)準(zhǔn)\等第\評價內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀助跑積極，踏跳有力，后擺時身體充分伸展，推手及時，落地穩(wěn)，動作連貫協(xié)調(diào)良好快速助跑踏跳有力，身體明顯騰空，推手積極，落地較穩(wěn)，動作協(xié)調(diào)及格基本完成動作，但欠連貫協(xié)調(diào)評價內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀助跑節(jié)奏好，踏跳有力，動作舒展大方，姿態(tài)好，落地穩(wěn)良好助跑積極，踏跳有力，動作舒展，推手進(jìn)機(jī)掌握較好及格基本完成動作，推手欠積極，落地不穩(wěn)現(xiàn)象男生:女生:七、放松組織：如圖一自然放松要求：放松主動積極二、總結(jié)三、收還器材器材認(rèn)真聽總結(jié)，整理好小預(yù)最高心率平均心率練習(xí)密度145次/分110—120次/分42%—45%七、放松組織：如圖一自然放松要求：放松主動積極二、總結(jié)三、收還器材器材認(rèn)真聽總結(jié)，整理好小預(yù)最高心率平均心率練習(xí)密度145次/分110—120次/分42%—45%計部分課后小結(jié)：場地器材體操房；體操墊；跳馬或跳箱課的內(nèi)容：韻律體操基本課的任務(wù)：1、促進(jìn)良好身體姿態(tài)的形成，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感;2、學(xué)習(xí)韻律體操基本步伐和腳、腿的基本動作；3、培養(yǎng)認(rèn)真、規(guī)范完成動作的習(xí)慣。教學(xué)難點：教學(xué)重點：課型：新授課課的部分課:的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度三十六、委整隊，檢杳人數(shù)組織：四列橫隊（如圖一）1三十七、宣布上課，師生問好IT1TTP1PITITITITITITIPWTPWtTP申7TTPWVWT準(zhǔn)備三十八、宣布本課內(nèi)容IPTPTFTPWIPWV部分三十九、安排見習(xí)生要求：71中8四十、準(zhǔn)備活動1、集合快、靜、齊1、游戲：貼膏藥2、精神飽滿，2、準(zhǔn)備活動操3、準(zhǔn)備活動充分組織：如圖二303~—、基本步伐和跳步1.足尖步：做足尖步彳丁走時，邁出腿的膝關(guān)節(jié)和腳面繃直外展，落地時要從腳尖過渡到前腳掌。足跟盡量提高,上體挺直，收腹、立腰，直臂擺動。2.滾動步:。示范講解1、示范，學(xué)生模仿練習(xí)步3.2、教師講解，學(xué)生根據(jù)3、講解做動作4.分組練習(xí)剛學(xué)的各的4、步法和跳步練習(xí)基本教師糾正，使學(xué)生動5、5.部分作更加優(yōu)美30學(xué)習(xí)一個小組合。6、6.分組練習(xí)7、分組表演8、要求:認(rèn)真學(xué)習(xí)，練習(xí)1、注意組織紀(jì)律性2、動作優(yōu)美到位3、交換腿跳前擺轉(zhuǎn)體跳轉(zhuǎn)體7■吸腿轉(zhuǎn)課的內(nèi)容：韻律體操基本動作。課的任務(wù)：1、促進(jìn)良好身體姿態(tài)的形成，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感；2、學(xué)習(xí)韻律體操基本步伐和腳、腿的基本動作；3、培養(yǎng)認(rèn)真、規(guī)范完成動作的習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維.教學(xué)難點：教學(xué)重點：課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備四一、委整隊，檢杳人組織：四列橫隊（如圖一）1四十二、問好四十三、四十四、四十五、基本部分30宣布上課，師生宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動1、游戲：網(wǎng)魚2、準(zhǔn)備活動操身體基本姿勢和腿部動作If1IFH1即IPirU1ITTPIPU1甲IFW*wTipIP申IP圖一要求:34、35、36、集合快、靜、齊精神飽滿,準(zhǔn)備活動充分組織：如圖二示范講解1、示范，學(xué)生模仿練習(xí)2、教師講解，學(xué)生根據(jù)講3、解做動作分組練習(xí)剛學(xué)的各的4、步法和跳步練習(xí)教師糾正，使學(xué)生動作5、更加優(yōu)美學(xué)習(xí)一個小組合。6、分組練習(xí)7、3、組合二、學(xué)生分組根據(jù)所學(xué)動作編排一要求:套組合動作。1、認(rèn)真學(xué)習(xí)，練習(xí)2、注意組織紀(jì)律性223~3030課的內(nèi)容：接力跑1課的任務(wù)：1、了解接力跑的含義和練習(xí)方法。2、掌握接力跑正確的交接棒和跑的方法，發(fā)展速度和奔跑能力;3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。教學(xué)難點：快速跑動時的傳接棒教學(xué)重點：傳接棒課型：新授課課的部分準(zhǔn)備部分8課的內(nèi)容四十六、課的部分準(zhǔn)備部分8課的內(nèi)容四十六、委整隊，檢查人數(shù)四十七、宣布上課，師生問好四十八、宣布本課內(nèi)容四十九、安排見習(xí)生五十、準(zhǔn)備活動1、集中注意力游戲2、徒手操組織、教法和要求TTTT甲中WT7?V1W中T組織：四列橫隊（如圖一）要求：37、集合快、靜、齊38、精神飽滿，39、準(zhǔn)備活動充分基本部分一、接力跑傳接棒方法傳接棒方法有上挑式、下壓式兩種。★上挑式:接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指與其他基本部分一、接力跑傳接棒方法傳接棒方法有上挑式、下壓式兩種?！锷咸羰?接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指與其他組織：如圖三203~中4偏大四指自然張開，虎口朝下，傳棒圖三教法：人員將棒由下向前上方送入接J講解接力跑的技術(shù)要點和棒人的手中（如圖）規(guī)則。J2、示范傳、接棒的技術(shù)上挑式和下壓式。3、持棒原地擺臂，集體按口圖二令做上挑式和下壓式傳棒上挑式傳接棒的優(yōu)點是接棒人練習(xí)。向后伸手的動作比較自然，容易4、徒手原地擺臂，集體按口掌握。缺點是接棒后，手已握在令做上挑式和下壓式接棒接力棒的中部等第三棒傳給第練習(xí)。四棒時，只能握住棒的前部，容5、二人配合，原地按口令做易造成掉棒和影響持棒快跑。上挑式和下壓式的傳、接10★卜壓式:接棒人的手臂向后伸棒練習(xí)。傳棒人與接棒人出，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指前后相距一米左右，傳棒3與其他四指自然張開，虎口朝人的右肩對著接棒人的左大后,傳棒人將棒的前部由上向直肩。輪換做傳、接棒練習(xí)。傳給接棒人的手中（如圖）6、二人在行進(jìn)中按口令做上★下壓式傳接棒的優(yōu)點是每一挑式和下壓式的傳接棒練棒次的接棒，都能握住棒的一習(xí)。要求同上。端，便于持棒快跑。缺點是接棒7、二人在慢跑中做上述練時，接棒人的手臂緊張，不自然。習(xí)。要求同上。8、二人在中等速度跑中做上述練習(xí)。要求同上。要求：1、練習(xí)認(rèn)真，2、體會動作要領(lǐng)3、同學(xué)之間相互配合

課的內(nèi)容：接力跑2課的任務(wù)：1、通過本節(jié)課的練習(xí)學(xué)生都能正確、準(zhǔn)確的進(jìn)行傳接棒2、進(jìn)一步掌握接力跑正確的交接棒和跑的方法，發(fā)展速度和奔跑能力；3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。教學(xué)難點：傳接棒技術(shù)教學(xué)重點：接力區(qū)內(nèi)傳接棒課型：新授課課的課的內(nèi)容部分組織、教法和要求準(zhǔn)備準(zhǔn)備部分8五—、委整隊，檢查人數(shù)五十二、宣布上課，師生問好五十三、宣布本課內(nèi)容五十四、安排見習(xí)生五十五、準(zhǔn)備活動1、模仿動物動作游戲組織：四列橫隊（如圖一）1PU11FU1IPU1IPU11PU1TFW甲TPT甲中I甲中要求：40、集合快、靜、齊41、精神飽滿，42、準(zhǔn)備活動充分基本部分3020基本部分30203~中4偏大2、徒手操一、接力跑接力跑起跑技術(shù)1、持棒起跑：第一棒傳棒人以右手持棒，采用蹲踞式起跑，按規(guī)則接力棒不得觸及起跑線和起跑線前的地面。持棒起跑技術(shù)和短跑的起跑相同，持棒方法主要有三種?！镉沂值氖持肝兆“舻暮蟛?，拇指與此同時其他三指分開撐地（如圖T）★右手的中指、無名指握住棒的后部，拇指、食指和小指成三角撐地（如圖-2）★右手的中指、無名指和小指

握住棒的后部，拇指和食指分開撐組織：如圖三圖三教法：1、教師講解示范起跑技術(shù)2、學(xué)生原地練習(xí)起跑技術(shù)動作3、3-4人成組練習(xí)接棒人起跑技術(shù)。練習(xí)時在跑道上劃兩條白線，前后相距6米左右，接棒人在前一條白線上成半蹲踞式起跑姿勢。4、二人成組完成傳、接棒技地（如圖-3）。術(shù)。當(dāng)傳棒人用較快速度跑至標(biāo)志線時，接棒人迅速起結(jié)束部分72、接棒人起跑：接棒人站在接力區(qū)后端線或者說預(yù)跑線內(nèi)，選定起跑位置，兩腳前后開立，兩膝彎屈，上體前傾。接棒人應(yīng)站在跑道外側(cè)，左腿在前，右手撐地保持平衡，身體重心稍偏右邊，頭部左轉(zhuǎn)，目視傳棒人的跑進(jìn)和自己起動的標(biāo)志線。當(dāng)傳棒人員跑到標(biāo)志線時，接棒人員便迅速起跑。二、接力區(qū)完成傳接棒練習(xí)三、4X100M接力比賽十—、放松深呼吸，跟著輕音樂做放松操二、總結(jié)跑，完成傳、接棒技術(shù)。5、二人成組2X50米接力跑練習(xí)。要求在接力區(qū)末端約3米處完成傳、接棒。要求：1、練習(xí)積極認(rèn)真。2、牢記傳接棒動作技術(shù)3、在接力區(qū)內(nèi)完成傳接棒動作預(yù)計部分組織：如圖一7小要求：放松主動積極認(rèn)真聽總結(jié)，整理好器材平均心率125-130次/分練習(xí)密度35%—40%最高心率165次/分課后小結(jié):場地器材接力棒20根；錄音機(jī)，課的內(nèi)容：行進(jìn)間單手高手投籃教學(xué)任務(wù)：1?學(xué)習(xí)籃球運動中的行進(jìn)間單手高手投籃技術(shù)2?發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)3.培養(yǎng)學(xué)生良好的自學(xué)和互學(xué)習(xí)慣及主動學(xué)習(xí)的態(tài)度教學(xué)難點：一大二小三高跳教學(xué)重點：跨步取球上步起