建筑公司全員健身倡議書

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集團(tuán)公司全體員工：

根據(jù)集團(tuán)公司第四次黨代會(huì)、第十三屆二次職代會(huì)和第十次團(tuán)代會(huì)的精神，為慶?！拔逡弧眲趧?dòng)節(jié)和“五四”青年節(jié)，集體公司工會(huì)與團(tuán)委聯(lián)合舉辦了“慶五一，迎五四，職工乒乓球、羽毛球比賽”，這次比賽全體員工極為關(guān)注，積極參與，各參賽隊(duì)員團(tuán)結(jié)拼搏，奮勇力爭(zhēng)，取得了圓滿告成。

人的一生中最名貴的是生命，健康是人生中追求的永恒主題，科學(xué)健身是實(shí)現(xiàn)健康的有效途徑。為倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式，不斷提高全體員工的身心素質(zhì)，更好地為E四建的健康進(jìn)展付出氣力，我們向全體員工發(fā)出如下提議：

身體健康是我們從事一切工作的根基，只有養(yǎng)成健康科學(xué)合理的生活方式，才能保證工作、學(xué)習(xí)和生活的正常運(yùn)行，才能不斷提高我們的生活質(zhì)量。

一、倡導(dǎo)新理念，形成新風(fēng)俗。倡導(dǎo)“每天健身半小時(shí)，健康生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我磨練、我健康、我幸?！钡囊庾R(shí)，在全公司形成自覺磨練、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)俗。

二、倡導(dǎo)常健身，形成好習(xí)慣。公司將逐步組織成立各種各協(xié)會(huì)，如乒乓球協(xié)會(huì)、羽毛球協(xié)會(huì)、游泳協(xié)會(huì)等等，圍繞各個(gè)協(xié)會(huì)定期組織比賽，會(huì)員之間彼此切磋技藝，交流感情，積極推動(dòng)全員健身活動(dòng)的開展。我們要在公司的統(tǒng)一要求下，急速掀起全員健身的熱潮。健康要堅(jiān)持“因地制宜、因人而異、適時(shí)適度”的原那么，積極開展球類、慢跑、快走、登山、播送操等適合自身特點(diǎn)的健身活動(dòng)。堅(jiān)持從自身做起，堅(jiān)持每周加入健身活動(dòng)3次以上，每次活動(dòng)30分鐘左右。堅(jiān)持上下班健身，能走路的不騎車，能騎車的不坐車，能爬樓梯的不乘電梯。最重要的是持之以恒，堅(jiān)持不懈。

三、倡導(dǎo)健好身，形成好方法。開展體育健身活動(dòng)，務(wù)必以科學(xué)理論為指導(dǎo)，學(xué)會(huì)正確的健身學(xué)識(shí)和方法，針對(duì)個(gè)人特點(diǎn)，制訂健身籌劃。要堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原那么，持之以恒，掌管適合的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量，保證充沛的休息時(shí)間，留神飲食和環(huán)境衛(wèi)生，制止過(guò)于疲乏和運(yùn)動(dòng)損傷，防止抗?fàn)幜档停岣叻啦『涂共〉牟拍?。要提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動(dòng)，.到空氣新穎、陽(yáng)光充沛的地方加入健身活動(dòng)。

生命在于運(yùn)動(dòng)，健康掌管在自己手中。各位同事，讓我們立刻行動(dòng)起來(lái)，點(diǎn)燃這把全員健身的熱心之火，一起來(lái)開展健身活動(dòng)。讓你的肌肉運(yùn)動(dòng)起來(lái)，讓你的形體靚麗起來(lái)，讓你的精神昂揚(yáng)起來(lái)，讓