525心理健康日宣傳-課件

5月25日心理健康日

珍愛生命關(guān)愛自己5月25日心理健康日

珍愛生命關(guān)愛自己1它是平行的嗎？它是平行的嗎？2

上圖里的橫線都是平行的！涉世越深的人，受社會侵蝕越嚴(yán)重，看到的直線越變形。你還是單純的你嗎？你能看出幾條筆直的橫線？上圖里的橫線都是平行的！涉世越深的人，受社會侵蝕越嚴(yán)重，3閃動的黑色小點(diǎn)閃動的黑色小點(diǎn)4心理壓力越大，黑色小點(diǎn)閃動得就越快，小黑點(diǎn)還是安靜點(diǎn)吧！心理壓力越大，黑色小點(diǎn)閃動得就越快，小黑點(diǎn)還是安靜點(diǎn)吧！5525心理健康日宣傳-課件6525心理健康日宣傳-課件7525心理健康日宣傳-課件8525心理健康日宣傳-課件9525心理健康日宣傳-課件10525心理健康日宣傳-課件11柳暗花明又一村——換個角度看問題柳暗花明又一村——換個角度看問題12愛心恒心自信心，心心相映；親情友情師生情，輕輕關(guān)懷！愛心恒心自信心，心心相映；親情友情師生情，輕輕關(guān)懷！13

“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒我們“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會。

“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒我們“珍14掛上你迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾！

掛上你迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾！15

同學(xué)們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點(diǎn)，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認(rèn)真；目標(biāo)可以一個一個的達(dá)到，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境。

。零距離接觸同學(xué)們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是16接近那一點(diǎn)心距，成就那一份健康！接近那一點(diǎn)心距，成就那一份健康！17人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。

我們要知道人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體18在心理健康節(jié)到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！

我們要知道在心理健康節(jié)到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：19為此，我們向全體同學(xué)倡議：為此，我們向全體同學(xué)倡議：20多學(xué)習(xí)心理保健知識閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力多學(xué)習(xí)心理保健知識閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強(qiáng)21多進(jìn)行交流青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。多進(jìn)行交流青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談，22給心靈多一份關(guān)注在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個人名利、主動關(guān)愛他人、積極回報社會、笑對風(fēng)云人生。給心靈多一份關(guān)注在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和23勇敢尋求心理幫助遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。勇敢尋求心理幫助遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦24

同學(xué)們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會長大？

同學(xué)們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！25讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲?，滌去污穢；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！

讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對生命26陽光總在風(fēng)雨后，快樂總在傾訴中！陽光總在風(fēng)雨后，快樂總在傾訴中！27心理健康新標(biāo)準(zhǔn)充分的安全感安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老、憂郁、焦慮，這種心理會引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)而導(dǎo)致疾病。心理健康新標(biāo)準(zhǔn)充分的安全感28心理健康新標(biāo)準(zhǔn)充分了解自己對自己的能力做出恰如其分的判斷，如果勉強(qiáng)去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，對身心大為不利，由于超負(fù)荷的工作會給健康帶來傷害。心理健康新標(biāo)準(zhǔn)充分了解自己29心理健康新標(biāo)準(zhǔn)生活目標(biāo)切合實(shí)際由于社會生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有一定限度，如果生活目標(biāo)定得太高，必然會產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。心理健康新標(biāo)準(zhǔn)生活目標(biāo)切合實(shí)際30心理健康新標(biāo)準(zhǔn)與外界環(huán)境保持接觸因?yàn)槿说木裥枰獣r多層次的，與外界接觸一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調(diào)整自己的行為以適應(yīng)環(huán)境。心理健康新標(biāo)準(zhǔn)與外界環(huán)境保持接觸31心理健康新標(biāo)準(zhǔn)保持個性的完整和諧個性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一方能得到最大的施展。心理健康新標(biāo)準(zhǔn)保持個性的完整和諧32為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光。為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光。33心理健康新標(biāo)準(zhǔn)具有一定的學(xué)習(xí)能力現(xiàn)代社會知識更新很快，為了適應(yīng)新的形勢就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手少走彎路并取得更多的成功。

心理健康新標(biāo)準(zhǔn)具有一定的學(xué)習(xí)能力34心理健康新標(biāo)準(zhǔn)保持良好的人際關(guān)系人際關(guān)系中有正向的積極關(guān)系也有負(fù)向的消極關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否對人的心理健康有很大的影響。心理健康新標(biāo)準(zhǔn)保持良好的人際關(guān)系35心理健康新標(biāo)準(zhǔn)能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和控制自己的情緒人有喜怒哀樂不同的情緒體驗(yàn)。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡，但不能發(fā)泄過份，否則既影響自己生活又加劇了人際矛盾，對身心健康不利

。心理健康新標(biāo)準(zhǔn)能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和控制自己的情緒36心理健康新標(biāo)準(zhǔn)有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好人的才能和興趣的愛好應(yīng)該充分發(fā)揮出來，但不能妨礙他人的利益，不能損害團(tuán)體的利益，否則會引起人際糾紛而增加煩惱，無益于身心健康。心理健康新標(biāo)準(zhǔn)有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好37心理健康新標(biāo)準(zhǔn)追求陽光下的財(cái)富做到合理、合法地取得財(cái)富，否則將受到良心的譴責(zé)，輿論的壓力甚至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。心理健康新標(biāo)準(zhǔn)追求陽光下的財(cái)富38讓我們學(xué)一學(xué)動物盆友吧！讓我們學(xué)一學(xué)動物盆友吧！39要有目標(biāo)和追求要有目標(biāo)和追求40經(jīng)常保持微笑經(jīng)常保持微笑41與人分享喜悅與人分享喜悅42樂于助人樂于助人43保持一顆童心保持一顆童心44愉快與各種人相處愉快與各種人相處45保持幽默感保持幽默感46處亂不驚處亂不驚47寬恕他人寬恕他人48有幾個知心朋友有幾個知心朋友49合作精神合作精神50我很自信哦我很自信哦51尊重弱者尊重弱者52偶爾放松一下偶爾放松一下53膽識、勇氣膽識、勇氣54敞開心中一片天，放飛心理健康夢！敞開心中一片天，放飛心理健康夢！55穿針心理心理學(xué)家們曾做過這樣一個實(shí)驗(yàn)：在給小小的縫衣針穿線的時候，你越是全神貫注地努力，線越不容易穿入。在科學(xué)界，這種現(xiàn)象被稱為“目的顫抖”，目的性越強(qiáng)就越不容易成功。這種現(xiàn)象在生活中并不鮮見。張師傅是一名雜技演員，腳耍大缸已有多年，可謂駕輕就熟。因?yàn)槟挲g偏大，他決定改行。在告別舞臺演出的那天晚上，他把親戚、朋友都請來觀看。然而，正當(dāng)人們?yōu)樗康募妓嚭炔蕰r，他卻“失手”了：因一腳頂偏，偌大的瓷缸重重地砸在他的鼻梁上，他當(dāng)場昏了過去。穿針心理心理學(xué)家們曾做過這樣一個實(shí)驗(yàn)：在給小小56穿針心理事后有人問他：“憑你的技術(shù)，怎么會出此意外？”他說：“那天，心里總是想，這是自己雜技生涯的最后一場演出，而且請了那么多親戚、朋友來捧場，一定要表演得很出色，千萬不能出錯。誰知表演時一走神兒，就出事了?！睆谋砻嫔峡?，很多失手都是偶然的，其實(shí)卻有其必然性。因?yàn)槿擞羞@樣一個弱點(diǎn)：當(dāng)對某件事情過于重視時，心理就會緊張；而一緊張，往往就會出現(xiàn)心跳加速、精力分散、動作失調(diào)等不良反應(yīng)。很多人在人生的關(guān)口失手，心理緊張與焦慮是重要原因之一。穿針心理事后有人問他：“憑你的技術(shù)，怎么會出此57穿針心理做每一件事，我們都不能保證百分之百的成功。既然如此，我們何不給失敗一個心理準(zhǔn)備呢？我的一位朋友在體育大賽中多次獲得乒乓球單打冠軍，現(xiàn)已進(jìn)入國家集訓(xùn)隊(duì)。有乒乓球愛好者向他請教成功的秘決，出人預(yù)料，他竟告之“成功之前先要做好失敗的準(zhǔn)備”。他進(jìn)一步解釋說，在進(jìn)入正式比賽前，事先承認(rèn)不論怎樣做，你不可避免會出現(xiàn)這樣那樣的失誤，做好這樣的思想準(zhǔn)備就可以減少心理壓力，從而取得比賽的成功。穿針心理做每一件事，我們都不能保證百分之百的成58穿針心理他還舉例說，在一次全國乒乓球大賽中，他和一位國手爭奪冠亞軍，國手確實(shí)厲害，一上場就先贏了他兩局，但由于他在進(jìn)場前就做好了失敗的心理準(zhǔn)備，所以沒有慌亂，完全放開來打，挺住了，最后反倒是他戰(zhàn)勝了國手。

成功之前先做好失敗的準(zhǔn)備，并非放棄對成功的追求，而是讓我們放松心情，放下包袱，輕裝上陣，如此一來反倒容易成功。穿針心理他還舉例說，在一次全國乒乓球大賽中，59交出你心，

說出你情，

解你之憂！交出你心，

說出你情，

解你之憂！60心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，停下行將疲憊的步伐，在隨著晚風(fēng)一起飄瀉下來的朦朧、依稀的月光下，讓一切生活中的煩惱都悄無聲息的沉寂下去，在靜中追尋心靈的氣象萬千，然后與自己進(jìn)行一次默默的交流，聆聽心泉的汩汩涌動之聲，感受生命的真實(shí)意義，可以對自己縱情的笑，可以對自己縱情的哭，適當(dāng)?shù)臅r候，還可以把臨將霉變的心情故事拿出來抖一抖，曬一曬，重?fù)Q一片艷陽天。

心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，停下行將疲憊的步伐，在隨61

聆聽心靈聲音，

放飛快樂心情！

聆聽心靈聲音，

放飛快樂心情！62心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，把忙碌了一天的身心放松，放松在遼闊的草原，在廣袤的田野，在洶涌奔騰的大海。讓粗獷的草原之風(fēng)吹醒因忙于功名利祿而昏沉沉的大腦；讓田野的自然靈氣，像蘇子泛舟于赤壁那般，陶醉憔悴的心靈；讓涵海之浪滌蕩滿是塵埃的面目，把嘆息與困苦深葬于永遠(yuǎn)蔚藍(lán)的大海深處。心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，把忙碌了一天的身心放松，63清除心靈垃圾，還心靈一方凈土。清除心靈垃圾，還心靈一方凈土。64心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，在受挫折、受委屈之后，聽一聽深巷春雨委婉的韻律，聽一聽芭蕉葉上秋雨纏綿的調(diào)子，體會出原來自己刻意追求的失去時就那么簡單，“逝者如斯夫”，算了吧，過去的再也不去理會它，任自己一馬平川，自由馳騁，想去哪里就到哪里，想干什么就干什么，讓想象的翅膀駕馭自己，飛進(jìn)理想王國，把一切的欲望了結(jié)在自己的國度里，然后清清爽爽，滿懷信心，起錨揚(yáng)帆，迎接又一個亮麗的明天。心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，在受挫折、受委屈之后，聽65尺有所短、寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。尺有所短、寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。66心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，捧一杯淡淡的茶，或燃一只裊裊的煙，在陽臺上，在海堤邊，面對落日如金、暮色如玉的黃昏，在心底吟一段“三分秋色，二分流水，一分塵土”，心情便會不自覺的神怡起來，飄飄然起來，發(fā)現(xiàn)那些曾焦頭爛額、馬不停蹄的追逐的原來都是些空，是些虛無，只有把握中的現(xiàn)實(shí)才是真。心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，捧一杯淡淡的茶，或燃一只67

認(rèn)識生命、欣賞生命、

熱愛生命、珍惜生命！認(rèn)識生命、欣賞生命、

熱愛生命、珍惜生命！68心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，看著家人忙忙碌碌的收拾庭院，或看著小兒在昏昏欲睡的妻的懷中，或聆聽老母喋喋不休的自言自語，真實(shí)的生活，沒有偽裝的自然人的心態(tài)，會讓你忘掉世間的一切紛爭和爾虞我詐，然后你會領(lǐng)悟這兒才是你真正的避風(fēng)港，這兒才是你真正的和平屋，而這和平蘊(yùn)蓄的力量，又會再次敲響你前進(jìn)的鼓點(diǎn)，讓你馳騁人生的戰(zhàn)場。心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，看著家人忙忙碌碌的收拾庭69閱納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我。閱納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我。70讓我們一起來吧，相約“5.25”！讓我們一起來吧，相約“5.25”！71“我愛我”心理健康教育活動日

誓詞我愛我，我非常聰明，我潛力無窮；不忘父母囑托，感悟師長期盼，我要銘記我的追求和理想；我拼我贏!我能我行!讓信念與行動齊步,讓快樂與成功共享；實(shí)現(xiàn)人生自我,創(chuàng)造生命輝煌!我愛我，我愛大家！我要成功,我會成功,我能成功!宣誓人：

5.25“我愛我”心理健康教育活動日

誓詞我愛我，725月25日心理健康日

珍愛生命關(guān)愛自己5月25日心理健康日

珍愛生命關(guān)愛自己73它是平行的嗎？它是平行的嗎？74

上圖里的橫線都是平行的！涉世越深的人，受社會侵蝕越嚴(yán)重，看到的直線越變形。你還是單純的你嗎？你能看出幾條筆直的橫線？上圖里的橫線都是平行的！涉世越深的人，受社會侵蝕越嚴(yán)重，75閃動的黑色小點(diǎn)閃動的黑色小點(diǎn)76心理壓力越大，黑色小點(diǎn)閃動得就越快，小黑點(diǎn)還是安靜點(diǎn)吧！心理壓力越大，黑色小點(diǎn)閃動得就越快，小黑點(diǎn)還是安靜點(diǎn)吧！77525心理健康日宣傳-課件78525心理健康日宣傳-課件79525心理健康日宣傳-課件80525心理健康日宣傳-課件81525心理健康日宣傳-課件82525心理健康日宣傳-課件83柳暗花明又一村——換個角度看問題柳暗花明又一村——換個角度看問題84愛心恒心自信心，心心相映；親情友情師生情，輕輕關(guān)懷！愛心恒心自信心，心心相映；親情友情師生情，輕輕關(guān)懷！85

“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒我們“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會。

“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒我們“珍86掛上你迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾！

掛上你迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾！87

同學(xué)們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點(diǎn)，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認(rèn)真；目標(biāo)可以一個一個的達(dá)到，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境。

。零距離接觸同學(xué)們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是88接近那一點(diǎn)心距，成就那一份健康！接近那一點(diǎn)心距，成就那一份健康！89人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。

我們要知道人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體90在心理健康節(jié)到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！

我們要知道在心理健康節(jié)到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：91為此，我們向全體同學(xué)倡議：為此，我們向全體同學(xué)倡議：92多學(xué)習(xí)心理保健知識閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力多學(xué)習(xí)心理保健知識閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強(qiáng)93多進(jìn)行交流青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。多進(jìn)行交流青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談，94給心靈多一份關(guān)注在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個人名利、主動關(guān)愛他人、積極回報社會、笑對風(fēng)云人生。給心靈多一份關(guān)注在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和95勇敢尋求心理幫助遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。勇敢尋求心理幫助遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦96

同學(xué)們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會長大？

同學(xué)們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！97讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失??；讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲?，滌去污穢；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！

讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對生命98陽光總在風(fēng)雨后，快樂總在傾訴中！陽光總在風(fēng)雨后，快樂總在傾訴中！99心理健康新標(biāo)準(zhǔn)充分的安全感安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老、憂郁、焦慮，這種心理會引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)而導(dǎo)致疾病。心理健康新標(biāo)準(zhǔn)充分的安全感100心理健康新標(biāo)準(zhǔn)充分了解自己對自己的能力做出恰如其分的判斷，如果勉強(qiáng)去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，對身心大為不利，由于超負(fù)荷的工作會給健康帶來傷害。心理健康新標(biāo)準(zhǔn)充分了解自己101心理健康新標(biāo)準(zhǔn)生活目標(biāo)切合實(shí)際由于社會生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有一定限度，如果生活目標(biāo)定得太高，必然會產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。心理健康新標(biāo)準(zhǔn)生活目標(biāo)切合實(shí)際102心理健康新標(biāo)準(zhǔn)與外界環(huán)境保持接觸因?yàn)槿说木裥枰獣r多層次的，與外界接觸一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調(diào)整自己的行為以適應(yīng)環(huán)境。心理健康新標(biāo)準(zhǔn)與外界環(huán)境保持接觸103心理健康新標(biāo)準(zhǔn)保持個性的完整和諧個性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一方能得到最大的施展。心理健康新標(biāo)準(zhǔn)保持個性的完整和諧104為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光。為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光。105心理健康新標(biāo)準(zhǔn)具有一定的學(xué)習(xí)能力現(xiàn)代社會知識更新很快，為了適應(yīng)新的形勢就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手少走彎路并取得更多的成功。

心理健康新標(biāo)準(zhǔn)具有一定的學(xué)習(xí)能力106心理健康新標(biāo)準(zhǔn)保持良好的人際關(guān)系人際關(guān)系中有正向的積極關(guān)系也有負(fù)向的消極關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否對人的心理健康有很大的影響。心理健康新標(biāo)準(zhǔn)保持良好的人際關(guān)系107心理健康新標(biāo)準(zhǔn)能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和控制自己的情緒人有喜怒哀樂不同的情緒體驗(yàn)。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡，但不能發(fā)泄過份，否則既影響自己生活又加劇了人際矛盾，對身心健康不利

。心理健康新標(biāo)準(zhǔn)能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和控制自己的情緒108心理健康新標(biāo)準(zhǔn)有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好人的才能和興趣的愛好應(yīng)該充分發(fā)揮出來，但不能妨礙他人的利益，不能損害團(tuán)體的利益，否則會引起人際糾紛而增加煩惱，無益于身心健康。心理健康新標(biāo)準(zhǔn)有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好109心理健康新標(biāo)準(zhǔn)追求陽光下的財(cái)富做到合理、合法地取得財(cái)富，否則將受到良心的譴責(zé)，輿論的壓力甚至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。心理健康新標(biāo)準(zhǔn)追求陽光下的財(cái)富110讓我們學(xué)一學(xué)動物盆友吧！讓我們學(xué)一學(xué)動物盆友吧！111要有目標(biāo)和追求要有目標(biāo)和追求112經(jīng)常保持微笑經(jīng)常保持微笑113與人分享喜悅與人分享喜悅114樂于助人樂于助人115保持一顆童心保持一顆童心116愉快與各種人相處愉快與各種人相處117保持幽默感保持幽默感118處亂不驚處亂不驚119寬恕他人寬恕他人120有幾個知心朋友有幾個知心朋友121合作精神合作精神122我很自信哦我很自信哦123尊重弱者尊重弱者124偶爾放松一下偶爾放松一下125膽識、勇氣膽識、勇氣126敞開心中一片天，放飛心理健康夢！敞開心中一片天，放飛心理健康夢！127穿針心理心理學(xué)家們曾做過這樣一個實(shí)驗(yàn)：在給小小的縫衣針穿線的時候，你越是全神貫注地努力，線越不容易穿入。在科學(xué)界，這種現(xiàn)象被稱為“目的顫抖”，目的性越強(qiáng)就越不容易成功。這種現(xiàn)象在生活中并不鮮見。張師傅是一名雜技演員，腳耍大缸已有多年，可謂駕輕就熟。因?yàn)槟挲g偏大，他決定改行。在告別舞臺演出的那天晚上，他把親戚、朋友都請來觀看。然而，正當(dāng)人們?yōu)樗康募妓嚭炔蕰r，他卻“失手”了：因一腳頂偏，偌大的瓷缸重重地砸在他的鼻梁上，他當(dāng)場昏了過去。穿針心理心理學(xué)家們曾做過這樣一個實(shí)驗(yàn)：在給小小128穿針心理事后有人問他：“憑你的技術(shù)，怎么會出此意外？”他說：“那天，心里總是想，這是自己雜技生涯的最后一場演出，而且請了那么多親戚、朋友來捧場，一定要表演得很出色，千萬不能出錯。誰知表演時一走神兒，就出事了?！睆谋砻嫔峡?，很多失手都是偶然的，其實(shí)卻有其必然性。因?yàn)槿擞羞@樣一個弱點(diǎn)：當(dāng)對某件事情過于重視時，心理就會緊張；而一緊張，往往就會出現(xiàn)心跳加速、精力分散、動作失調(diào)等不良反應(yīng)。很多人在人生的關(guān)口失手，心理緊張與焦慮是重要原因之一。穿針心理事后有人問他：“憑你的技術(shù)，怎么會出此129穿針心理做每一件事，我們都不能保證百分之百的成功。既然如此，我們何不給失敗一個心理準(zhǔn)備呢？我的一位朋友在體育大賽中多次獲得乒乓球單打冠軍，現(xiàn)已進(jìn)入國家集訓(xùn)隊(duì)。有乒乓球愛好者向他請教成功的秘決，出人預(yù)料，他竟告之“成功之前先要做好失敗的準(zhǔn)備”。他進(jìn)一步解釋說，在進(jìn)入正式比賽前，事先承認(rèn)不論怎樣做，你不可避免會出現(xiàn)這樣那樣的失誤，做好這樣的思想準(zhǔn)備就可以減少心理壓力，從而取得比賽的成功。穿針心理做每一件事，我們都不能保證百分之百的成130穿針心理他還舉例說，在一次全國乒乓球大賽中，他和一位國手爭奪冠亞軍，國手確實(shí)厲害，一上場就先贏了他兩局，但由于他在進(jìn)場前就做好了失敗的心理準(zhǔn)備，所以沒有慌亂，完全放開來打，挺住了，最后反倒是他戰(zhàn)勝了國手。

成功之前先做好失敗的準(zhǔn)備，并非放棄對成功的追求，而是讓我們放松心情，放下包袱，輕裝上陣，如此一來反倒容易成功。穿針心理他還舉例說，在一次全國乒乓球大賽中，131交出你心，

說出你情，

解你之憂！交出你心，

說出你情，

解你之憂！132心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，停下行將疲憊的步伐，在隨著晚風(fēng)一起飄瀉下來的朦朧、依稀的月光下，讓一切生活中的煩惱都悄無聲息的沉寂下去，在靜中追尋心靈的氣象萬千，然后與自己進(jìn)行一次默默的交流，聆聽心泉的汩汩涌動之聲，感受生命的真實(shí)意義，可以對自己縱情的笑，可以對自己縱情的哭，適當(dāng)?shù)臅r候，還可以把臨將霉變的心情故事拿出來抖一抖，曬一曬，重?fù)Q一片艷陽天。

心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，停下行將疲憊的步伐，在隨133

聆聽心靈聲音，

放飛快樂心情！

聆聽心靈聲音，

放飛快樂心情！134心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，把忙碌了一天的身心放松，放松在遼闊的草原，在廣袤的田野，在洶涌奔騰的大海。讓粗獷的草原之風(fēng)吹醒因忙于功名利祿而昏沉沉的大腦；讓田野的自然靈氣，像蘇子泛舟于赤壁那