大學生心理健康教育心身關(guān)系

第三章大學生的心身問題1.大學生身體發(fā)育的特點2.身心相互作用的理論3.大學生常見的身心問題4.大學生身心問題的調(diào)適

主要內(nèi)容第一節(jié)大學生身體發(fā)育的特點身體的生長發(fā)育的一般模式

第一階段：從出生到10歲左右；第二階段：從11～25歲。

第二階段生長期的特點是，骨化逐漸完成，身體形態(tài)日趨定型，各器官各系統(tǒng)的機能日益完善，人體最后發(fā)育的生殖系統(tǒng)已完全成熟。

大學生性的發(fā)育差別與成熟1.身體形態(tài)的性別差異男女形態(tài)指標有兩個交叉：第一次交叉在10歲左右，女生許多形態(tài)指標超過男生。在13～14歲出現(xiàn)第二個交叉，男生年增長率大于女生，絕大多數(shù)形態(tài)指標超過女生，并且差異逐年加大。18歲以后，性別差異更為顯著。大學生性的發(fā)育差別與成熟2.身體機能的性別差異主要表現(xiàn)在脈搏、血壓、肺活量等方面。脈搏頻率平均值女生均高于同齡組男生。男女生血壓情況與脈搏頻率恰恰相反。肺活量增長值和平均值都是男生大于女生。

大學生性的發(fā)育差別與成熟3.大學生的性成熟表現(xiàn)在三個方面：①性腺分泌量增多②第一性征的發(fā)育③第二性征的出現(xiàn)。

大學生的身體發(fā)育及其對心理的影響1.大學生對身體形態(tài)的自我認識.2.性成熟對大學生心理的影響.

一是對自己體型、儀態(tài)、體力方面的綜合看法；二是對智力、情操以及人格等方面的看法。①性心理的本能性和朦朧性②性意識的強烈性和表現(xiàn)上的文飾性③性心理的動蕩性和壓抑性④男女性心理的差異性

人的生理系統(tǒng)是心理活動的自然前提，人類早已觀察到生理與心理的相互作用的現(xiàn)象，身心相互影響，早已不是哲學的猜測。腦科學、神經(jīng)生理學、心理生理學的研究已將早在古代就有的這種哲學猜測轉(zhuǎn)化成自然科學的理論。

第二節(jié)身心相互作用的理論身心相互作用研究的歷史

1.西方關(guān)于身心相互作用關(guān)系的哲學論爭2.中國古代關(guān)于身心關(guān)系的論爭3.近代關(guān)于身心相互作用的研究

笛卡爾、萊布尼茨等學者的觀點以及二十世紀以來集中對意識與大腦關(guān)系的研究。中醫(yī)認為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情過于激烈持久，為致病的重要原因。馮特、雷西曼、謝爾頓、古川竹二、弗洛伊德、巴甫洛夫等學者對身心相互作用進行了研究。身心相互作用研究的歷史

4.身心相互作用的現(xiàn)代研究

現(xiàn)代的身心研究主要有：沃爾夫（H.G.Wolff）的心理應激理論新巴甫洛夫理論坎巴兩氏情緒學說塞爾耶·漢斯的應激理論

第三節(jié)大學生常見的身心問題大學生常見的體源性心理問題體源性自卑感體源性人際交往障礙體源性消極心境來自與性成熟有關(guān)的身心問題對自我身體形態(tài)和容貌(儀表、儀態(tài))的不合理認識和評價會導致自卑心理的產(chǎn)生。在人際交往中對自己的身體因素憂心忡忡，導致某些心理障礙的產(chǎn)生。某些特殊病癥容易在大學生心理上造成緊張、焦慮和情緒波動等心理障礙。性焦慮經(jīng)期的煩惱

影響大學生心身疾病的心理因素情緒因素人格因素

引起機體情緒的消極應激源主要集中在新環(huán)境適應、學習、社會工作、人際關(guān)系、軀體健康、戀愛等問題。在心身醫(yī)學的研究中，一些學者觀察到不少患有同一種疾病的人，具有相似的人格特征，并就此提出一種“疾病的人格特征理論”。

大學生常見的心身疾患心身疾患可以其反應特點之差別區(qū)分為三個層次的發(fā)展和表現(xiàn)，即心身反應→心身障礙→心身疾病。

心身反應是伴隨著各種心理情緒狀態(tài)所發(fā)生的軀體反應；心身障礙是在某些心理因素作用下產(chǎn)生的較持久而廣泛的軀體功能異常狀態(tài)，無相應的軀體器質(zhì)性病理改變.心身疾病則是指與心理因素密切相關(guān)的，或由心理因素作為明顯致病因子而引起的器質(zhì)性病理變化。

大學生常見的心身疾患1．適應不良綜合征2.學習緊張綜合征

常見的綜合征主要有：輕度神經(jīng)衰弱、焦慮性神經(jīng)癥、抑郁性神經(jīng)癥、皮膚疾病等。大學生學習緊張綜合征常在心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)表現(xiàn)出心身癥狀。

大學生常見的心身疾患3.應試緊張綜合征4.畢業(yè)緊張綜合征

常見的表現(xiàn)有：原發(fā)性高血壓、心律失常、過敏性結(jié)腸炎、痛經(jīng)等。主要有以下的癥狀：神經(jīng)衰弱、強迫性神經(jīng)癥、心悸、臨界高血壓、偏頭痛等。

第四節(jié)大學生身心問題的調(diào)適調(diào)適的方法1.控制身心應激反應2.運用正確的身體自我暗示樹立自信心3.通過體育鍛煉改善身體4.參加戶外拓展訓練健康巧手運動1）雙手前伸，手肘微曲，掌心向下，大拇指內(nèi)縮平衡互相碰擊側(cè)面20次。2）雙手前伸，手肘微曲，掌心向上，平衡互相碰擊掌側(cè)面20次。3）雙手掌心向下，食指與大拇指展開呈90度，左右手虎口互相交叉碰擊20次4）雙手掌張開，手指分開，左右手交叉碰擊20次5）左手掌握緊，向右手掌面擊打20次6）

右手掌緊握，向左手掌面擊打20次7）

雙手手背互相碰擊20次8）

雙手大拇指和食指捏左右耳輪至耳垂20次9）

左右手掌相互搓至