《藝術(shù)體操》教學(xué)大綱

《藝術(shù)體操》教學(xué)大綱一、課程基本信息課程編號：130102A/3A/4A課程名稱：藝術(shù)體操英文名稱：Rhythmicgymnastics課程性質(zhì)：必修課程類別：通識教育課程課程總學(xué)時：32課程總學(xué)分：1適用專業(yè)：全院大一、二非體育專業(yè)開課系部：體育系二、課程的教學(xué)目的(-)教學(xué)指導(dǎo)思想全面貫徹國家的教育方針，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。以國務(wù)院發(fā)布實施的《學(xué)校體育工作條例》、國家教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》、教育部、國家體育總局聯(lián)合頒布的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為指導(dǎo)思想。(-)課程目標(biāo)藝術(shù)體操(RhythmicGymnastics或ArtisticGymnastics)是一項以人體科學(xué)理論為基礎(chǔ)，通過徒手或利用各種輕器械，在音樂伴奏下進行的以自然性和韻律性動作為基礎(chǔ)，以改變?nèi)说男误w的原始狀態(tài)，發(fā)展協(xié)調(diào)、柔韌、靈巧等身體素質(zhì)，提高靈活性，增強可塑性為目的形體素質(zhì)練習(xí)。其動作內(nèi)容繁多，風(fēng)格各異，而各類動作均具有優(yōu)美和藝術(shù)性特征，并能充分展現(xiàn)協(xié)調(diào)、韻律、柔和、優(yōu)雅等女性健美氣質(zhì)。本課程主要講授一般形體運動的基本身體動作方法和簡單的器械動作要領(lǐng)，學(xué)習(xí)徒手和器械組合成套4-5套。.通過練習(xí)，使學(xué)生盡快掌握培養(yǎng)良好身體姿態(tài)的動作方法、要領(lǐng)。.培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，塑造健美形體，提高學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、力量等身體素質(zhì)，充分發(fā)展韻律、柔美、優(yōu)雅等氣質(zhì)，獲得健美的體魄。.培養(yǎng)和提高學(xué)生對形體美、姿態(tài)美、運動美、神態(tài)美、音樂美、氣質(zhì)美等的感受力，樹立正確的審美觀和提高藝術(shù)素養(yǎng)。三、課程的基本要求通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握藝術(shù)體操運動的基本理論、基本技術(shù)，基本練習(xí)方法和技能，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地正確地進行課外藝術(shù)體操鍛煉的能力，具有一定的欣賞藝術(shù)體操運動的能力，提高學(xué)生的運動審美能力，并逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。四、授課內(nèi)容(-)理論部分.藝術(shù)體操概述.藝術(shù)體操起源與發(fā)展、分類及特點與功能.藝術(shù)體操基本術(shù)語及運用.藝術(shù)體操音樂與編排.藝術(shù)體操鍛煉價值、方法及注意事項.大眾藝術(shù)體操表演活動的組織與競賽和一般評分要素(-)實踐部分1、徒手練習(xí).基本姿態(tài)①基本站、立、行、走姿勢②基本腳位練習(xí)③基本手型手位.基本的身體動作①基本步法與舞步②彎曲和伸展動作③腿的彈動④擺動⑤繞和繞環(huán)⑥波浪動作⑦平衡動作⑧轉(zhuǎn)動和轉(zhuǎn)體動作⑨跳躍動作⑩徒手成套動作2、手持輕器械練習(xí)①圈操②球操③彩帶操④紗巾操⑤扇子操3、利用環(huán)境地物條件的練習(xí)①把桿練習(xí)②墊上練習(xí)五、教學(xué)內(nèi)容與時數(shù)分配時學(xué)_數(shù)期大學(xué)體育II大學(xué)體育in大學(xué)體育IV總學(xué)時理論2226基本技術(shù)88824成套動作12121236身體素質(zhì)44412心肺功能測試2226考核44412總學(xué)時32323296六、考核方式與成績評定（-）考核內(nèi)容.課堂考勤（占30%）包括：上課出勤、學(xué)習(xí)態(tài)度、課外參與、能力提高，其中，學(xué)生出勤情況和課堂表現(xiàn)是評定學(xué)習(xí)態(tài)度的依據(jù)。（1）體育課為全程考勤，每次課教師要點名，并記錄學(xué)生出勤和缺課情況。（2）缺課包括曠課、病假、公假、私假。每曠課一次扣6分，私假一次扣3分（要有輔導(dǎo)員簽字和系辦公室蓋章的假條），公假一次扣3分（要有系或相關(guān)部門證明），病假一次扣3分（需有校醫(yī)院等醫(yī)院蓋章的證明，本人必須到上課地點），遲到和早退一次各扣2分，遲到和早退超15分鐘記一次曠課，扣滿30分為止。一學(xué)期缺課累計超過該門課程學(xué)期總學(xué)時數(shù)三分之一者，不得參加該課程考試，該課程成績以0分記。.技術(shù)部分（占70%）以教學(xué)班為單位，統(tǒng)一組織，自愿分組，每組5-8人，采用集體+個人考核方式，每組隊形變化不少于5次；音樂可以自選，學(xué)生跟隨音樂進行集體成套表演考核。標(biāo)準(zhǔn)：本專項課考試的評分標(biāo)準(zhǔn)主要從以下幾個要素進行考核：動作姿態(tài)、動作幅度、動作準(zhǔn)確性、動作完成的熟練程度，音樂節(jié)奏，隊形變化，動作表現(xiàn)力，考試態(tài)度，妝容儀表、服裝造型及精神狀態(tài)等。具體評分標(biāo)準(zhǔn)如下：（-）評分標(biāo)準(zhǔn)

分?jǐn)?shù)評分標(biāo)準(zhǔn)90分以上（優(yōu)秀）完成動作準(zhǔn)確流暢、姿態(tài)大方優(yōu)美，動作幅度充分，力度適中，路線柔和圓滑，動作與音樂節(jié)奏和諧，身體與器械動作協(xié)調(diào)，表現(xiàn)力強，隊形變化自然合理，造型優(yōu)美。精神飽滿，積極向上。服裝妝容得體，富有美感。80-89分（良好）相比優(yōu)秀的條件有缺點，能較連貫、正確的完成動作，姿態(tài)比較優(yōu)美，動作較圓潤流暢、協(xié)調(diào)，出現(xiàn)1—2個錯誤，有一定的表現(xiàn)力。隊形變化到位，70-79分（中等）在音樂伴奏下能獨立完成成套動作，其他要素略顯不足。部分動作幅度較??；基本姿態(tài)一般，動作基本正確；完成動作比較流暢，個別動作不熟練；個別失去節(jié)奏。隊形變化一般。60-69分（及格）整套動作幅度較小；基本姿態(tài)差，動作變形；但能夠獨立完成成套動作，有隊形變化，60分以下（不及格）不能夠獨立完成成套動作，動作僵硬；失去節(jié)奏。動作不熟練：缺乏感染力。七、使用教材及主要教學(xué)參考書劉正武,龔循磊.大學(xué)生體育與健康教程[M].天津：南開大學(xué)出版社,2015.大學(xué)體育H教學(xué)進度表

周次教學(xué)內(nèi)容學(xué)時備注理論實踐1.藝術(shù)體操概述，藝術(shù)體操起源與發(fā)展、分類及特點與功能.人體形態(tài)美的標(biāo)準(zhǔn)22.基本形態(tài)練習(xí)（站姿，走姿，手形，手位，腳位）.基本動作練習(xí)（手臂擺動，繞環(huán)）.基本步伐和舞蹈步練習(xí)（足尖步，柔軟步）23.基本動作練習(xí)（手臂波浪）.基本步伐和舞蹈步練習(xí)（變換步及組合練習(xí)）24.青年姿態(tài)波浪操（一）.身體素質(zhì)25.青年姿態(tài)波浪操（二）.身體素質(zhì)26.青年姿態(tài)波浪操（三）.身體素質(zhì)27.青年姿態(tài)波浪操（四）.身體素質(zhì)28.青年姿態(tài)波浪操（五）.身體素質(zhì)29分組觀摩、學(xué)習(xí)210.紗巾操（一）.身體素質(zhì)211.紗巾操（二）.身體素質(zhì)2121.紗巾操（三）22.身體素質(zhì)13.紗巾操（四）.身體素質(zhì)214復(fù)習(xí)成套215復(fù)習(xí)、預(yù)考216考核2大學(xué)體育HI教學(xué)進度表周次教學(xué)內(nèi)容學(xué)時備注理論實踐1.藝術(shù)體操基本術(shù)語及運用.藝術(shù)體操音樂與編排22.基本動作練習(xí)（全身波浪）.基本步伐和舞蹈步練習(xí)（彈簧步，踏墊步等）23基本步伐和舞蹈步練習(xí)（華爾茲及組合練習(xí)）24.大眾圈操（一）.身體素質(zhì)25.大眾圈操（二）.身體素質(zhì)26.大眾圈操（三）.身體素質(zhì)27.大眾圈操（四）.身體素質(zhì)28.大眾圈操（五）.身體素質(zhì)29分組觀摩、學(xué)習(xí)210.彩帶操.身體素質(zhì)211.彩帶操.身體素質(zhì)2121.彩帶操2

2.身體素質(zhì)13.彩帶操.身體素質(zhì)214復(fù)習(xí)成套215復(fù)習(xí)、預(yù)考216考核2大學(xué)體育IV教學(xué)進度表

周次教學(xué)內(nèi)容學(xué)時備注理論實踐1L藝術(shù)體操鍛煉價值、方法及注意事項2.大眾藝術(shù)體操表演活動的組織與競賽和一般評分要素22.基本步伐和舞蹈步練習(xí)（交叉步，波爾卡，）.組合練習(xí)（交叉步組合，波爾卡組合23.扇子操（一）.身體素質(zhì)24.扇子操（二）.身體素質(zhì)25.扇子操（三）.身體素質(zhì)2