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文檔簡(jiǎn)介
《十二次微笑》微笑服務(wù)的魅力人們常說:“笑一笑,十年少?!蔽⑿?,是溫馨的集散器,它可以緩解心靈的酷寒,使僵凍的心扉容易打開,讓和煦的春風(fēng)擠進(jìn)去,使心靈的凍土化為一片滋養(yǎng)綠色的沃野。
微笑著的情感,總是溫馨宜人的。它可以減免心靈發(fā)燒所引起的種種失智行為、情況思緒、些許的痛苦,在微笑里不斷被消化了,不會(huì)積聚成灰色的、滅頂?shù)臑?zāi)害;偶遇的歡欣,在微笑里不斷被表述了。微笑,使體溫、思緒以及靈魂不致大升大落、驟冷驟熱,因而情感能保持著溫婉宜人的模樣。在許多時(shí)候,這種微笑的偉大可以勝過千軍萬馬,可以輕取心靈的重巒疊嶂,直達(dá)靈魂聚首的神池。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),人類有許多種笑,其中,只有自然的、發(fā)自內(nèi)心的笑,是有益于健康的。其他,如奸笑、裝笑、皮笑肉不笑等等只是一種做作的笑,是與健康無益的笑。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,發(fā)自內(nèi)心的、快樂的笑,能刺激內(nèi)分泌腺體分泌激素,并可使血流加速,細(xì)胞吞噬功能增強(qiáng),抗體和干擾素增加。此外,發(fā)自內(nèi)心的笑與增強(qiáng)大腦功能有著密切的聯(lián)系,能使腦垂體釋放一種欣快物質(zhì),以減輕壓力,振奮精神,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,阻斷疾病的惡性循環(huán)。在發(fā)自內(nèi)心快樂笑的過程中,人體各個(gè)器官猶如在做保健按摩體操,特別是神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、胸腹腔內(nèi)臟以及隔肌會(huì)經(jīng)受有益的鍛煉,使其功能增強(qiáng)。笑還能促使面部血液循環(huán)加速而有美容美顏的作用,因而,快樂的人不顯老??傊?,內(nèi)心快樂的人吃也香甜、睡也安然;發(fā)自內(nèi)心的、快樂的笑對(duì)于祛病、抗衰老可起到藥物所起不到的作用。
不可否認(rèn),在現(xiàn)代生活中,人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到微笑對(duì)人際關(guān)系的調(diào)節(jié)作用,因而很多公司和部門都對(duì)自己的員工強(qiáng)調(diào)“微笑服務(wù)”的重要,甚至特別為此進(jìn)行一些職業(yè)化的訓(xùn)練,于是,在我們每天笑臉迎人的同時(shí)也發(fā)現(xiàn),越來越多的微笑是職業(yè)化的、僵硬的,甚至是毫無感情色彩的。
威廉·懷拉是美國(guó)推銷壽險(xiǎn)的頂尖高手,年收入高達(dá)百萬美元。他的秘訣就在于擁有一張令顧客無法抗拒的笑臉。
威廉原本是全美家喻戶曉的職業(yè)棒球明星球員,40歲退休后去應(yīng)征保險(xiǎn)公司推銷員。他自以為以他的知名度理應(yīng)被錄取,沒想到竟被拒絕。人事經(jīng)理對(duì)他說:“保險(xiǎn)推銷員必須有一張迷人的笑臉,而你卻沒有?!?/p>
聽了經(jīng)理的話,威廉立志苦練笑臉,他每天在家里放聲大笑百次,他還搜集了許多公眾人物迷人的笑臉照片,貼滿屋子,以便隨時(shí)觀摩。此外,他買了一面與身體同高的大鏡子擺在屋子里,為了每天對(duì)著它大笑3次。最后,他終于悟出“發(fā)自內(nèi)心如嬰兒般天真無邪的笑容最迷人。”成為百萬富翁的威廉經(jīng)常說:“一個(gè)不會(huì)笑的人,永遠(yuǎn)無法體會(huì)人生的美妙。”
人生在世,誰都希望生活得快快樂樂,因?yàn)榭鞓返娜松拖袷且淮纬晒Φ穆眯校瑩碛锌鞓返男那椴艜?huì)感覺到活著是美好的,才會(huì)有來自內(nèi)心的真誠(chéng)的微笑。而快樂是一種發(fā)自內(nèi)心的情感,是一種清澈美妙的內(nèi)心感受。真正的快樂是生命本性的自然流露,來源于自己心靈的內(nèi)部,也就是一種積極心態(tài)的培養(yǎng)。
我們不妨試試以下的方法,擺脫憂愁,培養(yǎng)積極的心態(tài):
1.心情要愉快:早晨起床后,就要決心過愉快的一天,下決心不要為瑣事煩心。如果能夠在愉快、積極的氣氛中醒來,加上潛意識(shí)的作用,一天的心情都會(huì)感到舒暢。別忘了對(duì)著鏡子笑一笑,自信地告訴自己:“我今天看起來真漂亮!今天一定是幸運(yùn)的一天!”
2.心胸要寬敞:走路時(shí)不要兩眼看著地面,應(yīng)該抬頭挺胸,昂首闊步。要去除孤立的心態(tài),多和外界打成一片,這樣就會(huì)看到充滿幸福、親切、愛情、希望的美好事物。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn),在污穢的街上居然長(zhǎng)著一棵俊秀的大樹,晨練的老人看起來紅光滿面、精神矍鑠,即使老找你麻煩的上司也有他好的一面。一切都顯得那么美好,真的應(yīng)該露出會(huì)心的微笑。
3.能夠接受批評(píng):假如無意中做下傻事,沒有必要因此氣餒,也不用找借口,因?yàn)檫@樣并不能改變現(xiàn)實(shí),而應(yīng)力求下一次把事情做好。為此應(yīng)該接受別人善意的批評(píng),把它看成是一種激勵(lì)的力量。
4.不要隨便責(zé)難別人:不要故意給人難堪,也不可對(duì)人吹毛求疵,而應(yīng)處處與人為善,去發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),友好地對(duì)伙伴露出微笑,他也會(huì)一樣地對(duì)你。
5.感受大自然:列夫·托爾斯泰認(rèn)為大自然充滿了一種使人心平氣和的美與力。他說:“生活在這廣漠無垠的星空下,生活在這美妙絕倫的地面上,難道人的心里還感到局促嗎?處在這迷人的大自然的懷抱里,難道人的心里還能容納憎恨與復(fù)仇的感情或者毀滅同類的欲望嗎?在跟大自然的接觸中,在跟這美與善的最直接表現(xiàn)者的接觸中,人心里的一切惡念也該消失凈盡了吧
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