第三周1、儀容禮儀

第二章個人基本禮儀---儀容禮儀復習舊課

尊重所有人是一種教養(yǎng)什么是禮儀？禮儀定義:是行禮的過程和儀式，是指在日常交往中人們所認同和必須遵循的行為準則和規(guī)范。三禮是指哪三禮？

《周禮》、《儀禮》、《禮記》，合稱三禮。第一節(jié)商務儀容禮儀即人的容貌長相。人無法選擇自己的容貌，但可以適當?shù)匦揎椬约旱娜菝病叭珠L相，七分打扮”。人的印象形成＝50%外表+38%自我表現(xiàn)+7%你所講的真正內容儀容內正其心，外正其容情境創(chuàng)設某五星級酒店招聘員工時喜歡“以貌取人”，發(fā)型，化妝，穿著這些外在因素很大一部分決定了應聘者是否被錄用……我是最帥的酒店這樣做的用意是什么？

酒店這樣做的用意就在于恰當?shù)陌l(fā)型選擇和適度的面容修飾可以“透視”出一個人的修養(yǎng)和內在品質，甚至個人身后所代表的家庭、單位等更深層的內涵。儀容整潔是最基本的文明禮儀，是自愛和敬業(yè)的表現(xiàn)。員工良好的儀容可以折射出酒店精細到位的管理。想一想（一）儀容修飾的原則1、整潔經常去除分泌物男士定期修面，不蓄胡須，鼻毛不外現(xiàn)。清新口氣，沒有距離！2、衛(wèi)生注意口腔衛(wèi)生應酬之前忌食蔥蒜等有刺鼻氣味的食物3、端莊女士不蓄長指甲、不使用醒目指甲油請檢查一下你的同桌：頭發(fā)：干凈有型，沒有頭屑口腔：牙齒干凈，口氣清新指甲：干凈整齊，沒有鋸齒狀皮膚：有光澤，不泛油光嘴唇：豐潤有光澤，不掉皮。動一動（二）儀容美的基本要素1、貌美2、發(fā)美3、肌膚美（一）護發(fā)禮儀：

二、發(fā)型禮儀

護發(fā)禮儀首先是要保持頭發(fā)清潔，其次是常梳理。

建議：男士天天洗

女士隔天洗

請問：你一般幾天清洗一次你的頭發(fā)？多久修剪你的頭發(fā)？

頭發(fā)護理很重要！頭發(fā)護理小貼士欲減少頭屑欲使頭發(fā)烏黑發(fā)亮欲防止脫發(fā)多吃堅果黑芝麻一類“黑色食品”（黑米黑豆黑芝麻黑木耳海帶紫菜）每天早晚梳頭100下，洗頭時放一些鹽和醋少吃油性大的食物頭發(fā)護理養(yǎng)護頭發(fā)的根本辦法是洗頭，不但應經常洗發(fā)，還應經常梳理頭發(fā)。那如何梳頭呢？？“通經絡，勤梳頭”。頭部匯集著全身大部分經絡，通過梳頭經常刺激頭部經絡和穴位，不僅可以疏通全身經絡、促進氣血順暢，還可以增強人體免疫力。不少保健人士和養(yǎng)生專家都建議“通經絡，勤梳頭”。下面請同學們朗讀正確的梳頭方法由前到后，再由后到前；由左到右，再由右到左。如此循環(huán)往復，梳頭數(shù)十次或數(shù)百次后，再把頭發(fā)整理、梳至平整光滑為止。所用梳子宜取木質（如桃木）或用牛角等天然材料制成，梳齒宜圓滑。梳頭時間一般取早晚各五分鐘，其余閑暇時間亦可，切忌在飽食后梳理，以免影響脾胃的消化功能。請問，你現(xiàn)在使用的是什么牌子的洗發(fā)水？是否使用護發(fā)素？覺得不同牌子的洗發(fā)水是否有不同？飄柔，就是這么自信鑒別洗發(fā)水1)先看包裝。一般好的洗發(fā)水包裝都很精致，做工很細，用的材質塑料都很硬，且色彩用的很正而且柔和，接口處嚴密，無裂痕，上面的字都印的很清晰；鑒別洗發(fā)水2)聞香味。越好的洗發(fā)水味道越淡而且接近自然的味道，比如水果味，清淡不沖鼻，而且用之后持久幽香；鑒別洗發(fā)水3)看泡沫。一般好的洗發(fā)水很好打泡，用一點點加一些水就能起很多泡沫，而且泡沫越細越好；4)看洗發(fā)水的膏體是否細膩。越好的越細膩，絕對不會存在什么疙疙瘩瘩的，而且膏體連貫，粘性大，流的時候粘粘的，流動不快；

鑒別洗發(fā)水5)極易沖洗干凈。沖的時候很容易就沖洗干凈，而且沒有粘膩的感覺；

6)用完后的感覺。應該頭發(fā)輕盈，而且自然順滑，不會有梳不通的現(xiàn)象。當然現(xiàn)在的洗發(fā)水針對性都比較強,比如說分干性、中性、油性，分適合粗發(fā)、細發(fā)，適合不同的發(fā)質?？茖W正確洗頭第一步，在洗頭之前要先把頭發(fā)梳順，然后涂抹上抹發(fā)油或者護發(fā)素，再沖濕頭發(fā)。第二步，接著涂抹上洗發(fā)水，要用指腹在頭皮上輕輕按摩，將洗發(fā)水均勻揉進頭發(fā)里，使其更有效地被吸收。將頭發(fā)徹底沖洗干凈，并用毛巾將頭發(fā)擦至半干頭發(fā)擦至不滴水時涂抹護發(fā)素，把護發(fā)素從發(fā)中涂抹至發(fā)梢（二）發(fā)型禮儀莊重、簡約、典雅、大方1、頭發(fā)的修剪：男士：每半個月一次，不宜長于一個月前不覆額、側不掩耳、后不及領、面不留須女士：發(fā)長不宜超過肩，過肩應盤束起來。

頭發(fā)整潔、發(fā)型大方是商務禮儀對發(fā)式美的最基本要求。請你選擇一下，哪個發(fā)型ok？適合商務禮儀形象？√×××2、頭發(fā)的造型根據(jù)個人性別、年齡、發(fā)質、臉型、身材、職業(yè)、性格而定。如何選擇適合自己的發(fā)型？2、男士發(fā)型與臉型、體型相配身材發(fā)型中等個頭任何發(fā)型高瘦分段式長發(fā)矮胖/瘦小短發(fā)(一)女士發(fā)型選擇

1.發(fā)型要與發(fā)質相協(xié)調

發(fā)質不宜發(fā)型適宜發(fā)型優(yōu)勢細軟發(fā)型直發(fā)斜外卷式劉海輕盈活潑，增加立體感粗硬發(fā)型短發(fā)過肩長發(fā)，稍向內卷下垂感頭發(fā)稀疏發(fā)型長發(fā)大波浪彈性，立體感頭發(fā)稠密發(fā)型復雜簡單，長發(fā)，獨辮簡單清爽(一)女士發(fā)型選擇2.

發(fā)型要與服飾相協(xié)調

在正式場合，女性身著套裝，可將頭發(fā)挽在頸后，低發(fā)髻，顯得端莊、干練。

著運動服時，可將頭發(fā)扎成高高束起的馬尾，顯得青春、活潑和瀟灑。著晚禮服時，梳個晚裝發(fā)髻，可顯得高雅、華麗。(一)女士發(fā)型選擇

3.發(fā)型要與身材相適應

身材不適宜適宜高瘦型短發(fā)、盤發(fā)長發(fā)、直發(fā)、大波浪卷發(fā)矮小型披肩發(fā)超短發(fā)、盤發(fā)高大型/（蓬松）短直發(fā)、大波浪卷發(fā)、盤發(fā)矮胖型披肩發(fā)、蓬松的發(fā)式運動式、盤發(fā)高瘦型身材矮小型身材高大型身材矮胖型身材4.發(fā)型要與臉型相適應

問：我們的臉型分為幾種呢？你知道自己的臉型嘛？

1.橢圓形臉2.倒三角形臉3.三角形臉4.鉆石形臉5.正方形臉6.長方形臉7.圓形臉橢圓形臉和倒三角形臉為標準臉型。1.橢圓形臉2.倒三角形臉3.三角形臉4.鉆石形臉5.正方形臉6.長方形臉7.圓形臉橢圓形臉特征：曲線的外形。臉寬約為臉長的一半。前額與下頜的寬度大約相同。任何發(fā)型都適合倒三角形臉（心形臉）特征：下頜輪廓狹窄，前額和頰骨寬闊避免：在頸背的頭發(fā)長度太短你最喜歡哪款發(fā)型？喜歡的理由？鉆石臉（菱型臉）特征：前額和下頜輪廓狹窄，頰骨寬闊、高避免：短發(fā)、中層次發(fā)型。平直的造型會使臉型的下巴似乎非常尖銳。

三角形臉特征：前額和頰骨狹窄，下頜輪廓寬闊。避免：低層次或發(fā)尾卷曲發(fā)發(fā)型，會使下部更圓弧與豐厚飽滿。

正方形臉特征：前額明顯很寬。下頜很寬又有角的。非常強列的下頜輪廓及臉際線。

發(fā)型應削去棱角，使臉型趨于圓潤?？蓪⒎介煹念~頭用頭發(fā)遮住，兩側的頭發(fā)可以稍長并且可以燙一下，以曲線美掩蓋方形的欠缺。長方形臉(矩形臉)特征：高的前額和長的下巴。避免：斜劉海，會暴露過高的發(fā)際線，增加縱向的線條；沒有劉海；在下巴形成水平零層次直長發(fā)；在頭頂增加高度的發(fā)型。發(fā)簾不要往上梳，可以適當用“劉?！毖谏w前額。年輕人可留齊發(fā)簾。頭發(fā)卷曲，兩側的發(fā)角外翻，使臉型豐滿一些。圓形臉特征：圓的外形，臉長度大約相等于臉寬度。避免：卷發(fā)，會更強調圓型與豐厚飽滿；眉上的整齊劉海，使臉型更短正確錯誤在學校，你的發(fā)型應該……在宴會，你的發(fā)型可以……秘書的個性發(fā)型男士職業(yè)發(fā)型

成功，從頭開始課內練習：我是小小發(fā)型師

請為以下六位女士設計一款合適的發(fā)型想到下課就想笑三、化妝1、不喜歡自己皮膚或者五官的舉手？2、你的皮膚存在那些問題？黑頭痘痘眼袋黑眼圈有助于皮膚美白的食物：

食物中也有一些是具有幫助皮膚美白及加速皮膚愈合能力的，如多吃含有維他命C、維他命A的蔬菜水果如：奇異果、草莓、番石榴、柑橘類，黃綠色蔬菜等。

綠豆薏仁湯：具有降火氣、預防青春痘、美白肌膚的作用。

其它如蓮子、百合也都具有美白肌膚的作用。

為什么要化妝？適當?shù)幕瘖y是對自己的一種修飾，可以改善不完美的膚色、臉型、眼睛等。通過這些修飾可以更加自信的展現(xiàn)自己，同時也是對他人的一種尊敬。美化、自然、得法、協(xié)調1、突出優(yōu)點、修飾缺點2、白天淡雅，晚上稍濃艷（一）化妝的原則

1、勿當眾化妝或補妝2、勿使化妝妨礙于人3、勿使妝面出現(xiàn)殘缺4、勿借用他人的化妝品5、勿評論他人的化妝（二）化妝的禮儀規(guī)范NO最高原則：妝成有卻無1、修眉2、定妝3、腮紅4、護膚5、清潔面部6、抹睫毛膏7、涂眼影8、畫眼線9、基礎底色10、涂口紅化妝的基本程序5-4-9-2-1-8-7-6-3-101、清潔面部2、護膚3、基礎底色4、定妝5、修眉6、畫眼線7、涂眼影8、抹睫毛膏9、腮紅10、涂口紅化妝的基本程序（1）選擇合適自己的洗面奶，注意化妝品的品質。（2）早晚清洗，每次時間不超過2分鐘。（3）用手掌揉出泡沫后，按照圖示，以打圈的方式輕輕按摩。（4)溫冷水交替清洗

(5)清潔后應保濕。1、正確洗臉法

將收縮水或爽膚水適量倒入掌心，然后輕拍在前額、面頰、鼻梁、下巴等處，然后根據(jù)膚質抹上護膚(液)霜。2、護膚選擇適合自己皮膚的粉底，不要使用太白的底色，否則會讓人感到失真。3、打底

為了柔和妝色和固定底色，要用粉餅或散粉定妝，粉的顆粒越細越自然。4、定妝

臉盤寬大者，眉毛不宜修得過長過直，相反，應描得適度彎一些、柔和一些。五官纖細者，就不宜將眉修飾得太濃密。5、修眉眉毛從眉腰開始畫要與發(fā)色一致描眉時，沿眉毛的生長方向一根根地描畫，這樣描出的眉毛有真實感，而不要又濃又粗地畫成一片。建議眉粉與眉筆搭配使用。

沿睫毛根部貼近睫毛，由外眼角向內眼角方向畫出眼線，上眼線應比下眼線重些，上眼線從外眼角向內眼角描十分之七長，下眼線描十分之三長。

6、畫眼線眼影的顏色要適合自己的膚色和服裝的顏色。

7、涂眼影

先用睫毛夾使睫毛卷曲，然后用睫毛刷把睫毛膏均勻地涂抹在睫毛上。8、涂睫毛膏用胭脂掃將胭脂涂掃在面頰的笑肌，要少量輕掃。9、打腮紅

涂口紅可加深嘴的輪廓，讓臉部更加生動，富有魅力。涂口紅時先用唇線筆畫出理想的唇型，然后填入唇膏。按上嘴唇從外向里，下嘴唇從里向外的順序進行。口紅的顏色應根據(jù)不同膚色、不同服裝的顏色、不同的場合來選用。10、涂口紅(四)怎樣正確使用香水1.香水灑在哪里?2.不能直接在毛皮衣物上灑香水.3.不在首飾上灑香水.4.不灑太多.5.灑香水后不宜曬太陽.6.不同時混用不同牌子的香水.7.出汗后不宜灑香水.8.患支氣管炎和過敏性鼻炎的人不宜用濃香型香水.十二星座最適合把香水灑在身體的哪個地方白羊座性情:活動力強,對愛情敏感,具吸引力。方式:最適合將香水拭擦于手腕,舉手投足間,都可以讓對方感受到陣陣的清香。...金牛座性情:忠實的愛情觀,以及崇尚自然的愛與美。方式:最適合于洗澡時,滴幾滴香水于浴缸內,全身沐浴,融合體香。...雙子座性情:聰慧且性情多變,對愛情態(tài)度冷靜。方式:最適合將香水噴灑于空中,身體向前傾,讓香味籠罩全身,自然流露清新。...巨蟹座性情:富有愛心,講究羅曼蒂克,忠于愛情。方式:最適于將香水拭擦于頸部,讓親蜜的清香,在迎面時即能感受到。...獅子座性情:重視愛情生活,具有強烈的占有欲。方式:最適合在沐浴后,將香水噴灑全身,讓香味由內而外散發(fā)。...處女座性情:純情而含蓄的個性,崇尚完美主義。方式:最適合準備一個香水帶將香水噴灑于綿花球,再裝入香水帶,隨身攜帶。...天秤座性情:善解人意,重感情,對愛情不抱憧憬,但經常思念對方。方式:最適合在雙耳擦拭香水,發(fā)揮敏銳的美感。...天蝎座性情:具有吸引異性的神秘力量,熱情而專情。方式:最適合將香水拭擦于胸口,散發(fā)迷人而神秘的魅力。...射手座性情:多情外向的個性,愛好自由,崇尚理想。方式:最適合找出全身脈博跳動的地方,予以拭擦香水,享受快樂。...摩羯座性情:喜歡單純的愛,即使是小小的幸福,也會很大的喜悅。方式:最適合將香水擦拭于發(fā)際,適度的表達情感。...水瓶座性情:溫柔體貼的個性,強調完全自由的感覺表達方式。方式:最適合將香水放置在衣柜內,讓香水味自然擴散在衣服里。...雙魚座性情:感情態(tài)度非常直爽,善良,很難抗拒誘惑。方式:最適合將香水擦拭于大腿或膝蓋內側,讓香水由下往上自然散發(fā)。...白羊座：3月21日-4月20日

金牛座：4月21日-5月21日

雙子座：5月22日-6月21日

巨蟹座：6月22日-7月22日

獅子座：7月23日-8月23日

處女座：8月24日-9月23日

天秤座