第2講.體力勞動(dòng)與生理反應(yīng)

第二講（第一章）

體力勞動(dòng)與生理反應(yīng)中國(guó)礦業(yè)大學(xué)安全專業(yè)課2023/2/51第二講體力勞動(dòng)與生理反應(yīng)2.1引言2.2能量代謝及有關(guān)概念2.3勞動(dòng)強(qiáng)度及其分級(jí)2.4作業(yè)時(shí)的生理反應(yīng)——疲勞2023/2/52E-mail：ttgnhm@126.com引言——本章內(nèi)容主要是研究人（勞動(dòng)者）在勞動(dòng)過(guò)程中的生理反應(yīng)；——這是工業(yè)衛(wèi)生學(xué)的基礎(chǔ)勞動(dòng)創(chuàng)造了人類，是人類最基本的社會(huì)活動(dòng)，也是人類賴以生存的根本保證；勞動(dòng)的主體是人；人具有主觀能動(dòng)性，易受外界工作環(huán)境、勞動(dòng)強(qiáng)度以及勞動(dòng)組織方式等因素的影響；2023/2/53E-mail：ttgnhm@126.com引言工業(yè)衛(wèi)生學(xué)的出發(fā)點(diǎn)：保護(hù)勞動(dòng)者的健康，研究創(chuàng)造符合工業(yè)衛(wèi)生要求的勞動(dòng)條件，預(yù)防和治療職業(yè)疾病，以達(dá)到保護(hù)工人勞動(dòng)熱情和安全健康的目的；研究人在勞動(dòng)過(guò)程中的生理反應(yīng)是保證作業(yè)人員健康和安全、提高生產(chǎn)率的基礎(chǔ)工作；2023/2/54E-mail：ttgnhm@126.com體力和腦力勞動(dòng)都必須付出能量；進(jìn)行勞動(dòng)時(shí)，人是一個(gè)效率不高的“熱機(jī)”；了解能量在體內(nèi)的轉(zhuǎn)化，進(jìn)而充分發(fā)揮人的勞動(dòng)效率是一個(gè)很重要的問(wèn)題，是勞動(dòng)生理學(xué)的基礎(chǔ)，也是工業(yè)衛(wèi)生學(xué)的基礎(chǔ)；引言2023/2/55E-mail：ttgnhm@126.com本章學(xué)習(xí)點(diǎn)：體力勞動(dòng)中的能量代謝；勞動(dòng)強(qiáng)度及其分級(jí)；作業(yè)時(shí)的生理反應(yīng)（疲勞）及其與安全生產(chǎn)的關(guān)系；2023/2/56E-mail：ttgnhm@126.com2.2能量代謝及有關(guān)概念2.2.1能量代謝的概念（1）能量代謝——伴隨著物質(zhì)的代謝過(guò)程同時(shí)發(fā)生的人體內(nèi)能量的產(chǎn)生、轉(zhuǎn)化、貯存和利用的過(guò)程稱為能量代謝；盡管難以準(zhǔn)確測(cè)量和計(jì)量，但所有的能量代謝過(guò)程都是遵循著物質(zhì)守恒和能量守恒定律的；物質(zhì)代謝產(chǎn)生的能量有各種不同的形式（熱、功、物質(zhì)），它們之間可以相互轉(zhuǎn)換（有條件的）；2023/2/57E-mail：ttgnhm@126.com能量的生產(chǎn)：人體攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（糖、脂肪、蛋白質(zhì)）在體內(nèi)氧化（生物氧化）分解產(chǎn)生能量；糖和脂肪在體內(nèi)經(jīng)生物氧化后生成二氧化碳和水，同時(shí)產(chǎn)生能量；糖是人體的主要能源，人體所需要的能量約有70%由糖的分解代謝來(lái)提供；脂肪則起著儲(chǔ)存和供應(yīng)能量的作用；2023/2/58E-mail：ttgnhm@126.com含氮的蛋白質(zhì)，在體內(nèi)分解成氨基酸以后，經(jīng)脫氨基或轉(zhuǎn)氨基作用生成非氮物質(zhì)，它們和糖、脂肪一樣氧化；脫下的氨基作為尿氮（尿素和NH4+）排出體外。所以，蛋白質(zhì)在體內(nèi)的氧化是不完全氧化，見(jiàn)表1-1；蛋白質(zhì)在體外燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱量為每克23.42KJ，但在體內(nèi)氧化時(shí)，只產(chǎn)生17.14KJ熱量；1-12023/2/59E-mail：ttgnhm@126.com人體代謝產(chǎn)生的能量中有50％左右直接轉(zhuǎn)變?yōu)闊崮苡靡跃S持體溫；能量的轉(zhuǎn)化和儲(chǔ)存另一部分以化學(xué)能的形式（三磷酸腺苷ATP）儲(chǔ)存起來(lái)，以供給各種生理活動(dòng)；（45％左右）另有一部分用于合成肌體組織和進(jìn)行機(jī)體的新陳代謝；能量的利用ATP的分解供肌肉收縮對(duì)外做功，最終仍然轉(zhuǎn)變熱能而散于體外；對(duì)外做功也可折算為熱量；熱量和能量的本質(zhì)是一致的；機(jī)體每天消耗的能量可以用熱量單位來(lái)表示（kJ或kcal）；人體能量來(lái)源和消耗可大致用圖1-1表示2023/2/510E-mail：ttgnhm@126.com能量轉(zhuǎn)化和利用的關(guān)鍵物質(zhì)：ATP2023/2/511E-mail：ttgnhm@126.com能量去路：50%轉(zhuǎn)為熱能2023/2/512E-mail：ttgnhm@126.com（2）熱價(jià)和呼吸商能量代謝計(jì)算時(shí)，經(jīng)常會(huì)用到以下兩個(gè)概念——熱價(jià)和呼吸商；熱價(jià)——每克營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)氧化時(shí)釋放的熱量，稱為該物質(zhì)的熱價(jià)；某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)氧化時(shí)每消耗1升氧所產(chǎn)生的熱叫該物質(zhì)的氧的熱價(jià)；如1g脂肪的熱價(jià)為38.87kJ，耗氧1.96L，則其氧的熱價(jià)為19.83kJ；2023/2/513E-mail：ttgnhm@126.com呼吸商（RQ＝CO2/O2）機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生的CO2量與同一時(shí)間內(nèi)消耗的O2量之比；純葡萄糖的呼吸商為1,其它均小于1；表1-1、產(chǎn)熱量及熱價(jià)表2023/2/514E-mail：ttgnhm@126.com2.2.2能量代謝的種類為了便于定量和比較準(zhǔn)確地研究人的能量代謝問(wèn)題，在工業(yè)衛(wèi)生學(xué)中將能量代謝分為基礎(chǔ)代謝、安靜代謝和勞動(dòng)代謝三種；基礎(chǔ)代謝清醒狀態(tài)下維持生命所必需消耗的最小能量代謝叫基礎(chǔ)代謝；人在清晨清醒靜臥于18～25℃環(huán)境中，并保持精神放松、體位安定，各種生理活動(dòng)維持在較低水平的代謝量；基礎(chǔ)代謝量用每平方米體表面積、每小時(shí)的產(chǎn)熱量來(lái)計(jì)算的，單位是kJ/（m2·h）；我國(guó)不同年齡段人口的正常基礎(chǔ)代謝量如表1－3所列2.2能量代謝及有關(guān)概念（續(xù)）2023/2/515E-mail：ttgnhm@126.com是人為保持身體平衡及安靜姿態(tài)所多消耗的能量；安靜代謝一般是在工作前或工作后進(jìn)行測(cè)定；一般按基礎(chǔ)代謝量的20％估算；注意：安靜狀態(tài)時(shí)的總代謝量＝1.2×基礎(chǔ)代謝；勞動(dòng)代謝人為了進(jìn)行工作或運(yùn)動(dòng)，在安靜時(shí)能耗量的基礎(chǔ)上增加的代謝量;最緊張的腦力勞動(dòng)的能量代謝量不會(huì)超過(guò)基礎(chǔ)代謝量的10％；肌肉活動(dòng)的能耗量卻可高出基礎(chǔ)代謝的10～25倍；2023/2/516E-mail：ttgnhm@126.com它和體力勞動(dòng)強(qiáng)度直接相關(guān)，對(duì)研究勞動(dòng)管理（工資、定額、勞動(dòng)制度等）和勞動(dòng)衛(wèi)生學(xué)是極為重要的；基礎(chǔ)代謝、安靜代謝和勞動(dòng)代謝三者之間關(guān)系如圖所示:2023/2/517E-mail：ttgnhm@126.com勞動(dòng)時(shí)能耗量＝基礎(chǔ)代謝量＋安靜代謝量＋勞動(dòng)代謝量＝基礎(chǔ)代謝量＋0.2基礎(chǔ)代謝量＋RMR基礎(chǔ)代謝量＝基礎(chǔ)代謝量（1.2＋RMR）勞動(dòng)強(qiáng)度的評(píng)價(jià)？2023/2/518E-mail：ttgnhm@126.com盡管勞動(dòng)代謝與勞動(dòng)強(qiáng)度呈正相關(guān)關(guān)系，但如果直接用勞動(dòng)代謝來(lái)評(píng)價(jià)勞動(dòng)強(qiáng)度卻往往存在很大個(gè)體誤差；原因：人的體質(zhì)、年齡和體力等差別，從事同等強(qiáng)度的體力勞動(dòng)所消耗的能量因人而異；如何來(lái)消除這種誤差呢？人們發(fā)現(xiàn)如果用勞動(dòng)代謝與基礎(chǔ)代謝的比值來(lái)評(píng)價(jià)某種體力勞動(dòng)的強(qiáng)度，則誤差要小得多；這一比值稱為能量代謝率（RMR——RelativeMetabolicRate）；表1-4為實(shí)測(cè)的RMR值2023/2/519E-mail：ttgnhm@126.com2.2.3能量代謝的測(cè)定和計(jì)算方法1、直接測(cè)熱法原理：人體內(nèi)物質(zhì)代謝過(guò)程中釋放出的能量除做功外，最終都以熱能的形式散于體外；方法：把人置于量熱器中，直接測(cè)定人體放散的熱量；理論上可行，但不實(shí)用2、間接測(cè)熱法原理：因?yàn)槟芰看x和氣體的代謝之間存在特定的量的聯(lián)系，測(cè)氣體代謝量就可算出能量代謝量；2.2能量代謝及有關(guān)概念（續(xù)）2023/2/520E-mail：ttgnhm@126.com間接法就是通過(guò)對(duì)氧耗量和CO2產(chǎn)生量的測(cè)定，計(jì)算出產(chǎn)生的熱量；間接測(cè)定法又分為開(kāi)放式和閉合式測(cè)定兩種方法，這里介紹開(kāi)放式測(cè)定法；2023/2/521E-mail：ttgnhm@126.com開(kāi)放式測(cè)定法儀器設(shè)備:儲(chǔ)氣袋、氣量計(jì)和氣體分析器；受試者通過(guò)面罩吸入空氣，呼氣時(shí)將呼出的氣體收集在貯氣袋時(shí)，并用氣體流量計(jì)測(cè)量呼出的氣量。然后從氣袋中采取呼出的氣樣，測(cè)定其中的氧和二氧化碳的濃度（體積百分比）。根據(jù)吸入氣體和呼出氣體中的氧和CO2的含量之差及呼氣總量，就可以計(jì)算出單位時(shí)間內(nèi)的氧耗量和二氧化碳排出量；此法可測(cè)定任何狀態(tài)下的能量代謝；2023/2/522E-mail：ttgnhm@126.com間接測(cè)定法2023/2/523間接測(cè)熱方法評(píng)價(jià):直觀、易理解、準(zhǔn)確（測(cè)準(zhǔn)），但需要一定裝備，工作量大，測(cè)得不準(zhǔn)誤差更大；我國(guó)新開(kāi)發(fā)的肺通氣量?jī)x附有新型流量計(jì)，可以累計(jì)測(cè)定呼氣量，完全不用道格拉斯氣袋采取氣樣。德國(guó)制造的EDS型心肺能量代謝儀和ER—40型電腦功率車是試驗(yàn)室測(cè)定的最新設(shè)備；在實(shí)際工作中，常用查表計(jì)算法2023/2/524E-mail：ttgnhm@126.com2.2.4作業(yè)時(shí)氧消耗的動(dòng)態(tài)研究意義：耗氧量→代謝量；概念：作業(yè)時(shí)人體所需要的氧量取決于勞動(dòng)強(qiáng)度；耗氧動(dòng)態(tài)→代謝動(dòng)態(tài)；氧需——人體單位時(shí)間需氧量叫氧需（Oxygendemand）；或者說(shuō)勞動(dòng)一分鐘所需要的氧量叫氧需；安靜時(shí)成人為0.2～0.25升/分；勞動(dòng)時(shí)迅速上升；2.2能量代謝及有關(guān)概念（續(xù)）2023/2/525E-mail：ttgnhm@126.com概念：氧上限——血液在一分鐘內(nèi)能供給的最大氧量叫氧上限；成年人的氧上限一般不超過(guò)3升，經(jīng)過(guò)鍛煉的人可達(dá)4升。最大可達(dá)4.2升；主要取決于循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能限度。所謂氧耗動(dòng)態(tài)，根據(jù)氧需和氧上限的關(guān)系，可分為如下情況：2023/2/526E-mail：ttgnhm@126.com（1）氧需不超過(guò)氧上限在作業(yè)剛開(kāi)始的幾分鐘內(nèi)，呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)還不能滿足氧需，肌肉的活動(dòng)所需的能量是在缺氧條件下產(chǎn)生的；這一階段氧需和實(shí)際供氧量出現(xiàn)了差額，此差值稱氧債；幾分鐘后，呼吸和循環(huán)系統(tǒng)活動(dòng)逐漸加強(qiáng)和適應(yīng)，氧需得到滿足，即供氧穩(wěn)定狀態(tài)；這樣的作業(yè)可維持很長(zhǎng)時(shí)間；作業(yè)結(jié)束后，還有一個(gè)償還氧債的過(guò)程；2023/2/527E-mail：ttgnhm@126.com（2）氧需超過(guò)氧上限若勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，氧需超過(guò)氧上限，機(jī)體則將繼續(xù)處于供氧不足狀態(tài)下作業(yè)，肌肉內(nèi)的貯存物質(zhì)（主要是糖原）迅速消耗，作業(yè)就無(wú)法持久；一般成年人的負(fù)氧債能力只有10升左右，最大可達(dá)15升；作業(yè)停止后一段時(shí)間內(nèi)，機(jī)體繼續(xù)消耗高于安靜代謝的氧以償還氧債，甚至1小時(shí)以上才能完全補(bǔ)償；2023/2/528E-mail：ttgnhm@126.com2.3勞動(dòng)強(qiáng)度及其分級(jí)2.3.1勞動(dòng)強(qiáng)度的概述作業(yè)中人在單位時(shí)間內(nèi)做的功和機(jī)體代謝能力之比；我們?nèi)粘Ｋf(shuō)的輕、重勞動(dòng)、費(fèi)力大小，或重工業(yè)、輕工業(yè)等都不能完全表達(dá)勞動(dòng)強(qiáng)度的含義；Eg:教師、營(yíng)業(yè)員、理發(fā)師、廚師等?作業(yè)姿勢(shì)是強(qiáng)制的，精神非常緊張等，都被列為重勞動(dòng)和勞累的工作；勞動(dòng)強(qiáng)度的影響因素：費(fèi)力大小、工作時(shí)間率、工作環(huán)境、精神負(fù)擔(dān)；2023/2/529E-mail：ttgnhm@126.com——靜力作業(yè)

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動(dòng)力作業(yè)腦力勞動(dòng)者、計(jì)算機(jī)操作人員、儀器監(jiān)控者等所從事的作業(yè)都可歸納為靜力作業(yè)，或叫靜態(tài)作業(yè)（Staticwork）；主要是依靠肌肉的等長(zhǎng)收縮來(lái)維持一定的體位；靜力作業(yè)：特征：能耗水平不高，但卻容易疲勞；難以進(jìn)行勞動(dòng)強(qiáng)度等級(jí)的劃分，一般放在疲勞中研究；作業(yè)（勞動(dòng)）的分類：2023/2/530E-mail：ttgnhm@126.com動(dòng)力作業(yè)動(dòng)力作業(yè)是靠肌肉等的張力收縮來(lái)完成作業(yè)動(dòng)作的，即經(jīng)常說(shuō)的體力勞動(dòng)。主要討論體力勞動(dòng)及其分級(jí)；2023/2/531E-mail：ttgnhm@126.com2.3勞動(dòng)強(qiáng)度及其分級(jí)（續(xù)）2.3.2勞動(dòng)強(qiáng)度的分級(jí)勞動(dòng)強(qiáng)度的大小可以用耗氧量、能量消耗量、能量代謝率等加以衡量；分三級(jí)：中等強(qiáng)度作業(yè)、大強(qiáng)度作業(yè)及極大強(qiáng)度作業(yè)；為區(qū)分勞動(dòng)強(qiáng)度大小，將其劃分等級(jí)是必要的；（1）按耗氧量進(jìn)行分級(jí)（國(guó)外）中等強(qiáng)度作業(yè)（指氧需不超過(guò)氧上限的作業(yè)）中等強(qiáng)度又可分為6級(jí)：很輕、輕、中等、重、很重、和極重；2023/2/532E-mail：ttgnhm@126.com各級(jí)指標(biāo)參見(jiàn)表1-5（資料摘自國(guó)際勞工局，1983）；2023/2/533E-mail：ttgnhm@126.com大強(qiáng)度作業(yè)（指氧需超過(guò)氧上限的作業(yè)）即在氧債大量積累的情況下作業(yè)；如負(fù)重爬坡、手工揮鎬或鍛打；這種作業(yè)只能持續(xù)10分鐘，不會(huì)更長(zhǎng)；極大強(qiáng)度作業(yè)指完全無(wú)氧的條件下的作業(yè)；短跑、游泳比賽，持續(xù)時(shí)間不超過(guò)2min；大強(qiáng)度作業(yè)和無(wú)氧作業(yè)不進(jìn)行勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)；（2）按能量消耗量進(jìn)行分級(jí)1升氧的熱價(jià)約20～21kJ,乘以耗氧量即為能耗量；無(wú)實(shí)質(zhì)性意義；2023/2/534E-mail：ttgnhm@126.com表1-6是日本學(xué)者研究的分級(jí)，把勞動(dòng)強(qiáng)度分為5級(jí)；（3）按RMR進(jìn)行分級(jí)（4）體力勞動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)（GB3689—83）中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)研究院勞動(dòng)衛(wèi)生研究所調(diào)查測(cè)定262個(gè)工種的勞動(dòng)工時(shí)、能量代謝和疲勞感等指標(biāo)，經(jīng)過(guò)綜合分析研究后提出了這一標(biāo)準(zhǔn)；2023/2/535E-mail：ttgnhm@126.comI=3T+7M勞動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)I的計(jì)算公式：式中：I——?jiǎng)趧?dòng)強(qiáng)度指數(shù)；M——8小時(shí)工作日平均能量代謝率；T——凈勞動(dòng)時(shí)間率；2023/2/536E-mail：ttgnhm@126.com2.4作業(yè)時(shí)的生理反應(yīng)——疲勞2.4.1概述勞動(dòng)作業(yè)時(shí)人體對(duì)氧的需要量大增，代謝量也隨之增大，產(chǎn)生的能量供機(jī)體各部分做功使用，同時(shí)迅速排出大量代謝產(chǎn)物，使得人體內(nèi)各系統(tǒng)均發(fā)生了變化。人對(duì)這些變化的直接感受（反應(yīng)）就是疲勞；作業(yè)疲勞是勞動(dòng)生理的一種正常表現(xiàn)；人們之所以重視對(duì)疲勞的研究，一是因?yàn)樗膹?fù)雜性（涉及生理和心理兩個(gè)方面原因），二是因?yàn)樗闹匾裕ò踩鹿?；管理——質(zhì)量、效率；衛(wèi)生——健康、積勞成疾）；2023/2/537E-mail：ttgnhm@126.com2.4作業(yè)時(shí)的生理反應(yīng)——疲勞（續(xù)）2.4.2疲勞的概念與分類一般是指經(jīng)過(guò)一定量的勞動(dòng)（活動(dòng)）以后，人體的某些生理機(jī)能出現(xiàn)明顯下降，不能保持原有作業(yè)能力的一種綜合表現(xiàn)；1、疲勞的概念當(dāng)人體出現(xiàn)疲勞時(shí)，人就會(huì)在主觀上也表現(xiàn)出疲勞感；但疲勞和疲勞感又是有區(qū)別的；疲勞一般是生理指標(biāo)，比較客觀；疲勞感通常是心理指標(biāo)，帶有很強(qiáng)的主觀因素；誰(shuí)先出現(xiàn)，可因人因事而異；2023/2/538E-mail：ttgnhm@126.com在正常狀態(tài)下，從主觀上出現(xiàn)疲勞感到完全筋疲力盡需要一個(gè)時(shí)間過(guò)程；所以說(shuō)正常情況下應(yīng)該是先有疲勞感，這樣有助于預(yù)防機(jī)體過(guò)勞；是人身體的保護(hù)機(jī)制；實(shí)際工作中有兩種較極端情況：一種是對(duì)工作厭倦、缺乏認(rèn)識(shí)和興趣而不安心工作，疲勞感過(guò)早出現(xiàn)；另一種是對(duì)工作具有高度興趣和責(zé)任感，或有所追求則疲勞感出現(xiàn)在生理疲勞發(fā)生很長(zhǎng)時(shí)間后；（廢寢忘食，不知疲倦）精神可嘉，但不利健康；2023/2/539E-mail：ttgnhm@126.com一種劃分方法是按疲勞出現(xiàn)的快慢分為急性、亞急性和慢性疲勞；2、疲勞的分類慢性疲勞是現(xiàn)代人的一種常見(jiàn)?。云诰C合癥），多伴有心理因素，尤其對(duì)腦力勞動(dòng)者，長(zhǎng)期勞累以致心力交瘁，甚至死于慢性疲勞，實(shí)際上已超出疲勞概念的范疇；另一種劃分方法是將疲勞分為肉體疲勞（生理疲勞，體力勞動(dòng)為主的人）和精神疲勞（心理疲勞，腦力勞動(dòng)為主的人）；2023/2/540E-mail：ttgnhm@126.com（1）個(gè)別器官疲勞詳細(xì)區(qū)分為五種類型：如計(jì)算機(jī)操作人員的肩肘痛、眼疲勞；打字、刻蠟紙工人的手指、腕疲勞等；（2）全身性疲勞全身動(dòng)作，進(jìn)行較繁重的勞動(dòng)導(dǎo)致作業(yè)能力下降、錯(cuò)誤增多，反應(yīng)遲鈍等；（3）智力疲勞緊張的腦力勞動(dòng)引起的頭昏腦脹、全身乏力、肌肉松馳等、嗜睡或失眠等；2、疲勞的分類2023/2/541E-mail：ttgnhm@126.com（4）技術(shù)性疲勞常見(jiàn)于體腦并用的勞動(dòng)，如駕駛汽車，教師上課，畢業(yè)設(shè)計(jì)時(shí)手工繪圖等，表現(xiàn)為頭昏腦脹、嗜睡、失眠或腰腿疼痛；（5）心理性疲勞單調(diào)的作業(yè)內(nèi)容很容易引起心理性疲勞；例如：監(jiān)視儀表的工人，表面上坐在那里“悠閑自在”，實(shí)際上并不輕松。信號(hào)率越低越容易疲勞，使警覺(jué)性下降。這時(shí)體力上并不疲勞，而是大腦皮層的某一部位經(jīng)常興奮引起的抑制。例：高速公路事故，坐車易睡覺(jué)等；2023/2/542E-mail：ttgnhm@126.com除此以外，還有所謂的周期性疲勞；根據(jù)疲勞出現(xiàn)的周期長(zhǎng)短，又可分為年周期性疲勞和月、周、日的周期性疲勞；例如：工人在春節(jié)休假以后剛上班的頭幾天，作業(yè)能力總是低水平的，而且主觀上有明顯的疲勞感，似乎沒(méi)有充分的恢復(fù)體力。體力勞動(dòng)強(qiáng)度越大，上述感覺(jué)就越突出；又如：作業(yè)人員在周初感到不適應(yīng)緊張的工作（尤其是工作在流水線上的作業(yè)人員），周末則有明顯的疲勞感；上述諸例中，體力疲勞是基礎(chǔ)，但明顯地都具有心理因素的影響；2023/2/543E-mail：ttgnhm@126.com2.4作業(yè)時(shí)的生理反應(yīng)——疲勞（續(xù)）2.4.3疲勞的一些規(guī)律1、青年作業(yè)人員作業(yè)中產(chǎn)生的疲勞較老年人小得多，而且易于恢復(fù)；生理學(xué)解釋，因?yàn)榍嗄耆说男难芎秃粑到y(tǒng)比老年人旺盛得多，供血、供氧能力強(qiáng)；某些強(qiáng)度大的作業(yè)不適于老年人干；2023/2/544E-mail：ttgnhm@126.com2、疲勞可以恢復(fù)；年輕人比年老人恢復(fù)得快；體力上的疲勞比精神上的疲勞恢復(fù)得快；心理上的疲勞常與心理狀態(tài)同步存在、同步消失；所以，對(duì)于厭煩工作的人，對(duì)其采取必要的規(guī)勸和批評(píng)教育是必要的；（調(diào)動(dòng)員工的積極性）2023/2/545E-mail：ttgnhm@126.com3、疲勞有一定的積累效應(yīng)；未完全恢復(fù)的疲勞可在一定程度上繼續(xù)存在到次日；4、人對(duì)疲勞有一定的適應(yīng)能力；例如：相同勞動(dòng)強(qiáng)度的工作連續(xù)做幾天，后面幾天的疲勞感覺(jué)就不象開(kāi)始時(shí)那樣了，反而不覺(jué)得累了；5、在生理周期的低潮期發(fā)生的疲勞的自我感受較重，相反在高潮期較輕；2023/2/546E-mail：ttgnhm@126.com例如：噪聲可加重甚至引起疲勞，而優(yōu)美的音樂(lè)可舒張血管、松弛緊張的情緒而減輕疲勞；所以，在某些作業(yè)過(guò)程中，休息時(shí)間和下班后聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)是很值得提倡的；6、環(huán)境因素直接影響疲勞的產(chǎn)生，以及疲勞的加重和減輕；7、單調(diào)作業(yè)使人易于疲勞；流水線上作業(yè)的人員，周而復(fù)始地做著單一的、毫無(wú)創(chuàng)造的、重復(fù)的工作，在調(diào)查中，他們突出地反映工作的單調(diào)感和工作效率低下；2023/2/547E-mail：ttgnhm@126.com2.4作業(yè)時(shí)的生理反應(yīng)——疲勞（續(xù)）2.4.4作業(yè)疲勞的調(diào)查與測(cè)定研究疲勞具有十分重要的意義，但目前還研究得非常不夠，對(duì)于疲勞尚缺乏直接客觀的測(cè)定評(píng)價(jià)方法，而常以主觀的疲勞感判斷疲勞的有無(wú)和深淺；測(cè)定方法只是間接測(cè)定其他生理或心理反應(yīng)指標(biāo)，推論疲勞的程度；1、疲勞的調(diào)查周身疲勞和局部疲勞可由個(gè)人的自覺(jué)癥狀的主訴得以確認(rèn)，日本產(chǎn)業(yè)衛(wèi)生學(xué)會(huì)疲勞研究會(huì)提供了自覺(jué)癥狀調(diào)查表；表1-8、疲勞自覺(jué)癥狀調(diào)查表

2023/2/548E-mail：ttgnhm@126.com2、疲勞的測(cè)定閃光融合值測(cè)定——視覺(jué)疲勞能量代謝率測(cè)定（耗氧量）限度內(nèi)的疲勞易于恢復(fù)。心率

疲勞越重，氧債越多，心率恢復(fù)的越慢。2.4作業(yè)時(shí)的生理反應(yīng)——疲勞（續(xù)）2023/2/549E-mail：ttgnhm@126.com2.4作業(yè)時(shí)的生理反應(yīng)——疲勞（續(xù)）2.4.5疲勞與安全生產(chǎn)的關(guān)系作業(yè)疲勞可使作業(yè)者產(chǎn)生一系列精神癥狀、身體癥狀和意識(shí)癥狀，這樣就必然影響到作業(yè)人員的作業(yè)行為；1、睡眠休息不足、困倦引起的事故這類事故多見(jiàn)于夜班或長(zhǎng)時(shí)間作業(yè)未得到休息的情況下，而且多為技術(shù)性作業(yè)事故；如某礦卷?yè)P(yáng)機(jī)司機(jī)，白天休息不充分，夜班時(shí)打盹，開(kāi)動(dòng)卷?yè)P(yáng)機(jī)即進(jìn)入半睡眠狀態(tài)，以致造成過(guò)卷事故，拉斷鋼絲繩，大罐墜入井底；2023/2/550E-mail：ttgnhm@126.com2、反應(yīng)和動(dòng)作遲鈍引起的事故疲勞感越強(qiáng)，人的反應(yīng)速度越慢，手腳動(dòng)作越遲鈍；例如：某礦井下作業(yè)中三名工人因疲勞靠在采場(chǎng)礦壁處休息，兩人站立，一人坐位，突然礦壁片幫，坐位工人被打死，站位二人重傷；原因：作業(yè)人員在疲勞后不顧及頂、幫檢查就停下來(lái)休息，有了聲響和預(yù)兆也反應(yīng)不靈；2023/2/551E-mail：ttgnhm@126.com例如：井下工作條件惡劣——易疲勞——作業(yè)動(dòng)作粗放簡(jiǎn)單——拋上摔下；如某礦充填準(zhǔn)備工作——省力——減少底部滲水密閉支柱——砂水跑冒——巷道堵塞；煤堆表面凍結(jié)——省力——挖空底部——屋檐形煤頂——塌落——壓死壓傷3、重體力勞動(dòng)常給作業(yè)人員造成一種特殊的心理狀態(tài)省能心理——違反操作規(guī)程；2023/2/552E-mail：ttgnhm@126.com4、環(huán)境因素造成的疲勞，導(dǎo)致發(fā)生事故重體力勞動(dòng)容易導(dǎo)致疲勞，而勞動(dòng)環(huán)境不良則更加重了疲勞程度；