體育舞蹈 教學大綱

第頁體育舞蹈一、課程說明課程名稱（中/英文）：體育（四）/sport4課程類別：必修課學時/學分：32學時1學分先修課程：學生根據(jù)自身體育基礎(chǔ)選擇項目適用專業(yè)：所有參考教材：1.《體育舞蹈》，劉建軍，孟昭新；北京體育大學出版社，2004年1月2.《現(xiàn)代交際舞大全》，廣東教育出版社3.《體育舞蹈與健美運動》，鄧援朝，鄭紅妮，黃明強；中山大學出版社，2003年11月4.《大學生體育教程》，中南大學出版社二、課程設(shè)置的目的意義體育舞蹈是根據(jù)體育教研部公共體育課教學計劃，為一、二年級喜歡體育舞蹈運動的學生開設(shè)的一門公共選項課。體育舞蹈是在音樂伴奏下，以身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎(chǔ)，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動，是一項增強體質(zhì)、陶冶情操、具有很強藝術(shù)性的運動項目。其內(nèi)容豐富，動作協(xié)調(diào)多變，簡單易學，具有廣泛的適應(yīng)性和較高的鍛煉價值，比較容易開展和普及。通過學習，培養(yǎng)學生正確的體態(tài)，塑造美的形體，提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性，提高體育欣賞能力和創(chuàng)編能力，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣和終身體育意識。三、課程的基本要求1、通過體育舞蹈教學，使學生掌握基本技術(shù)、基本動作和專項理論，建立和培養(yǎng)學生的學習興趣和運動習慣。2、通過參與體育舞蹈運動有效提高身體素質(zhì)，了解發(fā)展體能的知識方法，掌握建立健康的生活方式，改善心理狀態(tài)，增強自信心。3、培養(yǎng)學生的運動興趣，增加學生的能力儲備，為活躍校園文化與推廣全民健身服務(wù)。四、教學內(nèi)容、重點難點及教學設(shè)計章節(jié)教學內(nèi)容總學時學時分配教學重點教學難點教學方案設(shè)計（含教學方法、教學手段）講課(含研討)實踐第1章1、

理論：體育的概念與功能；2、

我校體育工作概況及體育課有關(guān)規(guī)定；3、

介紹本學期上課內(nèi)容及要求。4、

《大學生體質(zhì)健康標準》測試的重要性、測試項目和方法。221.體育舞蹈的概念與分類

2.體育舞蹈的特點與鍛煉價值3.體育舞蹈的裁判規(guī)則體育舞蹈的分類講授第2章1.舞蹈基本身體形態(tài)練習：芭蕾手位2.恰恰舞簡介3.學習恰恰舞基本舞步基本素質(zhì)訓練221.使學生了解恰恰舞2.使學生基本掌握恰恰舞的基本舞步感受恰恰舞的風格，掌握恰恰舞的律動講授、練習第3章1.介紹恰恰舞的風格和音樂2.復習恰恰舞基本舞步基本素質(zhì)訓練22使學生進一步了解恰恰舞提高學生的協(xié)調(diào)性注意音樂與動作的協(xié)調(diào)配合，注意恰恰舞的律動講授、練習第4章學習恰恰舞基本組合一：（原地換重心，走步）基本素質(zhì)訓練221.掌握腰胯與手臂的協(xié)調(diào)性2.各種步法之間的銜接注意走步的節(jié)奏和韻律，同時熟記動作講授、練習第5章復習恰恰舞基本組合一，學習恰恰舞基本組合二：（方形步，時間步）基本素質(zhì)訓練221.提高學生的協(xié)調(diào)性2.各種步法之間的銜接3.動作與音樂之間的配合注意時間步的節(jié)奏，同時熟記動作講授、練習第6章復習恰恰舞基本組合二，學習恰恰舞基本組合三：（前后鎖步，紐約步）基本素質(zhì)訓練221.各種步法之間的銜接2.動作與音樂之間的配合注意鎖步胯部的動律，注意音樂與動作的配合講授、練習第7章復習恰恰舞基本組合三，學習恰恰舞基本組合四：（古巴斷裂步，定點轉(zhuǎn)，之字步）221.掌握旋轉(zhuǎn)的平衡2.各種步法之間的銜接3.動作與音樂之間的配合注意定點轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身的干凈利落講授、練習第8章復習恰恰舞基本組合一、二、三、四基本素質(zhì)訓練221.掌握旋轉(zhuǎn)的平衡2.各種步法之間的銜接3.動作與音樂之間的配合講授、練習第9周學習牛仔舞基本舞步，了解牛仔舞舞蹈音樂和風格221.提高身體協(xié)調(diào)性2.動作與音樂的配合注意牛仔舞的動律和音樂風格講授、練習第10周學習牛仔舞基本套路一221.腿部踢腿時的力量2.動作與音樂的配合注意牛仔舞的動律同時熟記動作講授，練習第11周學習牛仔舞的基本套路二22找到舞伴搭手練習注意舞伴之間的默契配合講授、練習第12周身體素質(zhì)考試：(800/1000米，立定跳遠)22考核第13周身體素質(zhì)考試：（引體向上，50米，仰臥起坐）22考核第14周復習學過的所有恰恰組合和牛仔套路22講授、練習第15周考試：體育舞蹈考試22考核第16周補考22考核五、實踐教學內(nèi)容和基本要求教學內(nèi)容：學習體育舞蹈的基本身體姿態(tài)、基本步法及基本素質(zhì)訓練，學習恰恰舞基本步法和手位練習、成套動作練習?；疽螅簩W生能夠獨立、熟練地完成成套動作。六、考核方式及成績評定考核內(nèi)容考核方式成績比例（%）備注課堂考勤考勤、課堂表現(xiàn)10%身體素質(zhì)體質(zhì)測試40%中長跑30%