夏天泡腳的好處和壞處

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夏天泡腳是個養(yǎng)生的好方法，但是也有一些人泡腳后展現(xiàn)上火的病癥，那么這是怎么回事呢?夏天泡腳會不會上火呢?下面我為你介紹。

夏天泡腳會不會上火

好多人認(rèn)為泡腳保健隨隨意便就可以,也沒有什么副作用,全體人都適合,這就錯了。那么夏天泡腳會不會上火?

1、泡腳并非人人適合。首先,輕易上火的熱性體質(zhì)、陰虛火旺的人,譬如手腳心總是發(fā)燙的人,不建議泡腳,否那么會加重上火、傷津耗氣;嬰幼兒是"純陽之體',本身輕易發(fā)熱、上火、不怕冷,假設(shè)再用較熱的水泡腳、發(fā)汗,會熱上加熱,所以除了著涼感冒,一般處境不建議嬰幼兒泡腳。所以夏天泡腳也會上火。

2、熱水泡腳本身是一個熱性的刺激,再合作上溫?zé)崴幉?對于虛寒體質(zhì)的人是很好的,對平和體質(zhì)者也不錯,可假設(shè)是熱性體質(zhì)的人,那就糟糕了。這里面,首當(dāng)其沖的就是孩子,由于小兒為"純陽之體',隨意亂泡最輕易上火。因此我們中醫(yī)科醫(yī)生,一邊不會建議讓青少年和嬰幼兒泡腳的。

3、此外,中藥泡腳對各種因寒和淤血造成的疾病有較好的療效,譬如手足冷、畏寒、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)、慢性的腹痛腹瀉等等,大多數(shù)都很對癥。可有些患者,譬如高血壓病、糖尿病、腦血管意外等常見老年病患者,泡腳就可能一把雙刃劍:用得好,可以緩解病癥、減輕病痛;用得不好,那么加重病情、產(chǎn)生意外。

夏天泡腳的成果

火熱的夏日,好多人熱愛沖涼水澡,恨不得一天24個小時都呆在涼水里。好多人也正是由于天氣的理由,放棄了泡腳的習(xí)慣。殊不知夏季濕氣很重,并且濕氣輕易阻滯在脾胃中,更加傷身體。夏天才更理應(yīng)泡腳,不僅起到祛除暑濕的效果,還可以更好地調(diào)理身體。

人的腳就像樹的根,樹死根先枯,人老先老腳。中醫(yī)認(rèn)為一年四季泡腳都適合,而且功用不同:"春天泡腳,開陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤腸蠕;冬天泡腳,丹田溫和。'

夏天泡腳,正有助于祛除暑濕,預(yù)防熱傷風(fēng),讓人精神昂揚,增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠。雙腳是人體穴位最密集的部位之一,夏天是人體陽氣最為旺盛的季節(jié),此時用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò),昂揚人體的臟腑機(jī)能。更加是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳,當(dāng)脾胃好了,就不輕易被濕氣進(jìn)犯,夏天由于濕氣過重所展現(xiàn)的食欲不振、愛犯困、沒精神、輕易煩躁等病癥就會得到緩解。

別小看泡腳這件事情,泡腳時在足浴盆里參與不同的中藥可以緩解不同的病癥,達(dá)成不同的效果。夏季泡腳,首要的目的就是祛除暑濕。最好的方法是用中藥藿香煎汁然后舉行足浴泡腳。取3050克藿香放入兩升水中用大火煎煮40分鐘左右,再用小火煎熬,使藥液剩下一升,摻水持續(xù)加熱,溫度適合時浸泡雙足,藥液以沒過足踝為度,在浸洗的同時舉行足部按摩。這個方法是祛除濕氣、消解暑熱最好的方法。

哪些人不適合泡腳

1、對于正處在大怒、大悲、大喜之中或精神慌張、身體過度疲乏的人都是不適合做足浴的。

2、假設(shè)說腳上有傷、水皰、疥瘡,或腳上發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的人群,也是不適合做足浴的。

3、對于妊娠及月經(jīng)期中的女性,也是不建議做足浴的,由于中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū),從而影響婦女及胎兒的健康。

4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者,如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等,由于可能會貽誤治療最正確時機(jī)。

5、對于腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人,由于病情很不穩(wěn)定,對足部反射區(qū)的刺激可能會引起猛烈回響,使病情繁雜化,因此,也是不適合做足浴的。

6、患有各種嚴(yán)重出血病的人,如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等,在舉行足底按摩時,可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血,所以說也不適合做足浴。

7、飯前后1小時內(nèi)舉行足浴的人。由于足浴時足部血管擴(kuò)張、血容量增加,造成胃腸及內(nèi)臟血液裁減,影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌,對消化不利;飯后立刻足浴可造成胃腸的血容量裁減,影響消化。

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