日常好用的美白方法

本文格式為Word版，下載可任意編輯——日常好用的美白方法日常好用的美白方法牙齒美白日常方法男士美白方法

肝腎功能不全、造血功能差、氣血缺乏、血液循環(huán)減慢、代謝紊亂，皮膚病，甲亢等，也是色斑形成理由。下面我和大家一起學(xué)習(xí)日常好用的美白方法。

日常好用的美白方法

1、飲食法

日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光才能強的食物。

維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等嶄新的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物，而紅蘿卜，芹菜等蔬菜是屬于感光才能強的食物，因此日常要盡量少吃。

2、做好防曬工作

能不出去曬太陽就不要出去了，當(dāng)然了假設(shè)確定要出去的話，確定要涂上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，由于萬惡的紫外線是無處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點。假設(shè)不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時回家后也理應(yīng)好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護(hù)膚霜涂抹全身。

3、保持充沛的睡眠

適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?，壓力會讓女人臉上長斑，會失去皮膚應(yīng)有的彈性，因此想美白的摯友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。

4、操縱好自己的脾氣

千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得美白起來的。

日常美白祛斑的方法

一、食療美白祛斑

材料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法：

1、橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。

2、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。

3、鍋內(nèi)參與1000毫升冷水，參與粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，結(jié)果參與白糖即可食用。

成果：美容護(hù)膚，去斑養(yǎng)顏。

二、中藥美白祛斑

生活中美白祛斑的方法有好多種，不僅可以利用食物，也可以利用中藥美白祛斑。

材料：白附子、杏仁、當(dāng)歸各適量。

方法：

1、將材料研磨成粉末，再分別取適量混合在一起，加適量蜂蜜攪拌平勻成泥狀。

2、晚間潔面后，先用熱毛巾敷面2~3分鐘，把手洗明凈。

3、然后用手指將其敷在臉上，待其自然風(fēng)干后，再用溫水洗凈，做根基的肌膚保養(yǎng)，2~3天一次。

成果：此方對色斑以及黑色素有猛烈的抑制作用，可養(yǎng)護(hù)肌膚免受色斑侵害。

美白的食譜

美白薏米水

材料

荷蘭薏米60克、冰糖30克、冬瓜糖30克、清水2升。

做法

1、將薏米清洗明凈后倒入鍋內(nèi)，然后放入冬瓜糖和冰糖，倒入清水;

2、大火煮開后蓋上鍋蓋，敞個縫隙，轉(zhuǎn)中小火煮1個小時即可;

3、熄火放涼后放入冰箱冷藏保存，隨食隨取，假設(shè)天氣涼也可溫?zé)崾秤?，口味仍舊很棒。

提示

1、以前也做過，但是覺得口味不好，終究明白理由在于薏米的不同;煮薏米水的薏米建議用荷蘭薏米，雜貨店有售，而中國薏米有藥味適合煲湯。

2、假設(shè)整粒薏米煮，那煮好的水較清淡，但薏米口味不錯;假設(shè)熱愛薏米水更濃稠，建議將薏米泡1小時后和少許水一起用攪拌機(jī)磨碎后再加水煮;也可以兩種手段一起煮，我就是這樣的，既能吃到好吃的薏米，又有濃稠的薏米水。

3、薏米是分外健康的粗糧，具有健脾、清熱的成果，但是薏米性寒故遺尿患者和孕婦不宜。

日常皮膚美白小妙招

1、蛋黃蜂蜜敷面

暴曬后最滋潤的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來敷面，可以實時讓肌膚補充到足夠的水分，同時修復(fù)曬傷后的細(xì)胞。

2、珍寶粉+酸奶

假設(shè)曬黑的面積對比大的話，可以用酸奶加上珍寶粉來舉行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以機(jī)型臉部美白。

3、蘆薈

最自然的保健品，用蘆薈來涂抹對皮膚很有扶助哦!美白又可以補水，曬后用蘆薈就最適合，超級涼快的。

4、西瓜皮汁

用果汁機(jī)把西瓜皮弄成汁，然后加點蜂蜜來做面膜，20分鐘左右就可以清洗，曬后可以這樣來美白。

猜你感興趣：