青少年整體、技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)意識的訓(xùn)練,運動訓(xùn)練學(xué)論文

青少年整體、技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)意識的訓(xùn)練,運動訓(xùn)練學(xué)論文籃球是一個形式非常復(fù)雜、變化多樣的運動項目，籃球運發(fā)動對各項技戰(zhàn)術(shù)的靈敏地綜合性運用，是籃球運動的靈魂。這靈魂的展現(xiàn)需要籃球隊員整體意識到達(dá)統(tǒng)一、和諧。但是當(dāng)前，青少年對于籃球意識的樹立還很微淺，對籃球意識的認(rèn)識還很模糊，致使青少年在籃球意識的訓(xùn)練中往往出現(xiàn)各種問題及不良情況，如攻占防守轉(zhuǎn)化慢，補(bǔ)防意識缺乏，不能準(zhǔn)確把握戰(zhàn)機(jī)，團(tuán)隊協(xié)作能力不好，比賽節(jié)拍控制能力差，等等。因而，做好籃球教練的關(guān)鍵是積極培養(yǎng)與訓(xùn)練青少年的籃球意識，而這種意識的培養(yǎng)并不是其自然而然地構(gòu)成的，必須經(jīng)過后天有計劃、有目的、有步驟地進(jìn)行高要求、高標(biāo)準(zhǔn)的強(qiáng)化訓(xùn)練才能得到的。作為集體性球類運動項目的籃球運動來講，思想是前提，技術(shù)是基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)是手段，團(tuán)隊產(chǎn)生力和整體素質(zhì)是保障。一、整體意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練所謂整體意識就是運發(fā)動對參加籃球運動的目的明確與統(tǒng)一，有高度的集體意識和團(tuán)隊意識，有強(qiáng)烈的責(zé)任感和榮譽(yù)感，有強(qiáng)烈的激情和激揚(yáng)的斗志。優(yōu)秀的團(tuán)隊必須具備良好的整體意識。這種意識在籃球隊中表現(xiàn)為統(tǒng)一的思想行動和共同的奮斗目的，在隊員個人中表現(xiàn)為明確的目的和嚴(yán)格的自我要求。那么怎樣做到這些呢？我以為能夠從下面幾個方面進(jìn)行努力。1.入隊教育。青少年比擬活潑好動，興趣廣泛而不穩(wěn)定，自覺性較差，目的性不強(qiáng)。因而，教練員應(yīng)通過各種教育方式、誘導(dǎo)方式方法，使隊員和球隊明確自個的奮斗目的和發(fā)展方向。能夠組織參觀現(xiàn)場比賽、電視錄像等形式，積極引導(dǎo)和激發(fā)青少年介入籃球運動的興趣，通過對他們精妙絕倫的配合和爐火純青的技術(shù)動作的展示和分析，以生動傳神的故事講述先進(jìn)優(yōu)秀籃球運發(fā)動的精彩籃球運發(fā)動生涯，培養(yǎng)隊員參加籃球運動的主動性、自覺性。在觀看講解經(jīng)過中適當(dāng)?shù)嘏囵B(yǎng)他們的集體團(tuán)隊意識和對事業(yè)喜好的敬業(yè)意識。2.豐富籃球理論知識。良好的隊員素質(zhì)，優(yōu)秀的團(tuán)對作戰(zhàn)能力離不開豐富的理論知識。在豐富青少年的籃球理論知識的經(jīng)過當(dāng)中，能夠使隊員了解和把握籃球運動技戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略的發(fā)展特點和趨勢，通過對其的研究分析，捉住關(guān)鍵，針對訓(xùn)練，各個擊破，為最終實現(xiàn)優(yōu)秀集體的組建和建造奠定堅實的基礎(chǔ)。教練員在準(zhǔn)確了解本隊實際情況和隊員們各自特點的前提下，構(gòu)成切合實際、能有效執(zhí)行的詳細(xì)明確的指導(dǎo)思想和訓(xùn)練方案。能夠針對不同的隊員特點和優(yōu)勢，有目的地進(jìn)行訓(xùn)練，同時積極借鑒優(yōu)秀運發(fā)動的技術(shù)經(jīng)歷體驗和運動技巧，逐步熟悉并把握基本的攻占技術(shù)和防守技能，以及領(lǐng)會對與隊之間、隊員與隊員之間的互相制約、互相促進(jìn)的原則及規(guī)律。我們知道，青少年學(xué)生認(rèn)知水平有了一定程度的發(fā)展，他們抽象思維得到充分發(fā)展，因而，教練員能夠通過由簡單到復(fù)雜、由淺薄到深入的層層進(jìn)入、逐步深切進(jìn)入的推理判定的思維形式和考慮邏輯，培養(yǎng)訓(xùn)練青少年認(rèn)識事物特征和通過事物表象探究事物本質(zhì)的能力。在籃球比賽和訓(xùn)練的實踐中學(xué)習(xí)籃球理論知識，做到理論聯(lián)絡(luò)實際，在實踐中提高認(rèn)知。3.同步整體意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練。這是一項長期細(xì)致而詳細(xì)遠(yuǎn)大的工作。這項工作要有效順利地展開必須認(rèn)真結(jié)合本隊和球員的詳細(xì)情況，通過對他們情況的了解和準(zhǔn)確把握，制定出切實可行的訓(xùn)練計劃，然后再展開有針對性的、有重點的訓(xùn)練。在不同的訓(xùn)練階段，隊員們會表現(xiàn)不一樣的特點和進(jìn)展情況，對此教練員應(yīng)該及時更正和完善訓(xùn)練計劃，并制作出不同的詳細(xì)要求，作出不同的施行方案，采用不同的訓(xùn)練方式方法等，以最實效最迅速培養(yǎng)優(yōu)秀球隊。例如，在建隊或訓(xùn)練初期，著重培養(yǎng)青少年的運動熱情，樹立起強(qiáng)烈的集體意識，構(gòu)成嚴(yán)格的遵紀(jì)守法的律己意識和團(tuán)結(jié)互助、共同進(jìn)步的團(tuán)隊意識等等；比賽時期，著重培養(yǎng)運發(fā)動的明確的集體責(zé)任感和集體榮譽(yù)感，詳細(xì)的振興球隊的責(zé)任感，敢于奮斗、擅長拼搏、勇于創(chuàng)新的膽識和策略。二、基本技術(shù)運用意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練對于任何一個團(tuán)隊或者個人，對于基本技術(shù)的把握與運用是一切成功的基礎(chǔ)。因而，在籃球運動中，隊員能否有正確應(yīng)用基本技術(shù)的意識和能力，關(guān)鍵在于他們能否把握了各項運動技術(shù)，能否借鑒改造成自個的運動技巧和技巧運用特色，比賽時能否準(zhǔn)確、及時、熟練、巧妙地應(yīng)用各項技術(shù)并將各項技術(shù)發(fā)揮到最佳水平和最高技術(shù)。技術(shù)的把握需要球員熟悉把握和深切進(jìn)入探究技術(shù)運用的技巧規(guī)律，而技術(shù)的認(rèn)識、把握與深化是一個長期的學(xué)習(xí)實踐經(jīng)過。對于這點我以為應(yīng)做到下面幾點：1.對最基本的動作要領(lǐng)要反復(fù)訓(xùn)練?；竟Φ挠?xùn)練是任何高超技術(shù)和超高水平的前提，必須經(jīng)過長期、反復(fù)的訓(xùn)練才能到達(dá)熟練把握和巧妙靈敏應(yīng)用的狀態(tài)。在訓(xùn)練基本的動作時，如手指手腕對球的控制能力、球感等，只要經(jīng)過長期反復(fù)的訓(xùn)練，最終才能有運用自若的效果，在關(guān)鍵時刻才會毫不猶豫、不誤戰(zhàn)機(jī)地運用，到達(dá)出奇制勝的效果。在訓(xùn)練經(jīng)過中，必須合理科學(xué)地分配各項動作訓(xùn)練的時間和強(qiáng)度，做到在最短的時間內(nèi)，實現(xiàn)最多動作的訓(xùn)練，到達(dá)最完美的訓(xùn)練效果。2.加強(qiáng)觀察能力的訓(xùn)練。能夠及時準(zhǔn)確地觀察戰(zhàn)場上的情況變化，對于任何事情的成敗都是非常重要的。運發(fā)動的場上對于賽場情況變化的觀察和準(zhǔn)確判定直接影響了整個比賽的結(jié)果，因而，加強(qiáng)運發(fā)動的視野訓(xùn)練對于籃球平常的訓(xùn)練及比賽有著重大的作用和意義。運發(fā)動只要具備了及時觀察和準(zhǔn)確判定賽場上人員及人球之間的空間、方位和距離，準(zhǔn)確判定與把握在迅速變化經(jīng)過中的各種關(guān)系，進(jìn)而把握并把握整個球賽的運動方向的能力，才能有效地采取行動及時地調(diào)整作戰(zhàn)方式及運球技巧，到達(dá)提高比賽效果和加大勝算的比率。三、戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練任何人員的個人運動技巧只要融于集體的作戰(zhàn)方案當(dāng)中，才能得到最大的發(fā)揮和起到最好的作用。在籃球運動中，運發(fā)動要將本身設(shè)置于整個團(tuán)隊的備戰(zhàn)當(dāng)中，認(rèn)識并積極配合團(tuán)隊作戰(zhàn)陣圖，在運動中構(gòu)成戰(zhàn)略形勢，將各隊員的技巧結(jié)合組成堅固有力、防不甚防的戰(zhàn)術(shù)圈圍。這種戰(zhàn)略意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練，需要在整體意識和基本技術(shù)運用到達(dá)了一定的水平和高度之后才能有意識地構(gòu)成，并且要有一定的實戰(zhàn)經(jīng)歷體驗和較高的個人素質(zhì)才能完成的。因而，這方面的訓(xùn)練，教練員要準(zhǔn)確捉住訓(xùn)練關(guān)鍵與機(jī)會，正確制定有的放矢的訓(xùn)練方式方法和形式。在前面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，必須針對隊員識破對方運動意圖的本領(lǐng)進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，同時通過各種有效的形式和活動加強(qiáng)本團(tuán)隊中隊員之間的認(rèn)可度和默契度。隊員之間只要在互相認(rèn)可的前提下，才能更好地做到技術(shù)上互補(bǔ)、思想上統(tǒng)一、戰(zhàn)略上互進(jìn)。在平常的訓(xùn)練經(jīng)過中，要求隊員在了解本身的實際訓(xùn)練程度和發(fā)展水平，結(jié)合籃球理論知識和籃球比賽規(guī)律，根據(jù)教練員的指導(dǎo)和啟發(fā)進(jìn)行獨立考慮、分析與判定，將各種技巧綜合地、有針對性地與球場上的變化結(jié)合起來，構(gòu)成水到渠成的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)意識。除此之外，要積極鼓勵青少年閱讀(孫子兵法〕，了解整體作戰(zhàn)的方式戰(zhàn)略，如暗渡陳倉、聲東擊西、避實就虛等。在講解理論的經(jīng)過中，并結(jié)合賽場的實際出現(xiàn)的變化情況與平常訓(xùn)練的詳細(xì)問題進(jìn)行解釋與分析，提高隊員對戰(zhàn)術(shù)意圖的理解、判定及攻略以及對戰(zhàn)略精華要髓的把握與運用?？傊?，對于青少年籃球運發(fā)動來講，有必要及早培養(yǎng)籃球意識，運用上述所闡述的幾種途徑進(jìn)行培養(yǎng)，使他們在平常的日常訓(xùn)練中初步提高，構(gòu)成良好的籃球意識。同時，教練在日常的訓(xùn)練當(dāng)中，還應(yīng)該積極地了解學(xué)生的特點與情況，可根據(jù)學(xué)生的發(fā)展情況和訓(xùn)練狀況進(jìn)行調(diào)整，以尋找到最好的方式技巧來實現(xiàn)青少年的籃球意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練。在對于青少年籃球意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練當(dāng)中，注重捉住關(guān)鍵，攻破難點，改善技術(shù)，構(gòu)成戰(zhàn)