2023年學(xué)唱歌咋樣練聲(15篇)

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學(xué)唱歌咋樣練聲篇一

1、正常狀況下，說(shuō)話是在呼氣時(shí)而不是在吸氣時(shí)間進(jìn)行的，停頓則是在吸氣時(shí)進(jìn)行的。假如是持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的講話或朗讀，必然要求有比平日更強(qiáng)的呼吸循環(huán)。

講話時(shí)的正確呼吸方法，應(yīng)當(dāng)采用由胸腹式聯(lián)合呼吸法(也稱丹田呼吸法)，即運(yùn)用小腹收縮，靠丹田的力量控制呼吸。郭蘭英在談到運(yùn)用這種呼吸方法時(shí)說(shuō)："唱歌時(shí)小肚子常是硬的，唱的越高就越硬"。

胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間，是二者的結(jié)合。具體方法如下：

(1)、吸氣：小腹向內(nèi)即向丹田收縮，相反，大腹、胸、腰部同時(shí)向外擴(kuò)展，可以感覺(jué)到腰帶漸緊，前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開(kāi)的力量。用鼻吸氣，做到快、靜、深。

(2)、呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開(kāi)，使胸、腹部在努力控制下，將肺部?jī)?chǔ)氣逐漸放出，均勻地外吐。呼氣要用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。在呼氣過(guò)程中，語(yǔ)音一個(gè)接一個(gè)的發(fā)出后，組成有節(jié)奏的有聲語(yǔ)言。

這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息，為發(fā)音提供充沛的"氣"，同時(shí)，由于小腹向內(nèi)收縮，胸前向外擴(kuò)張，以小腹、后腰和后胸為支柱點(diǎn)，為發(fā)音提供了充沛的"力"。"氣"與"力"的融合，為幽美的聲音奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、在講話過(guò)程中，要處理好講話和呼吸的關(guān)系，必需注意：

第一，盡可能輕松自如，吸氣要迅速，呼氣要緩慢、均勻，吸入的氣量要適中。

其次，盡可能在講話中的自然停頓處換氣，不要等講完一個(gè)長(zhǎng)句才大呼大吸，顯得講話很吃力。還要根據(jù)自己的氣量來(lái)決定是否用中途不便停頓的長(zhǎng)句，不要為了渲染和曾強(qiáng)表達(dá)效果而勉為其難地為之。那樣，會(huì)適得其反。

第三，盡可能時(shí)講話時(shí)的姿態(tài)有利于呼吸。無(wú)論是站姿和還是坐姿，都要抬頭舒肩展背，胸部要稍向前傾，小腹自然內(nèi)收，雙腳并立平放。這樣發(fā)音的關(guān)鍵部位胸、腹、喉、舌等才能處于良好的呼吸準(zhǔn)備和行進(jìn)狀態(tài)之中。呼吸順暢，方可語(yǔ)流順暢。

3、練習(xí)呼吸的方法有好多，主要有：

(1)聞花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸進(jìn)其香氣，控制一會(huì)兒后緩緩?fù)鲁觥?/p>

(2)吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣后均勻緩慢地吹，盡可能時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，達(dá)到25-30秒為合格。

(3)咬住牙，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出"咝————"聲，力求平穩(wěn)均勻持久。

(4)數(shù)數(shù)：從一數(shù)到十，往復(fù)循環(huán)，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍，要數(shù)的清楚洪亮。

(5)用繞口令或近似繞口令的語(yǔ)句練習(xí)氣息。如：

出東門，過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個(gè)棗兒，兩個(gè)棗兒，三個(gè)棗兒，四個(gè)棗兒，五個(gè)棗兒，六個(gè)棗兒，七個(gè)棗兒，八個(gè)棗兒，九個(gè)棗兒，十個(gè)棗兒``````這是一個(gè)繞口令，一口氣說(shuō)完才算好。

開(kāi)始做練習(xí)的時(shí)候，中間可以適當(dāng)換氣，練到氣息有了控制能力時(shí)，漸漸減少換氣次數(shù)，最終要爭(zhēng)取一口氣說(shuō)完，甚至多說(shuō)幾個(gè)棗兒。

氣息是聲音的動(dòng)力來(lái)源。充沛、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ)。說(shuō)話時(shí)，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶，迅速地一開(kāi)一閉，把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流……

聲帶訓(xùn)練。

在尋常狀況下，人們說(shuō)話時(shí)，聲帶的振動(dòng)頻率大約在60-350赫之間。聲帶的振動(dòng)頻率決定了發(fā)音的音響、音高、音色。聲帶對(duì)發(fā)音起很大的作用。，聲帶的好壞，既有先天因素，也靠后天的訓(xùn)練和保護(hù)。注意恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練與運(yùn)用聲帶，改變聲帶條件，保護(hù)聲帶，都是提高語(yǔ)音素質(zhì)的重要方面。

1、聲帶訓(xùn)練。最基本的方法是，清早在空氣清爽處"吊嗓子"：吸足一口氣，身體放松，張開(kāi)或閉合嘴，由自己的最低音向最高音發(fā)出"啊"或"咿"的連續(xù)聲響，。還可以做高低音連續(xù)變化起伏的練習(xí)。

2、聲帶運(yùn)用。聲帶運(yùn)用要科學(xué)，得當(dāng)。這主要是指：

第一：在長(zhǎng)時(shí)間計(jì)劃之前，聲帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)，猶如賽跑前韌帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)一樣。方法是:將聲帶放松，用均勻的氣流輕輕的拂動(dòng)它，使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲，仿佛小孩子撒嬌時(shí)喉嚨里發(fā)出后的那種聲音。可以漸漸加大到一定分量，使聲帶啟動(dòng)，以適應(yīng)即將到來(lái)的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。

其次：在人數(shù)較多或場(chǎng)合較大的地方講話時(shí)，發(fā)音要輕松自然，處理還節(jié)奏，停頓，特別是起音要高低適度，控制好音量，充分利用共鳴器的共鳴作用，要運(yùn)用"中氣"的助力來(lái)說(shuō)話，不能直著嗓子叫喊，否則，聲帶負(fù)擔(dān)過(guò)重，會(huì)導(dǎo)致聲帶很快不堪重負(fù)，變得嘶啞，影響效果。

3、聲帶保護(hù)。為了保護(hù)自己的嗓子，要有意識(shí)的少抽煙，喝酒，甚至，不抽煙，不喝酒，少吃或不吃有猛烈刺激性的食物，那些對(duì)聲帶都有不良影響。不喝過(guò)燙或過(guò)冷的湯水。

學(xué)唱歌咋樣練聲篇二

一、唱歌的姿態(tài)

正確的唱歌姿態(tài)，不僅是謳歌者良好的心態(tài)的表現(xiàn)，而且還關(guān)系到氣息的運(yùn)用，共鳴的調(diào)理以及謳歌的效果，在訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的演唱習(xí)慣，做到兩眼平視有神，下頜內(nèi)收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微收，腰部穩(wěn)定。

二、唱歌中的呼吸

首先是吸氣，在做呼吸練習(xí)時(shí)，先做好正確的演唱姿態(tài)，保持腰挺直，胸肩松寬，頭自如，眼望遠(yuǎn)處，從內(nèi)心到面的表情都充滿情意，然后，“痛快地嘆一口氣〞使胸部放松，吸氣時(shí)，口腔稍開(kāi)啟，硬軟腭提起，并與提眉動(dòng)作協(xié)同，很興奮地以后腰為主，將腰圍向外松張，讓氣自然地，流暢地“流進(jìn)〞使腰、后背都有“氣感〞，胸部也就自然有了廣闊的感覺(jué)，譬如用“打呵欠〞去感覺(jué)以上動(dòng)作。

但呼氣時(shí)不準(zhǔn)過(guò)深，否則使胸、腹部僵硬，影響發(fā)聲的靈活和音高的確切，吸氣時(shí)不要有聲響，反之不僅影響謳歌的藝術(shù)效果，還會(huì)使吸氣不易沉重，影響氣息的支持，所以，在日常生活中要養(yǎng)成兩肋擴(kuò)張，小腹微收的習(xí)慣。

三、發(fā)聲練習(xí)是謳歌發(fā)聲的一種綜合性基本技能的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)唱歌必需以最基本的發(fā)聲練習(xí)開(kāi)始。

1、做獲得氣息支點(diǎn)的練習(xí)，體會(huì)吸與聲的協(xié)同，利用科學(xué)的哼唱方法，體會(huì)并調(diào)理自己的謳歌共鳴。

2、學(xué)會(huì)張開(kāi)嘴巴唱歌，上下齒松開(kāi)，有下巴松松的“掉下來(lái)的感覺(jué)〞舌尖松松地抵下牙。

3、唱八度音程時(shí)，從低到高，母音不斷裂連起來(lái)唱，口咽腔同時(shí)從小到大張開(kāi)。

4、氣息通暢的協(xié)同，發(fā)出圓潤(rùn)通暢自如的聲音。

學(xué)唱歌咋樣練聲篇三

聲帶所產(chǎn)生的音量是很小的，只占人們講話時(shí)音量的5%左右，其他95%左右的音量，需要通過(guò)共鳴腔放大得來(lái)，。共鳴腔是決定音色的重要發(fā)音器官，直接引起語(yǔ)音共鳴的是聲帶上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和頭腔也有共鳴作用。說(shuō)話用聲是以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎(chǔ)。共鳴器以咽腔為主又可分為高、中、低三區(qū)共鳴。高音共鳴區(qū)，即頭腔，鼻腔共鳴，音流通過(guò)該區(qū)共鳴，可以獲得高亢洪亮的聲音。中音共鳴區(qū)就是咽腔、口腔共鳴，這里是語(yǔ)音的制造場(chǎng)，是人體中最靈活的共鳴區(qū)，音流在這里通過(guò)，可以獲得飽滿圓潤(rùn)的聲音。低音共鳴區(qū)，主要的胸腔共鳴，音流通過(guò)該區(qū)共鳴，可以獲得渾厚消極的聲音。

要想使說(shuō)話的聲音好聽(tīng)和持久，就要正確的運(yùn)用共鳴器。而運(yùn)用共鳴器的關(guān)鍵在于處理好"暢"與"阻"的對(duì)立和統(tǒng)一關(guān)系。所謂"暢"，就是整個(gè)發(fā)音得聲道必需暢通無(wú)阻，胸部伸展自如，喉部放松滑潤(rùn)，脊背自然伸直，以便聲音不憋不擠，形成一個(gè)聲柱流暢地奔涌出來(lái)。所謂"阻"，并不是簡(jiǎn)單的把聲音阻攔住，而是不讓聲音直截了當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)聲道奔涌出來(lái)，讓它通過(guò)共鳴器加工、錘煉、變得響亮、圓潤(rùn)、雄渾、幽美動(dòng)人。

要處理好"暢"與"阻"的關(guān)系，必需進(jìn)行共鳴訓(xùn)練。以下介紹幾種簡(jiǎn)單易行的共訓(xùn)練方法。

1，放松喉頭，用"哼哼"音唱歌。

2，學(xué)鴨叫聲。挺軟腭，口腔張開(kāi)成一圓筒，邊發(fā)gaga音，邊細(xì)心體會(huì)，共鳴運(yùn)用得好的gaga音好聽(tīng)，共鳴運(yùn)用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

3，學(xué)牛叫聲。類似打電話的"嗯"(什么?)和"嗯"(明白了)。

4，牙關(guān)大開(kāi)合，同時(shí)發(fā)出"啊"音。

5，模擬汽笛長(zhǎng)鳴聲。(di)既可平行發(fā)音，也可由大到小或由小到大地變化發(fā)音。

6，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，同時(shí)盡量發(fā)高亢或盡量消極的聲音。

7，"氣泡音"練習(xí)。閉嘴，用輕勻的氣流沖擊聲帶，使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲。

8，音階層練習(xí)。選一句話，在本人音域范圍內(nèi)，先用低調(diào)說(shuō)，一級(jí)一級(jí)地升高，然后又一級(jí)一級(jí)地下降，在一句高一句低，高低交替，一句話又高到低，再由低到高。

9，夸誕四聲練習(xí)。選擇韻母因素較多的詞語(yǔ)或成語(yǔ)，運(yùn)用共鳴技巧做夸誕四聲的訓(xùn)練。如：清——正——廉——潔——，英——勇——頑——強(qiáng)——。

10，大聲召喚練習(xí)。假設(shè)某人在離自己100米處，大聲召喚：張——師——傅——，快——回——來(lái)——!喂——，那——里——?！U(xiǎn)——，快——離——開(kāi)——!

學(xué)唱歌咋樣練聲篇四

想象自己處于一個(gè)漂亮的花園之中，深深地聞了一下鮮花的異香好，這就是謳歌的吸氣，這樣吸氣得才深。吸氣要用鼻和口同時(shí)自然的進(jìn)行，盡力作到平穩(wěn)輕便，溫和，不可用強(qiáng)制力量，不能僵，氣要吸得深，不可吸在上胸和心窩處。吸氣以后要有像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會(huì)一下腰周邊的擴(kuò)張，膨脹的感覺(jué)。找到這種感覺(jué)是唱歌的關(guān)鍵。

呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量把腰腹擴(kuò)張的感覺(jué)一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一個(gè)小瓶里灌時(shí)那種提防翼翼，憋住氣息的感覺(jué)，呼氣要均勻，舒緩。各位可以準(zhǔn)備一張10平方大小的薄紙片，放在墻上，距離它46cm，吸氣后保持一下，然后用口吹氣使之不落地，半分鐘以上便為合格。也可以代之以一只燃燒的蠟燭，對(duì)著火苗發(fā)“u〞音，正確的氣息是火苗倒而不滅，時(shí)間越唱越好

數(shù)數(shù)字;深吸一口氣，利用腰腹的力量保持住，從1開(kāi)始數(shù)，數(shù)到60為合格。數(shù)數(shù)要均勻要有節(jié)奏，不能偷氣

吹灰;深吸一口氣，然后就像吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，節(jié)奏是一慢而快，體會(huì)橫膈膜的力量

多做仰臥起坐，加強(qiáng)腰腹的力量

學(xué)唱歌咋樣練聲篇五

a.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提〞同前。在“推送〞同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910〞，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

b.“數(shù)棗〞練習(xí)：“吸提〞同前。在“推送〞同時(shí)輕聲：“出東門過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4—6次。

c.“數(shù)葫蘆〞練習(xí)：“吸提〞同前。在“推送〞同時(shí)輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……〞，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗〞、“數(shù)葫蘆〞控制氣息，使其越練控制越，千萬(wàn)不要跑氣。開(kāi)始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛，練過(guò)一段時(shí)間，則會(huì)自覺(jué)大有進(jìn)步。

(三)“深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)〞經(jīng)過(guò)氣息練習(xí)，聲音開(kāi)始逐步參與。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊〞音(“大嗓〞發(fā)“啊〞是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿〞音(“小嗓〞咿〞是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長(zhǎng)拉多長(zhǎng)，反復(fù)練習(xí)。

(四)“托氣斷音練習(xí)〞這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出，我們介紹三種練習(xí)：

a.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦〞(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭一啪〞的斷音。反復(fù)4—6次。

b.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……〞鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…〞大笑、“啊哈〞、“啊咳〞常用。

c.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚〞(反復(fù)漸漸加快)“嘿厚，嘿厚……〞加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。

學(xué)唱歌咋樣練聲篇六

一、謳歌發(fā)聲器官的組成

聲音的形成是發(fā)聲器官協(xié)調(diào)工作產(chǎn)生的生理現(xiàn)象，這個(gè)現(xiàn)象的產(chǎn)生是氣息運(yùn)動(dòng)和聲帶振動(dòng)所

形成的物理現(xiàn)象，但謳歌的發(fā)聲運(yùn)動(dòng)又和我們平日說(shuō)話的發(fā)聲有所不同，因而謳歌發(fā)聲又是

一個(gè)物理的聲學(xué)、音響學(xué)現(xiàn)象。而進(jìn)行謳歌藝術(shù)實(shí)踐又是一個(gè)繁雜豐富的心理活動(dòng)過(guò)程，因

此我們的謳歌運(yùn)動(dòng)可以說(shuō)是生理、物理、心理“三位一體〞的行為。謳歌的發(fā)聲器官是由呼

吸器官、發(fā)音器官、共鳴器官和咬字器官四個(gè)部分組成，它們是謳歌發(fā)聲的全部物質(zhì)基礎(chǔ)，

是謳歌發(fā)聲運(yùn)動(dòng)中的主要功能系統(tǒng)。

1、呼吸器官

呼吸器官，即“源〞動(dòng)力，是由口、鼻、咽喉、氣管、支氣管、肺臟以及胸腔、膈肌(又稱

橫膈膜)、腹肌等組成。氣息從鼻、口吸入，經(jīng)過(guò)咽、喉、氣管、支氣管，分布到左右肺葉

的肺氣泡之中(肺中由兩個(gè)葉狀的海綿組織的風(fēng)箱構(gòu)成，它包含了許大量多裝氣的小氣泡)

;然后經(jīng)過(guò)相反的方向，從肺的出口處分支的氣管(支氣管)將氣息匯集到兩面三刀個(gè)大氣

管，最終形成一個(gè)氣管，再經(jīng)過(guò)咽喉從口、鼻呼出。與呼吸系統(tǒng)相關(guān)的各肌肉群，他們的運(yùn)

動(dòng)也關(guān)系到呼吸的能力，是謳歌“源〞的動(dòng)力和能量的保證。我們?nèi)粘５暮粑鼘?duì)比寧?kù)o，比

較淺，用不著使用全部的肺活量，但謳歌時(shí)的呼吸運(yùn)動(dòng)就不同了，吸氣動(dòng)作很快，呼氣動(dòng)作

很慢。假如遇上較長(zhǎng)的樂(lè)句，氣息就必需堅(jiān)持住。而一首歌曲的高、低、強(qiáng)、弱、頓挫、抑

揚(yáng)變化，也全靠吸氣、呼氣肌肉群的頑強(qiáng)和靈活的運(yùn)動(dòng)才能完成。

2、發(fā)聲器官

發(fā)聲器官，即發(fā)出聲音的器官。它包括喉頭、聲帶。喉頭是一個(gè)精良的小室，位于頸前正中

部，由軟骨、韌帶等肌肉組成。聲帶位于喉頭的中間，是兩片呈水平狀左右并列的、對(duì)稱的

又富有彈性的白色韌帶，性質(zhì)十分堅(jiān)實(shí)。聲帶的中間又稱聲門，聲帶是靠喉頭內(nèi)的軟骨和肌

肉得到調(diào)理的。吸氣時(shí)兩聲帶分開(kāi)，聲門開(kāi)啟，吸入氣息;發(fā)聲時(shí)，兩聲帶靠攏閉合發(fā)生聲

音。聲帶在不發(fā)出聲音的時(shí)候是放松并張開(kāi)的，以便使氣息順利通過(guò)。聲帶發(fā)聲，一部分是

自身機(jī)能，一部分是依靠聲帶周邊的肌肉群協(xié)助進(jìn)行發(fā)聲運(yùn)動(dòng)。我們?cè)诼晿?lè)訓(xùn)練的時(shí)候，應(yīng)

該充分注意到這些肌肉群的功能作用，合理地運(yùn)用它們，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免在不正確的

發(fā)聲習(xí)慣下唱壞了嗓子。還有喉嚨的上部與舌根之間，有一個(gè)很重要的軟骨，叫會(huì)厭。會(huì)厭

的功能有兩個(gè)方面，一是起到聲門的保護(hù)作用，當(dāng)我們吞咽食物和飲水的時(shí)候，它本能地自

動(dòng)蓋住氣管，讓食物通過(guò)時(shí)避免進(jìn)入氣管，我們往往有時(shí)不提防喝水“嗆〞了氣，就是會(huì)厭

動(dòng)作不協(xié)調(diào)所致。其次個(gè)作用是謳歌的時(shí)候，會(huì)厭豎起，形成通道讓聲音流暢地輸出。

3、共鳴器官

人體的共鳴器官主要有胸腔、口腔和頭腔三大共鳴腔體。胸腔包括喉頭以下的氣管、支氣管

和整個(gè)肺部?？谇话ê?、咽腔及口腔。頭腔包括鼻腔、上頜竇、額竇、蝶竇等。在謳歌中

，由于音商的不同，使用這些共鳴腔的比例是有所不同的。一般來(lái)說(shuō)，唱低音時(shí)，胸腔共鳴

發(fā)揮最大，唱中音時(shí)口腔共鳴應(yīng)用較多，而唱高音時(shí)主要是靠頭腔鳴發(fā)揮作用了。假如我們

能正確、合理地運(yùn)用好這些共鳴腔體，并相互協(xié)調(diào)協(xié)同好，那我閃就能獲得圓潤(rùn)、順耳、豐

滿、動(dòng)人的歌聲。

4、咬字吐字器官

咬字吐字器官(即語(yǔ)言器官)包括唇、舌、牙齒和上腭等。這些器官活動(dòng)時(shí)的位置和不同的

著力部位，形成了輔音和元音(即語(yǔ)言)。發(fā)聲謳歌時(shí)，咬字、吐字器官各組成部分的動(dòng)作

比平日說(shuō)話要更加靈巧而夸誕。靈巧是為了使咬字確切清楚，夸誕是為了使美化的元音或韻

母通暢地引長(zhǎng)發(fā)揮。所以語(yǔ)言器官是我們?cè)谕伦忠ё謺r(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是我們學(xué)習(xí)吐字咬字

時(shí)出聲、引長(zhǎng)和歸韻的重要器官。聲音是謳歌的基礎(chǔ)，要訓(xùn)練好聲音進(jìn)行謳歌，首先要了解

所參與發(fā)聲器官的構(gòu)造和作用。謳歌運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)遠(yuǎn)不如看得見(jiàn)、摸得著的如鋼琴、小提琴訓(xùn)

練那樣的肌體運(yùn)動(dòng)來(lái)得簡(jiǎn)單，這就要求我們每個(gè)謳歌者要有敏銳的自我感覺(jué)，并在專業(yè)聲樂(lè)

教師的指導(dǎo)下反復(fù)訓(xùn)練，以形成條件反射去斷定自己的聲音是否正確，是否符合聲器官運(yùn)

動(dòng)的基本規(guī)律。還有一點(diǎn)要指出的是，上述各部分器官及它們的運(yùn)動(dòng)形式是謳歌的生理學(xué)為

基礎(chǔ)，而這些器官的協(xié)調(diào)活動(dòng)，則是在人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)理與支配下完成的。任何身體的運(yùn)

動(dòng)都受到心理的指揮或示意，謳歌者的意志、情感、愿望及舞臺(tái)感覺(jué)等等，很大一部分與心

理的因素有關(guān)，有時(shí)候心理的制約因素甚至比發(fā)聲技術(shù)更重要地左右著我們的訓(xùn)練，我們應(yīng)

該充分注意到心理的重要性，當(dāng)我們?cè)谥幐钑r(shí)，特別在臺(tái)上表演時(shí)，則需將注意力集中在歌

曲的內(nèi)容與情感上，以情帶聲，而不要把注意力分散在具體器官的位置及活動(dòng)狀態(tài)上。

學(xué)唱歌咋樣練聲篇七

(一法)唱歌最令人頹喪的事，莫過(guò)于走音。一咪在手滿以為唱它一回輕輕松松，誰(shuí)知道沒(méi)有人在場(chǎng)還可以算中規(guī)中矩。那曉得在眾人面前唱歌，歌聲會(huì)變了調(diào)，連呼吸都不受指揮。好歌逐漸練，既然喜歡唱歌，「走音」這問(wèn)題非要解決不可?；痉ǖ谝粭l：練氣，練氣切要把喉部及胸腹一起放松，然后一收一放，一次有聲，一次光是呼吸，來(lái)回十屢屢后，唱一首喜歡的歌，唱時(shí)一定要口型如半月「?」。

(二法)話說(shuō)經(jīng)過(guò)第「一招」練聲法，第「二招」應(yīng)當(dāng)粉墨登場(chǎng)。方法━━全身放松，深深吸入一口氣，跟著微微乘著氣息由i至i謳歌，再吸入另一口氣，快速而又暢通的亮聲「呵」出音階。此法有助增加氣量以及發(fā)聲敞亮。不過(guò)，有些練唱者共鳴較淺窄，可能經(jīng)過(guò)有「動(dòng)機(jī)」的鍛煉發(fā)覺(jué)喉緊氣速。如遇到這情形。請(qǐng)倒一杯溫暖的白開(kāi)水，……詩(shī)曰：喝一口，拍拍胸口。繼而用手按摩全頸及喉嚨，如此這般，有助血液循環(huán)及開(kāi)闊胸腔及口腔共鳴。

(三法)話說(shuō)「兩招」過(guò)后，應(yīng)當(dāng)輪到第「三式」上場(chǎng)。請(qǐng)兩手輕傍左右兩邊肋骨(腰上一點(diǎn))，然后吸氣，在吸氣時(shí)要感覺(jué)到兩邊肋骨橫向擴(kuò)張，手請(qǐng)仍保持原狀，跟著收小腹把氣呼出，呼氣之時(shí)保持?jǐn)U張兩邊肋骨。然后放松全身，再重覆一次、兩次、三次一直到十七、八次吸氣。這「一式」的目的是，把肺活量加強(qiáng)，同時(shí)亦提升人體張力。唱歌的首要條件是有聲有氣。好了，是否覺(jué)得胸口漲悶，甚至頭重喉嚨枯竭?用一小茶匙紅茶葉加些冰糖，重溫上次所寫的：「喝一口，拍拍胸口。」不過(guò)今回拍的地方范圍多幾處，連腹部亦拍拍它，對(duì)練聲練氣十分有效。

(四法)第四式。眼望遠(yuǎn)方，咀吧唱愛(ài)好的歌，唱歌時(shí)候，兩手輕按小腹，即所謂意守丹田。為什么必須兩手輕按小腹?這樣可以帶動(dòng)思想集中。人的意念十分飄忽，按小腹是把聲音確保「夠深」，即在丹田發(fā)聲。既然開(kāi)始了丹田發(fā)聲，即是練習(xí)謳歌有更高的要求，如此，如此，請(qǐng)各位網(wǎng)友切記一、二、三式，不可有所偏廢。

(五法)丹田發(fā)聲是所有圓潤(rùn)、敞亮、美的聲音出發(fā)點(diǎn)。不過(guò)要達(dá)到聲音通透敞亮，真的非一朝一夕的功夫可如愿以嘗。努力加油進(jìn)入第五式━━合咀“hum〞1234567i再?gòu)母呗晠^(qū)“hum〞回起音點(diǎn)。練聲時(shí)兩旁肋骨微微向橫擴(kuò)張，聲音要發(fā)自小腹直通達(dá)至鼻梁，而喉嚨一定要放松。目的：是發(fā)展鼻腔及口腔之間的共鳴。又是一句老話，溫故知新。

(六法)第六式，震音及彈跳音━━1、吸氣，氣要吸得深。2、用唇打出1234567i音階，發(fā)聲時(shí)，兩邊肋骨微擴(kuò)張，小腹與雙唇協(xié)同彈跳。3、咀巴張開(kāi)成圓型，以「呵」音協(xié)同腹部彈跳，從1至i。目的：練就一把有力及有彈性的歌喉。

(七法)重點(diǎn)是練習(xí)咬字明了。首先把發(fā)聲部份調(diào)整，一、拍拍胸口，清清腔口。二、吸氣要深，吸氣時(shí)兩旁肋骨向橫擴(kuò)張，目的是調(diào)理共鳴通順。三、放聲吐出“開(kāi)、齊、撮、合〞四個(gè)字，原因━━開(kāi)，是把口腔張大;齊，發(fā)出齒音;撮，讓字音集中;而合的意義是鍛煉唇音。這是練習(xí)吐字明了的第一步，請(qǐng)各位緊記各式練習(xí)。

(八法)有朋友問(wèn)：「唱歌走音，高音不成，低音不就，想一展歌喉，惋惜開(kāi)口難聽(tīng)，我該如何?」這真的是一個(gè)十分大的唱歌缺憾，現(xiàn)在就“走音〞作題目。1、逐漸擴(kuò)張“橫膈膜〞，深深吸氣，支持著不要把氣呼出。2、支持的氣息到了頂點(diǎn)，立刻用手以快速節(jié)拍;拍拍胸口大聲用不規(guī)矩的“呵〞音隨氣而“呵叫〞。3、兩手前后左右拍打及按摩頭部，力度要適中，目的是令頭腔共鳴提升。注意：這招非初學(xué)者的謳歌“良方〞，假如初來(lái)訪客，敬請(qǐng)由謳歌第一式作起步點(diǎn)，后會(huì)有期。

(九法)練習(xí)連音━━首先吸氣，吸氣時(shí)兩旁肋骨微張，氣吸至七分滿便可以，由于吸氣太深，太滿反為令人簡(jiǎn)單泄氣。唱出fa音，由1/2/3/4/5/6/7/i再以ma音重復(fù)以上音程，每唱四拍吸一次氣。記著練音階的時(shí)候，吸氣呼氣要寧?kù)o，發(fā)聲不要讓聲音震抖。目的：這一式是訓(xùn)練歌聲的穿透力!

學(xué)唱歌咋樣練聲篇八

聲的練習(xí)

在研究練聲時(shí)，有意地先練氣息不急于發(fā)聲

是利于發(fā)聲練習(xí)

具體方法是：用漢語(yǔ)拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時(shí)練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。

①唇音練習(xí)：

(先放慢，放大念一遍漸漸加快到念繞口令)

八一百一標(biāo)一兵一奔—北一坡一

北一坡一炮一兵一并一排一跑—

炮一兵一怕一把一標(biāo)一兵一碰一

標(biāo)一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齒音練習(xí)(方法同上)

四—是四，十—是—十，十四是—十四，四十——是——四十，不要把十四——說(shuō)——四十，也不要把四十——說(shuō)——十四，

③舌音練習(xí)(方法同上)六十六歲劉老六，推著六十，六只大油簍，六十六枝垂楊柳，拴著六十六只大馬猴。

④喉音練習(xí)(方法同上)山前有只虎，山下有只猴，虎攆猴，猴斗虎，虎攆不上猴，猴也斗不了虎。

⑤舌音牙音練習(xí)(方法同上)

街南來(lái)了個(gè)瘸子，右手拿著個(gè)碟子，左手拿個(gè)茄子;街上有個(gè)撅子，橛子絆倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子

學(xué)唱歌咋樣練聲篇九

在發(fā)聲訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)要求：

1)每位謳歌者一定要充分理解和運(yùn)用氣息發(fā)聲和氣息控制的方法(即橫隔膜的呼吸方法)，由于在整個(gè)聲樂(lè)功能系列中，謳歌呼吸是最重要的一環(huán)，是整個(gè)謳歌建筑的基礎(chǔ)，因此必需明確呼吸的重要性，重視練好謳歌呼吸的基本功。

2)開(kāi)啟喉嚨，穩(wěn)定喉頭，是謳歌基本功訓(xùn)練的核心，這是謳歌者聲樂(lè)技巧能否順利發(fā)展的關(guān)鍵之一，好多謳歌者聲音上的毛病，多是由于謳歌時(shí)喉頭不找開(kāi)、不穩(wěn)定造成的，而正確的喉頭位置是協(xié)調(diào)呼吸器官的運(yùn)動(dòng)，獲得穩(wěn)定、流暢聲音效果的關(guān)鍵。

3)要恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用好謳歌的共鳴，要使聲音傳得遠(yuǎn)，充滿劇場(chǎng)，且圓潤(rùn)，幽美動(dòng)人，這是要經(jīng)過(guò)專門訓(xùn)練的，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，是對(duì)比難把握的課題。由于共鳴訓(xùn)練往往與其它發(fā)聲基礎(chǔ)要求分不開(kāi)，因此要求謳歌者通過(guò)母音的轉(zhuǎn)換，穩(wěn)定喉頭開(kāi)啟口腔，調(diào)理氣息等手段，把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點(diǎn)上，來(lái)增大音量，擴(kuò)展音域，美化音色，統(tǒng)一聲區(qū)，使高、中、低三個(gè)聲區(qū)的聲音協(xié)調(diào)一致，天衣無(wú)縫，走動(dòng)自如靈活。

4)正確的發(fā)聲要與正確的咬字、吐字相結(jié)合。通過(guò)字、聲結(jié)合的練習(xí)來(lái)提高唇、齒、舌的靈活運(yùn)動(dòng)能力，使之更完美而生動(dòng)地表現(xiàn)歌曲和情感和內(nèi)容。

5)在謳歌發(fā)聲時(shí)，還要注意對(duì)音準(zhǔn)、節(jié)奏的訓(xùn)練，通過(guò)發(fā)聲練習(xí)，逐步把握連、頓、強(qiáng)、弱等全面的謳歌發(fā)聲技巧，豐富歌曲的表現(xiàn)手段，加強(qiáng)歌曲演唱能力。

6)在每次練習(xí)時(shí)，都要保持正確的謳歌姿態(tài)，正確的謳歌姿態(tài)是進(jìn)入良好謳歌狀態(tài)的前提。

7)在練聲、唱歌前，一定要摒除一切雜念，穩(wěn)定情緒，要有十分好的心理狀態(tài)，要有良好的謳歌欲望，要充滿信心、放松自如地進(jìn)入謳歌狀態(tài)，否則是唱不好歌的。

8)從開(kāi)始練聲起，就要同音樂(lè)結(jié)合起來(lái)，即練聲也要有良好的樂(lè)感。音程、音階一方面是肌肉、音準(zhǔn)、氣息、共鳴等方面的技術(shù)練習(xí)，同時(shí)它們又都是樂(lè)曲的組成部分，要給它們以音樂(lè)的活力和生命。因此練聲一開(kāi)始，要求每個(gè)謳歌者把音程、音階、練聲樂(lè)句也唱得順耳、動(dòng)人。以上我們可以領(lǐng)悟到，在謳歌發(fā)聲的過(guò)程中，呼吸、共鳴、吐字、表現(xiàn)缺一不行，它們是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)、相輔相成的，這就是我們所要求的“整體謳歌〞的涵義。

學(xué)唱歌咋樣練聲篇十

1、口的開(kāi)合訓(xùn)練

張開(kāi)嘴打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開(kāi)口的動(dòng)作要溫和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然平放。

咀嚼練習(xí)

張口咀嚼和閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌自然平放

2、雙唇練習(xí)

雙唇閉攏向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右轉(zhuǎn)圈。雙唇嘟起再向兩邊咧開(kāi)雙唇打響練習(xí)

3、舌頭練習(xí)

舌尖頂下齒，舌面漸漸上翹。舌根與軟腭接觸打響。

4、半打哈欠的動(dòng)作保持

5、提顴肌練習(xí)，手輔和自行交替進(jìn)行

1、依著前面半打哈欠的動(dòng)作發(fā)“嘿〞的拖長(zhǎng)音

2、發(fā)短的“哈〞和“嘿〞音。用拳頭抵住腰部，發(fā)聲的時(shí)候感覺(jué)力量向外膨脹

3、發(fā)“哈嘿〞“哈黑厚〞要有力

4、調(diào)整氣息，聞花香，發(fā)“shi"音發(fā)完后發(fā)“呼〞音兩者交替

5、發(fā)螺旋音“yi〞“a〞分別為三聲，為胸腔共鳴的螺旋音，口腔共鳴和頭腔共鳴的螺旋音，用氣息支撐拉長(zhǎng)

6、浮夸練習(xí)成語(yǔ)：美好理想，山河漂亮，百花齊放，百煉成鋼等等?；蛟O(shè)定幾十米以外有個(gè)人，要叫住他，深吸一口氣喊“阿毛〞“小蘭〞等

學(xué)唱歌咋樣練聲篇十一

嘴唇的(動(dòng)點(diǎn)方向)有助於讀音吐字

歌詞的清楚，宜注意字頭、卡腹、字尾的行腔，而其中又以字腹最重要，其字腹乃以各種母音來(lái)延長(zhǎng)，因此不同的母音有不同的念法，不可含混。

中國(guó)的語(yǔ)言，以「國(guó)語(yǔ)」(北京話)而言，有「八母音」(ㄚ、ㄝ、ㄧ、ㄛ、ㄨ、ㄜ、「」)，為了使母音有念的正確，除了唇齒及舌頭的協(xié)同之外，嘴唇的動(dòng)作是最大的關(guān)鍵，因此個(gè)人特別提出以嘴唇的「動(dòng)點(diǎn)方向」來(lái)幫助「純母音」的練習(xí)，并繪圖說(shuō)明如下：

1、「ㄚ」：「動(dòng)點(diǎn)方向」乃是以嘴角的兩側(cè)，微笑上抬，自然露出上齒。

2、「ㄝ」：「動(dòng)點(diǎn)方向」乃是以嘴角的兩側(cè)橫張，感覺(jué)氣往鼻腔方向送流。

3、「ㄧ」：「動(dòng)點(diǎn)方向」同「ㄝ」，亦是橫向的。

4、「ㄛ」：圓唇，動(dòng)點(diǎn)在上唇及下唇的中央，這二個(gè)點(diǎn)同時(shí)往前伸張把「ㄛ」張圓念。

5、「ㄨ」：圓唇，動(dòng)點(diǎn)和「ㄛ」一樣，但嘴型比「ㄛ」小，且有「尖」唇的感覺(jué)。

6、「ㄩ」：口型同「ㄨ」，動(dòng)點(diǎn)、嘴型皆和「ㄨ」一樣方式，但念時(shí)嘴唇稍內(nèi)收。

7、「ㄜ」：口型同「ㄝ」相近，但動(dòng)點(diǎn)感覺(jué)比「ㄝ」稍微松弛。

學(xué)唱歌咋樣練聲篇十二

腹式呼吸

這是唱歌最基礎(chǔ)的部份，也是一般人所說(shuō)的(用丹田唱歌)。

一般人呼吸多用胸腔，呼吸時(shí)，會(huì)看到胸腔的起伏。假如有機(jī)遇觀測(cè)嬰兒呼吸的樣子，會(huì)發(fā)現(xiàn)，嬰兒呼吸多是腹部起伏，這就是(腹式呼吸)。嬰兒的哭聲很宏亮，為何?由于腹式呼吸能將氣壓的更沉，我們能因此吸到更廣的氣，身體也有更盈余的空間去發(fā)出共鳴。

要練習(xí)腹式呼吸很簡(jiǎn)單，有兩個(gè)部份

一，是習(xí)慣使用腹部來(lái)呼吸;

二，是練習(xí)如何將氣留在身體里面。這樣聽(tīng)起來(lái)很籠統(tǒng)，其實(shí)有很簡(jiǎn)單的方法可以依循練習(xí)。首先，每次唱歌前，花約3-5分鐘時(shí)間做呼吸運(yùn)動(dòng);吸氣時(shí)，控制讓氣吸到肚子里，并明顯看到肚子起伏的動(dòng)作。之後，嘗試將氣吸入腹部，閉住氣約十秒，再開(kāi)始逐漸的吐氣，并練習(xí)花最久的時(shí)間將氣吐完。練習(xí)這個(gè)階段的時(shí)候，也可以在最後氣剩下一點(diǎn)的狀況下，用力把氣一口氣吐出去，同時(shí)練習(xí)兩種運(yùn)氣方式。

如此一來(lái)，久後唱歌自然習(xí)慣運(yùn)用腹式呼吸，且運(yùn)氣也更穩(wěn)。在練習(xí)時(shí)，除了身體一定要放松外，可以試著一手壓住腹部，也確保丹田用力的程度。

學(xué)唱歌咋樣練聲篇十三

一、倒吸氣練聲法：

1.氣吸練習(xí)：要求身體站穩(wěn)，逐漸吸氣，直到胸腔飽滿之后，一方面，盡力保持胸廓飽滿，另一方面動(dòng)用橫膈膜和腹肌的快速收訖進(jìn)行吸氣和呼氣。

開(kāi)始練習(xí)時(shí)，速度可以慢一些，練習(xí)時(shí)間可以短一些，熟練了之后可以加快速度。練習(xí)時(shí)間再長(zhǎng)一些。感覺(jué)勞累的是腹部，安逸的是嗓子。這個(gè)練習(xí)可以解決謳歌中的氣息問(wèn)題。

2.基音練習(xí)：要求用倒吸氣時(shí)喉部的位置練習(xí)音階，加上頭腔共鳴。這種方法可以讓聲音很集中，高音時(shí)不吃力氣，對(duì)聲音發(fā)虛和聲音無(wú)力有很好的作用!

二、哇音練聲法：

1.哇音練習(xí)：要求身體站穩(wěn)，模仿京劇中的tang音，從低音到高音。由弱到強(qiáng)，從輕到亮練習(xí)，注意的是開(kāi)始有點(diǎn)不習(xí)慣，有些憋氣的感覺(jué)，這其實(shí)是正常現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，就能很好的改善憋氣的毛病!

2.白聲練習(xí)：在練習(xí)好上面的哇音后，由于到高音后聲音需要用白聲，而一般專業(yè)聲過(guò)聲樂(lè)的朋友都已經(jīng)不是白聲，則需要再好好的練習(xí)白聲，假如你沒(méi)有正統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)聲樂(lè)，那么就不必要練這種音樂(lè)，有不懂的可以模仿“王菲〞和“孫楠〞的高音就是用特別白聲的!

這種方法能很好的解決高音的問(wèn)題，不過(guò)過(guò)于刺耳，所以在唱抒情的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖找稽c(diǎn)，這樣就很好了!

三、關(guān)閉練聲法：

1.氣泡音練習(xí)：吸氣放松聲帶，發(fā)出類似水面上冒出無(wú)數(shù)氣泡一般的聲音，要求氣息要平穩(wěn)，旗袍由大到小。這個(gè)練習(xí)能提高聲帶的技能，能使低音更加純美。

2.推舌骨練習(xí)：微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨，將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本聲不用力)。這個(gè)練習(xí)可以解決喉頭的緊張問(wèn)題，使聲音更加敞亮。

3.哼咽音練習(xí)：收小腹，胸部飽滿有精神，微笑露上牙，脖子繃緊，小腹一拎象喊人一樣“噯!〞用音標(biāo)是發(fā)“ei〞的音，感覺(jué)聲音好象是在眉心處發(fā)出來(lái)，從鼻子后面直通頭頂。練熟以后可以加上一些音階練習(xí)。

4.“蛤蟆氣〞練習(xí)：要求身體站穩(wěn)，逐漸吸氣，吸到胸腔飽滿以后，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態(tài)，另一方面動(dòng)用橫膈膜和腹肌的快速收訖進(jìn)行吸氣和呼氣。開(kāi)始練習(xí)時(shí)速度可以慢點(diǎn)，練習(xí)時(shí)間可以短些，熟練了速度再加快。練習(xí)時(shí)間再長(zhǎng)一些。感覺(jué)勞累的是腹部，安逸的是嗓子。這個(gè)練習(xí)可以解決謳歌中的氣息問(wèn)題。

5.張口練習(xí)：要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開(kāi)，頭往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然閉合，如此反復(fù)，每次練習(xí)幾十次，這個(gè)練習(xí)可以解決唱高音時(shí)的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。

學(xué)唱歌咋樣練聲篇十四

氣，聲

第一階段：未曾出聲先練氣

研究資料說(shuō)明人在正常狀況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過(guò)程約3、4秒鐘。

而演唱時(shí)，有時(shí)一口氣要延長(zhǎng)十幾秒，甚至更長(zhǎng)，而且吸氣時(shí)間短，呼出時(shí)間長(zhǎng)，必需把握將氣保持在肺部逐漸呼出的要領(lǐng)，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)〞。

其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì)“蓄氣〞，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花〞一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，逐漸地放松胸肋，使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般逐漸呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。

(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)〞--我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提〞的氣息向里向，“推送〞的氣息向外向下，在“推送〞同時(shí)做氣息延長(zhǎng)練習(xí)。

學(xué)唱歌咋樣練聲篇十五

氣，聲

第一階段：未曾出聲先練氣

研究資料說(shuō)明人在正常狀況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過(guò)程約3、4秒鐘。

而演唱時(shí)，有時(shí)一口氣要延長(zhǎng)十幾秒，甚至更長(zhǎng)，而且吸氣時(shí)間短，呼出時(shí)間長(zhǎng)，必需把握將氣保持在肺部逐漸呼出的要領(lǐng)，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)〞。

其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì)“蓄氣〞，先壓一下氣，把廢氣排出